喝啤酒肚子会变大吗【医学养生常识】
啤酒肚是喝啤酒导致的吗
啤酒肚是喝啤酒导致的吗？看着身边的男青年肚子越来越大，我们亲切的称这种肚子叫做“啤酒肚”，很多人认定“啤酒肚”跟爱喝啤酒脱不了干系。
那么“啤酒肚”真的是喝啤酒造成的吗？很多爱喝啤酒的人都是大腹便便，所以被人们戏称为“啤酒肚”。
其实就是腹部肥胖，这是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。
有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
啤酒真的有高热量?啤酒，也被称成为液体面包(liquid bread)，不知道这个名字是因何而来，但确实会让人误以为啤酒含有不少热量，并因此引起肥胖。
相比白酒而言，啤酒和葡萄酒的营养更丰富，除了酒精之外还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质，但这并不意味着啤酒和葡萄酒的热量更高。
实际上在酒精饮品中，能量的主要来源还是酒精本身，通常度数越高能量就越高。
啤酒单位质量所含的能量比其他常见酒类都低，并非什么高热量饮品。
不过喝过酒的人都知道，通常喝啤酒都要比喝白酒喝得更多，许多人把啤酒当成一种普通的饮料。
那我们就再来看看啤酒和其他饮料的能量比较吧。
论所含能量，啤酒并不比其他常见饮料更多，说它热量高容易导致肥胖实在是冤枉了它。
酒精与肥胖从身体代谢的角度来说，酒精虽然是一种能量物质，但它对人体存在潜在的毒性，所以不会被身体贮存，进入身体后它会被优先分解。
酒精和脂类的代谢都依赖于肝脏，酒精会抑制身体对脂类的代谢，这是嗜酒者易患脂肪肝的原因，也为肥胖埋下了隐患。
这时，好的饮食结构和生活习惯就显得更为重要。
如果在饮酒的同时，注意相应减少其他能量物质(如碳水化合物、高脂肪类食物)的摄入，或者加强锻炼，消耗因为饮酒累积下的多余能量，那么饮酒就不一定会导致肥胖。
如果酒要喝，饭照吃，还要加个肘子下酒，久而久之累积的脂肪就会越来越多，想不胖也难了。
喝啤酒长胖不 喝红酒发胖还是啤酒发胖
喝啤酒长胖不喝红酒发胖还是啤酒发胖啤酒是生活中常见的饮料，很多人日常都喜欢喝啤酒，喝啤酒长胖不？下面一起来看看吧！一、喝啤酒长胖不如果是经常喝啤酒，是容易长胖的，啤酒里含有一定的能量，喝多了就会导致身体无法吸收能量，所以就会导致发胖。
但这种发胖也有可能是虚胖，是因为啤酒摄入过多导致的，啤酒是水组成的，所以就会导致胃腹部增大，出现所谓的“将军肚”。
如果停止饮用啤酒，就有可能变瘦。
喝酒一定要适量，不可多喝，以免对身体造成一定的影响。
二、怎样喝酒不会长胖其实喝啤酒本身是不会长胖的，但是喝啤酒的过程中，饮食一定要合理。
乙醇本身也无法在体内储存，它总是优先被代谢成能量（以及水和二氧化碳）。
只要在喝酒的同时，注意不要摄入高脂肪、高能量的食品，并特意少吃一点食物，以控制总能量的摄入，是可以避免长“啤酒肚”或发胖的。
三、喝红酒发胖还是啤酒发胖通常情况下单纯的喝红酒或者是啤酒都是不会导致长胖的。
红酒和啤酒都属于热量比较低的酒精饮品，一般情况下，单纯适量喝红酒或者是啤酒都不容易导致长胖，之所以喝红酒或啤酒长胖的原因是因为很多人喝酒的时候喜欢搭配高热量食物而引起。
另外，无论是红酒还是啤酒，其中均含有较为丰富的碳水化合物，适量饮用不容易长胖，但是若是饮用过多，碳水无法在体内及时分解消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而有导致长胖的可能。
四、晚上喝红酒会不会胖一般不会。
红酒度数低，热量也不高，晚上适量饮用一般不容易导致长胖，而且适量的酒精可以辅助睡眠，起到安神的作用，另外，酒精也能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的晚上也可以代谢燃烧脂肪，减少水肿，从而达到一定的瘦身效果，但是要注意不宜饮用过多，否则会造成反作用。
另外，可以选择酒精度数低的干型葡萄酒或者甜葡萄酒，这样的红酒度数更低，可以防止发胖。
喝啤酒肚子涨怎么办？这些方法轻松解决
喝啤酒肚子涨怎么办？这些方法轻松解决
众所周知，啤酒的度数是比较低的，所以适量的喝啤酒通常不会醉，但可能很多人会发现一个问题，喝啤酒容易出现肚子胀的情况，这种感觉非常难受，那么有哪些方法来解决呢？
一、常喝啤酒会使胃处于膨胀的状态，久而久之会使胃撑大，就会形成常说的啤酒肚。
啤酒属于碳酸饮料，容易产生气体而胀气。
胃肠胀气多是胃肠道消化功能不良，胃动力不足导致。
二、从食物营养方面解释，啤酒里含有酒精，会刺激胃肠功能异常改变或胃肠消化功能减弱。
对于一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如红薯，马铃薯，豆类等易产气食物更易发生胃部胀气的情况。
建议多食用萝卜，冬瓜，芹菜等理气的食物，配合按摩脐周的，注意少食生冷刺激性食物。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
三、若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。
做了这个动作，可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
四、看到这里，相信大家对于肚子胀气该怎么办，已经有自己的解决方法了。
以上就是为大家推荐的解决喝啤酒后肚子胀气的方法。
除了服用药物，还可以多进行锻炼来降低胀气的概率，比如饭后可以去散步，对肚子进行按摩等。
喝啤酒会长肚子吗,竟有这么多的功效
喝啤酒会长肚子吗，竟有这么多的功效
在现实生活中我们不难发现，男性朋友的肥胖是从腹部开始的，不少人认为这是喝啤酒造成的。
事实证明并非如此，啤酒的热量非常低，适量饮用不仅不会引发啤酒肚，还有不错的减肥效果。
1、喝少量的酒不可能使人发胖，但酒喝多了则不然。
因为一毫升的酒能产生29千焦热量，而蛋白质和糖类及脂肪，虽然也同样产生热量，如1克蛋白质和1克糖产生16.7千焦热量，1克脂肪产生37.7千焦热量，但它们含有对人体有益的其他成分。
2、以此相反，酒则只含有热能，这种热能一味使人发胖，加上饮肯定酒精度数越高热量也越高。
有人说喝啤酒也会发胖，其实不是啤酒本身的原因，而是因为喝啤酒的同时吃了许多下酒的食物，导致热量过剩，单是饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1.5%~4.5%，对身体不会造成伤害，反而能提供较高的营养，如维生素、酵母、无机盐、多种氨基酸和糖类，有人称之为“液体面包”。
3、许多人因为害怕发胖，而将喝啤酒改为喝白酒，认为这样可以避免肥胖。
其实，这种想法是没有根据的，只是满足人们想喝酒的心态。
导致发胖的原因其实只有一个，那就是总的多寡顺序:啤酒、日本酒、烧酒、威士忌、白兰地、伏尔加。
其中啤酒的热量最高，因此，人们认为只要不喝啤酒就能阻止发胖。
但如前所述，只要你摄取的热量过多，就会发胖，不会因酒的不同而有
差别;另外一个原因是，在饮酒时大多数人都喜欢吃一些零食或小菜，从而导致热量的过多摄入。
建议大家在戒酒之余一定要注意饮食的合理搭配。
喝啤酒会长肚子的吗？
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生活常识分享喝啤酒会长肚子的吗？
导语：啤酒一向是许多人爱喝的酒精饮料之一。
啤酒除了用来喝它还能清除煤气灶上的污垢，还有啤酒它还能美容但是必须用生啤酒，啤酒能去除皮肤表面
啤酒一向是许多人爱喝的酒精饮料之一。
啤酒除了用来喝它还能清除煤气灶上的污垢，还有啤酒它还能美容但是必须用生啤酒，啤酒能去除皮肤表面的颗粒还有啤酒它还能用来洗头啤酒对预防头发的干枯有奇效。
但是很多人因为长期喝啤酒而出现了啤酒肚，那么喝啤酒到底长肚子吗？
首先，喝啤酒会加大胃的负荷，也就是把胃撑大了，再有，用餐时喝啤酒会延长用餐时间，从而加大食物的摄取量，吃得多当让会发胖，还有，啤酒中含有麦芽汁原液，含糖量相当的大，糖到了人体就会转化成热量，热量挥发不出去就积聚成脂肪。
啤酒益处
1.维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。
在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。
2.保护血管：高血压影响约65万美国人。
但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
3.降低糖尿病风险：研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。
研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来。
啤酒肚是怎么形成的 啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？
啤酒肚是怎么形成的啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？步入中老年的爸爸们啤酒肚越来越大，又是不准喝啤酒、限制饮食；又是督促着运动，但成效仍然不彰，都怪老爸不够努力…？会长啤酒肚的原因是什么？一、啤酒肚跟啤酒无关啤酒喝太多会引起啤酒肚之说，其起源已不可考。
大概是因为喝太多啤酒会胀肚子吧，所以一般人容易把腹部突出跟喝啤酒联想在一起。
几年前，嗜喝啤酒的捷克做了一个研究，他们调查二千多位民众，发现男性每周平均喝3.1公升啤酒，女性则为0.3公升。
比较常喝啤酒与不常喝啤酒的人，他们的腹围并没有什么不同。
二、啤酒肚跟运动无关至于啤酒肚是因为缺乏运动之说，也没有科学根据。
以纵横美国职业篮坛数年的欧尼尔为例，国内媒体常戏称为「欧肥」。
难道这一位终日驰骋在球场上的中锋大将缺少运动吗？新闻曾经报导，曾在世界杯足球赛大放异彩的阿根廷罗讷度，被巴西总统批评身材走样。
难道此君在西班牙职业足坛天天都在混而不去运动？再看看国内职业棒坛，一些中年选手挺着肚子打球，为何他们年轻时并非如此长相？仔细想想，可以发现上述例子的共通点是年过中年，跟有没有运动根本无关。
三、啤酒肚跟基因遗传有关我们知道人类的基因有许多变异，这些变异跟人类的许多特性有关，例如是否容易感冒、身高多高、体重多重等。
同样地，科学家已经发现许多与啤酒肚有关的基因，其中许多跟类固醇的作用有关，但是跟全身性肥胖的基因不同。
我们知道使用太多类固醇会使腹围增加，英文称之为中央性肥胖（centralobesity），所以啤酒肚基因跟类固醇有关这件事，也就不足为奇了。
台湾的报告也曾发现所谓的金枪鱼肚或水桶腰，跟基因有关，显示所有人种的腹围都受到类似基因的控制。
四、啤酒肚的表征曲线抱怨小孩肚子大的家长，通常父母双方至少有一位肚子大，这明显是基因遗传。
从正常儿童身体质量指数的变化来看，半岁左右的婴儿会达到高峰，有啤酒肚基因的小孩，这时候肚子看来都会特别大。
长大以后，肚子慢慢消下去。
到了中年，有啤酒肚基因的人肚子又开始大起来，五、六十岁以后又逐渐消下去，这就是啤酒肚的人生。
为什么喝啤酒肚子大呢？【食物营养功效大全】
为什么喝啤酒肚子大呢？
文章导读
反正因此经常会喝啤酒。
喝啤酒是很正常的事情，而且啤酒中的酒精含量不是很高，所以经常喝也喝不醉，，久而久之大家就会发现，长时间喝酒的人经常会出现大肚子，也就是通常常见的啤酒肚，但实际上啤酒肚和喝酒没有一定的关系，还是要看是否有营养过剩的现象。
啤酒肚是喝出来的吗？
目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。
有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。
德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分会储存于腹部。
睡眠质量差也能造就啤酒肚
当然，每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。
一般来说，青少年有“啤酒肚”往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量问题是主因。
随着年龄的增长，男性深睡眠阶段也随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏会使体内脂肪组织增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
啤酒会让人长胖？真相原来是这样【医学养生常识】
啤酒会让人长胖？真相原来是这样
文章导读
啤酒炸鸡是现代年轻人的最爱，可是很多爱美的女性发现喝酒后会让人长胖，让人很是接受不了。
其实喝酒会让人长胖与否是和同吃进去的的其他食物有关系，并不单
单是酒类造成的。
传言：酒精进入人体后，在消化系统被吸收进入血液。
在被血液运送到各个器官和
组织的过程中，不断地分解、代谢，
最终以二氧化碳和水的形式排出体外。
酒精及其代谢产物在人体内是不能贮存的。
所以，酒精的热量并不会使人变胖，而是直接代谢掉了。
真相：酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去
的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。
加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热
量不要太高哦;酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加，该酶能促进脂肪合成的。
酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以合成脂肪的!热量过剩的话，大约3%-5%的酒精最终会转化成脂肪。
每天饮酒的限量值是多少。
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喝啤酒肚子会变大吗
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现实生活中，很多人都少不了饭局酒局的应酬，餐桌上或是KTV就会少不了喝酒，白的，啤的，洋酒，红酒，鸡尾酒等应有具有。
很多人都觉得自从有了这些应酬，
肚子上长了很多肉，就是所谓的啤酒肚。
其实不然，喝酒是会摄入脂肪长肉，但是也离
不开生活中缺乏运动锻炼造成的。
在生活中，很多男性的腹部脂肪增加，挺着个肚子，被叫做“啤酒肚”，也叫“将军肚”。
一般年纪越大，这种现象越常见。
\xa0
“啤酒肚”真的完全归因于啤酒吗？实际上，所谓“啤酒肚”，一般意味着腹部肥胖，能量
摄入过多或是消耗过少而导致的脂肪累积均会造成腹部肥胖。
能量摄入过多的原因有很多，比如高脂食物（如动物性肉类等）、高碳水化合物食物
（如蛋糕、饼干等）、高能量膳食（如西式快餐等）摄入过多。
而大量喝啤酒也会引
起能量摄入过多。
啤酒一般是以麦芽或大米等为原料，加以酒米、啤酒酵母和酿造水为
辅助原料，经发酵而制成。
因此，啤酒也被称为“液体面包”，每100毫升啤酒大约可以
提供能量33千卡。
一瓶啤酒大约600毫升，也就是说，喝完一瓶啤酒会摄入约198千卡
能量，相当于2两面包或馒头，4两蒸米饭。
而且一般在聚餐的时候会喝酒，聚餐时食
物丰盛，聚餐时间会比较久，难免会摄入过多食物和啤酒，导致能量摄入超标。
\xa0
除此之外，其实腹部肥胖的原因还有能量消耗减少。
现代人随着生活方式和交通方式的
变迁，步行减少，视屏时间和静坐时间延长，体力活动减少，因此每日的能量消耗也随之
减少，这也是导致肥胖的危险因素。
世界卫生组织中认为在过去30天有过一次及以上饮酒精量超过60克就可以定义为
《有害饮酒行为》。
有害饮酒行为会对健康产生一系列危害，除了可能增加肥胖的风险外，还有可能导致肝损伤、痛风、心血管疾病和部分癌症。
\xa0
我国饮酒文化源远流长，很多场合可能免不了要小酌几杯。
那为了健康，喝酒多少才不
过量呢？建议儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。
成人如饮酒，男性饮用酒的酒精量不超
过25克（相当于750毫升啤酒，或250毫升葡萄酒，或75毫升38%酒精度白酒，或
50毫升高度白酒），女性不超过15克。