办公室安全要求
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项办公室是一个我们每天都要呆上数小时的地方，因此办公室的安全非常重要。
保持办公室的安全对员工的健康和生命安全至关重要。
下面是一些办公室安全的注意事项：1.楼梯安全：确保楼梯通道畅通无阻，防止堆放杂物；楼梯扶手的安装应牢固；楼梯间应保持干燥，避免滑倒事故；每层楼都应设有明显的出口标识。
2.电线安全：电线应经过专业人员按照规定安装，避免走线过密；不要使用破损的电线，离开办公桌时，应拔掉所有电器的插头。
4.动力设备：电脑、打印机等动力设备应经过专业人员安装和维护；放置动力设备的地方应有良好通风，避免过热；用电设备不可超负荷使用，避免电线过热引发火灾。
5.座椅和办公家具：办公室的座椅和办公家具应符合人体工程学原理，以确保员工的舒适和健康；座椅和办公家具应具备稳定性，避免翻倒；避免在办公桌上堆放过多重物品，避免桌子倒塌。
6.紧急疏散通道：办公室内的紧急疏散通道应保持通畅，不得堆放任何障碍物，以便在紧急情况下能够快速逃生；通道两侧应配备明显的紧急疏散指示标识，以便员工迅速找到出口。
7.贵重物品保管：办公室内的贵重物品，如文件、电脑等，应妥善保管。
文件应分类存放，电脑应安装杀毒软件，并定期备份重要文件；必要时可以增加安全措施，如绑定电脑锁和安装监控设备。
8.灯光和空气质量：办公室内的灯光和空气质量对员工的工作效率和健康非常重要。
保持适度的灯光和良好的通风，避免对员工的眼睛和呼吸系统造成伤害。
定期清洁办公室和更换空气过滤器。
9.人身安全：制定办公室安全计划，培训员工有关安全事宜和紧急情况的应急措施；保持警觉，如果发现可疑人员或异常情况，要及时报警或向相关人员汇报；确保办公室门窗的安全，防止入室抢劫或入侵。
10.定期检查和维护：办公室应定期进行安全检查，确保设备运行正常，紧急疏散通道畅通无阻，并及时修复发现的安全隐患；还可以组织安全培训和模拟演习，提高员工的安全意识和应急处理能力。
总之，办公室的安全事关员工的健康和生命安全，是每个企业和员工共同关注的重要问题。
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项办公室作为一个工作场所，安全是至关重要的。
合理的安全措施和注意事项能够保障员工的身体健康和工作环境的安全。
以下是办公室安全的注意事项：1. 火灾安全：- 每个办公室都应该配备火灾报警器，并且定期测试其功能。
- 保持办公室通道畅通，不要堆放杂物，以确保员工在火灾发生时能够迅速疏散。
- 严禁在办公室内吸烟，确保所有员工都在指定的吸烟区域吸烟。
- 定期清理办公室内的易燃物品，如纸张、文件等。
2. 电器安全：- 使用符合安全标准的电器设备，并定期检查其插头、线缆等是否存在损坏或老化现象。
- 不要在插座上过度插入电器设备，以免造成过载和电线过热。
- 当电器设备不使用时，应及时拔掉插头，以避免电器故障引发火灾。
3. 办公桌和椅子安全：- 办公桌和椅子应该稳固可靠，避免使用破损的桌椅。
- 办公桌上不要堆放过多的文件和物品，以免造成桌面倾斜或坍塌。
- 办公椅子应该具备调节高度的功能，以适应不同员工的身高和工作需求。
4. 紧急疏散：- 所有员工应熟悉办公室的紧急疏散计划和逃生通道。
- 定期组织疏散演练，以确保员工在紧急情况下能够迅速有序地疏散。
- 在办公室内设置明显的逃生标识，以便员工能够快速找到逃生通道。
5. 防止滑倒和摔伤：- 办公室地面应保持干燥和清洁，及时清理水洒、杂物等。
- 在需要的地方设置防滑垫或地毯，以减少滑倒和摔伤的风险。
- 办公室内的电线应妥善布置，避免绊倒的危险。
6. 健康工作环境：- 办公室应保持适宜的温度和通风，确保员工的舒适感。
- 定期清洁办公室，保持空气清新，并及时清理垃圾桶和卫生间。
- 提供充足的光线，避免过暗或过亮的工作环境对员工的视力健康产生影响。
7. 保护个人财物：- 员工应妥善保管个人财物，如钱包、手机等，不要随意将其放在办公桌上。
- 办公室应配备安全柜或保险箱，供员工存放贵重物品。
- 如果发现个人财物丢失或被盗，应及时向上级或保安部门报告。
总结：办公室安全是每个员工都应该重视的问题。
办公室安全须知
办公室安全须知
火灾安全
- 办公室内禁止吸烟，以免引发火灾。
- 温度适宜时，关闭使用中的电暖器，以防止起火。
- 锁好办公室门窗，确保火灾发生时能够安全疏散。
电器使用安全
- 使用符合安全标准的电器设备，并定期检查和维护。
- 不随意增加电器负荷，避免电线过载引发火灾。
- 不将电器设备放置在易燃或潮湿的地方。
紧急疏散
- 了解办公室内紧急疏散路线和集合点，并定期进行演练。
- 在紧急情况下保持冷静，按照指示迅速有序地疏散。
- 不乘坐电梯逃生，使用楼梯疏散。
办公桌安全
- 保持办公桌整洁，不堆放过多物品，以防止物品倒塌伤人。
- 注意使用文件柜和抽屉，避免夹手或坠物伤到他人。
防止意外伤害
- 使用剪刀、刀具等锋利工具时要小心操作，避免划伤或割伤。
- 将易碎物品放置在固定位置，避免摔落造成伤害。
办公室安全是每个人的责任，只有大家共同努力，才能确保办
公环境的安全和舒适。
以上安全须知希望每位员工都能牢记在心，
时刻保持警惕。
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项办公室是我们每天工作的地方，为了保障员工的安全和健康，我们需要遵守一些办公室安全注意事项。
以下是一些常见的办公室安全注意事项，希望能对大家有所帮助。
1. 火灾安全：- 确保所有电线和插座都处于良好状态，没有损坏或过载。
- 不要在办公室内使用大功率电器或电热器具。
- 定期检查并更换电线、插座和开关，确保其正常工作。
- 确保灭火器的位置明显，并定期检查其有效期。
- 熟悉逃生路线和灭火器的使用方法。
2. 防止跌倒和滑倒：- 保持办公室地面干燥和清洁，及时清理水渍或其他液体。
- 使用防滑地垫或地毯，特别是在入口处或潮湿区域。
- 确保走廊和楼梯的照明充足，坏灯泡及时更换。
- 办公桌和椅子要稳固，避免因为不稳定而导致摔倒。
3. 电脑和设备使用：- 定期检查电脑和设备的电线和插头，确保没有损坏或松动。
- 不要将电线放在通道或走廊上，以免绊倒他人。
- 使用符合人体工程学的办公椅和桌子，保持正确的坐姿。
- 长时间使用电脑时，要注意适当的休息和眼保健操。
4. 办公室设施使用：- 使用设备时，要按照操作手册上的指示进行操作。
- 不要随意更改设备的设置或进行未经授权的维修。
- 使用复印机、打印机和传真机时，要小心避免夹伤手指。
- 在使用切纸机和剪刀时，要注意手指的位置，避免意外伤害。
5. 紧急情况和逃生：- 熟悉逃生路线和紧急出口的位置。
- 定期参加火灾逃生演练，熟悉应急情况下的行动步骤。
- 在办公室内设置明显的逃生标志和紧急联系电话。
- 如果发生紧急情况，保持冷静并按照应急预案进行行动。
6. 办公室安全文化：- 建立良好的办公室安全文化，鼓励员工积极参与安全活动。
- 定期组织安全培训和讲座，提高员工的安全意识。
- 建立安全反馈机制，鼓励员工提出安全隐患和改进建议。
- 对员工的安全行为进行表扬和奖励，激励他们保持良好的安全习惯。
以上是一些办公室安全注意事项，希望大家能够严格遵守，共同营造一个安全、健康的办公环境。
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项办公室是工作人员日常工作和交流的场所，为了确保办公室的安全，保护员工的身体健康，以下是一些办公室安全注意事项。
1. 火灾安全：- 确保办公室内有足够的灭火器，并定期检查和维护。
- 确保办公室内的电线和插座没有过载，避免使用损坏的电线。
- 不要在办公室内使用明火，如蜡烛或燃烧器具。
- 确保员工知道火灾逃生路线和灭火器的使用方法。
2. 电气安全：- 不要使用损坏的电器或电线，及时更换损坏的插座和开关。
- 避免使用过多的延长线，不要将电线暴露在行走区域，以免绊倒他人。
- 不要在电器附近堆放易燃物品，保持电器周围的空气流通。
3. 办公设备安全：- 定期检查和维护办公设备，确保其正常运行。
- 使用符合安全标准的设备，不要使用过时或未经认证的设备。
- 遵循设备的使用说明，不要随意更改设置或拆卸设备。
4. 紧急情况处理：- 在办公室内设置紧急电话号码和急救箱，并确保员工知道其位置。
- 定期进行紧急情况演练，包括火灾逃生、地震等。
- 确保员工了解应对紧急情况的正确方法，如急救、灭火等。
5. 办公室设施安全：- 定期检查和维护办公室的楼梯、门窗、扶手等设施，确保其安全可靠。
- 保持走道和紧急出口的畅通，不要堆放杂物或阻塞通道。
- 定期清洁办公室，保持地面干净无障碍物。
6. 人身安全：- 提醒员工注意个人行为安全，避免在办公室内奔跑、嬉闹等危险行为。
- 员工应遵守办公室的安全规章制度，如不擅自进入机房、不私自操作设备等。
- 员工应定期参加安全培训，了解相关安全知识和应对方法。
7. 数据安全：- 员工应定期备份重要数据，并妥善保管备份文件。
- 不要随意将办公室的敏感信息外传，避免泄露公司机密。
- 使用安全的密码保护电脑和其他设备，定期更换密码。
总结：在办公室中，安全是至关重要的。
员工和雇主都有责任确保办公室的安全。
通过遵守上述办公室安全注意事项，可以降低事故和伤害的风险，保护员工的身体健康和工作环境的安全。
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项标题：办公室安全注意事项引言概述：办公室是人们每天工作的地方，办公室安全对于员工的健康和生命安全至关重要。
因此，我们需要重视办公室安全，并严格遵守相关的安全注意事项。
一、防火安全1.1 定期检查电器设备：确保电器设备没有损坏或者老化，及时更换老化电线和插座。
1.2 禁止乱堆杂物：保持办公室整洁，避免乱堆杂物成为火灾隐患。
1.3 定期进行灭火器检查：确保灭火器处于可用状态，员工需了解灭火器的使用方法。
二、人身安全2.1 防止跌倒事故：保持地面干燥清洁，避免地面滑倒。
2.2 注意办公椅调整：确保办公椅的高度和靠背适合员工的身体，避免长期坐姿不正确导致身体不适。
2.3 定期歇息：长期的工作容易导致眼睛疲劳和颈椎疼痛，员工需定期歇息，做眼保健操。
三、电器安全3.1 避免插座过载：不要在同一个插座上插入过多电器，以免引起火灾。
3.2 定期检查电线：避免电线老化或者破损，及时更换电线。
3.3 禁止私拉乱接电线：不得私自拉乱接电线，避免电线短路引起火灾。
四、应急逃生4.1 熟悉逃生通道：员工需了解办公室的逃生通道和应急逃生程序。
4.2 定期进行逃生演练：定期组织逃生演练，提高员工的应急逃生能力。
4.3 紧急情况保持镇静：遇到火灾或者其他紧急情况时，员工需保持镇静，按照逃生程序有序撤离。
五、网络安全5.1 加强密码保护：保护个人电脑和办公电脑的密码安全，避免信息泄露。
5.2 禁止使用未经授权的软件：不要随意下载未经授权的软件，以免带来网络安全隐患。
5.3 定期更新防病毒软件：保持防病毒软件的及时更新，确保网络安全。
结语：办公室安全关乎每一个员工的健康和生命安全，我们应该时刻注意办公室安全注意事项，做好预防措施，确保办公室的安全环境。
愿每一个办公室都成为一个安全、舒适的工作场所。
办公室人员日常安全注意事项
办公室人员日常安全注意事项1.火灾安全防范：办公室内应安装火灾报警器和消防器材，并经常检查其可用性和有效性。
在离开办公室时，应确保关闭电源、灭火设备和燃气设施等，避免火灾的发生。
2.电器使用安全：使用电器设备时，应遵循安全操作规程。
插头应牢固接触插座，不可过度拉扯电源线。
离开办公室时，应关闭所有电器设备并拔掉插头，以避免电器故障引起火灾或电击事故。
3.防止跌倒：办公室内的地板表面应保持干燥、清洁，避免摔倒事故的发生。
同时，办公室内的电线、电缆等应放置整齐，以免造成人员跌倒伤害。
4.紧急逃生路线：办公室应明确标示紧急出口，并保持畅通。
新员工入职时应进行紧急逃生路线的培训，保证员工在紧急情况下的安全逃离。
5.办公室设备维护：办公设备的维护保养非常重要，如电脑、打印机、复印机等。
定期检查设备，并交由专业人员进行维修和维护，避免因设备故障造成的意外事故。
6.办公室人员素质培养：办公室人员应定期参加安全培训和教育，提高安全意识和紧急情况的处理能力。
办公室内应设立安全岗位，负责安全事务的管理和指导。
7.防止办公室盗窃：办公室内应设置监控摄像，保证工作环境安全。
员工的个人物品应妥善保管，并避免将贵重物品带到办公室。
8.使用办公室设备和物品时应注意安全：如使用刀具时要小心操作，使用化学品时要遵循操作规程，避免因不当使用而引发安全事故。
9.保持办公室的整洁：注意保持办公室的整洁和卫生，不堆积杂物，避免火灾的发生。
工作桌面上的物品要有规划地摆放，以防止物品掉落伤人。
10.注意个人卫生：保持个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
注意饮食卫生，避免食物中毒。
总之，办公室人员日常安全注意事项不仅关乎个人的安全，也关系到整个办公环境的安全。
通过遵守安全规定、提高安全意识和定期培训，可以确保办公室人员的安全，并为高效工作提供一个安全、舒适的环境。
办公室安全注意事项
办公室安全注意事项办公室是工作场所中最常见的环境之一，为了确保员工的安全和健康，以下是一些办公室安全注意事项，以帮助您在工作中保持安全。
1. 火灾安全：- 在办公室内严禁吸烟，确保烟蒂完全熄灭后再扔掉。
- 确保电器设备的插头牢固插入插座，避免过度负荷。
- 定期检查和清理电线，避免电线过热和短路。
- 熄灭离开办公室前的所有明火，如蜡烛或炉具。
2. 电器安全：- 使用符合安全标准的电器设备，并定期进行维护和检查。
- 不要使用损坏的电线或插座，及时更换。
- 不要将电线暴露在走廊或通道上，以避免绊倒和电线损坏。
- 当电器设备不使用时，及时关闭电源。
3. 紧急疏散：- 熟悉办公室的紧急疏散计划和逃生路线图。
- 定期参加疏散演习，以确保员工了解正确的疏散程序。
- 在办公室内明显的位置标示疏散出口和灭火器的位置。
- 在疏散过程中保持冷静，并遵循指示。
4. 办公设备安全：- 使用符合安全标准的家具和设备，确保其稳定性和可靠性。
- 不要将过多重物放在高处，以防止物品掉落或砸伤他人。
- 避免使用损坏的设备或家具，及时维修或更换。
- 使用符合人体工程学的椅子和桌子，以保护脊椎和关节健康。
5. 人身安全：- 保持办公室的通道和走廊畅通无阻，避免堆放杂物。
- 避免奔跑或迅速转动身体，以减少跌倒和扭伤的风险。
- 使用防滑地毯或地板，并清理任何可能导致滑倒的液体或杂物。
- 在使用梯子或踏板时，确保其稳定并妥善使用。
6. 个人安全：- 使用符合安全标准的办公用品，如剪刀、刀具等。
- 避免将锐利物品或危险品放在易碰撞或易触及的位置。
- 定期清理工作区域，避免积累过多的纸张或杂物。
- 遵守办公室的安全规定和政策，如佩戴安全帽或防护眼镜。
7. 健康注意：- 定期开窗通风，保持室内空气流通。
- 避免长时间保持同一姿势，定期伸展身体。
- 饮食均衡，保持充足的水分摄入。
- 遵循办公室的卫生标准，保持工作环境的清洁和卫生。
总结：办公室安全是每个员工都应该关注的重要问题。
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办公室安全要求1.0总则办公室事故与其他事故一样是由相同的基本因素造成：即不安全行为及状态。
办公室发生的人身伤害大多数由以下原因引起：*滑倒、绊倒与跌倒*抬高、搬运材料和设备*踩在物体上或与物体相撞*掉落的物品*火灾*电气*重复动作办公室与其他工作场所的安全要求相同，如定期讨论、安全会议、事故包括未遂事故报告、调查、检查、培训等。
所有人员应积极对待办公室内健康和安全问题，改善工作条件、工作舒适度以及工作环境。
良好的照明对于改善安全条件，提高员工的工作效率，营造令人满意的工作环境是很重要的。
过量的噪音会导致身体紧张。
如果长期、持久的影响会影响到人们的谈话交流和精神集中，这两者都会增加发生事故的潜在可能。
良好的供暖、通风和空调系统会使人们获得身体舒适感，并最终使雇员能够集中精力安全、高效地进行工作。
空调系统运行时应关闭所有门窗。
2.0防火及紧急情况2.1电气是一种很常见的火灾源头。
定期检查和即时维护电线和用电设备能够将发生火灾的可能性降到最低。
进行接线板串接时，应确认电路是否会因此超载。
2.2在一天工作结束离开之前应把电气设备和不必要的电灯关闭。
2.3不要在办公室存放易燃材料。
2.4只在指定场所吸烟。
2.5所有的垃圾都应放入合适的容器内。
2.6灭火器的位置应适当并且没有障碍物阻挡。
2.7灭火器应进行月检以确保随时可用。
所有存在问题的灭火器应立即更换。
2.8除非被火所困，不强制一般人员进行救火。
进行救火时应保证：*接受过充分的消防训练。
*在身后有可靠的出口以保证能安全撤离。
2.9所有的紧急出口及线路在任何时间都必须保持通畅。
3.0紧急疏散3.1熟悉工作地点附近的逃生路线，了解其它的逃生路线，熟悉整个办公室的总体布置。
3.2举行全体员工参与的定期应急程序演习，并公示在程序和行动方面的进步和不足。
3.3所有的灭火设备都应保持状态良好。
3.4在办公室每一个重要场所张贴有标明所处位置的紧急逃生路线图。
例如，每一个办公区域都至少有一个紧急逃生路线图。
3.5如果发生火灾，迅速赶至预先规定的集合地点。
在发生火灾时不要使用电梯。
听从防火员的指示。
3.6使用楼梯间进行楼层疏散。
3.7对火灾的类别和规模做出迅速反应。
3.8大多数火势是可以通过关闭房门而限制其扩散。
3.9在撤离时关闭所有办公室和会议室的门以表示该房间内无人。
3.10如果你发现有人处于危险之中，在不能够确保自身生命安全的前提下不要试图去帮助他们。
立即通知HSE 人员或在到达集合地点后，立即通知消防队员受困人员的情况和地点。
3.11照消防人员的指示去做。
4.0内务管理4.1办公用具和设备应摆放妥当，以留出足够的工作空间，防止撞到桌椅、公文柜之类的东西。
4.2所有用电设备的电线、电缆应被理顺以尽量减少与人员的接触。
4.3地板上的废物篮或其他物品应放在桌子下、角落里或其他偏僻地方以减少跌倒的危险。
4.4通往出口的任何通道（如办公室里的过道）应保持畅通。
主走廊及出口应无任何障碍物并且有足够的空间进行安全疏散。
4.5门厅、楼梯、地板等行走表面应保持清洁。
所有如铅笔、钢笔、废纸、纸夹一类的物品都应被即时拾起。
地面上或隔离区域内的任何倾溅的液体都应及时擦拭干净。
4.6松动地板砖、卷褶的地毯或行走表面上的任何参差不平都应即时报告纠正。
4.7搁架要固定到墙壁和/或与其他搁架固定在一起以提高其稳定性。
4.8表示出口、撤离路线、禁止吸烟、灭火设备、大门推拉标志等的安全标志应设置在最显著和最适宜的地方，使人能意识到并从而提高安全系数。
5.0滑倒5.1确保地板和走道内没有任何障碍物。
5.2通过固定门以及转弯时多加小心。
5.3鼓励人们在上下楼梯时使用扶手。
5.4携带物品时，应不阻碍视线以看到地面、楼梯、或其他人员或物体。
6.0人工搬运重物6.1无论何时都要借助机械来举起重物。
无法借助于机械装置时应找其他人来帮忙。
6.2搬运重物时：*面对物体时双脚自然分开；一只脚置于物体之后，另一只置于其侧面。
*屈膝。
*牢固、平衡地抓紧物体。
*使物品尽可能靠紧身体。
*搬运时，用双腿使劲，保持脊椎处于垂直方向。
*如果物品过重或过大而无法顺利抬起时，寻求其他人的帮助。
6.3在携带物品时应保证其携带方法的安全，以免在受到撞击时受伤。
7.0工作点7.1总体要求7.1.1所有的办公用具只能用于既定的目的并按既定的方式使用。
座椅并非垫脚用的凳子，转椅也不是手推车。
7.1.2文件柜的抽屉不使用时应当关好。
7.1.3文件柜应先装满底层抽屉以保证稳定性。
如果可以的话，将文件柜固定在地面或墙壁上或互相固定，防止抽屉打开时文件柜倾斜。
多个文件柜集中放置时要考虑地板负载能力。
7.1.4雇员要养成一次只打开一个抽屉的习惯，以防止文件柜倾覆。
7.1.5 应用把手轻轻的关闭抽屉以免夹住身体的任何部位。
7.1.6使用梯子或脚凳接近高处的架子。
7.1.7为增加稳定性，装载物品时应首先装满底层架子，然后再装载高层架。
再卸载物品时，应先清理上层物品。
7.2工作点人体工程学7.2.1坐姿1)调整靠背的角度，使臀部与躯干间的角度约为120 度。
2)双脚应平放在地面或搁脚板上，膝盖弯曲，大腿与小腿间的角度略大于90 度。
3)大腿保持平行，坐姿应略微向后倾。
4) 保持对称和平衡的姿势，全身重量平均分配。
5)调整座椅靠背的高度，使腰部或下脊柱部位自然向内弯曲。
7.2.2颈部和肩部1)肩部和颈部要放松。
两臂在肩膀两侧自然下垂。
2)颈部要挺直或略微前伸。
3)应避免用肩部夹住电话听筒接电话，尤其是在打字的时候。
4)肩膀不应耸起。
7.2.3视觉1)为避免强光，光源应加装光罩，或者进行间接照射。
显示屏的放置应当有个角度，而不是直接面对或背对窗户或墙壁。
它们应当被放置在光线之间，而不是在光线的照射之下。
2)建议时常将双眼移开，看看远处的物体以减轻眼睛疲劳。
3)应避免相邻的工作面上形成强烈反差。
4)显示屏应保持清洁，没有尘土和指纹。
5)屏幕上的字符应是清晰、稳定的，没有任何闪烁。
6)避免使用淡蓝或红色文字。
在显示屏上尽量使用白底黑字。
7)用亮度和对比度控制功能来调整屏幕，使其看起来更舒适。
8)照明亮度应介于300 到500 lux 之间。
9)应每年检查一次视力。
10)双光眼镜使用者应考虑使用单一视觉或更先进的眼镜。
7.3显示屏7.3.1近期计算机系统的增加导致了显示屏（VDTs）在办公领域内的广泛应用。
这引起了在电脑前工作的用户对他们健康状况的担心。
7.3.2通过VDTs 对人体健康影响的广泛研究表明用户所描述的大多数症状是由肌肉骨骼疲劳引起的。
7.3.3 VDTs 产生的辐射是微不足道的，不会对健康构成威胁。
7.3.4 不良的工作姿势会导致身体疲劳。
这与办公用具的人体工学设计、设备的安装、不良的光线照明、工作安排或工作习惯都有关系。
7.3.5为了将在VDT 前工作而带来的伤害和不适减至最小，我们建议用户学习如何调整他们的工作台，如何运用适当的姿势，如何丰富他们的工作任务，以及如何经常进行休息。
7.4对用户的一般建议7.4.1座椅或工作台的高度必须是可调节的，以便在工作台下为大腿提供适当的空间。
7.4.2调整工作台以便使用键盘时使肩膀放松而不必耸肩。
双臂自然下垂并在与肘部形成90 度角。
可以在已有的办公用具上加装键盘托盘。
7.4.3显示器（以及源文件）的高度应处于水平视线下方约7.5 至13 公分处。
7.4.4在通常情况下，视线距离应在46-60 公分之间。
不过，大一些的显示器要求视线距离保持在90 公分以上。
7.4.5显示屏和源文件与眼睛的距离应当相同。
可以使用文件托架来固定源文件的合适位置及视线距离。
7.4.6显示器应稍微翘起以避免闪烁现象。
眼睛到屏幕的视线应与光源保持平行。
7.4.7每天的工作应多样化，特别是做那些相似的或重复动作的工作。
7.4.8每工作30 分钟应稍事休息（10 至30 秒钟）。
每工作2 小时，休息时间应当更长。
这种休息应包括做简单的运动和伸展动作。
7.4.9避免长时间保持固定或静止的姿势。
7.4.10避免不恰当的姿势或费力的够取物品。
7.4.11保持良好的健康状况。
7.4.12得到充足的休息和锻炼。
7.4.13参加有关人体工程学意识的课程。
7.4.14要知道各种各样的病痛和它们的根源。
7.4.15向你的上级主管人员报告疼痛或不适。
8.0应该做和不应该做应该不管如何轻微，要立即向你的主管报告任何伤害情况。
不应从座椅上倾身去捡拾地板上的物品。
这是跌伤事故的一个常见原因。
不应背靠座椅，双脚放在办公桌上。
这是跌伤事故的一个常见原因。
不应站在椅子上够取高过头顶的物品。
应使用合适的梯子或凳子。
不应试图进行电气方面的修理。
不应在开关插座上使用外接分线，或使用额定值不符或未经认证的插头。
电线、电话线和置于地面的插座应合理安排、正确安装和检测是否存在缺陷。
应该防止乱丢废弃物；即时擦除洒落的液体。
一旦纸夹、橡皮圈、铅笔和其他零散的物品掉落在地面在，就把它们立刻捡拾起来。
避免在上下楼梯时边走边说笑，不要聚集在楼梯或楼梯平台上。
应该上下楼梯时要使用扶手不应将燃烧着的火柴和烟头丢进废纸篮。
在允许吸烟的地方应使用烟灰缸。
遵守所有的“禁止吸烟”标志。
不应阻塞放置灭火设备的地方。
确认离你最近的灭火器的位置，并知道如何使用。
除非你有畅通无阻的退路或接受过灭火器使用的培训，否则不要尝试救火。
应该随时知道两条撤离的路线。
一定要时刻保持这些出口无障碍。
应该报告残缺的座椅、卡住的抽屉、裂开的玻璃杯以及其他潜在的危险。
应该定期检查办公用具，察看其是否有锋利的边缘以及松动的脚轮或螺栓。
确认所有的办公设备都是安全稳定的。