十四经脉穴位分寸歌(图)

十四经脉穴位分寸歌
（一）手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）
乳上三肋间中府，上行云门一寸许，云在
璇玑旁六寸，天府腋三动脉求，侠白肘上
五寸主，尺泽肘中约纹是，孔最腕后七寸
拟，列缺腕上一寸半，经渠寸口陷中取，
太渊掌后横纹头，鱼际节后散脉里，少商
大指内侧端，鼻衄喉痹刺可已。

商阳食指内侧边，三间节后陷中取，阳溪腕上筋间是，温溜腕后去五寸，池前三寸上廉中，曲池屈肘纹头尽，大筋中央寻五里，臂臑肘上七寸量，巨骨肩尖端上行，扶突人迎后寸五，鼻翼中点外迎香，二间寻来本节前，合谷虎口歧骨间，偏历腕后三寸安，池前四寸下廉看，池前二寸三里逢，肘髎大骨外廉近，肘上三寸行向里，肩髃肩端举臂取，天鼎扶下一寸真，禾髎水沟旁五分，大肠经穴是分明。

二）手阳明大肠经穴位分寸歌（20 穴）
胃之经兮足阳明，四白目下方一寸，地仓挟吻四分近，颊车耳下曲颊陷，头维神庭旁四五，水突筋前迎下在，缺盆舍外锁骨上，气户锁骨下缘取，均隔寸六到乳头，次有乳根出乳下，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，上下一寸无多少，天枢脐旁二寸间，枢下二寸大巨穴，水下一寸归来好，气冲归来下一寸，伏兔膝上六寸是，梁丘膝上二寸记，膝下三寸三里至，膝下六寸上巨虚，膝下九寸下巨虚，却是踝上八寸量，冲阳跗上五寸唤，内庭次趾外间陷，承泣目下七分寻，巨髎鼻孔旁八分，大迎颔前寸三分，下关耳前颧弓下，人迎喉旁五寸真，气舍突下穴相承，相去中线四寸明，库房屋翳膺窗近，乳中正在乳头心，第五肋间细扪循，以下诸穴与君陈，关门太乙滑肉门，共去中行二寸寻，枢下一寸外陵安，枢下三寸水道全，共去中行二寸边，髀关髂下对承扶，阴市膝上方三寸，膝髌陷中犊碧存，胫外一指需细温，膝下八寸条口位，条口之旁丰隆系，解溪跗上系鞋处，陷谷跖趾关节后，厉兑大次趾外端。

大趾内侧端隐白，太白结后白肉际，商丘踝前下陷逢，踝上六寸漏谷是，胫髁起点阴陵泉，萁门穴在股肌尾，冲上七分府舍求，结上三寸是大横，建里之旁四寸处，中庭旁六食窦穴，再上一肋胸乡穴，大包腋下有六寸，节前陷中求大都，结后一寸公孙呼，踝上三寸三阴交，阴陵下三地机朝，血海膝髌上内廉，冲门曲骨旁三五，舍上三寸腹结算，却与脐平莫胡乱，便是腹哀分一段，膻中去六是天溪，周荣相去亦同然，渊腋之下三寸悬。

三）足阳明胃经穴位分寸歌（45 穴）四）足太阴脾经穴位分寸歌（21 穴）
（五）手少阴心经穴位分寸歌（9 穴）少阴心起极泉中，腋下筋间动脉凭，青灵肘上三寸觅，少海屈肘横纹头，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸同，阴郗去腕五分地，神门肌腱桡侧逢，少府小指本节后，小指内侧是少冲。

（六）手太阳小肠经穴位分寸歌（19穴）小指外端为少泽，前谷外侧节前觅，节后捏拳去后溪，腕骨腕前骨陷侧，锐骨下陷阳谷讨，腕后高突翻养老，支正腕后五寸量，小海肘髁鹰嘴中，肩贞腋上一寸寻，臑俞贞上冈下缘，天宗秉风下窝中，秉风冈上举有空，曲垣冈端上内陷，外俞陶道三寸从，中俞二寸大椎旁，天窗扶突后陷详，天容耳下曲颊后，颧髎面鸠锐端量，听宫耳中大如菽，此为小肠手太阳。

眉头头中攒竹取，曲差入发五寸际，五处旁开亦寸半，承光通天络却穴，玉枕挟脑一寸三，天柱项后发际中，自此夹脊开寸五，三椎肺俞厥阴四，膈七肝九十胆俞，十三三焦十四肾，大肠十六椎之下，小肠十八胱十九，白环廿一椎下当，更有上次中下髎，会阳阴尾尻骨旁，又从臀下横纹取，殷门扶下方六寸，委阳腘外两筋乡，背部三行再细详，第二椎下为附分，第五椎下神堂尊，第九魂门阳纲十，十二胃仓穴已分，十四志室不须论，委中下二寻合阳，穴在踹肠之中央，外踝七寸上飞扬，昆仑后跟陷中央，申脉踝下五分张，京骨外侧骨际量，通谷节前陷中强，太阳之穴始周详。

眉冲直上旁神庭，神庭旁开寸五分，细算却与上星平，相去寸五调匀看，入发三寸枕骨取，大筋外廉陷中陷，第一大杼二风门，心五督六椎下治，十一脾俞十二胃，气海俞在十五椎，十七关元俞穴推，中膂俞穴二十椎，以上诸穴可推详，一二三四骶后孔，背部二行诸穴详，承扶居下陷中央，浮郗委阳上一寸，委中穴在腘纹中，又从脊上开三寸，三椎魄户四膏肓，第六譩譆膈关七，十一意舍之穴存，十三肓门端正在，十九胞肓廿一秩边，承筋合阳之下取，承山踹下分肉间，跗阳外踝上三寸，仆参跟下脚边上，金门申前墟后取，束骨本节后肉际，至阴却在小指侧，
（七）足太阳膀胱经穴位分寸歌（67穴）足太阳是膀胱经，目内眦角始睛明，
足掌心中是涌泉，太溪踝后跟腱前，水泉溪下一寸见，复溜踝上前二寸，二穴只隔筋前后，筑宾内踝上踹分，横骨大赫并气穴，五穴上行皆一寸，肓俞上行亦一寸，商曲石关阴都穴，上下俱是一寸取，步廊神封灵墟穴，上行寸六旁二寸，然谷踝前大骨边，大钟溪下五分见，照海踝下一寸安，交信踝上二寸连，太阴之后少阴前，阴谷筋内两筋间，四满中注亦相连，中行旁开寸半边，俱在脐旁半寸间，通谷幽门五穴缠，各开中行半寸间，神藏彧中俞府安，穴穴均在肋隙间。

（九）手厥阴心包经穴位分寸歌（9 穴）心包穴起天池间，乳后旁一腋下三，天泉曲腋下二寸，去泽肘内横纹端，郗门去腕方五寸，间使腕后三寸安，内关去腕止二寸，大陵掌后两筋间，劳宫屈中指间取，中冲中指之末端。

无名指外端关冲，中渚液门上一寸，外关腕后方二寸，支沟横外取会宗，腕后四寸三阳络，天井肘外大骨后，肘后二寸清冷渊，臑会肩前三寸量，天髎宓骨陷内上，翳风耳垂后方取，颅息亦在青络上，耳门耳缺前起肉，液门小次指陷中，阳池手表腕陷中，腕后三寸支沟容，空中一寸用心攻，四渎肘前五寸着，骨隙中间一寸摸，消泺对腋臂外落，肩髎臑上陷中央，天牖天容之后旁，瘛脉耳后鸡足张，角孙耳廓上中央，
八）足少阴肾经穴位分寸歌（27 穴）十）手少阳三焦经穴位分寸歌（23 穴）
外眦五分瞳子髎， 上关颧弓上缘取， 悬颅悬厘等分取， 入发寸半率谷穴， 浮白下行一寸是， 完骨乳突后下取， 阳白眉上一寸许， 目窗正营及承灵， 脑空池上平脑户， 肩井大椎肩峰间， 辄筋渊腋前一寸， 京门十二肋骨端， 五枢髂前上棘前， 居髎髂前转子取， 风市垂手中指寻， 阳关阳陵上三寸， 阳交外丘骨前后， 踝上五寸光明穴， 踝上三寸悬钟是， 节后筋外足临泣， 关节之前侠溪至， 耳前陷中听会绕， 斜内曲角颔厌照， 曲鬓角孙前寸标， 天冲率后五分交， 乳突后上窍阴找， 本神庭旁三寸好， 临泣入发五分考， 一寸一寸寸半巧， 风池耳后发际标， 渊腋腋下三寸然， 日月乳下三肋间， 带脉平脐肋下连， 前下五分维道还， 环跳髀枢宛中陷， 中渎膝下五寸陈， 骨头前下阳陵存， 均在踝上七寸寻， 踝上四寸阳辅临， 丘墟外踝前下真， 地五会在筋内存， 四趾外端足窍阴。

（十二）足厥阴肝经穴位分寸歌（14 穴） 足大趾端名大敦，行间大趾缝中存， 太冲本节后寸半，踝前一寸号中封， 蠡沟踝上五寸是，中都踝上七寸中， 膝关犊鼻下二寸，曲泉屈膝尽横纹， 阴包膝上方四寸，气冲下三足五里， 阴廉冲下有二寸，急脉阴旁二寸半， 章门直脐季肋端，肘间尽处侧卧取， 期门又在乳直下，六肋间隙无差矣。

欲知丝竹空何在，眉后陷中仔细量。

（十一）足少阳胆经穴位分寸歌（44 穴）
任脉会阴两筋间，中极脐下四寸取，脐下二寸石门是，脐下一寸阴交穴，脐上一寸为水分，脐上三寸名建里，脐上五寸上脘在，鸠尾脐上七寸量，膻中却在两乳间，膻上紫宫三寸二，璇玑膻上六寸是，廉泉节上舌本下，曲骨毛际陷中安，关元脐下三寸连，脐下寸半气海全，脐之中央是神阙，脐上二寸下脘刊，脐上四寸中脘记，巨阙脐上六寸步，中庭膻下寸六取，膻上寸六玉堂主，膻上四八华盖举，玑上一寸天突取，承浆颐前唇下处。

尾闾骨端是长强，十六阳关十四命，十一椎下寻脊中，九椎之下筋缩取，六灵五神三身柱，一椎之上大椎穴，风府一寸宛中取，发上死寸强间位，七寸百会顶中取，前顶前行八寸半，一尺一寸上星会，鼻端准头素髎穴，兑端唇间端上取，二十一椎腰俞当，十三悬枢脊中央，十椎中枢穴下藏，七椎之下乃至阳，陶道一椎之下乡，上至发际哑门行，脑户二五枕上方，五寸五分后顶强，耳间之上发中央，前行一尺囟会量，入发五分神庭当，水沟鼻下人中藏，龈交齿上龈缝里。

十三）任脉穴位分寸歌（24 穴）十四）督脉穴位分寸歌（28 穴）。