1.1《悄悄变化的我》知识提纲
《悄悄变化的我》说课稿
《悄悄变化的我》说课稿从8个方面来说一、说教材本框题《悄悄变化的我》是《道德与法治》七年级下册第一单元第一课第一框的内容。
是青春期教育主题的第一课，从身体和心理方面的变化开始探讨，非常贴近学生自身的发展，对学生的成长具有重要意义。
本框包括“悦纳生理变化”、“直面矛盾心理”两个目题，旨在让学生了解青春期的生理变化和心理变化，教育学生学会悦納自己的生理变化，以及学会调节自己的心理矛盾。
本框依据的课程标准“成长中的我”中的“认识自我”和“自尊自强”部分。
本框是七年级下册的第一框题，二、说学情七年级的学生正处于青春发育初期。
进入初中以来，学生的身体外形、心理和精神都发生了很大的变化。
在这个阶段，他们会面临很多新的问题，同时也面临很多压力。
一方面，青春期的学生不管在生理还是心理上，都还不够成熟；另一方面，他们又渴望能够在各方面向成人靠近。
社会价值的多元化，各种媒体中出现的价值导向偏差，引发更多的心理冲突，让青春期学生的价值选择更加迷惘。
三、说教学目标1、【政治认同目标】正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
2、【道德修养目标】了解青春期身体变化的主要表现。
认识青春期生理变化对我们的影响，学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
3、【法治观念目标】培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生。
能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
4、【责任意识目标】认识青春期我们心理的矛盾和困惑，学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
5、【健全人格目标】能从容面对青春期的生理和心理的变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。
四、说教学重难点重点：归纳生理变化难点：学会正确处理青春期的心理矛盾五、说教学方法讲授法、合作探究法、情景演绎法六、说教学过程悦纳生理变化设计意图：第一部分“悦纳生理变化”通过思考活动，帮助学生找到青春期的变化，学会正视青春期的变化，接受新的自己。
人教版《道德与法治》七年级下册知识点汇总
七（下）道德与法治复习提纲第一课青春的邀约一、悄悄变化的我1．青春期身体变化的三个表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
P32．青春期生理变化的影响：P3-4①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3．如何正确看待青春期的生理变化？P5①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育情况各不相同。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
②我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期心理矛盾产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
P55．青春期矛盾心理的表现：①反抗与依赖；②闭锁与开发；③勇敢与怯懦。
P66．如何正确看待青春期的矛盾心理变化？P6青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．排解青春期心理矛盾的方法：①参加集体活动；②向他人求助；③培养兴趣爱好转移注意力；④自我调节（把自己的想法写下来；参加体育活动；自我暗示；自我解嘲）P6二、成长的不仅仅是身体1．独立思考的内涵：独立司考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理，正确的意见。
P92．思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
P103．思维批判性的原因/作用：①有助于发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
P114．培养批判性思维的要求：不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
人教版《道德与法治》七年级下册：第一单元青春时光知识点总结
第一单元青春时光知识点总结第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.【必背】进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2.【必背】青春期指的是什么？它的地位是什么？⑴含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3.【必背】青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4.【必背】青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重：③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6.进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)【必背】主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。
(消极影响：正常的生理变化也可能会产生烦恼)8.【必背】怎样调节青春期的矛盾心理？⑴ 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
七年级下册 《道法》 知识点整合
《道德与法治》七年级下册知识点整理第一课*1 悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
P32、青春期的积极作用：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的消极作用：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
P55、怎样认识身体变化：正视身体变化、欣然接受，不因生理变化而自卑。
不嘲弄同伴的生理变化。
P56、产生青春期心理矛盾原因：自我认知能力得到发展；自我意识增强；情感世界丰富。
7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对和正确处理。
8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好，转移注意力；④学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
P6第一课*2 成长的不仅仅是身体1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。
成长的不仅仅是身体。
2、思维的独立性（独立、长大）的定义：思维的独立不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性表现在：对事物有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、思维批判性的作用:有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案。
调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
5、思维批判性的要求：①有质疑的勇气。
有表达自己观点和提出合理化建议的能力。
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。
6、如何认识青春的创造：我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
创造离不开社会实践。
7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还在哪些方面成长呢①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜8、如何开发青春的创造潜力创造存在于社会生活的各个方面，存在于文明每个人身上；我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也要关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一个对国家和社会有用的创造者。
1.1 悄悄变化的我 导学提纲-2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册
第一课第一框题悄悄变化的我班级：姓名：小组：【学习目标】1.情感、态度与价值观目标：（1）感受青春成长的力量，体会青春的美好。
（2）感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关怀他人的心理品质。
（3）关注自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。
2.能力目标：（1）学会正确面对和处理心理矛盾的方法。
（2）学会与他人交往，提升交往品质。
3.知识目标：（1）了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。
（2）了解青春期矛盾心理的表现。
【学习重难点】1.学习重点：（1）悦纳青春身体变化，追求内外兼修的青春之美。
（2）积极面对和正确处理矛盾心理。
2.学习难点：悦纳青春期的生理变化。
【学习过程】一、导：人的一生按年龄可分为多个不同阶段，你正处于人生的哪个阶段呢？二、思：自学深思（7分钟）1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。
这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面、、。
2.青春期生理变化的影响？（了解，常考选择题）①积极影响：②消极影响：4、如何正确看待青春期的生理变化？（背诵，常考材料题）5、青春期矛盾心理产生的原因？（了解，常考选择题）6、矛盾心理的主要表现？（背诵，常考材料题）7、青春期的矛盾心理的影响？（了解，常考选择题）8、如何正确处理和调节青春期的心理矛盾？（背诵，常考材料题）四、检：迁移应用（5分钟）（一）选择题（下列各题4个备选答案中，只有1个是最符合题意的。
请选出正确答案并将其填入题目后面的括号内。
）1.青春期的生理变化主要表现在（）①身体外形的变化，身体迅速长高、长壮②自我意识不断增强，既抵触父母的意见，又希望得到父母的理解③内部器官的完善④性机能的成熟A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④2.上了初中后，同学们的身体会发生一系列明显的变化。
我们要正视身体上的变化，欣然接受这些变化。
下列各项，属于悦纳生理上的变化是（）①小刚常为自己个子矮而自卑②小红为自己身体过早呈现的曲线而感到害羞③小军长出了喉结、声音也变粗了，他感到这是正常的生理现象，坦然接受这些变化④晓辉发现脸上长了青春痘后，并未感到难为情，经常正确用药治疗A.①②B.②④C.③④D.①④3.伴随着身体外形的变化，我们开始进入青春期。
七年级《道德与法治》知识清单(1-8课)
七年级《道德与法治》知识清单第一单元青春时光第一课青春的邀约——悄悄变化的我1、青春期身体变化的主要表现？①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
2、青春期的生理变化带给我们的影响是什么？①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、如何面对青春期生理变化带来的烦恼？①认识到这些生理变化都是正常的。
②正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因此而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，也是尊重同伴的表现。
③在追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，追求内在美。
4、青春期矛盾心理的原因和表现？原因：青春期生理发育十分迅速，而心理发育相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦5、正确处理青春期心理矛盾的方法？①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②求助他人，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 。
第一课青春的邀约——成长的不仅仅是身体1、什么是独立思考？独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。
2、什么是批判精神？表现为对事情有自己的看法，并且敢于表达不同的观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
3、批判精神的意义？①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
②能调动我们的经验。
③激发我们新的学习动机。
④促使我们解决问题，改进现状。
4、批判精神的要求？/怎样运用批判精神？①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。
②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
人教版《道德与法治》七年级下册知识复习提纲
人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的生理变化主要表现在哪些方面青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：①身体外形的变化，②内部器官的完善，③性机能的成熟。
2．青春期指的是什么它的地位是什么(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
|3．青春期的生理变化带给我们的影响是什么⑴积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
⑵消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的身体外表。
有时一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4．青春期的我们生理变化情况为什么各不相同怎样正确对待青春期的生理变化(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
5．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的主要表现有哪些(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，心理发育相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
6．如何认识青春期的矛盾心理:(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
悄悄变化的我知识提纲
悄悄变化的我知识提纲知识是一种宝贵的财富，它不会突然出现，而是在我们不断学习和积累的过程中逐渐形成。
我在这个过程中逐渐发现，自己的知识提纲正在悄悄地发生变化。
下面将详细介绍这一变化。
首先，我对知识的定义有了新的认识。
过去，我认为知识只是纸上谈兵，只有通过书本或者老师传授的知识才算得上真正的知识。
然而，随着我不断地与人交流、阅读各种资料以及实践的经验积累，我逐渐认识到知识并不限于书本之中，而是存在于生活的方方面面。
我开始注重学习实践中的知识，比如通过实际操作来掌握技能、在实际问题中寻求解决方案等。
这种对知识定义的变化，使我对学习和积累的方式有了新的认识。
其次，我对知识的获取方式有了新的认识。
过去，我主要通过传统的学校教育和书本阅读来获取知识。
然而，随着互联网的普及和科技的发展，我发现可以通过各种渠道来获取知识。
比如，我可以通过在线课程来学习专业知识，通过社交媒体来了解时事新闻和学习他人的经验，通过各种学习网站和APP来学习新技能等等。
这些新的获取方式让我更加自由和方便地学习知识，也带动了我的知识提纲的变化。
第三，我对知识的组织和整理方式有了新的认识。
过去，我只注重学习和积累各种知识，但没有建立起系统性的知识结构。
然而，随着我知识的不断积累，我逐渐认识到只有将知识按照其中一种规律进行整理和组织，才能更好地理解和应用知识。
于是，我开始学习如何制作思维导图、整理笔记、建立知识网络等。
通过这些方法，我可以将各种零散的知识点连接在一起，形成一个系统、完整的知识结构，这样可以更好地理解和运用知识。
最后，我对知识的价值和应用有了新的认识。
过去，我只重视知识的积累，但并不深入思考知识的价值和应用。
然而，随着我对知识的不断学习和实践，我逐渐认识到知识只有应用才有价值。
无论是在工作中还是生活中，只有将知识与实际问题相结合，才能真正将知识转化为自己的能力和优势。
因此，我开始注重将知识应用到实际问题中，通过解决问题来提升自己的能力和价值。
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1.1《悄悄变化的我》知识提纲
1.青春期身体有哪些变化？
青春期身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
2.青春期包括哪两个阶段？
青春期是指10-19岁，包括青春发育期和青春晚期。
3.青春期的生理变化有哪些影响？
青春期的生理变化有积极影响和消极影响。
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.青春期包括哪两个阶段？
青春期包括青春发育期和青春晚期两个阶段。
5.青春期身体发育有什么特点？
青春期身体发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
6. 青春期身体发育情况不同的原因是什么？
青春期身体发育各不相同的原因是：遗传、营养、锻炼等。
7.如何正确对待正常的生理变化？
(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
8.青春期矛盾心理的主要表现是什么？
青春期的矛盾心理主要有三种表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
9.如何正确处理青春期的矛盾心理？
(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10.尝试自我调节有哪些具体方法？
（1）把自己的想法写下来；
（2）参加体育锻炼；
（3）学习自我暗示；
（4）试试自我解嘲。