水平一(二年级)体育课单双脚跳教学设计
二年级体育-单双脚跳跃教学导案
二年级体育-单双脚跳跃教案————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：水平一《小兔子学本领—单双脚跳跃游戏》教学设计太仓市荣文学校曹于山一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准要求，选用小学水平一《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使学生探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
在课堂教学过程中，遵循“生主体，师主导”的原则，采用情景式结合“自主、探究、合作”的教学模式，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，使学生在练习中既能够得到知识技能的锻炼又能培养学生的吃苦耐劳和团队合作的精神。
同时，也能够让学生的组织能力和创新能力得到提高。
二、教材分析：跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动。
本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，使学生在练习中学会协同合作并体验练习带来的成功感。
三、学情分析：二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢表现，喜欢游戏。
因此，选择以单双脚跳跃为活动主形式，用呼啦圈贯穿整个课堂，激发和保持学生学习兴趣。
在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
四、学习目标：1.95%的学生对跳跃活动感兴趣，积极参加练习，积极参与活动，主动学习，不怕苦，不怕累。
2.80%的学生知道单双脚连续向前跳的动作方法。
初步学会并掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作，能做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调，发展跳跃能力，提高协调素质。
单双脚跳(教案) 体育与健康二年级下册
小学二年级《单双脚跳》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究'模仿、体验、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营造宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。
二、教学目标认知目标：学习并巩固单' 双脚跳跃动作技术和能力,提高学生参加体育锻炼的意识.技能目标：使85%左右的学生能够掌握单、双腿跳跃技术动作，70%左右的学生能够在跳跃的过程中做到动作连贯.发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。
情感目标：通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦，培养学生克服困难' 积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。
三、教学内容1、单、双脚跳2、游戏：渡河四、教学重、难点重点：动作协调，、衔接流畅难点：上下肢协调用力，腾空阶段并脚，落地屈膝缓冲五、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。
因此，在教学中采用灵活多样的方法，以引导、模仿' 点拨' 提示进行教学体验，使学生在练习中发挥想象，以模仿小动物的方法先建立整体动作表象，弱化学生在练习中的有意注意带来的紧张情绪而导致动作变形，创设情境在游戏中，让学生体验体育运动的乐趣，让学生尝试分析问题，解决问题的能力，让学生体验在活动中“动脑筋” 的过程，遵守规则意识，在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
六' 教学组织与方法本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式, 让学生有选择地从事学习活动。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育单双脚跳跃教案一、教学目标1. 让学生掌握单脚跳跃和双脚跳跃的基本技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 单脚跳跃：培养学生单脚起跳、落地平稳的能力。
2. 双脚跳跃：培养学生双脚起跳、落地平稳的能力。
3. 组合跳跃：培养学生单脚、双脚跳跃的协调性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单脚跳跃和双脚跳跃的基本动作。
2. 教学难点：单脚跳跃和双脚跳跃的协调性。
四、教学资源1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：篮球、排球、羽毛球等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解单脚跳跃和双脚跳跃的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组进行单脚跳跃和双脚跳跃的练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节（10分钟）设计一些跳跃游戏，如“单脚跳接力”、“双脚跳接力”等，让学生在游戏中提高跳跃能力。
6. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习单脚跳跃和双脚跳跃，家长签字确认。
六、教学评价1. 评价学生单双脚跳跃的能力，观察动作是否规范、协调。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评估其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家练习的情况。
七、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予适当的指导。
2. 在教学过程中，注重培养学生的运动兴趣，激发其积极参与体育活动的热情。
3. 针对学生的不足之处，及时调整教学策略，提高教学效果。
八、教学拓展1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他体育项目，如跑步、投篮等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
九、安全注意事项1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子，确保运动安全。
3. 场地上避免存在安全隐患，如障碍物、锐利物等。
水平一(二年级)体育《单脚、双脚跳跃》说课稿
体育说课稿
《单脚、双脚跳跃》说课稿
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为宗旨，竭力打造乐学课堂。
在课堂中以学生为主体，教师引导学生自主探究、合作学习、快乐学习。
注重培养学生团队意识以及创新精神，让学生在团队合作中体验到，主动参与并获得成功的乐趣，从而提高跳跃能力，养成互帮互助关心集体的良好习惯。
根据二年级学生的生理、心理特征和运动技能形成规律，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。
二、教材分析
单脚、双脚跳跃是跳跃教材内容之一。
学习单、双脚跳可以促进下肢肌群发育，发展身体协调能力和灵敏素质，具有较高的锻炼价值。
二年级的单、双脚跳是在一年级的基础上，以学生为主体，以连续单、双脚跳为重点，继续发展学生跳跃能力。
本次课主要通过情景设置、语言激励等教学手段激发学生学习兴趣，让学生掌握连续单、双脚跳的动作，做到起跳有力，落地轻巧。
三、学情分析
本课的教学对象是二（6）班学生，他们天真、活泼，聪明好动，模仿接受能力较强且富有创造力，对新事物充满好奇心和冒险欲，团队意识和安全意识较薄弱，喜欢有一定难度的活动，有一定的跳跃能力。
班级的学生无论是在领会能力还是身体素质方面都有较大差异。
个别同学在活动中自控能力稍差，因此我在教学中注重同学之间互帮互学，提高团队协作意识，培养学生携手共进，体验成功。
二年级体育单双脚跳跃教案
二年级体育-单双脚跳跃教案第一章：教学目标1.1 知识与技能目标：（1）让学生掌握单脚跳和双脚跳的基本动作要领。
（2）培养学生单脚跳和双脚跳的协调性和灵活性。
1.2 过程与方法目标：（1）通过分组练习，提高学生单脚跳和双脚跳的技能。
（2）培养学生团队合作精神和竞争意识。
1.3 情感态度与价值观目标：（1）培养学生对体育运动的热爱，增强身体素质。
（2）培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
第二章：教学内容2.1 单脚跳：（1）教师示范单脚跳的动作要领，强调跳跃时的身体协调性。
（2）学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.2 双脚跳：（1）教师示范双脚跳的动作要领，强调跳跃时的身体协调性。
（2）学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
第三章：教学过程3.1 热身活动：（1）学生慢跑两圈，活动全身关节。
（2）教师带领学生做简单的拉伸运动，准备活动。
3.2 技能训练：（1）单脚跳：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）双脚跳：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.3 游戏环节：（1）教师组织学生进行单脚跳和双脚跳的游戏，巩固所学技能。
（2）学生分组进行比赛，提高竞争意识。
3.4 放松活动：（1）教师带领学生做简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
（2）学生相互按摩，互相放松。
第四章：教学评价4.1 学生自我评价：（1）学生对自己的单脚跳和双脚跳技能进行自我评价。
（2）学生对自己的团队合作精神和竞争意识进行自我评价。
4.2 教师评价：（1）教师对学生的单脚跳和双脚跳技能进行评价。
（2）教师对学生的团队合作精神和竞争意识进行评价。
第五章：教学总结5.1 总结本次课程的重点内容，强调单脚跳和双脚跳的动作要领。
5.2 强调学生在练习过程中要注意安全，避免受伤。
5.3 鼓励学生在日常生活中多进行体育锻炼，提高身体素质。
第六章：教学资源6.1 教材：二年级体育课程标准教材。
6.2 教具：篮球场或足球场、跳绳、标志物。
二年级体育说课稿《单双脚跳》
二年级体育说课稿《单双脚跳》一. 教材分析《单双脚跳》是二年级体育课程中的一个重要内容，旨在培养学生跳跃能力，提高身体协调性和平衡能力。
通过学习单脚跳和双脚跳，学生可以锻炼腿部肌肉，增强身体灵活性，同时培养团队合作意识和竞争意识。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践来掌握技能。
在这个年龄段，学生们的身体协调性、平衡能力和团队合作意识都在逐步发展，但同时也需要教师的耐心引导和鼓励。
三. 说教学目标1.知识与技能：学生能够掌握单脚跳和双脚跳的基本技巧，提高跳跃能力。
2.过程与方法：通过分组练习和比赛，培养学生团队合作和竞争意识，提高身体协调性和平衡能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，培养良好的锻炼习惯。
四. 说教学重难点1.教学重点：学生能够正确掌握单脚跳和双脚跳的技巧，做到动作规范、协调。
2.教学难点：学生能够在不稳定的环境中保持平衡，提高跳跃距离和速度。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用分组练习、示范、比赛等教学方法，激发学生学习兴趣，提高学生参与度。
2.教学手段：利用体操器材、绳子等辅助工具，创设有趣的教学情境，引导学生主动探索和练习。
六. 说教学过程1.课堂导入（5分钟）：教师以趣味性的游戏导入课程，激发学生学习兴趣。
如“抓虫子”游戏，让学生单脚跳跃捕捉目标。
2.技能讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范单脚跳和双脚跳的动作要领，强调动作规范和协调性。
3.分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行单脚跳和双脚跳的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.比赛与评价（10分钟）：学生进行分组比赛，教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5.教学总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结课堂学习收获，鼓励学生分享自己的进步。
教师针对教学过程进行反思，为下一节课做好准备。
七. 说板书设计本节课的板书设计主要包括课程名称《单双脚跳》和动作要领。
小学体育与健康各种形式的单、双脚跳课(教学设计)
小学体育与健康各种形式的单、双脚跳课（教学设计）教学设计：小学体育与健康各种形式的单、双脚跳课引言：身体活动是保持儿童健康成长的重要组成部分。
在小学体育课堂上，单脚和双脚跳是培养儿童协调能力和锻炼心肺功能的重要活动。
通过这些活动，孩子们不仅能够锻炼身体，还能够培养团队合作精神和竞技意识。
本次教学设计将重点介绍小学体育与健康课中各种形式的单、双脚跳课的教学内容与方法。
一、教学目标：1. 让学生了解单、双脚跳对身体健康的益处。
2. 培养学生的协调性、平衡能力和灵活性。
3. 发展学生的身体控制能力，提高运动技能水平。
4. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学内容：1. 分析学生的基本能力：在进行单、双脚跳课之前，了解学生的基本身体素质，包括协调性、平衡能力和灵活性等。
根据学生的实际情况，合理安排活动内容和难度。
2. 单脚跳课的设计：单脚跳课的目的是培养学生的平衡能力和协调性。
教师可以采用以下教学方法：- 介绍单脚跳的基本技巧：教师向学生演示单脚跳的正确姿势和动作技巧，让学生理解正确的跳跃方式。
- 分层次练习：根据学生的能力差异，将学生分成不同的小组进行练习。
初学者可以先从站立一脚跳跃开始，熟练掌握后再逐渐增加跳跃的难度，如连续跳跃、转体跳跃等。
- 组合练习：将单脚跳与其他动作进行组合，如单脚跳+踢球，单脚跳+拍手等，增加趣味性和活动的多样性。
3. 双脚跳课的设计：双脚跳课的目的是提高学生的心肺功能和全身协调能力。
教师可以采用以下教学方法：- 介绍双脚跳的基本技巧：教师向学生演示双脚跳的正确姿势和动作技巧，培养学生双脚的协调性。
- 循序渐进练习：从简单的双脚跳开始，逐渐增加跳跃的难度和高度。
例如，从站立跳到起跑跳，再到跳绳等。
- 组合练习：将双脚跳与其他动作进行组合，如跳跃+拍手，跳跃+踢球等，增加趣味性和活动的多样性。
三、教学过程：1. 热身活动：通过简单的热身活动，如拉筋、小跑等，激发学生的兴趣和活力，为后续的跳跃训练做好准备。
水平一小学一年级二年级体育课体育教育-双脚跳县级市级公开课《立定跳远》教学设计+教案+反思
积极主动参与，加强认识，在学以致用中感受体育运动的形体美、动感美、欣赏体育运动健与美。
立定跳远是在单双脚跳的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要让学生学会双腿用力蹬地，落地轻巧的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
具有技术性、健身性和教育性的特点，对发展水平一学生的灵敏性、协调性起到重要作用，对培养团结协作的优良品质具有重要意义。
本节课以两人小组为单位，展开自主体验性学习。
通过学生小组间互学互助大大提升了教3次课，本课为单1班的学生，由于家境相对较好，较为宠溺，部分学生自控能力较差，如果一味的跑和跳，会使学生感到枯燥，不愿意学。
学内容用以“小青蛙学本领”的方式贯穿，利用“青蛙过河”多种辅助性练习来改变练习手段，让学生带着突破。
3.分层教学法：关注学生个体差异，使每个学生在课堂中都能受益。
4.展示评价法：为学生提供展示、交流的平台，让学生有个性发展空间，并通过评价，学习他人，包容他人，懂得判断正误。
5.竞赛法：通过竞赛，激发学生的学习兴趣，因势利导。
（二）教学组织策略1.合作法：通过分组练习，互相观察，互相帮助，共同提高。
2.展演法：通过教师示范，使学生建立正确的动作概念，同时通过学生展示动作，激发学生的学习兴趣。
3.竞赛法：通过竞赛，激发学生的学习兴趣，因势利导。
4.展示评价法：为学生提供展示、交流的平台，让学生有个性发展的空间，并通过评价，学习他人，包容他人，懂得判断正误。
5.分层教学法：关注学生个体差异，学生根据能力自主调整跳跃间距进行练习，使每个学生在课堂中都能受益。
（三）教学管理策略己，培养学生的创新精神和创新意识，有效激发学生学习兴趣。
发展团队精神，培养学生的团队凝聚力，增强社会责任感。
2.第二环节：动感热身操通过动感热身操使学生充分活动身体各关节，力求精神饱满，大胆尝试，提高其节奏感，培养学生良好的身体姿态和自信心，懂得正确评价与欣赏动作的协调美。
（二）学习提高部分（25分钟）1.第一环节：问题提出通过提问，引导学生积极思考、积极参与。
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1 / 7 二年级体育课发展跳跃能力教学设计 水平一 一、 指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。 二、 教学目标
认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。 2、提高学生参加体育锻炼的意识。 技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。 2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。 情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。 2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。 三、 教学内容 单脚、双脚跳跃 四、 教学对象分析 二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，2 / 7
喜欢游戏。因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。 五、 教学组织与方法 本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用可非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，更注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。 3 / 7
体育与健康课时计划 班级：二（1） 人数： 男 女 地点：操场 课次：1 教师：钱丽瑶 时间：2016-9-12
教学目标
认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力 2、提高学生参加体育锻炼的意识
技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力. 2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦 2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性
教学内容 单脚、双脚跳跃
难点 与 重点
难点：在跳跃的过程中做到踏跳有力、落地轻盈、动作连贯
重点：在练习中掌握跳跃技巧
场地器材 操场，粉笔
课程结构 具体教学内容 组织教法及练习方法 时间 负荷 备注 教师活动 学生活动
开始部分
一、课堂常规 1． 体育委员整队，清点人数。 2． 师生问好，安排见习生，讲述安全问题。 3． 老师宣布本节课内容，提出要求。 二、原地三面转法(反向) 学生进行原地三面转法，向左—转、向右—转、向后——转，集中学生的注意力。 1、 集合整队 2、 交代内容，安排见习生 要求：声音宏亮，精神饱满， 注重仪表，语言亲切。 组织教法： 1、 排成4列横队进行集体练习 2、示范并口令指挥学生练习 1、体育委员四列横队整队 2、做到快、静、齐 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：学生精神饱满，注意力集中，严格要求自己。认真听老师讲授。 学练法： 1、 学生排成四列横队 按照教师的口令进行练习 2分钟 2 分 钟 无
负荷较小 4 / 7
导入部分 准备部分
一、准备活动（兔子舞） 讲解兔子舞的动作要领：两手掐腰，两脚并齐，膝关节稍微弯曲，向左跳两次，向右跳两次，向前一次，向后一次，再向前三次，依次重复。 二、情景导入 教师：同学们都逛过动物园了吗？那么在动物园里哪些动物是用单脚跳的，哪些动物是用双脚跳的？你认为是单脚跳的远还是双脚跳的远呢？ 组织教法： 1、讲解示范 2、排成4列横队口令指挥练习 组织教法： 1、 组织学生听教师讲解 提问引导学生导入本次内容 学练法： 1.学生排成四列横队 2、 按照教师的口令进行练习 学练法： 1、 学生成4列横队听教师的讲解 2、 学生积极回答问题 6分钟 负荷 较小
基本部分
一、单脚跳 动作要领：左（右）腿提起， 右（左）腿以前脚掌用力蹬地向前跳出 二、双脚跳 动作要领：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳错出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。 三、跳单、双圈 在4条跑道上分别画4组小圆圈，将学生分成四路纵队分别站在起跳线后，一脚踏单圈起跳，双脚同时落入双圈内，依此连续向前跳完跑道上的小圆圈。 重点：单跳双落和双跳单落的动作方法 难点：全身的协调用力 易犯错误： 1、单脚踏跳无力 2、动作不连贯 3、身体不稳 纠正方法： 1、多做单脚原地向上或向前跳跃练习 2、适当调整单、双圈距离 3、上体不要过分前倾，两臂向前协调摆动 组织教法： 1、 组织学生分4组依次练习 2、 讲解并示范（背面） 3、 口令指挥练习 4、对比评价 5、技术指导 6、及时鼓励和表扬学生，提高学生自信心。 组织教法： 1、组织学生分成4路依次进行练习 纵队 2、讲解并示范（背面） 1、 口令指挥练习 4、技术指导 及时对练习的效果进行评价，纠正错误 学练法： 2、 排成4列横队听教师讲解，观察教师动作示范，体会动作要领 × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × 3、 成4列横队听教师口令依次完成练习 学练法： 1、 排成4路纵队听教师讲解，观察教师动作示范，体会动作要领 2、听教师口令进行练习 ××××× ××××× ××××× ××××× 起点 ▲ 6分钟 10分钟 负荷中等 5 / 7
四、双脚跳接力 规则：学生分成4组进行接力比赛，每组双脚跳到对面终点后跑回交给下一个同学，依次进行，先完成者胜出。最后完成的队伍全体队员做5个蹲起。 重点：双脚同时起跳，落地轻盈 难点：上下肢协调用力，动作连贯 易犯错误： 1、手臂配合不好 组织教法 1. 讲解游戏规则 2. 组织学生分成4组 3. 做好裁判工作 学练法： 1. 排成4列纵队听教师讲解比赛要求 2. 学生分成四组进行接力比赛 ××××× ××××× ××××× ××××× 起点 ▲ 终点 12分钟 负荷中上
结束部分
1、放松 2、小结。 2、收拾体育器材并归还。 3、师生再见。 思考题：怎样才能跳到又快又稳？ 组织教法 1、教师示范带领学生进行全身放松活动 2、总结本次课堂情况 要求：注意观察学生的课后的反应 学练法 1、4列横队集合，跟老师做放松练习 2、听教师总结 要求：学生集合动作要快，动作整齐，练习认真。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2分钟 无 负荷
课后小结
负荷预计
平均心率 125次/分
练习密度 中上 心理负荷 中上
负荷曲线预计
0204060
80
100120140160180
开始课中结束 6 / 7
水平一体育课跳跃单元教学计划 执教者 钱丽瑶
单元教学内容： 跳跃 课时预计：4 单元技能目标： 1、 能用各种方式的单双脚向上跳、下跳、前跳、后跳、左跳、右跳，并学会跳短绳。 2、 立定跳远 3、 跳过各种小障碍，跑动中能屈腿向高跳起
课次 教学内容 主 要 教 学 过 程
1 1、模仿动物跳 2、单双脚跳 一、利用游戏进行教学： 1、动物运动会：让学生基本了解一些动物的跳跃方法 2、森林里的动物：复习上节课学过的一些跳跃动作 3、看一看哪个小朋友学小动物跳了最好，学了最多。 4、跳圈：跳单圈；单跳双落；
2 1、双足跳 2、学生通过学习学会双足同时用力跳起的动作 1、利用绳、圈、小垫子设计出各种双足跳动作 2、教师设计出游戏方法要求学生用双足跳的动作来完成。如用剪刀、石头、布的游戏胜者可以双足向前跳一次，看看谁跳得远等方法。 3、比一比谁跳得高，
3 1、跑跑跳跳 2、学会走几步单跳双落，跑几步单跳双落。 你跳我跳大家跳，比比谁跳了远 1、游戏（可以是小动物）找家，跑几步或走几步后跳入家中。 2、看看谁跳得远（可以跑跳结合）进行跳越比赛 3、以组为单位看看哪组跳了远、跳的动作好。
4 各种方法的跳 1、跳竹竿：有节奏的利用竹竿跳简单的动作 2、跳绳：绳子的各种跳法，也可以把绳放在地上做各种跳法。 3、跳房子：可把房子画成单间与双间，单间的可要求单跳或单落，双间的可要求双跳或双落等。 4、跳小垫子：利用小垫子做各种跳跃练习。 5、利用小朋友做各种跳跃小游戏（跑跑跳跳）