八年级体育下册导学案
北师大版八年级体育下册教案(全册)
北师大版八年级体育下册教案(全册)第一章：运动与健康课时1：体育锻炼与健康教学目标- 了解体育锻炼对身体健康的重要性。
- 掌握正确的体育锻炼方法和规律。
- 培养运动兴趣和积极的健康生活态度。
教学内容1. 体育锻炼与健康的关系2. 常见的体育锻炼方式和规律3. 健康生活态度的培养教学过程1. 导入：通过谈论日常生活中的运动经历引发学生对体育锻炼的思考。
2. 知识讲解：介绍体育锻炼与健康的关系，包括锻炼对心脏、肌肉以及身体机能的积极影响。
3. 讨论活动：分小组讨论常见的体育锻炼方式和规律，并分享自己的体育锻炼经验。
4. 总结归纳：引导学生从讨论中总结出正确的体育锻炼方法和规律，并强调持之以恒的重要性。
5. 拓展延伸：讨论如何培养积极的健康生活态度，如饮食均衡、充足的睡眠和积极参与体育活动等。
6. 课堂小结：对本节课的内容进行简要复，并强调学生的研究收获。
课后作业1. 观察并记录一天中自己的体育锻炼情况，并进行简要总结。
2. 做一份计划表，规划一周内的体育锻炼安排，并尽量贯彻执行。
课时2：运动项目的技术要领教学目标- 了解不同运动项目的基本技术要领。
- 掌握至少一种运动项目的基本技术动作。
- 培养运动技能和动手能力。
教学内容1. 不同运动项目的基本技术要领2. 运动技术动作的示范和练教学过程1. 导入：通过观看一段体育比赛视频引发学生对不同运动项目的兴趣。
2. 知识讲解：介绍不同运动项目的基本技术要领，如足球的带球、传球和射门等。
3. 技术示范：老师对某一运动项目的基本技术动作进行示范，并解释要领和注意事项。
4. 练活动：学生进行个人或小组练，以提高技术动作的熟练度和准确性。
5. 观摩展示：学生进行技术动作的观摩展示，互相研究和交流经验。
6. 总结归纳：通过讨论和分享，总结出不同运动项目的基本技术要领，并强调练的重要性。
7. 课堂小结：对本节课的内容进行简要复，并强调学生的研究收获。
课后作业1. 根据自己兴趣选择一种运动项目，继续练和提高相关技术动作。
体育导学案
【学习内容】1、感知排球 ?（正面双手上手传球）2、游戏：垫准（传球进圈） 1、认知目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动。
2、技能目标：让学生利用学习资源，设置问题，借助同伴的帮助，明确正面垫球的技术，提高判断力，合理运用移动步伐，掌握垫球技术，促进身体全面发展。
3、情感目标：在宽松，自由，愉快，和谐的气氛中练习，并通过游戏学习，培养学生团结协作精神和竞争意识。
重难点传球的手型和击球点，传球一瞬间的协调用力。
1.篮球场. 2.排球10个导入热身内? 容教师指导学生活动组织与要求一.课堂常规。
二.热身活动：1 .游戏：头顶传球。
1.集队，师生问好2.宣布本课内容3.指导并参与学生的活动。
1.体育委员整队，报告人数。
?2.充分舒展身体，以达到预防创伤的目的。
×××××○○○○○×××××○○○○○△要求：快，静，齐学习发展内? 容教师指导学生活动组织与要求一．复习正面双手垫球。
二. 正面双手上手传球1.动作要点：迎球缓冲，连贯击球2.关键环节：“对”：对准来球（正面）；“迎”：双手放松，做好基本手型，主动迎球；“引”：掌握恰当时机，主动缓冲来球，向头上引球，缓冲来球力量；“伸”：伸臂、伸腕、拨指，将来球击出；一.设疑问：1. 传球的动作要点是什么？2. 传球的关键环节又是什么？二. 巡回指导，融入学生，鼓励肯定，使学生充满自信，营造和谐的氛围，以利于三.与学生进行互动练习四. 语言鼓励学生，引导学生充分展示自我。
1、按要求分组练习。
2、同学之间互相交流和模仿练习。
3、在练习中探索体会动作要领。
4、自我展示并进行自评学生互评。
5、对老师提出的问题积极回答，并加以思考。
6、互相配合协助练习要求：1.听从教师指挥，完成规定动作。
2.形式活泼，效果良好，大家积极参与到课堂教学中。
八年级下册体育教案
八年级下册体育教案一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等，提高学生的篮球水平。
2. 过程与方法：通过篮球练习，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调能力和反应能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的自信心和自我认知。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮。
2. 篮球战术训练：进攻、防守策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮。
2. 教学难点：篮球战术的应用和团队合作。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解与示范：教师演示篮球基本技巧，学生跟随练习。
3. 实践训练：学生分组进行篮球技巧训练，教师巡回指导。
4. 战术讲解与示范：教师讲解篮球战术，学生跟随练习。
5. 课堂总结：学生分享学习心得，教师点评并鼓励学生。
五、教学评价：1. 学生自评：学生根据自身在课堂上的表现进行自我评价。
2. 同伴评价：学生互相评价，促进团队意识的培养。
3. 教师评价：教师根据学生的技术水平和团队合作能力进行评价。
六、教学资源：1. 篮球场地一座2. 篮球若干个3. 障碍物若干个4. 哨子一个5. 计时器一个七、教学步骤：1. 课堂导入：回顾上节课的学习内容，引导学生进入本节课的学习。
2. 技能讲解与示范：教师演示篮球运球、传球、投篮技巧，学生跟随练习。
3. 实践训练：学生分组进行篮球技巧训练，教师巡回指导。
4. 战术讲解与示范：教师讲解篮球进攻、防守策略，学生跟随练习。
5. 团队比赛：学生分组进行篮球比赛，运用所学技巧和战术。
6. 课堂总结：学生分享学习心得，教师点评并鼓励学生。
八、教学策略：1. 分组练习：将学生分成若干小组，进行篮球技巧和战术的练习。
2. 团队合作：鼓励学生在比赛中互相配合，培养团队精神。
3. 激励评价：教师对学生的表现进行积极评价，提高学生的自信心。
八年级下学期体育教案已打印
八年级下学期体育教案已打印一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握一些常见的体育技巧和运动知识，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心和自我认知。
二、教学内容1. 跑步：短跑和长跑的基本技巧和训练方法。
2. 跳远：立定跳远和远跳的基本技巧和训练方法。
3. 投掷：投掷实心球和标枪的基本技巧和训练方法。
4. 团队合作：接力赛和拔河等团队合作的技巧和训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跑步、跳远、投掷的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：跑步的呼吸节奏、跳远的起跳和落地技巧、投掷的力量和角度控制。
四、教学过程1. 热身活动：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体状态。
2. 技能教学：分别进行跑步、跳远、投掷的技巧教学，示范并指导学生练习。
3. 实践训练：组织学生进行跑步、跳远、投掷的实践训练，给予个别指导和反馈。
4. 团队合作活动：组织学生进行接力赛和拔河等团队合作活动，培养团队合作意识。
5. 结束放松：引导学生进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和运动热情。
2. 技能掌握：评估学生在跑步、跳远、投掷等方面的技巧掌握程度。
3. 团队合作：评估学生在接力赛和拔河等活动中的团队合作表现。
4. 自我评价：鼓励学生进行自我评价，反思自己在体育活动中的表现和改进方向。
六、教学资源1. 教材：八年级下学期体育教学指导书2. 器材：跑步器材、跳远器材、投掷器材、团队合作器材3. 设施：体育场地、卫生间、更衣室七、教学方法1. 示范法：教师进行技巧示范，学生跟随模仿。
2. 练习法：学生进行实际操作练习，教师给予指导和反馈。
3. 游戏法：通过体育游戏，增加学生的运动兴趣和积极性。
4. 反馈法：教师给予学生运动结果的反馈，帮助学生改进。
八年级下学期体育教案已打印
八年级下学期体育教案已打印一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握一些基本的体育知识和技能，如运动保健、运动技巧等。
2. 过程与方法：通过体育活动，培养学生的团队合作精神、竞争意识和坚强的意志力。
3. 情感态度与价值观：培养学生对体育运动的热爱，增强他们的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 体育理论知识：了解运动保健的基本知识，掌握运动损伤的预防方法。
2. 运动技能：学习篮球、足球、乒乓球等基本技巧，提高运动水平。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和技能，培养他们的团队合作精神。
2. 教学难点：如何引导学生正确地进行运动，预防运动损伤，提高运动技能。
四、教学方法1. 讲授法：讲解体育理论知识，引导学生了解运动保健的基本知识。
2. 示范法：教师或学生代表进行运动技能的示范，帮助学生掌握技巧。
3. 实践法：组织学生进行体育活动，培养他们的团队合作精神和竞争意识。
五、教学评价1. 学生自评：学生根据自己在体育课上的表现进行自我评价。
2. 同伴评价：学生互相评价，了解彼此的进步和不足。
3. 教师评价：教师根据学生的课堂表现、运动技能和知识掌握情况进行评价。
教案格式说明：1. 教学目标：明确本节课所要达到的知识、技能和情感态度等方面的目标。
2. 教学内容：列出本节课所要教授的知识点和运动技能。
3. 教学重点与难点：指出本节课的主要教学内容和难以掌握的部分。
4. 教学方法：介绍本节课所采用的教学方法，如讲授法、示范法、实践法等。
5. 教学评价：评价学生的课堂表现、运动技能和知识掌握情况。
六、教学准备1. 教材：八年级下学期体育教案已打印。
2. 场地器材：篮球场、足球场、乒乓球桌等。
3. 辅助工具：哨子、计分板、标志物等。
七、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。
2. 体育知识讲解：讲解运动保健的基本知识，引导学生了解运动损伤的预防方法。
3. 运动技能学习：教师示范篮球、足球、乒乓球等基本技巧，学生跟随练习。
八年级下学期体育教案全册
八年级下学期体育教案全册可编辑教案章节：一、乒乓球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握乒乓球的基本握拍方法。
2. 培养学生乒乓球的基本发球和接发球技巧。
3. 提高学生的乒乓球竞技水平。
【训练内容】1. 乒乓球握拍方法训练。
2. 乒乓球发球技巧训练。
3. 乒乓球接发球技巧训练。
【训练步骤】1. 乒乓球握拍方法训练：教师示范正确的握拍方法，学生跟随模仿，反复练习。
2. 乒乓球发球技巧训练：教师示范正确的发球姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
3. 乒乓球接发球技巧训练：教师示范正确的接发球姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
【训练时间】40分钟教案章节：二、篮球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生篮球的投篮和防守技巧。
3. 提高学生的篮球竞技水平。
【训练内容】1. 篮球运球技巧训练。
2. 篮球投篮技巧训练。
3. 篮球防守技巧训练。
【训练步骤】1. 篮球运球技巧训练：教师示范正确的运球姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
2. 篮球投篮技巧训练：教师示范正确的投篮姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
3. 篮球防守技巧训练：教师示范正确的防守姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
【训练时间】40分钟教案章节：三、足球基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握足球的基本带球技巧。
2. 培养学生足球的传球和射门技巧。
3. 提高学生的足球竞技水平。
【训练内容】1. 足球带球技巧训练。
2. 足球传球技巧训练。
3. 足球射门技巧训练。
【训练步骤】1. 足球带球技巧训练：教师示范正确的带球姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
2. 足球传球技巧训练：教师示范正确的传球姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
3. 足球射门技巧训练：教师示范正确的射门姿势和动作，学生跟随模仿，反复练习。
【训练时间】40分钟教案章节：四、跳绳基本技巧训练【训练目标】1. 让学生掌握跳绳的基本跳法。
2. 培养学生跳绳的速度和耐力。
人教版 八年级 下册 全 体育教案
人教版八年级下册全体育教案一、教案目标本教案针对人教版八年级下册的体育课程，旨在通过一系列的体育活动和训练，促进学生身体的健康发展，并培养学生的协作能力和团队精神。
二、教案内容1. 活动一：篮球训练- 目标：让学生学会基本的篮球运球和投篮技巧，并能够与队友配合进行比赛。
- 内容：篮球运球训练、篮球投篮训练、篮球比赛。
2. 活动二：足球训练- 目标：培养学生的足球技巧和战术意识，并提升学生的体能水平。
- 内容：足球传接球训练、射门训练、足球比赛。
3. 活动三：田径运动- 目标：锻炼学生的速度、力量和耐力，培养学生的体能素质。
- 内容：短跑训练、跳远训练、接力赛。
4. 活动四：乒乓球训练- 目标：培养学生对乒乓球的兴趣，提高学生的乒乓球水平。
- 内容：乒乓球发球与接发球技巧训练、乒乓球比赛。
三、教案实施步骤1. 活动前准备：- 准备所需的体育器材和场地。
- 检查学生的体育装备和安全设施。
2. 活动实施：- 根据教案内容，引导学生进行相应的体育活动和训练。
- 分组组织学生进行比赛和竞技。
3. 活动总结：- 对学生的表现进行评价和总结。
- 鼓励学生互相交流和分享体验。
四、教案评价本教案通过多种体育活动和训练，旨在提升学生的体育水平和团队协作能力。
通过实施本教案，学生能够充分发展自己的身体素质，提高自信心和生活品质。
教案的内容设置合理，操作性强，适合学生的研究和成长需求。
五、教案改进为了进一步提高教案的教学效果，可以考虑如下改进措施：- 结合学生的实际情况，个别化设置训练目标和任务。
- 引入适当的竞赛和比赛元素，增加学生的参与度和兴趣。
- 根据评价结果及时调整教学方法和内容，提供个性化的研究支持。
以上是《人教版八年级下册全体育教案》的内容和实施步骤，希望对您有所帮助。
如果需要进一步的学习材料或其他支持，请随时提问。
八年级体育导学案
八年级体育——定向越野跑导学案 教学目标：1、运动参与：学生积极参与游戏，体验健身跑的乐趣。
2、运动技能：95%以上的学生初步了解耐力跑的技术要点。
90%的学生能安全、灵活的处理练习中的复杂情况。
3、身体健康：通过练习发展学生的速度、灵敏、耐力等素质，培养终身段里的健康意识。
教学重难点：1、重点：让学生学会耐力跑技术。
2、难点：培养学生识图能力和团队意识。
教学过程：一、教学常规（2分钟）教师活动 1、布置场地、器材。
2、检查服装3、师生问好、宣 布本节课内容，提出本节课的目标和要求。
学生活动 1、体育委员集合整队，清点人数。
2、向老师问好，亲切、自然。
3、明确任务和目标。
组织：二、软圈游戏（7—8分钟）教师活动 1、讲解游戏内容。
2、提示方法。
3、语言提示， 简单示范。
3、领做徒手操。
学生活动1、认真听讲。
2、组长制定规则并组织练习。
3、练习正确、到位。
要求：开动脑筋，灵活多变，自由创意，注意安全。
三、有氧耐力——自主学练阶段（10—12分钟）教师活动1、引导、设疑，激发学生兴趣。
2、讲解练习方法，示范动作要领。
3、组织分组，尝试练习。
学生活动1、练习兴趣浓厚。
2、记住内容、方法、要领，随同讲解，模仿练习。
3、5—6人一组练习：1）群体跑2）领先跑3）超越跑4、即时点评，正视困难和成功的喜悦感。
5、自我展示练习。
要求：自我感觉、自我调控，找准差距，自我提高。
四、定向越野跑——能力拓展阶段（16—18分钟）教师活动1、讲解方法，提出任务要求。
2、分发“定向越野跑”图例。
3、强调安全意识，控制出发路线。
4、统一发令出发。
重点：学生的自信心，正确审视问题，培养勇于解决问题的能力。
难点：学生之间团结互助，顺利完成任务。
学生活动1、明确任务要求。
2、各组长领会图例，并组织讨论路线。
3、齐呼各组口号。
4、练习中互帮互助，认真研究图例，努力完成任务。
及时展示小组作品，积极参与评价，体验成功的快乐。
五、整理放松——恢复身心（5分钟）教师活动1、引导放松。
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八年级体育导学案第一周：理论课（第＿1＿课时）授课总时数：1 日期：20XX年2月21日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生了解青春期发育特点，从而看看自己的身体生长发育情况。
2.通过向学生讲解各阶段身体的发育特点，让学生产生一定的理性认识。
3.培养学生正确的锻炼身体的行为习惯。
二、学习重难点1.重点让学生清楚自身的身体生长发育是否呈良性发展，并能针对性的制定自身的锻炼计划。
2.难点在今后的生活和学习中能否执行自身制定的训练计划三、知识梳理1.骨骼肌肉的生长特点。
2.心肺功能的生长特点。
3.锻炼时应注意的方面。
四、学法指导1.要求学生通过阅读相关书籍或回家上网查找相应知识来拓展思维。
2.指导学生制定锻炼计划时按照阶段性来制定。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生了解青春期发育特点，从而看看自己的身体生长发育情况。
2.通过向学生讲解各阶段身体的发育特点，让学生产生一定的理性认识。
3.培养学生正确的锻炼身体的行为习惯。
（二）自学讨论释疑1.自学指导以小组为单位共同讨论制定锻炼计划及实施方法。
2.教师设问你们应该选择那些锻炼方法才适合你们的身心发展特点？3.小组讨论讨论考虑到时间、地点、身体条件等因素制定相应锻炼方法。
（三）练习实践互帮各个小组间互相交流后最终根据自身条件制定可行的锻炼方法。
（四）展示汇报梳理1.展示各个小组通过讨论后制定的锻炼计划。
2.展示结束后要对本课涉及的知识点、重难点及规律进行归纳总结，并要求学生形成笔记。
（五）达标检测评价教师检测各个小组制定的锻炼计划以及课堂笔记，并根据检测情况进行点评。
八年级体育导学案第一周：足球（第＿2＿课时）授课总时数：2 日期：20XX年2月21日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生初步掌握足球脚内侧踢球技术。
2.模仿教师动作做熟悉球性的练习和运球练习。
3.培养学生听指挥的好习惯。
二、学习重难点1.重点学生能够初步掌握足球脚内侧踢球技术。
2.难点学生在运用正确动作要领运球的基础上能够准确的掌握踢球部位。
三、知识梳理1.颠球练习。
2.拨球练习。
3. 脚弓传球练习。
4. 脚内侧踢球传球练习。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自由进行熟悉球性的练习。
2.教师示范技术动作后指导学生模仿练习。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生掌握正确的踢球部位。
2.模仿教师动作做熟悉球性的练习和脚内侧踢球练习。
3.培养学生听指挥的好习惯。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）以小组为单位共同讨论采用什么样的方法练习才能更好的达到熟悉球性的目的。
（2）讨论如何才能准确的运用脚内侧踢球技术。
2.教师设问足球基本技术都包括那些内容？最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：足技术包括运球、传球、射门、技战术配合等内容。
（三）练习实践互帮以小组为单位进行熟悉球性的练习和踢球练习，基础较好的同学帮助后进同学，教师从旁观察指导。
（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：足球颠球练习、脚弓传球练习、脚内侧踢球技术。
（五）达标检测评价1.各小组依次集体进行熟悉球性练习和运球练习，教师针对出现的问题进行点评。
2.针对本课完成情况进行点评。
八年级体育导学案第一周：足球（第＿3＿课时）授课总时数：3 日期：20XX年2月21日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生进一步掌握足球脚内侧踢球技术。
2.模仿教师动作做熟悉球性的练习和运球练习。
3.培养学生听指挥的好习惯。
二、学习重难点1.重点学生能够初步掌握足球脚内侧踢球技术。
2.难点学生在运用正确动作要领运球的基础上能够准确的掌握踢球部位。
三、知识梳理1.颠球练习。
2.拨球练习。
3. 脚弓传球练习。
4. 脚内侧踢球传球练习。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自由进行熟悉球性的练习。
2.教师示范技术动作后指导学生模仿练习。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生掌握正确的踢球部位。
2.模仿教师动作做熟悉球性的练习和脚内侧踢球练习。
3.培养学生听指挥的好习惯。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）以小组为单位共同讨论采用什么样的方法练习才能更好的达到熟悉球性的目的。
（2）讨论如何才能准确的运用脚内侧踢球技术。
2.教师设问足球基本技术都包括那些内容？最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：足技术包括运球、传球、射门、技战术配合等内容。
（三）练习实践互帮以小组为单位进行熟悉球性的练习和踢球练习，基础较好的同学帮助后进同学，教师从旁观察指导。
（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：足球颠球练习、脚弓传球练习、脚内侧踢球技术。
（五）达标检测评价1.各小组依次集体进行熟悉球性练习和运球练习，教师针对出现的问题进行点评。
2.针对本课完成情况进行点评。
八年级体育导学案第二周：耐久跑（第＿1＿课时）授课总时数：4 日期：20XX年2月27日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生初步了解耐久跑正确的跑动姿势和呼吸节奏。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
二、学习重难点1.重点学生能够初步掌握耐久跑的呼吸节奏。
2.难点学生对极点现象的克服。
三、知识梳理1.准备活动。
2.原地摆臂练习。
3. 10分钟自然地形跑。
4. 田径场1500米耐久跑练习。
5.放松活动。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自主做热身练习。
2.教师向学生传授正确的呼吸节奏方法和摆臂姿势。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生初步了解耐久跑正确的跑动姿势和呼吸节奏。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）以小组为单位共同讨论在耐久跑的过程中最难克服的是什么问题？（2）讨论如何才能尽可能的节约体力。
2.教师设问什么是耐久跑？耐久跑最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性项目。
（三）练习实践互帮6—8人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。
教师给予指导和评价。
（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：原地摆臂练习、1500米耐久跑练习、10分钟自然地形跑练习。
（五）达标检测评价1.各小组针对后面的考核自主制定课余耐久跑练习计划。
2.针对本课完成情况进行点评。
八年级体育导学案第二周：耐久跑（第＿2＿课时）授课总时数：5 日期：20XX年2月27日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生进一步掌握耐久跑正确的跑动姿势和呼吸节奏。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
二、学习重难点1.重点学生能够初步掌握耐久跑的呼吸节奏。
2.难点学生对极点现象的克服。
三、知识梳理1.准备活动。
2.原地摆臂练习。
3. 10分钟自然地形跑。
4. 田径场1500米耐久跑练习。
5.放松活动。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自主做热身练习。
2.教师向学生传授正确的呼吸节奏方法和摆臂姿势。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生初步了解耐久跑正确的跑动姿势和呼吸节奏。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）以小组为单位共同讨论在耐久跑的过程中最难克服的是什么问题？（2）讨论如何才能尽可能的节约体力。
2.教师设问什么是耐久跑？耐久跑最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性项目。
（三）练习实践互帮6—8人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。
教师给予指导和评价。
（采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点）（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：原地摆臂练习、1500米耐久跑练习、10分钟自然地形跑练习。
（五）达标检测评价1.各小组针对后面的考核自主制定课余耐久跑练习计划。
2.针对本课完成情况进行点评。
八年级体育导学案第二周：耐久跑（第＿3＿课时）授课总时数：6 日期：20XX年2月27日主备人：梁洪涛一、学习目标1.针对前一阶段对耐久跑内容的学习进行考核。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
二、学习重难点1.重点检验这一阶段学生对耐久跑的掌握情况。
2.难点部分同学懒惰的坏习惯难以克服。
三、知识梳理1.准备活动。
2.原地摆臂练习。
3. 检测男1000米跑。
4. 检测女800米跑。
5.放松活动。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自主做热身练习。
2.教师向学生传授正确的呼吸节奏方法和摆臂姿势。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生初步了解耐久跑正确的跑动姿势和呼吸节奏。
2.增强学生的毅力。
3.培养学生吃苦耐劳的精神。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）以小组为单位共同讨论在耐久跑的过程中最难克服的是什么问题？（2）讨论如何才能尽可能的节约体力。
2.教师设问什么是耐久跑？耐久跑最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：耐久跑是运动强度较大，体能消耗较大，动作比较单一的周期性项目。
（三）练习实践互帮相互加油相互鼓励。
（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：检测耐久跑的掌握情况（五）达标检测评价1.各小组制定今后课余耐久跑练习计划。
2.根据考核成绩进行点评。
八年级体育导学案第三周：快速跑（第＿1＿课时）授课总时数：7 日期：20XX年3月5日主备人：梁洪涛一、学习目标1.让学生初步掌握快速跑的几种专项辅助练习。
2.提高学生的快速奔跑能力。
3.培养学生的竞争意识。
二、学习重难点1.重点学生掌握快速跑的几种专项辅助练习。
2.难点在快速跑的过程中保持正确的身体姿势。
三、知识梳理1.准备活动。
2.原地摆臂练习。
3.行进间高抬腿跑。
4.后蹬跑练习。
5.小步跑练习。
6.各种突发信号的起跑练习。
7.30米快速跑练习。
8.放松活动。
四、学法指导1.组织学生以小组为单位自主做热身练习。
2.教师分别示范高抬腿跑、后蹬跑、小步跑。
五、学习过程（一）出示目标流程1.让学生初步掌握快速跑的几种专项辅助练习。
2.提高学生的快速奔跑能力。
3.培养学生的竞争意识。
（二）自学讨论释疑1.自学指导（1）怎样才能做到快速的去跑？（2）讨论在快速跑的过程中受那些因素的影响。
2.教师设问什么是快速跑？快速跑最重要的技术环节是什么？3.小组讨论通过讨论得出结论：快速跑是以最快的速度跑完规定距离。
（三）练习实践互帮将全班学生分成若干小组，以小组为单位自主练习各种信号的起跑和反应练习。
（四）展示汇报梳理1.小组展示练习成果。
2.本节课学习的内容：原地摆臂练习、高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、各种突发信号的起跑、30米快速跑。
（五）达标检测评价1.各小组自己指出本组在练习过程中出现的问题。