心得体会 急速60秒游戏心得
拓展心得体会精选15篇
拓展心得体会精选15篇拓展心得体会1拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。
其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。
一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。
可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。
”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。
然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。
这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。
这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。
那么简单的事情，我们都可以做好的。
也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。
这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。
盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。
当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。
教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。
“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。
”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。
在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。
因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。
可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。
大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。
我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。
这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。
我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。
最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。
但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。
在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。
执行力挑战60秒
执行力挑战60秒--明阳天下拓展培训拓展训练活动中，有一个非常有意义的项目叫做挑战60秒。
说明任何人“没有任何借口”体现的是一种完美的执行能力，一种服从、诚实的态度，一种负责、敬业的精神。
在现实生活中，我们缺少的正是这种人：他们想尽办法去完成任务，而不是去寻找借口。
每个组织并不缺乏伟大的战略，真正需要的是，把战略落实到位的执行力。
毕竟，再不景气，仍有公司达到预定的运营目标;构想再伟大，也要有人将它实践出来，这一切靠的就是执行力。
在拓展活动中印象深刻的有个拓展项目:极速30秒_跳出固有思维,加强执行力。
极速60秒的游戏规则是这样的：30张图片被放在一个绳圈里,要求队员从1-30按顺序找出来,游戏时间共15秒,每人进入圈中的时间为60秒,其他队员只能在圈外给予语言上的帮助.时间到,所有队员必须马上离开现场。
大家听完较量讲解的游戏规则之后,我们直接讨论了规则的要求和如何能够加快速度完成任务,待第一个人进入圈内才发现卡片上有的画着一个杯子,有的写着"姚明的球衣",有的画着十只蝌蚪等等.结果前期讨论和决策的时间,所有工作只有重新从零开始。
在实际生活中，我们也会有这种想当然的行为,结果无功而返。
待第二次进入圈内时,我们明确了分工，每个人负责2张卡片,先记住卡片上的写的或者画的内容,然后大家再聚在一起商讨每张卡片所代表的数字,大家也利用手机等进行拍摄。
但因分工前,争论过程中,大家各持己见,未及时达成共识,又浪费很多时间,尽管队长多次要求大家停止争论,但并未起到好的效果。
反应出的问题,一个新的团队没有明确的目标和向心力,会存在磨合期和彼此不够信任,个人主义较强,希望自己的表现能够为团队做出更多的贡献,但事实上一个高效的团队,团队成员应该学会倾听,在时间紧迫的情况下,应该按领导综合大家的一键做出的决定去执行,长时间的争论不休没有任何结果的.待第三次进入圈前。
我们对区域进行了划分,对每个人负责的区域也进行了分工,并要求圈外人员每次有负责区域的一人发言,圈内人员以圆心为中心活动.因前两次的失败教训,再者第三次分工合作，大家严格遵守分工的要求,最终在规定时间内完成了项目。
极速60秒项目拓展心得文档2篇
极速60秒项目拓展心得文档2篇Experience document of 60 seconds project developme nt编订：JinTai College极速60秒项目拓展心得文档2篇小泰温馨提示：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。
语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：极速60秒项目拓展心得文档2、篇章2：拓展训练之极速时限的心得体会文档篇章1:极速60秒项目拓展心得文档急速60秒感悟体验式培训——“急速60秒”分享通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。
“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正让人看了让人有些晕菜。
要求各队充分联想，识别所代表的数字。
项目总时间固定不变，每队有3次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片由小到大依次交给培训师，每次各队队员进场后，圆圈内只能由1名队员按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序不对重新来过。
这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平。
而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
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拓展感想体会
【拓展感想体会】
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。
游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。
其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?。
极速60秒拓展训练心得
极速60秒拓展训练心得这是一个团队合作项目,要求学员在规定时间内找出相应的卡片,并按顺序排列。
那么大家结束极速60秒t拓展游戏之后有什么感想呢?以下为大家的极速60秒拓展训练心得，欢迎阅读本文!“极速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：地板上放30张代表1—30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案。
要求两队充分联想，识别所代表的数字。
项目的总时间固定不变，每队有5次进场的机会，任务是在每次进场的60秒内，在不违反规则的情况下，把圈内的卡片由小到大依次交给培训师。
这主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
前两轮更多的是论细节不论时间，讲究的是自我的调整和整个团队的管理，分工合作;而在熟悉了卡片代表的数字之后则强调时间的把握，如何在60秒内把30张卡片找完整，讲究的是协作、是责任。
这让我想起一位企业家说过的话，不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行!在我们把卡片图案与数字确定以后，队长在收集卡片时，一个队员只喊数字，其余分散四周的队员各自观察自己区域的数字图片，听到数字时则指给队长看。
在激烈的“呐喊”声中，我们终于完成了任务。
体会：一、打破固有思维，采用发散性思维解决问题。
卡片上都是一组和数字有一定关联的图案，但是信息很模糊，比如一只鹅代表2，一把伞代表数字3，越到后面越复杂。
如果不发散思维，就会坠入迷雾，分不清方向。
这就像在工作中，要不断地运用创新思维来解决问题。
二、培养团队成员的分工意识，促进团队合作，完成目标。
有很多事靠个人的力量根本无法完成，必需依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。
三、收集正确完整地信息，培养认真细致的工作态度。
对于自己手上拿到的卡片，必须保证信息收集的完整性和准确性，因为这是后续团队赖以分析的基础。
四、要学会把复杂的事情简单化，简单的事情标准化。
在60秒时间内要完成对卡片信息的和排序，看似无法完成的任务，通过逐级分解，每个人只负责其中的3到4张卡片，事情就简单了，而且每一轮都按上述的方法操作，这就是标准化了。
极速60秒感想、范文
第一篇、极速60秒游戏规则极速60秒感想、急速60秒游戏规则一、二、游戏名称急速60秒游戏目标各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师三、游戏规则每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；第二篇、拓展训练之心得体会极速60秒感想、拓展训练之心得体会2014年*月**日，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
一共15个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。
我所在的队是“奇人”队，一共有7人，队长是我，副队长是王**，口号是“**奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”相信他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。
这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。
极速60秒分享（合集5篇）
极速60秒分享（合集5篇）第一篇：极速60秒分享极速60秒任务要求：在培训师的手中有一叠卡片，这些卡片是信息提示卡，分别代表1－35数字，要求学员在60秒钟的时间内按照1到35的顺序收集排列，找到相应的卡片后，请在第一时间交到培训师的手中，其余队员立即离开场地。
（卡片是散落在地上，将卡片正面散落于圆圈内，而且每次只允许一名队员<队长>在圆圈，其他队员在外面不允许接触卡片（接触卡片后将时间停止，禁止进行操作）。
目标：所有的团队只要有一个团队完成就结束。
每一个轮次，只允许一支队伍在房间内进行操作，其余各队在房间外面进行准备。
大家要利用我们的智慧、勇气、资源、沟通等重要环节，大家可以利用所能利用的所有资源，包括你打电话，发短信息。
注意事项：1、时间控制：每个团队进行一轮操作的时间大概为1分半钟的时间。
在一个循环之后，团队的讨论时间大概为3－5分钟的时间。
因此，安排的轮次与时间的控制是至关重要的。
2、点拨方式：可以对连续几次没有进展的团队稍微进行提示。
3、在非挑战区域内，组与组之间可以相互交流。
（也可能出现相互保守，一点都不交流）4、可能出现的状况：1、刚开始一直在争吵，导致非常混乱。
2、队员用笔、手机、照相机等设备进行记录。
3、最后的时候，时间上可以稍微放松点，使大家的士气得到提升。
团队分享：首先，对于大家的状态进行一种调侃式的解释。
对1－35数值进行解释，让大家对协数字进行重新的认识。
还可以针对大家所出现的情况进行描述，特别是非常忙乱的，无法达成共识的表现。
分享点：1、执行的速度是迫切的但不是孤注一掷的。
因此，在团队要想进步特别是在竞争压力的情况下，我们要用冷静的思考。
而对于领导者，面对不同的下属怎样用自己的方式来进行控制是至关重要的。
（领导的才能：对于三种不同人材的控制，还有领导最后自己拿决定）2、信息的共享：对于团队来完成这项任务而言，我们看到的是每个人需要将自己多知道的信息共享，也就是我们所说的信息共享平台。
拓展训练极速60秒心得(精选3篇)
拓展训练极速60秒心得(精选3篇)拓展训练极速60秒心得篇3拓展训练极速60秒是一项富有挑战性的活动，旨在提高个人和团队的沟通能力、协调能力和解决问题的能力。
在这个训练项目中，每个团队成员需要在60秒内尽可能快地完成一系列任务，这些任务需要在高度压力下完成。
我在参与这个活动后，有以下几方面的心得体会：1.时间管理：在极速60秒中，时间管理是至关重要的。
我们需要合理分配时间，以便在每个任务上花费足够的时间，同时确保在规定时间内完成任务。
这个过程教会了我如何更好地管理时间，以及如何在压力下保持冷静和专注。
2.团队协作：在这个活动中，团队协作的重要性不言而喻。
我们需要与团队成员密切合作，协调一致，以便在最短的时间内完成任务。
通过这个过程，我更加深刻地认识到团队协作对于取得成功的重要性。
3.应对压力：在极速60秒的过程中，压力是不可避免的。
我们需要在压力下保持冷静，迅速做出决策，并能够在有限的时间内完成任务。
这个过程教会了我如何应对压力，以及如何在压力下保持积极的心态。
4.创新思维：在完成任务的过程中，我们需要不断寻找新的解决方案。
这需要我们具备创新思维，能够在有限的时间内提出切实可行的解决方案。
这个过程教会了我如何培养创新思维，以及如何在压力下保持思维敏捷。
5.挑战自我：参与极速60秒的过程中，我不断挑战自我，尝试去完成看似不可能的任务。
这个过程使我更加自信，同时也让我认识到了自我潜力。
我相信，通过参与类似的活动，我可以不断挑战自我，提高自己的能力和水平。
总之，拓展训练极速60秒是一项富有挑战性和启发性的活动。
通过参与这个活动，我不仅提高了团队协作、时间管理、应对压力和创新思维的能力，还挑战了自我，提高了自信心。
我相信，这些经验将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
拓展训练极速60秒心得篇4拓展训练极速60秒心得体会在这次拓展训练中，我们进行了“极速60秒”的活动，这是一项团队合作项目，旨在培养我们团队成员之间的协作和沟通技巧。
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急速60秒游戏心得急速60秒游戏心得项目名称：急速60秒项目性质：团队合作项目培训时间：20分钟培训场地：西区操场培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片（彩打）、计时器共10份项目布置：以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。
一、规则：1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的背面朝上。
2、每个队每个人的进场时间为60秒，每队的队员依次进场3、第一位队员进场后可将卡片翻面并按1至30的顺序捡起，如未能在60秒内完成则失败，已捡起的卡片交给下一个队员，下一个队员继续在60秒内依次捡起卡片，直至有队员将所有卡片全部捡起，并交给裁判判定是否正确。
急速60秒游戏心得3、如果裁判裁定卡片顺序正确，记录时间，完成游戏；如果错误，则由裁判重新将所有卡片随机翻面后放置在圈内，该队成员重新开始游戏。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片，其他队友可以在圈外指导，但不可以触碰卡片。
急速60秒游戏心得5、游戏时间20分钟，时间到20分钟后无论是否完成都停止游戏。
急速60秒游戏心得二、备注：1、如果时间到20分钟仍然没有队伍完成，则根据每个队伍的完成情况进行计算分数，按顺序完成最多的卡片依次排出名次并给与分数2、如果有完成的队伍，则根据完成时间，再排名次3、裁判不能透露关于卡片的信息，不能对队员进行指导，对于违反规则的队员给与警告直至取消该项比赛参与资格附：卡片信息碗——1耳朵——2山——3四季——4无——5算术题——6立邦漆——7发——8酒——9医院——10筷子——11生肖娃娃——12扑克牌k——13石狮——14食物——15石榴——16 石器——17降龙十八掌——18新闻联播——1920个铜钱——20三个旗——21两只兔耳朵——22乔丹——23算数——24英文字母——25 算数——26三9——27元宵节——28第二十九届奥运会——29三凌——30人员：裁判10人，主持人1人，计分人员3人比赛开始前各个裁判负责布置游戏位置，结束后同时负责收拾第二篇、极速60秒游戏规则急速60秒游戏心得急速60秒游戏规则一、二、游戏名称：急速60秒游戏目标：各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师三、游戏规则：1.每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；2.每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；3.每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；4.每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片5.禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
6.由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；第三篇、《急速60秒》拓展项目方案急速60秒游戏心得《急速60秒》拓展项目方案一、活动目的1、培养团队意识和团队协作能力；2、锻炼团队领导力和决策力；3、学习运用PDCA方法处理事务，达成目标；4、提升团队执行力和有效沟通能力。
二、活动时间120分钟三、活动地点晚会现场四、所需器材代表1-30数字信息的图片卡、秒表、积分表五、拓展项目流程1、团队建设分团队：分为5个队。
（4）团队建设：每队选择一个地方作为大本营，选出队长。
2、拓展游戏（1）游戏规则：急速60秒游戏心得A、室内以第一桌准，每次一队进行，除了游戏进行中的1个队队员外，其他队任何人不能进入，或旁观。
B、桌有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝上，比如碗代表着1。
C、队员可以同时操作。
D、每队有五次进场的机会，每次进场时间为60秒，进场后，当教练说开始计时时，每队才开始游戏。
E、在60秒之内，每队圈内的队员把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳桌旁的主持人。
F、每违反规则1次扣2秒，时间多于60秒为失败。
最终成绩按照时间多少排名。
（2）提交队长名单和一队首先开始游戏，其他队按顺序进入会议室游戏。
六、活动总结和分享1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划(1)是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？(2)计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？(3)考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？(4)团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？5、沟通(1)运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？(2)信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？(3)你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？(4)倾听是否足够？为什么倾听如此重要？6、团队(1)团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？(2)建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
第四篇、素质拓展项目——急速60秒(拓展游戏)急速60秒游戏心得第五篇、拓展游戏---极速60秒急速60秒游戏心得第六篇、拓展训练之心得体会急速60秒游戏心得拓展训练之心得体会xx年x月xx日，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
一共15个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。
我所在的队是“奇人”队，一共有7人，队长是我，副队长是王xx，口号是“xx奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”相信他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。
这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。
“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累，“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信;如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”;做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。
游戏中短短几个字“请相信我们”就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松许多。
工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
那么我们也就会对这个团队越“信任”。
总之一句话:自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。
第二个项目:“高空断桥”这次“高空断桥”当教练问谁来时，我是第二个尝试的。
显而易见，因为我是“奇人队”队长，在工地也经常攀爬在建工程项目的经验;队友们围过来把手放在我的肩上喊着“棒棒棒你最棒，强强强你最强”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子，当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊:“不要向下看”，心里有些打鼓了，感觉有些轻敌了，走在上面有些晃动的感觉，风比较大，从来没有如此紧张的感觉，但是既然上来了就不能放弃，至少要树立一个标杆，望着对面我做着深呼吸，调整心态，然后不加犹豫，闭上双眼跳了过去。
成功了!我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协。
第三个项目:“急速60秒”“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理分工，共同协作，高效完成任务。
“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏:30张代表1-30的数字信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着“顺”字，代表6,“春夏秋冬”，代表4，一座大山，代表3，有的是公式，九宫格，节日等等，要求各队充分联想，识别所代表的数字。
项目总时间固定不变，每队有3次机会，任务是要在6O秒内按卡片由小到大所含数字顺序依次交给教官，这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团队机会公平性，而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。
如果没有一种利益共存与共享的机制，来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作。
从根本上说，我们两队都是来自xx的，两队完全可以通力合作用最短的时间，最少的次数完成这个内容，而我们两队选择了“各自为政”。
其实，赢的不是比赛，竞技的目的不是获胜与否而是过程，获胜并不意味着结束而是刚刚开始。
在这次短短的半天时间，我的心灵受到了强烈撞击和震撼，总结如下: 一、树立一个共同的目标和愿景。
优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，以及为了实现共同目标而制定的一系列的计划二、合理分工，相互配合。
在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样，每个岗位的人都要相互配合，共同努力，形成合力，才会取得好成绩;三、团队中的沟通特别重要。
这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚沟通;四、相互信任，一个多么美好的词语。
信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力，作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”;五、纪律和制度的约束。
此次活动虽为拓展训练，但既为公司组织，必须要有自我纪律的约束:约束了自己，保护的是大多数人及团队的利益。
没有规矩不成方圆在一个团队中如果没有纪律、制度的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙;六、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立双赢的局面;七、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
这是我从教官的讲解里领会的一种精神。
八、不断的自我超越。
任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力，并不断自我激励。
第七篇、素质拓展项目——急速60秒急速60秒游戏心得第八篇、素质拓展项目——急速60秒急速60秒游戏心得内容仅供参考。