拓展培训—急速60秒
急速60秒 拓展
急速60秒拓展拓展训练项目“急速60秒”游戏场地：一处空地即可，室内室外无限制，最佳则可以选取大自然的草地。
游戏时间：90~120分钟。
游戏道具：1、卡牌（一副30张有抽象数字顺序的60s卡牌）。
2、计时器(可用手机里的计时表代替)。
3、一条长12米的绳子（用来围游戏圈子）。
游戏玩法：1、一场游戏为一分钟，也就是60秒，名副其实的极速60秒。
2、看人数分队伍，最好分成三组，一个组几个到十来个人，开始游戏前，各队抽签上场的顺序。
3、把绳子在空旷的地方围成一个圈圈，在圈内摆放那30张抽象数字卡片，每一场的游戏卡片摆放位置都要打乱。
4、相应的场次由抽到签的队伍派一个代表选手进入绳圈内，选手在规定的时间内要把30张卡片按照数字顺序叠好交给裁判，用时最短的小组则为第一名。
5、其他未进入圈内的小组成员负责在圈外提示群内的伙伴，但是只能给予语言或手势上的提示，不能接触圈内的卡片。
游戏相关规则：1、小组内的成员不可进入圈内或者触碰圈内的卡片；不允许用手机、相机或者纸笔记下游戏纸片的内容；若有违规行为则减掉该组当场游戏5秒或者下一场。
2、游戏时排好卡片顺序时认真确认后交给裁判的那一刻，游戏计时结束。
3、每一场游戏结束后，有10分钟的休息时间给各小组成员商量对策。
4、工作人员在摆置新一轮的卡片顺序时，不能让小组人员看到，小组人员和卡片布置要隔离。
5、每一场比赛有3次递错卡片顺序的机会。
游戏技巧：1、派有眼力够机灵的代表0进入圈内。
2、每个组员负责识别跟前的卡片数字是什么，并在圈内的选手需要的时候提示对方。
3、识别卡片的时候要看清楚卡片的数字规律，就能快速看破卡片上的数字了。
团队拓展游戏《极速60秒》
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定向思维-举例
问题：请用4条直线将以上9个点连起来 条件：这四条直线必须一笔画成
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@大帅
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定向思维-举例
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@大帅
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团队协作
团队沟通与协作
1、沟通是什么？沟通的前提是换位思考；单向沟通OR双向沟通互相反馈。
2、执行力是将信息或想法付诸实践并且需要得到良好的成果汇报，明确团队 的执行力是什么；为什么在具体分工后实际执行时会有很大偏差？
@大帅ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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游戏规则
1、培训室内有一固定不动圈，圈内有 1 到 30 的数 字信息卡片，且卡片的正面朝上。在每轮游戏开始前 所有人远离圈，不准偷看。进场前在离圈五米外的线 外候场，此时背对圈站着，当主持人示意是否准备好 时，所有答“是”，主持人喊计时开始，方可进入线 内开始游戏。 2、每个队有五次进场的机会。每次进场时间为 60 秒。时间到，所有队员必须马上离开现场。 3、在 60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从1 到30的顺序准确无误的拿在手中，拿错后培训师示 意拿错，拿牌者则继续寻找正确的卡片。当时间到达 60秒未完成则视作失败。准确无误则胜出。 4、圈内只允许有一位学员并且只有这位学员才可以 碰圈内的卡片。其他队员只能在圈外给予语言上的帮 @助大。帅
4、面对困难的突破与挑战精神，不轻易放弃，不断修正改进，学会分析事情 而决定行动导向，跨过障碍，终获成功。
5、明确定位，自己在团队中的位置与重要性，做好自己是对团队最大的贡献。 无论是小组中，每个人认真完成自己的任务保证不出错，那么这次任务就会完 成的很好。当然在行动前的协调分工以及每个人积极为团队贡献智力也是非常 重要的，但是决定了之后，在执行过程中首要考虑的是怎么把自己先做好。
活动方案 拓展训练激情60秒破解
拓展训练激情60秒破解拓展训练激情60秒破解拓展训练项目《极速60秒》游戏规则极速60秒项目概述1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可项目布置一、培训器材：（1）一套（30张）极速60秒的包含数字意义的卡片（1-30可以分别用30张图片寓意每个数字），彩打一面即可（2）一根12米左右的绳子（划定区域用）（3）计时手表（4）每个队一个立式白板（或大白纸），几支笔选用拓展训练激情60秒破解二、项目描述＋规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。
规则：1.每一轮的时间只有60秒。
2.同一时间内只允许一人进入区域。
3.一旦出现（卡片顺序错误，多人进区），本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。
项目监控一、项目开始前：1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离二、项目进行时：1.对两种违规严格控制拓展训练激情60秒破解2.60秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区3.每一轮酌情给5～10分钟讨论时间4.大多数团队需要3～4轮完成第二篇、新版急速60秒全图集拓展训练激情60秒破解第三篇、拓展训练团队游戏拓展训练激情60秒破解第四篇、极速60秒拓展游戏拓展训练激情60秒破解第五篇、拓展训练拓展训练激情60秒破解不能忘却的美好一天小记人众人拓展训练公司组织的这次拓展训练，选择的地点是在蒋介石老家溪口，一个山清水秀，风光美丽的地方。
拓展训练英文为OutwardDevelopment，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
拓展游戏---极速60秒
项目简介：项目总时间40分项目任务:要求你们在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师.每次进场后,绳圈内只能1名队员,只有绳圈内的队员能触碰绳圈内的卡片.培训师指定勿庸质疑.培训师站在绳圈边等大家交卡片.
急速60秒拓展项目介绍
急速60秒拓展项目介绍一、项目概述急速60秒拓展项目是一种特殊形式的团队建设活动，旨在通过一系列的挑战和任务，促进团队成员之间的合作与沟通，锻炼团队群体的凝聚力和团结力。
该项目的特点是每个任务的时间非常有限，只有60秒钟。
在这短短的60秒钟内，团队成员需要迅速制定计划、分工合作、充分发挥自身潜力，并在有限的时间内完成任务。
二、项目目标1.提升团队协作能力：通过在限时60秒内完成任务，促进团队成员之间的默契程度和有效沟通能力，培养团队协作意识与团队精神。
2.培养团队决策能力：在短暂的时间内做出决策、分工合作，并迅速行动，能够培养团队成员在紧急情况下的决策能力和适应能力。
3.增强团队创新意识：在有限时间内解决问题和完成任务需要团队成员的创意和灵感，通过这个项目的实施，可以增强团队成员的创新思维和问题解决能力。
4.增强团队时间管理能力：在时间非常有限的情况下，团队成员需要有效地利用时间资源，合理规划任务的完成进度，培养团队成员的时间管理意识和能力。
三、项目内容1.团队协作挑战：团队成员需要在60秒内通过身体接触或其他形式的合作完成一个物理任务，如搭建一个人字梯等。
2.创新问题解决：团队成员需要在60秒内提出创新的解决方案，并快速实施，如在规定时间内搭建一座稳定的桥梁等。
3.快速决策行动：团队成员需要在60秒内做出决策，并迅速行动，如在规定时间内完成一系列复杂的拼图。
4.全局观和沟通：团队成员需要在60秒内通过有效沟通和合作来实现全局任务，如站在限定区域内互相扔球等。
四、项目效益急速60秒拓展项目能够有效地提升团队成员之间的合作能力和沟通能力，培养他们在危机和紧急情况下的应变能力和决策能力。
同时，通过这样的项目实施，可以增强团队成员的创新意识和思维，提高问题解决和决策的效率。
此外，急速60秒拓展项目还能够增强团队成员对时间的敏感度和管理能力，提高整个团队的执行力和效率。
综上所述，急速60秒拓展项目是一种独特的团队建设活动，通过限时的挑战和任务，培养团队成员的协作能力、决策能力、创新意识和时间管理能力。
极速60秒拓展项目介绍
急速六十秒项目简介：在一个地带组成的绳圈中有放着一到三十张的数字信息卡片,每一个小队有三次进入收集数字信息的机会,每一个小队有两次机会,当音乐响起来时队员就进入圈内时间为60秒,在音乐停止的时候所有的队员必须离开现场,在活动圈内只允许一个在圈里面活动,可以随时换人,其它人只可以语言帮助,在60秒的时间里面采集的数字按顺序交给狼牙培训团队拓展训练培训师确认,准确无误则胜出.1.项目名称：极速60秒2.项目类别：室外，团队竞争3.学员人数：二至三对为佳4.总培训时间：90分钟活动布置时间：10分钟活动进行时间：40分钟回顾总结时间：40分钟5.培训场地：室外有草地最佳，空场次佳，室内足够空间亦可项目布置一、培训器材：少于等于四个队都可用一套器材(1)一套(30张)极速60秒卡片，反正面彩打(2)一根12米左右的绳子(划定区域用)(3)计时手表(4)每个队一个立式白板(或大白纸)，几支笔选用二、项目描述+规则下面要进行的项目会考验团队的速度，智慧与激情，尽量短的时间内需要把散落在绳子区域内的代表数字1～30的卡片按顺序拿出来。
规则：1.每一轮的时间只有60秒。
2.同一时间内只允许一人进入区域。
3.一旦出现违规(卡片顺序错误，多人进区)，本轮即失败，60秒结束后回到讨论区，准备下一轮。
项目监控一、项目开始前：1.讨论区和比赛区要有一定距离或隔开2.如多队在一起比赛，各队伍之间也需有距离二、项目进行时：1.对两种违规严格控制秒时间一到，督促比赛区的队伍回到讨论区3.每一轮酌情给3～5分钟讨论时间4.大多数团队需要5～7轮完成拓展训练项目准备：1、细线;(50米左右，根据场地长度调整)2、眼罩;(10只)3、铃铛;(若干)4、平整草地最好;5、如有专业装备更好。
...项目名称：空中钢丝项目介绍：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!项目目的：通过参训人员的紧密配合，可使项目的难度大...项目名称：愤怒的小鸟项目目标：1、培养全体成员计划、组织、协调能力;2、培养决策和统筹意识以及合理利用资源的能力;3、培养团队通过寻找问题，调整技术，改进产品质量的能力;4、在大自然中感受集体创造劳动成果的乐趣。
2024年极速60秒拓展项目心得
2024年极速60秒拓展项目心得2023年极速60秒拓展项目是我参加的一项团队建设和拓展项目。
在这个项目中，我们团队需要在60秒内完成一系列的任务和挑战，以测试个人和团队的反应速度、团队协作能力和解决问题的能力。
通过这个项目，我学到了很多有关团队建设和个人成长的经验和教训。
以下是我的心得体会，总计____字。
第一部分：个人心得在这个极速60秒的项目中，个人的表现和能力发挥起着至关重要的作用。
以下是我在个人层面上取得的一些心得体会。
1. 反应速度至关重要：在每个任务和挑战中，时间非常有限，所以反应速度成为了决定个人表现的重要因素。
我发现，保持冷静和镇定的心态是提高反应速度的关键。
在任务开始前，我始终保持专注和集中注意力，以便能够迅速反应和做出正确的决策。
2. 快速思考和解决问题：在60秒内完成任务和挑战，需要我们快速思考和解决问题的能力。
我学到了如何迅速分析问题、提取关键信息，并迅速找到最佳解决方案。
这需要灵活的思维和良好的决策能力。
我在项目中锻炼了这些能力，并发现自己的思考速度和问题解决能力得到了显著提高。
3. 个人技能和特长的发挥：每个人都有自己的专长和技能，能够在特定的任务和挑战中发挥作用。
我意识到，在团队合作的过程中，能够发挥个人的特长和技能对整个团队的表现和成绩有很大的影响。
因此，我努力发现自己的擅长领域，并在团队中发挥作用。
4. 适应能力和灵活性：在极速60秒的项目中，情况和任务往往会发生变化，我们需要随时调整策略和计划。
适应能力和灵活性成为了取得成功的关键。
我学会了如何在不确定和突发的情况下保持冷静和应对，并迅速调整自己的思维和行动。
5. 心理素质和自信心：在高压和紧张的环境下，保持良好的心理素质和自信心是取得成功的关键。
我学到了如何控制自己的情绪和压力，并保持积极的态度和自信心。
这使我更加专注和有效地完成任务和挑战。
以上是我在个人层面上得到的一些心得体会。
通过参加这个项目，我认识到个人的表现和能力对整个团队的成功起着至关重要的作用。
极速60秒感想、范文
第一篇、极速60秒游戏规则极速60秒感想、急速60秒游戏规则一、二、游戏名称急速60秒游戏目标各组代表队员通过三轮的努力，力争在60秒的时间内将规定区域内的30张卡片按照从小到大的顺序依次找出并递交给培训老师三、游戏规则每轮每组只能由一名组员进入圈内，只有这名组员可以触碰卡片并将卡片按从小到大的次序递交给培训师，其他组员只能在圈外辅助，不能进圈也不能触碰卡片；每轮时间只有60秒，时间一到本轮立即终止，全部组员5秒内撤离场地；每张卡片以谐音，象形或一些常识性的内容逐一表示1—30范围中其中一位数字，具有唯一性；每轮过后，所有卡片都会返回圈内，再下一轮时需再次从头开始，逐一递交卡片禁止使用任何高科技产品如手机，相机进行拍摄和录象。
由培训师统一口令开始，每轮间隔3-5分钟的时间，再继续下一轮；第二篇、拓展训练之心得体会极速60秒感想、拓展训练之心得体会2014年*月**日，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加在中山植物园拓展训练活动，虽然只有短短的半天时间，也很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自己团队的队名、口号、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
一共15个人被分成两个团队，并且我们很快完成了队名、口号、队徽的设计及队长的选举工作。
我所在的队是“奇人”队，一共有7人，队长是我，副队长是王**，口号是“**奇人，团结必赢”，队徽是“常青树”。
第一个项目:“背摔”相信他人，为成功赢取时间，背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。
这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。
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急速 60 秒
项目名称：急速60 秒（目标市场）
项目性质：团队合作项目
培训时间：120 分钟
培训场地：教室或室外空旷的场地
培训器材：直径 4 米的绳圈、1-30 的数字信息卡片
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本项目有个人总结汇编而成，简洁精炼容易上手！
项目大纲布置：
以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。
一、规则：
1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1 到30 的数字信息卡片，且卡片的正面朝下。
2、每个队有五次进场的机会。
每次进场时间为60 秒。
3、在60 秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。
4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
5、时间120 分钟。
项目布置：
亲爱的XXX的朋友们大家XX好。
OK…….感谢各位的回应，今天我们进行的项目叫做急速60秒。
﹙在项目开始之前我先把大家分为X队﹚大家看到我手上的图片了吗？？这些图片代表着一到三十，一个数字只有一个图片。
而大家的任务就是把数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的写在发给大家的纸上，并交给培训师。
这个项目正所谓叫急速60秒，就是你们每轮只有60秒时间看图片信息，一共三轮﹙根据图片难易程度规定几轮﹚观看时间。
好了各位！！我现在讲一下项目规则大家注意听：
1、在我没有宣布开始的时候，大家每个队只能在规定的地方。
2、宣布开始后，每个队有60秒时间看图片上的信息。
3、观看期间不得用手接触图片。
4、我宣布时间到的时候，请在五秒钟内离开并回到自己队的规定区域。
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下面我讲一下违例惩罚：
1、在我没宣布开始前私自进入观看区域扣五秒。
2、用手接触图片扣五秒时间。
3、时间到的时候，未在三秒钟离开观看区域，在下一轮扣五秒。
OK。
大家听明白了吗？？
请XXX队到XXX，请XXX队到XXX。
你们哪一队先开始？OK。
请XXX队准备好，计时开始。
﹙在都看完三轮后，给每个队发一张纸和笔﹚
接下来你们有五分钟的将你们的答案写在纸上。
好了各位。
写好了没有。
OK请把答案纸交给我，写上你们的队名。
﹙我公布答案！﹚
好了各为亲爱的朋友们，请大家以我为圆心围成一个半圆。
我想问一下大家。
在这个项目中体会到了什么？
项目回顾及分享：
1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。
2、团队处理突发事情能力。
3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。
4、计划是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？
5、沟通运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改3
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善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？
6、团队团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。
7、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。
项目控制：
1、参加培训所有队一起进行，队多操作时间可适当增加。
2、宣布完规则后，要求学员到教室外讨论。
带队教练此时布置场地。
注意桌椅尽量撤往旁边。
3、安排一个教练在门口，防止学员偷看卡片。
项目进行中尽量少于学员沟通。
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