长途骑行装备列表
自行车骑行必备物品清单
自行车骑行必备物品清单来源：你准备长途骑行吗?你知道骑行都有哪些吗?你的骑行装备准备齐全了吗?下面介绍一些长途骑行的必备物品清单。
一骑行装备⒈头盔(1个) 太阳帽(1顶) 头巾(2条) 护膝(1对) 面罩(1个) 骑行眼镜(1个) 腰包(1个)⒉手套(长短1双)⒊骑行裤(长短各1条) 骑行上衣(可备2件短袖体恤夏天)⒋冲锋衣冲锋裤(1套) 速干衣速干短裤(1套) 硅胶内裤(2-3条)⒌户外鞋洞洞鞋(各1双)⒍分体式雨衣驮包雨衣雨伞防雨鞋罩二车子配备⒈码表(1个) 头灯尾灯(各1个) 强光音响电筒(1个)⒉水壶(1个) 刹车制胶(1对) 刹车线(2条) 调速线(2条) 绳子(1根)⒊打气筒(1个) 驮包(1个)三修车工具⒈内六角6mm 5mm 4mm足够⒉扳手开16mm 15mm 螺帽⒊钳子十字螺丝刀一字螺丝刀通用型⒋补胎工具(1套) 拆链器(1副) 链条油⒌后备胎(2条) 一般山地车为—2,1内径26寸山地胎四医疗用品⒈创可贴消毒药水胶布纱布棉签⒉风油精防晒霜保济丸⒊阿莫西林板蓝根冲剂⒋红景天高原安五备带食物⒈压缩饼干面包或其他封装食品⒉火腿肠榨菜巧克力罐头内食品六日常用品⒈换洗衣服(2套) 袜子(3双) 内裤(2条)⒉毛巾牙膏牙刷洗发沐浴肥皂⒊纸巾纸内裤方便袋七其他用品⒈手机(移动) 照相机及电池钱和防水钱包身份证银行卡(邮政储蓄卡) 边防证⒉指南针地图路线图意外卡医疗保险⒊打火机针线笔笔记本⒋多用插座吹风机多功能刀具以上骑行各装备供参考根据自己骑行路线和路程来选定……………注意事项⒈骑车时十万颗心注意道路情况⒉上坡时学会变速下坡时双手握紧车把把车控制在自己的范围内不要飘起来⒊学会和熟悉地图指南针该出口就出口⒋问路时多问几个人来判断路线对错⒌身上尽量少放东西应放包裹里⒍贵重物品不易多携带在身应分N个地方放置为佳⒎尽量不要赶夜路安全第一⒏骑车不玩潇洒路上不能用耳塞听歌⒐出门在外以和为贵如遇劫放弃财物保存单车。
长途自行车旅行的装备清单
6.车子尾架和驮包：前后托包、座垫包和车架包----驮行李。
7.刹车制胶、刹车线&调速线：若干,磨损坏后可以及时更换。附:滚珠、车条&气门芯
8.内胎：预防扎胎时，可以快速换胎，节约时间。
长途自行车旅行的装备清单
一.骑行装备
1.头盔：骑行安全的最佳保障。
2.太阳帽：防晒遮阴。
3.头巾：可以用来御寒、洗面、防尘。附：口罩。
4.骑行背包：你的家当就放里面啦!
5.护膝和护肘：一路难免磕磕碰碰啊!
6.太阳眼镜：太阳光线过强，刮风沙时专用。附：备用近视眼镜，望远镜。
7.骑行服(2套)：骑行裤,骑行衣,快干衣裤；骑行更舒适。附：便衣（非骑行换洗用）。
8.冲锋衣裤：防风透气避雨之用；两节式雨衣。
9.手套：暑假推荐用半脚手套；双手与车把的接触更舒适。
10.袖套&裤套：防止手（腿）部被晒伤，晒黑；是女性车友的最佳选择。
11.骑行鞋(2双)：硬底鞋。户外GORE-TEX鞋适用于晴天；凉鞋适用于晴天雨天。
12.通讯设备：对讲机(可租用)，求生哨。
1.小刀/多功能小刀（瑞士军刀）,救生卡。
2.指南针。 ຫໍສະໝຸດ 3火柴&蜡烛（以防手电没电、火柴浸湿）：应急用。
4.其他：针线包，燕尾夹。压缩带，快挂，细绳子。
13.装车袋：方便旅途上将车子“肢解”，打包存车使用；座垫袋。
14.帐篷、睡袋和防潮垫：夜间外宿专用。
二.车子配备：
1.码表：测量速度和行程公里数。附：可租用
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存
干货：骑摩托车进行长途旅行的装备清单，建议骑友保存每一个摩友都希望来一场长途旅行，而对于第一次跑长途的摩友来说又有很多不知道的注意事项和携带的装备情况，新手摩友跑长途需要装备哪些东西呢，一起来看看吧。
一套齐全的装备可以让摩旅者从容应付各种恶劣的气候环境或者各种突发的危机：例如坏车、事故等。
摩托类1、摩托工具包（史单力套件，火花塞板子，备用火花塞、小螺母或卡扣）。
2、链条油（可以用换下的R4或粘油代替、备用R4机油3桶、路上买加油桶（塑料桶）。
3、雨衣（不要买太便宜的，注意雨裤裤裆的位置要胶合的那种，线合的准漏雨，好的雨衣有的带鞋套雨天特别实用）必要的时候也可以保暖、大车锁、防盗器、拖车绳、摩托车和大锁备用钥匙。
4、内胎防扎充气桶、备用内胎，自补液先打在前后胎各一桶。
服装篇1、骑行：旅行服装（防小雨材料，半身装，跑长途腰比较关键，带护肩、护肘、护背）、旅行裤（防小雨，带护膝，裤腿稍长点，骑行时不露脚脖子）其他护具自选。
2、头盔最好选用旅行盔或越野全盔（比较贵）、护脸（最好用块方巾）。
3、冲锋衣裤或速干衣一套平时穿（要求轻便）。
4、保暖：旅行服装的内夹袄，薄毛裤，保暖护膝或把套。
5、内衣穿一套，带1套，户外袜子带4双。
（不够了这些东西路上随便可以买到）。
6、自选项：墨镜（防紫外线）、求生哨。
7、摩托旅行鞋（注意保护强度、透气）、防水登山鞋（稍厚点的冷天也可以穿）、运动凉鞋（可代拖鞋）。
8、自选项：帽子（照相的时候用）。
9、越野手套2副（平时带、雨天都可以），备用厚手套（下雪时用）。
10、照明：摩托备用灯泡，前大灯后尾灯各1个、7A电池X节、5A电池X节，手电（推荐用户外专用照明头灯，灯光持久晚上修车可以戴在头上，平时放在腰包里）、防风ZOP打火机（没有火机可以用棉花放汽油，高压电可以取火）。
11、水杯、架，户外店或自行车用品都有。
装在车把左右。
背包篇1、摩托后背包，便宜的登山包就行（70L左右，防潮密封用密封塑料袋把衣服装密封）。
自行车长途骑行装备清单
1、修车工具长途骑行：抹布2块（搽车和修车用）、便携式打气筒（旅行气筒可装车上）、补胎套件（翘胎棒、剪刀、锉、胶水、冷补胶片或剪锉好的小块胶皮）、补胎液（选带）、内胎2条、外胎1条（选带）、车链魔术扣、截链器或钉子（截链用）、辐条扳手、辐条2根、死扣扳手15mm（拆脚踏工具）、单车专用养护油（可用钟表油代替）、黄油（用药瓶装）、内六角扳手（4mm/5mm/6mm/8mm）、螺丝刀（一字、十字）各1把（翘胎棒损坏时可以翘胎）、通讯螺丝刀（一字、十字）各1把、插针、活口扳手1把（100 mm或150mm）、美工刀、尖嘴钳、偏口钳（选带）、尼龙扎带、线手套2付、细电线2米、绝缘胶带1盘短途骑行：补胎套件、打气筒、内胎1条、内六角扳手4个（4.5.6.8mm）、车链魔术扣、截链器或钉子、尖嘴钳、尼龙扎带、线手套（修车用）2、骑行必带物品：口罩、头盔、反光马甲、魔术头巾、自做的吸汗头巾（夏天携带）、卫生纸、白布带、刀、应急药品、充电宝、手机数据线、尾灯、照明头灯、饮用水。
（长途骑行：手机充电器、充电宝若干个、普通手机充电器2-4个、数据线2-4个、手机充电线）、夏天驱蚊虫药物（驱蚊水、风油精或蚊香）3、出发前：在车胎内注入一些补漏剂（补胎液），一旦车胎被刺破，只需将刺入物拔除，破孔向下打足气，即可自动将破孔堵住，保证继续骑行。
4、骑行装备：骑行头盔、骑行眼镜、骑行上衣、骑行手套（可多带几付线手套修车用或御寒）、骑行裤、骑行袜、骑行鞋、护膝和护肘（骑车时如果翻车，膝盖、肘部受到撞击的几率不小，在容易发生事故的地方骑行，戴上两者还是有必要的。
）5、运动水壶及水壶架自行车运动水壶的特点在于可以单手开启（徒步及登山用水壶则需要双手开启），这对于喜欢边骑边喝水的朋友比较实用。
不过这时要记得放慢速度并注意前后来车。
水壶架通常安装在车架上，水壶置于其上可以减轻背负重量。
【其它饮水系统】常见的是水袋和吸水管。
水袋放置于专用背包内（也有人将水壶加装吸水管后置于水壶架上），吸水管一头接在水袋上，一头接在骑行者嘴边，喝水时只需偏过头来咬住吸水管即可。
《关于自行车超长途旅行的装备清单》
一、衣服短袖T恤（3件）长袖衬衣（2件，快干衣）宽松长裤（1条）宽松短裤（2条）内衣裤若干纸内裤一打棉制厚袜子（5双）帽子（或头盔）手套眼镜（带护绳）泳衣（1套）雨衣（1套）二、日常用品1、自行车驮包小背包小腰包身份证教师证抓绒睡袋饭盒防雨罩2、地图通讯录笔记本笔手机及备用电池有经济能力可以携带手持电台等其他通讯工具充电器3、手表打火机折叠小刀小手电及电池冲气枕小锁（2个）保鲜膜水壶指甲剪4、照相机电池针线包晾衣小绳烟（搭车时用）5、毛巾香皂牙膏牙刷梳子镜子手纸洗发水湿纸巾护肤霜防晒霜（SPF30以上）口香糖6、咖啡巧克力牛肉干饼干盐其他食物7、当地人礼物：铅笔圆珠笔糖果小熊三、药品抗生素类药物，抗病毒药物，呼吸系统常用药，消化系统常用药，抗过敏药镇静，安眠药，防暑药，伤科药（供挑选用，每种挑1-2样）*抗生素类药物氟哌酸胶囊：用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。
四环素片：用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。
每次服2片，每日4次。
孕妇和婴儿慎用。
土霉素片作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。
黄连素片：用于肠道感染。
每次服2～3片，1日2次，饭后服。
孕妇慎用。
黄连上清片：清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、牙龈炎、通便。
每次4片，1日2次。
牛黄解毒片：清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。
*抗病毒药物病毒灵（吗啉双胍）：对多种病毒有抑制作用。
用于感冒等。
每次0.1克，1日3次。
金刚烷胺：抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用于流感。
每次0.1克，1日2次。
*呼吸系统常用药速效伤风胶囊：用于感冒发热。
每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
咳必清：用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。
维C银翘片：用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。
每次服2～3片，每日3次。
喘定：用于支气管嘟喘。
每次服1～2片，1日3次。
六神丸：消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。
川藏线骑行物资准备清单
腰包
1个
不是必备，但坚决建议大家备一个。钱、银行卡等贵重物品什么的，都必须随身携带啊!
49.9
是
遮阳帽
1个
建议大家备一个，上坡或平路时不想戴头盔，就戴这个吧，凉快。切记下坡必须戴头盔！！！
12.9
车前包
1个
有的就不用买了，没有的可备一个。
9.9
是
02骑行护具及安全
名称
数量
说明
价格范围
是否备齐
骑行头盔
打包自行车上火车，建议用飞登单车打包装车七件套，经济实惠。
19.9
骑行雨衣
1套
个人建议不用分体式，几十块的雨衣一般不透气。
带防风扣的骑行雨披+鞋套最佳，方便脱上脱下。
48
午休地席
1个
新手必备，因为困和高反，下坡因睡着而摔跤的兄弟不在少数。备一个防潮垫，午休半小时，精力更充沛些。
24
保温水壶
1个
高原气候多变，几乎所有人都会有些不舒服或轻微高反，备点开水喝，有利于缓解。建议使用不锈钢双层保温水壶。
速干衣裤
1套
最好备1套长袖的，可拆袖套和裤套的那种。
资金不充裕的话，用休闲衣裤也可以。
休闲衣裤
2套
晚上或平常休整时穿的衣服。裤子可带条稍厚的，骑行时也可以穿。
内裤
1个
备3-4条，有时很多天都不洗衣服呀。
袜子
1个
备5-6双。
拖鞋/洞洞鞋
1个
一定要带一双，洞洞鞋最好。涉水骑行可穿。很多宾馆没拖鞋的，冲凉、晚上、休整时可穿。
深圳川藏线骑行服务站/p/g318.htm
波尔川藏线服务站
压缩饼干
1个
备个5-6块，不要太多，到最后会吃得想吐呀。
长途骑行必备物品清单
长途骑行必备物品清单长途骑行是一项充满挑战和冒险的活动，为了确保安全和舒适，准备好合适的装备是非常重要的。
本文将为您介绍长途骑行必备的物品清单，以帮助您做好充分准备。
1. 自行车及其配件•自行车：选择一辆适合长途骑行的自行车至关重要。
最好选择具有舒适座椅和稳定操控性能的旅行自行车或公路自行车。
•前后灯：确保在夜间或低能见度环境下能被其他人看到。
•车铃：用于警示其他人注意您的存在。
•车架包：用于存放雨衣、修理工具等小型物品。
2. 骑行服装•头盔：保护头部免受意外碰撞伤害。
•骑行眼镜：防风、防尘，并提供良好视野。
•骑行手套：提供额外舒适度和握把防滑功能。
•防晒衣物：遮阳帽、长袖衬衫等，以防止日晒引起的皮肤损伤。
•骑行裤：选择具有缓冲垫的骑行裤，以提供额外的舒适度。
3. 修理工具和备件•打气筒和修补工具：用于补充气压和修理轮胎。
•多功能工具：包括扳手、螺丝刀、内六角扳手等，以方便自行车维修。
•内胎和外胎：备用内胎和外胎可以在爆胎时迅速更换。
•自行车锁：保护您的自行车免受盗窃。
4. 导航设备•GPS导航仪：帮助您找到正确的路线并避免迷路。
•手机支架：将手机固定在自行车上，方便查看导航或接听电话。
5. 水源和储存•水壶和水壶架：确保随时能够补充水分。
•水袋：可将水袋放在背包中，方便饮水。
6. 雨具•雨衣或防水外套：保持身体干燥并防止感冒。
•防水护腿套：防止雨水渗透到裤子里。
7. 食物和能量补充•高能量食物：例如能量棒、坚果、干果等，提供持久的能量。
•能量补给剂：例如运动饮料或咖啡因胶囊，提供额外的能量和提神效果。
8. 急救工具和药品•急救包：包括创可贴、消毒棉球、止痛药等基本急救用品。
•防晒霜和蚊虫叮咬药膏：保护皮肤免受阳光和昆虫叮咬的伤害。
9. 其他必备物品•大容量背包或行李架：用于存放所有必备物品。
•太阳镜：保护眼睛免受强烈阳光的伤害。
•手机和充电器：保持通讯畅通并随时可以充电。
以上是长途骑行必备物品清单的详细内容。
自驾游西藏之川藏线骑行必备
川藏骑行必备一、自行车及装备1、一辆一千元以上的山地自行车，37速38速39速都行，什么品牌都没问题，捷安特、美利达、阿米尼、喜德盛、UCC、千里达、永久、凤凰、菲利普等都行。
2、自行车装备：前灯电筒、锁、（硅胶垫）、驼包、前包、货架、水壶、（码表）、尾灯、润滑油、打气筒、补胎工具、修车工具、补胎贴、来令片、内胎两条。
3、骑行装备：头盔、骑行眼镜、头巾两条、（护臂一对）、骑行长短指手套各一双、（骑行裤一条）、（护膝）、绑腿一对、雨衣。
4、衣物鞋袜：羽绒服或冲锋衣一件、运动鞋凉鞋各一双、内裤、袜子、短T恤、长裤两条、运动短裤一条。
5、生活用品：相机、手机、充电器、（充电宝）、笔、笔记本、唇膏、牙刷、牙膏、毛巾、洗衣粉、鞋刷、剃须刀、指甲刀、（可折叠匕首）、（小吹风机）、常备感冒药和高原康。
带括号的为可选物品，其他为必备物品。
二、路线及注意1、（国道318）：成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨为所经过城市，网上有18天的22天的25天的行程等，根据自己体力选择，只有一条道没有岔路不用担心走错，路上骑友随处可见。
2、尽量避免晚上骑行，3、如遇下雨，提前换好雨衣继续骑行，控制速度不要太快。
4、平均两天翻越一座山，海拔四千以上10座，五千以上2座，上山时尽量骑行不要推车，下山时弯很多，控制好速度五十码以内，上六十很轻松但也危险。
这是骑行中最棒的时候，爽！三、消费1、每天平均消费100元，早餐12（包子油条面条为主），午餐18（盖饭为主），晚餐25（几个人点菜为主），住宿30（都是床位），其他钱买水。
2、西藏物价和其他城市差不多，一般物品也就贵个一两块。
3、随身保证三百块钱左右不宜过多。
4、中途有些景点，带上学生证半票，到拉萨消费多点。
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所需数量 借用来源
1 1~2 2 1 1 1~2 1 1 1 1 2 较多 少 一般 一般 少 少 一般 多 少 多 极少
备注
读表说明：装备清单分为个人物品和集 体物品，分别以暖色和灰阶进行区别； 其中个人物品按关键指数10~3依次颜色 变浅，8及以上（即红色和橙色）为必须 配置；集体物品也是一样道理，集体物 品的采购我们最晚在福山拉练之前开会 讨论
车 上 的
驼包 把横包 车架包 水壶\水壶架 指南针 V刹皮
变速\刹车线 脚踏板手 便携工具 创可贴 驱蚊花露水 风油精 感冒药 药水纱布 牙膏牙刷 防晒霜
替换损坏的线芯 拧紧脚踏 内六角、梅花、十字、一字扳手
6 4 9
华丽丽的分割线
止血 防止中暑 重创止血 7 6 6 8 6 10 8 10 擦汗、洗浴、裹扳手 10 6 6 8 海南省交通图 10 2 7 8 写个电话记个地名什么的 4 10
防止风沙入眼、遮阳挡紫外线 挡风沙、挡汗、当护腕 排汗、快干免洗、减小风阻 不骑车或天热或鞋刷了时候穿 夜骑时看地图找东西或当车大灯用 装少量较贵重或必须物品，必须较轻 防晒、排汗，快干免洗
华丽丽的分割线手电筒 尾灯 气筒 补胎设备 内胎
夜骑照明、提示对面来车、砸玻璃及人畜等 提示后面或两侧来车、利于跟骑 补胎后打气、气压前叉打气 补胎 扎胎后可以先换上新内胎，到驻地后再补胎 减少背负、装载大宗物品 减少背负、平衡车前后重量 放置小件贵重物品、减少兜内物品可随身携带 水壶架必须，水壶可用脉动代替 10 8 10 10 9 10 6 8 8 10 刹车替换 6
可以用白 光青蛙灯
的分割线
100~200 10~50 30~100 10~20 12~30 80~500 50~100 15~30 5~30 1 1 平均5人一 个 30~60 平均5人一 对 极少 1~2 1~2 平均5人一 个 平均5人一 套 平均两人 一条 平均5人一 个 少 一般 少 一般 极少 极少 极少 一般 较多 我有一个 还需一个 我有两对 旧的 我有两个 我有一 份，还需 一份 还需5条 我有一个 还需一个 我有一个 还需一个 我有一 个，还需 最少三个
日 常 用 品
洗浴用品 毛巾 洗衣液 泻立停 GPS或手机的 A-GPS 地图 打火机 相机和足够的 存储容量 雨伞 纸笔 冗余的手机相 即使是每天都有驻地，也不一定都有你插电的 地方 机电池
岛装备清单
一般常用价格 （RMB）
100~300 4~6 40~130（有半指和全 指） 70~200（有长裤和7分 裤） 100~200 5~15 70~200（分长袖短 袖） 30~100 10~100 100 30~100
28~80（各一对）
一车份 5人一个 平均5人一 个
无 少 少
还需一车 份 我有 我有一个 还需一个
20~100
的分割线
平均5人一 个
我有一个 还需一个
单分为个人物品和集 色和灰阶进行区别； 键指数10~3依次颜色 红色和橙色）为必须 是一样道理，集体物 在福山拉练之前开会 讨论
冬季环岛装备清单
装备 头盔 绑脚带 手套 作用
保护头部、散热排汗、减小风阻 防止裤腿刮住牙盘导致摔车、防脏 防止手部出汗打滑、排汗、保暖
关键指数
10 10 8 6 4 5 4 3 3 6 3
身 上 的
骑行裤（带裆 减少会阴的压迫，减少对大腿内侧摩擦、排汗 、快干免洗 垫的内裤） 眼镜 魔术头巾 骑行上衣 沙滩凉鞋 头灯 背包 袖套裤套