自信教案
增强自信教案3篇
增强自信教案3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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家庭教育之如何培养孩子的自信心教案
家庭教育之如何培养孩子的自信心教案（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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自信主题班会教案三篇
【导语】⾃信不是⾃负，它是每个⼈对⾃⼰的⾃我价值和优势的正确恰当的评价，⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ 学情分析： ⾃信是成功的第⼀秘诀，⾃信是成功的基⽯，⾃信对⼀个⼈的成长是很关键的。
今学期刚开始，我看到班级学⽣的学习⽤⼼性不⾼，在学习上显得⽐较被动，我在班级引导学⽣学习名⾔，并确⽴了⾃⼰的座右铭，学⽣学习的动⼒明显增强了很多。
的确，当⼀个⼈充满⾃信的从事某项⼯作他很有可能取得成功。
随着校园⾃信⽉活动的开展，班级学⽣的精神⾯貌焕然⼀新，班级各项⼯作有序⾼效的开展，我在班级召开了“交流名⼈⾃信故事”的主题班会，学⽣受到了很⼤的启发。
原先后进的学⽣学习⽤⼼性增强了，整个班级呈现出良好的发展势头。
⽬前班级出现了很好的典型， ⾃信是⼀个理论性较强的资料，在前段交流名⼈⾃信故事的基础上，应结合班级学⽣的实际，让学⽣认识到⾃信的重要作⽤。
在教学中应采⽤灵活的教学⽅式，如引进电化教学⼿段，为学⽣创设问题情境。
同时透过⽣活中的镜头展⽰使学⽣对⾃信有更深的理解。
使学⽣从带给的事例中充分认识⾃信的重要作⽤。
活动⽬标： 1、认识⾃信的重要作⽤。
2、了解⼀个⼈树⽴⾃信的基本途径和⽅法，初步学会树⽴⾃信的⽅法，在对⾃我正确评价的基础上塑造⼀个⾃信的“我”。
3、正确认识⾃我价值和优势，树⽴⾃信，确定正确的⽬标，⾃信的为之奋⽃。
活动准备： 1、学⽣准备：整理有关⾃信对⾃⼰成功影响⼤的事例材料；访问本班同学，了解其培养⾃信的⽅法。
准备《⾃信之花永久绽放》的朗诵。
2、教师准备： （1）对学⽣的⾃信状况进⾏调查，尤其是对于有⾃卑⼼理的学⽣，可透过谈话了解造成其⾃卑的原因。
（2）制作课堂教学中所需的课件。
活动过程： 苏晨：同学们，⾃信是成功的基⽯。
⼈⽣路上有⾃信相伴，我们的步伐会迈得更坚定，更坦然，让⾃信伴我们成长，初⼆（⼀）班主题班会“⾃信伴我们成长”此刻开始。
⾸先让我们唱得我们⾃⼰改编的⾃信班歌。
——“翱翔”（⾳乐响起，⽂艺委员唐桢锌上指挥）（歌词：同学们，振作起来！让⾃信伴我们成长。
自信主题班会设计教案7篇
自信主题班会设计教案7篇自信主题班会设计教案篇1活动目标：1、借助大量的事例让学生知道什么是自信，以及自信的重要意义。
2、通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自我认识能力。
提升学生的自信。
3、培养学生乐于观察、探究生活中的现象，善于挖掘事物中隐含的积极因素的习惯和能力。
4、帮助学生形成对周围世界的完整认识,形成健康的情感、态度和价值观。
活动过程：一、故事导入，揭示主题：教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。
这是为什么?二、交流谈话，认识自信：1、小调查：师：你们认为自己的优点是什么?找到优点的同学起立并把自己的优点大声说三遍交流：说说自己说完三遍优点后的感受2、帮不自信的同学找优点三、列举事例，感受自信：1、看课件中的故事：《握住自信》谈谈自己看完这个故事后的感受或想法2、学生讲自己课前收集到得关于自信的故事谈谈自己听完这么多故事后想说的话3、学生讲发生在自己身上的或周围人身上的关于自信的故事谈谈自己听完故事后想说的话!四、游戏导航，感悟自信：小游戏：“掌声响起来”游戏的规则：所有同学估计一下自己在10秒钟鼓掌的次数会是多少。
然后测量自己10秒钟里实际能鼓掌的次数。
教师小结：人类的潜力无限，只要相信自己，一切皆有可能。
五、总结提高，感悟升华：别人行我也行，现在不行将来行，相信自己准能行。
时间：12月24日地点：三年级教室人物：三年级全体同学班会总结：今天，我班召开了以“我自信我成功”为主题的班会，此次班会的目的，通过活动，让学生发现并肯定自己的长处，提高自我认识能力。
提升学生的自信。
培养学生乐于观察、探究生活中的现象，善于挖掘事物中隐含的积极因素的习惯和能力。
帮助学生形成对周围世界的完整认识,形成健康的情感、态度和价值观。
做自信的自己教案
做自信的自己教案
一、教学目标：
1. 让学生了解自信的重要性。
2. 帮助学生认识自己的优点和潜力。
3. 提供一些培养自信的方法和技巧。
二、教学重难点：
1. 重点：让学生理解自信的重要性，并学会一些培养自信的方法。
2. 难点：如何引导学生将所学的自信技巧运用到实际生活中。
三、教学方法：
讲授法、讨论法、体验法
四、教学过程：
1. 导入：通过一个小故事或视频，引入自信的主题，让学生思考自信的重要性。
2. 讲解：讲解自信的定义和重要性，让学生明白为什么自信是重要的。
3. 自我探索：让学生思考并写出自己的优点和潜力，以增强他们对自己的认识。
4. 小组讨论：分成小组讨论如何培养自信，每个小组分享自己的观点。
5. 技巧分享：向学生介绍一些培养自信的方法和技巧，如积极的自我对话、设定小目标等。
6. 实践环节：让学生选择一个自己不太自信的方面，运用所学的技巧进行实践，并在课堂上分享实践的结果和感受。
7. 总结：对本节课的内容进行总结，强调自信的重要性和培养自信的方法。
五、教学总结：
通过本次教学，学生对自信有了更深入的理解，并且学会了一些培养自信的方法和技巧。
希望他们能够在今后的生活中运用这些方法，不断提高自己的自信水平。
提升自信心理健康教案
提升自信心理健康教案提升自信心理健康教案「篇一」活动目标：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。
通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。
辅导重点:1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。
2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。
辅导难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：课件学案活动形式：游戏、讨论。
活动时间：40分钟辅导年级：五年级课前准备：将全班几十个人分成小组，每组8人左右。
分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。
每组指定一位组长。
（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。
）一、故事导入《小泽征尔的判断》日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。
在他成名以前，一次，他去欧（ōu）洲参加指挥家大赛。
在决赛时，他被安排在最后一个出场。
台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。
评委会交给他一张乐谱（pǔ）。
小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。
演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xié）的地方。
他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。
但是，他仍觉得不自然。
在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。
面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。
“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁（kuí）。
原来，这是评委们精心设计的，目的是试探指挥家是否能够坚信自己的正确判断。
他们认为只有具备这种素（sù）质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。
前面的参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。
自信教学设计（共6篇）
自信教学设计（共6篇）篇：《自信》设计《自信》教学设计——语文版三年级上册教学目标：1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2.在默读中学会思考，通过人物的神态、语言、动作的描写体会人物的内心世界。
3.在理解课文内容的基础上，认识到获得成功的关键在于自信。
教学重点:通过人物的神态、语言、动作的描写体会人物的内心世界教学难点:在小男孩与老人的对话中体会小男孩的心理活动，领会老人那段话的含义。
教学过程:一、导入师：这节课我们继续学习15课《自信》，请同学们跟老师一起写课题，提示“信”字。
1.“自信”是什么意思？(自己相信自己，对自己有信心)2.文中还有个词跟它长得很像，而意思却完全相反，是哪个词？请你快速浏览一遍课文，找出来。
(自卑)3.请同学们回忆，课文讲述了一个怎样的故事？将这个截然相反的词联系到了一起说一说。
如果觉得有困难，可以参考老师的提示。
（屏幕出示）师：我们抓住课文中关键词语用自己的话串起来，这是概括文章内容的一种方法。
4.这节课，我们就走进这个故事，边读边体会人物的内心世界,看一看这个小男孩是如何由自卑变得充满自信走向成功的。
二、精读课文，感受男孩的自卑1、师：我们先来体会小男孩的自卑.下面请同学们默读课文2、3、4自然段，看看你从哪里感受到了小男孩的自卑？（屏幕出示）默读提示：（默读的要领：心读，既不能读出声，也不能动嘴唇。
）默读课文第2、3、4自然段，边读边思考：1)、你从哪些语句看出小男孩的自卑？用——画出来。
2)、小男孩为什么自卑？用～～画出有关词语。
2、交流：A、公园的角落里有一个肤色很黑的小男孩。
他羡慕地看着这几个小男孩嬉戏，但不敢过去和他们一起玩儿，显得十分自卑。
指二至三人朗读。
师：“羡慕”是什么意思？(看到别人的优点、长处或有利条件，心里希望自己也能具备或得到。
)你能用一句话说说自己最羡慕什么吗？生练习用羡慕说话基恩最羡慕最希望得到的又是什么呢？（指生答）那几个孩子是怎么玩的让他这样羡慕呢？（指名读第二自然段。
自信主题班会教案优秀7篇
自信主题班会教案优秀7篇自信主题班会活动篇一活动目的：1 、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的正确与失败。
2 、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信。
活动准备：1 、搜集有关自信的故事。
2 、学生准备才艺表演。
活动过程：一、揭示主题，宣布活动开始。
教师讲关于一头大象的成长实验：一头大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。
长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。
即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。
这是为什么？学生：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就觉得自己永远也不行了。
教师：过去一次次的失败告诉它不行。
其实它现在行不行？学生：行。
教师：大象的不自信，在我们许多同学身上也看到了。
今天我们主题班会的主题就是《我自信，我最棒》。
希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。
下面有请我们的两位主持人，须林同学和振英同学。
二、认识篇振英：自信如笔，书写着我们成功的篇章。
自信如光，指引着我们前进的方向。
须林：自信如犁，开垦出我们美丽的田园。
自信如火，燃起我们心中的希望之光。
振英：同学们，我们每个人心中都有自己对自信的理解，谁来说说你所理解的自信？同学1：自信就是要相信自己，遇到困难不能轻易退缩。
同学2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都显得很自信，那就变成自大了。
同学3：那如果干什么都觉得干不成，那就成了自卑了。
振英：那自卑、自大、自信各有什么特点呢？同学1：自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。
同学2：自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。
同学3：自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。
振英：只有相信自己，才能激起进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘身的潜力。
须林：那么，怎样才能培养自己的自信呢？让我们一起进入：三、榜样篇。
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培养初中生自信心的团体辅导教案芦花中学郝彦宏一、活动主题：告别自卑发现自我走向自信二、活动目的：1、引导学生正确认识自我，2、通过活动训练使学生逐步消除自卑心理3、适时指导学生学会树立自信心的方法，从而扬起自信的风帆。
三、活动方式：教师指导下分组活动四、活动手段：多媒体课件教师语言引导五、活动时间：1课时六、活动准备：1、进行自信心测试，“自信心自测”、“自信程度自评”2、进行团体活动分组3、制作辅助课件七、活动过程：1创造氛围雨点变奏曲（破冰类）具体操作如下：同学们，我们一起来做个游戏，请全体起立，伸出双手，手背敲手背；再用双手拍大腿，接着双手大力鼓掌，再来跺跺脚。
刚才的声音有点乱，可否用下雨声音很有节奏的来演奏呢？（使用班瑞得---the wind of change mp3配乐）游戏规则：先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）情景：这时起风了，天空灰蒙蒙，开始下起“淅淅沥沥”的小雨，渐渐的小雨变成“啪啪”中雨，继而中雨变成“哗哗”大雨，忽然雷鸣电闪，大雨变成倾盆暴雨，不一会儿雨逐渐小了，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。
同学们现在心情怎样？（开心,高兴。
）开心真好，可是现实生活也都能这样开心吗？（不会）是的，我们心情也会象《雨点变奏曲》一样时常会发生变化2、由此直接入题，而影响情绪变化的因素有很多，自信心就是其中之一，今天老师就借此机会给大家做一次关于培养自信心的心理辅导。
3、辅导前我们先做一个自信心心理测试，（测试题打印出）1、分享测试结果，简单统计一下。
2、从结果中教师小结：测试的结果表明有些同学很自信，有些同学可能暂时还不够自信。
那为什么有些人自信，有些人不自信呢？事实上，自信不是天生的，而是在生活经验中逐渐形成和发展的，每个人都可以建立起自信心。
而要建立自信，首先要学会正确地认识自己。
4、寻找不自信的原因这里有一个案例，请我们一起通过这则案例来寻找不自信的原因，案例：不想上学的刘菲刘菲这段时间由于期中考试成绩退步后，经常不想上学，还独自一个人默默地流泪。
虽然她在刚刚结束的校英语演讲比赛中获了奖；虽然她的文采被语文老师当众表示欣赏，她的作文常常被老师当作范文让大家学习------她对妈妈说，妈，我进入初中后就找不到感觉，成绩一次比一次差，我越来越没信心，我觉得自己一无是处，糟糕透顶，妈，我很怕，我看见书都怕了，我不想读书了。
小组讨论：1、刘菲为什么不想上学？2、刘菲真的像她自己认为的那样一无是处，糟糕透顶吗？为什么？3、刘菲的故事对你有何启发？同学讨论交流，教师小结：（小结：是呀！刘菲由于考试成绩退步使她对自己的评价出现了偏差，她夸大了自己的不足，却缩小了自己的某些“出色”，给自己戴上了一顶“一无是处，糟糕透顶”的帽子。
这些字眼其实都与刘菲的真实情况不符，这是一些不合理的信念。
就是这些不合理的信念导致刘菲自信的丧失，因此，我们应学会全面、客观地评价自己。
）产生不自信的原因：1、自我认识与真实自我之间存在差异。
2、人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
教师：多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。
使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。
根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。
现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。
有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。
因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。
道理虽是这样的，但长期以来形成的“错误肯定”和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定的方法。
5培养自信的方法1、学会正确认识自己（1）呈现一张图片（白纸中心有一个小黑点）并提问，你看到了什么？（2）呈现另一张图片（黑纸中心有一个小白点）并提问，你看到了什么?（3）通过观察以上两张图片，你受到了那些启发？（4）教师小结在这两张图片中，白色部分代表的是自己的优点，黑色部分代表的是缺点。
如果你只看到了“白”色，意味着你只看到了自己的优点，这种认识固然有助于培养自信，但因为忽视了自己的缺点，这种自信很难维持下去，因为不知道缺点也就意味着原地踏步；如果你只看到了“黑”色，意味着你只看到了自己的缺点，这种认识会击垮你的兴趣和信心，严重影响你的进步。
我们必须学会同时注意到“白”和“黑”，也就是同时看到好的地方和不好的地方，这样的认识才是正确的认识，因为它不仅可以帮助我们保持自信，还能让我们不断进步和成长。
2、端正认识：金无足赤，人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。
故事有一位画家画了一幅自感得意的画，他把画放在了公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐教”。
结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。
画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。
这是，他的老师告诉他：“你在画上写上‘请您标注此画的精彩之处’，看看会怎么样？”。
结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。
教师：读了这个故事，请同学们谈谈你的感受。
学生：要正确认识自己，不要过分敏感他人对自己的评价，要相信自己有优点。
教师：画是由很多元素组成的，如：色彩、构思、形象、寓意等等，只要某一方面或几方面突出就可能成为好作品。
人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。
紧接着请学员们思考以下自己最突出的优点，准备做下面的训练活动。
3、学会只做自己（1）游戏：我的花生A. 发给每个学生一个花生B. 请每个学生好好观察自己的花生（约三分钟）,不要做任何记号。
C. 小组活动。
小组成员把花生放在一起，请每个人认领自己的花生。
D. 全班分享在活动中的感受：a) 谈谈找到和找不到的原因。
b) 找到后的感觉如何？c) 找花生的练习给你有哪些启发？（2）教师小结在刚才的活动中，我们都有这样的感受，那就是每个花生都有自己的特点，每个花生都是惟一的，独特的。
其实我们每个人都跟花生一样，都是独一无二的，我们每个人都是不可或缺的，所以我们没有理由不自信。
但我们自信的理由不只这一个。
同学们，只要我们用客观、真实的心态对待自己，去对待他人，我们会发现我们自信的理由有许多。
让我们找到自信真我。
活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。
4、、训练活动活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
课件六：讨论提纲：1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？同学：说优点时感到一遍比一遍自信；活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。
注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论提纲：1、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？（学生思考回答）教师小结：被别人指出优点时感到很高兴；大家指出的大多数优点和我以前认识到的完全一致；有许多优点是我以前没有发现的，这使我加强了对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，我会想这一点我不如他，应该向他学习，等等。
培养自信的初级方法是：1、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己。
2、集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。
“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。
通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。
”—罗伯特·安东尼教师：集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。
比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。
但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。
这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特·安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。
教师：在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。
请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。
然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？学生：别扭。
教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。
心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。
最后课件呈现：自信心训练方法，并用《相信自己》零点乐队歌曲结束这节课。
课后活动1、列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。
2、与大家共勉几句积极暗示的话我要告诉我自己：我是真的很不错我是真的真的很不错我是真的真的真的很不错自信心训练的方法：1、集会时坐前面；2、说话时正视别人；3、走路挺起胸膛，加快脚步；4、多当众发言；5、高兴时尽情笑；6、多照照镜子；7、寻找心理帮助。
8、定期提醒自己：你比想想的还要好心理测试：你的自信心如何？（请回答“是”或“否”）“是”的后面打，“否”的后面打1.当你进入一间很多人的房间，而其中你只认识少数几位时，你是否会感到紧张?2、在大庭广众面前讲话，你是否会害怕?3.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法?4.你交新朋友困难吗?5.和陌生人交谈时难以启齿吗?6.当同学们看到你便停止交谈，你会觉得他们是在讨论你的不足吗?7.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的?8.别人冷嘲热讽时，你觉得受到伤害吗?9.你是否经常有意争取别人的恭维?10.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?11.当你尝试某件事情失败后，你会轻易放弃吗?12.当别人在你面前受到赞美和恭维时，你会觉得不舒服吗?13.当别人在考试中赢了你，你会整天闷闷不乐吗?14.你常嫉妒同学的成功吗?15.老师批评你后，你会长时间耿耿于怀吗?16.你喜爱和别人比较，因而产生不平衡心态吗?用5乘以答“是”的题目数，就是你的总分。
0～20分，你很有信心；21～40分，你的信心尚佳，但你还应再改进；41～60分，你的自信程度不理想，应努力加以改善；61～80分，你的自信很差了，必须抓紧时间加以提高。