心理健康教育简报(1)

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学校心理健康教育活动简报(精选40篇)

学校心理健康教育活动简报(精选40篇)

学校心理健康教育活动简报学校心理健康教育活动简报心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

以下是小编帮大家整理的学校心理健康教育活动简报(精选40篇),欢迎阅读与收藏。

学校心理健康教育活动简报1为了进一步加强对小学生的心理健康教育,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,提高全体学生的心理素质。

10月10日上午,花园路小学与特邀聊城市第四人民医院心理咨询师张医生,通过网络直播的方式,为全校师生开展了“我的情绪小怪兽”的心理健康教育讲座。

在讲座中,同学们认真听张老师的讲解,了解了人的情绪有哪些、坏情绪从哪里来、如何把控自己的情绪......并通过“小乌龟与天使”、“揭开千千结”等互动游戏让课堂教学变得生动有趣。

本次心理健康讲座贴近学生实际、通俗易懂,极具知识性、趣味性。

同学们积极互动,热烈讨论,整个课堂,都表现出极大的学习热情。

活动最后,花园路小学副校长宋丙科对进行了总结。

他指出:心理健康教育是实施素质教育的重要内容。

我们旨在让学生学会如何适应环境和处理人际关系、树立正确的人生观、世界观、价值观。

培养自尊、自信、自强的信念。

使学生能顺利度过在校期间的学习和生活。

此次讲座不仅促进学生生理和心理的双重健康,体现了学校对学生身心健康的关注,也是学校进行未成年人保护的一项举措,更在“双减”大环境下减轻了学生的心理负担,促进了健康校园、和谐校园的建设。

随着现代社会对人才的素质要求越来越高,不仅要有健壮的身体、精湛的业务、正确的思想、良好的道德还必须具备良好的心理。

在现代化的途径中,人们心理素质的重要性显得更为突出,不断优化自己的心理素质是每个学生的必修课。

本次活动旨在促进我校学子了解心理健康知识,呼吁大家关注心理健康,善待自我关爱别人,共筑美好和谐校园生活。

学校心理健康教育活动简报26月22日中午,有我校心理教师,国家二级心理咨询师、学校中级咨询师的周老师,为全体教师开展了一场“用爱守护,用心呵护,让生命之花恒久绽放”的教师心理健康教育专题讲座。

心理健康教育工作简报

心理健康教育工作简报

心理健康教育工作简报心理健康教育工作简报(15篇)在不断进步的时代,需要使用简报的场合越来越多,简报的写作必须注意做到简短、明快,用尽可能少的文字说清楚必须说明的问题。

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心理健康教育工作简报16月23日至30日,学院团委、学生工作处在全院学生中举办了“给我一片心灵天空”心理健康教育系列活动。

针对大学生常见的心理问题,他们首先开展了心理健康调查问卷活动。

问卷内容涉及到性格测试、忧郁指数、目前承受的压力状况、人际关系、社交现状等方面。

团委、学生工作处组织老师对问卷结果进行了测试评价,对于问题倾向严重的问卷进行了分析筛选,对于心理问题较为突出的同学,将进行个别咨询,并将信息反馈到了系部。

通过调查,进一步了解了学院学生心理健康的总体状况,掌握了第一手资料,为下一步开展心理健康教育工作做好了准备,以便在以后的心理健康教育工作中更加有的放矢。

另外,为了使大学生更好地树立团队合作意识,认识自我,悦纳他人,增强自信心,培养良好的心理品质,还组织开展了“心声树”活动。

同学们踊跃参加,将自己与同学之间的点滴之事写在卡片上,或是将对同学的祝福粘贴于心声树上。

增加了同学之间的交流沟通。

通过开展本次系列活动,进一步提高了大学生的心理品质,优化了其心理素质,促进了大学生理想人格的形成和发展,有利于学院思想政治工作的有序开展。

心理健康教育工作简报2为了进一步加强小学生心理健康教育工作,全面提高全体学生的心理素质和心理健康水平,营造积极向上的健康和谐的校园文化氛围,招远市xx镇xx学校多举措加强学生心理健康教育。

一是开展团体心理健康辅导课与“知心屋”相结合,解决学生心理问题。

xx学校结合本校教育教学实际情况,开设心理健康教育课,加强专题教育,向小学生普及各种心理健康知识,引导他们自测、自控、自我调节。

二是积极加强与家长的沟通联系,防患于未然。

学校开展心理健康教育工作简报范文(通用23篇)

学校开展心理健康教育工作简报范文(通用23篇)

学校开展心理健康教育工作简报学校开展心理健康教育工作简报范文(通用23篇)在日常生活和工作中,人们运用到简报的场合不断增多,简报的写作必须注意做到简短、明快,用尽可能少的文字说清楚必须说明的问题。

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学校开展心理健康教育工作简报110月10日,隆尧县职教中心组织开展“关爱心理健康共享生命阳光——10.10心理健康知识宣传日”活动。

学校副校长曹金卓首先在活动启动仪式上致辞,他希望同学们在关注自己身体健康的同时也要关爱自己的心理健康,积极调整自己的状态,乐观向上地学习生活。

本次活动,学校特别邀请了隆尧县未成年心理健康辅导站负责人、国家二级心理咨询师张利华老师,就心理健康和心理咨询知识进行了宣讲,着重讲解了青春期会遇到的困扰和烦恼,并学会运用多种方式解决这些问题。

同时,要善于向同伴和师长求助,向专业心理咨询师求助,正确认识困难,得到妥善解决,实现快乐健康的成长。

启动仪式结束后,学生参观了心理健康知识宣传展板,领取了有关心理健康的宣传页。

参观期间,学生热情很高,不仅认真学习展板上的心理健康知识,还不断有学生就心理健康的有关问题咨询老师,营造出了“人人关爱心灵,处处青春洋溢,彼此互帮互助,共同快乐成长”的良好氛围。

学校开展心理健康教育工作简报25月1日,为深入推进全市心理健康教育工作,市教育局诚邀心理学博士陈虹教授为全市高三家长和学生带来“积极心理健康”专题讲座。

市教育局副局长王步德、市教科院院长吴昭洪、市电化教育馆馆长李存军、市教育局基教科副科长李来全、邱珍及市教科院心理教研员出席活动。

活动会场安排在济宁一中和育才中学,首先,陈教授围绕课题《满怀信心,坚定信念——你的青春会很牛》,为全市高三学生传授了调整考前心理,积极备考的方法;然后,陈教授围绕课题《积极语言与心理暗示——冲刺学生的家长言语及情绪》,为全市高三学生家长传授了科学陪考,消除焦虑的方法。

心理健康教育简报

心理健康教育简报

心理健康教育简报心理健康教育简报精选15篇在现在的社会生活中,接触到简报的地方越来越多,简报是单位领导对一些问题做出决策的参考依据之一,也是单位推动工作的一个重要手段。

你还在找寻优秀经典的简报吗?下面是小编精心整理的心理健康教育简报,仅供参考,欢迎大家阅读。

心理健康教育简报1大学生作为国家未来的栋梁和社会进步的推动力量,且正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段,生理和心理活动正逐渐走向成熟,人生观、世界观和价值观基本形成,锻造健康的心理显得尤为重要。

每年的5月25日被定为全国大学生心理健康日,取525谐音我爱我,旨在让大学生认识自我、接纳自我、保护自我。

中央司法警官学院学生处大学生心理健康中心联合监狱学学院分团委准警官翼行团、朝曦禁毒公益宣讲团和青年志愿者协会共同举办了大学生心理健康月活动,以提高警校大学生的心理健康水平和自我保护能力,优化同学们的心理素质,积极解决自身存在的心理问题,以更加阳光乐观的心态度过美好的警校生活,为成为预备警官做好坚实的基础。

(一)线上师、生心理健康知识讲座5月5日在线上对学生干部、宿舍长等同学开展主题为“春季养心——闭环管理下,朋辈心理危机应对策略”的心理培训;5月16日对各院系部分管学工领导及全体辅导员、学生处全体工作人员开展了主题为“学工视域下心理危机干预工作探讨”的心理培训。

讲座深入浅出,两次培训均受到师生的一致好评,在闭环管理下应对学生心理问题起到了很好的指导作用。

(二)母亲节自由绘画活动5月6日下午5:30准警官翼行团联合禁毒团及青协共同开展母亲节自由绘画活动。

本次活动同学可自行前往三四食堂、女寝楼下和一二食堂进行活动参与。

活动中同学们通过绘画尽情表达了自己内心对母亲的思念和感激之情。

活动后期对部分同学及作品进行了合影留念,并赠送了精美礼品,优秀作品在5月13日活动中展出。

(三)心理健康游戏活动5月13日下午5:40学生处大学生心理健康教育中心举行了心理健康游戏活动,其中包括踩气球,DIY,绘画,写毛笔字等,切实让同学们参与其中。

2023年心理健康教育工作简报7篇

2023年心理健康教育工作简报7篇

2023年心理健康教育工作简报7篇2023年心理健康教育工作简报(篇1)育人贵在育心,心理健康教育是学校素质教育不可或缺的一部分,对学生的智力发展和身心健康的重要作用不言而喻,更是当前学校教育的新任务和新要求。

一年来,我校本着全员参与、面向全体、矫正预防与全面发展相结合的原则,以让学生学会调试和学会发展为最终目标,重点帮扶与长期关注相结合,充分发挥爱心和同理心作用,学校的心理健康教育工作有序开展,师生的心理健康水平有了明显提高。

一、培训引领,全面提高心理健康教师综合素质对于心理咨询师来说:知识是最表层的,技能是中间层次,素质是最内层的。

为了更好地提高心理健康教师的专业素质,我校心理健康教师参加了三门峡阳光心理学校组织的相关心理培训,取得了国家心理咨询师资格证;同时,利用业余时间相继参加了由国家二级心理咨询师李巧英老师组织的“心灵成长”活动、三门峡“爱心之家”的相关活动,在活动中培养了娴熟与良好的助人技能,提高了心理教育的理论和实践水平。

二、科学建设,全面提升心理健康教育规范化水平心理咨询是心理健康教育的重要途径,心理咨询室是为学生提供心理咨询的专业场所。

为更好地规范心理咨询工作,学校专门配备“心语屋”一间,坚持科学性、以生为本、性、针对性的原则,配齐了办公桌椅、资料柜、心理图书资料、常用心理调查问卷等,硬件齐全、环境温馨,咨询室制度包括咨询室管理制度、咨询师工作制度、教师工作制度、工作守则等,统一上墙、规范管理。

三、创新载体,全面促进师生心理健康成长心理健康教育应贯穿学校活动的全过程,以引导为主要途径,以活动为主要载体,把心理健康教育有机地融入学校的日常教育教学活动之中。

一年来,我校结合实际,主要开展了以下几项工作:1、传播正能量践行心理宣言“Smile,smile,smileatlife”是三小人的心理宣言,他们读着,想着,同时也践行在实践中,时刻以微笑自信的姿态面对生活,传播着属于自己的正能量。

心理健康教育讲座简报

心理健康教育讲座简报

心理健康教育讲座简报心理健康教育讲座简报(15篇)在现实生活或工作学习中,很多情况下我们都会接触到简报,简报一般都有固定的报头,包括简报的名称、期号、编发单位、发行日期、保密等级和编号。

我们该怎么拟定简报呢?以下是小编收集整理的心理健康教育讲座简报,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

心理健康教育讲座简报112月1日下午,诸家小学开展女生心理健康教育主题活动。

本次活动旨在进一步宣传心理健康知识,提高女生“认识生命、热爱生命、保护自我”的自觉意识。

本次活动的.主要内容:一是了解情绪;二是认识身体生理特点上的不同;三是面对欺凌,智慧的说“不”;四是学会自我保护。

本次心理健康教育活动,营造出良好的氛围,引导女生树立起正确的观念,提高了女学生的心理健康意识,对预防欺凌、提高心理素质起到了很好的作用。

心理健康教育讲座简报2为帮助小学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和生活适应能力,近日,青岛洮南路小学面向全体学生进行了“情绪调节小妙招”主题讲座,由专职心理健康教育教师谷晓格老师主讲。

谷老师从孩子们身边发生的小故事导入,引领学生学会关注自己的情绪、适应疫情带来的生活改变。

孩子们认真聆听,学会了用一颗平常心面对生活的变化,通过“试试深呼吸”“转移注意力”“情绪巧发泄”“接纳自己”“自我安慰”“清除记忆垃圾”“借力来疏导”等小妙招,面对学习和生活中的情绪变化。

心理健康教育是洮南路小学的一大特色,学校多年来秉持“以心育心”的教育理念,不断通过专题讲座、团队活动、个体辅导、学科融合等多种方式,促进和维护学生的心理健康,引领学生悦纳自己,快乐学习,积极生活。

心理健康教育讲座简报3为增强师生的心理健康意识,11月18日上午,林冲镇学校邀请国家三级心理咨询师、怀化市“儿童权益保护”团讲师杨菊开展心理健康教育讲座。

“同学们,在疫情中,我们会发生哪些心理和生理变化?”讲座以提问的方式展开,杨菊从心理和身体两方面进行了详细的梳理,用问题“如何缓解这些变化给我们带来的困扰”进一步阐释心理防疫,从接纳改变、更好与情绪共处、放松着陆技术方法三个方面进行详细讲解与疏导。

心理健康教育活动简报

心理健康教育活动简报

心理健康教育活动简报心理健康教育活动简报15篇在我们平凡的日常里,我们可以接触到简报的地方越来越多,简报是具有汇报性、交流性和指导性特点的简短、灵活、快捷的书面形式。

什么样的简报才经典呢?下面是小编收集整理的心理健康教育活动简报,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

心理健康教育活动简报1一、欣赏动漫,初步了解“多动症”培训伊始,谢主任播放了一段视频,通过动画人物小择的疑问:“为什么大家不和我一起玩?”“为什么我总是被斥责?”引出了本次讲座主题。

通过观赏动漫,参培人员了解到“注意缺陷多动障碍(ADHD)俗称多动症,是一组以注意缺陷、多动、冲动为主要表现的慢性疾病,会对孩子的学业、家庭关系、同伴关系、社交技能等造成多方面的损害,表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。

”二、专业讲解,正确认识“多动症”培训中,谢主任以通俗易懂的语言和丰富的实践案例,详细解析了多动和注意力缺失幼儿的不同表现,以及ADHD的症状和应对方法,让参培教师懂得了平时要真正了解孩子,正确地爱孩子,要多从孩子的心理出发,立足儿童的视角想问题、做工作。

同时,她希望幼儿园保教人员平日工作中要学会读懂幼儿的行为,从而运用恰当、科学的方法去满足幼儿身心发展需要。

三、家长+老师+医生,科学诊疗“多动症”互动答疑环节,谢主任与在座老师们进行了积极地交流互动,她结合班级教师提出的日常工作中的个案进行了答疑解惑:不是所有多动的幼儿都是多动症,要根据幼儿年龄特点及临床的观察、量表进行判断。

其次,她特别强调幼儿心理健康问题,必须由“医教家”三方合作,其中家长的态度和对待ADHD儿童的方式,直接影响医疗干预和学校干预的效果。

培训最后一环节,园党支部书记、园长彭武代表全园亲师幼对谢主任和周医生牺牲个人午休时间来园开展心理健康专题讲座表达了敬意和谢意,感谢她们帮助全园教师正确认识和学习了多动症的早期症状和干预策略;同时,彭武勉励全体参培人员要结合“追随孩子,静待花开”的办园理念,立足儿童的视角,了解儿童行为背后的原因,走进孩子的内心世界,正视他们成长过程中存在的同题,以正确积极向上的态度引导孩子,加强幼儿心理健康教育,密切家园联系。

学校心理健康教育工作简报(精选6篇)

学校心理健康教育工作简报(精选6篇)

学校心理健康教育工作简报学校心理健康教育工作简报(精选6篇)为了增强心理健康教育工作的针对性,我校每年对全校新生进行心理健康普查、对其他在校生进行抽查,并根据调查结果建立起大学生心理健康档案,对于需要重点关注学生进行主动出击,有目的、有计划为他们及时排解心理的烦恼,帮助他们矫正心理上的矛盾和障碍。

下面是小编收集整理的学校心理健康教育工作简报(精选6篇),希望对大家有所帮助。

学校心理健康教育工作简报篇1随着改革开放的深入,社会文明程度的提升,特殊教育越来越受到广泛重视,智障学生的健康成长已成为备受关注的话题。

我校心理健康教育工作依据“让每个学生得到更优的发展,为每个学生提供更适用的教育”的办学思想和“融会、融入、融和”为内涵的“融和教育”办学理念,有目的、有计划、有步骤地通过多种形式及途径,提高智障学生的心理综合素质,促进智障学生自强、自立、平等参与社会生活,回归主流社会,成为自食其力的劳动者。

一、加强教师心理健康教育培训1.普及知识,增强责任学校精选了部分理论书籍和文章推荐给老师,作为教师学习和培训的内容,如《心理辅导技术》、《班主任心理辅导》、《成长教室心理活动课教案集》、《花季心雨心理辅导个案集》等;邀请专家到学校作心理专题报告;请本校领导作心理知识普及座谈会的主讲人,以强化教师的责任意识,明确心理健康教育工作的意义,了解其涵义和特点。

2.理念引领,经验推广每次会议或活动后,负责老师都会及时通过学校校园之家向老师们汇报会议精神,分享信息资源;每月都由负责老师及时总结学校心理工作,反思不足和改进之处,部署下阶段学校心理工作;经常召开多种形式的专题讨论会,举办教师演讲比赛、班主任教育小故事演讲比赛,观摩心理活动课等,以点带面,以新的理念引领学校心理工作的深入开展,不断提高教师心理健康教育的实践能力。

二、开展学生心理健康教育活动1.温馨教室创建活动教室是学生逗留时间最长的地方,校园是学生成长广阔的天空。

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主办:寿光市实验小学心理辅导室哲学家说:我们人类可以由改变态度而改变生命。

一个人的心态,不仅决定着事情的成败,还决定着人生的成败。

卢梭曾说:“生活得最有意义的人,并不就是年岁活得最长的人,而是对生活最有感受的人”。

不管承受什么,我们应当以积极的态度去发现和体验,方能感受其中的快乐和幸福。

一、对人微笑,学会为自己营造快乐。

微笑是人最宝贵的无形资产,成功是从微笑开始的。

微笑展示人的气度和乐观精神,微笑会让人愉快和舒适,带给人们热情、快乐、温馨、和谐、理解和满足。

二、了解自己。

约翰.保罗说:“一个人的真正伟大之处,在于他能够认识到自己的渺小”。

三、踏实学习,努力学好每一门功课。

学习的成功和失败,应该取决于我们对学习的看法,况且,学习并不能决定一个人的表现,恰恰是学习表现决定着一个人前进的步伐。

四、对自己负责。

失败的人永远找借口,成功的人永远找方法,只有负责任的人,才是主宰自己生命的设计师,才是命运的主人,才能获得生命的自由,才能赢得别人的尊重和爱戴。

亲爱的同学们:你们好!你忠实的朋友——《心灵港湾》又与大家见面了!她为你带来了一个坚实的依靠。

由于对心理咨询的不了解,很多同学错误地认为有了心理疾病才去心理咨询,来心理咨询的人都是有病的人,其实,心理咨询并不神秘,它好比你有了伤心事,需要找人倾诉并寻求帮助一样。

所不同的是,心理咨询有自己的原则和立场,目的是为了更有效地帮助自己,完善自我。

因此,这张小报将作为心理知识和心理保健常识的宣传渠道,帮助大家加强对自我、他人以及社会的正确认知,增强心理承受力和社会适应力,学会情绪调节、保持乐观向上的心境,以良好的心态和行为方式去生活,充分发展和完善自己。

此外,我们还会积极关注同学们在学习、生活中经常遇到的一些困扰以及由此引起的心理不适,并给予适当的疏导和建议。

到这里来吧!这里是你心灵的港湾,这里是你真诚的朋友,倾听你的心声,解除你的困扰,在这里,你将感受到心灵的呵护……这里就是你的舞台……让年轻的心一起跳动,奏出校园里和谐的乐章!对心理咨询的错误理解错误一:心理问题就是精神病心理问题与精神病是两个不同的概念,精神病是一个医学概念,如精神分裂症,是最严重的一种心理疾病。

心理问题是日常生活中经常会遇到的这样那样的问题,导致消极情绪的产生。

错误二:心理咨询应该立竿见影实际上,心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程,心理问题常与求助者的个性及生活经历有关,所以求助者有打“持久战”的心理准备。

错误三:心理咨询就是算命先生求助者往往对咨询者期望过高,以为通过三言两语可以让咨询者洞悉一切,妙手回春,实际上,心理咨询是咨询者应用心理学的理论和方法。

对求助者提供一定信息进行讨论和分析,并进行咨询与治疗。

因此,不要将咨询者当做算命先生看待。

错误四:求助者与心理咨询师的关系就是被动的医患关系心理咨询与心理治疗是新的“生物—心理—社会医学模式的产物,心理咨询者只能起到分析、引导、启发、支持、促进求助者改变和人格成长作用,最终起决定作用的还是求助者本人主观意愿和改变成长的努力。

错误五:心理咨询就是思想教育工作心理咨询作为一门医学和社会科学的交叉学科,有着严谨的理论基础和诊疗程序,它与单纯的思想工作和教育工作是有很大区别的。

一、讲出来:尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教:批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。

三、互相尊重:只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。

四、绝不口出恶言:恶言伤人,就是所谓的"祸从口出"。

五、不说不该说的话:如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的"一言既出、驷马难追"、"病从口入,祸从口出",甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦;但是完全不说话,有时候也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定:情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明;尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属,尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的"决定",这很容易让事情不可挽回,令人后悔!七、理性的沟通,不理性不要沟通:不理性只有争执的份,不会有结果,更不可能有好结果,所以,这种沟通无济于事。

八、觉知:不只是沟通才需要觉知,一切都需要。

如果自己说错了话、做错了事,如不想造成无可弥补的伤害时,最好的办法是什么?"我错了",这就是一种觉知。

九、承认我错了:承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题。

就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我是谁?在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是"我",如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏唳一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜!十、说对不起:说对不起,不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事,而是一种软化剂,使事情终有"转圈"的余地,甚至于还可以创造"天堂";其实有时候你也真的是大错特错,死不认错就是一件大错特错的事。

十一、让奇迹发生:如今自己愿意互相认错,就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹;化不可能为可能。

十二、爱:一切都是爱,"爱是最伟大的治疗师"。

十三、等待转机:如果没有转机,就要等待;急只会治丝益棼;当然,不要以为空等待,成果就会从天下掉下来,还是要你自己去努力,但是努力并不一定会有结果,或舍本逐末;但若不努力时,你将什么都没有。

十四、耐心:等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。

十五、智慧:智慧使人不执着,而且福至心灵。

1、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方式。

2、高谈阔论会使血压升高,而沉默则有助于降压。

在没必要说话时最好保持沉默,听别人说话同样是一种惬意的享受。

3、放慢节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中。

4、沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。

5、做错了事不要总是自悔自责,要能够正常地学习、工作。

6、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对一些人说“不”。

7、夜深人静时,悄悄地讲一些只给自己听的话,然后酣然入睡。

8、既然昨天及以前的日子都过得去,那么今天及往后的日子也一定会度过,多念念“车到山前必有路”。

如何处理学校中人际关系1、尊重对方的内心秘密或隐私,对方也会反过来尊重你。

2、交谈时,目光注视对方,让别人感到你真心想要与他交流的愿望。

3、在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人,这会影响到他人对你的信任。

4、不在背后批评别人,这不仅为别人保存了面也是尊重别人的一种表示。

【秀才解梦】有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。

考试前两天他做了三个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞,第三个梦是梦到跟心爱的表妹亲密的背靠着背。

这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。

算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。

你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹背靠背,不是没戏吗?”秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。

店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。

我倒觉得,你这次一定要留下来。

你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹亲密的背靠背,不是说明你转身身的时候就要看到了吗?”秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。

心理点评:积极的人,像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人,像月亮,初一十五不一样。

想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。

你在美术馆中欣赏展览,忽然有幅画吸引了你的目光,你觉得这是幅怎样的画?A.风景画B.人物画C.静物画D.抽象画谜底揭晓:A、你正承受着人际关系的压力,想从纷纷扰扰中寻求解脱!B、你觉得自己的朋友太小,想找一个能够倾诉心事的知己!C、你在生活中和学习工作上都非常忙碌,使你觉得压力很大!D、你很排斥社会的规范和礼教,想要照自己的想法作事!测测你的记性先观察出图A里6个图案的共同的特征,然后遮住,请指出图B的哪些图案在图A中没有出现过。

时间:1分钟。

正确面对成长的烦恼现在的我们正处在飞速生长的年龄阶段,身体也逐渐变化,我们就迈着轻盈的脚步,进入了“青春期”这个特殊的时代。

以前童言无忌的我们,说话变得谨慎了,以前和女同学玩耍时觉得很平常,进入青春期的男女同学相处,觉得比以前困难了许多,有时接触也显得很不自然,不像以前那样无拘无束,天真浪漫。

苗校长告诉我们,男女同学之间,应建立亲如兄弟姐妹那样的友谊关系,应广泛接触,友好相处,互帮互学,共同进步。

要主动接受老师、家长的正确指导,遇事冷静,要多看、多听、多想,多去读一些课外书籍,提高自己看问题的水平。

苗校长还告诉我们,步入青春期的我们,一定要懂得”六会“:一、要学会鼓掌,多去鼓励别人。

二、学会欣赏自己,平时多观察自己的优点,不要只盯着自己的缺点。

三、要学会克制自己,青春期的我们有什么想法时,一定要学会去克制自己。

四、要学会鼓励自己,要相信自己,要对自己有信心。

五、要学会和异性交往,交往有好处,因为可以学习对方的优点,有利于增强知识,但不能肆无忌惮的交往。

六、学会感恩,但感恩不是报恩。

现在的我们最主要的是把精力放到学习上。

苗校长的这堂课,让我们受益匪浅,《男生讲堂》这生动的一课不仅增强了我们的知识,也让我们懂得了怎样轻松愉快的度过我们的青春期。

寿光市实验小学六年级三班马锡圣。

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