大学生心理健康2016-汪晓阳

A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意
• 1.快乐的意义对我来说比钱重要得多。
• 2.假如我知道这件工作必须完成，那么工作的压 力和困难并不能困扰我。 • 3.有时候成败的确能论英雄。
• 4.我对犯错误非常严厉。
• 5.我的名誉对我来说极为重要。
A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意
评估：
• 16－30分：也许你根本就没想到去 争取高位，至少目前是如此。你有 了这个能力，但是你还不准备作出 必要的牺牲和妥协。这个倾向可以 促使你寻找途径来发展跟你目标一 致的事业。
评估：
• 31－45分：你有获得权力和金钱 的倾向，要爬上任何一个组织的高 峰对你来说是比较容易的事情，而 且你通常能办得到。
想成为怎样的人？
人
• • • • • •
有钱的人 有权的人 有地位的人 有能力的人 幸福的人..... 事业成功，生活幸福的人。
成为预想中的人。
成功的人？
成功的定义
• 成功在每个人心中的定义是不一样的，因 为成功是因人而异的！在你的心中，什么 样的成功才算是成功？ • 成功很简单，在每个领域都有成功的人！ 然而并不是非要获得世界之最才是成功！ 而是你认为如何的结果会产成就感，一种 喜悦，那就是成功！

在大学阶段需要的是提 高一个人的
综合素
质
俞敏洪谈大学生成才
大学生活中碰到的困惑
毕业生心头三支伤心箭
李开复谈大学生就业
成功心理倾向[职业素质测试]
• 不是测试你的技巧，也不是向你提出什么 难题，只是对自己的成功心理倾向作个剖 析，使你对自己有个正确的评价和估计。
• 回答下列每一个问题，并把反映你基 本态度的答案记分。
Hale Waihona Puke 怎样才能成才？• 成功成才：主客观因素 • 客观因素：外界环境 • 主观因素：人的心理素养
大学生成功成才的主观因素
1、适应能力 2、道德情感意志品质 3、自我意识 4、学习能力 5、创造能力 6、人际关系沟通能力 7、健康性心理和恋爱心理 8、人格 9、健康就业择业心理
适应能力
生物学角度：物竞天择，适者生存
人生如水
• 社会处处像一个规则的容器，人应该像水 一样，盛进什么容器就是什么形状。
人生如水、水滴石穿
• 人可能被装入规则的容 器，但又应该像这小小 的水滴，改变着这坚硬 的青石板，直到破坏容 器。
适应能力
• 从心理学角度：旧行为的结束 和新行为的开始将使人们产生 痛苦，进而产生防御与抵抗。
• 有坚强的意志那么你就控制了你自己的身体， 而不是你的身体控制了你，你就比表面上的 “人”更进了一步。
适应能力
哲学角度：适者，存之；拓者，进之。
？？？
有一个人总是落魄不得志，便有人向 他推荐智者。 智者沉思良久，默然舀起一瓢 水，问：“这水是什么形状？”这人摇头： “水哪有什么形状？”智者不答，只是把水 倒入杯子，这人恍然：“我知道了，水的形 状像杯子。”智者无语，又把杯子中的水倒 入旁边的花瓶，这人悟道：“我知道了，水 的形状像花瓶。”智者摇头，轻轻端起花瓶， 把水倒入一个盛满沙土的盆。清清的水便一 下融入沙土，不见了。
联合国教科文组织对大 学生提出 “四会”要求： 1、Learn to be 2、Learn to do 3、Learn to be with others 4、Learn to how to learn

观点二




最近《世界教育信息》上，登了一个美国 社会和工商界人士对大学生提出了新的能 力要求，他提出了九种能力 ： 1、很强的分析和解决问题能力 2、对新问题，对复杂问题的综合表达能力 3、跨学科的知识的交融能力 4、英语和第二外语的交流能力 5、判断自己的选择和决定，所产生的结果 和相关后果的能力
评分标准：
• • • • • 1.A：0 B：1 C：2 D：3 2.A：3 B：2 C：1 D：0 3.A：2 B：3 C：1 D：0 4.A：1 B：3 C：2 D：0 5－15均为A：3 B：2 C：1 D：0
评估：
• 0－15分：成功的意义对你来说， 是圆满的家庭生活和精神生活，而 不是权力和金钱的获得，因为你能 从工作之外得到成就感，因此，可 能不适合去爬高位，这个建议可以 帮助你专注在实现自我的目标上。
• 11.我是一个团体的成员，让自己的团体成功比获 得个人的认可更重要。 • 12.我宁愿看到一个方案拖迟，也不愿无计划、无 组织地随便完成。 • 13.我以能够正确地表达自己的意思为荣，但是我 必须确定别人是否能正确了解我。 • 14.我的工作情绪是很高昂的，我有用不完的精力， 很少感到精力枯竭。 • 15.大体来说，常识和良好的判断对我来说，比了 不起的点子更有价值。
大学生心理健康与成长成才
浙江海洋学院
汪晓阳
om
心理教育中心
2011-11
世界精神卫生日：10月10日
世界精神卫生日 历年主题：
1996--积极的形象，积极的行动 1997--女性和精神卫生 1999--精神卫生和衰老 2000--健康体魄＋健康心理＝美好人生 2001--行动起来，促进精神健康 2002--精神创伤和暴力对儿童的影响 2003--抑郁影响每个人 2004--儿童、青少年精神健康：快乐心情，健康行为 2005--身心健康、幸福一生 2006--健身健心，你我同行 2007--健康睡眠与和谐社会 2008--同享奥运精神,共促身心健康 2009--行动起来，促进精神健康 2010--沟通理解关爱 心理和谐健康
• 6.我的适应能力非常强，知道什么时候将会改变，并为这 种改变准备。 • 7.一旦我下定决心，就会坚持到底。 • 8.我非常喜欢别人把我看成是个身负重任的人。 • 9.我有些嗜好花费很高，而且我有能力去享受。 • 10.我很小心地将时间和精力花在某一个计划上，如果我 晓得它会有积极和正面的成果。
A、非常同意B、有些同意C、有些不同意D、不同意
人生第三阶段 大学学习阶段
大学的这个学习阶段，是一个承前启后的，
非常核心非常关键的一个阶段。
如何规划大学生活
主要任务是什么？
如何面对大学生活的转变？
大学阶段的主要任务
“诸位在校，有两个问题 应该问问自己， 第一到浙大来做什么？ 第二将来毕业要做什么 样的人？” 浙大校长竺可桢
观点一
世界精神卫生日：10月10日
我国历年主题： 2000：健康体魄＋健康心理＝美好人生 2001：精神卫生：消除偏见,勇于关爱 2002：精神健康：从了解开始 2003：抑郁影响每个人 2004：儿童青少年精神健康——快乐心情、健康行为 2005：心身健康幸福一生 2006：健身健心、你我同行 2007：提倡心理咨询 促进精神健康 2008：同享奥运精神，共促身心健康 2009：使用网络应有度，科学合理才健康 2010: 沟通理解关爱 心理和谐健康 2011: 承担共同责任 促进精神健康
观点二
最近《世界教育信息》上，登了一个美国社
会和工商界人士对大学生提出了新的能力要 求，他提出了九种能力 ： 6、在复杂信息环境下的检索和判断能力 7、多元文化环境下的工作能力 8、对民主价值平等和社会责任的承诺 9、了解外来文化和变化中的世界的能力
两种观点反应一个同样的问题