十种电脑职业病
办公室常见职业病
1
良好姿势
正确的坐姿和站姿有助于防止肌肉骨骼系统职业病。
2
适当休息
合理安排工作时间，还要在工作时间段内适当休息以防眼疾职业病。
3
佩戴防护用品
佩戴防护面具和手套等防护用品能避免职业中毒病。
治疗方法
物理治疗
中医治疗
药物治疗
应采用传统的物理疗法，如热敷、 电疗、按摩等。
中医针灸、推拿都有一定的疗效。
如炎症止痛药、矿物质、维生素 等。
预防与管理
工作环境
关注工作环境的空气质量、 光线、噪声等，保证一个良 好的工作环境。
定期健康体检
每年至少进行一次工作相关 的健康体检，包括常规检测 和特殊的职业性体检。
加强锻炼
适度的锻炼对职业病的预防 和治疗都有帮助。
结论和建议
在日常工作中，保持良好的生活习惯，控制工作强度和时间安排，定期去医院检查，预防和治疗职业病。
办公室常见职业病
在我们忙碌的工作日常中，常常感觉身体疲惫和不适。这可能是因为你患上 了办公室职业病。本次演示将为您介绍常见的办公室职业病及其防范方法。
定义
职业病
长期从事某种职业或在一定的劳动环境中工作，因所接触的有害因素而引起的疾病。
机体反应
当身体无法适应这些有害因素或超出负荷能力时，将出现机体反应，既职业病的初期症状。
分类
肌肉骨骼系统职业病
如腰痛、骨质疏松和关节炎等。
眼疾职业病
如干眼症、近视和视觉疲劳等。
职业中毒病
如化学、放射性、物理性中毒等。
பைடு நூலகம்
症状
1 眼部不适
疲劳、干涩、刺痛、模糊、充血等症状。
2 颈肩酸痛
表现为颈肩部、肩背部酸痛、僵硬、疼痛。
it常见的职业病及应对方法
it常见的职业病及应对方法IT行业是一个高压、高强度的行业，长时间面对电脑屏幕和键盘操作，容易引发一些职业病。
以下是IT常见的职业病及应对方法：1. 颈椎病：长时间保持一个姿势，使颈椎长时间处于不自然的弯曲状态，容易导致颈椎病。
应对方法包括合理的休息、重视锻炼和颈部肌肉的强化训练，使用人体工程学的设备如舒适的椅子和台式机。
2. 腰椎间盘突出：IT人员长期坐姿，缺乏运动，腰椎长期处于压力状态，容易导致腰椎间盘突出。
应对方法包括适当调整坐姿、经常进行腰部伸展运动、坚持适量运动，如散步等。
3. 手腕疼痛：长时间、高强度使用鼠标和键盘，容易导致手腕疼痛。
应对方法包括合理使用鼠标和键盘、定期休息、保持手腕自然弯曲的姿势，还可以使用防护支具、适当锻炼手腕。
4. 颈肩背痛：长时间保持一个姿势，让颈部、肩部和背部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈肩背痛。
应对方法包括定期做颈部、肩部和背部的放松运动，使用人体工程学设备，如调整正确的座椅和桌面高度。
5. 眼睛疲劳：长时间注视电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳，表现为眼干、视力模糊等。
应对方法包括定期休息眼睛、进行眼部放松运动、保持良好的用眼环境，如合适的光线和屏幕显示设置。
6. 注意力不集中：长期处于高压和复杂的工作环境中，容易导致注意力不集中、精神疲劳。
应对方法包括合理安排工作时间、多休息、进行适当的放松活动，如阅读、旅行等。
7. 压力过大：IT行业工作强度大、压力大，容易导致心理问题，如焦虑、抑郁等。
应对方法包括寻找适当的娱乐方式、加强锻炼、与他人交流和寻求心理咨询，保持积极乐观的心态。
8. 职业倦怠：长期从事同一工作，缺乏新鲜感和挑战性，容易导致职业倦怠。
应对方法包括不断的自我学习、参加培训、参与新的项目，保持专注和热情。
综上所述，职业病在IT行业是比较普遍的，但是通过合理的预防和应对方法，可以减少职业病的发生。
IT人员应该注重自身健康，合理安排工作和生活，定期进行适当的锻炼和休息，远离职业病的困扰，以保持良好的身心健康。
职业病目录
职业病目录第一类职业病：办公室族群办公室族群主要是指长时间从事办公室工作的人群，常见的职业病包括颈椎病、腰椎病、眼睛疲劳、肩周炎等。
长期久坐、缺乏运动、长时间盯着电脑屏幕工作是造成这些职业病的主要原因。
颈椎病颈椎病是办公室族群中较为常见的职业病之一。
长期低头工作、姿势不正确、长期坐姿静止会导致颈椎病的发生。
症状包括颈部酸痛、僵硬、头晕、头痛等。
预防方法包括做颈部运动、保持正确的坐姿、定期放松颈部。
腰椎病腰椎病是办公室族群中另一个常见的职业病。
长时间坐姿、缺乏运动、腰部受凉等都是导致腰椎病的原因。
常见症状包括腰部酸痛、疼痛、腰肌劳损等。
预防方法包括坚持腰部运动、避免长时间坐姿、保持腰部温暖等。
第二类职业病：工厂工人工厂工人因长期接触机械设备、噪音、化学品等特殊工作环境，容易患上职业病。
常见的职业病包括听力下降、皮肤病、呼吸道疾病等。
听力下降工厂工人长期接触高噪音环境，会导致听力下降。
预防措施包括佩戴耳塞、减少噪音污染、定期进行听力检查等。
皮肤病工厂工人接触化学品、油漆、金属等物质，容易导致皮肤病。
预防方法包括佩戴防护手套、注意个人卫生、避免过度接触有害物质等。
呼吸道疾病工厂工人长期吸入有害气体、粉尘等物质，易患上呼吸道疾病。
预防措施包括佩戴防护口罩、保持通风、定期体检等。
结语职业病对从业人员的身体健康造成了威胁，应该引起足够的重视。
不同行业的从业人员应该根据自身工作环境的特点采取相应的预防措施，保护自己的健康。
希望通过大家的共同努力，减少职业病的发生，提高从业人员的生活质量。
IT人士常见有哪些职业病
IT人士常见有哪些职业病1、IT行业常见的职业病1.近视成天瞅着屏幕，想不近视都难。
每次开技术会议，往下看都是白茫茫一片。
从事IT而不戴眼镜的人，真是让人艳羡啊。
2.颈椎病每天坐在那里，盯着一个地方，时间稍长，就感觉脖子僵硬。
赶快去检查下颈椎吧。
3.腰间盘突出每天坐8个小时，很少活动，再加上坐姿不雅，腰酸背疼。
4.胃病工作紧急，匆忙的快餐，有个好胃口真是福气啊。
5.高血压长期处于紧急的压力，得不到很好的休息和熬炼身体，是血压高的一大诱因。
6.高血脂，高血糖，脂肪肝饮食不规律，很少活动，肥胖和超重日益威逼着有多年工作阅历的人。
7.辐射电脑，屏幕，每天被这些辐射源包围着，你都不知道辐射对你的损害有多大。
盛传的“IT人员生女不生男”的现象，据说就是辐射的缘由。
8.恐怖的过劳死这么多的职业病，再加上不分昼夜的加班，说不准哪天就又出来个胡新宇。
2、IT行业进展前景的好处1、高薪的代表近年来IT行业从业者的薪资待遇不断攀升。
就Java软件开发而言，如今是信息技术时代，软件人才的需求成比例增长，但是合格的软件开发人才却存在着大的缺口，因此软件开发行业成为了名副其实的`高薪行业，通常拥有23年开发阅历的工程师年薪在1525万以上的不在少数。
2、行业门槛高，但后期回报丰厚IT行业从业者是具备较强的专业性的，这也确定了IT从业人员的独特性，特殊是像Java软件开发等方向对于从业人员的要求都是比较高的，只有系统的学习了技能，扎实的把握了学问点，且拥有了肯定的项目实践阅历，才能够很好的胜任企业的相关岗位，能够上岗就上手工作，这类技术型人才是备受企业的亲睐的。
虽然IT行业入行门槛较高，但是后期回报特别丰厚，专业的技术学问，让IT从业人员越往后期越吃香。
3、前景宽阔目前中国市场对IT人才的需求每年超过50万人。
而国内目前的IT教育主要是高等学校计算机、电子、电信、信息技术等相关专业的学历教育，每年培育的高校毕业生约为5万，远远不能满意市场的需求。
职业病十大类
包括十大类，分别是：1．尘肺。
有硅肺、煤工尘肺等。
2．职业性放射病。
有外照射急性放射病外、照射亚急性放射病、外照射慢性放射病、内照射放射病等。
3．职业中毒。
有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。
4．物理因素职业病。
有中暑、减压病等。
5．生物因素所致职业病。
有炭疽、森林脑炎等。
6．职业性皮肤病。
有接触性皮炎、光敏性皮炎等。
7．职业性眼病。
有化学性眼部烧伤、电光性眼炎等。
8．职业性耳鼻喉疾病。
有噪声聋、铬鼻病。
9．职业性肿瘤。
有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。
10．其他职业病。
有职业性哮喘、金属烟热等对职业病的诊断，应由省级以上人民政府卫生行政部门批准的医疗卫生机构承担。
10类职业病及其代表性疾病
10类职业病及其代表性疾病《职业病分类和目录》（国卫疾控发[2013]48号）①职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病（19种），其中尘肺（13种）、其他呼吸系统疾病（6种）。
②职业性皮肤病（9种）。
③职业性眼病（3种）。
④职业性耳鼻喉口腔疾病（4种）。
⑤职业性化学中毒（60种）。
⑥物理因素所致职业病（7种）。
⑦职业性放射性疾病（11种）。
⑧职业性传染病（5种）。
⑨职业性肿瘤（11种）。
⑩其他职业病（3种）。
（一）尘肺病及其他呼吸系统疾病尘肺病1.矽肺；2.煤工尘肺；3.石墨尘肺；4.碳黑尘肺；5.石棉肺；6.滑石尘肺；7.水泥尘肺；8.云母尘肺；9.陶工尘肺；10.铝尘肺；11.电焊工尘肺；12.铸工尘肺；13.其它尘肺。
其他呼吸系统疾病1.过敏性肺炎；2.棉尘病；3.哮喘；4.金属及其化合物粉尘肺沉着病（锡、铁、锑、钡及其化合物等）；5.刺激性化学物所致慢性阻塞性肺疾病；6.硬金属肺病。
（二）职业性皮肤病1.接触性皮炎；2.光接触性皮炎；3.电光性皮炎；4.黑变病；5.痤疮；6.溃疡；7.化学性皮肤灼伤；8.白斑；9.可以诊断的其他职业性皮肤病。
（三）职业性眼病1.化学性眼部灼伤；2.电光性眼炎（紫外线）；3.白内障（含放射性白内障、三硝基甲苯白内障）。
（四）职业性耳鼻喉口腔疾病1.噪声聋；2.铬鼻病；3.牙酸蚀病；4.爆震聋（爆破作业）。
（五）职业性化学中毒（共60种）1.金属及其化合物：铅、铊、汞、锰、铬等。
2.有机物：苯、甲苯、二甲苯、汽油等。
3.有毒气体：氯气、二氧化硫、光气、氨、一氧化碳等。
（六）物理因素所致职业病1.中暑；2.减压病（高压，潜水）；3.高原病（低气压）；4.航空病；5.手臂振动病；6.激光所致眼（角膜、晶状体、视网膜）损伤；7.冻伤。
（七）职业性放射性疾病1.外照射急性放射病；2.外照射亚急性放射病；3.外照射慢性放射病；4.内照射放射病；5.放射性皮肤疾病；6.放射性肿瘤（含矿工高氡暴露所致肺癌）；7.放射性骨损伤；8.放射性甲状腺疾病；9.放射性性腺疾病；10.放射复合伤；11.可以诊断的其他放射性损伤。
电脑族常犯的“那些病” ,教您远离白领亚健康
电脑族常犯的“那些病”，教您远离白领亚健康艾小满艾制良品随着现代科技的发达，大多数人都是电脑办公，一坐就是8小时，身体也会有各种不舒服，今天小满就给大家总结了一下电脑族的通病以及如何缓解的办法。
腰痛椎间盘突出。
除了久坐，使用电脑时，过于前倾的坐姿也使腰背疼痛的几率大大增加。
若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。
专家建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次，尽量多走动，以利于血液循环。
另外，尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。
眼痛电脑视觉综合症。
该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。
如果治疗不及时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。
专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹，防止眼部干燥。
另外，室内照明也应适宜。
颈椎痛电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。
颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。
颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
中医教您如何调理电脑族的职业病1改变自己的生活方式首先要有规律的作息时间，11点之前最好能上床睡觉，白领们每天要保证7小时的睡眠时间。
一日三餐的饮食要定时，一定要每天吃早餐，早餐对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率至关重要。
男性最好戒烟戒酒，女性避免辛辣油腻的食物，要保持愉快的心情，避免繁重的体力活。
2用眼过度办公一族用电脑比较多，一直会盯着屏幕，很多人眼睛酸痛、疲劳的情况下会自行点眼药水，建议大家最好到专科医院检查并谨遵医嘱，不要自行使用眼药水，对于没有器质性眼病的白领办公一族则可以服用杞菊地黄丸达到益肾明目的效果。
3电脑辐射对皮肤产生困扰长时间坐在电脑面前，白领办公一族易出现各种痘痘、痤疮等皮肤问题，建议大家要保持心情舒畅；饮食要注意避免油腻辛辣食物；保持大便通畅；避免使用成分不明的化妆品；最好根据自己的体质，以内养外，注意调理自己身体。
IT人员容易得的九种职业病全攻略.doc
IT人员容易得的九种职业病全攻略整天忙于工作的白领们就像钟表一样，几乎无法呼吸。
然而，他经常对自己身体中经常出现的异常情况视而不见。
职业现代女性不自觉地被职业驯化了。
结果，健康被忽视了，这最终也会影响工作！信息技术人员易患的九种疾病在此，我必须提醒这些忙于网络工作的上班族注意自己的健康，注意以下疾病:头痛不是一件小事症状:头部经常因疼痛而跳来跳去，或者似乎有什么东西缠绕在头部并因疼痛而扭曲，并伴有眩晕。
原因:工作中过度使用眼睛，长时间关注屏幕、睡眠不足、压力过大等。
是头痛的直接原因。
此外，不正确的姿势、紧张的工作节奏和过多的睡眠也可能导致头痛。
解决方法:放松你的心情和身体，有时闭上眼睛或者在户外做一些简单的伸展运动。
打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。
当你头痛时，不要不加选择地吃止痛药，它只会使疼痛感觉变得迟钝，并损害大脑神经，但它不能解决根本问题。
2、颈部、肩部疼痛症状:脖子僵硬、两肩酸麻、无精打采。
原因:少运动、压力过大会使肌肉紧张，血气运行不畅，并在肌肉毛细血管中形成淤血。
解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时，你最好每天睡觉前洗个澡来温暖受影响的部位。
避免长时间保持相同的姿势，不要让你的肩膀变冷，适当减轻压力，做适当的锻炼和肩部按摩。
3、腰痛症状:除了疼痛，腰部变得沉重、浮肿、僵硬，严重者不能下床。
原因:女性比男性更容易腰痛，因为女性骨盆内部器官比男性更复杂、脊柱承受太多负担，更容易腰痛。
解决方法:如果你有轻微的腰痛，只要按摩或伸展你的肌肉和骨骼，并好好休息。
如果你有严重的腰痛，不要用力按压和揉捏，你可以泡在浴缸里或用电热器加热使腰部温暖、血液流动顺畅。
信息技术人员易患的九种疾病4、眼睛疲劳症状:眼睑下沉、刺痛、黄昏时看不清电脑屏幕上的文字。
如果情况严重，人们会觉得想吐。
原因:戴着度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑屏幕和办公室之间的亮度差异太大。
此外，干眼症也是眼睛疲劳的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪液分泌较少，角膜容易受损。
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生活常识分享十种电脑职业病
导语：大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。
回家后，仍有不下少数的人要流连
大多数人已经习惯了这样的工作方式，一大早冲进办公室里的头件事儿就是打开电脑，一天的工作也就从此开始。
回家后，仍有不下少数的人要流连于电脑前。
殊不知正是我们朝夕相处的电脑给我们带来了巨大的健康危机。
一、脊椎变弯错位(颈椎病、腰椎病)
目前医院门诊处接待的颈椎病人越来越低龄化，很多年轻人不过20多岁，却得了以前50多岁人的病。
这是由于年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。
据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。
医生提醒
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20～30分钟要有1～2分钟的小休，做一下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉得到松弛，每周最少做2～4小时运动。
要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免人们不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
在国内，从大医院到小诊所，多有脊柱病的治疗项目如推拿按摩、针灸理疗、药物、牵引、手术等，患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。
应用脊柱生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗脊柱病治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。