水果与保健-7
用核桃壳做成的“甲秀楼”
二、杏——甜梅、喇叭杏
《清明》 •清明时节雨纷纷， •路上行人欲断魂。 •借问酒家何处有？ •牧童遥指杏花村。
保
健
功
效
果实中含类黄酮较多，有利于心脏。 杏仁有降低胆固醇、生津止渴、润肺 定喘的功效。
杏仁银耳木瓜汤
将银耳用水浸透，发开，洗净。木瓜去皮子， 洗净。将银耳、木瓜切小块。杏仁洗净。以 上原料一起放入炖盅内，加入适量冰糖，倒 入适量开水，隔水炖至原料熟透入味，即可 食用。 滋润养颜，养阴润肺
吃腰果的禁忌
因腰果含油脂丰富，胆功能严重不良 者、肠炎腹泻患者、痰多、肥胖的人 不宜食用。
含有多种致敏原。没有吃过腰果的人，
不要多吃。
不宜久存
四、 榛 子
榛子保健功效
软化血管，促进胆固醇代谢 强壮体魄，促进生长发育 明目健脑，增强记忆
明目粥———榛子杞子粥
原料：榛子仁30克，枸杞15克，粳米50克。
活血强筋 止血消肿
栗
子
糊
栗子500克，白糖适量
将栗子去皮壳，晾干磨粉。 取适量栗子粉加清水煮熟，
调入白糖即可。
健脾胃，厚肠道
栗子骨汤
板栗250克，猪骨 200克，同煮汤
益气养血，滋阴 补肾
吃板栗的禁忌
栗子生吃难消化，熟食又易滞气， 所以一次不宜多食。
脾胃虚弱消化不好、患有风湿病的
吃杏和杏仁的禁忌
未成熟的杏不可吃。 苦杏仁有毒，过量服用会中毒。 孕妇、幼儿、病人（特别是糖尿病患
者），不宜吃杏或杏制品。
三、腰果——树花生
“世界腰果之乡”——莫桑比克
保健功效
预防心血管疾病、补充体力、
消除疲劳
优良的抗氧化剂，能使皮肤有
光泽、气色变好。
含有大末蜜丸 服 ——《本草纲目》 核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如
泥状，作丸，每次服10克，一日两次。
神经衰弱、健忘、失眠、食欲不振。
吃核桃的禁忌
应该适量、长期、坚持食用 上火、腹泻及感冒风寒者忌食
吃核桃仁时应少饮浓茶
吃核桃时不要将核桃仁表面的褐色薄 皮剥掉，这样会损失掉一部分营养。
坚
果
类
世界四大坚 果
核桃、杏仁、腰果、榛子、板栗、
香榧、银杏、松子、花生、开心 果、夏威夷果、巴旦木、鲍鱼果、
五眼果、椰枣
一、核 桃
“长寿果、万岁子”，国外称作
“大力士食品”
栽培核桃一般分早实类与晚实类，
普通核桃和铁核桃
保健功效
补肾健脑、增强记忆力、延缓衰老
润肺止咳、补血养神、润肤、乌发 减少肠道对胆固醇的吸收
做法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞一同
加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成
粥即成。
每日1剂，早晚空腹服食；适用于体虚、视
昏等。
榛莲粥：将榛子、莲子、粳米放在一起，煮 成“榛莲粥”。不仅口感好，而且营养丰富， 癌症和糖尿病人平时可以多喝些。
五、板栗——干果之王
保 健 功效
养胃健脾 补肾壮腰
控制癌症病情。
莲薏腰果羹
材料：腰果、莲子、薏仁、藕粉一碗，糯米 1-2碗 ，糖适量 做法：腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。薏 仁加糯米煮粥。藕粉加适量温水调匀，加 入前面材料拌匀即可。 功效：安稳提神、补润五脏、健脾强心
腰果虾仁
材料：腰果用油炸熟备用，虾仁洗净去泥肠、 沥水 做法：盐、麻油、葱末混合搅拌均匀，将虾 仁浸泡于中，放冰箱冷藏１小时；油烧热熄 火，将虾仁放入油中搅开泡熟油滤掉，虾仁 与腰果拌匀，即可。 功效：滋肝补肾，健脾、增强体力
九、夏威夷果——昆士兰果
十、 松 子
十一、香 榧
十二、巴 旦 木
十三、鲍鱼果
十四、五 眼 果
合适尺寸 实际尺寸
十 五、椰
枣
葵花籽
南瓜子
西瓜子
人不宜食用。
六、开心果——阿月浑子
七、银杏——白果
千年古银杏
补肝肾———白果猪肚汤
原料：白果10枚，猪肚200克，
复盆子15克，盐适量。 做法：猪肚洗净切块，白果炒 熟去壳，与复盆子同煮汤，用 适量食盐调味食用。
八、花生
花生姜枣红糖水
花生汤圆
宫爆鸡丁
花生大枣猪蹄汤
健康的营养搭配口诀
健康的营养搭配口诀健康的营养搭配口诀健康的营养搭配口诀，说到饮食，也就是一日三餐两点那些事，整明白了均衡营养那些事，说来也挺简单的。
接下来我们就来看看，在保持营养的前提下，极尽简化饮食，下面来看看健康的营养搭配口诀。
健康的营养搭配口诀1健康养生，要讲究合理搭配，一定要充分了解食物的营养知识，才能避免营养缺乏的危险。
有一个非常容易记忆的合理膳食口诀，就是：一二三四五，红黄白绿黑。
一、是指每天早晚各一袋豆浆。
它的主要目的是补钙。
二、是250~350克碳水化合物，相当于300~400克主食。
对每个人来说，这300~400克不是固定的。
比如有干体力活的年轻人，可能一餐就要吃750克，而有些工作量很轻的女孩子，可能一顿100克主食就够了，自己根据情况来调整，也可以起到控制体重的作用三、是指三分高蛋白。
蛋白不能太多也不能太少，合适就好。
一份就是100克豆腐或者25克黄豆。
四、是什么意思呢？四句话，即“有粗有细不甜不咸，三四五顿七八分饱。
”五、就是500克蔬菜和水果（水果食品）。
相当于400克蔬菜（蔬菜食品）100克水果。
补充维生素和纤维素，能起到预防癌症的`效果。
再说说“红黄白绿黑”。
红色：包括番茄、桑葚、大枣、山楂、红苹果、草莓等。
红色食品富含番茄红素、胡萝卜素、铁和部分氨基酸，此类食品含有大量抗氧化剂，能够降低患上癌症等慢性疾病的危险。
黄色：主要指黄豆，包括豆类和豆制品，还有黄色的水果和蔬菜以及蛋类，如黄豆芽、金针菜、柿子、柑橘、南瓜、香蕉等。
黄色果蔬的优势在于富含两种维生素A和D、纤维素、果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质，很好地保护胃肠黏膜，对于防止食管癌、胃癌、肠癌等疾患发生有一定的作用。
白色：包括大米、白薯、山药、白萝卜、白木耳、白醋、火龙果、百合、茭白等。
此类食品含有丰富的淀粉、糖分、蛋白质等，很多就是主食，它们能够为身体提供很多必要的营养物质，有助于提高机体的免疫力，防止肿瘤的发生。
绿色：主要指绿叶蔬菜和瓜果，主要包括芹菜、青瓜、菠菜、青椒、空心菜、绿豆、绿茶等。
养生100问
养生100问八款养生粥品让女人永葆青春到底多久一次性爱才最科学预防妇科病可多吃6类食物10种食材最能助女人补血补肾睡前十个亲肤动作教你美颜做到这几点让男人非娶你不可性福生活中让人抓狂的意外状况细数绿茶的那些神奇功效与作用9大生活恶习让你加速衰老女人养生必看的七条建议八类养生食物帮你应对核辐射给力小妙招让房事更和谐起床三件事让你心神舒畅男女间最幸福的黄金比例春季五种食物的忌与宜女人养生7大滋阴养血补肾调经食谱男人想要“硬”起来九个妙招(春季八大美颜秘笈巧吃八水果缓解身体大疾病健康饮食的十个最佳选择5道养生汤补出女人红润脸色十个让男人反感的恋爱行为让女人永远年轻的8种保养古代中医美容9大传统秘方七个饮食妙方让你轻松年轻10岁中国男人最不喜欢的几种女人十种最易致病的日常食物终极美胸三招打造傲人双峰揭秘水果养颜偏方的8个大骗局养生常吃八水果效果堪比保健品早晨起床之后最该做和最不该做的事男人眼中的好女人究竟是什么样？会装傻的女人最得男人宠爱30岁女性常喝酸奶塑造挺拔身材五种食物颜色让女人吃出健康谁是男人难以忘怀的女人？养生又好吃的15种零食常吃6类食物最易早衰八种缓解压力的养生美食女性爱吃甜食更易得妇科病每天摸摸耳朵可防6种疾病女性背部保健十个妙方4款养生美食给你好气色10妙招调养女人内外健康女性养生的13个健康黄金期12大关键部位决定女人的一生健康5个步骤坐着减去下半身肥肉10个问题女人千万不要问男人女人做3件事男人会爱你如宝养生又好吃的15种零食5款养生滋补汤健康渡过冬春交替女人常喝九种心情果茶美颜又养生十种美食帮助女人防病抗病恋爱黄金比例：男女差多少最合适男人心中最美的12个女性姿态清早起床不要做的四件事20条健康饮食的金标准四招抗污染健康蔬菜新吃法聪明喝水让你轻松避开10种疾病男性须知：女人最爱这10件浪漫事男人最关注女人身体七个细节健康颜色派蔬果中的健康密码巧用牛奶食疗养生的10个方法养生常吃八种水果效果堪比保健品让男人更长寿的八条金玉良言(女人一生至少要遭遇7个情敌七种特质女人让男人为之疯狂每天垫垫脚尖有益于健康长寿10分钟让你快速远离坏情绪男人养生的九大最佳食物女人留住青春永远20岁的养生九秘诀男人拥有女人的前后鲜明对比最有幸福感的男女年龄差脚底养生11招让你百病全消最养女人的8种健康零食这４种食材让你迅速排出体内毒素13种养生食物补遍你全身女人"征服"男人四个显著标志是什么…女人摧毁感情十个脑残举动六大秘诀让你想不长寿都难健康饮食需遵循20个金标准12大关键部位决定女人的一生健康清晨醒来吃这些食物让你拥有完美身…值得男人珍惜一辈子的有七种女人探秘男人眼中标准身材美女长啥样九种心情果茶美颜又补充营养多吃蔬菜有7个保健功效女人要健康早餐该吃啥小心喝茶不当反中毒8分气质轻熟女最得男人心四种最省男人体力性爱方式生男生女的七大决定性因素10种美食轻松助女人防病抗病可以影响你一生的五种食物男女相差多少岁婚姻最美满一天最宜瘦身的尖峰时刻骗人无数的健身谎言女性养生的13个健康黄金期掌握七个要领走路也能减肥五个生活习惯延缓衰老。
荔枝的营养价值与保健功能
荔枝的营养价值与保健功能荔枝营养保健功能①补充能量，益智补脑。
荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。
研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
②增强免疫功能。
荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
自古以来，一直被视为珍贵的补品健康处方1、治妇女贫血。
荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂。
2、治妇女血气刺痛。
荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。
3、治妇女崩漏。
荔枝干（连壳）30克，捶破，用水煎服，每日1剂。
荔枝4、治哮喘。
荔枝干肉12克，炖服，每日2次。
或荔枝树枝90克，用水煎后代茶饮，尤对老年哮喘效果好。
5、治脾虚泄泻。
荔枝干肉15克，大枣3．5枚，用水煎，常服。
6、治胃寒腹胀。
鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。
7、治腹泻。
荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。
8、治痢疾腹痛。
荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下。
或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎服。
9、治‘肾虚。
荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日。
如加适量山药、莲子同炖，功效更佳。
10、治淋巴结核、疔毒。
荔枝干7一10枚。
海带15克，海藻15克，以适量黄酒和水煎服，每日l剂。
11、治呃逆。
荔枝干7枚，连壳烧灰研末，用开水调服。
13、治疝气肿痛。
荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研为钏末，用盐水打糊为丸如绿豆大小，每日2次，每次服J0粒。
或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份，共研为末，每次服3克，用温酒送服。
14、治风火牙痛。
荔枝连壳烧焦，研成细末，擦于患齿上。
15、治遗精日久、四肢无力。
荔枝树根160克，猪小肚1个，加适量水，共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。
7月吃什么水果最养生
LIFE悦生活 中央空调市场·2018年7月·第7辑787月正当夏，天气炎热，很多人都会出现食欲下降的情况，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了。
俗话说，水果吃当季，那么7月吃什么水果最适宜养生呢？圣女果圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特。
它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
营养价值：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
香瓜香瓜，又名“甜瓜”“白啄瓜”。
果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。
原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多、味较淡，是夏季的优良果品。
著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。
营养价值：香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。
香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C 等丰富营养，对感染性高烧、口渴等都具有很好的疗效。
油梨油梨又称牛油果、鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，除了作生果食用外，也可作菜肴和罐头。
营养价值：油梨富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。
每100 g 生油梨中，水分占74.3%，含蛋白质2 g 、脂肪15.3 g 和碳水化合物7.4 g ，是一种高能低糖水果。
七月吃什么水果好：十种当季水果推荐
七月吃什么水果好：十种当季水果推荐七月，正值炎热的夏季，西瓜是最受欢迎的，其实七月时令水果有很多，你可不能只盯着西瓜。
以下是小编收集整理的适合七月吃的水果，希望对你有帮助。
七月吃什么水果好1、香瓜香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。
2、杏子四月赏杏花，七月摘杏果。
每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季节。
杏是维生素B17含量最为丰富的果品，可以防癌抗癌。
杏有生津止渴、清热解毒的作用，但由于其兼有润肠通便的功效，所以吃多了也可能造成腹痛、腹泻，因此成人每天吃杏最好不超过10个。
3、蓝莓七月是蓝莓的季节，蓝莓有“超级水果”的美誉，不仅富含花青素，还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。
美国《吃好》杂志总结出的“吃蓝莓的10个理由”：增强免疫力，提高脑力，保护视力，有益心脏健康，降低血糖，预防癌症，防止膀胱炎，防治便秘，强壮骨骼，减小肚腩。
4、荔枝七月上中旬的时候，正是荔枝红时。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
荔枝虽然好吃，可是吃多了会上火。
一般每次不宜吃超过10颗。
5、龙眼一般龙眼产季约在农历七月前后，它含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白质等物质，铁元素的含量也比较高，食用后可以在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，达到补血的效果。
研究发现，龙眼肉对全身都有补益作用，尤其有益于脑细胞，能增强记忆力、消除疲劳。
6、无花果无花果一年两熟，七月为夏果盛季。
新鲜的无花果肥美多汁，有堪比蜂蜜的甜味和丰富的营养。
夏季食用可以健胃清肠，消肿解毒，如果你食欲不振，食用些无花果是不错的选择。
7、桃步入七月，各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。
水果界的长寿泰斗——黑果花楸7
水果界的长寿泰斗——黑果花楸不老莓（Aronia Berry），中文译名有野樱莓、黑果肋腺花楸等。
属于蔷薇科花楸属的腺肋花楸。
该树是集食用、药用、园林和生态等价值于一身的珍贵树种。
不老莓果实具有非凡的保健作用，被称作自然界的“抗癌剂”。
其果实中花青素、黄酮（鲜果含量高达0.25%-0.35%）、多酚是已知植物中含量最高的。
花青素、多酚具有强烈的抗氧化作用，对脑神经，糖尿，癌症，前列腺，关节炎，皮肤病等都有惊人的效果。
在欧美地区广泛应用于医药和功能食品工业。
中世纪欧洲王族和贵族经常食用，被称为“莓王”原产地为北美。
零下40°冷空气与强烈的紫外线等苛刻环境下也能开花结果，从古就被美国印第安人用于健康原料。
顽强的生命力1986年发生在乌克兰的切尔诺贝利核电站泄露事故中，具有顽强生命力的不老莓，是唯一的幸存者，经过这次事故，不老莓的功能已遍布世界。
丰富的营养成分不老莓中花青素、黄酮（鲜果含量高达0.25%-0.35%）、多酚是已知植物中含量最高的。
其中，多酚是改善毛细血管和血管的结构与机能的非常重要的物质，还有助于刺激和改善循环系统。
花青素和黄酮能够维持人的心脏和机体的健康。
花青素和黄酮（及其糖苷）有助于保持尿道健康。
花青平衡血压不老莓能防止血管痉挛，具有降低血压的功效，保持血压远离“危险地带”，控制血压水平处于正常值。
抗癌不老莓中富含的花青素会抑制癌细胞的生长，对于结肠癌、乳腺癌等癌症的治疗有特大功效，被公认为“自然界的抗癌剂”。
改善血液循环，强健心脑血管不老莓可以防止形成自由基，改善血液循环，强化血管，降低心脏病的风险。
从体内除去有毒物质，减少炎症，改善血管弹性，防止血管堵塞，防止心血管疾病。
泌尿道健康不老莓中有较高的奎尼酸含量，防止泌尿系统感染的效果是蔓越莓的5-10倍，保持泌尿道健康，增强人体性功能。
预防和帮助治疗糖尿病不老莓能使糖尿病患者的碳水化合物代谢正常化，长期食用，可以调节体内血糖含量，改善糖尿病。
养生小妙招100条
养生小妙招100条1. 保持良好的饮食习惯：多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白，减少加工食品和糖分的摄入。
2. 适量运动：每天进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽或游泳。
3. 保持足够的睡眠：确保每晚有足够的睡眠时间，成年人通常需要7-9小时。
4. 定期体检：定期进行身体检查，以及时发现和处理潜在的健康问题。
5. 保持水分平衡：喝足够的水，保持身体水分平衡。
6. 减轻压力：学会管理压力，可以通过冥想、深呼吸、音乐等方式。
7. 多食用坚果：适量食用坚果，它们富含健康的脂肪和抗氧化剂。
8. 控制咖啡因摄入：避免过量摄入咖啡因，尽量选择低咖啡因的饮料。
9. 保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免长时间保持相同的姿势。
10. 多吃鱼：鱼类富含Omega-3脂肪酸，有益心血管健康。
11. 适度晒太阳：合理晒太阳，有助于合成维生素D。
12. 适量食用大蒜：大蒜具有抗菌和抗炎作用。
13. 用深色食物：食用深色蔬菜和水果，它们富含营养素。
14. 维持社交活动：与朋友和家人保持联系，积极参与社交活动。
15. 适量食用红酒：适度饮用红酒可能对心脏健康有益。
16. 保持乐观态度：积极的心态有助于身心健康。
17. 保持室内空气清新：常通风，使用空气净化器，保持良好的室内空气质量。
18. 少食多餐：分多次进食，避免大量进食。
19. 适度摄入盐分：控制食盐摄入，有助于维持血压。
20. 保持手卫生：经常洗手，减少病菌传播的可能性。
21. 适量摄入膳食纤维：食用富含膳食纤维的食物，有助于促进消化和维持肠道健康。
22. 保护眼睛：经常休息眼睛，远离电子屏幕，食用富含维生素A的食物。
23. 定期眼保健操：进行眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
24. 少食煎炸食物：减少高温油炸食物的摄入，选择健康的烹饪方法。
25. 注意心理健康：定期进行心理健康检查，寻求心理医生的帮助如果有需要。
26. 避免过度饮酒：控制酒精摄入，过度饮酒对身体健康不利。
7.第七章 香豆素类化合物
四、香豆素类药 物疗效学习
煮绿豆汤别扔掉豆皮
绿豆皮里含有大量的抗氧 化成分，还有生物碱、豆 固醇、香豆素、强心甙， 以及大量的膳食纤维等。 正是豆皮中的活性物质起 到清热解毒，防暑降压的 功效。同时，还能抑制多 种癌细胞的生长。
白癜风
白癜风中医称为白癜、白驳、 白驳风。白癜风是一种获得 性皮肤色素脱失性疾病，表 现为局部或泛发性色素脱失。 发病率约为0.5%-2%，世界 各地均有产生。本病可累及 所有种族，一般肤色浅的人 发病率较低，肤色较深的人 发病率较高。
香豆素的生物活性
1.低浓度可刺激植物发芽和生长作用；
高浓度则抑制
2.光敏作用:可引起皮肤色素沉着;补骨 脂内酯治白斑病
3.抗菌、抗病毒作用:蛇床子抑制乙肝
表面抗原；
4.平滑肌松弛作用：滨蒿内酯具有
松弛平滑肌作用； 5.抗凝血作用:双香豆素具有抗凝血
作用。
6.肝毒性：有些香豆素对肝有一定 的毒性，例如黄曲霉素可致癌。
白癜风可诱发 多种疾病，如 恶性贫血、斑 秃、银屑病、 恶性肿瘤、支 气管哮喘、类 风湿关节炎和 白内障等疾病。
补骨脂
牛皮癣（银屑病）
古希腊人认为银屑 病是众神的诅咒，并强 迫银屑病患者摇铃，以 防被传染。可知的名人 中林彪、斯大林和曾国 藩患有此种疾病。曾国 藩患有严重的银屑病， 每晚要婢女为他搔痒方 能入睡，终身未能痊愈。
游离—能溶于沸水，不溶或难溶冷水，
可溶于苯、甲、乙醇、三氯甲烷和乙
醚等溶剂。
成苷—易溶于H2O、甲、乙醇等。
难溶苯、三氯甲烷和乙醚等极性小的有机溶剂。
第三节 香豆素的理化性质
（一）性状 （二）溶解性 （三）碱水解反应和内酯性质
㈢碱水解反应（内酯性质）
水果健康知识问答
水果健康知识问答1、Q:减缓衰老功效最棒的水果是什么？A:猕猴桃2、Q：俗称“忧郁症的终结者”是什么水果？A：香蕉3、Q:下列哪个功效不是食用草莓的功效A: a.安神助眠 b.明目养肝c.改善便秘d.丰胸美体正确答案:d4、Q：什么果汁能能令皮肤白皙，并降低老人斑的发生率？A:菠萝汁5、Q:俗称“活的维生素丸” 集维生素C与H于一身的水果是什么？A：草莓5、Q:炎炎夏日里避暑佳果是什么？A:西瓜6、Q：什么水果能补充人体能量，加速新陈代谢；但是又不宜多吃易上火。
A:荔枝7、Q：去燥润肺最适宜的水果是什么？A:梨8、Q:橙子和桔子哪个是败火的水果？A:橙子9、Q:什么水果被誉为“水果中的铁矿”拥有无以伦比的补血能力。
A:樱桃10 Q：什么水果生治便秘，熟治腹泻？A:苹果11 Q：下列哪种水果不具有抗癌功效A:a.苹果 b.猕猴桃c.荔枝d.西红柿正确答案:c12 Q：下列水果是否都具有美白的功效A:a.樱桃 b.草莓c.水蜜桃d.以上皆是正确答案：d13 Q：什么水果能起到调整酸性体质的作用A:橙子14 Q：下列哪项不是葡萄所具有的功效A:a.解除疲劳 b.润肺止咳c.美容养颜d.利尿消肿正确答案:b15 Q: 下列哪项不是木瓜所具有的功效A:a.清热祛燥 b. 健脾消食c.补血养颜d.丰胸美体正确答案:a16 Q：有着美容保健双重功效又能当做盆栽观赏的“吉祥果”是什么水果 A：火龙果17 Q：有“夫妻果”美称的水果是哪两种？A:山竹和榴莲。
7种水果摆脱大肚腩
饮食保健：吃出平坦小腹7种水果摆脱大肚腩1、苹果腹部减肥。
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与****做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
2、葡萄柚腹部减肥。
酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
3、蕃茄腹部减肥。
严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。
蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
4、菠萝腹部减肥。
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。
这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
5、香蕉腹部减肥。
便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。
对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。
而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
6、奇异果腹部减肥。
维他命C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是爱漂漂的美眉的最爱。