身上11个神奇的止疼穴,帮你省下买药钱
被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了
被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了被中医界称为：止痛四针的穴位！今天来了，你们绝对想不到这四个止痛穴！昨天分享了了号称有“入针即效，拔针即愈”的手足三针，详情可见《号称有“入针即效，拔针即愈”的手足三针》，今天再来分享几个关于止痛的穴位，对于止痛四针，我首先是听到老韩大哥的视频讲过，后面用下来感觉效果确实好，这几个穴位对全身各种疼痛都有一定的止痛作用！每侧有4个穴位，双侧一共8个穴位，在中医界称为：止痛四针！能够称为“止痛四针”，看这个名字就知道不简单！那么，止痛四针到底是用哪几个穴位呢？别急，接着往下看。
重点来了，止痛四针具体是下面的穴位：一是束骨穴、二是后溪穴，三是太白穴，四是三间穴！大家都知道，这几个穴位2个在手上，2个在脚上，这几个穴位主治功能都和疼痛有关，所以不难理解为什么这几个穴位能够治疗疼痛病症。
那么，具体要怎么操作或者说运用呢？下面就分享一下具体的止痛四针的操作方法，接着往下看。
下面呢我们就讲一下这几个穴位的具体操作：一、进针需要贴骨进针，进针1寸左右；2、使用提插补泻手法，行针2分钟左右得气后留针；3、取穴位时注意对侧取穴，左边疼扎右边，右边疼扎左边；4、留针期间需要行针动针间隔10-15分钟行针一次，留针30-60分钟；5、如果疼痛比较剧烈，或者说分不清是哪一侧疼痛，这个时候怎么办呢？那我们就可以双侧取穴，把8个穴位都用上！通过上文我们了解到止痛四针的具体操作方法，我们可以看到一个重要的方法，就是留针期间行针，这和我前面说到的阳陵泉治疗落枕，养老穴治疗踝扭伤带针活动患处差不多，都体现在一个“动”字上，都可以增强针感，加强刺激，从而提高临床上的效果。
另外，你有没有想过，其实我们可以结合昨天的手足三针，把两者相结合起来用到诊治过程中呢？比如昨天说的颈椎病：可以取穴双后溪，先左后右，神经根型颈椎病加中渚。
肘痛：中渚、间谷。
肩痛：双侧手三针同取，外加阳陵泉穴位等等等，取穴后活动患处，在这些穴位的基础上，加上我们的止痛四针，然后来治疗上述的病症，并举一反三，把这几个穴位运用到其它疼痛疾病的治疗过程当中。
哪里疼痛按哪里
哪里疼痛按哪里，人体11个“止疼按钮”，按按更健康！2014年02月28日09:58∙赞(56)∙转载(1558)∙分享(141)∙收藏夹按钮收藏引导语：人只要活着，谁没疼过？千百年来，我们的先人想出了各种方法来医痛疗伤，为后世留下了宝贵的经验。
他们发现，人体有多个穴位有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地缓解疼痛。
以下人体11个“止疼按钮”，哪里疼痛按哪里，很灵验的哦。
1.头痛：印堂、太阳印堂穴，在前额，两眉头间的中点。
太阳穴，在眉梢旁。
头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍；然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4—5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。
按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
2.牙痛：合谷、下关合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
3.胃痛：足三里吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。
治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
4.心口痛：内关心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。
内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。
手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。
一般需按5分钟。
5.腹痛：神阙神阙就是肚脐。
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。
中医认为，神阙位于中下焦之间。
揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
6.痛经：八髎穴不少女性常年备受痛经折磨。
身体10大止疼穴位
身体10大止疼穴位，真灵！当我们的身体出现疼痛时，总是习惯性的去打针吃药。
其实，在我们的身体里，有一些天然的“止痛开关”，可以帮我们止住身体某些部位出现的疼痛。
1、落枕脖子疼吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
开关在哪：后溪穴掐按小指根这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。
左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。
2、腰扭伤疼痛剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
开关在哪：攒竹穴点按两眉头这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。
3、剧烈头痛受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
开关在哪：列缺穴掐按桡骨茎突在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。
当剧烈头痛的时候，可以用指尖(但不要用指甲)点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
4、胃痛因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按大腿外侧。
开关在哪：足三里穴掐按大腿掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。
找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。
也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。
5、牙疼民间有句俗话，叫做牙疼不是病，疼起来要人命。
牙齿部位的疼痛，有可能是牙齿本身的问题，也有可能是神经性的疼痛。
牙齿本身的问题，我们要尽快寻求牙医的帮助，而如果不是牙齿本身的器质性病变，我们就可以掐按虎口来快速止痛。
「穴位科普」30个有神奇疗效的经外奇穴
「穴位科普」30个有神奇疗效的经外奇穴太阳穴┊头痛必点太阳穴部位：由眉梢到耳朵之间大约1/3的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
主治：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
功效：解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
肘尖穴┊痈疽疔疮按肘尖部位：位于肘后部，屈肘时尺骨鹰嘴的尖端。
主治：目肿痛、目翳、痈疽、疔疮、肠痈、瘰疬。
功效：清热解毒八风穴┊牙痛胃痛点八风部位：针灸经络穴位图提示位于足背侧，第一至第五趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，每侧4穴，左右两侧共8个穴位。
主治：咳嗽，哮喘，肺结核、牙痛、胃痛。
功效：舒筋活络，清热解毒。
鱼腰穴┊近视刮刮鱼腰穴部位：位于额部，瞳孔直上，眉毛中。
主治：目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎。
功效：镇惊安神，疏风通络。
百劳穴┊咳嗽哮喘百老止部位：在项部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸。
主治：咳嗽、哮喘、肺结核。
功效：滋补肺阴，舒筋活络。
球后穴┊眼部疾病有妙招部位：位于面部，眶下缘外1/4与内3/4交界处。
主治：视神经萎缩、视网膜色素变性、早期白内障、近视。
功效：清热明目。
胆囊穴┊胆道疾病找胆囊部位：在小腿外侧上部，腓骨小头前下方凹陷处，胆经阳陵泉穴直下1～2寸。
主治：胆囊炎、胆绞痛、胆道蛔虫症、腰腿痛、下肢痿痹、胸胁痛、慢性胃炎、口眼斜。
功效：利胆通络。
十宣穴┊十指连心治昏迷部位：位于十个手指尖端的正中，左右手共10个穴。
主治：中风、中暑、昏迷。
功效：活血、化瘀、消滞、解痉。
外明穴┊屈光不正外明正部位：位于眼外眦角上三分，眶上缘内方。
主治：屈光不正、角膜白斑、视神经萎缩。
功效：清热明目。
耳尖穴┊清热祛风耳尖穴部位：在耳廓的上方，折耳向前，耳郭上方的尖端处。
主治：目赤肿痛、急性结膜炎、角膜炎。
功效：清热祛风，解痉止痛。
子宫穴┊按此穴呵护子宫部位：在下腹部，脐中下4寸，中极旁开3寸。
主治：子宫下垂、月经不调、痛经、功能性子宫出血、子宫内膜炎、不孕症等。
功效：调经理气，升提下陷。
发际穴┊清神醒脑点发际部位：发际穴位于人体太阳穴上部发际的前额发际点。
十大人体穴位图及特效保健按摩法
十大人体穴位图及特效保健按摩法人体穴位是人体上一些特殊的部位，经络在这些部位上汇聚，具有控制身体功能的作用。
按摩这些穴位能够有效的缓解身体疲劳，增强免疫力，调节生理功能等，被广大人们所喜爱。
以下是十大人体穴位以及保健按摩法。
一、太阳穴太阳穴位于眉毛外侧的凹陷处，是一处十分敏感的部位。
按摩太阳穴可以缓解头痛、失眠等症状。
按摩方法：将食指和中指放在太阳穴处，轻轻旋转按摩20次。
二、风池穴风池穴位于颈后，两侧颈椎第一根棘突下缘的凹陷处，是头颈部保健的重要穴位。
按摩风池穴可以缓解颈椎疼痛、头晕、头痛等症状。
按摩方法：用拇指、食指捏住风池两侧的凹陷处，轻轻按摩。
三、涌泉穴涌泉穴位于脚心中央，是人体最重要的穴位之一。
按摩涌泉穴可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疲劳。
按摩方法：用拇指按揉涌泉穴5分钟。
四、合谷穴合谷穴位于手背正中间，第一、第二掌骨之间。
按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠、口渴等症状。
按摩方法：用拇指按揉合谷穴2-3分钟。
五、天宗穴天宗穴位于脚背部，第一、第二跖骨骨间凹陷处。
按摩天宗穴可以缓解腰酸背痛、关节炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩天宗穴3-5分钟。
六、肩井穴肩井穴位于肩胛骨下缘，往前约3个手指宽的凹陷处。
按摩肩井穴可以缓解肩颈疼痛、头痛等症状。
按摩方法：用拇指按揉肩井穴2-3分钟。
七、神阙穴神阙穴位于肚脐正中间。
按摩神阙穴可以缓解腹部胀气、腹泻、便秘等症状。
按摩方法：用拇指按揉神阙穴2-3分钟。
八、三阴交穴三阴交穴位于腿内侧，胫骨下缘前1/3与后2/3的交界处。
按摩三阴交穴可以缓解月经不调、失眠、前列腺炎等症状。
按摩方法：用拇指按摩三阴交穴3-5分钟。
九、液门穴液门穴位于脊骨最下端凹陷处。
按摩液门穴可以缓解腰酸背痛、肾虚等症状。
按摩方法：用拇指按揉液门穴5-10分钟。
十、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧缘下3个指宽处。
按摩足三里穴可以缓解消化不良、便秘、失眠等症状。
按摩方法：用拇指按揉足三里穴5分钟。
快打开身体自带的9个“止痛开关”（少海尺泽合谷后溪阴陵泉足三里胞肓太冲阳陵泉），帮你省下买药钱！
快打开身体自带的9个“止痛开关”（少海尺泽合谷后溪阴陵泉足三里胞肓太冲阳陵泉），帮你省下买药钱！很多人一有头疼脑热的小病，首先想到的就是吃药。
其实，我们身体本来就自带了一些“止痛开关”，在没来得及买药时，你不妨试试人体自带的这种“药”——穴位。
按摩对症的穴位，能帮你减轻病情、减轻痛苦、达到保健效果，并且随时随地都可以操作。
我们跟两位专家一起，找找这9大神奇的“止痛开关”都在哪里吧：心经（心包经）病了，找少海穴！如果你有失眠、健忘、胸闷的情况，那可能是心经或者心包经病了。
孙昶晟医师讲到，这时可通过拍打、按摩少海穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处就是少海穴了。
方法：对侧大拇指按压该穴位，时间3~5分钟。
代晓琴提醒：如果夏天中暑，出现胸闷、呕吐的症状，可以拿出家里的汤勺、梳子，涂点油，沿着心经进行刮痧，刮到皮肤表面出现红色痧点，通常就能缓过来了。
刮痧位置：沿着双上肢内侧缘以及正中线的位置，方法由上到下，刮出红色痧点为止，避免损伤皮肤，如下图：肺经病了，找尺泽穴！中医学里讲“肺主皮毛”，如果你平时容易咳嗽、经常感冒、怕风、容易出汗，或是有皮肤干燥、过敏性皮炎、荨麻疹等皮肤问题，那可能是肺经病了。
这时候，可以通过拍打、按摩尺泽穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：屈肘仰掌，在肘窝横纹中央，大筋（肱二头肌腱）外侧凹陷中就是尺泽穴了。
方法：可以用大拇指，按压该穴位，一按一揉，每个穴位按揉3~5分钟。
大肠经病了，找合谷穴！中医学里讲“不通则痛”，如果你经常牙痛，容易便秘，或是常感到肩关节周围疼痛，那可能是大肠经病了。
这时候，可以通过拍打、按摩合谷穴，帮助缓解病情、减轻痛苦：位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
方法：如果按左手，最好用自己的右手握住左手，右手拇指屈曲垂直按在合谷穴上，一按一揉，3秒每次，按压力度适中，每穴按揉3~5分钟。
中医十二个治疗痛疼的神奇穴位
中医十二个治疗痛疼的神奇穴位，可治一切疼痛阳明大肠合谷强,太阳小肠原腕骨,三焦阳池胆丘墟,心包疾发大陵治,少阳心经神门在,督脉无原求百会,胃经疼痛取冲阳。
膀胱原穴京骨上。
肺觅太渊脾太白。
肝原太冲按摩良。
肾寻太溪是良方。
任脉膻中乳中央。
以上为指压治疗十四经脉一切伤痛，久年内伤。
每穴指压5-10分钟，用按、揉二法由轻至重。
穴位小者如大陵穴，则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。
所取各穴部位，见下文一一说明各原穴功能一、太渊位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
局部解剖：有桡动、静脉。
分布着前臂外侧皮神经和桡神经浅支。
主治：咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，胸痛，心悸，腕臂痛。
现多用于治疗感冒咳嗽支气管炎百日咳肺结核心绞痛肋间神经痛无脉症腕关节疼痛及周围软组织疾患等。
刺灸法：避开桡动脉，直刺0.2〜0.3寸。
可灸。
配伍：配列缺、孔最，有疏风解表，宣肺止咳的作用，主治咳嗽,气喘，胸背痛。
配内关、冲阳、三阴交，有益心通阳，祛瘀通脉的作用，主治无脉症。
文献摘要：《千金方》：唾血振寒嗌干，太渊主之。
《玉龙赋》：咳嗽风痰，太渊、列缺宜刺。
《金鉴》:主治牙齿疼痛，手腕无力疼痛及咳嗽风痰，偏正头痛等症。
二、合谷位置：在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。
局部解剖：有手背静脉网。
分布着桡神经浅支。
主治：头痛，颈项痛，目赤肿痛，鼻衄，鼻塞，鼻渊，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜，热病无汗，多汗，腹痛，痢疾，便秘，闭经，滞产，小儿惊风，上肢疼痛，痿痹。
现多用于面神经麻痹，面肌痉挛，三叉神经痛，电光性眼炎，近视眼，腮腺炎，扁桃体炎，舌炎，牙龈炎，牙痛，流行性感冒，高血压，皮肤瘙痒，荨麻疹等。
刺灸法：直刺0.5〜1.0寸。
可灸。
孕妇禁针灸。
配伍：配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。
有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。
配列缺，为原络配穴法。
配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
人体11个神奇的“止疼穴”，你知道吗？
人体11个神奇的“止疼穴”，你知道吗？当疼痛发作时，你是忍一忍熬过去，还是马上吃止痛药缓解？其实，人体有多个穴位，有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地缓解疼痛，将疼痛感“关掉”。
痛经——八髎穴在人体的臀部以上腰部以下有8 个穴位，上髎、次髎、中髎、下髎各一对。
痛经是胞宫气血运行不畅所致，需要通调气血、温经化淤。
取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。
头痛——印堂、太阳印堂穴在前额，两眉头间的中点。
太阳穴在眉梢旁。
头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返 3~4 次；然后用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5 次。
头是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。
按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用。
牙痛——合谷、下关合谷位于双手虎口的最高点。
下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约 10 分钟。
手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
胃痛——足三里足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
吃得不合适或精神压力大可能会胃痛，缓解胃痛需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉能疏通胃气、和络止痛。
心口痛——内关手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。
心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。
内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按，能够活血通络，起到止痛的作用。
一般需按 5 分钟。
腹痛——神阙神阙就是肚脐，位于中下焦之间。
腹痛的病人用掌根揉神阙穴10 分钟，能起到止痛作用。
揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气。
腿痛——伏兔、膝眼、解溪伏兔在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。
膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。
解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
按摩这 3 个穴位时，配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
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需要注意的是， 虽然穴位按摩有 很好的止痛效果， 但要想彻底治疗， 还需要找专科医 生，进一步审证 求因，辨证施治。 ▲
腹痛——神阙
神阙就是肚脐。 腹痛的病人，自己用掌根揉 神阙穴10分钟，能起到一定 的止痛作用。中医认为，神 阙位于中下焦之间。揉、摩 神阙穴能温通血脉，调和中 下焦，疏通胃肠气，达到止 痛的目的。
腿痛——伏兔、膝眼、解溪
伏兔在大腿前部中间，离膝盖 一掌的距离。膝眼位于膝盖骨 两侧的凹陷处。解溪位于小腿 与足背交界处的中央凹陷处。 人过了30岁，关节就开始退化， 腰腿痛经常困扰着中老年人。 通过按摩3个穴位，能起到一 定的止痛效果。 按摩时，一方面按揉伏兔、膝 眼、解溪3个穴位，同时配合 髋关节、膝关节、踝关节的伸 曲和旋转练习，能起到舒筋、 活血、镇痛的功效。
痛经——八髎穴
在人体的骶部，即臀部以上、 腰部以下，有8个穴位，分别 为左右上髎、次髎、中髎和 下髎，合称“八髎穴”。 中医认为，痛经是胞宫气血 运行不畅所致，根据“通则 不痛”的原理，需要通调气 血、温经化淤。 取俯卧位，家人用掌根摩擦 这个区域，达到透热的程度 为宜，能够从外而内调理胞 宫，起到止痛的目的。
牙痛——合谷、下关
合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。 感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛 一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。 其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、 下关都是阳明经帮你省下买药钱
当疼痛发作时，你是忍一忍熬过去，还是马上吃止痛药缓解？其实，千百年来， 我们的古人想出了各种方法来医痛疗伤，为后世留下了值得借鉴的经验。 他们发现，人体有多个穴位有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地 缓解疼痛。《生命时报》特邀专家，教你通过按压11个穴位，将疼痛感“关 掉”。
足三里在小腿的外侧， 膝盖骨斜下方。 吃得不合适，或者精 神压力大了，很多人 都有过胃痛的经历。 治疗胃痛，需要理气， 足三里是胃经的合穴， 按揉这里能疏通胃气、 和络止痛。
心口痛——内关
手腕横纹往上约三指宽处， 就是内关。 心脏不好的人突发心绞痛， 除了含硝酸甘油，还可以 按内关穴。内关穴是心包 经的络穴，对其进行点、 按能够活血通络，起到止 痛的作用。一般需按5分 钟。
头痛——印堂、太阳
印堂穴，在前 额，两眉头间 的中点。太阳 穴，在眉梢旁。
头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍；然后 用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈 部，往返4~5次。 头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才 能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止 痛。