【留学生找工作网站】教你治愈面试紧张综合症
【留学回来找工作】面试怯场怎么办 如何克服面试中怯场心理
【留学回来找工作】面试怯场怎么办如何克服面试中怯场心理面试对于刚毕业的学生肯定会感到紧张，尝试一下几点，可慢慢克服面试时的紧张情绪。
1.要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。
即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2.对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。
“有信心不一定赢，没信心一定输。
”3.适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4.面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5.与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。
如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6.当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7.感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8.当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9.回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。
也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10.进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
看过以上内容后，大家就知道面试时怯场怎么办，如何克服怯场心理了。
文档来源：专业留学生海归求职培训辅导机构海归求职网AceCareer。
如何克服紧张的面试心理
如何克服紧张的面试心理如何克服紧张的面试心理面试是求职过程中非常重要的一环，它是求职者与用人单位进行交流、展示自己能力的关键时刻。
然而，很多人在面试前都会感到紧张，这种紧张可能导致面试效果不佳，甚至因紧张而放弃一些本来应该表达出来的重要信息。
因此，掌握克服紧张的面试心理是十分必要的，本文将提供一些建议，帮助求职者克服这种困扰。
首先，了解紧张的原因。
一方面，面试本身就是一种评判和被评判的过程，这种评判会在一定程度上给人带来紧张感；另一方面，求职者对于自己的能力和面试结果的期望也会导致紧张。
因此，要克服紧张的心理，首先要了解并接受自己的情感，理解紧张是人之常情，不必过度压抑或自责。
其次，做足准备。
面试前的充分准备能够提高求职者的自信心，从而减轻紧张感。
在准备面试过程中，求职者应该详细研究公司背景、岗位要求和行业动态，尽可能多地了解面试官的背景和面试过程。
此外，还可以通过模拟面试来磨练自己的应对能力，提高反应速度。
正确的面试准备不仅可以提高自信，还能让求职者在面试中表现得更加自然和专业。
第三，正向心理暗示。
在面试过程中，求职者可以通过积极的心理暗示来减轻紧张感。
可以在面试前进行自我肯定，告诉自己：“我非常有能力完成这个工作”，“我已经做足了准备，可以应对任何问题”，“这只是一个机会而已，不必过于担心结果”。
这些正向的心理暗示能够帮助求职者放松情绪，保持冷静，从而更好地展示自己的实力。
第四，调整呼吸和姿势。
面对紧张的情绪，调整呼吸和姿势是一种有效的释放方式。
深呼吸可以帮助求职者放松紧张的神经，缓解焦虑的情绪。
同时，保持端正的坐姿或站姿可以让求职者感到自信和专业，有助于改善面试效果。
第五，积极准备回答技巧。
在面试中，求职者需要面对各种问题，有些问题可能是棘手的，容易引起紧张。
但是，只要求职者能提前准备回答这些问题的技巧，他们就能在面试中更加从容地应对。
求职者可以提前列出常见的面试问题，并思考如何回答这些问题。
如何克服面试的紧张感
如何克服面试的紧张感面试是求职过程中最为重要的环节之一，能否通过面试直接关系到能否进入心仪的公司工作。
但是很多人在面试时受到紧张的影响，导致表现不佳，影响面试结果。
那么如何克服面试的紧张感呢？本文将从以下几个方面进行探讨。
一、充分准备在面试之前，应对相关资料进行调研和整理，了解公司的业务范围、发展历程、行业前景等信息，预测面试可能出现的问题，在这些问题上提前准备并练习。
同时，还要准备好面试所需的证件、资料、服装等，保证面试当天一切顺利。
这样对于面试者来说，才能更加自信地面对面试。
二、多参加面试多参加面试可以让面试者更加了解自己的优劣势，找出原因，针对问题采取针对性措施。
并且通过面试，也可以得到面试官的反馈意见和对自己的评价，从而更自觉地发现自己的问题并改进自己的不足之处。
多参加面试也能够适应面试的环境，减轻面试时的压力。
三、正确调整心态正确的调整心态是克服面试紧张感的关键。
一方面，要消除自己的压力，不将面试看成关键的考试，而是把它当成一次交流机会。
另一方面，也要保持谦虚、自信、积极的心态，不要把自己过分看得太高或太低，从而使自己的情绪更加稳定。
四、运用自我暗示法自我暗示法是一种有效的心理辅助手段，能够在面试过程中让你临场发挥最佳。
可以在自己不经意的时候想一些积极的口号、及时给自己打气，增强自信，比如：“一定要发挥出最好的表现！”“我一定可以成功面试！”这样可以调整自己的信念、消除消极情绪，提高自己的心理素质。
五、寻求他人的帮助不要害羞、不要自卑，应该向身边的人寻求帮助，获取有益建议。
可以和有面试经验的朋友、导师、职业顾问沟通、交流面试的相关问题，或者参加一些面试技巧的课程，获取面试技巧，提高面试成功率。
最后，克服面试的紧张感需要不断的奋斗和实践，通过不断的尝试和总结，才能让自己在面试中得到更好的表现。
因此，在我们平时的生活和工作中，也要不断训练自己，提高自己的心理素质，获得成功。
【海外留学生招聘专场】克服面试时紧张焦虑的四招
【海外留学生招聘专场】克服面试时紧张焦虑的四招面试是进入公职机关的最后一道主要的门槛，因此可以说每一位进入面试的人，心里就像绷住一根弦一样，也就是说每位考生，都会以高度的精神状态去抓住这次进入角色的机会。
出现紧张、焦虑的心情也是不可避免的，只有认识了解，才能完全的克服。
1、什么是紧张、焦虑焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。
所以面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。
过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。
它的实质是面临考试产生的过度应激状态。
面试中出现紧张焦虑程度，其影响因素主要包括三个方面：第一，与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。
第二，公务员面试考场的氛围容易让人紧张。
公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则。
考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。
当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。
第三，面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
2、怎样看待紧张焦虑紧张并非坏事，不要怕紧张。
面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。
适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，导致发挥失常。
这正如马拉松赛跑，如果你的情绪过于松散低落，甚至萎靡不振，就会落入人后；但是，紧张焦虑如果过度，就可能坚持不到最后或无法冲刺，也不能跑出最好的成绩。
3、如何克服面试中的紧张焦虑第一，心态平衡法。
公务员考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。
面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。
具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强；目标上低——把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵。
如何消除面试时出现的紧张感
如何消除面试时出现的紧张感面试是求职过程中必须经历的一环，而很多人在面试前会感到紧张甚至恐惧，这种紧张感往往影响到表现，甚至影响到最终的面试结果。
如何消除面试时出现的紧张感是每个求职者都需要面对的问题。
在本文中，我将介绍一些有效的技巧和方法来帮助求职者消除面试紧张感。
1. 自我调整心态首先要重视的是心态的作用。
许多求职者在面试前会疑虑自己是否有资格，担心淘汰从而感到紧张。
这种担忧、负面的自我评价往往导致面试的紧张甚至导致面试失败。
因此，我们需要调整自己的心态，信心与勇气很重要。
我们应该相信自己的能力，用积极的心态来面对面试。
2.提前做好准备应聘者需要提前了解公司及职位的相关信息，对公司的发展历程、产品或服务、文化理念、组织架构以及面试官可能会问到的问题有所了解。
这有助于求职者形成一个比较全面的印象和了解，也会使求职者感觉更加自信。
准备工作越充分，面试时的不确定感就越小，带来的紧张感就越小。
3.练习口语表达能力面试不仅仅是内容的表达，还涉及到面试者的语言表达和沟通技巧。
一个流利、自信的面试对面试官的印象会更好。
所以应聘者可以适当进行口语练习，练习自我介绍，注意讲话的速度和语气、口音等因素。
当面试时，要不断确认自己是否清晰、简洁地表达了自己的想法。
4.练习面试技巧面试技巧也很重要，包括面试的礼仪、面试技巧、面试语言和表情等都会影响到求职者的面试成绩。
研究面试前的注意事项。
当你走进面试室，迎接面试者的目光时，面带微笑，自信沉着，目光要直视面试官，传递自己的信心与自信。
5.深呼吸放松当你在面试时感到紧张时，不如停下手中的笔，静下心来，不断地深呼吸，或者通过放松肌肉等方法，消除身体上的紧张，并且可以有益地决定思路。
这个过程非常重要，能够使人的情绪被缓解。
总之，消除面试时出现的紧张感并不是一件容易的事。
需要我们在心态、知识、技巧等多个方面全面提升。
希望大家能够在面试前积极调整自己的心态，提前做好相关准备工作，加强口语表达能力和面试技巧，通过深呼吸等放松方法缓解紧张感，以充足的准备和自信的心态迎接每场面试的挑战。
【留学人才网】怎样治愈面试紧张综合症？
【留学人才网】怎样治愈面试紧张综合症？有次面试碰上一个由于过度紧张导致双腿麻木，面试结束后无法从椅子上站起来女孩。
我让她多坐一会休息一下，和她谈些轻松的话题好让她放松下来。
这个女孩长得清秀可人，大学毕业一年左右，在一家小私企工作过。
我问她：“你为啥那么紧张？”她说：“这是我头一次来外企面试。
”无独有偶，数年前我也碰到过类似状况。
一个由人事部推荐过来的应届毕业生，面试结束后从椅子上站起来，不料啪的一声跌倒在地，好在没碰伤身体。
这也是精神高度紧张所致吧。
你可能会想，她们参加的是不是江湖传闻的“压力面试”？当然不是啦，只是非常普通的面试而已。
从人数来看，一对一的，会议室里只有我和应聘者两个人。
从难度来看，由于她们的背景简单经历有限，提高难度问题或者动用追问技巧对她们来说没啥意义。
所以，我只问了一些常规性的面试问题。
显然，给她们造成压力的，不是交谈的人数，也不是问题的难度，是面试这种场合。
求职面试是压力最大的场合之一。
不少过来人说：“如果我当时没那么紧张，放松一点、镇静一点，会表现得更好，成功率会高些。
”这种看法没错，面试过程中神情自若发挥自如的人确实成功机率高。
面试和其他考试一样，技术上的准备必不可少，心理上的准备也相当重要。
紧张的情绪会降低思维的敏捷度和表达的流畅度，压制你自身水平的发挥，使你的面试表现大打折扣。
那么，有什么方法可以消除紧张、稳定情绪、表现自如呢？首先要追本溯源，了解紧张感从何而来，然后对症下药，从根源着手治愈面试紧张综合症。
一、面试的紧张感从何而来？紧张是人类面对压力的正常反应，适度的紧张感能够让我们精神高度集中，判断力增强，反应速度加快。
正常程度的紧张感是他人不易觉察的，只是你自己知道。
可是，当紧张过了头的时候，情况就变得不妙了。
过度的紧张使人局促不安、思路紊乱，继而说话结巴、表情僵硬，更有甚者满头大汗、双手发抖。
职场新人比较容易患上这种面试紧张综合症。
造成面试心理过度紧张的原因主要有以下五个方面：1.对面试结果的孤注一掷、过度依赖；2.对面试官地位的错误理解、盲目崇拜；3.对自身实力缺乏正确认识、自我怀疑；4.对自己的表现要求过高，追求完美；5.缺乏社交经验，对陌生人和陌生环境产生莫名的畏惧。
如何消除面试时出现的紧张感
如何消除面试时出现的紧张感面试是求职过程中非常重要的一环，而面试时出现紧张感常常让人无法真实展现自己的能力和潜力。
那么，如何消除面试时的紧张感呢？本文将从准备、放松和表现三个方面来探讨这个问题，希望能给面试者带来帮助。
一、准备1.了解公司和职位需求：在面试前，对招聘公司及应聘职位进行深入了解是非常重要的。
可以通过查阅公司官方网站、阅读相关新闻或与该公司员工进行交流来获取信息。
了解公司的文化、价值观和业务特点，以及职位所需的技能和能力，有助于你在面试中针对性地准备答案。
2.准备充分的答案：根据职位需求，结合自身的经验和优势，准备一些常见问题的答案，包括个人介绍、职业规划、团队合作经验等。
在回答问题时，不要机械地背诵答案，而是要做到简明扼要，结合具体的例子来展示自己的能力和经验。
3.模拟面试：找一个朋友或家人扮演面试官的角色，进行模拟面试。
在这个过程中，可以提前感受到面试时的紧张感，并找出自己的不足之处，进而进行改进。
二、放松1.深呼吸：在面试前进入面试地点后，找一个安静的地方，深呼吸几次。
深呼吸能够帮助你放松紧张的情绪，稳定心态。
2.积极心态：告诉自己面试只是一次机会，不必过分担心结果。
相信自己的实力，坦然面对面试的挑战，不要给自己太大压力。
3.放松肢体：如果面试时感到紧张，可以进行一些简单的放松活动。
例如，轻轻摇动手腕、伸展颈部、放松肩膀等，有助于缓解身体的紧绷感，减轻紧张情绪。
三、表现1.自信表达：在面试中，自信的表达是非常重要的。
要注意自己的语速和音量，保持稳定而自然的语调，避免过快或过慢。
同时，可以运用手势和表情来丰富自己的表达。
2.与面试官互动：与面试官的互动是面试中的重要环节。
要主动与面试官建立良好的沟通，积极回答问题，并提出自己的疑问。
这样可以表现出你对职位的兴趣和对公司的关注，给面试官留下良好印象。
3.展示实力：在面试中，要有意识地将自己的实力展现出来。
比如，在回答问题时，可以结合自己的经验和成就进行具体的案例描述，从而增加说服力。
教你如何克服面试胆怯心理
教你如何克服面试胆怯心理在求职过程中，面试是一个至关重要的环节。
无论是初次面试还是多次面试，都可能出现紧张和胆怯的情况。
克服面试胆怯心理不仅可以让你在面试中表现更加自信，还可以提高你的面试成功率。
下面我们来介绍一些克服面试胆怯心理的方法，希望对你有所帮助。
一、准备充分面试前的准备是非常重要的。
准备充分的人更有自信，能够更好地应对各种情况。
首先，在了解面试公司和职位的基础上，要对所学习和掌握的技能和知识有足够的了解。
其次，要充分了解面试官的背景和面试过程，这样可以更好地适应面试官的口吻和节奏。
最后，要准备好面试问题的答案，可以与朋友或家人进行模拟面试，强化自己的自信心。
二、集中注意力当面试开始时，尝试集中注意力，并呼吸深呼吸。
如果你感到紧张，抬起头，直视面试官的眼睛，以表现出更多的自信。
完成这些动作后，你会感到更加冷静和放松，可以更自然地开始面试。
三、注意肢体语言在面试过程中要注意自己的肢体语言，例如手部动作、头部姿态、面部表情等。
面试时要保持正常的姿势，例如保持直立、微笑和适度的身体动作等。
这些肢体语言不仅可以表达出自己的自信，还可以传达出对面试官的尊重。
四、积极沟通在面试过程中，要不断地与面试官沟通，透露出自己的思考方式和解决问题的实际过程。
要尽力解释自己的想法，以证明自己是一个有价值的员工。
不要急于回答问题，要先仔细听取面试官的问题，并考虑如何回答。
五、做好复盘在面试结束后，建议对自己的表现进行复盘，回顾自己在面试过程中表现良好和待提高的地方。
针对这些地方，可以在模拟面试中练习，或请朋友和家人提供反馈和建议。
总之，克服面试胆怯心理需要的是准备、自信、肢体语言、积极沟通和复盘等方面的有效方法和技巧。
保持自信和充分准备，相信自己能够在面试中尽显才华！。
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我让她多坐一会休息一下，和她谈些轻松的话题好让她放松下来。
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我问她：“你为啥那么紧张？”她说：“这是我头一次来外企面试。
”无独有偶，数年前我也碰到过类似状况。
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这也是精神高度紧张所致吧。
你可能会想，她们参加的是不是江湖传闻的“压力面试”？当然不是啦，只是非常普通的面试而已。
从人数来看，一对一的，会议室里只有我和应聘者两个人。
从难度来看，由于她们的背景简单经历有限，提高难度问题或者动用追问技巧对她们来说没啥意义。
所以，我只问了一些常规性的面试问题。
显然，给她们造成压力的，不是交谈的人数，也不是问题的难度，是面试这种场合。
求职面试是压力最大的场合之一。
不少过来人说：“如果我当时没那么紧张，放松一点、镇静一点，会表现得更好，成功率会高些。
”这种看法没错，面试过程中神情自若发挥自如的人确实成功机率高。
面试和其他考试一样，技术上的准备必不可少，心理上的准备也相当重要。
紧张的情绪会降低思维的敏捷度和表达的流畅度，压制你自身水平的发挥，使你的面试表现大打折扣。
那么，有什么方法可以消除紧张、稳定情绪、表现自如呢？首先要追本溯源，了解紧张感从何而来，然后对症下药，从根源着手治愈面试紧张综合症。
一、面试的紧张感从何而来？紧张是人类面对压力的正常反应，适度的紧张感能够让我们精神高度集中，判断力增强，反应速度加快。
正常程度的紧张感是他人不易觉察的，只是你自己知道。
可是，当紧张过了头的时候，情况就变得不妙了。
过度的紧张使人局促不安、思路紊乱，继而说话结巴、表情僵硬，更有甚者满头大汗、双手发抖。
职场新人比较容易患上这种面试紧张综合症。
造成面试心理过度紧张的原因主要有以下五个方面：1.对面试结果的孤注一掷、过度依赖；2.对面试官地位的错误理解、盲目崇拜；3.对自身实力缺乏正确认识、自我怀疑；4.对自己的表现要求过高，追求完美；二、怎样从根源治愈面试紧张症？错误的认识造成错误的态度。
只有端正认识摆正心态，才能够把紧张感连根拔除。
1、正确看待面试结果应聘是你与用人单位之间的双向选择过程，面试只是这个过程其中的一个环节。
你和用人单位之间究竟是“一面之缘”还是“一见钟情”，由多方面因素决定。
这些因素分别来自应聘者、用人单位、经济环境和行业气候。
要是把面试的成败统统归结在你自己身上，就太不理智了。
面试不成功不一定是你差劲，有可能是你的实力超出职位的要求over-qualified，也可能是招聘方突然改变了经营策略或者取消了headcount。
因此，面试的目的不是判断你这个人行不行，而是通过面对面的交谈，探讨你和用人单位之间达成合作的可能性。
它的成败只是决定你下一步是不是进入这家公司工作，不能决定你整个职业生涯，更不能决定你的命运。
一次应聘不成只是你与这家公司在此时此刻没有缘分，不是永远没有缘分。
在头一两次应聘时不能进入目标企业工作，却在若干年后如愿以偿拿到offer的人多的是。
不要抱着“找一个愿意要你的公司”的心态去面试，要告诉自己“我在找一份适合自己的工作。
如果这次面试不成功也无所谓，我会继续寻找其他机会。
”对面试结果抱着孤注一掷不成功便成仁的心态，是一种不成熟的表现。
即使你通过了一家公司的面试，你还得看看他们给出的offer合不合适。
即使你拿到一个offer，还会有别的公司通知你面试。
即使应聘这家公司fail，还会有其他公司等着你去尝试。
用平常心对待面试，就像交朋友一样，无论缘深缘浅都淡然面对，不必患得患失为难自己。
2、正确看待面试官的地位我看到很多网文在“神化”面试负责人的地位，说他们如何明察秋毫火眼金睛刷人如麻。
经验不足不明真相的人看多了那些文章就会把面试负责人看成：∙求职者职场命运的主宰；∙评判求职者个人价值的法官；∙身居要职能力过人的非凡之辈。
其实这些都是“幻象”，它把求职者带入“人尊我卑”的劣势心理状态中，造成神经敏感情绪紧张，使自己整场面试都处于战战兢兢之中。
求职者对面试负责人的盲目崇拜，导致他在面试过程中过度在意对方的反应：“他的笑容代表什么意思呢？“，”他为什么皱一下眉头呢？“，”他的眼神是在质疑我吗？”直到面试结束之后还疑神疑鬼不能释怀。
把大部分注意力放在对方身上，就会降低对自己的控制力，压制了自身水平的发挥。
其实，这个面试你的人，可能是个HR菜鸟，可能是个普通员工，也可能是个刚提拔上来的新主管。
他的内心和你一样忐忑不安：“我该问他哪些问题好呢？刚才想好的一堆问题真的有用吗？如果他提的问题，我回答不上来怎么办？我新来的，对这个部门（公司）还不熟悉呀......”求职者和招聘负责人的地位是平等的。
他是企业的员工，负责帮企业找到适合的人；你是自己的主宰，负责帮自己找一份适合的工作。
你们之所以坐在一起是出于一种“供求关系”——他的公司需要找人干活，而你正好在某个程度上具备他们需要的条件和技能。
因此，在他面试你的同时你也在面试他，面试眼前这份工作和这家公司。
你们要通过充分的磋商才能知道双方合作的可能性。
你们的目的都一样：既要摸清对方的底细，又要展示自己的实力。
3、正确认识自身实力和条件在传统的中国家庭教育模式中，家长经常在孩子面前提他们的缺点或者拿其他孩子的优点跟自家孩子的缺点比。
长此以往，使孩子形成自我怀疑的心理状态，老是觉得自己这里不够好那里不合适。
大学中又缺乏对学生就业技能的有效培养和锻炼，使不少应届生和职场新人在求职的道路上妄自菲薄顾虑重重。
有一名硕士生说，他觉得有些用人单位在乎应聘者的第一学历，而他的第一学历是大专，他不知该如何应付。
我问他，哪个单位这么抠门，专问你第一学历？他说不上来。
这明显是他的自信心在作怪，杯弓蛇影草木皆兵。
如果第一学历那么重要，那还要第二学历干嘛？这是最基本的逻辑，他没有把握住。
而且，他还比其他应届的学士和硕士多两年工作经验，这么明显的优势，他却忽略了。
有一名本科生觉得自己就读的学校不是一线名校，非常介怀。
她有丰富的实习经历，在很多行业实习过，求职目标是销售岗位。
我明确告诉她，很多企业（包括外企）招聘销售时需要刻苦耐劳、阅历丰富、交际能力强的人，建议她好好整理归纳自己的实习经验，这将成为她应聘的一门利器。
不过，她就是听不进去，老是为自己教育背景不过硬而苦恼。
有一名在一家知名民营招聘网站当了几年财务的女孩来我公司面试。
我对她说：“十多年前，我出道做HR的时候看着那家公司成立。
一路走来，那家公司不但名气大增业务也日益多元化，应该是家不错的公司呀。
你为什么离开呢？”她说：“我干的工作太单调了，工资也很低。
”然后说了大量细节来证实她的观点。
虽然，我理解并且有点同情她的处境，但我不会聘用她，因为她给我的印象是一个充满负能量，缺乏创新思维和规划思维的人。
老是盯着自己某种缺点或者劣势不放，就会使人形成自惭形秽的消极心理状态，在面试的过程中显得没信心没斗志没有解决问题的决心和能力。
这样的人找不到工作一点都不奇怪。
要建立坚定的自信心就要全面正确地认识自己。
我曾经有名学生打算跨专业求职，她读的是IT专业，想当一名审计师。
在校园招聘季来临之前，她通过了中国注册会计师考试中的四门课程，还拿到了英语六级证书。
在准备应聘的时候，她心里一直顾虑重重，一会儿担心自己的专业不对口，一会儿担心自己的学校不是名校成功率低。
以致在写简历时一直发掘不出自己的闪光点。
当时，同期接受我指导的学生在修改简历的过程中开窍了，而她却依然固步自封。
眼看着指导期快要结束了，我给她最后一次机会，把SWOT重新做一次，并要求她做的时候好好想想她是如何通过刻苦自学拿下四门注册会计师考试的。
这回，她终于找到突破口了。
她在简历上这样写道：“充分利用大学期间3个假期，运用Goal Setting and Planning的科学目标管理方法，每天至少使用8个小时学习注册会计师课程。
”只有认识自己才能认可自己，只有认可自己才能相信自己。
在参加一家国内著名的审计师事务所面试时，她坚定地对面试官说自己每天花8小时自学备考。
此言一出使态度淡漠得连看都没多看她一眼的男性面试官抬起头来目光灼灼地看着她。
最后，她如愿以偿地拿到了这家公司的offer。
4、增强人际交往能力在一大波年轻人参加面试的时候，很容易看出社会交往经验丰富的人的表现远比同龄人沉稳自如。
他们能够比较准确地理解面试负责人提出的问题、谈话的思路比较清晰，给人一种这个人容易交流，沟通能力比较强的感觉。
这种能力就是所谓people skill（人际交往能力）。
除了体力劳动岗位和个别脑力劳动岗位之外，绝大部分工作岗位都不会雇用缺乏people skill的人。
有人认为人际交往能力应该等到出来工作之后再开始培养，学生应该两耳不闻窗外事一心只读圣贤书。
我不赞同，我认为社交技能最好从娃娃学起。
要是等到大学毕业年龄已经在22岁以上，从心理学的角度来看，到了这个年龄的人性情品格已经成型，想改变自己的交际能力，不得不比小时候付出数倍的时间和精力，还未必凑效。
如果家长明智地认识到孩子即使学习成绩优秀但社交能力不足，也会直接影响他将来的求职面试表现时，就会从小开始培养孩子的交际能力。
他们会帮助孩子参加更多课余活动、游历更多地方、结识更多人，让他们打破学校家庭两点成一线的生活模式，获得除学科成绩以外更多的自信。
假如你的家长缺乏这种先知先觉的智慧，那亲，你就得从现在开始培养自己、塑造自己。
锻炼people skill应该从扩大社交范围入手，也就是说和不同年龄阶段、生活背景、文化水平的人打交道。
在交往之中，你需要仔细观察和体会各色人等的思想观念和行为习惯，增强你对陌生人，尤其对年龄比你大社会阅历比你丰富的陌生人的判断力、适应力、沟通力。
因为，以后面试你的就是这样的人。
另外，有三种渠道可以拓展你的社交面还可以锻炼你的合作能力，一是实习，二是兼职，三是参加社会上各式各样的培训班，例如演讲培训、英语培训等等。
这三种渠道与交友娱乐吃喝逛街的不同之处在于在特定的环境下以特定的目的和其他人一起做事，锻炼的是collaboration skill。
这可是一种必不可少的职场技能哦。
文档来源：专业留学生海归求职培训辅导机构海归求职网AceCareer。