红舌头
中医：嘴唇、舌头发红就要小心了，你可能是这种体质！
中医：嘴唇、⾆头发红就要⼩⼼了，你可能是这种体质！阴虚是⼀种很常见的体质，也是⼀种后天饮⾷不当、饮⾷不节和作息不规律所形成的体质。
接下来就跟51养⽣⽹⼩编⼀起来看看吧。
⽐如长期的疲劳、熬夜，或者总是吃⾟辣热性之物，这些不良的⽣活及饮⾷习惯⾮常耗伤阴⽓。
⽇常饮⾷中如果总是胡吃海塞，长期积累下去，吃下去的物质就会转化为⼀种能量、⼀种偏性。
举个⼩例⼦，有⼀位卖⽠⼦的⼩孩总是咳嗽不⽌，去医院就医后才知道竟然是⽠⼦惹的祸。
他没事的时候总是吃⼀些葵花籽，⽽葵花是随着太阳的东升西落⽽变换朝向，它的籽阳⽓也是很⾜的，加上炒制，所以这个⼩孩吃了以后，体内⼲燥进⽽引起了咳嗽不⽌。
可见，长期不合理的饮⾷习惯或过⾷也会造成体质上的偏性。
那么，怎么判断⾃⼰是阴虚体质呢？1、看嘴唇在同样的环境下，阴虚体质的⼈往往⼝唇⽐其他⼈要红⼀些，⽽且嘴唇常常发⼲，这就证明阴虚体质的⼈⽐⼀般⼈更加容易受环境变化的影响。
除了⼝唇⼲涩、⾯⾊红润外，阴虚体质的⼈群早上漱⼝的时候还容易⽛龈出⾎。
2、看⾆头中医讲究望闻问切，除了把脉、看⾯⾊，⾆头也是判断阴虚体质的⼀个关键因素。
⼩⼩的⾆头就能把我们⾝体的秘密暴露出来。
阴虚体质的⼈⾆苔偏红，更严重的，⾆⾯上有裂纹，就像⼟地没⽔⼲裂了⼀样，怕热的⼈往往是这样的⾆苔。
还有些阴虚体质的⼈，⾆头上看上去没有⽔分，且⾆头的边缘和⾆尖上有红点，这种红点叫朱砂点。
朱砂点加重，⾆尖更红，便是⼼⽕旺盛的表现。
3、⼿脚发热由阴虚引起的⼿脚⼼发热并⾮是体温上的升⾼，也并⾮指夏季由于⽓温升⾼⼿脚⼼热得出汗，⽽是⼿⼼⽼是莫名其妙地热烘烘的。
内⼼表现在五⼼，分别为双⼿⼿⼼、两脚脚⼼以及⼼脏。
阴虚⼈往往表现为五⼼烦热。
⼿脚⼼发热也是⼀种内⼼烦热的表现。
前⾯说了，阴虚体质多为后天因素造成，所以即使是阴虚体质，也可以通过药物、⾷疗以及改变不良的⽣活习惯来调理我们的⾝体，从⽽改变阴虚体质。
对于阴虚体质的⼈，我们特别建议多⾷⽤以下这些⾷物：⽢蔗、蚌⾁、兔⾁、鸭蛋、鸭⾁、百合、⾖腐、⾖浆、猪⾁、猪髓、燕窝、银⽿、⽊⽿、甲鱼、鱼翅、⼲贝、⿇油、番茄、葡萄、柑橘、荸荠、⾹蕉、苹果、桑葚、柿⼦、梨、⿊⼤⾖、⿊芝⿇、乌⾻鸡、海松⼦、乌贼鱼、牡蛎⾁。
舌诊的技巧和顺序
舌诊的技巧和顺序
1. 先要看舌头的整体状态呀，这就好比观察一幅画的全貌一样！比如说舌头是胖大的还是瘦小的呢？要是看到一个胖大的舌头，哎呀，那可能就说明身体有啥问题喽！
2. 接下来得瞧瞧舌苔呀！这舌苔就像是舌头上的一层衣服。
看看是厚是薄？是白还是黄呢？像那种厚腻的舌苔，嘿，没准身体里湿气重呢！
3. 然后注意舌头的颜色哟！颜色可重要啦，像红色的舌头可能表示有热呢。
你想想，红色是不是让人感觉热乎乎的呀！假如看到一个红舌头，咱们就得留心啦。
4. 还要看看舌边哦，舌边要是发红，说不定肝脏有点状况呢！这不就跟脸上长痘可能代表身体内部有问题一样嘛！
5. 再看看舌下静脉呀，这就像人体里的小河流。
要是它曲张得厉害，那可不是开玩笑的呀！
6. 观察舌头的润燥也很关键呢！干燥的舌头和湿润的舌头那差别可大了。
干燥得像沙漠一样，那得引起注意啦！
7. 最后，千万别忘记观察舌头的动态呀！是不是灵活自如呢？要是舌头伸出来都歪歪扭扭的，哎呀呀，那肯定不正常喽！
我的观点结论就是：舌诊真的很神奇也很重要，通过仔细观察舌头的这些方面，能让我们了解身体的很多状况呢！。
舌尖健康舌尖颜色与呼吸系统
舌尖健康舌尖颜色与呼吸系统舌尖健康：舌尖颜色与呼吸系统舌头是我们味觉的主要器官之一，也是反映人体健康状况的一个重要指标。
舌头上的颜色变化可以告诉我们身体内部的问题，尤其与呼吸系统密切相关。
在本文中，我们将探讨舌头颜色与呼吸系统的关系，以及一些维持舌头健康的方法。
I. 舌头颜色的变化与健康状况舌头颜色通常分为粉红色、红色、淡红色和紫色等几种。
每种颜色的变化都可能代表身体内部不同的问题。
1. 粉红色舌头粉红色是舌头正常健康的颜色，它表示身体各系统功能良好，没有明显的健康问题。
2. 红色舌头如果舌头呈现鲜红色或者深红色，可能代表身体处于炎症状态。
在呼吸系统方面，这可能是因为呼吸道受到感染或者过度使用引起的。
例如，喉咙炎、支气管炎等。
3. 淡红色舌头淡红色的舌头可能暗示贫血或者营养不良。
与呼吸系统相关的可能是贫血导致的氧气供应不足，进而影响呼吸系统的正常运作。
4. 紫色舌头紫色的舌头可能是循环系统出现问题的体现，血液循环不畅可能会导致组织缺氧。
这种情况下，舌头颜色通常呈现青紫色。
此外，也有可能与呼吸系统有关，例如肺炎或呼吸衰竭。
II. 维持舌头健康的方法除了注意观察舌头颜色的变化，维持舌头的健康也是非常重要的。
以下是一些方法，可以帮助我们保持舌头的健康。
1. 良好的口腔卫生习惯每天刷牙、使用牙线和漱口水是保持口腔卫生的基本步骤。
这可以减少细菌滋生，防止口腔感染，并对舌头的健康起到积极作用。
2. 饮食调节饮食对于舌头健康非常重要。
多吃含纤维的食物，如蔬菜和水果，可以帮助清洁口腔，促进消化和新陈代谢。
此外，避免摄入过多的酸性食物和刺激性食物，以免刺激舌头和口腔黏膜。
3. 正确使用口腔保健产品选择适合自己口腔状况的牙膏和漱口水非常重要。
注意选择含氟牙膏来保护牙齿，清洁舌苔和预防口腔疾病。
4. 健康生活方式保持健康的生活方式对于整体健康和舌头健康都至关重要。
充足的睡眠、适度的运动和避免吸烟是维持舌头健康的关键。
小孩舌头有红点像草莓
小孩舌头有红点像草莓如果是发现自己的孩子舌头上面有红点，并且红点有点像草莓的话就要特别注意一些的，这一般都是由于病理原因才会导致的一种情况，特别是可能是因为猩红热所导致的，如果是这样的话就会导致情况变得异常复杂的，那么必须要查明病情原因之后才能够对症下药的，这样有针对性的治疗对于病情好转才会更加有效果一些的。
小孩草莓舌的出现多见于猩红热，猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。
其临床特征有发热、草莓舌，全身弥漫性红色皮疹，疹退后片状脱皮。
少数患儿在病后2~3周发生风湿热或急性肾小球肾炎。
★治疗方法：★1、抗生素疗法青霉素是治疗猩红热和一切链球菌感染的常选药物，早期应用可缩短病程、减少并发症，病情严重者可增加剂量。
为彻底消除病原菌、减少并发症，疗程至少10天。
对青霉素过敏者可用红霉素或头孢菌素。
严重时也可静脉给药，疗程7～10日。
★2、对症治疗高热可用较小剂量退热剂，或用物理降温等方法。
年长儿咽痛可用生理盐水漱口等。
宝宝如果是单纯舌上有红点，出现草莓舌，并且没有其他症状，多半是由于宝宝上火引起。
★建议：建议平时要注意保持宝宝口腔卫生，让宝宝多喝水，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物，不吃辛辣刺激的食物，这样宝宝的舌头很快就会恢复正常。
孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。
★建议：可在医生指导下服小儿清热解毒口服液、小儿肺热咳喘冲剂;伴发热可服新雪冲剂、伴腹胀可服健儿清解液;伴大便不能、小便黄、发热，可服小儿珠黄散。
如果小孩单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，那么有可能是缺锌导致的小孩草莓舌。
这种情况应该带孩子去医院检查是否缺锌。
★症状：一般由于维生素及锌的缺乏易导致宝宝食欲很差，脾气暴躁易怒。
★建议：建议宝宝多吃些富含锌及维生素的食物，例如瘦肉、海产品等、坚果类的食物。
多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬,橙子,橘子,猕猴桃,草莓等。
适量饮水，保持大便每日一次即可。
中医诊断舌诊中的“舌色”
⾆⾊是指⾆质的颜⾊。
正常⼈⾆⾊为淡红⾊。
常见的⾆⾊分为⼏种： （1）淡⽩⾊表⽰病⼈患虚证、寒证、⾎⽓亏虚证。
如果⾆淡⽩⽽瘦薄，则属⾎⽓两虚；⾆淡⽩⽽湿润，⾆体胖嫩，有齿痕，多为虚寒证。
若⾆淡⽩，毫⽆⾎⾊，枯萎⽆光泽，⽆⾆苔，称为熟⽩⾆，此情况属危重之症，病⼈阳⽓衰微，阴精衰竭。
（2）红⾆⾆⾊较正常⾆稍红，甚者呈鲜红⾊。
表⽰病⼈患热证。
如果⾆⾊鲜红但⼲燥少津液，⾆苔黄厚者，属实热证。
仅仅为⾆尖变红，则为⼼⽕上炎。
⾆边红⾊为肝胆⽕旺。
如果⾆中红⾊则为中焦热盛。
若⾆布满了深红⾊⼩点，为温热之邪伤于⼼脾。
⾆中伴有紫斑，表⽰将要发斑。
⾆⾊鲜红，少苔或⾆起裂纹者，属虚热证。
⾆质红嫩，看起来湿润，摸起来感到⼲燥，为津液衰竭迹象。
（3）绛⾆⾆苔深红⾊，颜⾊介于红⾊与紫⾊之间，称为绛⾆。
表⽰病⼈有外感或内伤之证。
绛⾆的形成，是由于热盛⾎⾏加速，⾆体脉络充盈所致。
⾆绛⽽⼲燥，⾆⾯有芒刺、裂纹，为⾥热炽盛，热⼊营⾎。
若⾆绛⽽有黄⽩苔，为邪留⽓分。
⾆绛有⼤红点者，为热毒攻⼼。
⾆尖绛为⼼⽕炽盛。
⾆中⼲燥⽽绛为胃⽕伤津。
⾆根绛为⾎热内燥。
若⾆绛也少津液，少苔，⾆体瘦⼩或有裂纹，为阴虚⽕旺之证。
如果⾆绛⽽枯萎，光滑⽆苔，称为镜⾯⾆，此证为胃、肾阴液枯竭之危候。
若⾆绛少苔⽽泽润，多为⾎瘀之证。
（4）紫⾆表⽰寒、热病及瘀⾎症。
若整个⾆头全为紫，为脏腑热极。
⾆紫且肿⼤，⽽见⼤红点，为热毒攻⼼。
⾆质紫暗，为瘀⾎证。
⾆尖有紫⾊斑点者，为⼼⾎肝郁⾎瘀。
⾆⾊紫如猪肝，枯晦⽆泽，为胃肾阴液已衰竭之危证。
舌头发红没有舌苔是怎么回事？
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生活常识分享舌头发红没有舌苔是怎么回事？
导语：不知道大家有没有舌头不正常的发红，而且没有舌苔这种情况出现。
一般来说，这种情况是由于脾胃虚弱或者阴虚内热而造成的。
但这只是常见的原
不知道大家有没有舌头不正常的发红，而且没有舌苔这种情况出现。
一般来说，这种情况是由于脾胃虚弱或者阴虚内热而造成的。
但这只是常见的原因，还是需要根据自身的总体情况进行判断。
患这种病的人一般都会觉得四肢无力，没有食欲，还经常会心烦意乱，失眠。
所以，这种病很让人困恼。
很多人认为患病都是去看西医，但是，这种病，小编建议大家去看一下中医。
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。
舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。
其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰;而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆(见图3-1)。
根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
常见的原因有：口腔疾患：有上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多水分，致使口干。
慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常张嘴代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。
29课：舌诊望舌色——淡红舌,淡白舌,青紫舌等等临床意义是什么
《29课：舌诊望舌色--淡红舌，淡白舌，青紫舌等等临床意义是什么》课程内容：前面几节课我们学习了望诊的部分内容，接下来我们继续学习望诊中，舌诊部分内容：不同颜色的舌头都能反映怎样的健康状状况血瘀舌色是什么样子的？阴液亏乏舌色是什么颜色？淡红舌，淡白舌，青紫舌等等临床意义是什么？红舌一定是正常的吗？(2 )枯舌舌象特征：舌质干枯死板，毫无生气，失去光泽，活动不利.临床意义：①气血衰败。
②病见，多属危重病证，恶候。
(二)望舌色舌色即舌质颜色.(1 )淡红舌舌象特征：舌色淡红润泽.淡红舌@ 展•-：r -r，■-t- ■临床意义：①健康人。
②表证。
③内伤杂病，多属病轻。
m岐黄学社「1 , tat n i|Hinnni rr-(2)淡白舌舌象特征：①比正常舌色浅淡。
淡白舌(3)红舌舌象特征：比正常舌色红,或呈鲜红色。
临床意义一热证：实热证一舌鲜红而起芒刺，兼黄厚苔虚热证一鲜红而少苔，或有裂纹，或红光无苔。
心火上炎一舌尖红。
肝经有热一舌两边红。
(4)绛舌舌象特征：较红舌颜色更深, 或略带暗红色。
临床意义：主热盛证。
热入营血一舌绛有苔。
虚火旺盛一舌绛少苔或无苔.或有裂纹。
2J-15(5)青紫舌舌象特征：①全舌淡紫而无红色一青舌,②深绛而色暗一紫舌。
紫舌绛紫舌。
⑤舌绛而泛现紫色者一r fT>绛紫舌A th21-2U临床意义：气血瘀滞。
①全舌青紫者一全身性血行瘀滞；②舌有紫色斑点（瘀斑或瘀点）—局部瘀血阻滞，或局部血络受损. 肝郁血瘀③舌色淡红中泛现青紫 气虚血瘀先天性心脏病；（某些药物、食物中毒. @淡紫舌由淡白舌转变而成舌淡紫而湿润 【阴寒内盛,阳气被遏。
I 阳气虚衰，气血运行不畅.津液耗损热毒炽盛 内入营⑤红绛舌可发展成偿恶引其而干枯少津营阳受灼。
狗狗舌头颜色发深-通过舌头颜色判断狗狗是否健康
狗狗舌头颜色发深-通过舌头颜色判断狗狗是否健康通过舌头颜色判断狗狗是否健康双极狗(详情)一般来说，狗狗的舌头只有在和你火热或者亲热的时候才会比较常见。
除了松狮的舌头是蓝紫色外，正常狗的舌头一般颜色偏红，干湿适中，夏季可能略厚，冬季可能较轻。
而狗狗的身体状况也可以通过舌头来表达，那么我们就来说说如何通过舌头的颜色来判断狗狗是否健康。
1.舌色白，说明气血不足多见于营养不良、贫血、失血过多或寄生虫病。
舌淡表示极度虚弱。
2.若舌色深红，则说明温血病多见于热感染性疾病。
舌色紫红色，可见于热感染性疾病和肠扭转的后期。
3.舌色为黄色，表示湿热证。
暗黄色在慢性肝炎中更常见。
橙色在急性肝炎和血液寄生虫病中更常见。
狗舌头的颜色变化虽然不能完全说明问题，但可以说明狗目前的身体状况并不完全健康。
可能会出现一些导致舌头变色的问题，要尽快检查。
松狮舌头发黑是正常情况松狮犬蓝黑色的舌头是这一物种最广为人知的身体特征之一，也是最容易被误解的。
松狮犬是距今最古老的物种之一，而且也是很多物种的祖先。
而这种颜色的舌头也非松狮独有，像沙皮狗、中国冠毛犬之类的很多犬种颜色都设这样的。
这只是正常的色素堆积，至于具体原因，一直都是生物界的一个谜。
但是往往血统纯正的松狮，舌头颜色都是深蓝色的，但由于颜色太深，而被看成是黑色的。
松狮幼仔的舌头出生的时候便是粉色的。
8-10周的时候它们的舌头的颜色会逐渐变深，并向蓝黑色发展。
一些松狮的舌头不会完全变成蓝黑色，有时也会有一些粉色的斑点在上面，这是色素沉淀的缺陷。
狗狗舌头粉色偏白狗狗的舌头粉色偏白，可能是营养不良贫血的标志，需给狗狗更换高营养狗粮、牛奶等食物。
肠胃疾病也可能导致狗狗舌头偏白，需补充有益菌调节肠胃。
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春末夏初警惕旅游病
春末夏初，正值旅游好时节。
出门在外，更应注意身体健康，警惕形形色色的旅游病悄然来袭。
花粉过敏症
花粉过敏症，顾名思义，是由各种花草树木的花粉或飞絮引起的一种常见病，主要表现为上呼吸道或眼部的不适，如鼻塞，流涕，打喷嚏；喉咙发痒、咳嗽；皮肤红肿、掉皮；眼睛发痛、流泪等，部分症状与支气管哮喘相似；严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病等。
春、夏、秋三季是花粉过敏症的高发期，比较敏感的游客最好不要选择这个时期外出旅游，特别是避开大风天气。
如需外出，则应加强个人防护，避免去花草多的地方，防止吸入致敏花粉；户外活动时，最好带上专用口罩或全封闭的风镜；随身携带扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物；回家后，及时用温水洗脸，让皮肤进入休息状态。
旅游露宿症
年轻人在野外旅行容易贪图一时凉快或方便随地露宿，一觉醒来却引发头痛、头晕，腹痛、腹泻，四肢酸痛，全身不适等症状，这就是旅游露宿症。
预防旅游露宿症最好的办法就是尽量不在野外露宿，如果实在找不到住宿的地方，也应该在东南坡选择干燥、通风、平坦的地方搭个简易帐篷，最好找些干草做“褥子”，既防潮又解乏。
海滨旅游症
海滨空气湿度大，钠离子含量高，会加重患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的游客的病情，让旅游变为噩梦一场。
洞穴旅游症
洞穴固然凉爽，但很多人迹罕至的岩洞阴冷潮湿，容易滋生大量细菌、病毒，一旦游客贸然进入，很容易被感染；且这些地方多有蛇类、蚊虫、蝙蝠等出没，即使不足以伤人，也容易受惊，影响旅行心情。
脚部劳累症
出门逛街或游山玩水能为节日生活增添不少乐趣，但时间长步行或舟车劳顿容易引起脚部劳累、磨出水泡，影响出行品质。
对于脚底皮肤较薄的人，可以在出行前几个星期，用浓红茶泡脚，减少起水泡的几率，因为红茶的成分能够增加脚皮厚度。
方法是：将三至四个红茶包放入200ml
水中浸泡，放凉后加水泡脚，每星期两次即可。
汗脚的人还可在出行前使用不含酒精的止汗喷雾，减少脚汗分泌，降低皮肤摩擦力。
如果脚部已经磨出了水泡，先不要着急将水泡挑破，可在水泡上涂抹少许油性润肤霜，减低对水泡的摩擦力；或在水泡上擦一些有干爽收敛作用的爽身粉，加速水泡的自然痊愈。
另外，很多人喜欢在旅行时选择纯棉袜，虽然纯棉吸汗能力较好，但经多次清洗后，棉质纤维容易变硬，反而增大足底摩擦力，容易将脚磨出水泡，所以，旅行最好选用棉麻袜，既吸汗又干爽。
去到寒冷地区，还可穿两双袜子——丝袜、或较薄的麻质袜子穿在内，减少对脚部皮肤的摩擦；纯棉袜穿在外，及时将汗排出，保持足部干爽。
在有条件的情况下，还可多准备几双袜子随时更换。
莱姆病
莱姆病是由伯氏螺旋体引起，通过带有伯氏螺旋体的嗜血硬蜱（俗称草爬子）叮咬而感染的一种疾病，潜伏期较长。
莱姆病早期的主要表现为：局部皮肤受损，有慢性游走性红斑或皮疹，多发于肢体近端和躯干，同时伴有全身不适、乏力、头痛、发热、淋巴结肿大等症状。
数周或数月后，可出现神经系统、循环系统、运动系统的病症，如剧烈头痛、恶心、呕吐、面部神经麻痹、心动过速、关节肿胀、活动受限等。
莱姆病的发生和流行有一定的地域性和季节性，多见于林木茂密的地区，一般在4月开始出现，5月明显增多，6月达到高峰；丘陵和平原地区则较为少见。
因此，进入林区、草地等林木茂盛的地区游玩时，一定要注意防止被蜱叮咬。
最好穿着长袖衣裤，并将袖口、裤口扎紧；尽量不要坐在或躺在地上休息，也不要把衣服放到草地上。
归来后要立即洗澡、换衣，如果在林区游玩超过2小时，应全面检查衣服和体表，一旦发现蜱叮咬肌体，应轻轻摇动使其自然脱落或将其轻轻拔出，在伤口处用碘酒或酒精消毒，并及时去医院就诊。