田径弯道跑技术优秀教案

弯道跑技术教案

一. 指导思想

根据《体育与健康课程标准》教育理念，与学生的发展为中心，以“健康第一”为指导思想，依据新课标的要求，以学生为主体，教师为主导，促进学生身心全面发展为目标，课中除了教学生弯道跑技术外，还通过一定的运动量增强学生体质，即培养其自主探究能力、表达能力、团结协作能力和吃苦耐劳的意志品质，通过游戏和比赛，引导学生终身体育意识

二.教材分析

本课“弯道跑技术”属于田径教学范畴，在教学大纲中占有重要比例，也是人们生活及运动中必不可少的基本技能。

三.学情分析

高一的学生正处于生长发育的关键期，表现为模仿能力强、好奇心强，而学生的身体素质及运动参与能力相差不大，但很多学生都不是很喜欢田径，而田径又是必修教学，本节课融入挂画、游戏及比赛，提高学生的兴趣。

四．教学目标

认知：通过教与学使学生认识弯道跑与直道跑的区别及特点，和运动力学原理。

技能：通过教与学使学生基本掌握弯道跑技术发展弯道跑能力。

情感：培养学生团结协作能力，勤思考、善表达、吃苦耐劳的精神，引导终身体育意识。

五．教学重难点

重点：①身体内倾②外侧手摆臂幅度大内侧手幅度小③内侧脚外脚掌着地发力、外侧脚内脚掌蹬地发力

④脚尖朝圆的切线方向

难点：克服离心力，全身协调用力，保持身体平稳性

六.教学方法

①教法1.挂画展示法2.引导提示法3.提问法4.游戏比赛法5.激励法6.循序渐进法7.情景导入法8.讲解示范法9.纠错法

②学法1.自主探究学习法2.体验法3.循环练习法4.自我展示法5.竞赛法

七．教学设计

首先以运动明星引入课堂 1.常规内容 2.抱团游戏+准备活动+辅助练习 3.自主体验弯道跑 4.抛出

问题给学生 5.挂画展示+小球旋转脱离轨道情景导入6.教师示范动作技术 7.小组探究学习 8.学生讲解

教师归纳总结 9.中等速度练习及集体纠错 10.快速度练习 11.一字接力比赛 12.优秀学生展示

13.150M跑练习 14.放松练习+结束部分

教学对象：高一（1）39名学生授课时间：2019年6月 26 日

授课教师：李兴平场地器材：田径场、小篮球一个、标志碟X个、挂画

一．

1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队

2、师生问好

3、宣布课的目标和内容

4、安排见习生

5、分成四个小组

6、田径明星讲解

一．准备活动+抱团游戏+欢快音乐

1、学生跟着教师先慢跑两个圆

2、第二遍时开始抱团游戏(跑2-3遍)

3、徒手操八节（2X8拍）

组织：体操队形

要求：动作有力、幅度到位

4、辅助练习（两组各10秒）

①摆臂动作

教法：讲解示范、观察图片、语言提示

组织：体操队形

要求：动作有力、幅度到位

二、实践体验

组织：1、2组在圆①, 3、4组在圆②

要求：速度由慢加快（1圈）

内容：感受弯道跑与直道跑有何区别（教体验）

提问：弯道跑与直道跑有何区别？（提问法）

三、

1、小球旋转断线实验

内容：如上实验，转两圈后将乙的绳子放掉

问题1球在什么轨迹上运动？

问题2如果绳子断了球怎么运动？（学生回答）

如果我们把田径场的直道去掉并合起来就是一个圆，运动员在上面跑就相当于小球，运动员又没有绳子拴着。

〖引出离心力问题〗

教法：实验法、情景导入法、提问法

（口常开-表达、脑常用-思考、）

组织：密集队形，前两排蹲下

要求：认真观察、思考、积极举手回答

2.挂画展示

内容：带领学生观察每一张图片、图4、5画圈地方（重音提示），图1、2与图3为一组，图4、5与6为一组

教法：挂画展示法、引导提示法

组织：密集队形，前两排蹲下

要求：注意力集中、认真观察及思考（眼常亮、脑常用）

3、教师示范弯道跑技术

内容:在足球场中心圆上快速跑一圈

教法：示范法、观察法

组织：如上

4、小组合作探究学习（2分钟）

内容：问题3结合实验、挂画、教师示范及你们的体验、运动员怎么跑才能像有绳小球一样在圆的轨迹上运动？

组织：按上课时分的小组，由组长带领自主探究学习

教学方法：提示法（看图片中的某些身体部位）

提问法、小组合作探究学习法

5、学生分享探究成果，教师归纳总结

内容：学生分享成果、教师总结（教思考、教表达）

组织：每个小组代表发言，其他同学可以补充

重点：①身体内倾②外侧手摆臂幅度大内侧手幅度小③内侧脚外脚掌着地发力、外侧脚内脚掌蹬地发力④脚尖朝圆的切线方向

难点：克服离心力，全身协调用力，保持身体平稳性

6、分组练习

①、直道+弯道+直道（慢速）注重手臂动作、重心

②、直道+弯道+直道（快速）注重脚上动作

③、直道+弯道+直道（快速）结合所有技术

组织：1、2组在场地①，3、4组在场地②（如图）

要求：结合弯道跑技术要领，控制身体平稳、协调发力

教学方法：重复练习法、纠错法、语言及音乐激励法、循序渐进法

四、1、小组接力比赛

组织：①队长抽签，抽到1、2数字的在圆1场地

抽到3、4的在圆2场地，站位及路线如下图

②第一轮获胜的两个组到圆1PK，输掉的两组到圆2PK