盲人跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则
比赛场地
比赛场地应为平坦、无障碍物和安全的场地。
比赛区域可划分
为比赛场地和观众席区域。
竞赛方式
参赛者可以个人或团队参加。
比赛分为计时比赛和计数比赛两
种方式。
计时比赛
计时比赛是指参赛者在规定时间内跳绳次数的计数比拼。
比赛
开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳计数方式（手动
计数或电子计数）。
比赛期间，参赛者需保持连续跳绳，每跳一次
计数员或设备都要进行计数。
当规定时间结束后，计数员或设备将
汇总统计出参赛者的总跳绳次数，以次数多少进行排名。
计数比赛
计数比赛是指参赛者在规定次数内跳绳所使用的时间进行比拼。
比赛开始前，参赛者需选择适合自己的跳绳方式和跳绳次数。
比赛
期间，参赛者需按规定的次数连续跳绳，完成后停止计时并进行统计。
以跳绳时间短者为胜。
裁判员
比赛中设立裁判员，负责监督比赛规则的实施，对违规行为进
行扣分或取消成绩。
裁判员还需记录参赛者的成绩并汇总统计排名。
比赛装备
跳绳比赛所需装备包括：跳绳、计数器、记分板、定位线等。
以上是跳绳比赛的规则说明，希望参赛者们能够遵循比赛规则，保持竞技精神，共同创造一场成功的比赛。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案跳绳是一项简单却又充满活力的运动，不仅能够锻炼身体，还能培养个人的耐力和协调能力。
为了鼓励大家积极参与跳绳运动，我制定了一个跳绳比赛活动方案。
1. 比赛时间和地点：比赛时间设定在周末的下午，地点选择在学校的操场。
这样可以方便大家前来参加比赛。
2. 比赛分组：根据参赛人数和年龄段，将参赛选手分为不同的组别。
比如分为小学组、初中组和高中组。
每个组别又可以分为男子组和女子组。
3. 比赛项目：跳绳比赛项目可以分为单人跳和双人跳两个部分。
单人跳要求选手在规定的时间内连续跳绳，记录下跳绳的次数。
双人跳则要求两个选手一起跳绳，并保持良好的协调，同样记录下跳绳的次数。
4. 比赛规则：(1) 单人跳规则：选手在比赛开始时持续跳绳，当跳绳出现失误停止计数。
(2) 双人跳规则：两个选手一起跳绳，当跳绳出现失误停止计数。
(3) 最终成绩是选手们跳绳的累计次数。
5. 奖项设置：根据不同的组别和成绩，设置不同的奖项。
比如每个组别的前三名可以颁发奖杯或奖品，并在校报上公布成绩。
同时，也可设置奋发奖，鼓励每个参赛选手都能够全力以赴，取得自己最好的成绩。
6. 活动准备：为了确保比赛的顺利进行，需要提前做好一些准备工作。
比如在学校的操场上划定比赛场地，并在场地周围设置报名和签到的区域。
还可以准备一些水和小吃，供参赛选手在比赛间歇时休息和补充能量。
以上就是我制定的跳绳比赛活动方案。
通过这个比赛，希望能够鼓励更多的人参与跳绳运动，培养他们的健康意识和运动习惯。
同时，也可以增进同学之间的交流和友谊，为学校创造一个欢乐和积极向上的氛围。
体育竞赛跳绳比赛
体育竞赛跳绳比赛体育竞赛跳绳比赛是一项受欢迎的体育竞技项目，它不仅能培养参与者的运动能力和协调性，还能增强他们的心肺功能和身体灵活性。
本文将探讨跳绳比赛的起源、规则以及对参与者的益处。
一、起源跳绳作为一项运动形式源自古代，起初是儿童们玩耍的一种游戏。
随着时间的推移，跳绳逐渐发展为一种竞技项目，并在全球范围内普及。
最早的跳绳比赛可以追溯到19世纪末，当时它被用作一种军事训练方式。
现在，跳绳比赛已成为许多学校和体育俱乐部的常规项目。
二、比赛规则跳绳比赛的规则可以根据不同的组别和赛事而有所变化，但总体而言，以下是跳绳比赛的一般规则：1. 单人跳绳：参赛选手单独完成跳绳动作，根据时间、技术难度和表演等方面进行评分。
2. 双人跳绳：两名选手合作完成跳绳动作，协调动作和高难度动作能够提高评分。
3. 团体跳绳：团队中的多名选手以同步、协作的方式进行跳绳，技巧和队形的配合是关键。
4. 自由跳绳：选手可以自由创造各种跳绳动作，展示想象力和创造力。
在比赛过程中，裁判会根据选手的表现评分。
常见的评分标准包括技术难度、节奏感、动作精确性和整体表现等因素。
三、参与者的益处参与体育竞赛跳绳比赛对个人的益处多种多样。
首先，跳绳比赛能够提升身体的灵活性和协调性。
通过跳跃、转身和协调手、眼、脚的动作，参赛者的身体控制能力得到训练和提高。
其次，跳绳比赛对心肺功能的锻炼也非常有效。
跳绳是一项高强度有氧运动，能够提高心率和呼吸频率，增强肺活量和心脏功能。
此外，参与跳绳比赛还可以培养团队合作精神。
特别是在双人和团体项目中，选手需要互相配合、默契配合，共同完成既定的跳绳动作。
最后，跳绳比赛提供了一个展示个人才艺和技巧的舞台。
通过精心设计的跳绳动作和出色的表演，选手可以展示自己的个性和创造力。
结论体育竞赛跳绳比赛作为一项全面发展个人能力的体育竞技项目，不仅能够提高运动能力、协调性和灵活性，还能够增强心肺功能、培养团队合作精神，并提供一个展示个人才艺和技巧的舞台。
跳绳比赛方案
跳绳比赛方案
一、比赛目的
本次跳绳比赛旨在提高同学们的体育素质，增强团队合作精神，促进校园文化氛围的发展。
通过比赛，让大家在紧张的学习生活中释放压力，锻炼身体，培养积极向上的心态。
二、比赛时间
XXXX年XX月XX日（周X）下午X点至X点。
三、比赛地点
XXXX。
四、参赛对象
全体在校学生均可报名参加。
五、比赛项目及规则
1.单人跳绳：每位参赛者在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数。
若出现失
误，可继续跳，以连续跳的次数计算成绩。
2.集体跳绳：每队派出10名选手，共同完成规定时间的跳绳次数。
以连续跳
的次数计算成绩。
若出现失误，全体队员需立即停跳，重新开始计数。
3.比赛分组：单人跳绳分为初中组、高中组；集体跳绳分为初中组、高中组。
4.比赛用具：自备跳绳，建议使用耐磨、柔软的跳绳。
5.比赛规则：
6.a) 参赛者在比赛开始前做好准备，听到哨声后开始跳绳。
7.b) 裁判员将根据比赛规则对选手的犯规行为进行判罚。
8.c) 比赛结束后，裁判员将记录每位参赛者的成绩并公布排名。
9.评分标准：裁判员根据参赛者的跳绳次数、动作协调性、节奏感等综合因
素进行评分。
六、奖励办法
1.单人跳绳：初中组、高中组各评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3
名，并颁发荣誉证书和奖品。
2.集体跳绳：初中组、高中组各评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3
名，并颁发荣誉证书和奖品。
同时，根据团队配合默契度评选出最佳团队奖1名，颁发荣誉证书和奖品。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项古老而又充满活力的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养毅力和团队精神。
在跳绳比赛中，遵循一定的规则和流程是非常重要的，下面将为大家详细介绍跳绳比赛的规则及流程。
一、比赛规则。
1. 参赛队伍，每支队伍由3-5名成员组成，其中男女比例不限。
每支队伍需指定一名队长负责协调整个比赛过程。
2. 比赛项目，跳绳比赛分为单人跳、双人跳和团体跳三个项目，参赛队伍可以根据自身情况选择报名参加。
3. 比赛时间，比赛时间一般为2-3分钟，根据比赛项目的不同有所调整。
4. 裁判评分，裁判根据队伍的跳绳动作、节奏和配合情况进行评分，最终得分高者获胜。
5. 犯规处理，比赛中，跳绳断链、跳绳停顿或者出现其他违规行为都将被扣分处理。
二、比赛流程。
1. 报名登记，比赛开始前，各支队伍需提前报名登记，包括队名、队员名单等信息。
2. 抽签分组，所有参赛队伍进行抽签分组，确定比赛的先后顺序。
3. 热身准备，比赛前，各支队伍需进行充分的热身准备，包括跳绳热身、拉伸等。
4. 比赛正式开始，按照抽签结果确定的顺序，各支队伍依次进行比赛项目，队员们全力以赴，展现出最佳的跳绳技能。
5. 裁判评分，比赛过程中，裁判对每支队伍的表现进行评分，确保公平公正。
6. 颁奖环节，比赛结束后，根据各队伍的得分情况进行排名，颁发奖项并进行颁奖仪式。
7. 比赛总结，比赛结束后，组委会将对比赛过程进行总结，包括优点和不足之处，为下一次比赛做好准备。
总结：跳绳比赛规则及流程对于保障比赛的公平公正、顺利进行起着至关重要的作用。
希望各支队伍在比赛中能够遵守规则，团结合作，全力以赴，展现出最佳的风采。
让我们共同期待下一场跳绳比赛的精彩表现！。
跳绳比赛规则
跳绳比赛规则=================比赛说明-------本文档旨在规定跳绳比赛的基本规则和程序。
参赛资格-------任何年龄段的人都可以参加跳绳比赛，无需任何特殊资格或经验。
比赛设备-------比赛所需的跳绳应为标准尺寸和质量的跳绳，确保长度适合选手身高。
参赛选手可以选择使用自己携带的跳绳或组织者提供的标准跳绳。
比赛分类-------跳绳比赛可以根据不同的标准进行分类，包括但不限于以下几种：1. 基础技巧类：选手以单人形式完成各种基础跳绳动作，包括单脚跳、交叉跳等。
2. 团队赛类：选手以团队形式进行合作跳绳，完成团队技巧和编排。
3. 速度比赛类：选手以最快速度完成指定跳绳动作，计时成绩。
4. 跳绳花式类：选手以个人或团队形式表演各种跳绳花式动作，评分出最佳表演。
裁判和评分-------比赛中的裁判将根据比赛规则对选手的表现进行评分。
评分可以根据比赛类型采用不同的标准，例如完成的动作数量、准确性、创意性等。
比赛流程-------1. 报名登记：参赛者需要提前报名登记，并在比赛当天按时到达比赛场地。
2. 分组抽签：如果参赛人数众多，可以进行分组抽签，确保比赛的公平性。
3. 热身准备：比赛开始前，选手需要进行适当的热身准备，以防止运动伤害。
4. 比赛进行：根据比赛项目和规则，选手按顺序进行表演或比赛。
5. 裁判评分：裁判根据选手的表现进行评分。
评分结果将决定选手在比赛中的成绩和排名。
6. 颁奖仪式：根据比赛成绩，颁发奖项和证书给前几名的选手或团队。
比赛规则-------具体的比赛规则根据不同的比赛项目和分类而定，比赛组织者需要在比赛开始前明确告知选手。
关于比赛规则的常见要求包括以下几点：1. 表演或动作要求：选手需要根据要求完成指定的跳绳动作或表演。
2. 时间限制：对于特定的比赛项目，可能会有时间限制，选手需要在规定时间内完成指定动作或表演。
3. 不正当行为：任何不规范的行为都是禁止的，例如弄乱比赛进行、妨碍其他选手等。
跳绳比赛实施方案及竞赛规程
跳绳比赛实施方案及竞赛规程
为迎接xx节日，特举行罪犯跳绳比赛，实施方案如下：
一、跳绳比赛时间：定于xx年x月x日上午。
二、跳绳比赛地点：运动场
三、参加人数：总计：50人
四、参与组织者：当日值班领导6名
五、比赛内容及比赛工具：
（1）单人跳绳：1分钟内单人原地双脚摇跳，人数不限。
（2）比赛工具：跳绳10条。
六、比赛规则：
比赛时单人摇绳，双脚起跳腾空后必须完成360度旋转，记为一次有效成绩，如不按规则则不计入有效成绩。
在规定时间内累计跳绳次数最多者为第一名，次数相同则名词并列，跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束的总次数为个人最后成绩。
七、开展方式和程序：
按报名参赛的顺序，依次分小组进行比赛。
6名值班领导分别担任裁判员，各组小组长分别担任计时员。
八、活动要求：
（1）参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。
（2）比赛过程出现争议，由裁判组做决定。
（3）希望参与跳绳罪犯提前热身，防止受伤。
九、奖励设置、对优胜选手及表现突出选手的奖励：
（1）分别奖励前十名跳绳比赛的选手，设置道德风尚奖三名。
（2）比赛结束，组织全体参赛选手讲评，表扬踊跃报名参赛的人员，希望大家以他们为榜样，今后积极参加厂部文化体育活动。
（3）本次比赛对获得名次的选手进行物质奖励。
十、本次跳绳比赛拟达到的目的和效果：
鼓励全体员工树立良好的人生观、价值观，培养大家积极进取、阳光乐观的心态，希望全体员工在繁杂的生产劳动之余，通过健康的文体活动，缓解压力、重塑自我。
XX公司XX部
XX年X月X日。
跳绳比赛规则及流程
跳绳比赛规则及流程跳绳比赛是一项受到广大人们喜爱的运动项目，不仅能够增强身体的协调性和灵活性，还能够提高心肺功能。
为了让大家更好地了解跳绳比赛的规则和流程，我们总结了以下内容，希望能给大家带来帮助。
一、比赛规则:1. 竞赛项目:跳绳比赛通常分为单人跳和团体跳两个项目。
在单人跳项目中，参赛选手需要个人完成一系列技巧动作；在团体跳项目中，则需要多名选手协作完成一系列编排动作。
2. 参赛选手:跳绳比赛通常不限制参赛选手的年龄、性别和经验水平，任何对跳绳感兴趣的人都可以报名参加。
一些比赛会根据选手的年龄和经验水平，设立不同的组别，以保证比赛的公平性。
3. 赛前准备:参赛选手需要提前做好准备工作，包括穿着合适的运动服装和鞋子，梳理好头发，将手机等贵重物品存放到指定地点，并进行适量的热身运动，以防止受伤。
4. 比赛规则:跳绳比赛中有多种技巧动作，如普通跳、交叉跳、抬膝跳等，选手需要根据裁判的指令进行相应的动作。
一般情况下，比赛时间为1至2分钟，选手需要在规定时间内尽可能多地完成技巧动作，以获得高分。
5. 评分标准:裁判会根据参赛选手的技巧难度、动作的规范性、连贯性和节奏感等进行评分。
通常，选手的技巧越难，动作越规范，连贯性越好，获得的分数就越高。
二、比赛流程:1. 报名注册:参赛选手需要提前在指定时间和地点进行报名注册，填写报名表，交纳报名费，并领取工作人员提供的参赛号码牌。
2. 赛前准备:比赛前，参赛选手需要根据比赛规定的时间提前到达比赛场地，按照赛区划分，进行集中报道和签到。
工作人员会对选手的装备和身份进行检查，并进行简短的简报说明。
3. 热身准备:参赛选手进入比赛场地后，需要进行一些简单的热身准备活动，如拉伸、慢跑等，以减少运动伤害。
4. 比赛开始:在裁判员的口令下，比赛正式开始。
选手按照号码顺序依次出场，进行个人或团体跳绳表演。
5. 比赛结束和颁奖:所有选手完成比赛后，裁判根据评分标准对每位选手进行评审，并计算得分。
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盲人跳绳比赛规则目的：用手脚并用摇绳跳跃克服各种障碍的活动方式，提高自身的耐力、灵敏、心肺功能、协调能力、以及听觉、感觉等多方面的功能，从而达到培养视力残疾人士健身锻练的兴趣。
一、比赛项目男子：个人全盲(B1级)组基夲技能赛、个人低视力(B2/B3级)组基本技能赛、个人低视力(B2/B3级)组技巧创意赛、双人(全盲、低视力各1人)基本技能赛；双人(全盲、低视力各1人)组技巧创意赛。
女子：个人全盲(B1级)组基夲技能赛、个人低视力(B2/B3级)组基本技能赛、个人低视力(B2/B3级)组技巧创意赛、双人(全盲、低视力各1人)基本技能赛；双人(全盲、低视力各1人)组技巧创意赛。
混合：团体组(不限男女，不限级别)技巧创意赛限8-10人。
二、比赛形式基本技能赛：在规定的时间、人数及场地范围内使用一条绳协调地完成回旋绳与跳跃的次数以时间到为准，次数多者名次列前，如遇所跳次数相等可进行加赛直到最后决出名次去。
技巧创意赛：在规定的时间、人数及场地笵围内，使用一条或数条绳子作动作及花式变化，以评定其表现轻快、活泼、律动、变化、结构组合之人与绳动态美感，以技术、艺术、实施，来判定名次。
三、比赛场地及器材(1)场地：以室内或室外平坦地面为宜。
在室外时其风级应在以不影响回旋绳的张力为限。
其场地为：个人赛：3."5米x2."5米以上之长方形。
双人赛：3."5米x2."5米以上之长方形。
团体赛：6米x5米以上之长方形。
(2)器材：质料不限，长度、粗细、重量不限，颜色以易于判别为宜。
比赛用绳均由参赛者自备。
四、参赛服装比赛时须穿着运动服装，其质料应为不透明并整洁大方。
五、裁判组成(1)仲裁委员会：主要职责为裁决比赛中所提的申诉事项，其议决为终决。
审判委员在一般情况下，不可干预比赛的进行及裁判员的工作。
如有任何情况发生时，仲裁委员需就该情况与当职人员互相讨论，并提处理的建议。
(人数建议为3-5人)。
(2)裁判长：设裁判长一人，依据比赛规则与大会竞赛规程，全权管理比赛，并注意比赛规则与大会赛规程的执行，确保比赛运行的安全和随时注意对裁判员进行关爱教育。
裁判长有权按实际需要安排裁判员，并指示其应负的职责，对规则未规定或解释之处，有权裁定。
授权主裁判确认其管辖范围裁判员就位后，通知比赛开始。
裁决比赛进行中的争议，警告比赛中不良行为的运动员。
对违背体育道德的运动员有权驱逐出场，不准参加比赛。
在任何情况下，为确保跳绳比赛顺利进行，有权干涉比赛，若任何项目比赛经证明有失公平，有权宣布某项比赛结果无效并判重行比赛。
(3)主裁判：每一比赛场地，设主裁判一人，主裁判并兼任其中一组之裁判。
分配技术、艺术、实施裁判员的工作位置及职务，执行裁判长的指示。
综合裁判员的评分及决定比赛成绩，考核裁判员是否称职。
(4)裁判员执行裁判长及主裁判的指示，给予运动员计取成绩或评分。
每一基本技能比赛场地：设裁判员一人。
每一技巧创意比赛场地：设技术裁判一至二人，艺术裁判一至二人，实施裁判一至二人。
(5)场地管理比赛场地设场地管理1-2人。
负责场地维护、场内秩序，管理设备、器材、表格等事务性工作。
(6)纪录员兼计时员每一比赛场地设记录员兼计时员一人。
依据主裁判的信号开始计时，登记各裁判员判定的成绩计算最后成绩。
(7)检录员在每项比赛前应集合运动员，准备并检查资格，率队进场及退场。
回旋、开叉一跳二回旋、移位、方向变化等综合创意自编动作（参考注解部分），裁判将按照技术、艺术、实施三个部分综合打分以分数多少排列名次。
（3）双人基车技能赛采用两人一绳的跳法，可纵向也可横向两人同步跳按成功次数计取成绩，具体办法同个人基本技能赛。
（4）双人技巧创意赛在规定时间内使用单绳或双绳进行纵立、并立、方向变化、移位动作等二人二绳或单绳创意自编动作，裁判将按照技术、艺术、实施三个部分综合打分以分数多少排列名次。
（5）团体赛团体赛应在规定的人数、时间和场地范围内釆用单绳或多绳运用交叉型回旋配合跳、复合型回旋配合跳、波浪型回旋配合跳、相绕型回旋配合跳等自编动作。
裁判将按照技术、艺术、实施三个部分综合打分以分数多少排列名次。
七、评分标准及规定技术分---0分至30分﹙采加分法﹚。
艺术分---0分至30分﹙采加分法﹚。
实施分---0分至40分﹙采减分法﹚。
技术分+艺术分+实施分=得分。
（1）个人赛及双人赛1、技术分30分其中难度价值10分：包括双摇、三摇加旋转、单手、双手抛接绳，双人组需含交替、交互动作。
身体动作难度要求10分：跳跃与蹲跳﹙姿势优美、动作幅度﹚稳定﹙轻松、自然﹚柔软、节奏动力、活力组合难度10分。
2、艺术分30分基本编排20分：技巧变化特别艺术特点加分10分：绳的技术运用最多加3分。
身体技术的运用最多加3分。
创意性最多加4分。
3、实施分40分（扣分）由裁判根据场上运动员的失误，违规、纪律、精神、态度分别扣分，若有实施规定动作则依规定动作扣分。
失误部分：单、双人赛每次失误扣1分，团体赛小失误﹙其中单人动作失误﹚每次扣0."5分，中失误﹙中绳失误，外绳能继续回旋﹚每次扣1分，大失误﹙外绳失误﹚每次2分。
（2）团体赛1、技术分30分整体绳上技巧变化难度价值10分整体身体动作难度要求10分组合难度10分2、艺术分30分结构编排20分：整体美、动作流畅、技巧变化特别艺术特点加分10分：姿势、动作优美最多加3分创意性最多加3分团队合作默契动作最多加4分3、实施分40分（扣分）动作内容缺乏应有形式及实施规定编排缺乏连贯形式缺乏多样化动作停顿或失误、缠绳队形变化或幅度不足未能充分利用空间不雅动作重复技巧相同动作以上每项由裁判依其缺失扣分。
如动作内涵不足，依比例扣分。
（3）亇人技巧创意赛实施规定1动作时间以一分钟三十秒至二分﹝第一信号一分三十秒，第二信号一分五十秒﹞。
逾时或不足者，一律减二分。
2动作以连续方式进行。
3结构应以逐渐增加难度最后掀起高潮为宜。
4动作的跳法要有分腿、屈体、转身及身体位置之变化。
并有原地跳、移动跳、并足跳、单足跳、开叉、交叉等不同速度的系列变化。
5停顿超十秒钟时，即认为动作结束，应就已进行的动作予以评分。
6裁判员未发出开始信号不得擅自开始动作，否则视为无效。
7比赛过程中，若有配合跳绳以外其它器材的动作每次扣二分。
8动作要以稳定姿势结束。
(4)、双人技巧创意赛实施规定动作时间以二分至二分三十秒﹝第一信号二分，第二信号二分二十秒﹞。
逾时或不足者，一律减二分。
(5)、团体赛实施规定1时间以六分钟至八分钟为限﹝第一信号六分，第二信号七分五十秒﹚。
逾时或不足时间，一律减二分。
2编排以能逐渐掀起高潮及增加难度为原则。
3每型的动作至少三人参与，三人以下每出现一次扣二分。
4用绳可更换、数量、次数不限。
八、评分方法及名次判定(1)评分方法技巧创意比赛由技术组、艺术组、实施组的裁判担任评分，以其各组的二位裁判分数相加平均分为各组得分。
如客观需要，各组裁判仅一人时，则每一组及每块汤地该项比赛的裁判人数必须相同。
(2)名次判定及成绩相同名次的判定比赛以得分之高低判定名次。
成绩相同时，以技术组裁判员所评分数相比较，分数多者名次列前；如再相同，以艺术组裁判所评分数相比较，分数多者名次列前；如再相同，以实施组裁判所评分数相比较，分数多者名次列前；如再相同以主任裁判所评分数相比较，分数多者名次列前；如再相同，则以次高分相比较，依此类推排出名次。
如再相同，则名次并列。
九、比赛方式以报名参加各项比赛人数确定是否需要进行预赛比赛赛序区分预赛和决赛如参加队数、人数不多，则直接决赛。
如需预赛时则录取分组优秀名次参加决赛以决赛成绩评定名次﹝预赛成绩不列入计算﹞。
十、发令信号及参赛顺序（1）发令信号：参赛运动员须待主裁判员信号开始后启动，如抢先动作，第一次制止并警告，第二次再犯时取消资格。
计时要以主裁判员信号开始然后按运动员动作或音乐的规定时间计时。
（2）参赛顺序：参赛顺序在检录时抽签决定，如有在决赛时，则由预赛得分数低者依序出赛。
附录：名词注释1.原地跳：原地跳跃，不移动位置。
2.移动跳：变化跳绳位置。
3.一跳一回旋（单摇）：跳跃一次，绳索回旋一周。
4.一跳二回旋（双摇）：跳跃一次，绳索回旋二周。
5.一跳三回旋（三摇）：跳跃一次，绳索回旋三周。
6.二跳一回旋：跳跃二次，绳索回旋一周。
7.前回旋﹝顺回旋﹞：绳索由体后向上，然后向体前经脚下而回旋。
8."后回旋﹝逆回旋﹞：与顺回旋相反。
9.半回旋﹝前后摆动﹞：绳索回旋未通过头部上方。
10."体侧回旋：绳索由身体左右向右﹝左﹞轴，经头上、脚下回旋一周。
11."空回旋：绳索回旋未经头上、脚下。
12."正﹝反﹞交叉：双臂交叉于体前﹝背后﹞，而不分开。
13开叉跳：双臂分开回旋过脚一次后，再将双臂体前交叉回旋过脚跳跃动作。
14."水平回旋：绳索回旋与地面保持平行。
15."左右前后开合跳：双脚跳跃落地后即左右前后分开。
如一跳左前右后，二跳二脚并合，三跳右前左后，四跳脚并合，五跳左右开立，六跳二脚并合。
16．"前举后振跳：二手执绳回旋，如第一跳以右﹙左﹚脚单独向前举后，第二跳随即将右﹙左﹚脚摆向身体后，当第三跳时右﹙左﹚脚由后摆回到左﹙右﹚脚位置时立即以垫步更换脚，换左﹙右﹚脚向前举，依此类推。
17跑步跳：用跑步方式，单脚着地之跳跃。
18."前侧交互；「前」即是向前或向后回旋，「侧」即身体之左侧或右侧。
有回旋过脚或不过脚，并配合速度等不同方式。
如第一跳为前﹙后﹚回旋过脚，第二跳为右﹙左﹚侧回旋不过脚，依此类推。
19."轴心回旋：以一点为轴心，然后旋转绳索跳跃一周。
其轴心在膝关节以下，而以二脚交互跳或跑跳方式跳过绳索。
20."蹲距回旋：二腿下蹲跳过绳索，其跳过绳索瞬间，膝关节在九十度以下。
21."转身回旋：当顺回旋要改变成逆回旋时，用转身回旋跳跃动作加以应用。