最新对甘油三酯高的认识
甘油三酯标准
甘油三酯标准甘油三酯（Triglycerides，TG）是人体内一种重要的脂类物质，它主要储存在脂肪细胞中，是人体内能量的主要来源之一。
然而，过高的甘油三酯水平与心血管疾病、胰腺炎等疾病密切相关，因此对甘油三酯的标准有着严格的要求。
一般来说，成年人的甘油三酯水平应该控制在150毫克/分升以下，否则就会被认为是高甘油三酯血症。
而对于儿童和青少年来说，其甘油三酯水平的标准也有所不同，需要根据年龄和性别进行具体的评估。
此外，一些特殊人群，如孕妇、老年人等，也有着不同的甘油三酯标准。
甘油三酯的标准不仅仅是为了衡量个体的健康状况，更重要的是为了预防和控制相关疾病的发生。
高甘油三酯血症不仅会增加心血管疾病的风险，还可能导致胰腺炎、脂肪肝等疾病的发生。
因此，严格控制甘油三酯水平，对于维护身体健康至关重要。
要控制甘油三酯的水平，首先需要从饮食入手。
过多的摄入高糖、高脂肪的食物会导致甘油三酯水平升高，因此需要合理搭配饮食，减少糖分和脂肪的摄入量。
其次，适量的运动也是控制甘油三酯水平的重要手段，通过运动可以加速脂肪的代谢，降低血液中甘油三酯的含量。
除了饮食和运动之外，药物治疗也是控制高甘油三酯血症的重要手段。
一些降脂药物，如他汀类药物、贝特类药物等，可以有效地降低血液中甘油三酯的含量，帮助患者恢复正常的甘油三酯水平。
然而，在使用药物治疗的过程中，需要严格遵循医生的建议，避免出现不良反应和药物相互作用等问题。
总的来说，甘油三酯的标准对于个体的健康至关重要。
通过合理的饮食、适量的运动以及必要的药物治疗，可以有效地控制甘油三酯的水平，预防和减少相关疾病的发生。
因此，我们每个人都应该关注自己的甘油三酯水平，及时采取措施，保持身体健康。
甘油三酯高的注意什么
甘油三酯高的注意什么甘油三酯是一种血液脂肪，也被称为三酸甘油酯，是由甘油和三条脂肪酸分子组成的化合物。
它是人体内一种重要的脂质成分，通常在空腹时通过血液检测。
甘油三酯的正常水平对人体健康非常重要，但高水平的甘油三酯可能会导致健康问题。
下面我们将详细讨论甘油三酯高的注意事项。
首先，我们需要了解甘油三酯高可能会对健康产生哪些影响。
高水平的甘油三酯可能会增加患心血管疾病、中风和胰腺炎的风险。
此外，它还可能引发糖尿病、高血压和肥胖等健康问题。
因此，及时发现和处理高水平的甘油三酯对健康至关重要。
其次，甘油三酯高的人需要关注自己的饮食习惯。
摄入过多的糖、饱和脂肪和酒精可能会导致甘油三酯水平升高。
因此，需要减少食用甜食、油炸食品和酒精，增加摄入富含纤维的水果、蔬菜和全谷类食品。
此外，选择低脂肪、低糖、高蛋白的食物也有助于控制甘油三酯的水平。
除了饮食，适当的运动也非常重要。
进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车等，能够有效地降低甘油三酯的水平。
此外，体重的控制也能够帮助降低甘油三酯的水平。
因此，保持适当的运动和良好的体重对于降低甘油三酯水平非常重要。
另外，戒烟和限制酒精摄入也是必要的。
烟草中的尼古丁和其他有害成分会导致血脂异常，而酒精摄入过多会直接影响甘油三酯的水平。
因此，戒烟和限制酒精摄入对于预防和控制甘油三酯水平都非常重要。
同时，有必要定期进行健康检查。
定期测量甘油三酯的水平能够及时发现问题，并采取措施进行干预。
此外，还需要定期检查血压、血糖和胆固醇等生化指标。
这样能够全面了解自己的健康状况，及时发现和处理潜在的健康问题。
综上所述，甘油三酯高对健康的影响非常严重，因此需要高度重视。
通过调整饮食习惯、加强运动、戒烟限酒、定期检查等措施，能够有效地控制和预防甘油三酯高。
希望大家都能够保持健康的生活方式，降低甘油三酯的水平，远离慢性疾病的困扰。
甘油三酯4.08
甘油三酯4.08：了解与管理高甘油三酯血症甘油三酯，作为一种常见的血脂成分，其水平的高低直接关系到我们的心血管健康。
当甘油三酯的数值达到4.08mmol/L时，这已经超出了正常范围，需要我们给予足够的重视和管理。
本文将带您深入了解甘油三酯4.08背后的健康隐患，以及如何有效管理和控制高甘油三酯血症。
一、甘油三酯4.08的健康隐患甘油三酯水平升高，尤其是达到4.08mmol/L时，可能增加患心血管疾病的风险。
高甘油三酯血症与动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等疾病密切相关。
此外，高甘油三酯还可能导致急性胰腺炎等疾病的发生。
二、高甘油三酯血症的原因1. 饮食习惯：高脂肪、高糖、高热量的饮食习惯是导致甘油三酯升高的重要原因。
2. 生活方式：缺乏运动、长期久坐、吸烟、酗酒等不良生活习惯也可能导致甘油三酯水平升高。
3. 遗传因素：部分人群由于遗传因素，对甘油三酯的代谢存在障碍，容易出现高甘油三酯血症。
4. 疾病因素：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病也可能导致甘油三酯水平升高。
三、如何管理高甘油三酯血症1. 调整饮食：减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。
2. 增加运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、跑步等，有助于降低甘油三酯水平。
3. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入有助于改善心血管健康，降低甘油三酯水平。
4. 药物治疗：在生活方式调整的基础上，如甘油三酯水平仍持续升高，可在医生指导下使用降脂药物进行治疗。
四、高甘油三酯血症的监测与随访对于高甘油三酯血症患者，定期的血脂监测和随访至关重要。
通过定期检查，可以及时了解甘油三酯水平的变化，评估治疗效果，并根据具体情况调整治疗方案。
总之，甘油三酯4.08已经超出了正常范围，需要我们给予足够的重视和管理。
通过深入了解高甘油三酯血症的健康隐患、原因以及有效的管理方法，我们可以更好地保护自己的心血管健康。
请记住，健康的生活方式和良好的饮食习惯是预防和管理高甘油三酯血症的关键。
甘油三酯 3.5
甘油三酯 3.5甘油三酯（triglyceride，TG），也称三酰甘油，是一种重要的脂质类分子，主要存在于人体脂肪组织和血液中。
TG作为能量储存的主要形式，具有重要的生理功能。
但是，如果TG水平过高，可以导致多种代谢性疾病，如高血压、高血糖和心血管疾病等。
甘油三酯3.5是TG水平较高的一种指标，本文将探讨其与健康的关系以及调节的方法。
一、甘油三酯3.5与健康的关系1.1 提高心血管疾病风险高水平的甘油三酯可以导致动脉粥样硬化，加速血管内膜的损伤和血管壁的增厚，最终增加心血管疾病的风险。
已有研究表明，不良的饮食习惯和生活方式以及代谢综合症等因素可以导致TG水平升高，从而增加心血管疾病的发生几率。
1.2 影响调节胰岛素的能力甘油三酯的水平升高还可以影响胰岛素的调节能力，并且具有一定的危险性。
高水平的甘油三酯会影响葡萄糖的代谢，使人体对胰岛素的反应性降低，最终可能导致胰岛素抵抗和糖尿病。
1.3 降低单核细胞吞噬能力除此之外，甘油三酯的水平升高还会引起其他代谢性疾病的发生。
如某些研究人员曾发现TG高的人可以出现单核细胞吞噬能力降低，从而使身体的免疫功能逐渐减弱。
二、调节甘油三酯3.5的方法2.1 饮食调节良好的饮食习惯是调节TG水平的基础。
膳食中富含高碳水化合物、高脂肪和高糖分的食物是导致TG水平升高的主要因素，饮食中应尽量少摄入这些食物。
而富含膳食纤维、饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的食物则有助于调节TG 水平。
此外，适量限制饮酒以及减少饮料摄入，也可以有效地降低TG水平。
2.2 减轻体重减轻体重是改善TG水平的有效方法。
肥胖是甘油三酯水平升高的常见原因，体重的降低可以改善能量代谢，有效降低TG水平的危险性。
2.3 运动运动是降低TG水平的重要方法。
适量的运动可以增加能量消耗，促进脂肪的分解和利用，从而有效降低TG水平。
此外，运动还可以增强心血管系统功能，预防心血管疾病发生。
2.4 药物治疗药物治疗可以有效地调节甘油三酯水平。
甘油三酯诊断标准
甘油三酯诊断标准
甘油三酯（triglyceride）指的是人体内的油脂，主要储存在脂
肪细胞中，并通过饮食中的食物摄入。
正常情况下，甘油三酯的浓度应该维持在一定的范围内，不过当其浓度超过正常范围时，可能会增加心血管疾病的风险。
甘油三酯水平的诊断标准如下：
- 正常水平：甘油三酯浓度小于150毫克/分升（mg/dL）或1.7毫摩尔/升（mmol/L）。
- 边缘高水平：甘油三酯浓度介于150-199mg/dL或1.7-
2.2mmol/L之间。
- 高水平：甘油三酯浓度大于等于200mg/dL或2.3mmol/L。
过高的甘油三酯水平可能是由多种因素引起的，包括高脂饮食、肥胖、糖尿病、酗酒、肾脏疾病等。
如果甘油三酯水平超过正常范围，可能需要进一步检查以确定具体原因，并采取相应的治疗措施，如改善饮食习惯、增加运动、控制体重等。
此外，医生可能会根据患者的整体情况，考虑是否需要进行药物治疗。
最好咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。
甘油三酯认识
甘油三酯认识甘油三酯偏高高甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓，引发心脑血管疾病。
理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式。
甘油三酯作为血液中的一种脂肪类物质，大部分是从饮食中获得的。
一般情况下高血脂患者在患病初期时并没有什么特别明显的症状，很多患者错过了最佳的治疗时机。
在中老年人群中，血清甘油三酯升高是较为常见的现象，而血清甘油三酯升高是冠心病的重要危险因素，所以控制甘油三酯是减少缺血性心脏病发作的重要措施。
甘油三酯含量高低有三个指标。
据2007年《中国成人血脂异常防治指南》的标准，理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，超过1.70mmol/L则需要改变生活方式，控制饮食，增加运动，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高，特别是针对已明确患有冠心病、高血压或糖尿病的病人来说，高于2.26mmol/L则意味已经进入心血管事件发生的高危状态了，患者需要加大运动量，严格控制饮食。
[1]正常的甘油三酯水平：儿童<l00mg/dL（1.13mmol/L），成人<150mg/dL（0.48-1.69mmol/L）临界性高甘油三酯血症：250～500mg/dL（2.83-5.65mmol/L）明确的高甘油三酯血症：大于500mg/dL（5.65mmol/L）偏高原因甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种，通常表现为高血脂症。
原发性原发性甘油三酯高常见于遗传，原发性一般说明病因不明。
而继发性则可以继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道阻塞等。
甘油三酯高也可继发于不良生活习惯，如饮食、烟酒等。
继发性遗传性甘油三酯高，主要是家族性遗传的原因。
而甘油三酯的继发原因是指有其他疾病引起的，病因比较明确，或者说影响病因的一些因素已经得到确认。
例如饮食因素、不良的生活习惯、抽烟喝酒等。
甘油三酯的标准
甘油三酯的标准
甘油三酯，又称三酸甘油脂，是一种重要的脂质成分，主要存在于动植物的脂
肪组织中。
它是由甘油与三分子脂肪酸酯化而成，是人体内脂肪的主要形式之一。
甘油三酯的含量与人体健康密切相关，过高或过低的含量都会对健康造成影响。
因此，对甘油三酯的标准有着严格的规定和监管。
首先，甘油三酯的标准是指对其含量、质量等方面的规定。
根据国家标准，成
年人的血清甘油三酯正常范围应该在0.56-1.70mmol/L之间。
超出这个范围，就属
于高甘油三酯血症，可能会增加心血管疾病的风险。
因此，对于食品、药品等相关产品中甘油三酯含量的监管也十分严格，必须符合国家标准的规定。
其次，甘油三酯的标准还涉及到其检测方法。
常用的检测方法包括化学法、酶法、色谱法等。
这些方法能够准确、快速地检测样品中甘油三酯的含量，保证产品质量符合标准要求。
同时，对于高甘油三酯血症的诊断也需要通过血液检测来确定，及时采取措施进行调理。
此外，甘油三酯的标准还包括了对其在食品、药品中的使用规定。
例如，在食
品添加剂中的使用，必须符合国家卫生标准的规定，不能超出允许的使用范围。
而在药品中的使用也需要严格遵循药典的规定，确保药品的安全有效。
总的来说，甘油三酯的标准是保障人体健康的重要依据。
只有严格遵循相关标
准和规定，才能保证甘油三酯在合理范围内，对人体不会造成危害。
因此，对于生产、使用甘油三酯的相关行业和个人，都应该加强对其标准的学习和遵守，共同维护人体健康。
甘油三酯的标准是多少
甘油三酯的标准是多少甘油三酯，又称三酸甘油酯，是一种重要的脂质类物质，它由甘油和三个脂肪酸分子通过酯键结合而成。
在人体内，甘油三酯是一种重要的能量来源，同时也与心血管疾病等疾病的发生密切相关。
因此，了解甘油三酯的标准是非常重要的。
那么，甘油三酯的标准是多少呢？根据世界卫生组织的标准，正常成年人的血清甘油三酯水平应该在0.56-1.70mmol/L之间。
而在临床实践中，一般将甘油三酯水平在1.70-2.25mmol/L之间定义为轻度升高，2.26-5.65mmol/L之间定义为中度升高，超过5.65mmol/L定义为重度升高。
这些标准是根据大量的临床数据和流行病学调查得出的，具有一定的科学依据。
甘油三酯的标准值是多少，其实并不是固定不变的。
因为甘油三酯水平受到很多因素的影响，比如饮食、运动、遗传等。
一般来说，高糖高脂的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素都会导致甘油三酯水平升高。
而一些遗传因素也可能导致个体对甘油三酯的代谢能力不同，从而影响其血清甘油三酯水平。
除了影响因素外，甘油三酯的标准值也会因年龄和性别而有所不同。
一般来说，随着年龄的增长，甘油三酯水平会逐渐升高。
而在性别上，女性的甘油三酯水平一般要低于男性。
因此，在进行甘油三酯检测时，也需要考虑到这些因素的影响。
了解甘油三酯的标准值对于预防和治疗心血管疾病具有重要意义。
一旦发现甘油三酯水平异常，应及时采取措施进行调整。
比如通过合理饮食、适量运动、控制体重等方式来降低甘油三酯水平。
在一些情况下，也可以考虑使用药物来进行干预。
但无论采取何种方式，都需要在医生的指导下进行，避免造成不必要的伤害。
综上所述，甘油三酯的标准值是多少，是一个涉及到健康的重要问题。
了解甘油三酯的标准值，有助于我们更好地进行健康管理，预防心血管疾病的发生。
因此，在日常生活中，我们应该关注自己的甘油三酯水平，并采取相应的措施来保持其在正常范围内。
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对甘油三酯高的认识高血脂的原因是什么，原因一：情志刺激。
思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。
原因二：年老体衰。
人老则五脏六腑皆衰，以肾为主，肾主五液.肾虚则津液失其主宰。
脾主运化，脾虚则饮食不归正化。
肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。
若房劳过度，辛劳忧愁，亦可使人末老而先衰。
原因三：体质禀赋。
父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多。
或素体阴虚阳亢，脂化为育，溶入血中，血脂升高。
原因四：消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等证不愈。
消渴证基本病机属阴虚燥热，由于虚火内扰，胃热杀谷，患者常多饮多食，但饮食精微不能变脂而贮藏，人体之脂反尽溶为膏，混入血中，导致血脂升高。
水肿日久，损及脾肾，肾虚不能主液，脾虚失于健运，以致膏脂代谢失常。
胁痛、黄疸、症积三者皆属肝、胆之病，肝病气机失于疏泄，影响膏脂的敷布转化，胆病不能净浊化脂，引起血脂升高。
原因五：饮食失当。
饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。
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对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
(4)宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。
中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
(5)宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。
尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。
科学家们发，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。
牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。
鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
甘油三酯高血液在血管里面有一定的量，献血以后血液减少，肾脏重新从骨髓里面取材料造血，所以可以暂时性降低血脂和血粘稠，如果饮食不主意同样还是会血液粘稠，高血脂就是高血压的前兆，血粘稠说明肉食类过多。
建议吃饭时 6口蔬菜1口肉，清早起床刷牙洗脸以后喝250毫升水，清理肠道垃圾，放心不会让你吃不下早餐。
因为胃不吸水，小肠吸氧，大肠才吸水，帮助排便帮助降低血脂。
甘油三酯高和胆固醇高一样，都是高血脂的一种,甘油三酯是血液中的一种脂肪类物质，大部分是来自饮食。
甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。
说白了,就是大肥肉.甘油三酯高会导至动脉粥样硬化, 造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。
冠心病及冠心病。
阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。
如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。
研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。
总之,就是要你减肥了,脂肪太多了,我才2.6,就已经很紧张了,天天吃白菜叶,不敢吃油大的，还得加强锻炼，听说超过2。
8就不太好了，你可小心得糖尿病，还得少吃甜食饮食控制。
甘油三酯高虽然是血脂高的一种，但有其特殊性。
限制甘油三酯高首先要限制进食，不要进食大量碳水化合物，可引起甘油三酯高；其次是一定限制糖类，戒烟酒，动物脂肪则最好不吃，糖、酒、动物脂肪都是大量增加血中甘油三酯含量的元凶；植物油也要适当限制。
不要吃动物肥肉、奶油、甜点、动物皮类、内脏、鱼子等脂肪含量极高的食物。
那么甘油三酯高怎么办？吃什么？注意粗细粮搭配，多吃纤维素和优质植物蛋白，如大豆蛋白；多吃新鲜蔬菜水果。
多运动限制甘油三酯高的关键在于降低体重。
通过限制进食总量来降低体重只是一个方面，要想更好更快地将体重降低并维持在标准范围内，运动必不可少。
甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动，如慢跑、散步、太极等，有氧运动可以减少身上及血液中的脂肪，促进健康。
适当应用降脂药甘油三酯高的人选用降脂药可以有效降低血脂，及早避免高血脂对身体的损害。
降脂药可选用贝特类降脂药，服用时要严格遵守医嘱。
另外甘油三酯高的人要注意监测血糖，防范糖尿病的发生。
贝特(例如非诺贝特)的,都是好的降甘油三酯药,越贵越好,海带拌大蒜是最好的降甘油三酯食品.吃点野山楂或者拿野山楂泡水喝回有作用,顺便注意饮食!食物这块也有很多也降血脂，但时间较长，效果不明显，需要长期坚持，食物有洋葱、黑木耳等网上有很多，你可以查一下。
“立普妥”即他汀类药物—阿托伐他汀，主要调脂作用是降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，而降低甘油三酯作用不明显。
贝特类降脂药（苯氧芳酸类），如：◇贝特类（苯氧芳酸类）此类药物包括非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特，降甘油三酯的作用及升高高密度脂蛋白胆固醇的作用比他汀类强，而降胆固醇的作用不如他汀类，对混合性高脂血症及高甘油三酯血症有效。
不良反应有头晕、恶心，长期使用可引起肝、肾损害。
◇烟酸类烟酸是B族维生素，当剂量较大时有降脂作用。
烟酸类降甘油三酯的作用和升高高密度脂蛋白的作用明显，而降胆固醇作用则不如他汀类。
不良反应包括面红、皮肤瘙痒、胃肠刺激、加重溃疡病，以及使糖耐量降低，使尿酸增加等。
◇n3多不饱和脂肪酸保健品中的鱼油属于此类,高浓度的（84%）多不饱和脂肪酸可以降低甘油三酯，同时还有抑制血小板聚集作用。
此药大剂量可引起恶心、呕吐、腹泻等。
◇饮食注意要少脂饮食，每天每顿吃七、八分饱，即使是淀粉类食物，过多摄取，在体内也会转化为甘油三酯。
降低“胆固醇、血脂、血压”一、在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在饮食上要严格注意以下几点：1）控制胆固醇的摄入量。
研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。
因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2）控制脂肪摄入的质与量。
饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。
3）多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。
维生素C可增加血管弹性，保护血管。
4）增加膳食纤维的摄入。
膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
5）限盐。
高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。
6）少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
心血管疾病患者，除以上注意事项外，同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。
二、下面介绍几则食疗药膳：1）山楂--每天吃1--2个山楂，有降低血压的作用。
适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。
2）大蒜--大蒜的有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。
3）海藻--海带实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。
4）莲子--有安心养神、补益脾肾的作用。
心悸、心烦、失眠、多梦者，常服本品有益。
5）龙眼肉--有补心脾、益气血的作用。
6）玉米须--玉米须煎水饮服，有将压、利尿的作用。
7）其他--银耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可选择食用。
10大降脂功效明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。
高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低，现代医学称之为血脂异常。
一、通过饮食疗法治疗。
饮食疗法的基本原则，是限制动物脂肪的摄入，限制糖的摄入。
低脂食物主要有下列数种：1、豆类包括大豆（黄豆、黑豆、红豆、青豆等）、蚕豆、豌豆、绿豆等。
富含蛋白质、不饱和脂肪酸等。
2、洋葱、大蒜。
具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。
高蛋白低脂肪，有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用。
4、茶叶。
茶叶含茶碱、鞣质、茶色素、儿茶酸、维生素C、维生素P等。
其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促进纤溶、减少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麦粉或片。
燕麦中的可溶性纤维，配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食，可降低患心脏病的机率。
6、海生物。
海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化，含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。
7、植物油。
含不饱和脂肪酸80%。
二、通过药物治疗。
当饮食疗法不能将血脂控制到正常，则需要用药物治疗。
他订类(如舒降之)贝特类(如非诺贝特、吉非罗齐)二类降脂药，疗效肯定。
甘油三脂和胆固醇均高，即为高血脂病，除按医生要求吃些降血脂药外，主要应以饮食控制为主，主要是少吃含油脂高的食品和含高胆固醇的食品，这就要求少吃肉类，尤其是肥肉，少吃含油多的食品，如，苏烧饼、油条、油饼等，炒菜少加油，即少盐限油，多吃蔬菜，豆制品，以素食为主，坚持适量运动，长期坚持必能降血脂，达到正常健康。
总胆固醇,甘油三酯高,要吃降酯药,但要调整饮食结构:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.少吃高热量食物,如面粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.4.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,香菇,鱼等.5.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.6.要加强锻练或减肥.关键是管住嘴,主食每天不超过8两!不要喝酒!加强多锻练!过三个月后复查.甘油三酯大部分来自食物，最好的办法当然是从饮食着手。