战术基础动作教案61453
战术基础z动作教案
战术基础z动作教案教案标题：战术基础动作教案教学目标：1. 了解战术基础动作的定义和重要性。
2. 学习并掌握战术基础动作的正确执行方法。
3. 提高学生的协调性、灵活性和反应能力。
4. 培养学生的团队合作意识和战术思维能力。
教学内容：1. 什么是战术基础动作：- 解释战术基础动作的定义和作用。
- 强调战术基础动作在体育运动中的重要性。
2. 基础动作示范和练习：- 介绍常见的战术基础动作，如传球、接球、盯人防守等。
- 通过视频或实际示范展示每个动作的正确执行方法。
- 组织学生进行基础动作的练习，注意指导学生正确的姿势和动作要领。
3. 动作应用与战术训练：- 将基础动作与实际战术应用相结合，例如传球与团队配合、接球与快速反击等。
- 引导学生分析和理解战术基础动作在不同战术中的作用和运用方法。
- 组织学生进行战术训练，通过小组对抗或模拟比赛等形式，让学生实践和运用所学的战术基础动作。
4. 团队合作与反思：- 强调团队合作的重要性，鼓励学生在练习和训练中相互合作、协调配合。
- 在训练结束后，组织学生进行反思和讨论，分享彼此的体验和感受，提出改进的建议。
评估方法：1. 观察学生在练习和训练中的表现，包括动作的准确性、协调性和速度等。
2. 设计小组对抗或模拟比赛的评分标准，评估学生在实际战术应用中的表现。
3. 鼓励学生互相评价和给予建议，促进他们的自我评估和提高意识。
教学资源：1. 视频或实际示范战术基础动作的执行方法。
2. 运动场地和器材，如球、传球筐等。
3. 小组对抗或模拟比赛的组织和评分表。
教学步骤：1. 导入：介绍战术基础动作的定义和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 知识传授：示范和解释常见的战术基础动作的执行方法。
3. 练习指导：组织学生进行基础动作的练习，提供指导和纠正错误。
4. 动作应用：将基础动作与实际战术应用相结合，进行战术训练。
5. 团队合作与反思：强调团队合作的重要性，组织学生进行反思和讨论。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 培养学生的团队协作能力和战术意识。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
二、教学内容1. 战术基础动作：防守滑步、进攻滑步、转身、换位、快速起动。
2. 战术配合：两人配合、三人配合、四人配合。
三、教学重点与难点1. 教学重点：战术基础动作的名称、要领和动作方法。
2. 教学难点：战术配合的熟练运用和团队协作能力的培养。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、足球、标志盘、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师组织学生进行慢跑，活动全身关节，准备进入训练状态。
2. 技能训练（15分钟）a) 防守滑步：教师示范防守滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
b) 进攻滑步：教师示范进攻滑步的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性。
c) 转身：教师示范转身的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的流畅性和速度。
d) 换位：教师示范换位的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的准确性and 速度。
e) 快速起动：教师示范快速起动的动作要领，学生跟随教师练习，注意动作的迅速性和爆发力。
3. 战术配合训练（15分钟）a) 两人配合：教师组织学生进行两人配合的训练，学生通过练习，掌握两人之间的战术配合。
b) 三人配合：教师组织学生进行三人配合的训练，学生通过练习，掌握三人之间的战术配合。
c) 四人配合：教师组织学生进行四人配合的训练，学生通过练习，掌握四人之间的战术配合。
4. 训练总结（5分钟）教师对学生的训练情况进行总结，指出学生的优点和不足之处，鼓励学生继续努力。
5. 放松活动（5分钟）教师组织学生进行轻松的游戏或拉伸运动，帮助学生放松身心。
六、教学评价1. 评价标准：战术基础动作的准确性、流畅性和速度。
战术配合的熟练程度和团队协作能力。
2. 评价方法：教师观察：在训练过程中，教师对学生的动作进行观察，并及时给予指导和评价。
战术基础动作教案
战术基础动作教案教案名称：战术基础动作教案一、教案背景战术基础动作是指在军事战术中常用的一系列基本动作，通过熟练掌握这些动作，可以提高士兵的战斗能力和应对战场环境的能力。
本教案旨在通过系统的训练，使学员掌握战术基础动作的技巧和应用，提高其在战场上的实际作战能力。
二、教学目标1. 理解战术基础动作的概念和意义；2. 掌握战术基础动作的技巧和要领；3. 能够灵活运用战术基础动作应对不同战场环境。
三、教学内容1. 战术基础动作的分类和特点；2. 战术基础动作的训练方法和注意事项；3. 战术基础动作的实际应用。
四、教学步骤1. 导入通过展示一段战斗视频，引起学员对战术基础动作的兴趣和认识，并激发学习的积极性。
2. 知识讲解（1）战术基础动作的分类和特点a. 根据作战环境的不同，战术基础动作可分为陆地作战、水上作战、空中作战等；b. 战术基础动作具有简单、实用、高效等特点。
（2）战术基础动作的训练方法和注意事项a. 分解动作，逐步练习，注重基本功的打磨；b. 注意动作的准确性和流畅性，保持良好的姿势和动作节奏；c. 加强实战模拟训练，提高应对战场环境的能力。
（3）战术基础动作的实际应用a. 根据实际作战需求，灵活运用战术基础动作；b. 结合战术基础动作，制定战术方案，提高作战效果。
3. 演示与实践请教官进行战术基础动作的演示，并组织学员进行实践训练。
重点训练以下动作：a. 爬行动作：包括低爬、高爬、侧爬等；b. 翻滚动作：包括前滚、后滚、侧滚等；c. 跳跃动作：包括直跳、斜跳、跳远等；d. 躲避动作：包括闪避、侧身躲避等。
4. 教学总结对本节课的内容进行总结，强调战术基础动作的重要性和实际应用。
五、教学评估通过组织学员进行小组合作训练，观察学员的动作技巧和应对能力，进行评估。
六、教学资源1. 视频资料：战斗视频、战术基础动作演示视频；2. 实践场地：室内或室外空地，具备一定的训练条件。
七、教学反思根据学员的实际情况和反馈，及时调整教学方法和内容，确保教学效果的提高。
战术基础动作教案(精选5篇)
战术基础动作教案（精选5篇）第一篇：战术基础动作教案批准人：2021年4月1日战术基础动作教案编写人：刘发荣编写单位：鸭池镇武装部编写时间：二〇二一年三月一日作业提要课目：战术基础动作目的：使同志们学会单兵在战斗中各种基础动作的要领，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。
内容：一、持枪二、卧倒、起立三、前进时间：×小时地点：战术训练场方法：讲解示范、组织练习、小结讲评要求：1.严格要求，严格训练，把练思想、练作风同练战术、练技术紧密结合起来；2.遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。
器材保障：战斗装具，轻武器、指挥旗、笔记本、笔、皮尺、石灰、小红旗、秒表、申报表。
作业进程作业准备1.检查场地，接收队伍，清点人数，组织验枪，检查着装、装具，视情报告；2.判定方位，介绍地形及场地设置；3.组织活动身体；4.宣布作业提要（课目、目的内容、时间、方法及要求）；5.提示有关理论：战术是指导战斗的方法，俗话说：万丈高楼平地起，讲的是一个基础性的道理，同样，只有练好基础动作，才能为学好其它战术课目打下坚实的基础，因此，大家应当端正态度，提高认识，树立吃苦的思想准备，扎扎实实地搞好本课训练。
一、单手持枪［讲解示范］右臂微屈，右手虎口对正上护木握枪（背带上挑压于拇指下），用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米，左臂自然下垂，运动时自然摆动。
常犯毛病：枪身轴线与地面的角度过大或过小，持枪费力。
纠正方法：身体保持自然放松状态，可将枪面稍向左。
［组织练习］班长讲一动，战士做一动，班长轮流检查纠正，可进行肩枪换持枪的练习，其要领：左脚向前迈一步（略比肩宽）的同时，右手顺背带下滑，移握护木，左手顺势接握护木，右手将背带理直后压于拇指下，尔后将枪交于右手成持枪姿势。
［小结讲评］（略）二、单手擎枪［讲解示范］枪口向上，右手正握握把，食指微接扳机，将枪置于身体右侧，机匣盖末端帖于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，大臂里合，枪托帖于右胁，（枪托折叠出外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、前言战术基础动作是指在战术训练中，为了达到某种战术目的而采取的一系列基本动作。
这些动作是战术行动的基础，是战术训练的基础，也是战斗力的基础。
掌握战术基础动作，对于提高部队的战斗力、提高部队的战术素质、提高部队的战斗技能具有重要的意义。
二、教学目标1.掌握战术基础动作的基本要求和技术要领；2.能够正确地进行战术基础动作的演练；3.能够在实战中灵活运用战术基础动作。
三、教学内容1. 站立姿势站立姿势是战术基础动作的基础，是其他动作的前提。
站立姿势的要求是：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心落在双脚之间，胸部挺直，肩膀放松，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
2. 行进姿势行进姿势是指在行进中保持的姿势。
行进姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在脚跟上，双臂自然下垂，头部正中，目视前方。
3. 跑步姿势跑步姿势是指在跑步中保持的姿势。
跑步姿势的要求是：双脚交替迈步，步幅与身高相当，脚尖向前，脚跟着地，身体重心落在前脚掌上，双臂自然摆动，头部正中，目视前方。
4. 爬行姿势爬行姿势是指在爬行中保持的姿势。
爬行姿势的要求是：身体平躺在地面上，双手向前伸直，手掌着地，双腿弯曲，脚尖着地，身体重心落在手掌和脚尖上。
5. 跳跃姿势跳跃姿势是指在跳跃中保持的姿势。
跳跃姿势的要求是：双脚用力向前跳起，身体向上抬起，双臂自然向上伸展，头部正中，目视前方。
四、教学方法本教案采用讲解、示范、练习相结合的教学方法。
具体步骤如下：1.讲解：教师先讲解战术基础动作的基本要求和技术要领，让学生了解每个动作的要求和注意事项。
2.示范：教师进行动作示范，让学生看清楚每个动作的动作要领和动作流程。
3.练习：学生进行动作练习，教师进行指导和纠正，让学生掌握每个动作的技术要领和动作流程。
五、教学重点和难点1. 教学重点掌握战术基础动作的基本要求和技术要领，能够正确地进行战术基础动作的演练。
教案—战术基础动作
批准人：（仿宋字体四号）年月日战术基础动作教案教学目的：训练使同学们了解和掌握战术基础动作，增强基本战术意识拓展学习方式，培养坚韧不拔的意志品质课型：新授课课时：4课时教学重点：1、锻炼孩子意志品质，培养良好的作风2、敢于挑战自己、释放新动力教学难点：1、学习战术认识不够深入，体现在学习态度不认真2、畏难情绪严重，不能够突破自己教学过程：室外现地教学作业处理：新授课教学内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物教学要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、互帮互学，共同提高，共同探讨学习心得，拓展孩子学习思维三、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生教学方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评学习方法：集中组织学习教学准备：模拟训练枪、战术背心、护膝、护肘、护掌、橡胶皮筋、铁管、伪装网、模拟障碍物(铁丝网、三角锥、火力点、地雷、小红旗、)作业实施：一、持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
(一)、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
战术基础动作教案
战术基础动作教案一、教学目标1、让学员了解并掌握常见的战术基础动作的要领和用途。
2、培养学员的战术意识和身体协调能力。
3、增强学员在实际战术场景中的应对能力和自我保护能力。
二、教学重难点1、重点（1）低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐等动作的标准姿势和动作要领。
（2）跃进、滚进等动作的时机和技巧。
2、难点（1）如何让学员在不同地形和环境下灵活运用战术基础动作。
（2）如何克服学员在训练过程中的心理障碍，如恐惧、紧张等。
三、教学方法1、讲解示范法：通过详细讲解和标准示范，让学员直观地了解每个动作的要领。
2、分解练习法：将复杂的动作分解成若干个简单的步骤，让学员逐步练习掌握。
3、模拟实战法：设置模拟的战术场景，让学员在接近实战的环境中练习动作，提高实际应用能力。
四、教学准备1、教学场地：选择开阔、平坦且安全的场地，如操场、训练场等。
2、教学器材：战术背包、模拟枪支、障碍物等。
五、教学过程1、理论讲解（1）介绍战术基础动作在实战中的重要性和应用场景。
（2）讲解每个动作的基本概念、用途和动作要领。
2、动作示范（1）由教练亲自示范每个战术基础动作，包括低姿匍匐、侧姿匍匐、高姿匍匐、跃进、滚进等。
（2）在示范过程中，强调动作的关键要点和注意事项，如身体的姿势、手脚的协调、动作的速度和节奏等。
3、分解练习（1）将每个动作分解成若干个步骤，让学员逐一练习。
低姿匍匐：先练习手臂和腿部的动作协调，然后再加上身体的贴地移动。
侧姿匍匐：重点练习侧身的姿势和手脚的交替动作。
高姿匍匐：注意身体的高度和前进的速度控制。
跃进：强调起跑的姿势、跳跃的距离和落地的缓冲。
滚进：掌握身体滚动的方向和保护头部的方法。
（2）教练在学员练习过程中进行巡视和指导，及时纠正错误动作。
4、连贯练习（1）学员在掌握了每个动作的分解步骤后，进行连贯动作的练习。
（2）逐渐增加练习的难度和速度，要求学员在规定的时间内完成一定距离的动作移动。
5、模拟实战练习（1）设置一些模拟的战术场景，如障碍物、敌火力点等。
战术基础动作教案
战术基础动作教案目标群体：初学者或有基本概念的运动员时间：60分钟教学目标：1.熟悉战术基础动作的定义和重要性。
2.学习和掌握不同战术基础动作的技术要领。
3.提高运动员的协作和组织能力。
教学准备：1.运动场地或体育馆。
2.操纵者和反馈者的角色扮演。
3.训练器材（如球、训练搅拌器、锥子等）。
教学步骤：步骤一：引入（5分钟）-向学生解释战术基础动作的定义：战术基础动作是在比赛中使用的基本移动、身体控制和球控技术。
-强调战术基础动作对于运动员在比赛中的表现和成绩的重要性。
步骤二：解释和示范（15分钟）-解释并示范每个战术基础动作，包括传球、接球、盯人、跑动和撤退等。
-强调每个动作的技术要领和在比赛中的运用。
-与学生互动，鼓励他们提问和参与。
步骤三：技术训练（20分钟）-分别安排练习传球、接球、盯人、跑动和撤退的训练环节。
-启用操纵者和反馈者的角色扮演，以模拟比赛中的实际情况。
-给予学生及时的反馈和指导。
步骤四：应用练习（15分钟）-将学生分为小组，进行战术基础动作的集体应用练习。
-鼓励学生进行团队协作和沟通，以提高组织和协调能力。
-提供必要的指导和调整。
步骤五：总结和评估（5分钟）-回顾本节课所学的战术基础动作和技巧。
-向学生提供适当的反馈和评估，并鼓励他们继续努力。
教学扩展：1.针对战术基础动作的不同技术要领，开展更深入的训练练习。
2.结合比赛情境，设计实际的战术应用练习。
3.提高运动员的运动智商和战术意识的训练。
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战术基础动作科目：单兵战术训练目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。
内容：一、持枪姿势二、卧倒与起立三、运动姿势四、利用地形地物时间：49课时方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点：战术训练场要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程作业准备……………………………………………………………10分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施持枪姿势持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。
在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。
主要在运动当中采用。
一、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。
左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。
持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。
纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。
同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位置，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
口令：“双手持枪，停”。
左手托握下护木或握弹匣弯曲部（95式自动步枪握小握把），右手握握把，食指微接扳击，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。
三、单手擎枪单手擎枪通常是在搜索树（丛）林地、建筑物等复杂地形或攀爬较低的崖（墙）壁时采用的持枪方式，具有携带方便、灵活机动的特点。
口令：“单手擎枪”。
右手正握握把，食指微接扳击，将枪置于身体的右侧，枪口向上，机匣盖末端抵于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁（枪托折叠时除外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。
1．练习方法：个人体会、模仿练习、集体练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：擎枪位置不正确，角度过大，运动中左臂摆动不自然。
纠正的方法：强调枪托贴于右肋，角度适当，运动中自然摆臂，集中注意前方出现的情况。
四、双手擎枪双手擎枪通常是在城市街区与敌进行巷战时采用的一种持枪方法，特点是能利用建筑物的拐角充分的隐蔽自己，突然迅速的出枪射击消灭敌人。
口令：“双手擎枪”。
在单手擎枪基础上，左手托握下护木或握匣弯曲部，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：训练中身体和枪身没有成30度夹角，运动时人、枪不协调。
纠正的方法：身体与枪身略成30度，强调腰要挺直、枪要握紧。
课终讲评1．重述课目、目的、内容及重点；2．讲评训练情况，评估训练效果；3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向作业进程作业准备………………………………………………………15分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施卧倒、起立在实战中，士兵如突遭违法犯罪嫌疑人射击，应当迅速卧倒，分为单手持枪卧倒，双手持枪卧倒，徒手卧倒。
卧倒动作是练好其它运动姿势的基本动作。
一、单手持枪卧倒：口令：“卧倒”动作要领：左脚（也可右脚）向前一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部（95式自动步枪接握小握把），全身伏地据枪射击。
也可采用先迈右脚向前面卧倒的方法。
即右脚向前迈出一大步，右腿弯曲，左腿伸直，身体前倾下塌；左手在右脚前撑地，右脚向后撤，迅速卧倒，成卧姿有依托射击姿势。
注：卧倒时，左（右）脚向前迈出一大步通常为：80—90cm,不宜过大或过小，讲究舒展。
不需要射击卧倒时，左小臂收回模贴于地面，掌心向下，手指向右；右手握枪掌心向上，枪面向右，枪向前，成卧姿隐蔽姿势。
也可身体左侧和左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右手持枪置于右胸前，成侧身匍匐或跃起的准备姿势。
动作标准与要求：勇猛、迅速、连贯二、双手持枪卧倒口令：“卧倒”动作要领：左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时，两手协力将枪向目标方向送出。
地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。
三、徒手卧倒：口令：“卧倒”动作要领：徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放置于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直分开。
四、起立口令：“起立”动作要领：单手持枪起立时，迅速收抢，同时屈左脚；右手持枪，一左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚在迈出一大步，出右脚继续携枪前进。
双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后两手小臂撑地，迅速收腹，同时收回左脚，左膝跪地，利用两小臂、左膝将身体撑起，右脚向前一步，同时双手持枪迅速前进。
如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。
徒手起立时，按单手持枪的动作进行。
也可双手撑起身体，同时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。
动作标准与要求：起立时，要求三收到位，即收枪、收腿、收手到位，关键是收腿。
易犯毛病及纠正方法：起立时，不是身体向右，而是直接起来。
“三收一转”不迅速。
纠正方法：起立时，收左小臂，曲左腿屈于右腿下要自然弯曲，动作要协调，姿势要低，两眼注视前方。
课终讲评1．重述课目、目的、内容及重点；2．讲评训练情况，评估训练效果；3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向作业进程作业准备………………………………………………………………10分钟⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；⒉组织活动身体，进行适应性训练；⒊宣布作业提要；⒋提示有关理论。
作业实施运动姿势一、直身前进直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的远动方法。
口令：“向XX——直身前进”。
动作要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。
二、屈身前进屈身前进是在遮蔽的略低于人体时采用的运动方法。
口令：“向XX——屈身前进”动作要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部不要高出遮蔽物，两腿弯曲（屈身程度视遮东蔽物高低而定），大步或快步前进。
三、跃进跃进是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。
根据情况可采取持枪跃进或端枪跃进。
跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位置，尔后，迅速突然地前进。
跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。
（一）持枪跃进持枪跃进通常在距敌较远，地形平坦时采用。
口令：“向XX——持枪跃进”。
动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。
自动步枪手应迅速收枪，同时屈左手提枪，以左手、左膝左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一大步的同时，左手挑起枪背带，压于右手拇指内侧，出右脚迅速前进。
机枪手跃起时，应以双手和左脚迅速撑起身体，右脚向前迈出一大步，同时右手握护木（提把），迅速前进。
跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力通常在射手左后侧3—5米处，与射手同时前进。
跃进的距离根据敌火力威胁程度，地形特点和士兵身体素质而定。
敌火力越猛烈地形越开阔，速度应越快，跃进距离应越短。
士兵体质较强时，跃进距离可适当增加，通常每次跃进速度5米/秒，跃进距离不超过30米，当跃进到暂停位置或遭敌火力猛烈射击时，应迅速隐蔽或卧倒。
（二）端枪跃进：端枪跃进通常在距敌较近或通过复杂地段时采用。
口令：“向××——端枪跃进”。
动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。
尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚向前跟进，迅速前进。
如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。
前进时，左肘稍离开身体，左小臂略平，左手虎口正对枪面，右手握握把，枪托轻贴右胯，并与身体后侧平齐，枪身与地面约成45度，枪面稍向左（95式自动步枪枪托抵肩窝，右手握握把，左手握小握把，枪口向前），两腿弯曲，上体前倾，收腹含胸，曲身快跑。
动作标准与要求：跃进时要做到四个字：即观、快、低、活。
观：随时注意观察敌情，地形前进方向。
快：跃起快、前进快、卧倒快。
低：前进和卧倒时姿势要低。
活：灵活地利用地形和选择停止点。
易犯毛病：A、敌情观念不强。
要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念，视训练场战场。
B、跃进中采用蛇形运动速度慢，而且暴露面和位置较多，特别是对方火力密集时，更容易遭对方射击。
但如果前方左、右都有地形时，应充分接近利用，通常也采取捷径占领。
训练方法：先个人体会，后分班（组）练习。
为便于记忆，跃进可归纳为84个字：右手握枪四十五，低姿曲身快步跑；观察敌情和地形，根据情况快卧倒；快跑前进不减速，左脚向前一大步；左手前伸掌着地，迅速卧倒把枪出；掌握时机选路线，曲腿转身枪收回；手脚支撑快跃起，注意观察猛进发。
四、匍匐前进匍匐前进是在利用较低的遮蔽物隐蔽前进或在敌火力威胁下通过较短地段时采用的运动方法。
根据遮蔽物的高低分为低姿匍匐侧身匍匐和高姿侧身匍匐。
（一）低姿匍匐：低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用。
口令：“向××——低姿匍匐前进”动作要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。
携81式自动步枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄或护木，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧；也可右手虎口向上，握枪的上背环处，食指卡住枪管，将枪置于右小臂上。
携95式自动步枪时，右手握握把，掌心向上，枪面向右，枪身紧靠右臂外侧。
（10米、8秒）动作标准与要求：运动中注意把握四个同时，即左手的扒、右腿的蹬，左腿的屈、右手的伸。
手向前伸的方向也不是正前，而是稍向右（左）后侧向外成孤线前屈。