坏习惯 好习惯 改进策略
学习习惯的改进方法与策略(杨凤英)
农村小学生不良学习习惯的改进方法与策略前进完小杨凤英学习习惯是长时期逐渐养成的、一时不容易改变的学习行为方式和行为倾向，一个人养成什么样的学习习惯，对其学习成绩直接产生有利或有害的影响。
所以说培养农村学生养成良好的数学学习习惯就显得尤其重要。
目前，导致学生没有良好的学习习惯，主要表现在:(1)主观上是学生在听，说，读、写、算和思维、观察，评价，实践等学习活动中的不良习惯。
(2)客观上是学生在参与式活动课堂的学习方式中表现出来的不良习惯。
（3）生活环境导致学生产生了不良的学习习惯。
二、消除不良学习习惯的对策1、提高教师的自身修养作为老师，要提高自己的修养。
记得朱永新教授说过“一个人的精神发育史实质就是一个人的阅读史”。
只有经常捧起书本，才能让自己依书而富，依书而智，依书而雅，依书而贵。
老师应该多阅读史学、文学、教育、数学方面的著作，从多个方面去提升自己的修养。
那么，投入到教育教学中就会显得游刃有余，就能够站在一个更高的层次去思考问题、处理问题，才能避免发生恶性惩罚学生的现象。
2、提高学生的修养（1）引导学生走进阅读的天地，用故事熏陶学生，记得前苏联伟大的教育家苏霍姆林斯基说过，阅读是提高学困生学习效率的重要方法。
同样，阅读也是提高所有学生修养的主要方法。
所以，在平时的教学过程中，我重视让学生收集古今中外的故事，通过故事来熏陶和教育小孩子养成严谨治学的态度。
另外，还引导他们走进阅读天地，开阔他们的视野，引导他们阅读有关的读物，通过阅读各种有趣的数学读物，提高学生的数学修养。
（2）培养学生学习的良好习惯培养学生静静地写作业和检查的习惯是非常重要的。
很多时候，我们都会看到学生在写作业时，总是安静不下来，有的还像活泼的小猴一样，总是忙个不停，所以完成很少的作业也需要很长的时间，而且这样完成的作业质量不高，更多的时候是马虎应付。
为了纠正学生马虎的心理，我觉得应该培养学生良好的写作业的习惯：1、自己独立完成，不能说话，不能抄袭别人的作业。
养成好习惯或改变坏习惯的方法的作文
养成好习惯或改变坏习惯的方法的作文全文共8篇示例，供读者参考篇1标题:培养好习惯,告别坏习惯大家好,我是小明。
相信很多同学和我一样,也有一些不太好的习惯想要改掉,或者想要培养一些好习惯。
可是怎么做才能真正改掉坏习惯、养成好习惯呢?下面我就来分享一下我的一些做法和体会。
首先,我们要清楚地认识到,改掉坏习惯或培养好习惯并不是一件容易的事情。
这需要我们有坚定的决心和持之以恒的毅力。
如果只是三分钟热度,很快就会半途而废。
我有个坏习惯就是爱赖床。
早上老是不想起床,直到最后一刻才被妈妈叫醒。
为了改掉这个坏习惯,我先是定下决心,对自己说:"从今天开始,我一定要按时起床!"接下来,我把闹钟提前了半个小时,这样就能给自己留出足够的时间洗漱、吃早饭。
起初的几天还是很难,我总是听到闹钟响就会伸手按掉,继续赖在床上。
妈妈也会来多次叫我,可是我就是不愿意起床。
但是后来我坚持了下去,尽管偶尔还是会有破例的时候,但总的来说,我的作息时间在慢慢规律起来。
除了定下决心,我们培养好习惯和改掉坏习惯,还需要制定合理的计划和方法。
比如,如果我想养成锻炼的习惯,就需要做一个详细的锻炼计划,包括什么时间锻炼、锻炼哪些项目、锻炼多长时间等等。
有了明确的计划,再加上一步一步去执行,就能逐渐形成习惯了。
当然,在这个过程中也会遇到一些困难和挫折,比如突然有件急事耽搁了锻炼时间,或者由于身体不舒服而中断了几天。
这时候我们就不能气馁,而要告诉自己:没关系,错过了就重新开始,坚持下去就一定能成功!除了制定计划,奖惩手段也是帮助我们养成好习惯的有效方式。
比如说,如果我一个星期都按时起床了,就可以奖励自己一个小礼物;反之,如果一周里有好几天睡过头,就要处罚自己。
这样通过奖惩机制,会让我们有更强的动力去坚持。
不过,在运用奖惩措施时,我们要适可而止。
不能剥夺或伤害自己,更不能产生逆反心理。
奖惩只是帮助我们形成习惯的手段,它们并不是目的。
此外,和身边的同学、朋友或家人一起养成习惯,也能让我们更有动力。
如何克服自己的坏习惯
如何克服自己的坏习惯习惯是人在长期形成的一种行为模式，有好习惯能够帮助我们变得更加高效和成功，而坏习惯则会阻碍我们的发展和幸福。
面对自己的坏习惯，要想克服它们并取得实质性的改变，需要一定的努力和方法。
本文将以如何克服自己的坏习惯为主题，探讨一些有效的方法和技巧。
一、认知自己的坏习惯要想改变坏习惯，首先需要了解和认知自己的坏习惯。
我们可以通过反思和观察，找出自己存在的坏习惯，并深入分析其产生的原因和对自己的影响。
只有明确了自己的坏习惯，才能有针对性地采取措施加以改变。
二、制定明确的目标和计划针对想改变的具体坏习惯，我们需要制定明确的目标和计划。
目标要具体可行，可以将大目标分解为小目标，逐步实现。
制定计划时要确保计划合理，能够根据自身情况合理安排时间和资源，同时要考虑到可能遇到的困难和阻力，制定相应的对策。
三、替换坏习惯为好习惯习惯是可以被替换的。
当我们决定改变一个坏习惯时，可以尝试替换为一个好习惯。
这个好习惯应该具有相对的伴随性和满足感，以便更好地形成和巩固。
例如，如果想改掉晚睡的坏习惯，可以尝试早上起床后进行锻炼，以增加对身体的关注和活力。
四、培养自律意识和意志力自律意识和意志力在改变坏习惯过程中起着重要的作用。
我们可以通过培养自律意识和增强意志力来克服坏习惯。
自律意识可以通过设定明确的目标、制定计划、建立规矩等方式加强。
而意志力则需要通过坚持训练和逐渐增加挑战来提升。
五、改变环境和建立支持系统环境对我们的行为有着重要的影响。
如果我们身处一个容易产生坏习惯的环境，那么很难有效地改变。
因此，改变环境是克服坏习惯的重要一步。
我们可以通过调整环境来减少诱惑和限制自己的行为；另外，建立起一个支持系统也非常有助于改变坏习惯，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
六、持之以恒与激励自己改变坏习惯是一个时间和精力的长期投入过程，需要我们持之以恒。
在过程中，我们可能会遇到困难和挫折，也可能出现一些原来的坏习惯再次复发的情况。
《好习惯与坏习惯》课件
在这份PPT课件中，将探讨好习惯和坏习惯的定义、重要性和危害，以及如何 培养好习惯和改掉坏习惯。让我们一起来看看如何打造积极的生活方式！
好习惯的定义
1 积极的行为准则
好习惯是积极的行为准则，我们可以从中受益。
2 重复的积累
好习惯需要坚持和重复，才能形成固定的行为模式。
2 增强自律能力
好习惯培养了我们的自律能力，使我们更加坚定地追求目标。
3 塑造积极形象
好习惯表明我们的品质和价值观，塑造了积极康风险
2 时间浪费
3 人际关系破裂
坏习惯可能导致健康问题， 如不良饮食习惯引发肥胖或 心脏病。
坏习惯会浪费大量时间和精 力，影响我们的工作和生活。
3 提高个人效能
好习惯有助于提高个人效能，使我们更加高效和成功。
坏习惯的定义
1 消极的行为准则
坏习惯是消极的行为准则，对我们的生活产生负面影响。
2 难以摆脱
坏习惯往往难以摆脱，需要付出努力和意志力。
3 阻碍成长
坏习惯会阻碍我们的成长和个人发展。
好习惯的重要性
1 提升生活质量
好习惯可以提升我们的生活质量，让我们更加健康、快乐和充实。
2
寻找替代行为
寻找替代行为，替代坏习惯，并逐渐将其纳入日常生活。
3
寻求支持
寻求他人的支持和帮助，共同努力改掉坏习惯。
总结
好习惯可以改变我们的生活并塑造我们的未来。通过培养好习惯和改掉坏习惯，我们可以走上更加积极、健康和成 功的道路。
坏习惯可能破坏我们与他人 的关系，造成误解和冲突。
培养好习惯的方法
1
制定计划
2
制定详细的计划，包括明确的步骤和时间表。
中学生的不良习惯及改进措施完整
中学生的不良习惯及改进措施(可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）中学生的不良习惯及改进措施美国成功学大师拿破仑•希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人”。
我国现代著名文学家教育家叶圣陶先生也曾语重心长地说：“好习惯养成了，一辈子受用：坏习惯养成了，一辈子吃亏，想改也不容易了。
”可见，加强对学生的习惯养成教育是多么的重要。
在班级管理工作中，学生具有良好的行为习惯才能形成良好的班风。
而良好班风是班级教育能否顺利进行的基石。
一、学生不良行为习惯的种种表现（一）毫无勤节约意识，生活攀比之风盛行。
如今,许多同学的家庭生活水平有了明显的改善，家庭的收入有所增加，对生活的要求也越来越高。
同学们的生活和学习条件也发生了很大变化。
艰苦奋斗的观念在一些同学们的脑海中日趋淡薄。
拿，穿名牌，比吃、比穿、比阔气成了同学们之间的盲目追求，一味追求高消费、高享受。
把艰苦朴素、勤俭节约的美德置于脑后，出现了不认真做好作业、不认真值日和劳动的现象。
（二）道德意识明显淡化，无视文明礼貌的重要意义。
在公共场所无所顾忌地大声喧哗、起哄；缺乏起码的卫生习惯，随地吐痰，随手乱丢果皮杂物，甚至随手将剩饭乱到；乘公共汽车抢占座位，见到老师和长辈不予理睬；同学之间常为一些鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤，互不相让，甚至大动干戈；更有甚者，以羞辱别人为快乐，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
（三）欠缺公共意识，社会责任感不强。
还有些同学因受社会环境的影响，行为取向趋向选择实惠和以自我为中心因而，在学校的教室里，雪白的墙壁上留下了“试比高”的脚印；教室学习场所，好好的座位伤痕累累；平时劳动、搞卫生，计较个人得失；面对社会上的坏人坏事，缺乏社会责任感和见义勇为的勇气。
（四）学习得过且过，毫无进取之心。
现在的学生，大多学习目的不明确，学习得过且过，毫无进取之心精神。
课前不预习，课后不复习，每天都是追求好吃好睡，所以造成学习得过且过。
自我意识明显分化、情绪控制能力较低、缺乏人际沟通能力缺乏学习动机和兴趣等。
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议的指南和实践策略
学习习惯改进改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议的指南和实践策略学习习惯改进：改变不良学习习惯提高学习效果的方法和建议在当今社会，学习已经成为每个人都需要面对的一个重要任务。
然而，不少人在学习过程中遇到了困难，无法有效地提高学习效果。
而这些问题很大程度上源于不良的学习习惯。
为了改变这一状况，本文将探讨改进学习习惯的方法和建议，帮助读者提高学习效果。
一、认识学习习惯的重要性学习习惯是指个体接受教育和进行学习时养成的一种稳定的行为方式和思维方式。
良好的学习习惯可以提高学习效果、节约学习时间、增强学习兴趣、提升学习质量。
因此，改进学习习惯对于个人的学习发展至关重要。
二、分析不良学习习惯的表现及原因1.拖延学习：经常推迟学习任务，导致学习进度缓慢。
原因：缺乏学习计划、缺乏自我管理能力、对学习任务没有明确的认识。
2.学习效果不佳：花费大量时间却收效甚微。
原因：学习方法不当、无法集中注意力、学习兴趣不足。
3.不良的学习环境：嘈杂的环境、电子产品干扰等。
原因：没有创造良好的学习环境、缺乏学习规划。
三、改进不良学习习惯的方法和建议1.制定明确的学习计划一个良好的学习计划能够让你更好地合理安排学习时间和任务。
首先，确定学习的目标和时间节点，然后将大目标分解为小目标，每天制定学习计划，按部就班地进行。
2.培养自律能力自律是改进学习习惯的关键。
通过制定自己的学习规则，如定时定量学习、坚持完成任务等，逐渐培养自律的习惯。
可以通过一些自我约束的方式，如使用学习倒计时器、制定学习提醒等，帮助自己养成良好的自律习惯。
3.选择适合的学习方法每个人都有自己喜欢的学习方式，选择适合自己的学习方法可以让学习事半功倍。
可以尝试不同的学习方法，如归纳总结法、启发式学习法、朗读法等，找到适合自己的学习方式。
4.创造良好的学习环境一个安静、整洁、舒适的学习环境能够提高学习的效果。
尽量远离噪音，关闭电子设备的干扰，保持桌面整洁，为自己创造一个专注学习的环境。
不良习惯的纠正与改善
不良习惯的纠正与改善人们在日常生活中常常有一些不良习惯，如抠鼻子、咬指甲、熬夜等等。
这些习惯不仅影响着个人形象，还可能对健康造成一定的损害。
因此，纠正和改善不良习惯变得尤为重要。
首先，要纠正不良习惯，我们应该先意识到自己的问题。
在日常生活中，有些人对自己的不良习惯视而不见，或者出于习惯性的行为。
然而，只有当我们真正认识到这些习惯的不良影响时，才能有动力去改变。
因此，我们要意识到不良习惯对自身和他人带来的负面影响，这样才能给自己树立起改善和纠正的目标。
其次，制定合理的计划是纠正不良习惯的关键。
我们应该明确自己要改善的不良习惯，并列出具体的改善措施和时间表。
以咬指甲为例，我们可以设定一个每天检查自己是否咬指甲的时间，并在每次咬指甲时会觉察到自己的行为。
同时，可以寻找一些替代品，如口香糖或者手指玩具，使自己在想咬指甲的时候能够转移注意力。
通过这些方法，我们可以逐步改变自己的不良习惯。
此外，寻求外界的帮助也是纠正不良习惯的重要方式之一。
朋友、家人或者专业的辅导员都可以为我们提供建议和支持。
他们可以监督我们的行为，提醒我们避免陷入不良习惯的陷阱。
有时候，我们可能需要借助外界的力量来纠正自己的习惯，他们的支持和鼓励将使我们更加坚定地改变自己。
此外，要想有效地纠正不良习惯还需要坚持和耐心。
改变不良习惯是一个长期的过程，不会一蹴而就。
有时候我们可能会出现反复甚至放弃的情况，但我们不能气馁。
坚持下去，并相信自己的改变是一定会发生的，只要我们付出努力。
最后，成功纠正不良习惯后，我们也要保持警惕，避免复发。
我们可以通过明确的目标和奖励机制来帮助自己保持良好的习惯。
例如，我们可以给自己设定一定的奖励，当我们成功改变某个不良习惯时，就可以给自己一些小礼物或者享受一些美好的时刻。
这样不仅可以激励自己，还能巩固好习惯的形成。
总之，纠正和改善不良习惯是一个需要耐心和坚持的过程。
我们需要意识到问题、制定计划、寻求帮助、坚持和保持警惕。
我的好习惯与坏习惯
我的好习惯与坏习惯作为一个人，我们都有好习惯和坏习惯。
好习惯可以帮助我们提高生活质量，让我们更有生产力和快乐。
而坏习惯则会损害我们身体和心理健康，阻碍我们的成长。
在这篇文章中，我想分享我的好习惯和坏习惯，以及我是如何改善它们的。
我的好习惯早睡早起我养成了一个早睡早起的习惯。
我通常在晚上10点左右上床睡觉，并且早上6点就起床了。
这个习惯让我每天精力充沛、高效工作。
晚上早睡早起还可以让我的睡眠得到充分的休息，保证我的身体和心理健康。
每天锻炼身体在我看来，保持一个健康的身体非常重要。
因此，我每天都至少做一些运动。
有时，我会去健身房锻炼一小时左右，有时候是在家做一些简单的运动，比如慢跑或者瑜伽。
不论怎样，坚持运动可以让我保持健康的身体，增强我的免疫力和耐力。
阅读和学习我喜欢阅读和学习。
每天都会抽出一些时间阅读各种书籍，从小说到哲学，无所不包。
同时，我也喜欢学习新的东西，比如新技能或者新语言。
这个习惯让我不断发展自己，掌握新的知识，提高自己的职业能力和个人品质。
我的坏习惯拖延症我经常会拖延做一些事情，比如洗碗或整理书桌。
有时候即使是工作，我也会拖延，等到最后才赶工。
这样的习惯让我非常不高效，浪费时间和精力。
咖啡和糖的过度摄入我喜欢喝咖啡和吃糖果。
然而，我已经意识到这个习惯会影响我的身体健康。
太多的咖啡因和糖分会让我感到焦虑和疲惫。
因此，我正在逐渐减少咖啡和糖的摄入量，尝试寻找更健康的替代品，比如茶和水果。
沉迷社交媒体社交媒体已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。
然而，我曾经有过沉迷于社交媒体的坏习惯。
我会不停地刷新社交媒体的页面，看看有什么新的消息和更新。
这样的习惯既无意义又浪费时间。
因此，我尝试将社交媒体的使用限制在一定的时间范围内，专注于更有意义的事情。
如何改善坏习惯意识到问题要改善坏习惯，首先需要认识到问题的存在。
只有明确意识到自己的坏习惯，才能真正采取行动。
因此，我们需要评估自己的习惯，找到哪些习惯是不利于自己的。
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小学生英语学习习惯总结
坏习惯：
1、 没有养成耐心听听力的习惯，听听力的时候容易分
心，有些学生听听力会跟着听力读。
2、 没有养成模仿光碟录音的习惯，很多学生家里没有
相关设备供学生听录音和模仿读音，很多学生读错
了单词句子自己也没法意识到，导致说出来的英语
都是不标准的或者是干巴巴的没有感情的。
3、 有些孩子遇到难读的单词就在单词下面标注相关谐
音的中文，把英语当成中文读，这是一个非常差的
习惯。
4、 没有形成语音感知能力，比如遇到字母b，不能反
映出它的读音/b/。
5、 没有养成每天读背习惯，大多数学生读英语纯粹是
为了完成老师布置的读书作业，甚至有些孩子读的
是哑巴英语，不敢读出声，只是默默的读给自己听。
英语学习只有读背结合，学生们敢于大胆张嘴去读
去说去背，才能形成语感，说出朗朗上口的英语。
6、 不能灵活地把所学的英语语言运用到实际交际中，
背诵纯粹是背诵，读也纯粹是读，不能用来表达自
己的意愿，容易说中式英语。
7、 遇到阅读，学生不能细心和巧妙的去捕捉信息。一
旦遇到新单词，学生就无从下手，容易卡在一个不
必要纠结的单词上，不懂得灵活变通，不懂得从整
体上去理解文本。
8、 没有养成写的习惯，不擅长写英语句子和文章，容
易用错标点符号，很多字母的大小写容易写错，导
致英语书写不规范。
9、 日常生活中，没有养成说英语的习惯，多数学生把
说英语当成是英语课堂的任务，一下课，就忘记了
去表达和交流，比如，课堂上和学生们打招呼，他
们会礼貌地说“Hello”“Goodmorning”等，一下
课，就变成了“你好”“早上好”。
好的习惯：
1、 英语作为学生们的第二语言，具有一定的“魅力”，
学生们很感兴趣，善于去模仿，去说，能在“说英
语”的过程中体验到学习英语的成就感。
2、 善于表演，大部分学生喜欢英文故事学习并能积极
模仿故事人物表演。
3、 对于英文歌曲掌握得很快，喜欢英文歌曲教学。
4、
习惯的培养策略：
很多学生不肯开口说英语、不敢模仿，是因为害怕自己
出错、害怕别人笑话。所以我们首先要做的就是克服学生的
这种惧怕心理，帮助他们树立自信心，敢于去说英语。良好
的学习习惯是学生学习的保障，习惯的培养必须从小养
成。
必须重点抓学生认真听读、大胆开口模仿、朗读、背诵、复
述的习惯，我觉得这些都是小学生英语学习的关键，也是首
先应该养成的一些习惯。
1、首先要善待和包容学生的错误。鼓励学生，让学生
敢于开口说英语，对于错误之处，巧妙纠正并把它当成一次
教育全班学生的机会，通过提醒出错之处，让最大化的学生
不再犯同类错误。有些学生不敢说英语多是因为害羞，老师
的鼓励和表扬可以让他们战胜胆怯。
2、教育学生学会尊重他人。很多学生在别人回答问题
或者表演之后喜欢发笑，不能养成认真倾听和欣赏的习惯，
这很可能是一种无意识的行为，但是，却会给别人带去伤害。
要教会学生懂得换位思考，学会尊重和欣赏他人的每一次发
言，耐心、认真去倾听。当我们的英语课堂上学生有了这种
意识，说英语就是一件很平常的事了。
3、在同一课堂上同一活动中，给基础不同的学生制造
回答问题
的机会，尽可能地调动最大化的学生参与到课堂上来。
4、努力培养学生的朗读习惯，要求学生每天来校后或
者在家能够自觉朗读英语，经常在班上调查都有哪些学生能
坚持每天读英语，给以这些学生一定的表扬和鼓励。尝试多
方面评价学生的英语学习，可以举行英语口试考试，并按一
定比例算入期末成绩。这可以无形中给学生一定压力，督促
学生朗读英语，还培养了学生的英语语感。朗读能力和听力
能力是相互关联的，培养朗读能力的同时也培养了学生的听
力能力。
5、培养成学生书写规范、作业认真的习惯。首先要确
保教师的板书一定要规范，其次就是在学生初次接触英语书
写时就提出严格的书写要求。例如三年级的孩子刚刚接触英
语26个字母的书写时，我们一定要通过示范告诉学生正确
的占格方式、笔顺等。同时我们还可以在批改书写作业时设
置一些鼓励性语言，Well-done! Good ! 等。把书写规范漂
亮的学生的作业粘贴在班级展示栏上也是一种鼓励学生的
好办法，可以为其他学生提供模仿和学习的榜样，以鼓励更
多的学生写得更好！
6、可以让每个学生都准备了自己的成长档案袋，让他
们把自己觉得满意的作品放在成长档案袋里。这不仅激发了
学生学习英语的兴趣，还培养了他们书写规范、认真的好习
惯。
7、让学生准备一个英语摘抄本，把好的英语句子、动
词的词组，不规则名词的复数、动词现在分词等等卸载摘抄
本上。还有一些单词的分类，例如衣服类、水果类、颜色、
食物、动作等等！这样做不仅便于学生更好师德记忆，更重
要的是长时间的积累不知不觉间培养了学生复习、梳理、积
累的好习惯。
8、在英语学习中有很多时候需要学生合作学习，例如
小组表演，对话练习等，所以我从一开始就有意识的培养孩
子合作交际的习惯，每堂课对给学生自己朗读、小组互读机
会，在英语对话学习中，我让学生分角色朗读课文、表演课
文，培养了学生乐于助人、合作、交际的习惯。
10、正确对待每一次英语考试成绩，学会分析自己的学
习情况，客观、理智地对待分数。
可以从以下方面的学习习惯上多下功夫：
1、养成认真应试、分析错题的习惯。
2、养成不懂就问、及时改错的习惯。
3、养成勤读书、备好句子的习惯
具体措施是：
培养学生认真应试、分析错题的习惯时我会从学生易错
的题目入手，首先带领学生分析错误原因，教给学生分析方
法，以后让学生准备一个“错题本”，把练习册、试卷上得
错题一一进行分析，写出原因。我想学生今后不会犯相同的
错误。
培养学生不懂就问，认真改错的习惯。每节课给学生朗
读新单词、句型的机会，告诉学生不会就及时问。培养学生
学生勤读书、背好句子的习惯时我首先让学生准备摘抄本，
并进行背诵；一些好的文章让学生背诵并进行小练笔。