《心理健康常识》PPT课件
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心理健康讲座PPT课件
健康不仅是指身体没有疾病， 还要具备良好的心理状态、社会适 应良好和有道德。
每个人的心就像一棵大树一样， 需要阳光空气才能茁壮成长。
自信
善良
健康心灵的大树
独立
乐观
勇敢
坚强 乐于助人
不健康心灵的大树
自闭 撒谎
暴躁
叛逆
攀比
孤独 不自信
TWO
学生心理问题
THE SCENERY DESIGN
同学们的疑惑
学生心理问题表现 3
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的同学比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看 法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比 不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
学生心理问题表现 4
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟， 性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自 己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到 与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
我们在学习生活中会不会出现了 以下一些情况，同学们可以对比一 下，看自己是不是也有类似的烦恼。
学生心理问题表现 1
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。
学生心理问题表现 2
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆 脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与 众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的 扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
那同学们该做些什么呢？
心理健康教育知识普及ppt课件
骏马
柱子是圆的还是方的？
那个女人是真实的还是属于拼图里的？
心理学小测验小游戏
老人？ 情侣？
通过看这些图和故事，使我们懂得从 不同的角度看问题，得出的结果是不一样 的。就好像沙漠里的半瓶水，乐观的人会 说“幸好，还有半瓶水”，消极的人会说 “倒霉，怎么就剩半瓶水”。希望同学们 在今后的学习和生活中遇事要换个角度思 考问题，这对于学习和人际交往有很大作 用！
一、在我们身边的心理学
• 1、每一次月考完的奖惩——操作性条件反射 • 2、每一次班主任的谈话——认知疗法 • 3、换一个角度思考问题——合理情绪疗法 • 4、父母让你先做完作业就可以玩会游戏——普雷马克原理 • 5、每一次老师的“你一定行”——罗森塔尔效应 • 6、我一定行——心理暗示 • 7、我没考好是因为......——归因理论
三、心理学的误区（二）
• 人们常说“这个人心理有病”，那么心理问题是病吗？
心理活动状态
施助人
矫正措施
心理问题 心理疾病
心理正常 心理异常
心理咨询师 心理医生
心理咨询技能
心Байду номын сангаас咨询技能 药物
物理生物疗法
四、心理不健康的表现
• 1、固执己见，不听别人的意见，不讲道理 • 2、说话做事不考虑后果，无是非标准，做事缺乏持久性 • 3、无明确奋斗目标，精力不集中，对什么都不感兴趣 • 4、行动不考虑后果，缺乏责任感，想干就干，不想干就是再重要也不敢 • 5、对自己的不良行为不觉得可耻和不安 • 6、面对种种矛盾不能正确处理，不能与别人沟通 • 7、不能宽容和谅解他人，发怒时不能自控，不能把握分寸，常常失去理
七、中学生常见的心理问题
1、适应不良 2、学习障碍、学习压力、厌学情绪、考试焦虑 3、自卑、焦虑、抑郁、挫折 4、社交障碍 5、青春恋 6、网瘾 7、冲动、叛逆、校园暴力 8、自残、自杀 9、亲子关系紧张、单亲及离异家庭孩子、孤儿等问题 10、手淫
心理健康知识普及ppt课件
;.
12
情绪问题表现
焦虑：预感将要发生不良后果时所产生的紧张不安体验 抑郁：持久的、消极的情绪状态；情绪低落、思维迟缓、意志活 动减退
愤怒：客观现实与主观愿望背离；表达不满，对发生的事于事无 补 恐惧：面对危险，想象，预感所发生的担惊受怕情绪；缺乏处理 危险情景能力，逃避并伴有焦虑、激动表现
;.
13
诊断）
• 病程标准：至少持续三个月 • 严重程度标准：妨碍工作、学习、生活、社交；无法摆脱精神痛苦、主动求医。 • 排除：器质性精神障碍、精神分裂症等
;.
5
• 神经症起病常与心理因素或社会因素相关，患者具有一定的人格特征，无可以证实的器质性病变，自知力完 好，主动求治，人格完整，适应现实社会能力良好。
;.
6
病程
神经症临床评定
痛苦程度
社会功能
判断标准
1.＜三个月为短期，评一分 2.三个月到一年为中程，评
两分 3.＞一年为长程，评三分
1.轻度，可主动摆脱，评一 分
2.中度，借助外来力量摆脱， 评两分
3.重度，完全无法摆脱，评 三分
1.轻微受损，评一分 2.中度受损，效率低下，评
两分 3.完全受损，评三分
给于理解与宽容
给予他人鼓励与表扬 与人分享相互帮助
;.
18
压力应对 Stress management
;.
19
A 生物性，创伤与疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化
压力源 分类
B 精神性，错误认知，不良经验，道德冲突
C 社会性，重大社会变革，人际关系破裂，家庭冲突、自身社会适应
;.
20
压力的分类
情绪调控1.运ຫໍສະໝຸດ 积极、合理、现实的语言描述我们面临的处境，进而进行有效调节 2.转移注意，暂时转移注意使心理状况恢复 3.宣泄法，通过情绪表达、言语倾诉、体育运动释放心理压力 4.升华，舍弃现实无法满足的需要，转而追求更能接受的现实目标
《心理健康讲座》ppt课件(图文)
心理健康讲 座关 注 中 学 生 心 理 健 康 主 题 班 会
心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时，也要提醒他们去心理咨询：
经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者； 婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。 性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理教师，两人相爱半年，感情融洽， 但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐渐和她远了，张女深知内情也不过分为 难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日沉默少言，孤独好静的她更加变得默 默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人：你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗？
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下，你应该讽刺、嘲笑别人吗?
心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人
心中的秘密。
目录
01 / 生活中的心理学现象 02 /区别心理健康、不健康与心理异常 03 /关于心理咨询的观念辨析
Part 01
生活中的心理学现 象 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密。
03 /关于心理咨询的观念辨析
另外，当你发现你周围的同学或朋友、家人出现下列情况 时，也要提醒他们去心理咨询：
经历了失恋、失去亲人等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者； 婚姻及家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。 性格变化很大，或出现有奇怪的行为者，如暑天一个月不洗澡、无缘无故长时间不去上课等等。 患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 时常厌食或暴食者或感觉有睡眠障碍者。 轻度性心理障碍者。
张某，女，23岁，高中毕业后在某百货店做营业员，经人介绍结识了男友，他是中学物理教师，两人相爱半年，感情融洽， 但男友之父母嫌她是个营业员，反对他们来往，男友个性软弱，屈服于严命之下，逐渐和她远了，张女深知内情也不过分为 难其恋友，决心忍痛断绝关系，此后心情郁闷，无异常现象出现，工作也能完成，平日沉默少言，孤独好静的她更加变得默 默无言，不愿出门交友，父母深为同情，常加劝慰。
在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！
一位美国心理学者的感慨
03 /关于心理咨询的观念辨析
01
来到心理咨询室的人：你们对他 / 她的态度是怎么样的?
02
你能理解他们的痛苦吗？
03
你支持他 / 她来心理咨询室吗?为什么?
04
在别人处于痛苦、悲伤的情况下，你应该讽刺、嘲笑别人吗?
《心理健康》PPT课件
• （一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天 和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病 变等，都会影响心理健康。
• （二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式； 情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需 要、动机等也会影响心理健康。
• （三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自 外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响 人的内心，进而影响人的心理健康。
第十二章 心理健康与心理异常
第十二章 心理健康与心理异常
第一节 心理健康
• 什么是健康？ • 你觉得自己健康吗？
• 1948年世界卫生组织（WHO）成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性的定 义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺， 而是要在生理上、心理上和社会适应能 力方面都处于完好状态” 。
自恋型人格障碍
• 自大，需要赞赏，缺乏共 情能力
• 过分自我关注，自我中心 ，期望特别待遇，自高自 大，不能接受批评，嫉妒 心强/相信别人嫉妒他，不 能理解他人的情感和需要
回避型人格障碍
• 行为退缩，心理自卑，对负性评价过分敏感 • 回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业
活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱，自感无能 ，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或 拒绝
社会性压力源
直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯 社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂 等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社 会交往不良）
压力的适应
塞里提出：每一种疾病或有害刺激都有相同的、 特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其 称作“一般适应症候群”(GAS)，认为GAS是机体对 有害刺激所作出防御反应的普遍形式，可分为警觉、 抵抗和衰竭三个阶段。
不到愉快，对人冷淡，情感平淡、淡漠 （ 行为怪癖）
• （二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式； 情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，以及需 要、动机等也会影响心理健康。
• （三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自 外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响 人的内心，进而影响人的心理健康。
第十二章 心理健康与心理异常
第十二章 心理健康与心理异常
第一节 心理健康
• 什么是健康？ • 你觉得自己健康吗？
• 1948年世界卫生组织（WHO）成立时， 给人类的健康下了一个具有权威性的定 义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺， 而是要在生理上、心理上和社会适应能 力方面都处于完好状态” 。
自恋型人格障碍
• 自大，需要赞赏，缺乏共 情能力
• 过分自我关注，自我中心 ，期望特别待遇，自高自 大，不能接受批评，嫉妒 心强/相信别人嫉妒他，不 能理解他人的情感和需要
回避型人格障碍
• 行为退缩，心理自卑，对负性评价过分敏感 • 回避社交，特别是涉及较多人际交往的职业
活动，害怕被取笑、嘲弄和羞辱，自感无能 ，过分焦虑和担心，怕在社交场合被批评或 拒绝
社会性压力源
直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯 社会性的（重大社会变革、重要人际关系破裂 等）和由自身状况造成的人际适应问题（如社 会交往不良）
压力的适应
塞里提出：每一种疾病或有害刺激都有相同的、 特征性的和涉及全身的生理生化反应过程。他将其 称作“一般适应症候群”(GAS)，认为GAS是机体对 有害刺激所作出防御反应的普遍形式，可分为警觉、 抵抗和衰竭三个阶段。
不到愉快，对人冷淡，情感平淡、淡漠 （ 行为怪癖）
《心理卫生知识讲座》课件
《心理卫生知识讲座》 PPT课件
以图像和短小的文字来引入心理卫生讲座，让观众感受到课程的丰富性和易 懂性。
导言
重要性说明
了解心理卫生知识的重要性，促进自身健康 和幸福感。
课程主要内容
介绍心理卫生知识的基础和实用内容，让大 家了解如何保持心理健康。理基础知识心理健康特征
了解心理健康的特征，并掌握 心理问题的预防方法。
介绍基于互联网的心理咨询和 治疗方式，可以更灵活和便利 的获得专业服务。
心理辅导和心理治疗的 新技术和新模式
介绍最新的心理治疗技术，包 括冥想和正念等。
心理卫生知识在互联网 时代的应用前景
讲述AI技术在心理卫生领域中 的应用和前景。
总结和展望
1 主要内容和亮点
总结讲座的主要内容和 特点，强调心理卫生知 识的重要性。
心理问题的处理方法
1
心理健康问题的解决方法
2
掌握自我疗愈和寻求帮助的方法，了
解心理咨询和治疗的适用情况。
3
情绪问题的处理方法
学会识别和处理负面情绪，通过放松 等方式来减轻情绪负担。
专业心理咨询和治疗的选择
学习选择合适的心理咨询和治疗方式， 知晓心理医疗资源的分布情况。
现代理念和实践
基于互联网的心理服务
常见的心理问题
介绍心理问题和症状，包括抑 郁症和焦虑症等。
减缓压力的方法
掌握减轻压力和焦虑的方法， 实现自我调节。
保健方法
积极的情绪管理方 法
掌握自我调节的技巧，包括 呼吸法和放松方法。
预防和缓解压力的 技巧
通过生活方式的改变来减轻 压力，包括饮食和锻炼方式 的调整。
生活方式对心理健 康的影响
理解生活和作息习惯对心理 健康的影响，避免不良影响。
以图像和短小的文字来引入心理卫生讲座，让观众感受到课程的丰富性和易 懂性。
导言
重要性说明
了解心理卫生知识的重要性，促进自身健康 和幸福感。
课程主要内容
介绍心理卫生知识的基础和实用内容，让大 家了解如何保持心理健康。理基础知识心理健康特征
了解心理健康的特征，并掌握 心理问题的预防方法。
介绍基于互联网的心理咨询和 治疗方式，可以更灵活和便利 的获得专业服务。
心理辅导和心理治疗的 新技术和新模式
介绍最新的心理治疗技术，包 括冥想和正念等。
心理卫生知识在互联网 时代的应用前景
讲述AI技术在心理卫生领域中 的应用和前景。
总结和展望
1 主要内容和亮点
总结讲座的主要内容和 特点，强调心理卫生知 识的重要性。
心理问题的处理方法
1
心理健康问题的解决方法
2
掌握自我疗愈和寻求帮助的方法，了
解心理咨询和治疗的适用情况。
3
情绪问题的处理方法
学会识别和处理负面情绪，通过放松 等方式来减轻情绪负担。
专业心理咨询和治疗的选择
学习选择合适的心理咨询和治疗方式， 知晓心理医疗资源的分布情况。
现代理念和实践
基于互联网的心理服务
常见的心理问题
介绍心理问题和症状，包括抑 郁症和焦虑症等。
减缓压力的方法
掌握减轻压力和焦虑的方法， 实现自我调节。
保健方法
积极的情绪管理方 法
掌握自我调节的技巧，包括 呼吸法和放松方法。
预防和缓解压力的 技巧
通过生活方式的改变来减轻 压力，包括饮食和锻炼方式 的调整。
生活方式对心理健 康的影响
理解生活和作息习惯对心理 健康的影响，避免不良影响。
《心理健康培训》ppt课件
认知调整
改变消极的思维模式，培养积极的思维习惯，提 高自我认知能力。
行为疗法
通过行为训练，如暴露疗法、行为抑制法等，改 善心理问题。
支持与互助系统
家庭支持
建立良好的家庭关系，与家人沟通交流，获得情感支持。
朋友互助
与朋友分享自己的感受和经历，互相支持和鼓励。
社区资源
利用社区提供的心理援助和互助平台，获得更多的支持和帮助。
Part
05
心理健康培训的意义与价值
提高个人心理素质
增强自我认知
01
通过培训，帮助个人更深入地了解自己的情绪、需求和价值观
，从而更好地管理自我。
培养积极心态
02
鼓励个人以积极、乐观的态度面对生活中的挑战和困难，提高
心理韧性。
提升情绪调节能力
03
教授有效的情绪调节技巧，帮助个人更好地应对压力和负面情
饮食障碍的治疗方法
治疗饮食障碍的方法包括营养治疗、心理治疗和药物治疗等。心理治疗如认知行为疗法等 是治疗饮食障碍的有效手段。同时，家庭和社会支持也是治疗成功的关键因素之一。
Part
03
心理健康的维护与促进
保持积极心态
乐观
积极面对生活中的挑战和 困难，保持乐观的态度， 有助于缓解压力和焦虑。
自我肯定
睡眠障碍的治疗方法
治疗睡眠障碍的方法包括改变生活习惯、调整睡眠环境、 使用助眠药物等。同时也可以尝试认知行为疗法等心理治 疗方法来改善睡眠问题。
饮食障碍
饮食障碍的表现
饮食障碍表现为异常的进食行为和饮食习惯，如厌食症、贪食症等，影响身体健康和心理 健康。
饮食障碍的原因
饮食障碍的原因可能与心理压力、家庭环境、社会文化等多种因素有关。了解饮食障碍的 原因有助于针对性地进行治疗和管理。
改变消极的思维模式，培养积极的思维习惯，提 高自我认知能力。
行为疗法
通过行为训练，如暴露疗法、行为抑制法等，改 善心理问题。
支持与互助系统
家庭支持
建立良好的家庭关系，与家人沟通交流，获得情感支持。
朋友互助
与朋友分享自己的感受和经历，互相支持和鼓励。
社区资源
利用社区提供的心理援助和互助平台，获得更多的支持和帮助。
Part
05
心理健康培训的意义与价值
提高个人心理素质
增强自我认知
01
通过培训，帮助个人更深入地了解自己的情绪、需求和价值观
，从而更好地管理自我。
培养积极心态
02
鼓励个人以积极、乐观的态度面对生活中的挑战和困难，提高
心理韧性。
提升情绪调节能力
03
教授有效的情绪调节技巧，帮助个人更好地应对压力和负面情
饮食障碍的治疗方法
治疗饮食障碍的方法包括营养治疗、心理治疗和药物治疗等。心理治疗如认知行为疗法等 是治疗饮食障碍的有效手段。同时，家庭和社会支持也是治疗成功的关键因素之一。
Part
03
心理健康的维护与促进
保持积极心态
乐观
积极面对生活中的挑战和 困难，保持乐观的态度， 有助于缓解压力和焦虑。
自我肯定
睡眠障碍的治疗方法
治疗睡眠障碍的方法包括改变生活习惯、调整睡眠环境、 使用助眠药物等。同时也可以尝试认知行为疗法等心理治 疗方法来改善睡眠问题。
饮食障碍
饮食障碍的表现
饮食障碍表现为异常的进食行为和饮食习惯，如厌食症、贪食症等，影响身体健康和心理 健康。
饮食障碍的原因
饮食障碍的原因可能与心理压力、家庭环境、社会文化等多种因素有关。了解饮食障碍的 原因有助于针对性地进行治疗和管理。
小学生心理健康优质课件PPT
02小学生心理健康状况
小学生心理健康标准
自我认知的客观化程度
能从以自我为中心向去自我 中心阶段转变;能将自己同 客观现实联系起来，主动从 周围环境中寻找评价自己的 参照点，对自己的认识开始 表现出客观性。
4
社会适应性
具有独立生活的能力;自己的日常 生活事务能由自己来料理，能适 应不同环境下的社会生活，乐于 与同学、老师交往，让自己融人 集体生活中，自觉用社会规范来 约束自己，使自己的行为符合社 会的要求，而不是以自我为中心， 把自己孤立起来，与周围的人群 格格不入。
• 学习 • • 关注对新学段学习任务的适应(比如作文)
02小学生心理健康状况
四年级学生心理健康辅导
• 1、学习(习惯、方法) •2 • • • 学会正确打扮自己
五年级学生心理健康辅导
• 1、学习 • • • 练习写书信 •2 • 完整地做一件事 • •
02小学生心理健康状况
六年级学生心理健康辅导
03 心理健康的误区
误区一.身体健康就是心理健康
国际卫生组织早在1981年就指出健康不仅指身体健康,还包括心理健康和良好的社会适应能 力.所以身体健康不等于健康,也不等于心理健康,它们是相互独立又相互依赖的.只有两者都 具备,一个人才能算是健康.
误区二.心理不变态就算心理健康
心理变态只是其极端形式而已.人的心理可用三区来表示:白色区\灰色区\黑色区.人处于心 理白色区就是心理健康,处于黑色区则属心理变态,而处于灰色区则介于上述两者之间.它们 之间是可以相互转换的,灰色心理调节得当就会回复为白色心理,不当则会发展为黑色心理. 所以仅仅心理不变态的人不一定心理健康.
目录
心理健康常识
小学生心理健康状况
心理健康的误区