第一章 健康概论ppt课件

死亡的主要疾病 第三节 影响健康的因素
2、 环境
环境包括自然环境和社会环境
第三节
影响健康的因素
自然环境（Natural
environment）
自然环境主要由空气、阳光、水、土壤、 各种矿物质、植物、动物等组成，它是一 切生物生存的根本。主要指地壳表面和围 绕它的大气层的一部分，一般指海平面以 下约 12 公里到海平面以上约 10 公里的范 围内，也称作生物圈（biosphere）。





世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准 包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快” （机体健康）和“三良好”（精神健康）来衡量。 “五快”是指： 吃得快。进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并 能很快吃完一顿饭； 便的快。一旦有便意，能很快排泄完，而且感觉良 好； 睡得快。有睡意上床后能很快入睡，且睡得好，醒 后头脑清醒，精神饱满； 说得快。思维敏捷，口齿伶俐； 走得快。行走自如，步履轻盈。
二、从这门课程中我们要学到什么？

第一章 健康概论(2学时) 健康的概念、健康观、 健康与亚健康、影响健康的因素 第二章 行为、生活方式与健康（4学时）健康行 为、危害健康行为、吸烟行为、饮酒行为、运动行 为等 第三章 饮食与健康（6学时）合理营养、平衡膳食、 膳食与肥胖、科学减肥 第四章 传染病及其防治（4学时）肺结核与非典型 性肺炎、流感与上呼吸道感染、肝炎、水痘、伤寒、 痢疾、麻疹




由此概念可以得出，评价一个人的健康状况需从： 生理健康——各器官组织结构是否完整，发育是否 正常，功能是否良好，生理生化指标是否正常； 心理健康——人格发展是否健全，智力、情感、意 志行为活动是否正常，人际关系是否良好，社会适 应能力是否强； 社会健康——包括家庭教育、群体关系、社会环境、 应变能力、处理角色和工作能力等是否正常。 道德健康——不以损伤他人的利益获得自己的健康； 当这些四个方面处于平衡时，就达到健康的高 水平状态。
第三节
影响健康的因素
第三节
影响健康的因素
五 大 污 染 源
空气污染
水源污染
光污染
噪音污染
土壤污染
社会环境（会环境包括政治、经济、文化、教育等 诸多因素。人们的行为生活方式、社会生产 力、生产关系、经济状况、社会保障、教育、 人口、科学技术、社会制度、法律、婚姻家 庭、医疗保健制度等都会通过影响人们的生 存和生活条件影响人群的身体健康。
（一）健康的概念★
世界卫生组织（WHO）1948年针对“没
病就是健康”的健康观提出了新的健 康概念：“健康不仅仅是没有疾病和 衰弱的状态，而是一种在身体上、精 神上和社会上的完好状态。 (Health
is a state of complete physical,mental,and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity)。
（二）影响健康的因素★
1、行为和生活方式
据报导，美国前 10 位死因疾病中，不良行为和 生活方式在致病因素中占70%。 美国通过 30 年的努力，使心血管疾病的死亡率 下降50%，其中2/3是通过改善行为和生活方式取得.
第三节
影响健康的因素
据我国2000年21省、市、自治区36市和90个县的调查结果显示： 城市地区前10位死亡顺序为 农村前10位死亡顺序为 1 恶性肿瘤 呼吸系疾病 2 脑血管病 脑血管病 3 心脏病 恶性肿瘤 4 呼吸系疾病 心脏病 5 损伤和中毒 损伤和中毒 6 消化系疾病 消化系疾病 7 内分泌、营养和代谢及免疫疾病 泌尿生殖系疾病 8 泌尿生殖系疾病 肺结核 9 精神病 新生儿疾病 10 神经病 内分泌、营养和代谢及免疫疾病 前10 位占死亡总数的92.18% 前10位占死亡总数的91.46%
（三） 关于亚健康★
以往的健康观的弱点：

对于一些潜在的功能不全或者较为“隐 蔽”的疾病难以判断； 实际上等于没有健康、疾病的定义。

健康是连续的过程
亚健康 亚临床 疾病
健 康
死 亡
健康连续谱
典型患者
亚临床或 亚健康者
健康者

主要表现为：身心疲劳、食欲不振、头痛失 眠、烦躁不安、萎靡不振、焦虑恐惧、容易 感冒等。



“三良好”是指： 良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强， 感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观； 良好的处世能力。观察问题客观现实，具有较好的 自控能力，能适应复杂的社会环境； 良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关 系充满热情。
（五） 健康教育的目的和意义
健康教育的目的
健康教育的意义

WHO指出个人的健康和寿命60%取决于自己， 15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取 决于医疗条件，7%取决于气侯影响。
（四） 健康的标准
世界卫生组织提出了健康的10条标志： ① 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作 ② 处事乐观，态度积极，乐于承担任务 ③ 善于休息，睡眠良好 ④ 应变能力强，能适应各种环境的变化 ⑤ 对一般感冒和传染病有抵抗力 ⑥ 体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调 ⑦ 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎

⑧ 牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常， 无出血 ⑨ 头发光洁，无头屑 ⑩ 肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 其中1、2、4的界定都是不确定的，受主观、客 观、自然和社会等条件的影响，机体健康的阈值指 标比较容易确定，心理和社会健康的阈值由于受主 观性和政治、经济、文化环境因素的影响，非常难 以确定。
第一章 健康概 论
第一章
健康概论
一、为什么要学习这门课程？ 二、从这门课程中我们要学到什么？ 三、怎样学好这门课程？
一、为什么要学习这门课程？
一名出生在日本的女婴期望寿命为 85岁，而出生在非洲塞拉利昂的女婴期 望寿命仅有36岁， 为什么？

（一）健康的概念 （二）健康的影响因素 （三）关于亚健康 （四）健康的标准 （五）健康教育的目的和意义
第三节
影响健康的因素
3、生物学因素
1.遗传： 2.病原微生物： 3.个人的生物学特征：
4、健康服务因素
随着社会经济的发展和人们生活水平的提高， 健康服务的任务不仅仅是治病救人，而且要维护及 促进人群的健康。 （1）健康资源与健康： （2）健康服务的组织实施与健康：
5、体育运动
6、营养
营养是人体摄入、消化、吸收和利用食物的营养 成分，维持生长发育、组织更新和良好健康状态的 动态过程。