中医刮痧治疗失眠
治疗失眠的刮痧操作方法
治疗失眠的刮痧操作方法
刮痧是一种中医传统疗法，可以通过刺激皮肤来促进血液循环，放松身体，缓解失眠等问题。
下面是治疗失眠的刮痧操作方法：
1. 准备好刮痧工具：一般可以使用牛角刮痧板、水晶刮痧板、银针或陶瓷刮痧板等工具。
2. 涂抹刮痧油：在治疗部位（例如颈部、肩部、太阳穴等）涂抹适量的刮痧油，可以起到润滑作用。
3. 刮痧按摩：用刮痧板或其他工具，以适度的力度在治疗部位上进行刮拭按摩。
根据个人的感觉，可以选择轻拍、划拭、推拿等不同的刮痧方式。
4. 重点刮痧部位：可以集中在头部的太阳穴区域刮痧，或是在后颈部的风池穴位上刮痧，这些部位与失眠有关。
5. 注意力度和时间：刮痧时，力度要适中，不宜过重，避免对皮肤造成过度刺激。
持续刮痧的时间一般为10到20分钟，每天进行一到两次。
6. 注意保护皮肤：使用前后，要同刮痧工具进行消毒，避免感染。
刮痧后，可以涂抹一些镇静镇痛的药膏或清凉舒缓的乳液来缓解皮肤的不适。
7. 个体差异：刮痧的效果因人而异，部分人可能会感觉到舒缓和放松，但并不适用于每个人。
如果刮痧后出现剧痛、出血、瘀淤等不适症状，应及时停止刮痧并就医。
需要注意的是，刮痧虽然是一种传统疗法，但仍然具有一定的风险和副作用，并且对于某些人和特定的健康情况可能不适用。
在进行刮痧治疗前，最好先咨询医生或专业中医师的建议。
耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸在治疗失眠患者中的效果性研究
耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸在治疗失眠患者中的效果性研究摘要：本研究旨在探讨耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸在治疗失眠患者中的疗效和安全性。
目的：探讨耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸治疗失眠患者中的疗效和安全性。
方法：选取60例符合纳入标准的失眠患者，随机分为对照组和实验组。
对照组接受耳部全息铜砭刮痧疗法与耳穴压豆，实验组接受耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆和葫芦灸联合治疗。
治疗频次为10次，每周一次。
结果：实验组治疗结束后，睡眠质量得分明显提高，睡醒后心情有所改善，提示耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸在治疗失眠方面具有显著效果和安全性。
结论：耳部全息铜砭刮痧疗法、耳穴压豆联合葫芦灸在治疗失眠方面具有显著效果和安全性，对提高患者的睡眠质量有积极作用。
需要进一步进行大规模、长期、多中心的临床研究来验证其疗效和安全性。
关键词：耳部全息铜砭刮痧方法；耳穴压豆；葫芦灸；失眠；疗效；安全性。
Abstract: This study aims to explore the efficacy and safety of holographic copper scraping therapy on the ear, auricular acupressure, and gourd moxibustion in the treatment of insomnia patients. Methods: Sixty insomnia patients who met the inclusion criteria were randomly pided into a control group and an experimental group. The controlgroup received holographic copper scraping therapy and auricular acupressure, while the experimental group received holographic copper scraping therapy, auricular acupressure, and gourd moxibustion. The treatment frequency was 10 times, once a week. Results: After treatment, the sleep quality score of the experimental group wassignificantly improved, and the mood upon awakening was also improved, indicating that the holographic copper scraping therapy on the ear, auricular acupressure, and gourd moxibustion had significant efficacy and safety in the treatment of insomnia. Conclusion: Holographiccopper scraping therapy on the ear, auricular acupressure, and gourd moxibustion have significant efficacy and safety in the treatment of insomnia, and have a positive effect on improving patients' sleep quality. Further large-scale, long-term, multi-center clinical studies are needed to verify their efficacy and safety. Keywords: holographic copper scraping therapy on the ear, auricular acupressure, gourd moxibustion, insomnia, efficacy, safety.引言：失眠是一种常见的睡眠障碍症状，给人们的生活和工作带来极大的不便和困扰。
1例虎符铜砭刮痧改善失眠患者睡眠质量的护理个案
1例虎符铜砭刮痧改善失眠患者睡眠质量的护理个案摘要】总结1例虎符铜砭刮痧改善失眠患者睡眠质量的护理经验。
采用李政道独创的虎符铜砭刮痧循经刮痧，经过8天的护理，睡眠质量、头痛程度、焦虑程度均有明显好转。
【关键词】铜砭刮痧；失眠；焦虑【中图分类号】R248 【文献标识码】B 【文章编号】2095-1752（2018）23-0256-02失眠，中医称之为“不寐”“不得卧”“目不瞑”，是指睡眠始发和维持发生障碍，致使睡眠质量不能满足生理需求进而影响患者白天活动的一种睡眠障碍的综合征[1]。
多是由于人体气血阴阳失调、脑神失养、五脏系统功能紊乱所致，终至心神不宁，无法安眠。
据统计，我国约有3亿成年人失眠，失眠已成为继头痛之后神经科门诊第二大疾病，严重影响人们的身心健康及生活质量[2]。
关于失眠的治疗，武润梅等[3]指出，长期使用安眠药会产生依赖性、成瘾性，影响日间的功能；中医外治法改善睡眠质量方面确具有疗效，干预措施包括芳香疗法、中药沐足、刮痧、针灸、按摩等等。
笔者进行了大量文献查阅，但至今无报道采用虎符铜砭刮痧改善失眠患者睡眠质量的研究。
我科于2017年11月收治一名失眠患者，采用虎符铜砭刮痧改善睡眠质量，取得较好疗效。
现将护理体会报道如下。
1.临床资料患者，黎某，女，42岁，因睡眠障碍伴头痛10月余于2017年11月14日收住院，入院诊断为“失眠、紧张性头痛”。
入院评估：患者神情，诉前额及双颞侧持续性头部胀痛，夜间入睡困难，多梦易醒，每日睡眠时间4～5小时。
舌暗红，苔黄厚腻，脉沉细。
匹兹堡睡眠质量指数[4]16分，视觉模拟评分法[5]6分，焦虑自评量表[6]52分。
相关检查：生化、免疫、肿瘤标志物等排除异常；颅脑MR排除颅内器质性病变。
治疗过程：以中医治疗为主，“标本兼治”为则，“化痰活血通络”为法，予患者行虎符铜砭刮痧调节调节脏腑功能，口服二十五味珊瑚胶囊活血通络。
经过8天的积极治疗及护理，匹兹堡睡眠质量指数9分，视觉模拟评分法3分，焦虑自评量表43分。
刮痧治疗重度失眠的原理
刮痧治疗重度失眠的原理
刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用刮痧板或其他工具在皮肤上进行刮拭，刺激身体表面的经络和穴位，来改善身体的健康状况。
刮痧治疗失眠的原理主要包括以下几个方面：
1. 刺激经络气血流通：中医理论认为失眠与气血运行不畅有关，刮痧可以通过刺激皮肤表面的经络，促进气血的循环，调整身体的阴阳平衡，从而改善失眠症状。
2. 疏通经络促进放松：在中医理论中，失眠与肝经络的疏泄不畅有关，刮痧可以通过刺激肝经络，疏通经络，促进肝脏的气血运行，以及肝脏对情绪的调节作用，从而达到放松身心、缓解紧张情绪、改善失眠的效果。
3. 调整神经系统功能：刮痧可以通过刺激皮肤的神经末梢，传导刺激信号到大脑，调节交感神经与副交感神经的平衡，促进神经系统的正常功能。
失眠常常与神经紧张、血管收缩等有关，刮痧的刺激可以通过调整神经系统的功能来缓解这些症状。
4. 改善睡眠质量：刮痧的刺激可以促进血液循环，增加血液供应到各个器官和组织，提高细胞的代谢水平，修复组织损伤，改善身体的功能状态。
通过刮痧治疗失眠，可以增加睡眠时血氧的供应，提高睡眠质量。
5. 缓解痛症：刮痧的刺激可以促进外周组织的血液循环，释放局部淤血、瘀血，消除局部的疼痛和不适感。
失眠往往与身体的疼痛和不适感有关，刮痧可以缓解这些症状，帮助患者更好地入睡。
需要注意的是，刮痧作为一种物理疗法，需要在医生或专业人员的指导下进行，切忌自行操作。
刮痧时要选择适当的刮痧工具和技巧，避免造成皮肤损伤或其他不良反应。
此外，失眠是一种复杂的疾病，刮痧只是其中一种治疗方法，患者还需要结合其他中医疗法、药物治疗、心理治疗等综合调理，以获得更好的治疗效果。
中医辨证结合刮痧疗法治疗失眠
［ Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ］ Ｉ ｎ ｓ ｏ ｍｎ ｉ ａ ； Ｓ ｃ ｒ ａ ｐ ｉ ｎ ｇ
更容易受来 自社会 、心理等诸 多因素 的影 响，资料显示失眠患 者受精神因素而诱发的 占所有诱发 因素 的 ５ １ ． ７ ％【 ” 。 肝主疏泄 ，
调畅气机，使气血和顺 ，脏腑功 能活动也就正 常。如果肝疏泄
草３ ｇ ，夜交 藤 ３ ０ ｇ ，炒 神曲 １ ２ ｇ 。随症加减 。刮痧疗法 ，通过
此类 患者多 以心情不畅 ，容易急躁，不寐 多梦为主要症状 。治
法当 以舒肝清火 ， 养 心安神 。 基础方药 ： 柴胡 １ ２ ｇ ， 生 白芍 ３ ０ ｇ ，
炒栀子 １ ２ ｇ ，佛手 １ ０ ｇ ，炒 枣仁 ３ ０ ｇ ，丹参 １ ５ ｇ ，甘 草 ３ ｇ 。随症 加减 。刮 痧疗法，通过辨证，心包经 、心经 、肝经受阻 ，每条 经脉 刮痧时，都是从上至下 ， 直至痧 出。一次选一 条经 脉刮痧 。 三 日一次 。经脉与药物结合 ，己达到疏肝解郁 ，清 热，养 心， 安神 。 按：因精 神因素导致肝 气郁滞，气血 失和，运行不 畅，以 致心情不舒 ，郁闷不畅 ，经脉瘀阻 。日久化火 ，耗伤肝 阴，以 致心情烦躁 ，易怒 。火炎于上，搅乱 心神 ，而致失 眠。方 中柴 胡、佛 手 以疏肝理气 ，生 白芍 以养肝阴，炒栀子 以清肝火 ，炒 枣仁养心血 ，丹参清心活血 ，甘草调和诸药 ，配合刮痧疗法 ， 刮心包经 ，能达到泄肝 火心火的 目的，在疏通肝经 、心经遇阻 点，达 到标本 兼治的作用 。药物配合 经脉刮痧 ，表里结合 ，临
刮一刮,睡觉香
30《中医健康养生》 2019年4月刊12痧疗罐疗胡广芹教您睡眠是一种正常的生理现象，它与清醒是人体寤与寐之间阴阳动静对立统一的功能状态。
如果长期没有睡眠，就无法维持生命其他活动。
失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足，不能消除疲劳、恢复体力与精力。
睡眠质量差、时间短可能导致应激反应能力、记忆力下降，情绪变差，机体免疫功能降低等。
中医称之为“不寐”“不得眠”“目不瞑”，认为其发生与阴阳不交、营卫失和、脏腑功能失调密切相关。
除了内服中药，还可以通过痧疗、罐疗、艾灸、耳穴贴敷等方法，调节经络阴阳平衡，治疗失眠。
西医学中的神经官能症、更年期综合征等凡以失眠为主要临床表现时，均可参考本病施治。
刮痧治失眠 效验又方便中医治失眠方法有很多，本文主要介绍一种无痛无创、方便有效的方法——刮痧。
刮痧治疗睡眠，中医上常选取足太阳膀胱经和任督二脉的穴位。
任督二脉一为阳脉之海，一为阴脉之海，配合使用，可以起到调和营阴卫阳的作用。
针对痰热内扰、肝郁化火等引起的实证失眠，可以选择：百会穴、四神聪穴、太阳穴、角孙穴、风池穴、哑门穴、命门穴、大杼穴、肾俞穴、心俞穴、曲泽穴、劳宫穴、神门穴、内关穴。
睡觉香31TCM HEALTHY LIFE -NURTURING 12胡广芹教您痧疗罐疗刮拭方法：采用泻法，要求刺激时间长、作用较深，其对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用。
操作：在需痧疗部位先涂抹适量痧疗油，按经脉循行方向刮拭。
先刮头部督脉，从百会穴刮至前发际线，不必出痧，重点刺激四神聪穴；再用痧疗板角揉太阳穴、角孙穴、风池穴。
然后刮颈背部督脉，从哑门穴至命门穴、足太阳膀胱经第1侧线大杼穴至肾俞穴，要求出痧，并对背部出痧处叩击；再点法或按法刺激心俞穴。
之后刮前臂手厥阴心包经曲泽穴至劳宫穴，刮至皮肤微红即可；最后揉神门穴、内关穴。
针对阴虚火旺、心胆气虚等引起的虚证失眠，可以选择：百会穴、四神聪穴、太阳穴、角孙穴、风池穴、哑门穴、命门穴、大杼穴、肾俞穴、心俞穴、少海穴、神门穴、内关穴。
温通刮痧疗法联合针刺治疗失眠的临床疗效观察
温通刮痧疗法联合针刺治疗失眠的临床疗效观察发布时间：2021-11-16T06:21:42.327Z 来源：《健康世界》2021年19期作者：梁惠桃黄香菊周颖[导读] 目的观察温通刮痧疗法配合针刺治疗失眠的疗效梁惠桃黄香菊周颖广西柳州市妇幼保健院广西医科大学附属妇产医院（儿童医院）广西柳州545001摘要：目的观察温通刮痧疗法配合针刺治疗失眠的疗效。
方法对48例失眠患者采用温通刮痧法以针刺的联合治疗，针刺每日1次，每次留针２０分钟左右，温灸刮痧法约每周一次，两个月后评定疗效。
结果显效30例（62.5％），有效１5例（31.3％），无效3例（6.2％），总有效率93.8％。
结论通过此次研究发现，温通刮痧疗法配合针刺治疗失眠临床疗效显著，可运用到中医临床中。
关键词：刮痧疗法；普通针刺；失眠；失眠症在中医学又称为“不寐”，通常指睡眠时间和(或)质量满足不了患者身体需求而使其日间生活和工作受到影响的一种病证，以经常出现睡眠障碍为主要特征。
失眠症的主要临床表现为睡眠时间不足、睡眠程度较浅、睡醒后仍自觉有疲劳感…[1]。
失眠症是重症睡眠障碍，常伴有头痛、头昏、健忘、多梦等症状，病程长、病情重、危害大。
目前西医对失眠症尚缺乏特效疗法，治疗上多以各类镇静催眠药为主，但这些药物容易引起依赖性和撤药综合征，并带来宿醉、记忆障碍以及异常精神状态等诸多不良反应，因此中医治疗该病就显示出了其显著优势[2]。
我院中医科擅长各类中医外治疗法，临床疗效佳，并总结出许多临床经验，针刺疗法一直以来都中医是治疗失眠的传统方法，研究发现针刺联合温灸刮痧疗法治疗失眠症疗效显著，现将临床疗效报道如下。
一、资料与方法1.1 一般资料病例均来自于柳州市妇幼保健院中医科门诊2019年5月～2021年8月期间的患者，共48例，其中男性20例，女性28例，年龄25岁～58岁之间，病程持续5个月至数年。
1.2 诊断标准参照枟中国精神障碍分类与诊断标准枠第３版（ＣＣＭＤ-３）及匹兹堡睡眠质量指数（ＰＳＱＩ）制定诊断标准和纳入条件：（１）几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等。
刮痧能改善失眠吗？
刮痧能改善失眠吗？在如今快节奏的生活中，失眠似乎成为了许多人的困扰。
为了能睡个好觉，人们尝试了各种各样的方法，而刮痧作为一种传统的中医疗法，也引起了不少人的关注。
那么，刮痧究竟能不能改善失眠呢？要回答这个问题，我们首先得了解一下什么是刮痧以及失眠的成因。
刮痧，是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
失眠，简单来说，就是入睡困难、睡眠维持困难或者早醒，导致睡眠质量和数量达不到正常需求。
造成失眠的原因多种多样，可能是心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，也可能是不良的生活习惯，比如睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶，还可能是身体的某些疾病，如疼痛、呼吸问题、内分泌失调等。
那么，刮痧和失眠之间到底有没有联系呢？从中医的角度来看，刮痧对于改善失眠是有一定作用的。
中医认为，人体的经络气血运行不畅会导致各种疾病，包括失眠。
而刮痧能够疏通经络、调和气血，使人体的气血运行更加顺畅，从而改善身体的整体状态。
例如，通过刮拭头部的穴位，如百会、风池等，可以促进头部的血液循环，缓解头部的紧张和疲劳，使人更容易放松进入睡眠状态。
刮拭背部的膀胱经，能够调节脏腑的功能，增强身体的免疫力，为良好的睡眠提供基础。
此外，刮痧还具有调节情志的作用。
现代人生活压力大，情绪容易波动，长期处于紧张、焦虑的状态下，这也是导致失眠的一个重要因素。
刮痧时，身体会产生一些内啡肽等物质，这些物质有助于缓解紧张和焦虑的情绪，使人的心情更加平静和放松，从而有利于睡眠。
不过，需要注意的是，刮痧虽然对失眠可能有帮助，但并不是适用于所有人，也不能完全替代正规的治疗。
对于那些由严重的身体疾病引起的失眠，如心脏病、糖尿病等，单纯依靠刮痧可能效果不佳，还需要针对原发疾病进行治疗。
而且，如果刮痧的操作不当，可能会对皮肤造成损伤，甚至引起感染等问题。
在进行刮痧时，也有一些注意事项。
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2.睡眠环境宜安静
饮用浓茶、咖啡 过度兴奋刺激
3.注意作息有序，适当地参加体育 活动等，对于提高治疗失眠的效 果，改善体质及提高工作、学习 效率，均有促进作用。
【概说】
失眠是临床常见病证之一，是 由于心神失养或不安而引起经常 不能获得正常睡眠为特征的一类 病证。
主要表现
睡眠时间不足 睡眠深度不足 不能消除疲劳、恢复体力与精力
妨碍正常生活、 工作、学习和健康
加重或诱发冠心病心绞痛、 高血压、 头痛、脑血管意外等病
顽固性的失眠 患者长期操作】
1.刮拭头部
点按百会、四神聪 刮拭太阳、角孙、风池 揉按印堂、攒竹、鱼腰
2.刮拭背部正 中线——刮拭 背部两侧，重 点为心俞。
3.刮拭上肢内侧 神门、内关。
4.刮拭下肢内 侧三阴交穴
治疗总图
【治疗注意事项】
1.注意精神调摄，做到喜怒有节， 解除忧思焦虑，保持精神舒畅。
医源性疾病
“目不瞑” 《内经》 “不得眠” “不得卧” 《难经》 “不寐”
【病因病机】
病因
1.情志所伤： 2.饮食不节： 3.心血不足： 宿食停滞 病后 年迈 久病血虚 后 血 心虚 虚
心 神 失 养
心 神 不 安
. . 虚
不足： ：
【临床表现】
1.睡眠时间不足
连续3周以上
轻者入睡困难
寐而不酣 时寐时醒 醒后不能再寐 重则彻夜不寐
2.伴见症状
3. 各系统及实验室检查未发 现器质性病变。
【治疗原则】
疏肝解郁
实证宜泻其有余
清热降火 消导和中
虚证宜补其不足
益气养血 健脾补肝益肾
在泻实补虚的基础上 应注意采用安神定志之 如养血安神、 法，如养血安神、镇惊 安神、清心安神。 安神、清心安神。
刮痧
调整人体脏腑气血
明显改善睡眠状况 不引起药物依赖