浓米汤的营养价值 润燥养颜!
米汤的功效与作用
米汤的功效与作用米汤是一种传统的中华料理，在中国的饮食文化中一直扮演着重要角色，不仅口感鲜美，而且还有许多的营养成分，具有多种功效与作用。
首先，米汤具有健脾养胃的功效。
米汤含有丰富的淀粉质，可以提供人体所需的能量，能够补充胃肠道的功能，有助于消化和吸收。
尤其适合体质虚弱、消化功能不佳的人群食用，能够起到健脾养胃的作用。
其次，米汤具有养阴生津的功效。
米汤中的水分含量高，可以起到补充体内水分的作用，帮助保持人体的水分平衡。
对于容易口干舌燥、体内阴虚的人来说，喝一碗米汤可以起到养阴生津的作用，缓解干燥的症状。
此外，米汤还有清热解毒的作用。
由于米汤的煮制过程中温度较高，可以有效杀灭细菌和病毒，有助于消除体内的热毒。
所以在感冒发热、咽喉疼痛等症状出现时，适量饮用米汤可以起到清热解毒的作用，帮助身体恢复健康。
此外，米汤还有补充营养的作用。
米汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B等营养素，可以提供人体所需要的营养元素，并具有较高的饱腹感，可以起到补充营养、增加体力的作用。
尤其适合身体虚弱、体力消耗较大的人来食用。
此外，米汤还有解暑消暴的作用。
在夏季高温的气候下，人们容易出现暑热不适的症状。
此时适当饮用米汤，可以快速降温，减轻暑热引起的不适症状，有助于身体的平衡和恢复。
总之，米汤具有健脾养胃、养阴生津、清热解毒、补充营养、解暑消暴等多种功效与作用。
适量饮用米汤有助于保持身体的健康，增加体力，缓解症状，并且容易消化吸收，适合各个年龄段的人群食用。
但需要注意的是，饮用米汤时要注意控制食用量，避免摄入过多的淀粉质，以免引起肥胖等健康问题。
小儿的补养良方：浓米汤
小儿补养良方：浓米汤原料：东北大米二两制作：先将东北大米洗净，放入平常使用的锅中，加适量清水，先大火烧开，然后转小火慢熬，大约40分钟，米粥即成。
米粥上层的米汤即是浓米汤，也有地方称为米油。
现在人时间紧张，也可用高压锅熬制，转保压状态时，只需保压8分钟，米粥即成，浓米汤也随之而成。
曾在某本书上看到：男子精清不孕，浓米汤能治疗。
这事实上是说，浓米汤具有孕育生命的能力，能够促进男性精子的产生。
初始还很疑惑，浓米汤如此寻常之品，怎会具有此种功能。
后来研究人参。
北方之地，先天坤土后天坎水之地，人参在那里生成，得天地之灵气，形成人形，补人元气。
东北黑土地，恰得先天坤土之气，而那黑土地上盛产大米。
故大米也必得黑土之精华。
大米是水稻除去外壳的产品。
不仅北方，其它地方生产稻子的土地，也多为黑土，且种稻子必须向地里供水。
故而任何地方生产的大米，均得坤土和坎水之精华，均能补脾补肾。
只是因为地域的差异，其功效终究不如东北出产的大米，故而熬制浓米汤，优先选择东北大米。
东北大米的口味也远比其它地方出产的大米要好，做一次你就会知道。
古代的医家曾说：浓米汤可代参汤，确有至理。
也曾见乡下的小儿，生来母亲没有奶水喂养，又没有钱，家里只每日熬制浓米汤，代替奶粉，也照样长得白白胖胖，聪明可爱。
所以，浓米汤是小儿理想的保健食品。
只是需要注意的是：（1）任何食品都不会适用于所有的人。
即使这样平和的浓米汤，温热性流感高烧不退的小儿，禁止食用，如果你不能判别，那么在小儿任何高烧之时，不要食用；小儿如果有湿气，舌苔厚腻，或皮肤出问题，那么也禁止食用浓米汤。
（2）浓米汤新鲜熬制的才味美可口，功效才好。
所以每次熬制后随即食用，不要放半天甚至更多时间后，重新加热食用。
（3）睡觉前不要给孩子食用。
睡觉之时人体卫气下行入内，胃是其必经的道路，此时不要吃任何东西，包括浓米汤，否则有可能会导致睡眠问题。
所谓“胃不和，则卧不安”即是指此。
当然，医生治疗疾病，常分轻重缓急，某些患病的小儿，会特别嘱咐睡前饮用浓米汤，但这是特例，大家普通保健，不要学此。
大米汤有5大神奇养生功效
大米汤有5大神奇养生功效常喝米汤，头发乌黑浓密大米神奇医例(1)“老妈已经年过六十了，每天早上都喝一碗浓浓的米汤，大约喝了四个月，突然发现头发比以前浓密多了，而且新长出来的都是黑发，再也不用焗油了。
目前家里其他成员的头发还没有明显变化，现在有了老妈这个活广告，更多的亲戚朋友也都开始用米汤实践去了。
”(2)“说到喝浓米汤长黑发，那可是真的好，我亲眼见过一个小孩子，一岁多时以奶粉为主食，头发稀稀的，还有点黄。
后来，她的外婆来带她，很少给她喝奶粉，一日三餐都给她喝大米粥。
结果，不知不觉地，她的头发长得又黑又密又亮。
”栾博士讲医理因为大米除了本身含有各种营养外，还能让经气归位，驱除邪气，从而恢复经络的通畅。
经络通畅了，供应头发的营养能够顺利到达头发各处，于是头发便长得又黑又密了。
现在有多少人受头发问题的困扰啊，却没几个人知道大米竟然就是治疗头发问题的绝妙良方！喝米汤让你皮肤白嫩有光泽大米神奇医例(1)“我有一个同事因为胃不好去看中医，医生叮嘱她多喝大米粥，吃一两口菜就行。
她回来马上照办，严格执行，也不敢吃菜，每天只喝米汤、大米粥，后来又加上了大米饭，不到半个月的时间，同事的体质开始恢复，尤其是气色特别好，脸色润泽得像水蜜桃一样。
”(2)“我是属于体质比较差的那种人，因此就想通过饮食慢慢调理。
最近一段时间，我将每天的早餐改成小馒头搭配浓米汤。
一天，我无意中照镜子，发现皮肤细腻了不少，还有点光泽了——我以前的皮肤可是又暗又黄的。
没想到这小小的浓米汤竟然有这么神奇的功效！”栾博士讲医理皮肤出现暗淡无光泽、长斑等问题，其实都是体内废物滞留导致的。
人体是非常智能的系统，体内有专门的“清洁工”来清除废物。
但这个“清洁工”怎么如此不尽责，让人皮肤暗淡、长斑呢？这是因为你的经络不通了，“清洁工”虽然想尽职尽责，可是无法到深处去清洁皮肤。
现在，大米以它的力量恢复了经络的通畅，体内的“清洁工”便很快地把废物清除出去了，于是，皮肤重新变得又白又嫩。
米汤都有什么作用 米汤的功效与作用
米汤人们几乎天天都会喝，是生活中最常见的食材，它虽然不起眼，但是营养价值与保健功效却特别出色。
平时人们多喝米汤对身体有多种好处，想具体了解米汤都有什么作用，可以随小编一起去看看。
功效与作用
1、补充营养
平时多喝米汤能为身体补充多种有益的营养，因为米汤中含有大量的烟酸和多种维生素，还有磷、铁以及无机盐等种微量元素，米汤中含有的这些营养成分易于人体吸收和利用，能促进身体代谢，也能保护肠胃。
2、滋阴润燥
米汤性味甘平，它能滋阴润燥也能益气活血，平时多喝米汤能提高身体各器官功能，也能促进消化，还能吸收丰富的碳水化合物，能预防一些常见疾病，也能提高人们的身体素质。
3、促进乳汁分泌
米汤还能促进乳汁分泌，它最适合产后乳汁不足的女性食用，另外米汤还能滋阴补血，也能大补元气，女性在产后多喝一些米汤对促进身体恢复，提高身体素质有很大的好处。
4、宁心安神
宁心安神也是米汤的重要作用，它含有一定数量的谷维素，还有一些亚油酸和米糠蛋白以及谷胱甘肽，这些物质可以直接作用于人类的神经，能调节情绪，也能预防神经衰弱，平时多喝一些，能减少焦虑和抑郁以及烦躁等不良症状的发生，另外它对人类的失眠多梦也有一定的缓解作用。
米汤使用须知
生活中并不是所有的米汤都有上面这些功效，上面所说的米汤必须是在大锅中用小火慢慢熬出的浓稠米汤，平时人们在电饭锅中，很难熬出营养价值高保健功效出色的米汤，而且平时熬米汤时，米的数量过多或者过少都不行。
浓米汤的做法和营养
浓米汤的做法和营养
浓米汤营养:
大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源;米粥具有补脾、和胃、清肺功效;米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
浓米汤的做法
主料：
大米(小米、高梁米均可)250克。
辅料：
清水2.5公斤。
制法：
将大米、小米、高梁米取其一种，淘洗干净，放入锅内，添入水，煮成烂粥，撇取米汤饮用(注：在上午10时的喂奶时间添用，每天一次，每次一个婴儿两汤匙，以后逐渐增加到4汤匙)。
特点：有浓厚的米香味，流质，适宜5个月的婴儿食用。
制作关键：开锅后用微火熬，要熬到米开花、米汤发粘。
提示:米的选购
看：色泽晶莹，颗粒均匀，无黄粒
闻：有一股米的清香，无霉烂味
摸：用手插入米袋摸一下，手上无油腻、米粉(为了观感好，很多黑心商会在米中掺面粉、清油)
碾：用手碾一下，米粒不碎(说明米干燥，未掺水)
本资料有宝宝食谱网()精选整编.。
一碗浓米汤的神奇作用
一碗浓米汤的神奇作用米汤，即米饭煮过后的米汤，是一种常见的食物，在中国等亚洲国家被广泛食用。
它通常是米饭煮过后所剩下的液体，虽然它可能在外观上看起来不起眼，但却有许多神奇的作用和好处。
在下面的文章中，我将详细介绍一碗浓米汤的神奇作用。
其次，米汤还有一些消化和调理作用。
它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
此外，由于米汤是由米饭煮过后的剩余液体，其中一些淀粉会溶解在水中，形成一种糊状物质，被一些人称为“米酒”。
这种糊状物质具有一定的酸性，可以中和胃酸，起到缓解胃酸过多的作用。
因此，米汤对于胃痛、消化不良等胃肠道问题有一定的缓解作用。
除了上述的营养价值和消化作用外，米汤还有许多其他的神奇作用。
首先，它是一种天然的抗氧化剂。
米汤中含有丰富的维生素B群和微量元素，这些成分能够中和自由基，减缓细胞氧化的过程，保护我们的身体免受氧化应激的损伤。
这对于抗衰老和预防慢性病非常重要。
另外，米汤还被广泛用于美容护肤。
米汤中的淀粉和维生素B群能够温和地滋润皮肤，减少皮肤干燥和粗糙，增加皮肤的弹性和光泽。
此外，米汤还具有一定的收敛作用，能够收紧毛孔，减少黑头和粉刺的形成，让皮肤更加细腻和光滑。
最后，米汤还被用于家居清洁和保养。
米汤中含有一定的表面活性剂，能够起到清洁作用。
因此，它可以用于清洗家具、地板、玻璃等表面，去除污渍和油渍。
此外，米汤还具有去除异味的作用。
将米汤放入冰箱或厨房中，可以帮助去除异味，让空气更加清新。
虽然米汤看起来可能只是一碗普通的剩饭剩菜，但它却有许多神奇的作用和好处。
它是一种营养丰富的食物，可以提供持久的能量，促进身体的健康和发展。
同时，它还具有消化、调理、抗氧化、美容和清洁等多种功效。
因此，我们应该善于利用这种普通的食物，在日常饮食和生活中充分发挥它的神奇作用。
什么人不适合喝浓米汤
什么人不适合喝浓米汤
浓米汤是比较容易被身体消化吸收的，但是会导致血糖浓度的急速升高，不适合糖尿病患者食用，但是对于手术后的身体恢复是很好的，因为浓米汤是含有维生素以及健脾养胃的，对于我们促进刺激胃液的分泌以及食物的消化是很好的，所以我们可以了解浓米汤这种东西的药用价值有哪些。
大米粥不适合哪些人食用
大米粥易消化，所以容易被身体所消化吸收，所以在进食后，人体中的血糖会急剧增加，所以对于糖尿病患者来说，是极其不利的一种食物。
大米粥的作用
1、大米粥中含有的B族维生素可以有效预防脚气病以及口腔炎症的发作。
2、大米粥有滋阴润燥的作用，所以在一定程度上可以帮助身体中津液的生发，缓解皮肤干燥的症状。
3、大米粥有补中益气、健脾养胃的作用，可以刺激胃液的分泌，帮助食物消化，所以适合体质较差，脾胃不好的人群食用。
4、大米粥有温补五脏、止渴止烦的作用。
5、大米粥可以补充肌肤所缺乏的水分，所以可以令肌肤更加水润光滑，所以有一定的护肤作用。
大米粥的做法
材料：大米、水
做法：将大米淘洗干净后，然后放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火熬煮成粥即可。
注意：一般来说小半杯米可以熬煮一碗粥。
大米汤的功效与作用 什么人不适合喝浓米汤
大米汤其实就是用大米煮的汤，现在很多年轻人可能并不知道大米汤，而对于很多80后来说，那是他们儿时的美味。
大米汤的功效很大，可以养胃、补身体，现代人每天喝一碗大米汤，是对身体非常有好处的。
不过，也有的人不适合喝浓米汤，这个要事先详细了解。
大米汤的功效与作用
1、可以提高身体免疫力
大米汤中含有很多的营养物质，这些营养物质和人参中所含有的某些营养物质及其相似，因而，经常喝大米汤不仅可以补充营养物质，还能够提高身体的免疫力，改善身体的体质。
平时在煮饭的时候，可以多放点水，待水开之后，将米汤倒出来喝，非常有益身体健康。
2、可以补肾益气
大米汤中含有的营养物质进入人体之后，有补肾益气的作用，尤其可以帮助补元气，让身体精力更加充沛。
体质虚弱或者劳累过度，肾虚的人，经常煮点大米汤喝，对肾脏有好处，能够让身体元气满满，经常喝大米汤，还能够健胃补脾。
3、可以护肤
大米汤的作用是可以补气养颜，因为其中的营养物质极为丰富，经常喝大米汤，能够补充气血，让皮肤更加健康亮丽。
爱美人士，平时除了要做面膜护肤之外，喝点大米汤也是不错的护肤手段。
气血不足女生，也可以多喝点大米汤来补气血。
什么人不适合喝浓米汤
大米汤的营养非常丰富，喝大米汤的作用非常多，对身体非常有益。
不过，脾虚的人建议不要喝浓米汤，因为浓米汤是用大米做的，而大米是生长在水田里面的，湿气过重，脾虚的人一般体内湿气多，脾虚的人喝浓米汤会加重体内湿气，不建议服用。
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生活常识分享浓米汤的营养价值润燥养颜！
导语：浓米汤过去是农村家庭的早餐，随着社会的发展，忙碌的现代人一切讲求方便快速，汉堡、三明治已经取代了传统粥饭。
时至今日，浓米汤在网络上
浓米汤过去是农村家庭的早餐，随着社会的发展，忙碌的现代人一切讲求方便快速，汉堡、三明治已经取代了传统粥饭。
时至今日，浓米汤在网络上再次被提起，它的神奇功效也引发了民众的兴趣。
今天我们就给大家介绍米汤的营养价值有哪些？喝米汤有什么好处。
浓米汤是用大米、小米、紫米等各种米类熬稀饭时，浮在上面的一层粥油，是粥的精华。
浓米汤含有丰富的碳水化合物和维生素B1、B2及磷、铁、无机盐等营养素。
有益气、养阴、润燥的功效。
浓米汤为何有这样大的功效？《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。
黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。
”清代名医王士雄在其着作《随息居饮食谱》中也说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。
”
常喝米汤，头发乌黑浓密
一个大妈，年过60岁了，每天早上都喝一碗浓米汤，四个月后突然发现头发比以前浓密许多，而且新长出来的头发都是黑的。
大米本身有丰富的营养素，能让经气归位，通畅经络，供应头发的营养能够顺利送达头发各处，于是头发自然长得又黑又密了。
现代人不仅有掉发问题，白发早生也是挺恼人，喝浓米汤能长黑发，真得要好好喝它。
常喝米汤，皮肤白嫩有光泽
随着年龄的增长，体内累积一定毒素，皮肤开始出现暗淡、长斑等问题。
谁都希望自己40岁时可以看起像20岁，50岁时像30岁。
但谈。