XX年最新关于篮球兴趣小组计划
XXX小学篮球兴趣小组活动计划
XXX小学篮球兴趣小组活动计划为了鼓励学生参与体育运动，提高他们的身体素质和篮球技能，我们计划在学校开设一个篮球兴趣小组。
这个小组将为学生提供一个学习和锻炼篮球技能的机会，也将为学生提供在一个有益的、健康的和积极的环境中合作和交往的机会。
活动目标•提高学生的身体素质和技能水平•培养学生的合作精神和团队意识•帮助学生树立正确的竞争观和健康的生活方式活动内容•篮球基本功训练：包括传球、接球、运球、投篮、防守等基本动作的练习和提高。
•战术训练：注重战术的技巧和运用，让学生在比赛中更加灵活和敏捷。
•比赛：安排小组内部比赛，让学生在比赛中更加深入地理解和应用所学的技能和战术，提高他们的比赛水平和综合素质。
•观摩学习：安排学生观摩高水平的篮球比赛，让他们了解和学习优秀球员的技能和经验。
活动安排活动时间每周安排两次课外活动，时间为下午3:30-5:00，具体时间根据学生的情况和实际情况进行调整。
活动地点学校体育馆或其他篮球场馆，具体安排根据实际情况进行调整。
活动人员每次活动由2名教练负责，每名教练带领一组学生进行训练和比赛。
活动安排时间活动内容第一周基本功训练第二周战术训练第三周比赛第四周观摩学习……第十二周比赛活动要求1.严格遵守教练员的指导和约定，积极参与训练和比赛。
2.着装整齐，装备齐全，准时到达训练和比赛现场。
3.养成优雅的体育风范，有礼貌、讲卫生、有序比赛，以文明态度待人。
4.保护场地、装备，不搞破坏行为，爱护学校财物。
5.重视队员之间的关系，向着团队利益出发，积极支持队友。
小结篮球兴趣小组活动将为学生提供一个全面的篮球学习和锻炼的机会，锻炼学生的身体素质和技能水平；同时，它也是一个团队合作和交流的场所，培养学生的合作精神和团队意识。
我们希望通过这个活动，让学生养成正确的竞争观和健康的生活方式，真正做到“体育强国，人民健康”。
篮球兴趣小组活动计划
篮球兴趣小组活动计划第一篇：篮球兴趣小组活动计划篮球兴趣小组活动计划篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。
它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。
一、活动指导思想：全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的'指导思想。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律；2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；4、以赛代练：每周争取1—2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、活动发展目标：1、组建校篮球兴趣小组。
2、加快学校各年级梯队的建设。
3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。
6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容：1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
2023篮球兴趣小组活动计划
2023篮球兴趣小组活动计划前言篮球是一项富有活力和挑战性的运动，可以带来很多乐趣和内在满足感。
在校园里开展篮球活动不仅可以促进体育锻炼，还能够增强小组成员之间的团队合作和友谊。
为此，我们建立了2023年度的篮球兴趣小组，并制定了一些计划，旨在实现以下目标：•提高篮球技能水平•增进小组成员之间的交流与合作•丰富校园生活，创造积极的校园氛围活动计划计划一：初步热身（2周）入门阶段，通过一些轻松的热身活动，让小组成员逐渐熟悉篮球运动，准备进一步的训练。
活动时间：本计划为期2周，从第一周周一开始。
活动内容：1.篮球基础知识普及：介绍篮球规则、基本动作和技术细节，让小组成员对篮球运动有一定了解。
2.分组训练：根据球员的基础水平和身体素质，分成小组进行专项练习。
包括投篮、运球、传球等技巧训练。
3.游戏对抗：利用3v3或4v4的方式进行对抗，提高篮球技巧和团队合作能力。
计划二：提高阶段（4周）在初步热身后，小组成员已经有了基本的篮球技能和规则了解。
本阶段将进一步深入学习和训练，提升篮球技术和对比赛的理解。
活动时间：本计划为期4周，从第三周周一开始。
活动内容：1.技术训练：着重训练投篮、运球和防守等关键技术，并加强篮球进攻和防守的配合训练。
2.多种对抗训练：增加对抗练习的难度，比如5v5的全场训练，或者按照场上位置组合的3v3的训练等。
3.战术组合训练：辅助小组成员的职业选手的录像学习，教授简单的战术套路，帮助球员更好地理解场上比赛。
计划三：比赛阶段（6周）在初步热身和提高阶段训练后，小组成员已经拥有了扎实的篮球技能和理解。
接下来的比赛阶段是对训练成果的检验，以及体验比赛的乐趣。
活动时间：本计划为期6周，从第七周周一开始。
活动内容：1.组织比赛：在这个阶段，组织一些正式的比赛，让小组成员可以在实战中体验篮球比赛，并且进一步提高个人技能水平。
2.校际联赛比赛：组织校内篮球比赛，发挥个人的长处，提升团队之间的默契度，让小组成员在各场比赛中不断进步。
篮球兴趣小组活动计划7篇
篮球兴趣小组活动计划7篇篮球兴趣小组活动计划1一、指导思想根据上级相关文件，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的业余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为健康服务。
二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的.基本技术。
三、参加人员及地点人员各班的篮球队队员；地点：篮球场；负责人：XXX；活动时间安排：每周星期四下午。
四、具体工作安排第一周：篮球基本技术原地球性练习；第二周：篮球基本技术原地球性练习2；第三周：篮球基本技术行进间球性练习；第四周：篮球基本技术跑动练习；第五周：篮球基本技术启动、急停；第六周：篮球基本技术运球练习；第七周：篮球基本技术传接球练习；第八周：篮球基本技术定位投篮；第九周：篮球基本技术跳投练习；第十周：篮球基本技术持球突破和防持球突破；第十一周：篮球基本技术防无球人基本技术；第十二周：篮球基本技术抢篮板球；第十三周：篮球基本技术综合型防守技术训练；第十四周：篮球配合战术传切配合战术；第十五周：篮球配合战术掩护配合战术；第十六周：篮球配合战术突分配合战术；第十七周：篮球配合战术关门、夹击、补防战术；第十八周：篮球配合战术快攻、防快攻战术。
篮球兴趣小组活动计划2一、指导思想：为全面推进素质教育，增进同学健康，丰富同学业余活动，促进同学全面发展，培养同学勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、人员组成：（条件）1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。
三、篮球训练时间布置和内容：周次地点内容2篮球场球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）3篮球场球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球竞赛规则4篮球场球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球竞赛规则5篮球场球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球竞赛规则6篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练），7篮球场巩固以上学习内容，组织队员竞赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长8篮球场前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）组织竞赛（在竞赛中使同学合理运用各种动作），投篮练习9篮球场复习前面学习各种运球的.动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习10篮球场三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练12篮球场三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习13篮球场四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习14篮球场单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员竞赛15篮球场突破训练，快攻训练，简单战术训练（掩护），身体素质训练，假动作，训练组织队员竞赛16篮球场身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学竞赛17篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习18篮球场五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练19篮球场五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织竞赛，20篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，兴趣小组汇报竞赛篮球兴趣小组活动计划3一、时间：每星期一、三、第八节课。
篮球兴趣小组教学计划
篮球兴趣小组教学计划第一、工作目标1.技能提升与团队协作培养针对小组成员篮球技能参差不齐的现状，制定分层次训练计划，确保每名成员都有提升空间。
通过团队配合练习，增强球员间的默契，培养团队精神。
每学期至少举行2次团队协作比赛，评估团队协作效果。
2.健康第一原则强调运动安全，注重技能的正确性，避免运动损伤。
每堂课后都对成员的动作进行纠正，确保他们在安全的前提下掌握篮球技巧。
每学期末进行健康知识讲座，提高成员对运动健康的认识。
3.兴趣激发与持续参与运用多种教学方法和趣味性比赛，激发成员对篮球的兴趣，确保他们能够持续参与。
比如，通过NBA精彩片段欣赏，激发成员对篮球的热情；定期组织小型比赛，提高成员的竞技乐趣。
第二、工作任务1.制定个性化训练计划针对每名成员的技术特点和提升需求，制定个性化训练计划。
比如，对于投篮能力较弱的成员，安排更多投篮练习；对于控球能力较强的成员，增加更多团队配合练习。
每周末对训练计划进行调整，确保训练效果。
2.团队协作训练组织团队配合训练，提高成员间的默契。
比如，进行挡拆、传球、协防等团队配合练习。
每月进行一次团队协作比赛，检验训练效果，并对表现优秀的成员进行表彰。
3.定期开展知识讲座每月组织一次篮球知识讲座，提高成员的篮球素养。
邀请专业教练或篮球爱好者分享篮球技巧、比赛策略等内容。
鼓励成员积极参与讨论，分享自己的心得体会。
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第三、任务措施1.建立技术档案为每个成员建立技术档案，记录他们的技术水平和提升进度。
通过定期评估，了解他们在各方面的优势和劣势，为个性化训练提供依据。
及时更新技术档案，以便调整训练计划。
2.多样化教学方法采用视频教学、现场演示、分组练习等多种教学方法，提高教学效果。
例如，通过播放NBA精彩片段，分析球员们的技巧和战术；邀请专业教练进行现场指导，纠正成员的动作。
2024年工会篮球兴趣小组活动方案
2024年工会篮球兴趣小组活动方案引言：工会作为员工权益的维护者，除了关注员工的工资福利外，也应注重员工的兴趣爱好和身心健康。
篮球作为一项广受欢迎的运动项目，不仅可以增强团队合作能力，还可以提高员工身体素质。
因此，为了丰富员工的工余生活，增进员工之间的交流与合作，特制定2024年工会篮球兴趣小组活动方案。
一、活动目标和宗旨1.1 活动目标：（1）促进员工之间的团队合作精神；（2）增进员工身心健康，提高体质素质；（3）提高员工对篮球运动的兴趣和参与度；（4）加强员工之间的交流与合作。
1.2 活动宗旨：通过举办篮球赛事，搭建一个互动交流的平台，增强员工之间的合作精神，培养团队合作能力，促进员工快乐工作，推动企业文化的发展和建设。
二、活动内容2.1 内容设计：（1）篮球训练和技术指导：组织专业教练对员工进行篮球基本技能训练和战术指导，提高篮球水平，为比赛做好准备。
（2）篮球比赛：举办篮球友谊赛、篮球联赛等，分为单位内部赛和单位间赛，设置男、女、混合组别，以满足不同员工的参与需求。
（3）篮球交流活动：组织篮球讲座、技巧分享和篮球名人演讲等，拓宽员工的篮球视野，提高篮球素养。
2.2 活动形式：（1）定期训练：每周固定时间进行篮球训练，增强员工的篮球技能和身体素质。
（2）篮球友谊赛：邀请其他单位或企业篮球兴趣小组进行友谊赛，促进单位间的交流合作。
（3）篮球联赛：分为小组赛和淘汰赛，通过比赛形式选拔出各单位代表队，参与篮球联赛。
三、活动组织3.1 组织结构：（1）工会篮球兴趣小组领导小组：由工会主席担任组长，负责总体策划和协调。
（2）篮球活动组：由篮球兴趣小组成员组成，负责具体活动的实施和组织。
3.2 工作职责：（1）领导小组：- 制定年度活动计划和预算；- 负责活动宣传推广；- 协调各部门资源，提供必要的支持；- 监督活动的顺利进行。
（2）篮球活动组：- 组织篮球训练和技术指导；- 策划和组织篮球比赛；- 组织篮球交流活动；- 配合领导小组进行宣传推广。
篮球兴趣小组计划、教案
篮球兴趣小组计划、教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和热情，激发他们积极参与体育活动的愿望。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧的学习与训练，包括运球、投篮、传球等。
2. 篮球比赛的规则与战术的学习。
3. 团队协作和体育道德的教育。
4. 定期组织的篮球比赛，提高学生的实战能力。
三、教学方法：1. 示范法：教师或教练示范篮球基本技巧，学生跟随练习。
2. 实践法：学生通过实际操作，掌握篮球技巧。
3. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。
4. 讨论法：在课堂上，学生和教师共同讨论篮球技巧、比赛规则等问题，增进理解和记忆。
四、教学安排：1. 每周安排两节篮球课，每节课时长为45分钟。
2. 第一节课主要学习篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 第二节课主要进行篮球比赛，培养学生的团队协作和实战能力。
4. 每节课结束后，进行简单的总结和点评，指出学生的不足之处，鼓励他们的优点。
五、教学评价：1. 学生篮球技巧的掌握程度，通过实际操作进行评估。
2. 学生参加篮球比赛的实战表现，以及团队协作和体育道德的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与程度，通过问卷调查或口头询问了解。
4. 定期与学生家长沟通，了解学生在篮球兴趣小组的表现，反馈教学效果。
六、教学资源：1. 篮球教材和教学视频，用于指导和示范篮球技巧。
2. 篮球场地的准备，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 篮球装备，包括篮球、篮筐等，为学生提供实际的操作工具。
4. 评分标准和评价表，用于对学生的学习进度和表现进行记录和评估。
七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球热身活动，如运球跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 技巧学习：教师或教练示范并讲解篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等，学生跟随练习。
3. 练习巩固：学生进行篮球技巧的练习，教师进行指导和纠正。
打篮球兴趣小组活动方案
打篮球兴趣小组活动方案
一、活动背景
打篮球是一项受欢迎的运动项目，可以锻炼身体、培养团队合作和提高技能。
为了激发大家对篮球的兴趣，我们计划组织一个打篮球兴趣小组活动。
二、活动目的
1.增强团队凝聚力
2.提高篮球技能
3.促进身体健康
三、活动内容
1. 时间安排
•活动时间：每周三/六晚上19:00-21:00
•活动周期：持续8周
2. 活动安排
•第一周 - 熟悉篮球规则：介绍篮球规则、基本动作和技巧
•第二周 - 技能提升训练：练习投篮、传球、盘带等基本技能
•第三周 - 分组对抗赛：组队进行对抗赛，加强团队合作
•第四周 - 客串教练：邀请专业篮球教练指导训练
•第五周 - 策略分析：学习战术和策略，提高比赛水平
•第六周 - 集体训练：全员参与集体训练，提高整体战斗力
•第七周 - 精彩表演赛：组织精彩的表演赛，展示所学技能
•第八周 - 总结表彰：总结活动成果，颁发奖项，展望未来
四、活动要求
1.每位参与者需要具备一定篮球基础
2.着装要求：运动服装、运动鞋
3.集体活动要遵守活动规则，尊重教练和队友
五、活动费用
参与本次活动需要支付一定的场地费和教练费用，具体费用将在活动开始前通知大家。
六、报名方式
请于活动开始前填写报名表，并将报名费交齐。
七、活动效果与后续计划
通过本次活动，希望大家能提高篮球技能，增强团队凝聚力，并在以后的活动中不断提升。
欢迎有兴趣的朋友踊跃报名！
以上为打篮球兴趣小组活动方案，具体活动细节可能会有调整，敬请留意后续通知。
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XX年最新关于篮球兴趣小组计划篇一：篮球兴趣小组活动计划篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。
它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。
一、活动指导思想：高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、活动发展目标：1、组建校篮球兴趣小组。
2、加快学校各年级梯队的建设。
3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。
6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容：1、身体训练：(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)5、快攻和防快攻：(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练总体思路：1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。
加强球性练习。
由浅入深，循序渐进。
加强学生对篮球的认知。
2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。
能运用一定的技战术打出一定的配合。
五、活动时间、地点及人员安排：1、时间：每周一的课外活动到放学时间。
2、地点：学校篮球场。
3、人员：学校篮球兴趣小组成员。
领队：何文菁队长：郇镕六、活动训练安排：第一至三周：1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。
要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第四至六周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。
学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。
4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
5、学习抢断球。
2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。
注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。
要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第七至九周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投。
4、休息5、纵场3打2攻防演练。
进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。
5人一组，共4组。
要求全速跑比赛。
7、原地及行进间控球练习。
8、放松练习。
第十至十二周：篮球基本功练习(一)1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
第十三至十五周：篮球基本功练习(二)1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、全场比赛。
第十六至十七周：投篮训练(一)比赛、调整、休息。
第十八至十九周：投篮训练(二)比赛、调整、休息。
篇二：篮球兴趣小组计划一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神;培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、人员组成：(条件)1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础;2、身体健康，有较强的意志品质;3、思想健康，能遵守校纪校规;4、学习态度端正。
三、篮球训练时间安排及内容：周次地点内容篮球场球感训练(原地高、低运球)，移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)篮球场球感训练(运球)，移动，传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容，一对一练习(突破训练)，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练，体前变向运球，传接球(双手胸前传接球)，投篮练习(原地)、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则篮球场球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习(突破训练)，篮球场巩固以上学习内容，组织队员比赛(重点进攻练习)，接球投篮练习，选出球队的队长篮球场前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作)，传接球练习(反弹)组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作)，投篮练习篮球场复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习篮球场三对二练习，移动训练(跳步急停、跨步急停)，接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练篮球场三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习篮球场四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练,转身练习，投篮练习，抢篮板练习篮球场单手肩上传球，有能力的队员练习单手肩上投篮，投篮练习，抢篮板练习组织队员比赛篮球场突破训练，快攻训练，简单战术训练(掩护)，身体素质训练，假动作，训练组织队员比赛篮球场身体素质训练，提高队员对抗练习，快攻训练，防快攻，简单战术训练，组织教学比赛篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习篮球场五对四练习，突破训练，快攻训练，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习，跳投训练篮球场五对五练习，学习各种掩护，假动作训练，组织比赛，篮球场组织队员学习简单联防战术，进攻联队战术，假动作训练，篇三：篮球兴趣小组活动计划一、指导思想根据学校研究，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。
二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。
2、培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
3、学习篮球的基本技术。
三、参加人员及地点人员：篮球爱好者(每班6人)地点：篮球场指导老师：徐义培活动时间安排：每天下午课外活动：(星期一、三、五，七八年级训练;星期二、四，九年级训练。
)四、具体工作安排1、身体综合素质训练2、篮球的运球3、传接球练习4、学习各种投篮技术动作5、学习进攻的技战术6、学习防守的技战术7、综合练习篮球比赛五、主要学习内容1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长跑1000米跑，变距折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合)2、篮球的基本技术。
(1)运球。
包括高低运球、变向、转身等。
(体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球)(2)传接球。
包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。
(两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)(3)投篮。
包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。
(定点投篮、多点投篮)3、篮球的竞赛规则。
4、简单的防守技术。
5、简单的进攻技术。
(传切配合，空切配合，挡拆配合，全场比赛。
)六、器械要求篮球40个以上七、要求1、加入要求：个人向各班主任老师申请，取得同意后到徐老师处报到。
2、活动要求：(1)服从老师的管理，分配。
(2)按时上课，有事不能到需向老师请假。
无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。
(3)活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。
3、离组要求需向老师说明情况，经同意后方可离开。
八、训练效果第一学期达到：第1月、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)第2月、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)第3月、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)第4月、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)第二学期达到：第1月、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)第2月、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)第3月、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)第4月、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)以后训练根据情况合理安排训练内容。
篇四：20xx——20xx学年度纪家楼小学篮球兴趣小组计划为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。
本学期篮球训练计划如下：教练：秦岭训练时间：每周周五下午课外活动时间一、训练指导思想：①抓好思想作风建设，狠抓纪律;②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。