什么是现代文明病汇总
从厄尔尼诺----拉尼娜现象看现代文明病
从厄尔尼诺----拉尼娜现象看现代文明病○壬子世人关注的“厄尔尼诺----拉尼娜”现象对人体健康影响怎样？笔者认为，任何一种疾病均是文明病。
世纪之交“厄尔尼诺----拉尼娜”现象是导致免疫力低下、新疾病生成的另一面。
异常的气候促进了某些疾病的扩散和新疾病滋生，而由气候转变引起的灾害则加快了某些病种的变异，成为新病种滋生、发展的条件和孕育未来病种的环境。
文明与未来新病种有什么关系？从茹毛饮血到恬惔虚无，从地穴居到高楼大厦，文明推动了社会的进化，改变了人们的生活方式。
但是另一方面，由纯净的河流到臭气冲天的污水，从当作食物的存在到嗜污生物的诞生，也无不是文明的结果。
与文明目的截然相反的是，当人们变自然果实为含农药、工业污染因子的食品时，其机体生理与进化便不得不发生妥协性变异，尤其是现代经济漩涡使人们的生活正顺着相同的模式运行，因而，现代文明导致的隐患也越来越突出。
譬如，抗生素的滥用、化肥、农药、石油化工等带来的各种污染，使人体面对的已不是简单的抗病、抗损伤差异，而是人体免疫系统的破坏和严重的生存危机。
这些，我们可以从各界专业人士的呼吁中清楚地感觉到。
那么，面对越来越恶劣的生存环境，我们该怎么办？笔者认为，每个人都应加强养生意识，采取一些积极措施，对身体实行自我保护，以提高对新病种的挑战能力。
一、提高免疫素质。
根据实际情况作提高免疫锻炼。
平日尽量不用药，如抗生素。
避免接触有害于免疫功能的物质，如已患病，可首选中医药调理，病去大半时，应减少治疗或停药，给身体一个自我恢复的机会。
中老年人则应查明自己体力、智力、情绪三节率曲线，根据曲线节律进行有计划锻炼，高潮时应加强锻炼，低潮时则应全面防止病患发生。
二、均衡营养调理。
纠正偏食（因少数营养缺乏较普遍营养缺乏更严重），养成正确饮食习惯，选择五谷杂粮和无农药污染的果蔬，某些植物的皮、根、叶等尽量不要抛弃，增加谷糠利用，避免因常食精米白面所致的营养失调。
同时，要注意饮水、饮食卫生，以防疾病发生。
城市病——现代文明病(六)
城市病——现代文明病（六）作者：楚仁来源：《祝您健康》1988年第03期城市拥挤综合征城市人口的密集给人们带来新的隐患——“城市拥挤综合征”。
人们走路、乘车、坐船、买东西，无一不处在拥挤的人海中。
这种城市拥挤的滋味，不仅使你感到烦恼，还造成人们在心理上的高度紧张。
在乘车走路时，拥挤容易诱发人的侵犯性本能，为防止不愉快的事情发生，往往不得不被迫保持某种姿势，肌肉因此而趋于紧张，加上精神上的紧张，从而导致内脏活动被抑制，使人感到头昏脑胀、全身酸痛、口干舌燥，食欲不振、血压升高、心跳加快。
同时，在拥挤状态下，人们互相干扰、接触、碰撞，也极易引起精神和肌肉的疲劳。
这种拥挤对年老体弱者、孕妇、婴幼儿，或心血管病患者、精神病人则危害更大，他们有可能在拥挤时因碰撞、挤压、紧张而晕倒、休克，甚至发生意外。
同样的道理，大都市拥挤的家庭环境，也会给人在精神上和心理上带来一定的危害。
处在拥挤状态下的城里人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的发病率，都要高于生活在幽静环境的乡下人。
这种都市流行病的发生，还因为在拥挤的人群中，空气往往流通不畅，二氧化碳等废气增多；由于人体热量不易散发、环境温度增高；再加上抽烟、咳嗽、打喷嚏、吐痰、谈话以及挥发出的汗臭味，造成空气严重污染。
特别是传染病人，会给拥挤的环境带来大量的细菌和病毒。
人们在这种环境里呆久了，不仅会感到不适，还会传染上疾病。
要预防城市拥挤综合征，关键是设法避免这种拥挤环境，最好不要凑热闹、看稀奇；乘车、上街买东西，尽量错开高峰时间；同时控制自己外出次数，减少那些不必要的街头活动。
乘车“月票病”在现代都市生活中，存在“乘车难”的情况，上下班需要抢车、挤车、加上车内人多拥挤，会引起头昏、头痛、消化不良，肩周炎和其他心理性疾病。
由于这些人大多使用月票，故称“月票病”。
经常挤车容易引起肩周炎。
乘车时，遇到汽车突然启动和紧急刹车时，抓住扶手的那侧肩关节不仅要承受自身的身体重量，还要承受前后乘客的惯性冲击。
脂肪肝——现代人的“文明病”
关， 如 四环 素 、 乙酰 水杨 酸 、 糖 发 胀 、 容 易
皮 质 类 固醇 、合 成 雌 激 素 、 胺 疲 劳 等 症 奖 。 碘 酮 、硝 苯 地 平 、某 些 抗 肿 瘤 体 检 时 可 发 药 及 降 脂 药 等 ，都 可 以 导 致 脂 现 肝 脏 肿 大 ，
伴 有 肥 胖 、 糖 尿 病 和 酒 精 中 １ ０ 年。 通 常而 言 ， 轻 度 脂 肪 肝 炎 、 抗纤 维 化 等 药物 治 疗 。 中 药
毒 ）也 易 患 脂 肪 肝 。
药 物 损 害 没 有 任 何 不 适 ；中 、重 度 脂 肪 绞 股 蓝 、 山楂 、 绿 茶 等 也 有 一 定
尿 病 ，他 （ 她 ）们 发 生 脂 肪 肝 肪 会 直 接 导 致 肝 纤 维 化 、 肝 硬 肥 胖者 应 降低 饮 食 总 热量 的摄 坚 持运 动 以 维 持理 想 体重； 的几 率 要 比无 糖 尿 病者 多 ２ 化 ，甚 至 发 展 为 肝 癌 。有 关 调 入 ， 倍 。高 脂 血 症 中 高 胆 固 醇 和 高 查 证 实 ， ５ ０岁 前 患 脂 肪 肝 折 除 治 疗 原 发 病 外 ，还 应 在 医 生 甘 油三 酯 血症 者 （ 绝 大 多 数 常 寿 ５ 年 ， ５ ０ 岁 后 患 脂 肪 肝 折 寿 指 导 下 ，进 行 降 血 脂 、 保 肝 消
胰 岛 素 不 足 ，身 体 对 葡 萄 糖 的 发 病 率 已 接 近 西 方 国 家 ３ ０％ 疗 ， 一 般 都 能恢 复 ， 而 且 不 留后 利 用 减 少 ，为 了 补 充 能 量 ，体 的 水 平 。 遗 症 。 在 发 生 肝 硬 化 之 前 的 早
内 脂 肪 酸 显 著 增 加 。这 些 脂 肪
初中生物济南版八年级上册第四单元 物种的延续第三节 走向成熟-章节测试习题(1)
章节测试题1.【答题】吸烟、喝酒对心率的影响是（）A.使心率加速B.使心率减缓C.对心率不产生影响D.导致心率不齐【答案】A【分析】本题考查的是吸烟、喝酒的危害。
【解答】通过对酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响实验现象分析可知，低浓度的酒精对心率有促进作用，高浓度的酒精对心率有抑制作用，可能是因为低浓度的酒精有促进新陈代谢的作用，在一定程度内提高了神经系统的兴奋性，而高浓度酒精主要对神经系统起麻醉作用，烟草浸出液对心率有促进作用，主要是因为烟草中的尼古丁等成分有促进神经兴奋作用，选A。
2.【答题】不健康的生活方式是（）A.积极参加集体活动B.按时作息C.不吃早餐D.坚持体育锻炼【答案】C【分析】本题考查的是健康的生活方式，解答此类题目的关键是熟知青春期青少年正确的生活方式。
【解答】ABD、积极参加集体活动、按时作息、坚持体育锻炼都属于健康的生活方式，ABD正确；C、一日三餐都很重要，早餐要为上午的工作学习储备能量，午餐要补充上午消耗的能量并为下午的工作学习储备能量，晚餐的能量维持夜间人体的各种生命活动，D不正确。
3.【答题】关注健康已成为现代人们关注的焦点。
健康的生活方式不包括（）A.合理膳食B.适量运动C.抽烟喝酒D.拒绝毒品【答案】C【分析】本题考查健康的生活方式。
【解答】健康不仅仅是没有疾病，是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，青少年要注意健康的生活方式。
现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。
青少年身体发育不成熟，常时间看电视，会影响身体健康，选C。
4.【答题】现在，人们对“现代文明病”已不再陌生，你能说出影响“现代文明病”的因素有哪些吗（）①遗传因素②环境③生活方式A.①③B.②③C.①②D.①②③【答案】D【分析】本题考查脑血管疾病、心血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病。
现代人最常见的6大文明病
现代人最常见的6大文明病关于《现代人最常见的6大文明病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现一些所谓的职业病，还有一些文明病。
那您知道现代人最常见的6大文明病是什么呢？您知道我国职业病的表现有哪些吗？今天小编为您介绍有关文明病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
最常见的文明病文明病1：肥胖一般我们所说的肥胖是现在被广大民众最受接受的指标是身体质量指数(这个指标的简称为BMI)，还有就是人们腰围标准。
BMI值=体重(公斤)÷身高(公尺)的平方。
一般成年人的BMI，介于18.5与24属于正常，在24与27间属于体重过重，在27与30之间属于轻度肥胖，在30至35之间属于中度肥胖，超过35则属于重度肥胖。
一般来说我们的腰围，这个标准是男性超过90公分(35.5吋)就算是肥胖，女性超过80公分(31.5吋)也算肥胖，所以说男性女性一定要注意在这个范围内哦。
精致化饮食可说是导致肥胖的原凶，因为一旦摄取过多糖类使得血糖飙高，身体就会自动促使胰岛素分泌;而胰岛素又有肥胖荷尔蒙之称，它会把多余的葡萄糖和热量转化为肝糖或脂肪储存起来。
而这一连串化学反应导引出最后的结果，就是发胖。
文明病2：代谢症候群代谢症候群又称为胰岛素阻抗症候群。
过度肥胖、内脏脂肪堆积、胰岛素阻抗是导致代谢症候群的三大主因，其并发症囊括了糖尿病、血管硬化、脑中风、肝硬化、心肌梗塞、肾炎、癌症等。
一般代谢症候群这类的文明病的出现除了遗传因素以及人类年龄的因素，代谢症候群的后天关键因素就是饮食。
目前已知精致化和高糖类饮食是导致代谢症候群的重要因子，相反的，抗氧化、高纤、高钙、低油、低糖、低盐的饮食原则，能帮助身体有效远离代谢症候群。
地中海型饮食在近几年蔚为风潮，其主要特色是食用大量的新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量以深海鱼取代红肉做为蛋白质来源，在油脂方面则选择橄榄油，调味力求清淡，以呈现食物的天然风味。
防治现代文明病
城市
恶性肿瘤 脑血管病 心脏病 呼吸系统疾病 损伤及中毒 消化病 内分泌/营养代谢 泌尿生殖病 精神障碍 神经系统病
农村
呼吸系统疾病 脑血管病 恶性肿瘤 心脏病 损伤/中毒 消化病 泌尿生殖病 内分泌/营养代谢 肺结核 精神障碍
中国≥40岁男/女死亡前五位
男
肿瘤 心血管病 脑血管病 意外事故 感染性疾病
女
心血管病 脑血管病 肿瘤 肺炎/流感 感染性疾病
香港男性：15－44岁，冠心病死亡率比同龄女性高出12倍；
45－64岁，冠心病死亡率比同龄女性高出4.2倍；
中国每年心脑血管病死亡数：260万人/年；7218人/天；1人/12秒
中国高血压及其他危险因素患病
《中国青年报》：卫生部疾病控制司官员孔灵芝提供
慢性期：主要表现为痛风石、慢性关节炎及痛风 性肾炎。 多数人发现自己患有痛风时表现为急性关节炎， 患者的关节多于夜间有突发性疼痛，脚部的拇指 关节和跖趾关节常最先受侵犯，其次是踝、膝、 手、腕部的诸关节。急性关节炎期可持续数天到 数周，关节可还原。 但是，关节炎常常反复发作，间隔期越来越短， 最后关节炎进入慢性期，关节肿胀持续存在，关 节畸形或僵硬，活动受到限制。 有的患者还可能有肾功能减退及冠状动脉硬化、 高血压等合并症。
梁浩材（1991~1993）
不良生活方式和行为是导致心脑血 管疾病的主要原因
防治”现代文明病”的意义
心脑血管疾病是人类”头号杀手”; 高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风、 血脂异常、肥胖都是心脑血管疾病的 独立危险因素. 心脑血管疾病流行病学
2005年我国城乡居民十大死因
卫生部2006年4月27日公布 全国30个市，78个县调查材料
痛风的发展-四个阶段
现代文明病高血脂高血压高血糖病
造成因素：
(1)遺傳 父母有高血壓﹐子女較易得高血壓
(2)環境影響 １年齡：隨著年齡的增加﹐血壓逐漸上昇。 ２飲食：鈉（鹽及味精）﹐脂肪（尤其是飽和脂肪）﹐酒類攝取過多； 膳食纖維攝取太少較易得高血壓。 ３體重：體重越重﹐心臟需更加費力才能將血液送至全身﹐造成血壓上昇。 ４生活型態：抽煙﹐生活緊張﹐興奮﹐焦慮﹐壓力﹐都會使血管收縮﹐ 血管構造發生變化﹐造成血管阻力增加﹐血壓上昇。
高血脂高血壓高血糖 現代文明病
主講人： 盧裕源 醫師
郭綜合醫院 家庭醫學科
台灣疾病十大死因
(1)惡性腫瘤 (2)腦血管疾病 (3)心臟疾病 (4)糖尿病 (5)事故傷害
(6)慢性肝病及肝硬化 (7)肺炎 (8)腎炎、腎徵候群及腎
變性病 (9)自殺 (10)高血壓性疾病
健康管理？
企業管理 人事管理
高血壓患者注意事項
定期做血壓的檢查 注意自己的體重，使其維持在理想體重範圍內 食用限鈉、低油飲食，並增加鉀的攝取量 不要抽煙喝酒 經常保持大便通暢，預防便秘發生 不要用太冷、太熱的水洗澡或浸泡過久 做適度的運動 要有充份的睡眠及休息，不要焦燥激動
有症狀要走門診路線而非健檢。 沒有所謂的全身健康檢查，接受 檢查後，如有自覺症狀，仍建議 就診
糖尿病
什麼是 糖尿病
當吃進澱粉類食物，將轉變為葡萄糖，充當身 體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷 爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。
糖尿病指的就是人體內的胰臟不能製造足夠的 胰島素，導致葡萄糖無法充份進入細胞內，血 糖濃度就會升高造成糖尿病。
糖尿病 發生的原因
文明病
当国家变得更工业化及人ห้องสมุดไป่ตู้活得更长寿时， 这些疾病就会更常产生，其包括有阿兹海 默病、动脉硬化、肿瘤、肝硬化之慢性肝 病、慢性阻塞性肺病、2型糖尿病、心脏病、 慢性肾衰竭之肾炎、骨质疏松症、中风及 肥胖症等。
+ 饮食、生活型态和环境等因素被认为是影
响上述疾病发生率的重大因子。吸烟、酗 酒、吸毒及缺乏运动也会增加后半辈子某 些疾病的罹患风险。
+ 发表于The Lancet的一最近研究报告讨论了癌症发生率的变化，
并证明了文明病的存在性。 + “在许多西方国家，人们的饮食习惯于二十世纪中叶持续地变 化著，一般为肉类、乳制品、植物油、果汁及酒类消耗的增加， 及面包、马铃薯、米和玉米粉等五谷的消耗减少。其他生活型 态的改变，较明显的有运动的减少及肥胖的增加。” + “需注意的，于1970年代之西方国家的人民大量地食用高动物 食品、脂肪和糖，而且拥有高度的直肠、乳房、前列腺、子宫 颈及肺部癌症发生率；相对地，发展中国家的人民食用至少一 种至两种的五谷及少量的动物食品、脂肪及糖，并且有较低的 癌症发生率。” + “此一观察推断其饮食(或生活型态)的不同可能会影响其癌症 发生的机率，而此一假设的基础因研究人们由一国家至另一新 国家后的癌症产生率的变化而加固，其结论推断环境(或生活型 态)的因素比遗传的因素更为重要。
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什么是现代文明病？有没有特效药？
现代人的文明病并非由细菌或病毒所引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，,缺乏运动，长期积累而来的代谢病,如高脂血症、脑动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、胆石症、肥胖症等，现代文明病分为:“结构病”“能量过剩病”和“神经和精神疾病”。
现代医学研究证明：高血脂、高血粘度、高血糖是导致冠心病、脑血栓、糖尿病等病的祸根。
当我们在享受现代文明时，越来越多的现代文明病逼近我们的生活。
现代文明病的诱因：吃得多动得少！为何人们的生活条件越来越好，而患病的几率却越来越高呢？简而言之，就是吃得多，动得少，从而导致能量过剩。
首先，人体每时每刻都在进行新陈代谢，依靠进食而获取构成人们身体的物质和维持生命活动所需要的能量。
谁都知道，人不吃饭会饿，能量摄入不足，会影响健康，甚至患病。
但人们却很少知道，能量过剩也会影响健康，也会患病。
只有当摄入的物质和能量与人体的需要基本相等时人才会健康。
再次，社会的进步，工作的紧张，竞争的激烈，给现代社会里的人们构成了巨大的压力。
这样强大的压力是人类的祖先们所不能想象的。
现代人类在努力地适应这样的生活和工作环境，适应不了时人的精神和神经系统就可能出现问题。
过量的神经压力对人的身体和神经都是有害的，而体育手段可以用来缓解神经压力，且十分有效。
总之，现代文明病其产生的土壤在于高度现代化的社会带给人们的严重的环境污染、饮食污染以及舒适的生活环境和懒惰的生活方
式。
健康教育专家赵霖教授指出，解决现代文明病的治本之策在于，告别不健康的生活方式，平衡膳食，合理运动。
专家提出以下建议：生活节奏快而不乱；三餐保证巧安排，食物多样不挑食；鸡鸭鱼肉要适量；蔬菜水果餐餐有；不劝烟酒自斟酌；忙里偷闲跑跑步；阳光雨露保健康。
专家说，一定要摈弃健康的误区，即胖了可以吃减肥药，血管堵了可以用药物疏通。
经验证明，靠打针吃药维持不了身体健康，若要有强壮的体魄，加强体育锻炼、平衡膳食才是最好的办法。
现代人的生活水平不断提升，但所谓的文明病却也不断的提升。
心脑血管病成为现代疾病的第一杀手，癌症排第二，糖尿病排第三。
这三大疾病统现在心血管疾病已经成为人类死亡率较高的一种病抽烟者,不运动者, 得病几率较大现代人的文明病:称为现代人的文明病。
现代医学研究证明：高血脂、高血粘度、高血糖是导致冠心病、脑血栓、糖尿病等病的祸根。
由于血脂增高、血粘度增高，易形成动脉粥样硬化斑块，血管老化严重，供血不足，导致维持生命的两大器官——心脏和大脑等器官面临威胁(心脑血管疾病发生)。
目前，我国人均寿命只有71岁，平均健康寿命只有30多岁，是谁夺走了我们近一半的生命，使我们少活了50年？是危害人体健康的四大杀手：高血压、冠心病、肿瘤、糖尿病。
在我国，心脑血管病的问题更为突出，发病率和死亡率均居世界前列，平均每小时死亡300人，严重危害人民健康。
心脑血管病的特点：隐匿性大，潜伏期长，易被忽视而错过最佳诊治时期，血管被堵25％时无症状，堵塞超过90％才会出现中风现象。
心、脑血管病已成为我国居民的第—大死因，分别占总死亡人数的35％和32％。
据卫生部2000年统汁资料表明，仅公费医疗住院费一项，急性心梗和脑血栓患者人均耗资分别为10489元／年和6566元／年。
文明病：肥胖、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化。