钟铺高中课间跑操要求
高中跑操实施方案
高中跑操实施方案为了保障学生的身体健康，提高学生的体育素养，我校决定对高中跑操进行实施方案调整，以更好地满足学生的身体锻炼需求，促进学生的全面发展。
具体实施方案如下：一、实施时间。
高中跑操将安排在每周一、周三、周五的早晨进行，时间为早上6:30至7:00，每次跑操时长为30分钟。
这样安排可以有效地避免高温天气对学生身体的不利影响，同时也不会影响到学生的正常课程安排。
二、跑操路线。
学校将规划出一条专门的跑操路线，路线长度为800米，经过学校操场和周边的绿化带。
路线设计合理，既能够满足学生跑步锻炼的需求，又能够确保学生的安全。
学校将安排专门的老师进行路线的监督和指导，确保学生按照规定路线进行跑操。
三、跑操内容。
跑操内容将主要以慢跑为主，学生可以根据自己的身体状况和兴趣选择适合自己的跑步速度。
同时，学校也将设置一些跑步小组，由老师或学生干部带领，进行一些有趣的跑步游戏和训练，以增加学生的跑操乐趣，激发学生的运动热情。
四、考核与奖励。
学校将根据学生的跑操表现进行考核，表现优秀的学生将给予一定的奖励，如体育用品、体育课加分等。
这样可以激励学生更加积极地参与跑操活动，增强学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。
五、安全保障。
学校将加强对跑操活动的安全管理，确保学生在跑操过程中不发生意外。
学校将配备专门的医疗人员和急救设备，以应对可能出现的突发情况。
同时，学校还将加强对学生的体育安全教育，让学生充分认识到体育锻炼的重要性，学会自我保护。
六、教师角色。
学校将安排专门的体育老师和班主任老师进行跑操活动的组织和指导，保障跑操活动的顺利进行。
体育老师将负责对学生跑操姿势和方法进行指导，班主任老师将负责对学生的跑操表现进行考核和奖惩。
通过以上实施方案的调整，相信可以更好地满足学生的体育锻炼需求，促进学生的身心健康发展。
希望全体师生能够积极配合，共同营造一个积极向上、健康向上的校园氛围。
学校课间跑操标准
学校课间跑操标准
1、集合
上、下午第二节下课后，听到下课铃声，立即到操场各班指定位置迅速集合整队；上、下楼梯注意安全，不拥挤，不大声喧闹。
6分钟内集合完毕。
2、整队
快速、安静、整齐、安全集合整队，前后半臂间隔，立正站好，清点人数。
3、着装
统一着校服、拉链拉严，上衣无敞开现象。
4、跑操
班与班之间始终保持10米左右的距离，迈小步、不停步，不踏步、不拖步，全脚掌着地；
排面整齐，队形紧凑、不松散；
摆臂时前不露肘，后不露手，前后半臂距离，左右间隔两拳；
手臂放至腰部，小幅摆动，有力到位；
无打闹、嬉笑；
抬头挺胸、精神饱满。
5、口令、口号
体委口令有力。
每圈呼两遍口号，声音洪亮、整齐。
6、人数
全员参加跑操，如有生病、受伤、心脏不适等特殊情况不能上课间操的学生，需持班主任开具的假条到指定点位见习，严禁旷操。
7、考核
每天对课间操进行检査，检査结果记入班级量化考核。
8、跟操
班主任必须跟操。
9、收操
跑操结束时，跑步变齐步走，队伍不松散，调整呼吸，听到“立定”口令后，原地站好，体委整队。
10、点评
跑操结束后，学部点评，表扬优秀，指出不足，加强训练。
点评后有序带回。
关于高级中学课间操跑操规定
关于高级中学课间操跑操（暂行）规定各年级、班主任：为进一步提高我校各班级跑操质量，也为了鼓励跑操质量好的班级继续保持，经校领导，德育处，体育组共同研究决定，我校将采用新的跑操评价办法，望各班班主任接此规定后严格规范本班的课件跑操。
一、跑操免检班：各班争创跑操免检班，由德育处，年级组，体育组共同选定，一旦该班获得跑操免检班旗帜，则该旗帜可一直保留到学期期末，但在此期间，若该班有三次（包括三次）以上跑操质量下降，将取消该班的旗帜，一月之内不得再参与示范班、进步班的评选，但经过整改一个月后方可重新评选。
（1）准入办法：1.质量要求，步伐完全一致，脚步节奏一致，口号响亮，精神面貌优，班级成密集长方形队形，整体效果优。
请假的必须经德育处批准，班级质量能达以上要求的，先由德育处、年级组长、体育组提出候选班级名单，在周一晨会上通报，经两周的考评，合格者可授予跑操免检班旗帜，未合格班级经整改继续在晨会上通报参与考评，考评期间不再参与示范班和进步班的评选。
2.因进入免检班无名额限制，但对准入的要求极高，准入的班级必须完全达到上述准入办法提出的质量要求。
（2）取消办法：经德育处，年级组长，体育组共同评定后第一次出现质量问题问题，年级组长口头提出整改意见，第二次出现质量问题由德育处口头戒示，第三次出现质量问题则取消该班免检班旗帜称号。
1.质量问题：出现步伐不一致、队形散乱、纵横面排面不齐、精神面貌一般等等和准入办法中的要求相违背的。
2.因跑操路线范围较大，评选人员较为分散，因此在正在评比的过程中出现质量问题，必须由发现该质量问题的评选人员提出书面报告，说明情况。
经德育处、年级组长，体育组共同研究，提出意见后进行通报。
二、跑操示范班：各年级评选出2个班级，每周由年级组，体育组共同评选。
三、跑操进步班：各年级评选出1个班级，每周由年级组，体育组共同评选。
注：二、三条继续沿用先前规定的跑操规定执行。
德育处、体育组2011-10-25。
中学早操、课间操跑操要求及评分标准
中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。
以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。
学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。
- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。
通常分为满分、良好、及格、不及格等。
2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。
活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。
- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。
3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。
跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。
学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。
- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。
通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。
请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。
学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。
中学早操、课间操跑操要求及评(3篇)
中学早操、课间操跑操要求及评一、跑操流程及要求1、侯操：各班主任必须按规定时间，到达本班指定跑操集合位置等候学生。
2、集合：起床铃或下课铃响后，全体学生必须以最快速度到达指定位置集合，并按要求站位。
有伤病学生，高一年级站于主席台北侧台阶；高二年级站于南教学楼前；高三年级站于北教学楼前中庭，有序整齐站位，等各班全部撤离后，即可撤离操场。
3、操前小读：学生进入操场时要随身携带操前朗读卡片，到达本班集合位置后，成立正姿势，双手上举卡片，开始大声朗读，朗读内容由英语老师和语文老师在前一天布置好，内容一定要具体，容量要适中(一、三、五为英语，二、四、六为语文)，班主任和体委现场督察，小读后小读资料不得乱丢，任课老师要检查学生背诵情况。
4、跑操：跑操时间到(早操高一6:10、高二6：05、高三6:00；课间操9:50)，由体育教师指挥开始跑操，跑操时，学生左手持小读资料，各班必须保持匀速行进，要步伐一致，队形紧凑，排面整齐，班与班间距得当，各班自始至终应有统一口令，每圈至少呼四次本班自编口号，口号短促洪亮有特色，要有气壮山河和舍我其谁的势气；学生要精神饱满、精力集中、不做违规动作；班主任尽可能跟随学生一起跑操，以便及时处理跑操中出现问题。
5、总评：跑操结束，体育教师要及时对当次跑操情况做出点评，点评要客观、公正、到位，切实做到发现问题及时解决。
6、各班点评:时间原则上不少于____分钟。
总点评结束后，各班开始自评及操会，要针对本班跑操过程中存在问题进行总结分析并及时进行处理；同时对本班前一天工作进行总结并宣布当天工作重点。
操会时学生姿势要统一、规范。
7、撤离：操会结束，各班学生两路纵队快速有序跑步离开场地。
二、评分标准(满分____分)执行扣分办法(一)集合小读1、行动迟缓，迟到；2、没带小读资料，小读声音小；3、集合、小读时站姿不规范、队形不整齐说笑打闹，4、班主任未到场，以上均为每人次扣____分。
(二)排面1、排面不齐；2、倒数第二排未满____人，每排扣____分。
课间操跑步规章制度
课间操跑步规章制度为了增强学生体质、培养学生的意志品质，我校特制定了课间操跑步规章制度，希望全体学生遵守并积极参与其中。
一、时间及地点1. 课间操跑步时间为每天上午和下午各一次，共计20分钟，具体时间为上课前和下午第四节课课间。
2. 跑步地点为操场，学生在指定区域进行跑步，并严禁在其他地方乱跑。
二、参与对象1. 所有在校学生均应参与课间操跑步，不得有例外。
2. 对于身体不适或特殊情况的学生，需提供医生证明方可暂停参与跑步。
三、着装1. 参与跑步的学生需穿着运动服，穿运动鞋，并携带毛巾、水杯等必要物品。
2. 禁止穿着拖鞋、凉鞋、高跟鞋等不适合运动的鞋子进行跑步。
四、要求和禁止1. 所有参与跑步的学生需按照老师的指导，在指定的区域内跑步，不得擅自离开或聚集在一起。
2. 不得在跑步过程中做出危险动作，比如猛拍背、踢腿、拦路等行为。
3. 严禁在跑步过程中喧哗、打闹、互相推搡等行为，保持良好的秩序。
4. 任何学生不得迟到、早退，跑步时需认真完成任务，不得偷懒、敷衍。
五、奖惩措施1. 对于表现优秀的学生，将会给予表扬及奖励，比如体育积分、荣誉证书等。
2. 对于违反规章制度的学生，将会受到批评、处罚，包括体罚、降低体育成绩、甚至停课。
3. 对于频繁违规的学生，学校将会进行严肃处理，甚至进行严厉的纪律处分。
六、其他事项1. 跑步过程中，老师应当全程监督，确保学生的安全。
2. 如有特殊情况，老师需立即报告学校领导，并采取相应措施。
3. 学校将定期对课间操跑步规章制度进行检查和评估，对于执行不到位的班级或学生将采取进一步的指导和辅导措施。
通过制定这些规章制度，学校旨在引导学生养成良好的跑步习惯，提高学生的体质素质，培养学生的纪律意识和团队精神。
希望全体学生和老师共同遵守，共同努力，共同进步。
愿我们的学校成为一个充满活力的地方，让每一个学生都能在这里茁壮成长！。
课间跑操要求细则
课间跑操要求细则一、简介课间跑操是学校课外活动中的一项重要内容，旨在培养学生的体育兴趣、促进身体健康发展、增强学生的集体合作意识。
为了确保课间跑操的顺利进行，制定本细则，明确课间跑操的要求和规范，希望广大师生能够共同遵守。
二、时间和地点•时间：每周一至周五的上午第一节课后•地点：学校操场三、参与对象全校师生均可参与课间跑操。
鼓励每位同学积极参与，提倡全民健身的理念。
四、跑步项目课间跑操主要分为以下几个项目：1.短跑2.长跑3.接力赛学生可根据个人的兴趣和能力自由选择参与的项目。
五、参与要求1.准时参加：每位同学必须准时到达指定的操场集合地点，不得迟到。
如果因为特殊情况确实无法准时到达，需要向班主任请假。
2.穿着合适：参与跑操的同学应穿着运动服，鞋子要选择适合跑步的运动鞋。
3.体能状况：跑操是一项体力消耗较大的活动，建议同学们在参加之前确保自身体能状况良好，特别是存在健康问题的同学应事先向老师说明。
4.遵守纪律：在操场上，同学们应保持良好的秩序，不随意闲逛，不嬉戏打闹。
听从老师的指挥和安排，确保跑操活动的顺利进行。
六、安全注意事项为了保障操场上的安全，参与跑操的同学要注意以下事项：1.不得进行擅自超越的行为，要保持规定的线路和速度。
2.不得推挤他人，避免发生碰撞事故。
3.在跑步过程中发现体力不支或不适应感时，应立即停止跑步并向老师汇报。
4.所有同学在课间跑操过程中必须佩戴体育休闲帽，避免阳光直射。
七、奖励与处罚为了鼓励同学们积极参与课间跑操，根据参与的热情和表现，将设立奖励和处罚机制：•奖励：优秀参与者将获得学校颁发的课间跑操奖状和荣誉证书，以及一定的奖品或积分。
•处罚：对于违反纪律、不遵守规定的同学，将视情况进行批评教育、警告、罚款等处罚，情节严重者还将进行记过或记大过处分。
八、注意事项•跑操活动结束后，学生应该迅速行进到教室集合地点，保持秩序排队入教室。
•学生在课间跑操活动中发生的任何意外事故，学校将及时组织救治，并对相关责任进行追究。
中学早操、课间操跑操要求及评分
中学早操、课间操跑操要求及评分一、引言中学生早操、课间操跑操是学校体育活动中的重要组成部分。
通过进行跑操，可以促进学生身体健康，增强体质，培养集体协作精神和团队意识。
本文将介绍中学早操、课间操跑操的要求及评分标准。
二、跑操要求1. 身体姿势要求中学生在进行跑操时，应保持正确的姿势。
身体挺拔，双肩自然放松，腰背保持平直，臀部稍微收紧，不要翘臀。
头部保持正常，目光前方，不要低头或抬头。
2. 腿部动作要求跑操中，腿部动作要求有节奏感，力量适中。
膝盖向前抬起时，大腿与地面平行，小腿与地面垂直，脚尖着地。
在落地时，要用脚掌着地，脚步要稳定，不要摇摆。
3. 手臂动作要求跑操时，手臂应自然摆动，不要过分用力。
手臂动作应与腿部配合，前后摆动，力量均匀，不要晃动。
手掌要自然放松，与身体保持一定距离，不要贴在身体两侧。
4. 呼吸要求在进行跑操时，要注意呼吸。
要求学生深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气。
呼吸要平稳，节奏要与身体运动配合。
不要急促呼吸或憋住气。
5. 速度要求跑操的速度要适中，不要太慢也不要太快。
要根据自己的身体状况和能力来确定适合自己的速度。
在跑操过程中，可以适当加快速度，但不要超过自己的极限，以免造成身体不适。
三、跑操评分标准1. 身体姿势评分身体姿势是跑操中的基本要求，评分主要考虑学生是否能够保持正确的姿势。
如果学生能够保持挺拔的身体，双肩自然放松，腰背平直，臀部收紧，给予满分。
2. 腿部动作评分腿部动作是跑操中的重要部分，评分主要考虑学生的腿部力量和协调性。
如果学生能够正确抬腿，膝盖与地面平行，小腿与地面垂直，给予满分。
3. 手臂动作评分手臂动作是跑操中的配合动作，评分主要考虑学生手臂的协调性和力量使用。
如果学生能够自然摆动手臂，配合腿部动作，给予满分。
4. 呼吸评分呼吸是跑操中的关键环节，评分主要考虑学生呼吸的深浅和节奏。
如果学生能够深呼吸，鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸平稳，给予满分。
5. 速度评分速度是跑操的重要指标，评分主要考虑学生的速度是否适中。
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钟铺高中课间跑操要求
为磨练顽强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起体育运动的高潮。
我校特制定课间操跑步方案。
一、跑步队形：每班成四路纵队。
二、总体要求：
1.9:10 分各班按指定的路线到操场整队集合；9：16分各班必须集合完毕开始跑操。
集合时间6分30秒，跑步时间6分钟。
2.各班必须按照广播的铃声统一开始跑步，任何人、任何班级不得提前离场。
3.各班指定两人做领跑员，领跑员一个站在队伍最前面，一个站在队伍最后面。
4.全体学生都应参加跑操。
因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续。
5.跑步过程中，保持好班级与班级之间的间隔距离、保持好速度。
6.在跑步过程中每个学生应听从班主任或体育委员的口令指挥，要求队形整齐，步调一致，口号响亮，精神饱满，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
7.在跑步过程中如发现自己的鞋带脱落，不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后快速归队。
8.大力提倡各班主任在本班队伍的前面或后面领跑。
9.在各班跑完规定的圈数后，班主任组织集体活动或放松，不得在跑道上慢走、乱窜，以免影响其他班级的跑步和学生安全。
10.结束后，各班有序地按原路线返回。
三、检查评比：对未按规定跑操的同学将扣除文明办考评分1-2分。
钟铺高中
2013.12.3。