产后胸部缩水吃什么可以丰胸
吃什么可以让胸部变大 吃出来的天然美胸
吃什么可以让胸部变大吃出来的天然美胸古往今来，丰满圆润的美胸一直是所有男人的最爱，也是女人的毕生追求。
虽然每个女人都有一颗力求完美的心，但现实生活中并不是每一个女人都是天生拥有完美乳房的，有的是天生胸部就小，有的是产后胸部缩水。
那么吃什么可以让胸部变大让胸部大的自然呢?小编为你精心准备了减肥又丰胸的食谱，让你一举多得，吃出来的天然美胸哦!1、核果类种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
2、水果类木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
3、胶质类食物猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。
因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。
另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。
当然，除了吃之外，按摩也是一种比较理想的丰胸方法。
按摩最好在专业美乳霜配合下同时进行，才能快速看到效果。
比如眼下最流行的纯天然植物配方的波斯丽尔，就是按摩丰胸的最佳选择。
按摩时可取适量的波斯丽尔美乳霜于手心，均匀涂抹于乳房四周。
双手由外向内，由下向上反复多次，至美乳霜充分吸收后继续补充，直到胸部感觉隐约发热为止。
这样不仅可以有效促进胸部血液循环，改善乳房外扩和下垂的现象，坚持个把月乳房还能增大不少。
小月子丰胸有什么食谱？
小月子丰胸有什么食谱？关于《小月子丰胸有什么食谱？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
女性在做月子的情况下较为担忧自身的胸是否会缩小，胸部是女性在乎的位置，丰满的乳房穿着打扮很笔挺，也会增加女性的信心，因此，丰胸美乳是女性一直谈不完的话题讨论，针对坐小月子而言，丰胸美乳仍然关键，丰胸美乳能够从日常饮食来调养改进，多吃一些丰胸的食物，坐小月子丰胸美乳有哪些菜谱？我们讨论一下。
一.黄鱼豆腐汤1.提前准备原材料一条黄花鱼或是草鱼、一块韧豆腐2.做法01、把鱼除去内脏器官和内脏，清洗。
02、锅中盛水，把鱼放进锅中文火炖至鱼类熟。
03、添加水豆腐，再炖10分钟。
04、添加盐、姜片、葱末、香莱、绍兴酒调料就可以。
二.猪肚炒红花1.原材料猪肚500克，金针菜50克，葱段、生姜片、大蒜、食盐、白砂糖、木薯淀粉、食用油各适当。
2.作法01、将猪肚割开，剃去肌肉筋膜和臊腺，清理干净后切割成腰花块;02、金针菜放进水里泡开后清洗，掰成小条;03、炒菜锅内放进适当食用油，用旺火烤至六完善后添加葱段、生姜片和大蒜，炒成香气时放进猪肚花，油爆至掉色烂熟时添加金针菜、食盐和白砂糖，煽炒一会儿后用木薯淀粉勾薄芡就可以起锅服用。
3.吃法：佐餐服用。
4.作用：此菜有益气养血舒肝、补肾壮阳催乳之作用，常常服用对丰乳有不错的饮食疗法功效。
三.莲子红枣汤1.原材料莲籽100克，大枣5枚，山药5克，老冰糖100克。
2.作法01、将莲籽洗干净后放进冷水中侵泡两个小时，直到莲籽充足泡涨后取下莲心预留;02、大枣清洗，放进水里侵泡10分钟，捞起来沥干水分预留;03、锅置火上，放进莲籽、大枣和山药，添加适量的冷水，旺火烤开后改成文火炖约3钟头，待莲籽炖烂后添加老冰糖，煮至老冰糖融化就可以服用。
3.吃法每天一次，每一次约100克。
4.作用口感甘甜，常常服用会出现一定的丰胸美乳实际效果。
5.留意山药尽管是一种平时食材，但发烧感冒、湿热、实邪和胃肠食滞者不可以服用。
吃什么最有效丰胸呢
吃什么最有效丰胸呢生完宝宝喂过了母乳之后，胸部越来越小了，那么吃什么最有效丰胸呢?我想很多宝妈们都和我面临一样的问题，所以很是伤脑筋的。
胸部小对于女性朋友来说都是会觉得影响自己形象的问题，所以都需要了解好的办法进行解决。
以前也有听说过吃很多东西都有丰胸的效果，但是具体的没有实验过，也不知道会不会有效果。
所以为了自身健康，还是想选择健康的丰胸方法。
吃什么最有效丰胸呢豆类豆类具有促进性腺发育的作用。
像黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等食物都含有磷脂，是丰胸不可错过的食物。
另外，海参、猪脚、鸡爪等含有丰富的胶原蛋白，对提高胸部弹性也有不错的效果哦。
黑豆：养生、美颜、瘦身的首选豆豆!黑豆富含类似女性荷尔蒙的异黄酮，不仅能减缓MM们经期的困扰，还能阻止骨质中的钙质流失，增加骨质密度。
黑豆所含的花青素是一种抗氧化营养素，能促进新陈代谢、改善血液循环、减轻手脚冰冷及身体浮肿现象。
而且黑豆中的优质大豆蛋白与维生素A、C、E，以及矿物质、卵磷脂成分，更可美化肌肤、保护肝脏及抑制白发，对美眉来可是兼具养生、美颜与瘦身的好豆豆。
高蛋白质多吃富含足量动物脂肪和蛋白质的食品，有效帮助乳房肌肉生长。
乳制品如牛奶、乳酪，豆製品如豆浆、豆腐，还有鸡蛋、牛肉、瘦肉、鱼虾等，都含有丰富的蛋白质。
坚果类食物如花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，亦含有丰富蛋白质和脂质，可以促进胸部发育。
维生素A改善胸部肤色维生素A除了可以保持皮肤、粘膜、毛发等的机能正常运作外，还能维持生殖机能。
除了丰胸，在美容效果方面，可以赋予肌肤弹性，促进皮肤的新陈代谢。
虽说可以丰胸，但还是要注意不可摄取过量。
以上内容就是关于吃什么最有效丰胸，我们了解到很多有营养的物质都可以丰胸，而且对女性朋友的身体都是非常有利的。
因此女性朋友们可以放心食用。
但是根据个人的身体素质不同的原因，还是选择适合自己的食物进行有效的丰胸才是最好的方法。
产后多吃什么可以丰胸
产后多吃什么可以丰胸胸部是女性魅力的展现，可是现实中有很多女性的胸部平平，还被人称之为“太平公主”，这对于女性来说是不能容忍的，于是为了展现自己女性的魅力，很多人通过做手术，吃丰胸药来达到丰胸的目的，可是这些方法都是存在着危险的，因此想要拥有傲人的胸部，那么不妨试试下面的方法，给你健康丰满胸部。
实际在我们的生活当中，产后多吃什么可以丰胸?丰胸方法很多，但大多数方法都是需要坚持的，丰胸不是一朝一夕就可以完成的，而且需要一个良好的心态，并且丰胸要对症下药。
否则难受遭罪的是你自己。
所以要选好选对。
那么都有哪些方法呢，丰胸药、丰胸霜、丰胸手.术以及一些食品也是有丰胸的效果的。
但是要说到效果，估计只有丰胸霜是最有效的了。
既然选择了丰胸霜，在选择上要小心谨慎，必须选择到健康、安全、自然，效果好的丰胸产品，这些特点，这也是亦挺精品套装美乳霜才能做到的。
亦挺精品套装根据中国女性的身体特点，经过多年研究，推出了亦挺精品套装，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了营养按摩的丰胸模式。
从上市到现在，亦挺精品套装丰胸产品已经被广大的消费者公认为最安全、最有效的丰胸产品，同时，在配方中特含的可可巴油，能促进乳房的快速吸收，解决了吸收难的问题，促进形成“主动发育”模式，让丰胸不再是难题。
不仅如此，亦挺精品套装从上市开始就推出“安全健康自然丰胸”的理念，配方全部纯天然植物萃取也兑现了“安全健康自然丰胸”的承诺。
产后多吃什么可以丰胸，天渐渐的热了!到哪都是眼前一靓，到处都是美女，哎，自惭形愧呀，自己这身材，本来个子也不高，也还是平胸，虽然已经参加工作三年了，可感觉自己还是一个学生妹，看起来一点都不成熟，什么人见到，人家都说我小，就是因为胸部发育不好，穿衣也穿不出性感的味道，之前也穿过低胸衣，可是穿出了另一般的感觉，哎，不想再提，担到就生气，于是我愤发图强，一定要好好丰胸，寻找产后多吃什么可以丰胸，成为性感的小女人!由于受先天因素的影响，或者是后天营养的供给不足，长大成人后，女生们上大学时经常被室友拿来开玩笑，说自己的“飞机场”，曾经你听到这般说法后会不会倍感自卑?为了给自己寻求自信于是不断的寻找产后多吃什么可以丰胸，如何能拥有丰满的胸部呢?我也开始了丰胸行动。
产后吃什么食物丰胸效果好
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生活常识分享产后吃什么食物丰胸效果好
导语：女性生完孩子后总是需要哺乳的，一旦过了哺乳期，乳房就会下坠，失去弹性，这对女性朋友来说打击还是很大的，不过也有很多的方法可以起到丰
女性生完孩子后总是需要哺乳的，一旦过了哺乳期，乳房就会下坠，失去弹性，这对女性朋友来说打击还是很大的，不过也有很多的方法可以起到丰胸的效果，让自己以往丰满的胸部再度听起来，通过饮食的方法就能取得不错的效果，那么产后吃什么食物丰胸效果好？
银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食。
不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。
配料：北杏10克，南杏12克，冰糖适量
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
黄豆的营养价值与其他相比，黄豆营养价值很丰富，富含高品质的蛋白质，一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉，或三斤鸡蛋，又或十二斤牛奶的蛋白质含量。
且不止这些，还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。
所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明。
水煮黄豆。
黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
产后吃什么会丰胸
产后吃什么会丰胸不少女性都知道，孕期是胸部发育的第二春，由于受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大，那产后若想达到丰胸的目的，应该吃什么食物呢？一、产后丰胸的营养成分1、富含蛋白质的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，也是健胸佳品。
2、富含胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
3、富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素，有助于丰胸，如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米。
4、富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物，能防止胸部变形，保持胸部丰满坚挺。
5、富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育。
6、富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成。
二、产后丰胸的食物野葛根野葛根富含大量异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，对于胸部的发育有很大的帮助的。
异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其他部位的脂肪转移并积聚在胸部。
它还只有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。
tips：取葛根粉10g左右，用沸水一边冲一边搅拌，直到变成清呈稠稀适口的糊羹状，即可食用。
猪蹄猪蹄含有大量胶原蛋白，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
Tips：猪蹄可以与大豆、红枣、花生等炖汤吃，有丰胸通乳的功效，是产后的补益食品。
蜂王浆蜂王浆主要成分是蛋白质、矿质营养素、VB1、VB2、VB6等。
它具有细胞赋活作用及提高激素分泌量和促进乳房发育的效果，所以食用蜂王浆能达到丰胸的目的。
Tips：建议适当服用，每天可以服用10克为宜，同时服用猪蹄汤等，也是起到丰胸作用的。
木瓜从古到今，木瓜被认为是第一丰胸佳果。
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益处，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激卵巢分泌雌激素，通畅乳腺，达到丰胸的目的。
产后吃什么食物能丰胸？产后丰胸的食物有哪些
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产后吃什么食物能丰胸？产后丰胸的食物有哪些
导语：随着社会的发展，越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面，所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己
随着社会的发展，越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面，所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节，目前产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。
这里主要跟大家介绍下丰胸食物：
产后吃什么食物能丰胸？产后丰胸的食物有哪些
产后丰胸食物
1、核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
2、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
3、海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
4、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。
而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
5、水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
6、肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮胸部肌肉生长。
而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
生活常识分享。
哺乳期后宝妈乳房变小怎样才能健康丰胸
哺乳期后宝妈乳房变小怎样才能健康丰胸
妈都采用了母乳喂养宝宝的方法。
但是有不少的宝妈在哺乳期后遇到了困扰，因为母乳的原因，宝妈的乳房出现了“缩水”的情况，这让大家倍感尴尬。
专家提醒宝妈如果出现了这种情况吧，不要发愁其实大家是可以采取措施丰胸的。
1、佩戴合适的文胸
很多的女性都是人为文胸对于胸部没有什么帮助，这是错误的，文胸对于胸部是非常重要的，如果没有佩戴合适的文胸的话，也是会使得胸部受到挤压或者是舒张，这样对于胸部是不健康的，甚至容易得乳房增生等等一些乳房上的疾病。
2、吃一些丰胸的食物
食物也是很重要的，很多的女性说，我在网上肯丰胸要吃什么什么都是没效果骗人的，一些丰胸的食物里面是含有很多微量的的营养物质，如果没有坚持吃的话是很难见效的，在断奶后可以多吃一些蛋白质含量高的，像鱼汤、牛奶，也可以吃些丰胸效果比较好的，像黄豆，豆浆，豆腐等等食物可以多吃点，当然还是有很多的食物都是能够丰胸的所以，要在日常生活中的去发现。
3、坚持做一些丰胸操
丰胸操是极少数人会去做的，更是极少数的人会去坚持，像一些扩胸运动等等，丰胸操是最有效最经济的一种丰胸方式。
4、适合的给胸部做按摩
胸部按摩是很重要的，在断奶后绝大多数的女性都是会有一个缩胸，因为在断奶之后，女性体内的雌性激素减少从而导致缩胸的一个状态，想要更好的丰胸按摩是非常的重要的，因为在按摩的时候能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到丰胸的效果。
哺乳期后宝妈乳房缩小应该怎么办呢？上面小编已经向宝妈们介绍了几种丰胸的方式，希望能帮助宝妈们解决烦恼。
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产后胸部缩水吃什么可以丰胸
导读：我根据大家的需要整理了一份关于《产后胸部缩水吃什么可以丰胸》的内容，具体内容：很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了，难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实在哺乳期也有丰胸的方法哦，只要好好利用就能让胸部变的更加丰满。
下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
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很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了，难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实在哺乳期也有丰胸的方法哦，只要好好利用就能让胸部变的更加丰满。
下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
哺乳期吃什么能丰胸
1、玉米
玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。
玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E 之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。
2、坚果
坚果类食物，如种子食物和核果类食物不仅能丰胸还能补脑。
因为食物种皮中还有植物雌激素，能促进第二性征特征发育，而果肉中含有丰富的脂肪和蛋白质，有助于丰胸。
最常见的丰胸坚果有核桃、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻。
3、莴笋
莴笋也是公认的丰胸食品，莴笋中的钾含量是钠的27倍，能够很好的调节人体水电解质平衡，并能促进排尿消除水肿，女性多吃莴笋还能刺激乳房发育，莴笋和能促进雌激素合成的鸡肝同时，能够调养血气，使乳房变得更加丰满。
4、猪蹄
猪蹄中富含胶原蛋白，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，让细胞得到滋润，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
同时，猪蹄也是丰胸的食物之一。
哺乳期丰胸的饮食原则
1、多吃含维生素E的食物
维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大，而卵细胞是分泌激素的重要场所。
当雌激素分泌量增加时，则会刺激乳房发育，达到丰胸的效果。
富含维生素E的食物：卷心菜、菜花、植物油、花生、芝麻、樱桃、鱼肝油、马铃薯、燕麦片、鸡蛋等。
2、多吃富含维生素B的食物
B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，对哺乳期丰胸也大有裨益。
富含B族维生素食物有：动物肝脏、蛋类、奶类、谷类、瘦肉、酵母等。
3、多吃富含维生素C的食物
维生素C有促进活血祛瘀、舒筋通络、补益气血的作用，因此具有促进
乳腺发育，增进乳房海绵体膨胀的功能。
含维生素C多的食物有动物内脏、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果等。
4、多吃含蛋白质、亚油酸的食物
蛋白质、亚油酸也是身体合成雌激素不可缺少的成分。
含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品，瘦肉，蛋类，豆及豆制品等;含亚油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。
产后丰胸注意事项
1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧
在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些爽身粉，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。
手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。
这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。
食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。
3、做好乳房清洁
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
4、拒用丰胸霜
对于乳房比较小的产妇来说，在怀孕期间千万不可以使用丰胸霜，因为丰胸霜中含有性激素，而一定量的性激素，会影响到乳腺的正常发育。
5、坚持戴文胸
从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。
假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。
尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
6、不应节食减肥
产后妈妈不应节食减肥。
对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。
因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。