单、双脚跳教学设计(呼啦圈)
大班单双脚跳教案
大班单双脚跳教案一、教学目标1.学习单双脚交替跳的基本动作，发展幼儿的协调性和灵活性。
2.培养幼儿勇敢、自信的品质，增强团队协作意识。
3.激发幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的锻炼积极性。
二、教学重点与难点1.教学重点：单双脚交替跳的动作要领和练习方法。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
三、教学准备1.教学场地：宽敞的操场或室内活动场地。
2.教学器材：沙包、圈圈、标志物等。
四、教学过程（一）热身活动1.组织幼儿做简单的拉伸运动，活动全身关节。
2.进行“抓人游戏”，让幼儿在游戏中熟悉单双脚跳的动作。
（二）基本技能学习1.讲解单双脚跳的动作要领，示范动作。
师：小朋友们，我们先来学习单双脚跳。
跳的时候，双脚并拢，膝盖微弯，用力向前跳，落地时要轻。
现在，我给大家示范一下。
2.幼儿跟随教师练习单双脚跳。
师：好，现在请大家跟我一起跳，注意动作要领。
3.教师逐一纠正幼儿的动作，指导幼儿掌握正确的跳法。
师：小明，你的动作很棒，但是膝盖可以再弯一点。
小华，你跳的时候要注意落地要轻哦。
（三）游戏活动1.“穿越障碍物”：设置障碍物，让幼儿用单双脚跳的方式穿越。
师：小朋友们，现在我们要玩一个游戏，叫做“穿越障碍物”。
我会把一些圈圈放在地上，你们要用单双脚跳的方式，从起点跳到终点，看谁跳得最快。
2.“沙包投掷”：让幼儿用单双脚跳的方式，将沙包投掷到指定的圈内。
师：我们要玩一个投掷游戏。
我会给大家发沙包，你们要站在指定的位置，用单双脚跳的方式，将沙包投掷到圈里。
看谁投得最准。
师：小朋友们，今天我们学习了单双脚跳，大家表现得都很棒。
谁能告诉我，单双脚跳的动作要领是什么？2.组织幼儿进行简单的放松活动，结束本次教学。
师：好，现在请大家跟我一起做放松运动，活动一下全身，结束本次教学。
五、课后反思1.本次教学过程中，幼儿对单双脚跳的动作掌握情况较好，但在游戏中，部分幼儿仍需加强协调性和灵活性。
2.在教学过程中，要关注每个幼儿的学习情况，及时纠正动作，提高教学效果。
单双脚跳跃教案（定稿）
单双脚跳跃教案（定稿）第一篇：单双脚跳跃教案（定稿）小学三年级《单、双脚跳跃》教案教案背景：跳跃是人体基本活动，也是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。
根据三、四年级小学生年龄特点和生理、心理特征，跳跃的教学所选用的内容，都以游戏的形式，以发展跳跃活动能力为重点，以掌握跳跃的正确方法和培养身体正确姿势为中心。
教学课题：单、双脚跳跃教材分析：本课以藤圈为“荷叶”，引起学生兴趣，在游戏比赛中发展双脚跳的能力，提高立定跳远能力，初步掌握双跳双落、单跳双落技术，为掌握跳高和跳远技术打好基础。
教学方法：以游戏为主，贯穿比赛。
教学过程：课前，安排值日生把藤圈拿到场地。
教学目标：1.在游戏活动中，提高学生的跳跃能力，进一步掌握单、双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作方法。
2.在游戏和跳跃中，发展灵敏、速度、协调和力量素质，增强弹跳力，逐步提高学生的跳跃和奔跑相结合的能力，培养观察力、目测力和时空感。
3.提高和改善学生积极参与体育活动态度和行为，努力使学生在活动中展示自我，并充满自尊与自信。
4.体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神，培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的优良品质。
一、开始准备部分15分钟1.体育委员整队，报告人数。
队伍成四列横队。
2.检查服装，安排见习生。
见习生可当“小裁判”。
3.队伍成两路纵队，绕场地慢跑约300米。
4.照镜子游戏：每人一个藤圈，跟老师做动作。
队伍成体操队形，每列排头拿藤圈，分给本列同学（为了美观，可同列同色藤圈）。
放音乐，随着乐曲，跟随老师做一套圈操。
动作由上肢开始，依次上肢、体侧、体转、腹背、踢腿、跳跃运动。
二、基本部分22分钟（一）自由练习1.体操队形不变，把藤圈放在地上，单、双脚跳，动作不限，可以自己创新。
2.小组内练习。
每组5-6人，尝试着把藤圈摆成图案，再练习。
3.小组展示练习方法，小组长说一说创意。
4.确定一个组的练习方法，小组间进行比赛（二）青蛙跳荷叶以小组为单位，先摆好荷叶，再练习。
“跳跃：单双脚跳圈 ”教案设计公开课
跳跃：单双脚跳圈教案设计公开课教学对象：幼儿园中班教学目标：1. 让学生通过单双脚跳圈的练习，发展他们的协调性和灵活性。
2. 培养学生互相合作、互相帮助的良好习惯。
3. 提高学生的跳跃能力，培养他们对体育活动的兴趣。
教学重点：1. 单双脚跳圈的技巧2. 培养学生互相合作、互相帮助的良好习惯教学难点：1. 单双脚跳圈的协调性2. 在跳跃中保持平衡教学准备：1. 圈圈道具2. 音乐播放设备教学过程：一、基本技能训练（5分钟）1. 教师示范单脚跳圈和双脚跳圈的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生按照教师的示范进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
二、游戏环节：单双脚跳圈比赛（5分钟）1. 学生分成若干小组，每组派出一名代表进行单双脚跳圈比赛。
2. 比赛过程中，其他学生为比赛选手加油助威。
3. 比赛结束后，教师对比赛选手进行点评，鼓励优秀表现的学生。
三、团队协作游戏：单双脚跳圈接力赛（5分钟）1. 学生分成若干小组，每组排成一列，第一个学生进行单脚跳圈，跳完后传给下一个学生。
2. 每个学生都要完成单双脚跳圈的接力，最快完成的小组获胜。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本次公开课的学习内容，让学生谈一谈自己的收获。
2. 教师对学生的表现进行点评，给予肯定和鼓励，并提出改进意见。
五、课后作业（课后自主练习）1. 学生回家后，和家长一起进行单双脚跳圈的练习，提高协调性和灵活性。
2. 家长监督学生完成课后作业，并在练习过程中拍照留念，下节课分享。
教学评价：1. 学生对单双脚跳圈的掌握程度。
2. 学生在团队协作中的表现。
3. 学生对体育活动的兴趣和参与度。
六、教学活动设计（5分钟）活动目的：通过设计丰富的教学活动，让学生在实践中掌握单双脚跳圈的技巧，提高协调性和灵活性。
活动内容：1. 单脚跳圈接力赛：学生分成若干小组，每组排成一列，第一个学生进行单脚跳圈，跳完后传给下一个学生。
小学二年级体育公开课《单双脚跳圈》教学案例
小学二年级体育公开课（单双脚跳圈）教学案例〔一〕教学内容1、跳跃：单双脚跳圈2、综合游戏：小白兔采蘑菇〔二〕设计理念：1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握肯定的技能是主要任务。
所以在上课时要充分考虑到学生的身表达状和心理需要，让学生在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育与健康课应关注如何满足学生开展的需求和感情的体验，所以我在设计时，以学生为主体，让学生在练习中有自我设计、自我展示、自我体验的时机，以完成动作参与、运动技能、社会适应等各领域的教学目标。
3、突出“以人为本〞的教学理念，为学生创设相对放开的环境。
适当渗透自我爱护的常识，有利于学生在一般生活中平安地参加体育活动，提高自我爱护能力。
〔三〕教学目标运动参与：对跳跃活动感兴趣，积极参加各项练习。
运动技能：了解单双脚连续向前跳的动作方法。
初步掌握单双脚用前脚掌蹬地向前跳及单双脚落地的动作社会适应：勇于克服困难，与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务。
〔四〕教材分析本节课的内容是水平一〔五〕跳跃章节的第—局部，模仿动物的跳跃，也是一般生活中的有用性技能，具有很大的有用价值，是一项深受低年级小学生喜欢的根本活动教材。
该教材内容丰富、形式多样，生动生动而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素养，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。
( 五)学情分析本次课的授课对象是小学一年级学生。
他们模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
注意力简单分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我依据小学生的心理和生理特征，采纳游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐渐养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素养。
〔六〕教学重点和难点教学重点：屈膝前脚掌用力蹬地起跳教学难点：连贯、协调地连续向前跳〔七〕教法学法：1、教法：讲解示范法、实践法、改正错误法、评价鼓舞法。
体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇）
体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要准备好教学设计，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
写教学设计需要注意哪些格式呢？以下是小编为大家整理的体育课单双脚跳教学设计范文（精选3篇），欢迎大家分享。
体育课单双脚跳教学设计1一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一的身体健康领域水平目标为要求，选用小学二年级《单、双脚跳跃》为教学内容进行教学，使探究并掌握单双、脚跳跃的方法。
根据儿童生理、心理特点，从培养学生的实践能力为出发点，以“自主、探究、合作”的教学模式为主调，立足于培育学生的行为习惯，形成良好的教学常规，充分调动学生在课堂上的学习积极性，营宽松、快乐的课堂气氛，改变旧的教学观念，让学生在快乐中学习，培养学生的团队合作精神、热爱集体品质。
二、教学目标认知目标：1、学习并巩固单、双脚跳跃动作技术和能力。
2、提高学生参加体育锻炼的意识。
技能目标：1、学习并掌握单、双腿跳跃技术动作和完成能力。
2、发展学生腿部力量和身体灵敏、协调性及弹跳力。
情感目标：1、通过教学，使学生在练习中学会合作、学会评价；体验运动乐趣和成功的喜悦。
2、培养学生克服困难、积极进取的优良品质增强学生之间交流，促进心理健康发展，提高社会适应性。
三、教学内容单脚、双脚跳跃四、教学对象分析二年级学生对新鲜事物兴趣很浓，好动，兴趣广泛，模仿能力强，喜欢游戏。
因此，在教学中采用灵活多样的方法，以技术传授结合游戏进行教学，使学生在活动中掌握与他人配合的方法，在活动中让学生体验体育运动的乐趣，让学生在学习中养成良好的学习习惯，提高其自尊心和自信心，对以后的学习产生积极的影响，为其终身体育打下良好的基础。
五、教学组织与方法本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主学习的教学形式，让学生有选择地从事学习活动。
另外本课设置了一个亲切和蔼、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体会到体育活动的乐趣。
小学一年级体育《单脚双脚跳》教学设计
小学一年级体育《单脚双脚跳》教学设计一、教学理念本课以“健康第一”的理念为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一学习领域水平发展目标为依据，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，重点对“单脚起跳双脚落地”动作技术教学的同时,发展小朋友的腿部爆发力和身体协调性、灵巧性，并体现出本课教学内容是对今后急行跳远的过渡，是渐进的推进跳跃能力的发展。
二、教材分析本教材选自人教版《跳跃与游戏》，跳是人们生活中的基本技能，它和学生日常生活是分不开的，也是小学生身体和心理发展的重要标志。
这一教材是水平一跳跃教材的一项内容，它是今后学习蹲踞才跳远的基础。
因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，而且促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展。
三、学情分析本节课选的是一年级的学生，一年级的学生活泼好动、好奇心强，模仿能力强，容易调动，参与积极性高，他们对于简单的事物有所掌握，同时对熟悉的知识有所感悟，具备表演的欲望。
但是他们的注意力容易分散，个人的理解能力还需发展，注意的时间较短所。
所以在教学形式上的选择上应主要采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。
在游戏中让学生理解教材中比较抽象的内容，建立学生对学习内容的具体形象。
四、教学目标1知识与技能：积极愉快的参加游戏和帮助困难同学,初步掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2过程与方法：能够做到积极踏跳，双脚屈膝缓冲落地，发展学生的弹跳素质，提高学生的下肢力量。
3情感态度与价值观：培养学生努力完成当前的学习任务、面对学习困难敢于克服它,形成团结合作爱护帮助同学的优良品质，培养孩子遵守规则、热爱劳动的良好品质。
五、教学重难点本课根据对教材的分析以及对我校一年级学生实际情况的分析特制订以下教学重难点。
教学重点:单脚（有力脚）踏跳,双脚落地。
教学难点:踏跳有力，动作连贯，落地屈膝缓冲且轻巧。
六、教学方法首先在本次教学过程中，孩子老师都是主体，在课堂中老师和孩子都是活动的参与者，老师和孩子都是学习过程的推动者。
巧用呼啦圈游戏练习单双脚跳
巧用呼啦圈游戏练习单双脚跳呼啦圈游戏是一种非常有趣的体育运动，它可以锻炼孩子们的协调性和灵活性，同时也可以锻炼他们的耐力和心肺功能。
除了传统的呼啦圈玩法外，我们还可以巧妙地运用呼啦圈游戏来练习单双脚跳，接下来就让我们一起来看看如何进行这种训练。
一、单脚跳训练1、跳跃间隔首先，孩子们需要选择一条纹路清晰、空间较大的线状物（如篮球场地上的罚球线）。
然后，将呼啦圈放在地上，并让孩子们将一只脚放在呼啦圈中心，另一只脚则离开地面。
接下来，让孩子们进行单脚跳，要求他们在跳跃时另一只脚必须略微伸出并尽量不踩到呼啦圈，这样可以增加跳跃难度和稳定性要求。
可以先让孩子们跳10次，然后逐渐增加跳跃次数，直到跳20次。
最后，在跳跃中逐渐增加跳跃速度，让孩子们感到身体被严格锻炼。
这种方式可以锻炼孩子们的单脚跳跃能力和身体控制能力。
2、呼啦圈跳球在这种游戏中，孩子们需要一个篮球和一个呼啦圈。
首先将篮球扔向空中，让孩子们用单脚跳跃来接住篮球，并用另一只脚将呼啦圈绕在身下，最后再将篮球扔回空中，跳跃并接住篮球。
这个游戏可以让孩子们更好地掌握单脚跳跃时身体的平衡和控制能力，还可以提高他们的反应速度和手眼协调能力。
1、跳绳练习跳绳是一种很好的双脚跳训练方式。
首先，让孩子们拿起跳绳，双脚并拢站立，然后开跳。
每次跳跃时，双脚要尽量同时离开地面，跳跃高度逐渐增加，同时也可以增加跳跃速度。
这种方式可以锻炼孩子们双脚的灵活性和协调性，还可以提高他们的心肺功能和耐力。
总之，运用呼啦圈游戏来练习单双脚跳是一种很好的方法，可以让孩子们在玩耍中锻炼身体，同时也可以增强他们的动手能力和团队合作意识。
让我们在孩子们的健康成长中倡导这种有趣的运动吧！。
巧用呼啦圈游戏练习单双脚跳
巧用呼啦圈游戏练习单双脚跳作者：韩克平王建来源：《中国学校体育》2020年第03期跳单双圈是人民教育出版社水平一内容，对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用，也是下一步学习“跑几步，一脚踏跳，双脚落入沙坑”的基础。
本节课笔者通过一系列的游戏，引导学生学会“单跳双落”的方法，做到踏跳有力、落地轻巧、动作连贯，不仅发展了学生的腿部力量和连续跳跃的能力，而且让学生在游戏的过程中体验到运动的乐趣和成就感，培养了学生不怕困难、勇于挑战的精神品质。
一、热身活动采用“争抢安全岛”游戏热身。
游戏目的：此游戏主要发展学生的反应能力，提高用不同方式跳跃时身体的协调性。
通过电影《疯狂动物城》情境导入，有效地激发了学生的学习兴趣，吸引学生的注意力。
慢跑过程中，通过听哨音以不同的方式跳入呼啦圈，不仅有利于集中学生注意力、锻炼学生的反应能力，也练习了屈膝缓冲，双脚同时落地动作，为以后学习单脚起跳、双脚落地技术奠定基础，同时达到热身的目的。
游戏方法：学生一人一个呼啦圈，每个呼啦圈左右间隔0.5m围成一个大圆，学生一路纵队绕呼啦圈进行慢跑，当听到短哨“嘟”时表示遇到“危险”，迅速以单脚起跳、单脚落地的方式跳入呼啦圈中;当听到两声哨“嘟嘟”，学生以单脚起跳、双脚落地的方式跳入呼啦圈，没有按要求跳入或最后一名跳入呼啦圈的学生要出列通过模仿动物的表演进行“自救”。
教学建议：布置场地时，相邻两个呼啦圈之间要留有一定的空隙，避免学生在后面的练习中出现拥挤，相互影响。
在游戏前，教师要讲清游戏的规则，根据哨音选择不同方式跳入呼啦圈，对于没有迅速抢占到呼啦圈的学生，教师要及时帮助，指出哪个位置还存在空圈。
如果两名学生同抢一个呼啦圈互不相让，教师可邀请他们一起进行模仿表演，节省时间。
模仿表演时，教师要提前做好准备，当学生不想或不好意思表演时，教师要勇于示范引导，活跃气氛。
二、技能学习本环节，教师通过设置多种不同的游戏，引导学生进行不同形式的单双脚跳跃练习，促进学生对技术的掌握，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
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水平一《各种方式的单、双脚跳》单元教学计划
班级：二年级授课教师：指导教师：
《各种方式的单双脚跳》教学设计
班级：二年级授课教师：张清娘指导教师：邹春华
一、指导思想
本课根据新课程标准，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平为目标，在课堂教学过程中，通过游戏让学生们在活动过程中，既学会了各种方式单双脚跳的动作要领，又培养了他们的主体意识和团结协作精神，整节课从学生的发展出发，通过自主学习、小组合作学习等方式，充分调动了学生的学习积极性，让学生主动参与，提高人际交往的能力。
二、教材分析
本课选自人教版《体育与健康》教材中的跳跃单元的单、双脚跳，本单元分为三次课，本节课是第2次课。
跳跃是小学体育教学的一项重要内容，也是一项深受低年级学生喜爱的基本活动。
本课教学以发展学生单双脚跳跃能力为重点，教学内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气，让学生在练习中学会与同伴友好合作并体验活动带来的乐趣。
三、学情分析
二年级学生表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛，情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力和表现欲都比较喜欢游戏。
学生对单双脚跳认知比较模糊，能力较差，因此在教学中结合游戏，采用灵活多样的方法对学生进行正确引导和鼓励，让学生在活动中体验体育活动的乐趣。
四、教学目标
1. 认知目标：通过学习，使学生了解各种方式的单、双脚跳的动作要领，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。
2. 技能目标：通过教学，使80%的学生掌握用前脚掌蹬地跳起方法以及落地屈膝缓冲的技巧，50%的学生能够做到起跳腿蹬地有力，落地轻巧，动作协调连贯。
发展学生的跳跃能力，增强腿部力量，提高学生的灵敏、协调性。
3. 情感目标：创设良好的学习环境，培养学生主体意识和自我表现的能力，并能在合作中与同伴友好相处，在练习中树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
五、教学内容
1.单、双脚跳
2.钻圈接力
六、教学重点与教学难点
重点：前脚掌蹬地跳起，落地屈膝缓冲
难点：蹬地有力，落地轻巧，动作协调连贯
七、组织与教法
1.激趣与热身阶段：在教师的带领下，一路纵队进行慢跑，然后师生集体做热身操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。
2.体验感知阶段：通过跳“格子”、“石头、剪子、布”和“快快跳起”等游戏，让学生掌握正确的跳跃动作，培养学生的节奏感，发展学生的一般跳跃能力和注意力。
教学中从原地到行进间练习，让学生能根据不同节奏变化进行跳圈练习，并能正确掌握单、双脚跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。
3.快乐游戏阶段：学生在教师的指导下进行套圈游戏，在游戏中让学生体验小组合作的愉快，提高学生的灵敏性。
4.身心调整阶段：以优美轻柔的动作跟着老师做放松操，达到调节身心的目的。
八、易犯错误：
1.单脚踏跳无力
解决方法：多做单脚原地向上或向前跳跃练习
2.动作不连贯
解决方法：适当调整单、双圈距离
3.不能落地轻巧
解决方法：强调落地时屈膝缓冲
4.身体不稳
解决方法：上体不要过分前倾，两臂向前协调摆动
九、教学密度设计
练习密度：40%左右
平均心率：125---135次/分钟
最高心率：145次/分钟
十、场地器材
运动场呼啦圈41个
《各种方式的单、双脚跳》课时计划
学校：适中中心小学班级：二年级人数：40人
时间:2017.10.26 授课教师：指导教师：。