6 痒,是阳气没有到达的缘故,宜用艾灸补阳气
艾灸最厉害的八句口诀
艾灸最厉害的八句口诀！中医推拿与养生2019-02-21 15:54:23冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。
中医认为，冬季的养生，以补阳、藏阳为主。
在中医外养法中，艾灸补阳在冬季尤为重要的。
而艾草属阳，加热或燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。
今天我们来介绍一下艾灸超厉害的八句口诀！一、“ 肚腹三里留”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。
位置：外膝眼下3 寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
功效：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。
为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。
感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
腰背委中求腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在腿腘窝横纹线中间腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位。
位置：腘窝横纹正中线处。
功效：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
头项寻列缺列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
位置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。
取穴时两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
功效：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。
四、“ 面口合谷收”嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。
位置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。
将拇指和食指张成45 度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
艾灸的8个错误习惯，很多人艾灸无效都栽在这几点上了
艾灸的8个错误习惯，很多⼈艾灸⽆效都栽在这⼏点上了古⼈把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳！艾草秉阳⽓⽽⽣，可说是⾃然赐给⼈类的宝贵礼物。
中医艾灸养⽣对于⾝体健康好处多多，坚持艾灸的艾友⾃然知道。
素有家有三年艾，郎中不⽤来的说法！但很多⼈因为⼀些因为⼀些误区，不能科学认识艾灸，也有⼀些艾友知道艾灸的益处，但由于相当离谱的艾灸理念和习惯，导致艾灸完不但没有调理⾝体，反⽽带来很多⽑病！这些错误习惯，如不加以纠正，还可能让⼈越灸病得越重！下⾯我们⼀起来看看你的艾灸对了吗？有没有深陷误区⽽不⾃知？⼀.艾灸越烫越好？很多⼈艾灸时怕效果不好，于是忍着痛，让艾⽕靠的离⾝体很近，导致烫出⽔泡甚⾄灼伤⽪肤，觉得这样病才会好得更快。
殊不知此种做法，其实是完全曲解了艾灸的功效！想⼀想，如果艾灸越烫越好，那和烤⾁有什么区别？艾灸之所以能对⼈体起效，关键在于其燃烧时，产⽣的⼀种其他植物所没有的艾热，温⽽不燥，聚⽽有效，能渗透到⼈体深层的经络，从⽽达到疏通经络，益⽓补⾎，祛除湿寒的功效。
那么艾灸时如何把握温度呢？⼀般来说，艾条刚燃烧时，表⾯⽕焰盛，温度⾼，距离⽪肤要适当远些，能感受热度，同时不⾄于灼伤。
燃烧⼀段时间后，此时温度相对平和，距离⽪肤可适当近些！另外采⽤⽆烟随⾝灸的艾友们，虽然不⽤担⼼烫伤，但是可以根据⾃⼰的体质，刚开始的时候建议把艾灸铜盒调制两格，后期逐渐调⾼即可（如果体寒⽐较严重的可以调制最⼤）。
⼆.喜欢在晚上艾灸？尽管我们有提到过，在不影响睡眠的前提下，晚上可以适当艾灸，但必须要说的是，最好还是⽩天艾灸。
中医把⼈体分阴阳，把⼀天的时间也分阴阳，⼆者相互印证！所谓“⽇阳夜阴”，⽩天⼈的⾝体由阳⽓主导，到了晚上就是阴⽓为主，基本上傍晚六点过后，我们的阳⽓会慢慢收拢，内藏，要注意休养⽣息。
⽽艾灸补阳，晚上补充阳⽓，可能造成阴阳相冲，所以有⼈晚上艾灸后出现上⽕乃⾄⽆法⼊眠的情况，故艾灸以⽩天为佳。
三.艾灸时间越长越好？我们都知道⽔喝多了都会中毒，何况艾灸时间过长，也难免对⾝体造成损耗。
艾灸能补元气吗？(上)
艾灸能补元气吗？（上）——长生久视希望之光？○徐来军《黄帝内经·上古天真论》中有一段经文，讲了人的一生由少到壮到老的一般生理过程。
这一生理过程，男女稍有些许差别：女子以每七岁为一个发育生长阶段；男子以每八岁为一个发育生长阶段。
因此，是把女子和男子的一般生理过程分开来叙述的。
现地分别意译如下：女子到了七岁，肾气旺盛，乳齿更换，头发开始茂盛。
十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。
二十一岁时，肾气充满，智齿生出，身量也长得够了。
二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。
三十五岁时，阳明经脉气血渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。
四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。
四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也衰少了，天葵枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。
男子到了八岁，肾气充实起来，头发开始茂盛，乳齿也更换了，十六岁时，肾气旺盛，天癸产生，精气满溢而能外泻，两性交合的话，就能生育子女。
二十四岁时，肾气充满，筋骨强健有力，智齿生长，身量也长得够了。
三十二岁时，筋骨丰隆盛实，肌肉亦丰满健壮。
四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯槁。
四十八岁时，上部阳气逐渐衰竭，面部憔悴无华，头发的两鬓开始花白。
五十六岁时，肝气衰弱，筋的活动不能灵活自如。
天癸枯竭，精气少，肾脏衰，牙齿头发脱落，形体衰疲。
六十四岁，牙齿头发脱落。
肾主水，接受其他各脏腑的精气而加以贮藏。
所以五脏旺盛的时候，能够泄精；而现在五脏都衰退，筋骨懈惰无力，天癸也竭尽了，所以发鬓变白，身体沉重，步伐不稳，也就不能生育子女了。
从以上内经所述人的一般生理过程来看，人的第四个生长发育阶段，即女子的四七二十八岁和男子的四八三十二岁，是生命的最旺盛时期。
第五个阶段，是盛极始衰，开始看出转衰征兆的时候。
第六个阶段，转衰的迹象就相当地明显了。
以后更是每况愈下。
艾灸的好处与功效
艾灸的好处与功效文章目录*一、艾灸的好处与功效*二、艾灸的正确使用方法*三、艾灸的副作用艾灸的好处与功效1、艾灸的好处与功效之女人篇1.1、改善月经不调,提前月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。
艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。
1.2、改善月经推后月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。
艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。
月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸1.3、改善宫寒不育不孕艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
2、艾灸的好处与功效之男人篇男人坚持艾灸最大的好处就是补肾。
肾阳最需要温补,补阳最好的方法是艾灸,加上艾灸还有温通经络的作用,这样等于直接给肾加热,将元阳之气运送到了肾脏,从而达到补肾的功效。
3、艾灸可治疗哪些疾病3.1、治牙齿松动每晚临睡时,端坐凳上,将艾条点燃后,在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸,每穴2~3分钟,至局部出现红晕,再请家人帮助,施灸肾俞、大杼穴,每穴2~3分钟,至局部出现红晕。
农历每月前2日下午5时~9时施灸。
补肾益精,强骨固齿。
3.2、治痤疮将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤出现红晕为度。
3.3、治面部虚胖每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。
益气健脾,养血容颜。
艾灸的正确使用方法1、温和灸施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2-3厘米左右,进行熏烤。
艾灸常见问题与解答
3.现代人都需要艾灸！
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。
现代人往往反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷 饮无处不在，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。 大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿 裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下， 身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛， 亚健康，终身病，慢性病。所以说，现代人都需要艾的 纯阳之火！
7.类风湿怎么根治?
由于阳气虚弱，同时久居湿地，才会造成风 湿和类风湿病证。在发达国家，类风湿病被 称为第二号癌症，西医认为是不治之症，只 能用激素来减轻患者的病痛，而用中国的灸 疗，治愈率非常高。
类风湿得用重灸法，热量会通窜到四肢的各 个关节，未有不愈者，从临床实践的经验和 理论来看，艾灸是根除类风湿病的最有效方 法。
• 第三种为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的 灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱 除体外了。甚至一些患者明显感觉有一股气从脚 尖跑出去。
• 第四种是气足，奇经八脉畅通。比如整天暖洋洋， 冬天不怕冷，夏天不怕热，等等。灸感个体差异 非常大，不是每个人或每次都有。
5、艾灸时热量如果不向远端传导应该咋办？
使用艾灸，常见问题解答
1：艾灸为什么能治病？
因为艾能补人体纯阳。《内经》所说： “阳气者，若天与日，失其所则折寿 而不彰”所以说阳气是生命的根本。 阳气的是否充足与人体的衰老和疾病 甚至死亡的发生，都有着极为密切的 关系。
如果我们把阳气算作一百，那么人从 生到死，就是阳气从一百到零的过程， 也就是说人从生到死，从健康到疾病， 就是阳气的消耗过程。故而养生、治 病贵在于保养阳气、强壮阳气。
8、灸后皮肤发痒，是怎么回事？
答：灸后皮肤发痒，说明体内有风邪，是风邪外排的一 种表现。
黄帝内经说艾灸
黄帝内经说艾灸不扭曲，不变形。
从医学到哲学，一样的皇帝内经，不一样的新鲜观点，每周一次、跟着飞帆老师一起学习黄帝内经，一起发现中医太美！原文：《素问·异法方宜论》：脏寒生满病，其治宜灸焫（ruò）。
焫（ruò）指利用燃烧草药熏灼治病的方法从这句话的字面意思看，人体的脏腑有寒就会生病，最好的治疗方式就是艾灸。
1、为什么要推广艾灸?从中医临床的数据来看，现代人的饮食，造成了很多病。
用《黄帝内经》理论分析这就是饮食不节导致的。
长期的寒凉，冰凉，及寒性食物吃多了就会导致这类脏寒生满病。
灸就是用艾条点着了去烤，艾灸是一个容易掌握的一个方法，让大家都去掌握了，那就少得：抑郁症，肥胖症，包括痛风等。
痛风其实也是这种喝出来的，还有现在所谓的高血脂症，还有这个糖尿病。
糖尿病为什么叫富贵病？富贵人家喝得起牛奶，老这么喝就喝出这种病，以前穷人家那儿那儿喝牛奶。
这个时代是吃货的世界，怎能忌的了口，那么就来艾吧。
艾灸的特点：点击此处详细查看。
2、艾灸点燃的热，是如母爱般的感觉。
古人把艾草命名为艾，也很有意思，艾就是爱。
艾灸时候温暖舒适通畅的感觉，的确和母爱的感觉一样。
它是温暖且有穿透力，且不伤人。
父爱有可能抽你一嘴巴，也爱你，是吧。
打是疼骂是爱么，对吧。
你看你烤电暖气，也是热，还有点烫人，是那种尖刺，刺剌剌的那种感觉。
就如木炭烤出来的肉，和用煤炭烤出来的肉，和用煤气烤出来的肉，和用桃木烤出来的肉，味道一样么？所以这个热跟热是不一样的。
百草之中选择艾草的原因在于艾绒燃烧时温和持久，更重要的原因是艾绒燃烧辐射出的热能，其频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强。
比起什么红外频谱仪、神灯、炭火、木火的烤炙，艾灸还是最舒服，最有效的。
3、夫妻互相要做艾灸。
夫妻互相要做艾灸。
阴寒的东西，借助于阳气会更好。
阳热它跟太阳光都接近，为什么艾灸有一种冬日暖阳的感觉。
冬日暖阳和夏天那个毒热的太阳不一样。
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌
什么时候艾灸肚脐最好及禁忌艾灸具有良好的作用，特别适合身体欠佳的人群。
但是很多人想知道艾灸肚脐什么时候最好呢？不适宜艾灸的人有哪些？今天我们就来看看艾灸肚脐最好的时间吧。
艾灸肚脐的最佳时间最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。
因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。
最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。
生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的,属于纯阳之物。
艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。
所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。
什么时间都可以灸。
饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人艾灸的时间要短些。
哪些人不适宜艾灸1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位;2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记;3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚;4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的;5、坚定的西医迷们;6、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴;7、良性肿瘤,需要严格辨证;8、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行;9、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说;10、其他原因自己反对或者不接受传统文化者。
黄帝内经艾灸养生法
黄帝内经艾灸养生法艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。
用艾绒等做艾柱，烧灼或薰烤身体穴位或某一部位，或者在体表放置薄片生姜等，隔姜烧烤。
以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。
下面店铺给大家介绍黄帝内经艾灸养生法，希望对你有用!艾灸养生法艾灸具有奇特养生保健的作用。
用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。
《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。
日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。
从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。
冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人艾灸的时间要短些。
关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。
什么时间都可以灸。
饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。
中医艾灸的作用与适合人群1、中医艾灸能够升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等，《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。
关于陷下一症，脾胃学说创始者李东垣还认为“陷下者，皮毛不任风寒”，“天地间无他，唯阴阳二者而已，阳在外在上，阴在内在下，今言下陷者，阳气陷入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之”。
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痒，是阳气没有到达的缘故，宜用艾灸补阳气
|现实问题|
马三立先生曾说过一段响声：一人剧痒，求的秘方，拆开重重包裹，却只发现俩字—挠挠！皮肤病病人共有的症状就是痒。
在《明疮疡痛痒麻木论》中有这样两句话：“若人质肌肤附近火灼则为疮，近火则痛，微远则痒。
痛者为实，痒者为虚，非为虚寒之虚，乃火热微甚之意。
”在这段文字中，作者拿人与火的距离说明痛和痒的关系。
痛了那是因为离火近；痒那是因为离火远。
因此，“痒”，是因为虚，不是身体虚弱，而是“火力”不足，也可以理解为阳气温煦得不够。
“挠”是一种本能反应，在“挠”的时候，皮肤上会出现红道，能解痒，这是否是一种气血通畅的表现？
｛刘辉解答｝
昨天我还在看一个脸上长了湿疹的孩子，挠的很厉害，很多地方都挠破了，大人怕感染，硬捉着不让他挠。
孩子不挠了，结果是怎么样呢？面神经麻痹，开始抽搐。
痒在现代医学来说，属于神经系统掌管的知觉。
当瘙痒出现时，大脑发出挠的指令，这个指令得不到实施，神经调节就失调，就想别的办法，让面部肌肉抽动，自行解痒。
中医看“痒”更多是从另外一种角度。
《内经》中说：“诸痛痒疮，皆属于心。
”《医宗金鉴》的外科心法中也提到了：“诸痛疮疡，皆属心火。
”
我们常常说心痒难耐，其实心不会真的感觉到痒，但是很多皮肤病病人会有体会，越是心情不好，觉得烦乱，越痒得厉害。
也确实有很多皮肤病病人，因为压力大，心绪不得安宁，结果得了皮肤病。
白癜风、神经性皮炎就是典型的“心因性”皮肤病。
现代医学也认为“皮肤是一种心理器官，”出现紧张、焦虑等情绪时，更易诱发或加重原有的皮肤病。
但现代医学的理解角度和中医不同，它从神经系统的一系列反应，包括汗腺、皮脂腺的分泌等，来理解心理因素引起的皮肤病的变化。
而中医有“心肾相交”的说法，心在五行学说之中，属火，火中之阳下降之肾，便能温养肾阳；而肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。
他们之间的关系，相辅相成，互相关怀，把自己过盛的东西，传递给对方，恰恰平衡了对方的不足。
也就是说，阳气，尽管先天藏于肾脏，后天也由此生成和升发，但是肾阳的本源，却来自于“心”，当然不是解剖学里的心脏，而是中医所说的“藏神”的心。
就好比地球的温暖，其实是来自天上太阳的恩赐。
其实不说火，就说冬天，在外面被冻的凉凉的皮肤，回到家里，在换衣服时，皮肤裸露在暖气中，许多人就会出现痒的感觉，很轻微，随着体温的上升，痒也慢慢散去。
正因为冬天太阳不那么热情了，地面的阳气也准备封藏，地面一片萧条，能量大部分回归地下，为第二年生发新的生命储备力量。
大地寒冷，人也开始觉得冷，毛孔尽量闭合，避免寒气进入身体。
与此同时，新陈代谢也变慢了，患有皮肤病的人感觉冬天病情加重，其实不是病情加重，而是皮肤没有阳气的支持，体内多余的湿热代谢不出去，才会觉得更痒。
夜晚也一样。
夜晚相当一天之中的冬天，阳气也要潜藏起来。
所以有些病人晚上会觉得更痒。
中医认为，睡眠是养阳的最好办法。
我们多留意会发现，睡眠好的人，相对显得年轻有活力，皮肤也往往不会出现大问题。
出现这种情况的人，“挠”肯定不是很好的办法。
首先，这种病如果发作的不剧烈，常常表现为在冷热空气交换的时候，感觉到痒，“挠”的时候出现红道，并且有些凸起，那么你要注意了，你是不是得了慢性荨麻疹。
不管是不是荨麻疹，我都建议那些经常觉得痒，或挠之出现明显痕迹，及长湿疹的人，平时多用
艾条关元、肾俞、足三里穴，长期坚持。
尤其到了夏天，最热的三伏季节，常灸，再配合吃一些霍香正气水。
艾灸最善补益阳气，藿香正气可以祛湿。
还有一点也非常重要，不要吃、喝冰冷的东西，出汗了，不要吹空调，用冷、用风把它收回去，出汗其实是排解湿气的最好方法。