心得体会 《一个人的朝圣》心得体会范文
读《一个人的朝圣》有感精选7篇
读《一个人的朝圣》有感精选7篇《一个人的朝圣》读后感篇一在一开始，我的想法与哈罗德的妻子莫琳相似，一个没有带任何东西只穿着为了出门寄信的鞋子衣服的老人怎么可能可以坚持漫长的步行，怎么也要回家换双鞋子，带上一些用品吧。
没有想到哈罗德是下定了决心，就这样踏上了去往贝里克的路。
一路上，有一些人给予了他信心，也有一些人让他怀疑自己，但他还是坚持前行着，他认定只要他走到了贝里克奎妮就能好起来。
在徒步开始前，哈罗德是一个与妻子疏离的老人，他活的浑浑噩噩，仿佛人生毫无乐趣。
而他在徒步过程中，经常会想起以往令他痛苦的往事，他也遇到了很多人，很多事，这些鲜活的生命使他渐渐地从麻木的生活中脱离开来，莫琳在家中也渐渐放下了往事。
然而等他到达了贝里克见到了奎妮，他才真正地将所有的往事抛之脑后，不再被它们烦扰着，他与妻子也重新开始了。
这本书让我想起了西游记，不过西游记是戏剧化的，而这本书的剧情相对来说朴实些。
这本书的主人公并没有遇到所谓的九九八十一难，只有崩溃又重建的信念和疲惫的身体。
《一个人的朝圣》读书笔记篇二一个人老了的时候，总会有些遗憾，有些悔恨。
有些事情总是郁结在心头，挥之不去，又遗忘不了。
哈罗德就是这样一个人。
当他在那天清晨，开始踏上旅途，为了就是消解心中的这一点郁结的遗憾和悔恨。
徒步去贝里克代表了什么呢？代表着哈罗德这一生从来不敢做的事情，从来不敢去争取的事情。
名义上是去看望他的朋友奎妮，实际上是期望对自己人生的一个突破，一个和解。
奎妮代表什么呢？奎妮本身就是一个遗憾，一个悔恨。
当年奎妮帮他顶罪，而哈罗德却没有正式的感谢她。
类似的事情，在哈罗德一生中不断发生，而哈罗德的选择却始终是逃避。
当他的母亲离开他的时候，他没有去阻止。
当他的儿子溺水的时候，他不知所措。
当奎妮离开的时候，他避而不见。
当他们夫妻关系出现裂痕，他也不曾去补救。
哈罗德就像是一叶浮萍，随着世间的波涛起伏流转，看似随遇而安，其实就是内心软弱，提不起一丝改变现状的勇气。
《一个人的朝圣》读后感（六篇）
《一个人的朝圣》读后感这本书是朋友yx送的，一开始并没有什么兴趣，看了一些就随手搁在了书架上。
之后有天天气很好，就又拿出来看。
看到中段哈罗德在斯洛伐克女人的帮忙下重获新生，真正认识到了自我的旅途开始，我就再也停不下来了，只想继续看下去，看哈罗德还要经历怎样样的困难，看他和莫琳和戴维他们一家人到底发生了什么，看奎妮是否撑到了哈罗德到达的那一天……一个六十多岁的老人，笨拙，木讷，内向，无宗教信仰，交流障碍，甚至不明白如何表达对儿子的爱，穿着一双帆船鞋，一件防水夹克。
什么都没有准备，就凭着自我强烈的意念，走路87天，627公里，难以想象。
我很钦佩哈罗德的勇气和毅力。
以前我一向觉得，没有信仰就很难完成很多事，没有伟大的梦想，就很难到达远方。
看完这本书，原先没有信仰也能够走完一个人的朝圣之路，没有伟大的梦想，依旧能够依靠强大的信念到达你想抵达的地方，或许那不是成功的山顶，但那却是你的精神故园。
生活在21世纪。
智能手机变成了生活的遥控器，交通工具成为了身体之外的双腿，电视电脑代替了自然生活，高楼大厦替代了树木花草……当我看到哈罗德没有手机、没有电脑，甚至没有专业的徒步鞋时，我想到我们，这些日渐被高科技操纵的人，我们离不开手机，放不开自我的身心，每一天只是局限在城市的一隅。
我忽然感到羞愧。
我想到自我之所以想看着这本书是因为我手机摔坏了很无聊不然根本不会想起，于是更加羞愧。
多久没有好好看书，好好写读书笔记了？高中时每一天被语数外史地政淹没，我就在想，等到了大学，我必须要看很多很多书，把这几年没有看的、想看的书都看完。
大一刚开学的班会上，我在心愿墙上写下我要在这四年里看完600本书。
但是这么久了，其实根本没有好好看完几本书。
有时光的时候，都在看视频、玩手机、聊天扯谈。
看吧，拖延症就这样浪费了近一年时光。
哈罗德让我明白，我们能够做很多事。
只要拥有自我的信念，那么就必须能够看到路的方向。
对，中途必须也会有迷惑。
但要相信那一句话“当一个人真正想做一件事时，全世界都会来帮你”。
《一个人的朝圣》读后感5篇
《一个人的朝圣》读后感5篇《一个人的朝圣》读后感1断断续续看了两个月，中间隔开一个多星期看了《法医秦明》前五季，今天终于把这本书看完了。
这样断断续续看，很多看书时的感触已经忘了。
一个退休的老人，原以为生活会是不咸不淡一成不变地过下去，突然收到许久未见的旧时的同事患癌之后写来的告别信，在加油站女孩的善意鼓舞下，怀抱着要治好同事让她活下去的信念开始了长达87天六百多英里的信念之行。
全书大数用了哈罗德和莫琳的角度讲述了这段朝圣之路的心路旅程。
对于哈罗德而言，奎妮的信给了他一个契机，一个去寻求改变的契机。
从未挣脱过目前的困境，缺乏思考的机会，所以，放任生活过得一塌糊涂，对妻子，对早夭的儿子，对抛弃自己的母亲，情感的迟钝，丢失了许多原本该珍惜的东西。
六百多英里的旅程，孑然一身，全凭信念，独自面对生活的'点点滴滴，反而，可以开始冷静思考人生。
重新捡拾起最初的初心，记忆深处的回忆。
对于莫琳而言，哈罗德的突然离家，以及哈罗德离家时间的叠加，都让她的心开始受到触动，有更多的时间去回顾过去，回味爱情、婚姻最初的美好。
人的劣性，是永远不懂珍惜眼前人眼前事，不经历失去，便不懂拥有是多么幸福的一件事。
还好，虽然我们错过许多，但如梦初醒时，你还在我能触碰到的地方，你依旧属于我。
还好，我没错过你。
这是一场一个人的朝圣之路，是两个人的自我救赎之路，放下过去，放下执念，重新开始。
其实我也不知道自己想表达什么。
书不错，值得一看。
《一个人的朝圣》读后感2读完此书，真的是欲罢不能，期待2的内容。
作者与译者的文学功底或者文学素养很深厚，书中的人物心理刻画、坏境的细致入微的描写，都异常生动，代入感很强。
运用了大量的铺垫暗示，故事平铺直叙进入，将现实的朝圣之路与回忆中的反思有机的结合在一起，期间穿插着莫琳这一人物的成长与变化，在故事达到高潮的时候，真的让我狠狠的感动了一把。
在这个纸醉金迷和通讯发达的21世纪，放空自己，远离人群，远离电子设备，来一场与心灵的对话，很难。
一个人的朝圣读书心得实用7篇
一个人的朝圣读书心得实用7篇一个人的朝圣读书心得实用篇1一个人，87天，627英里。
这是哈罗德千里跋涉的故事。
一个在酿酒厂默默工作了四十年销售的退休老人，一辈子平平静静生活，平平庸庸工作，没有朋友也没有敌人。
因为偶然的一天收到一个曾经共事过的患了癌症的老友临终告别信，他开启了长途跋涉的朝圣之旅，心里只有一个信念：只要他走，老友就可以活下去。
初读此书时感觉比较琐碎冗长，但是后来慢慢的开始跟着哈罗德的脚步去感受艰辛、孤独、回忆和重生。
每次拿起这本书时，都在不由自主地对照自己的经历反思，难得用一种平静的心态，去通过哈罗德的历程去回望自己走过的路。
一成不变的生活模式、工作状态始终让自己迷失在没有明确目的的道路上，从迈出校门的那一刻，就注定那么按部就班顺其自然的走，没有目的没有方向，只是一味地沿着很多人的步伐在走，走的急匆匆，根本没有心思停下来欣赏路边的风景，也没有更好地感悟亲情友情爱情，因为要走路，必须紧随其后，其实担心的是会掉队。
数日前，疯狂地爱上了爬山，在爬山的过程中，一开始一群人结伴上山，但到了艰难险阻的岩壁，你只能自己顾自己了，这个时候的孤单无助感最明显，但别无他路，你必须勇往直前继续前行。
也只有在这个时候才能真正审视自己的过往，真正能静心的梳理曾经的人和事，路上的艰难险阻让自己对生命有了更为深刻的认识和珍惜，继而让心理变得脆弱而柔软，最后让你化茧成蝶战胜自己,让自己变得更坚强。
信念、勇气、友情、爱情……让我们感触最深的,是一种无比浓厚又无比亲近的孤独感，每一个向着精神殿堂跋涉的朝圣者都注定是孤独的，跋涉的过程中我们看到了很多的风景，领悟到了人生的悲欢离合，进而更加珍惜当下的一切，其实，跋涉的过程也是灵魂重生的过程，当身心放空给大自然，心灵反而更容易找到最本真的记忆，找回真我，学会接纳自己，学会包容忍耐、盼望和相信，给与和接受都是一份馈赠，它需要的是谦逊和勇气，同样需要感恩和专注。
信仰、信念、真诚、坚持……我们人类稀有而高贵的品格，一个平凡人身上原本应该有的东西在哈罗德身上我们找到了，生命中有很多别人不能理解的坚持，看似固执偏执不可理喻，甚至毫无意义，但当事人的眼里是高于一切的。
一个人的朝圣读后感(精选3篇)
一个人的朝圣读后感（精选3篇）【一个人的朝圣读后感第1篇】一个人的朝圣历程也是哈罗德重新回忆，整理，审视自己一生的过程。
为弗莱和艾琳的爱情又喜又忧，喜的是确实感受到了爱情的甜蜜，忧的是看着他们在时间的磨练中渐行渐远，成为最熟悉的陌生人。
感慨于哈罗德第一次为人父母时的心理活动，对一个天才而又患有抑郁症儿子的又疼爱有时候又手足无措。
从儿子诞生时，妻子慢慢的开始改变了，她一切都开始站在儿子的那一方，她变得不爱打扮，敏感多疑，生活失去了恋爱中的以前那种情趣。
有时候哈罗德真的像个孩子，不，应该是有时候男人就像一个孩子，会吃醋想要获得爱。
他会不知道该如何处理儿子的问题，击破坚强的外表他也有一颗脆弱的心，哈罗德说:原谅我，原谅我，原谅我有时候也很懦弱会让你失望。
儿子自杀去世了，夫妻的关系也名存实亡了，两人形同陌路。
但在朝圣的路上，夫妻两都陷入了对自己行为的审视，发现他们都还是深深爱着对方，经历了那么多，一切都释然了。
每个平凡人生命中都是有遗憾的，看着眼前这个有信仰貌似坚定的老人，支持敬佩目送他远去做那看似不可能的事情，这是对生活最后的反抗吧。
【一个人的朝圣读后感第2篇】“心灵不在它生活的地方，而在它所爱的地方。
”读英国作家蕾秋·乔伊斯《一个人的朝圣》不禁想起了这句话。
想了想，这句话又太过纠结。
试着问自己，如果没有爱呢？忘记曾经爱过呢？又想了想，接着问自己，你想要的生活是什么？你在生活中，还是生活的旁观者？于是就进入了哲学的冥想，答案万千，问题万千。
哈罗德·弗莱令人羡慕，在夕阳西下的生命里，他终于把人生的角色抛弃活了一回自己。
而故事之外的我，还在寻找人生的角色里，哪个是真实的自己。
生活很多时候像一架老水车，吱呀、吱呀的随流翻转。
人们生活在惯性下，朝九晚五的忙碌着。
就算旅游，也很难松弛下来，扶老携幼，牵妻领夫一路狂奔。
所有的历经，痛苦或者欢乐，都被当成生活天然的，理所应当的答案，顺着生逆着活。
《一个人的朝圣》读后感
《一个人的朝圣》读后感（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《一个人的朝圣》读后感(精选5篇)
《一个人的朝圣》读后感（精选5篇）《一个人的朝圣》读后感1近来一个月的时间都在看《一个人的朝圣》，说实话刚开始买这本书，我是听朋友说过觉得还不错，我就去买的。
光听名字就觉得很酷，总给我一种勇敢的感觉。
但是事实却和我想的不一样，这本书看了前面50页的时候，我甚至到了看不下去的时候，觉得很平淡，我甚至有点讨厌哈罗德起来。
特别是看到他的儿子在他面前溺水他也没有做什么。
看到这里的时候觉得他不是一个称职的父亲，虽然这和他的经历有关。
其实这个故事很简单，就是他的朋友奎妮得了癌症。
给他寄了一封告别信，他想起来以前做事的事情，决定徒步从家门口出发去看她，这个决定刚出来的时候，妻子也是反对的.。
哈罗德觉得自己退休后也没事做，自己临时决定说走就走，简单的行李就出发了。
一路上他遇到了很多人，得到了一些人的支持和嘲笑。
最关键是自己没有指南针，没有过多的钱，都是步行，甚至在徒步中总是会想起自己的儿子，妻子，母亲还有父亲。
想起生病的朋友，也许她正在等着她，也许他一直在走，不停下来。
她就会一直活着，这好像是一个信念，一直支撑着他前进。
其实过程中他的脚受伤后，路过的人也劝他放弃过。
甚至是他自己给妻子打电话也放弃过，但是妻子是从不理解到了支持，帮他订了一个酒店，让他睡一觉醒来继续出发。
看到这里我真的很感动，为他的妻子，大概是真的爱他，才为他担心每天，也想着让他完成，别后悔，别给人生留下来遗憾。
这也许就是是所谓的爱屋及乌，因为爱，所以支持你。
渐渐的他的故事被很多人所知道，甚至有些人来选择和他一起徒步。
也是影响了很多人，得到了一些人的帮助，才开始有了“朝圣者”。
随着一页一页的看下去，好多事有了眉目，就如他的儿子其实是死于自杀，就如他之所以去看她是因为很多年前他欠她一句对不起。
其实儿子的离开。
对自己的打击很大，也是因为儿子的离开，和妻子好像变成了最熟悉的陌生人。
在这个徒步过程，想起来自己平淡的生活，还有过往的种种，他好像一点点找到了过去的那个自己。
《一个人的朝圣》读后感5篇
《一个人的朝圣》读后感《一个人的朝圣》读后感 5篇当细细品完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，这时最关键的读后感不能忘了哦。
但是读后感有什么要求呢？以下是小编收集整理的《一个人的朝圣》读后感，希望对大家有所帮助。
《一个人的朝圣》读后感 1一个人，神圣而孤独。
当一个人有目标为之奋斗时，它不仅是一种生活经历，也是对灵魂的洗礼。
书的主角是哈罗德·弗莱，一个六十岁老人。
一天他收到了身患癌症的老友奎妮的信，在震惊和悲痛的心情下，他写了回信，在寄出的过程中，越走越远，最后横跨了整个英格兰。
他只有一个信念，他只要走着，朋友就不会死！合上这本书，我感慨万端。
哈罗德的生活几乎是平淡的，但正是这样的生活让他在一瞬间做出了勇敢的决定。
哈罗德的道路不仅仅是走在路上，更是对过去生活的反思和寻找，一路上也收获了爱和责任。
主人公在发信的过程中明白，普通人也可以做不平凡的事情！人一定要有信念，它像光一样射入生命，即使前方的山高路远，怀着那份信念，也一定要活成一支队伍！《一个人的朝圣》读后感 2对于“朝圣”这个词，大家的第一个感受是什么，是神圣的，那么大家有没有看过《一个人的朝圣》这本书呢？我们每个人都有自己的朝圣之路，孤独吗？但我们生来就是孤独的。
一直以来，提起“朝圣”这个名词，总会让人联想起一步一叩，匍匐前行的朝圣者，我常常想，一个人要有多坚定的信仰，才能舍家离土，抛尘弃世，忍风暴飞雪，翻山越岭，转山转水转佛塔，去追寻自己的圣地，触摸那圣殿中的经筒？我也是怀揣着这种感觉去读《一个人的'朝圣》，但他褪去了我的这种想法，这是一个平凡的故事，乏味、简单甚至无聊，但不知怎么，却不愿释卷，初读乏味，掩卷沉思，回味落泪。
周国平说"世上有多少个朝圣者，就会有多少条朝圣路。
每一条朝圣的路都是朝圣者自己走出来的，不必相同，也不可能相同。
只要你的确走在自己的朝圣路上，你其实并不孤独。
"不孤独吗?其实我们生来孤独。
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《一个人的朝圣》心得体会范文
《一个人的朝圣》讲述了哈罗德在收到好友奎妮罹患癌症写来的告别信后，决定独自踏上一条漫长的朝圣之路。
下面是小编为大家收集关于读书心得，欢迎借鉴参考。
《一个人的朝圣》读后心得一
也许你在别人眼中是一个loser，也许你一再的被别人忽视，也许你其貌不扬，拥有着平凡的工作，平凡的家庭，平凡的人生，但是你要坚信，平凡真的可以缔造奇迹，只要你努力坚持下去。
《一个人的朝圣》是著名英国作家蕾秋，乔伊斯的一本著作，这本曾入围xx年布克文学奖，同名电影并在拍摄中的一本著作，刚一出版时在欧洲乃至亚洲文学界便引起了巨大的反响，本书作为一本励志类书籍，主要讲述了一位叫做哈罗德.弗莱的销售代表在六十岁退休之后重新出发，从而活出一个不一样的自己的故事。
文章的主人公，哈罗德在之前的60年岁月中是一位非常平凡的销售代表，他这一辈子，没有升迁，既无朋友，也无敌人，退休时公司甚至连欢送会都没开，他和他的妻子住在英国的乡间，生活平静，夫妻疏离，日复一日。
而这一切，终于在收到来自他二十多年未见的老友奎妮的一封信开始转变，这是奎妮的一封告别信，她患了癌症，即将离开这个世间，在震惊与悲痛下，他给奎妮写了一封回信，在寄信的路上，他由奎妮想到了自己的人生，于是哈罗德决定转变，他横跨整个英格兰87天，627公里，只凭一个信念：只要他走，老友就会活下去!当然
这段旅程，并不仅是他探望老友的一段旅程，这更是他新的人生征途的开始!
读完这本书后，我想了很多，也思考了许多，我忽然意识到了一个非常重要的道理，虽然我们生来平凡，但是我们不应甘于平凡，一个人只要拥有信念，并且努力坚持下去，即使在绝境也会缔造奇迹，为什么同样的起点，同样的工作岗位，有的人越来越出色，有的人却一日不如一日，答案很显然，后退的人根本没有为自己的平凡付出努力，其实平凡是可以改变的，哪怕在监控员这个平凡的岗位上也有从基层上升到管理层的成功者，当然在这个过程中，也有人承受不了工作的苦，辞职或者被辞职，同样的起点，却有着不同的结局，我们应该会想到为什么，因为甘于平凡注定会永远平凡。
平凡也能缔造奇迹，愿我们每个人都可以坚守本心，在平凡中日复一日的坚持与努力下去，直至缔造不平凡的人生，像哈罗德一样，更像这世间每一个努力的人一样!
《一个人的朝圣》读书心得
最近在朋友圈看到有书共读的二维码，因为喜欢读书，却一直不得法，所以抱着试试看的心态，加入了有书共读圈，并下载了APP，而跟随其一起读的第一本书，就是《一个人的朝圣》。
317页的书，要跟随进度在一周内读完，很费力，几乎花去了白天大部分时间，总算按时读完了，但是没有办法想圈子里很多认真的人一样仔细做笔记，写心得，也实在没有时间。
但在读过后有想写点儿什么。
《一个人的朝圣》应该算是一本小说，也可以算做是心灵鸡汤，写的是一个平淡无奇的退休老男人，在收到一封信后，徒步87天，627英里的故事。
刚开始读的时候有点强迫自己跟着进度往下走的意味，觉得内容平淡无奇，心想，可能有是一本老生常谈的心灵鸡汤。
可是越读下去，心灵越难平静。
对一本书的感悟，因人的阅读能力和理解能力而不同，也因人的生活经历而不同。
这本书的主人公，这个徒步旅行者，哈罗德，是个内向、安于现状的普通人，平平淡淡的工作、生活、退休，却也在平淡的生活中经历着各种挫折和黑暗(母亲的离开、父亲混乱的生活及对他的遗弃、儿子的去世、夫妻失和等等等等)，以至于迷失自我，像鸵鸟一样活着。
直到一封信进入他的生活，一个加油站女孩的话激发他打破了平静规律的生活，一定要有信念去接受一些你不了解的东西，去争取，去相信自己可以改变一些事情，于是他在没有任何准备的情况下开始了他的朝圣之路，为了拯救他的朋友，也是对自己的一次重新审视、自我救赎。
在这个过程中，他经历了各种困难，各种动摇和犹豫，见过很多人和事儿，更被自己痛苦的回忆折磨着，但他坚持下来了，完成了他的旅程，虽然他在接近目标是犹豫了，回想自己一路走来，有一种很强的无力感，觉得自己的一路经历都是在普通不过的，而且他的努力也无法改变什么，我想也许就好像我们经过了一阵忙碌闲下来，或是达到一个自己设定的目标以后的那种感觉，有着目标可以为之奋斗的时候，哪怕再苦再累，心也是满的，但是如果没有了目标，虽然人很轻松，但心却空了。
哈罗德最后见到了朋友奎妮，
并和妻子莫林一起送奎妮走完最后一程，并且和妻子解开了心结，有开心幸福的在一起了。
很美好的结局，可是看后心却无法平静，说不出的原因，也许是因为做为母亲，深切的感受书中的失子之痛，也许是对哈罗德到达目的地后的无助迷茫感同身受，总之自己也说不清楚。
总之，觉得哈罗德的朝圣之路就像是人们的人生之路，总是遇到各种各样的人和事，遇到各种各样的挫折和动摇，遇到各种各样的错路和曲折，但是只要有信仰，总会坚持下去，不管最后的结局是什么。
读《一个人的朝圣》心得
作者：蕾秋乔伊斯(Rachel Joyce)，60岁，87天，627英里，穿越苏格兰。
他这一生仿佛都在等待做这件事，当他在路上，他的妻子也在心里进行着情感的穿越，那些疏离了二十年的情感慢慢复苏，故事背后的真相也被一点点揭开。
我们有时候需要逃离才能看清，而最终我们都将把过去的一切放下重新生活。
这是一个简单朴素但令人深深感动的故事。
哈罗德从收到信的那一刻开始，心就已经在路上了，直到加油站女孩无意的启发，朝圣拯救的路途便正式上路。
于大众看来，这是信仰与朝圣;于奎尼看来，这是多一刻弥留的支柱;于莫琳看来，这是多一份不安的插曲。
其实最终他们都是美好的，延长了生命，寻回了感情，弥补了伤痕，挽回了家庭。
87个日夜，600多公里的徒步旅程，像是春风雨露般滋养了事物和心灵。
对于哈德罗自己来说，这仅仅是年青时未能开口的一声谢谢，以及颓废人生的一次搏击，不论成功与否，都是逆转。
何况，
他坚信只要走下去，就有希望，因为前方有期盼的眼神。
这就是他的朝圣之路。
印象比较深刻的是，作者很注重景色环境的描写，在旅程中，哈罗德看着似曾相识的场景，回忆过去，发现了许许多多他没有注意过的景色，这些景色都不绚丽，却象徒步老人哈罗德的心情，时而清新明亮，时而黯淡颓丧。
而书里人物情景的安排也很独特，在哈罗德和妻子分开的87天中，原本形同陌路、貌合神离的夫妻各自回忆着痛苦哀伤的过往，哈罗德一路上遇到形形色色的人，让他检视自己残破的人生，在经历了自然和行走带来的痛和畅快，心境渐渐宽广，开始慢慢坦然接受不堪回首的过去;莫琳也逐渐适应哈罗德不在的日子，但是对于莫琳而言，不管和哈罗德在一起有多寂寞，没有他的世界却是更为荒凉。
唯有互相包容，方能走得更深更远。
最终，哈罗德和妻子莫琳又一次牵起对方的手。
我觉得我们在生活中，亦或是工作中都要有一定的信仰和坚持。
内容仅供参考。