自行车骑行知识-37.自行车长途旅行装备清单
长途自行车旅行的装备清单
6.车子尾架和驮包：前后托包、座垫包和车架包----驮行李。
7.刹车制胶、刹车线&调速线：若干,磨损坏后可以及时更换。附:滚珠、车条&气门芯
8.内胎：预防扎胎时，可以快速换胎，节约时间。
长途自行车旅行的装备清单
一.骑行装备
1.头盔：骑行安全的最佳保障。
2.太阳帽：防晒遮阴。
3.头巾：可以用来御寒、洗面、防尘。附：口罩。
4.骑行背包：你的家当就放里面啦!
5.护膝和护肘：一路难免磕磕碰碰啊!
6.太阳眼镜：太阳光线过强，刮风沙时专用。附：备用近视眼镜，望远镜。
7.骑行服(2套)：骑行裤,骑行衣,快干衣裤；骑行更舒适。附：便衣（非骑行换洗用）。
8.冲锋衣裤：防风透气避雨之用；两节式雨衣。
9.手套：暑假推荐用半脚手套；双手与车把的接触更舒适。
10.袖套&裤套：防止手（腿）部被晒伤，晒黑；是女性车友的最佳选择。
11.骑行鞋(2双)：硬底鞋。户外GORE-TEX鞋适用于晴天；凉鞋适用于晴天雨天。
12.通讯设备：对讲机(可租用)，求生哨。
1.小刀/多功能小刀（瑞士军刀）,救生卡。
2.指南针。 ຫໍສະໝຸດ 3火柴&蜡烛（以防手电没电、火柴浸湿）：应急用。
4.其他：针线包，燕尾夹。压缩带，快挂，细绳子。
13.装车袋：方便旅途上将车子“肢解”，打包存车使用；座垫袋。
14.帐篷、睡袋和防潮垫：夜间外宿专用。
二.车子配备：
1.码表：测量速度和行程公里数。附：可租用
摩旅必备物品清单
摩旅必备物品清单摩旅是一种比较特别的旅行形式，它被视为具有挑战性的活动，也是独特的体验。
它不仅给游客带来更多的乐趣，也给当地人带来更多的发展机遇。
为了让摩旅能够更顺利地进行，有一些物品是必备的，以下是摩旅必备物品清单：一、车辆装备1、车架：车架是必备的，要选择正确的车架以确保安全可靠的摩旅，可以根据自身体重、身高等条件来选择适合自己的车架。
2、车把：车把有很多种，一般会根据路况来选择，比如旋转式车把可以避免漫长的坡路，陡峭的下坡，可以让摩旅更流畅。
3、车轮：车轮的种类也很多，主要是根据预定的行程来选择，比如普通的折叠车或电动车，适合沿着普通景点行驶；而全向车，可以在崎岖不平的道路上行驶。
4、安全装置：为了保障摩旅安全，可以进行车辆安全装置的选择，比如头盔、安全扣等，为了减少可能发生的安全事故，车辆上应该安装一些具有安全保护功能的装备。
二、服装装备1、衣服：摩旅服装要选择舒适、透气的衣服，避免湿汗引发的皮肤病；同时还要考虑实用性，比如外套、裤子上要有口袋，以便于放置便携的物品。
2、头盔：摩肩必备的保护头盔，也可以根据行程环境来选择，比如在崎岖不平的路段，要选择专业的头盔，以便有效防护头部，减少意外发生的情况。
3、鞋：鞋的选择也很重要，摩旅的路程可能会很陡峭，为了提高踩踏的稳定性，要选择能够抓地力更大的鞋子，比如运动棉鞋、登山鞋等。
三、生活物品1、食物：食物是旅行中不可或缺的物品，摩旅期间，可以根据行走的距离，预先准备一些小吃，以免路上发生饥饿状态；也可以根据行程安排，购买一些当地特色的小吃，更好的感受当地的风情。
2、水：摩旅行走期间要多喝水，为了满足饮用水的需求，可以准备一些不易变质的饮料，或者密封的瓶装水，这样可以更好的补充体内的水分。
3、药品：摩旅活动期间，容易受到伤害，为了保证正常活动，可以带上一些常用的药品，比如感冒药、创可贴、止痛药等；也可以准备一些急救用品，以应付无法预料的意外。
四、其他1、照明：摩旅白天也可以发生，在安全上，可以准备一些照明工具，比如前灯、后灯，能够让摩旅在夜间更安全地行走；也可以准备手电筒，方便在暗处的活动。
骑行川藏线装备攻略(仅供参考)
川藏线物品清单注1：有链接的物品，需按住键盘的Ctrl键单击文字，就能直接访问物品页面。
注2：红色物品为必备品，黑色物品为自行选购品。
装备：山地车（推荐实体店购买捷安特和美利达等，平时如果只是近郊和通勤骑车，货架和驮包可以到成都之后，再购买安装），推荐新手们购买美利达勇士600-1398元，预算少的可以买勇士310，预算多的可以买公爵600。
货架（推荐纯钢货架，淘宝链接：碟刹V刹通用钢货架/自行车山地车驮包货架钢制后货架可载人川藏线。
50-100元。
）驮包（推荐高大威中号驮包，淘宝链接：灰黑色中号驮包GDW驮包高大威驮包自行车包进藏防大雨驮包。
180-200元。
）骑行服（根据自身经济情况选择骑行服价位高低，推荐天猫商城acacia，淘宝链接：acacia天猫商城旗舰店）分体式雨衣（推荐天堂伞业的雨衣，淘宝链接：正品天堂伞雨衣雨披摩托车雨衣套装加厚双层分体式成人骑行雨衣。
60-70元。
）骑行眼镜（看个人喜好，推荐这款月销量过千的给大家，淘宝链接：酷改coolchange 0089自行车太阳骑行眼镜春夏偏光近视镜运动风。
50-100元。
）码表（推荐西格玛1009码表，淘宝链接：德国正品sigma西格玛1009/509码表自行车山地车骑行码表一年保修。
110-130元。
）手套（全指+半指，全指链接：顿巴纵队户外手套健身全指登山骑行滑雪手套男冬季黑鹰战术手套。
70-100元。
半指链接：酷改coolchange骑行吸湿排汗防震山地自行车半指手套运动手套。
40-70元。
）睡袋（非必备品，有洁癖或者怕冷的可以带，推荐野山狼睡袋，淘宝链接：3倍加厚北山狼睡袋户外超轻成人睡袋野营春秋冬季心恋SL010。
50-100元。
）手电（需强光远射，推荐淘宝链接：夜驴骑行强光手电筒充电Q5LED灯泡远射旋转变焦调焦户外包邮。
30-70元。
）挡泥板（减少裤腿和驮包上的泥水，15-50元。
）尾灯(尾灯一般都够用，这个还挺好看，一单都是这个价，淘宝链接：酷改LXD 尾灯。
长途自行车骑行的准备与规划指南
长途自行车骑行的准备与规划指南自行车骑行不仅是一种健康的活动方式，更是一种探索自然和挑战自我的体验。
长途自行车骑行是一项需要充分准备和规划的活动，下面将为您提供一份详细的准备与规划指南，以确保您的骑行之旅顺利安全。
一、准备工作1.选择适合的自行车：重要的是选择一辆适合您身体尺寸和骑行需求的自行车。
根据骑行路线的状况，选择公路车、山地车或旅行车等合适的类型。
2.进行身体训练：长途骑行对身体的要求较高，因此需要提前进行适当的身体训练。
增加骑行距离和时间，以逐渐增加体力和耐力。
3.购买必备装备：包括头盔、手套、骑行服装、背包、防晒用品、修理工具和备胎等。
这些装备能为您提供必要的保护和便利。
4.保持健康：骑行前进行身体检查，确保身体状况良好。
另外，定期锻炼、充足的睡眠和合理的饮食也是保持健康的关键。
二、规划路线1.目标和时间：确定您的目标地点和骑行时间，并根据预期的里程和天气状况来制定行程计划。
合理安排时间，休息和娱乐。
2.研究路线和地形：事先研究骑行路线和地形图，了解沿途的山脉、河流和道路状况。
选择适合骑行的道路，避免危险和繁忙的交通。
3.设定里程目标：根据自身的骑行水平和路况，设定每天的里程目标。
调整计划以适应旅途中可能出现的突发情况。
4.寻找合适的住宿和休息地点：提前查找并预订住宿，确保您有一个安全舒适的地方休息和恢复体力。
此外，了解沿途的食物和水源，确保补充能量和水分。
三、安全与紧急情况1.保持安全意识：骑行时应时刻保持警惕，遵守交通规则，尽量避开高峰时段和拥堵道路。
穿着明亮的衣物，行驶时使用手势和信号指示意图。
2.紧急装备：携带急救包、应急工具和手机等装备，以应对可能发生的突发情况。
确保手机有足够电量，了解紧急电话和当地医疗资源。
3.分享计划与保持联系：将您的骑行计划告知亲友，并保持与他们的联系。
可以定期向他们发送位置信息，以防万一。
4.尊重当地文化和环境：在骑行过程中，遵守当地的文化习俗和环境保护规定。
自行车骑行中必备的装备清单有哪些
自行车骑行中必备的装备清单有哪些自行车骑行中必备的装备清单在进行自行车骑行之前，配备合适的装备是确保安全和舒适的重要一环。
本文将为您介绍自行车骑行中必备的装备清单，让您在骑行过程中无忧无虑。
一、安全装备1.头盔：头盔是自行车骑行中最重要的安全装备之一。
合格的头盔可以保护头部免受碰撞和伤害。
2.手套：骑行过程中，手套可以提供额外的防护，减少地面震动对手掌的冲击，同时也能够吸汗，保持手部干爽。
3.骑行眼镜：骑行眼镜不仅可以有效阻挡强光，还可以避免灰尘、昆虫等外物对眼睛的刺激。
此外，还能提供一定程度的防护，防止意外伤害。
4.骑行服：骑行服采用透气、吸湿排汗的面料，能够保持身体的干爽，并确保舒适的骑行体验。
骑行服通常还具备反光设计，提高骑行时的可见性。
二、修理工具1.气筒和补胎工具：骑行过程中，轮胎爆胎是常见问题之一。
携带一个便携式气筒和补胎工具可以帮助您解决轮胎问题，并继续您的骑行之旅。
2.多功能工具集：多功能工具集包括扳手、螺丝刀、内六角扳手等常用工具，便于您在骑行途中进行快速的维修和调整。
3.链条油：长时间的骑行可能会导致链条磨损和生锈，及时给链条添加适量的链条油可以延长链条的使用寿命，并保持良好的骑行效果。
三、导航设备1.手机支架：安装一个手机支架可以帮助您将手机固定在车把上，便于查看导航、接听电话等操作，提升骑行的便利性和安全性。
2.车载导航仪：对于长途骑行或者不熟悉路线的骑行者来说，携带一个车载导航仪可以提供准确的路线指引，避免迷路和浪费时间。
四、保护装备1.护膝和护肘：对于山地骑行或者激烈骑行的骑行者来说，护膝和护肘可以提供额外的保护，减少骑行过程中的意外伤害。
2.防晒霜和唇膏：长时间的户外骑行容易受到紫外线的伤害，携带防晒霜和唇膏可以保护皮肤免受晒伤，并避免唇干裂开的情况。
五、水和食物1.水壶和饮水袋：骑行过程中要保持足够的水分摄入，携带一个水壶或饮水袋可以随时补充水分，保持身体的水分平衡。
骑自行车远行需要准备什么
骑自行车远行需要准备什么在提倡绿色环保的骑着自行车旅行已经越来越受人们喜欢，人们经常骑自行车外出郊游、锻炼身体，但是骑车旅行也面临了很多问题。
那么骑自行车远行需要准备什么?以下是小编为你整理的骑自行车远行需要准备的东西介绍，希望能帮到你。
骑自行车远行需要准备的东西1、骑自行车远行需要准备什么最主要的是要在出发前确定第二天的行程:终点是哪?在哪吃午饭?在哪休息?晚上住在哪? 在人烟稠密地区,不建议住在露天。
如果是在人烟稀少的地方,露营的安全没有问题。
晚上最好住在旅馆,哪怕是大车店! 骑自行车旅行具体要带什么东西,你可以根据你的骑行路线、季节、身体状况等具体考虑。
修车工具(气筒、扳子、螺母、特别是补胎工具);睡袋(以防万一,露营使用)。
地图,汽车经过的沿途越详细越好;灯;雨具;一顿饭;饮水;适当数量的钱;长途汽车,最好戴手套。
最主要的是要在出发前确定第二天的行程:终点是哪?在哪吃午饭?在哪休息?晚上住在哪?在人烟稠密地区,不建议住在露天。
如果是在人烟稀少的地方,露营的安全没有问题。
晚上最好住在旅馆,哪怕是大车店!2、骑自行车的必知条件一选车:最好选用轻型优质的自行车,因为选一辆适合自己的单车可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻烦。
与车的配合:在远足之前可以先来个自我测试,做一个短途旅行,了解一下自己的体力,也可以更好适应车的性能。
充分准备:例如看车胎内的气是否足,各部分的零件是否会有问题,在出发前一定要做一个自行车性能的检修。
如果有能力还可以带一个备用胎、少量工具。
如果你是骑自行车越野登山,务必带上地图和指南针。
3、骑自行车的必知条件二骑车服:衣着要鲜艳,可以穿专用自行车短裤,以便保护皮肤,不致因摩擦而受伤。
衣服宜多层,容易调节冷热。
最好带头盔,保护头部。
多喝水,以免虚脱。
防晒工作要做足。
路上遵守交通规则,注意路面情况,转弯时要发出信号,不抢道,不逆行。
停车时不要忘记锁车。
温馨提示:骑自行车好处多多,不仅可以减肥、保持身材,还可以预防很多疾病的发生;建议大家出行多用自行车。
长途骑行必备物品清单
长途骑行必备物品清单长途骑行是一项充满挑战和冒险的活动，为了确保安全和舒适，准备好合适的装备是非常重要的。
本文将为您介绍长途骑行必备的物品清单，以帮助您做好充分准备。
1. 自行车及其配件•自行车：选择一辆适合长途骑行的自行车至关重要。
最好选择具有舒适座椅和稳定操控性能的旅行自行车或公路自行车。
•前后灯：确保在夜间或低能见度环境下能被其他人看到。
•车铃：用于警示其他人注意您的存在。
•车架包：用于存放雨衣、修理工具等小型物品。
2. 骑行服装•头盔：保护头部免受意外碰撞伤害。
•骑行眼镜：防风、防尘，并提供良好视野。
•骑行手套：提供额外舒适度和握把防滑功能。
•防晒衣物：遮阳帽、长袖衬衫等，以防止日晒引起的皮肤损伤。
•骑行裤：选择具有缓冲垫的骑行裤，以提供额外的舒适度。
3. 修理工具和备件•打气筒和修补工具：用于补充气压和修理轮胎。
•多功能工具：包括扳手、螺丝刀、内六角扳手等，以方便自行车维修。
•内胎和外胎：备用内胎和外胎可以在爆胎时迅速更换。
•自行车锁：保护您的自行车免受盗窃。
4. 导航设备•GPS导航仪：帮助您找到正确的路线并避免迷路。
•手机支架：将手机固定在自行车上，方便查看导航或接听电话。
5. 水源和储存•水壶和水壶架：确保随时能够补充水分。
•水袋：可将水袋放在背包中，方便饮水。
6. 雨具•雨衣或防水外套：保持身体干燥并防止感冒。
•防水护腿套：防止雨水渗透到裤子里。
7. 食物和能量补充•高能量食物：例如能量棒、坚果、干果等，提供持久的能量。
•能量补给剂：例如运动饮料或咖啡因胶囊，提供额外的能量和提神效果。
8. 急救工具和药品•急救包：包括创可贴、消毒棉球、止痛药等基本急救用品。
•防晒霜和蚊虫叮咬药膏：保护皮肤免受阳光和昆虫叮咬的伤害。
9. 其他必备物品•大容量背包或行李架：用于存放所有必备物品。
•太阳镜：保护眼睛免受强烈阳光的伤害。
•手机和充电器：保持通讯畅通并随时可以充电。
以上是长途骑行必备物品清单的详细内容。
骑自行车穷游注意事项
骑自行车穷游注意事项骑自行车穷游是一种非常有趣的旅游方式，它可以让你更加接近自然和当地人文化，同时也能够锻炼身体。
但是，在骑自行车穷游之前，你需要了解一些注意事项，以确保你的旅程顺利、安全和愉快。
一、准备工作1.选择适合骑行的自行车：在选择自行车时，要根据你的身高、体重和骑行需求来选择适合的款式。
同时，还需要检查自行车的轮胎、刹车、链条等部件是否正常运转。
2.准备必备装备：在出发前，需要准备好必要的装备，如头盔、手套、夜间骑行灯等。
此外，在长途旅行中还需要准备足够的水和食物。
3.规划路线：在规划路线时，需要考虑道路条件、天气情况、交通状况等因素，并尽可能避免高峰期和危险路段。
二、安全注意事项1.佩戴头盔：无论是城市骑行还是山地骑行，在任何情况下都应该佩戴头盔以保护头部安全。
2.遵守交通规则：骑自行车也需要遵守交通规则，包括红绿灯、车道、人行道等。
3.注意路面情况：在骑行时需要注意路面情况，如凸起、坑洼、沙石等，以免发生意外。
4.保持警觉：在骑行时要保持警觉，注意周围的车辆和行人，并避免分心或使用手机等影响安全的行为。
三、健康注意事项1.适当休息：在长途旅行中，需要适当休息以缓解疲劳和肌肉酸痛。
2.补充水分和能量：在骑行过程中需要补充足够的水分和能量，以保持身体的正常运转。
3.防晒和防寒：根据天气情况，需要做好防晒或防寒措施，以避免受到紫外线或低温的影响。
四、文化礼仪1.尊重当地文化：在旅游过程中要尊重当地文化习俗，并尽可能融入当地人的生活方式。
2.礼貌待人：与当地人交往时要保持礼貌，尊重他们的意见和习惯。
3.保持环境卫生：在旅游过程中要保持环境卫生，不随地乱扔垃圾。
五、其他注意事项1.备用工具和零件：在长途旅行中，需要准备备用工具和零件，如内胎、气筒、螺丝刀等，以便于紧急维修。
2.保管贵重物品：在旅游过程中要注意保管贵重物品，如手机、相机等。
3.随时关注天气情况：在旅游过程中要随时关注天气情况，并做好相应的防范措施。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自行车长途旅行装备清单
一.骑行装备
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境
3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或者2条
6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；
二.车子配备：
1.码表（有的车友不喜欢带这个）：
2.气筒：便携型/短装小气筒；
3.水壶：软壶，夹车架上；
4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；
5.车子尾架：肯定得装个；
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；
8.刹车制胶：1对备用； 9.刹车线：2条； 10.调速线：2条； 11.绳子：如胶带；
三.修车工具： 1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；
2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；
3.钳子：
4.十字螺丝刀：通用型
5.一字螺丝刀：通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎
四.**：
1.创可贴：止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水：防蚊
5.风油精：防止中暑
6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
五.日常用品：
1.换洗衣服：3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶：可以装热水，放行李包
8.纸巾：
9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈
六.食物： 1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品 1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图：地图最好用防水袋子装好
4.火机：（应急用）
5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架：外出拍照，很实用
9.钱和钱包：记得带身份证
10.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）
11.骑行日程、路线图
八.技术提示：
1.骑车的时候，十万颗心注意路况
2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候，学会变速
4.下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西，东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路，安全第一
11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌
16.出门在外，以和为贵
17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车
18.祝你好运，祝旅途愉快。