阳光心态与高效执行共60页文档
《阳光心态与高效执行》培训心得体会
《阳光心态与高效执行》培训心得体会2018年3月24日，我校组织了三名教育干部到淄博进行集中学习培训，我作为其中的一员，聆听了宋振杰老师的《阳光心态与高效执行》报告，受益匪浅。
无论对工作还是对家庭及处理社会关系都大有益处，在此就自己的感悟简单总结一下.一、宋老师说的如何拥有并保持阳光心态？知足、感恩、达观。
非知足而不能长乐，保持一颗平常心、知足心、感恩心。
在任何单位、任何岗位都要觉得来之不易，应怀着感恩的心加倍珍惜，付出必有回报，领导和同事不会看不到。
凡事脚踏实地，积极主动不抱怨，任何时候都不要放弃学习的几会，这样才能与时俱进，跟上时代的脚步。
要学会适当的弯曲让生命更有弹性。
对国家对单位要忠诚敬业。
遇事多找找自己的原因而不是寻找借口，少说话多做事，说到做到，不能做自己喜欢的，就做自己能做的。
执行任务不能讨价还价。
改变不了环境就适应环境，凡事乐观、包容、凡事积极、操心。
放大心胸格局容纳别人的长处与短处。
二、作为中层干部如何在工作中做到高效执行？在工作中找准位置作为一名中层于部。
对领导安排的事要做好传达，讲清结果，说明白领导让做什么，做到什么程度，什么标准，什么时间做完，要锁定责任，精确分工，并及时做好检查。
要学会领会领导的意图不跑偏。
对领导安排的事不论是否理解都要执行，因为不同层次的人考虑事情的角度是不同的，不理解时在做的过程中去慢慢理解。
用正确的态度和方法去做事。
为领导分忧，做精品员工。
有事需要同事帮忙时要用请求的态度，因为请求的本质就是尊重，别人有事时要积极配合。
对负责人员要学会引导其工作，并且关爱他们。
每日上班时要做到眼中有事，心中有事，手中有事。
上一天班就要创造一天的价值，不要抱着混日子的心态，不然哪天日子就把你给混了。
通过本次培训使我的心境豁然开朗，一个人之所以快乐，不是因为她拥有的多，而是因为他计较的少。
做人要无愧于良心，无愧于薪水。
在日后的工作中，我将始终保持阳光的心态，感恩的精神，照亮自己，感召他人，努力提高自身修养，为学校的发展贡献自己的一份力量。
阳光心态与高效执行
•
——卡耐基
五、大局意识，执行服从
•下级服从上级 •个人服从组织 •小局服从大局
•1、按领导说的办； •2、不能难办就不办； •3、想办法按领导说的办。
李卫
• 李卫(1687年2月2日-1738年 12月3日)，字又玠，江南铜山 (今江苏徐州丰县大沙河镇李 寨)人，清代名臣。
• 历经康熙、雍正、乾隆三 朝。深受雍正皇帝赏识， 历任户部郎中、云南盐驿 道、布政使、浙江巡抚、 浙江总督、兵部尚书、署 理刑部尚书、直隶总督等 职，为官清廉，不畏权贵， 不论所任何职，在位时能 体察民间疾苦，深受百姓 爱戴。
坚定执行的三条基本法：
•执行前提倡七嘴八舌 •决定后只有一个声音 •执行中必须放弃自我
第二讲
积极心态 高效执行
一、积极主动不抱怨
• “在自然演化过程中， 能够活下来的，不是 那些最强壮的物种， 也不是那些最聪明的 物种，而是那些最能 适应变化的物种。”
——达尔文《物种起源》
• 我们不能改变生命的长度，但我们可以选 择生命的宽度。 • 我们不能左右天气，但是我们可以改变心 情。 • 我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。 • 我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。 • 我们不能预知明天，但我们可以利用今天。 • 我们不能样样尽心，但我们可以事事尽力。
什么是职业化？
拿人钱财 替人消灾 人在江湖 身不由己
职业人的大忌： 率性而为 ，我行我素
三、责任意识，忠诚履责
• ①分内应做的事：例如——完
成工作任务是员工应尽的责任。
•②没做好分内事而应承担 的过失：例如——因为你的过失造成
客户投诉，你要承担责任。
责和任的关系：
•责——责任、负责、专责、责令； 责怪、谴责、责问
《阳光心态与高效执行》心得标准(3篇)
《阳光心态与高效执行》心得标准《阳光心态与高效执行》心得标准，3000字一、引言《阳光心态与高效执行》是一本非常实用的自助培训图书。
本书主要探讨了如何培养阳光心态和提高执行效率。
通过阅读这本书，我深感到了阳光心态和高效执行对个人和组织的重要性。
在以下几个方面，我将分享我对《阳光心态与高效执行》的心得体会。
二、阳光心态的培养阳光心态是一种积极、乐观、开放的心态。
它能够帮助人们更好地应对困难和挫折，并在面对压力时保持高度的自信和冷静。
通过学习本书，我了解到培养阳光心态的方法有很多。
首先，要保持积极的思维方式。
遇到问题时，我们应该寻找解决问题的办法，而不是抱怨和埋怨。
积极的思维方式可以让我们更加乐观和自信，提高我们解决问题的能力。
其次，要注重情绪管理。
情绪管理要求我们能够及时发现自己的情绪变化，并采取措施调节情绪。
无论是遇到挫折还是成功，我们都要保持情绪的稳定，不被情绪左右，保持良好的心态。
另外，要注重身心健康。
身心健康是保持阳光心态的基础。
通过锻炼身体、保持良好的作息习惯和进行适当的放松活动，我们可以更好地调整自己的心态，提高心理素质。
三、高效执行的方法高效执行是指在完成任务时能够高效率地行动。
它要求我们能够合理安排时间、善于计划、及时行动和善于自我管理。
通过学习《阳光心态与高效执行》，我学到了一些方法来提高执行效率。
首先，要合理安排时间。
合理安排时间可以使我们更好地掌握时间，避免时间的浪费。
我们可以制定详细的计划表，将任务分解为几个小步骤，并制定合理的时间表来完成这些小步骤。
通过高效的时间管理，我们可以更好地掌控自己的时间。
其次，要善于计划。
学会制定计划是提高执行效率的关键。
在制定计划时，我们应该了解自己的优势和限制，合理安排资源，并为各种情况提前做好准备。
合理的计划可以让我们在完成任务时更加有条理，并更好地应对突发情况。
另外，要及时行动。
执行效率的提高需要我们能够迅速行动。
我们不能一直拖延，要时刻保持行动的状态。
《阳光心态与高效能工作》
阳光心态和高效能工作课程大纲前言：身体健康的四个基石：心理平衡50%以上、合理膳食25%、遗传及锻炼25%，其中心理平衡对健康最关键，专家发现良好的心态可以帮助人体各个系统处于最佳的协调状态。
专家同时也发现不良的心态是很多疾病特别是许多恶性肿瘤、癌症等最重要的致病原因。
第一讲：阳光心态照亮绚丽人生。
一、什么是正确的观念与积极的心态？案例：塞翁失马二、论证：正确的观念和积极的心态对人生\工作有什么影响？——积极心态的力量！三、心理状态自测：2棵树，您在哪个树上？四、工作中消极心态的形成原因及危害1．什么是职业倦怠2．职业倦怠的表现1）体能耗竭2）情感耗竭3）人际关系淡漠4）生活乐趣缺乏5）工作倦怠3．职业倦怠的理解误区1）只会持续恶化吗？2）可以避免吗？3）可以通过辞职跳槽来解决吗？调理音乐：夏威夷之旅五、消极心态者的特征识别。
六、积极的心态的形成原因和优势七、积极心态者的特征识别第二讲：阳光心态的重要作用一、阳光心态是洗心水小组音乐互动：《温暖》二、阳光心态是空气过滤器。
案例：美国总统与小偷的故事三、阳光心态是润滑剂四、阳光心态是维他命第三讲：积极心态的理论与运用一、ABC情绪理论的含义和来源案例：一块手表的故事二、“ABCDE模型”的自我运用三、多角度看问题走向成功1．一个角度看问题结果是什么2．二个角度看问题结果是什么3．三个角度看问题结果是什么小组互动：一张美图四、换个角度，爱上工作（一）发现工作价值，通过热爱工作来热爱生命1．为什么工作?2．工作的动力来源3．工作给予我们什么?1）马斯洛的需求定律2）人类的终极追求：自由案例：世界那么大，我想去看看知识点：通过在工作中创造价值，实现自己的价值;通过热爱工作来实现自己的美丽人生; （二）格局大了，压力就小了1．烦恼的第一个原因：站在低处看问题互动手语：人生的高度和宽度2．一个人的高度取决于大脑3．烦恼的第二个原因：养成“无能为力”的思维模式，走出舒适区。
阳光心态与高效执行心得体会
阳光心态与高效执行心得体会在日常生活和工作中，人们总是面临各种各样的挑战和难题。
在这些困难面前，一个阳光的心态和高效的执行能力是非常重要的。
阳光心态是指积极向上、乐观开朗的心态，能够帮助我们更好地面对问题和困难；高效执行是指能够有效地安排和管理自己的时间和资源，以迅速解决问题和完成任务。
本文将分享一些关于阳光心态和高效执行的心得体会。
首先，关于阳光心态。
一个阳光的心态可以帮助我们更好地面对挫折和困难。
面对问题时，我们可以选择积极乐观地看待，相信自己有能力克服困难。
无论遇到多大的挑战，我们都要相信自己可以解决问题并取得成功。
同时，保持一颗善良的心也是非常重要的。
善待他人和他人之间的冲突不可避免，但我们要以积极的态度对待他人，并努力寻找解决问题的方法。
这样的态度会促使我们建立良好的人际关系，并得到他人的支持和帮助，进而提高工作效率和解决问题的能力。
其次，关于高效执行。
高效执行意味着我们能够有效地安排和管理自己的时间和资源。
首先，我们需要学会合理安排时间。
时间是有限的资源，我们应该学会合理分配时间，将时间用在有意义和有价值的事情上。
建议制定一个清晰明确的计划，列出每天的工作任务并根据重要性和紧迫度进行排序。
同时，避免拖延也是很重要的。
拖延只会增加任务的紧迫感，并导致工作效率低下。
必要时，可以采用番茄工作法等时间管理方法来帮助我们集中注意力并提高工作效率。
其次，我们需要学会有效地分配资源。
资源包括时间、资金、人力等。
合理分配资源是完成任务的基础。
我们可以根据任务的优先级和重要性来分配资源，确保重要的事情得到足够的关注和资源支持。
此外，我们还需要学会合理利用我们的能力和技能。
每个人都有自己的优势和特长，我们应该充分发挥自己的长处，同时努力提升自己的短处。
合理利用自己的能力和技能能够帮助我们更好地完成任务，并提高工作效率。
最后，关于阳光心态与高效执行的关系。
阳光心态和高效执行是相互促进、相互关联的。
阳光心态可以帮助我们更好地应对问题和困难，提高工作效率。
培训心得(阳光心态与高效执行)
培训心得热烈的掌声又一次响起来，刘启正老师关于阳光心态与高效执行的培训结束了，大家都还依依不舍，没有完全从课堂里的氛围走出来。
经过刘老师的培训，我也感慨很多，有很多的体会与心得，下面我主要把我体会最深的三个方面与大家分享一下。
一、凡事要勇于担当，而不是推卸责任。
单位请你来就是为了解决问题，而不是制造问题。
在日常的工作中，我们要敢于发现问题，解决问题，做问题的终结者，而不是问题的制造者，也不是问题的传递者。
我们很多人都可能说个这样一句话，我也不知道，你问领导吧，把问题推给了领导，而不是说交给我吧，我没问题，出了事我负责，其实负责的过程就是能力提升的过程，也是勇于担当的过程。
我很欣赏刘老师说过的这一句话，负责就要克服困难，克服困难就会遇到痛苦，使我痛苦者必使我强大，使我痛苦的人是我生命中的贵人，使我痛苦的事，是我生命中的贵事。
二、一切都是我的错，有错都是我的错。
这其实是一种自我觉醒的关键点，就是我是根源，凡事归因于内，不找借口。
举一个例子，晚上回家，我媳妇说我怎么这么晚回来，又去干嘛去了，又去喝酒去了？我本想给她解释说我去街上买了点东西，回来晚了，但想到刘老师讲的，我马上说，对不起，媳妇，一切都是我的错，我没有事先给你说一下，去街上买东西去了，请你原谅。
媳妇不像以前那样说个不停了，而是说态度很好，下不为例。
看看，一场可能的暴风雨就这样过去了。
所以说，凡事归因于内，找自己的错，能化解很多的矛盾。
三、凡事心怀感恩。
感谢社会给我们一个安全稳定的社会，感谢联社给我们一个可以施展自我的平台，感谢领导给我们的肯定，感谢同事对我们的帮助，正是因为有了他们的帮助我们才能一步一步的成长，才能过好我们的生活，常怀一颗感恩之心吧。
经过对阳光心态塑造与高效执行的培训，使我更加深刻的认识到阳光心态的重要性，阳光心态是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。
高效执行是坚持服从，找方法不找借口的执行力，是一种能力的体现。
《阳光心态与高效执行》心得
参加刘启正老师《阳光心态与高效执行》讲座后，学员感悟世事万变，沧海桑田。
社会高速发展的主旋律，令我们欣喜而激动。
面对机遇和挑战并存的今天，是养尊处优、固步自封？还是主动地不断改变、迎接挑战？将决定着我们每个人的人生价值。
刘启正讲师的“塑阳光心态做高效执行”的演讲给我们都带来了无限启迪，令人茅塞顿开，受益匪浅。
实现观念的转变，做一个敢于担当的人。
每个人都有其独到的处世观念。
所谓世界观，就是人们对事物发展的基本看法和观念。
事物发展的内在因素、环境的影响和主观思维的判断对世界观的形成至关重要。
世界观也是方法论。
一事当前，是事不关己、高高挂起、敷衍塞责？还是躬亲必备、严谨认真、尽职尽责？其结果将会大相径庭。
刘老师提醒我们；凡事应归因于内，而不是寻找借口；凡事勇于担当，而不是推卸责任；人生没有如果，只有后果和结果。
尽管负责任的过程是艰辛的，但它可以给我们带来觉醒和能力的提升。
担当是一抹品质的绽放，担当是一种责任的展现，担当是一份人格魅力的流露。
实现心态的转变，做一个单纯阳光的人。
时下，多少存在“世俗泛滥，物欲横流”之现象。
如今，反腐倡廉已经成为常态化的高压态势，如何抵制各种形形色色的诱惑而拒腐蚀永不沾？如何实现“无欲则刚，清者至清”？刘老师教育我们：凡事积极、主动、操心、乐观、包容、敬业；凡事谦卑归零而不是骄傲自满、凡事脚踏实地而不是心浮气躁、凡事心怀感恩而不是理所当然、凡事充满激情而不是懈怠疲倦。
“不以物喜，不以物悲。
”“常怀感恩之心，常思自己之过。
”“珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。
”心胸豁达宽广，不计恩怨得失，不断加强个人修养，陶冶个人情操，培养良好的职业道德风范，时刻把握时代的主旋律，体现核心价值观。
做到这些，我们就可以成为一个脱离低级趣味的人，就可以成为一个高尚而有道德的人，就可以成为一个有知识、有文化、有理想、守纪律的人。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”干干净净做人，实实在在做事，愿我们人生美丽，一路阳光，一路温暖！实现学习的转变，做一个积极向上的人。
阳光心态与高效执行
【课程背景介绍】培训形式：分组讨论、团队分享、互动演练、PK竞赛【推荐参训对象】第一大模块：“阳光心态”——《摆正心态干工作》引子：摆正心态干工作1）工作的成败，根本取决于心态2）好心态，才有好前程3）态度决定高度，高度决定人生一、关于“病态职场”的反思1）干这活没意思，每天比坐牢还难受2）工作太累了，压力太大了，工资才这么点3）不关我的事，我只是个打工的4）遇到啥事，只知道骂人，他以为他是谁啊，算什么玩意嘛5）没啥大不了，大不了“老子”明天不干了二、摆正心态“两项修炼”1）摆正心态，左手做人，右手做事2）做人——无愧于心；做事——无愧于“薪”3）世界上到处都是有才华的穷人4）我是谁不重要，我做的事最重要三、摆正心态“三大核心”1、你到底在为谁工作1）为钱？——不要只为金钱而工作2）为老板？——我只不过是在为别人打工2、打工心态害了谁1）打工心态其实害了自己2）定位自己，为自己而工作3、你的工资从哪里来1）让企业为你的价值买单2）你是“资产”还是“负债”四、干好工作要摆正“三大心态”1、换位心态：1）换位思考，领导其实不容易2）站在领导的角度想问题2、主动心态：1）揭示不主动问题“背后的问题”2）做事不主动，前途很被动3、忠诚心态：1）“人”在公司，“心”也要在公司2）你不是过客，公司就是你的家五、塑造阳光心态“两大关键”（一）、阳光心态——“责任担当”引子：让你扫地你干不干？1、责任，责任，还是责任（1）、工作就是责任，责任决定成败1）、选择了工作，就选择了责任2）、工作是种爱，有爱就有责任在3）、工作是你的生意，为企业工作就是为自己工作（2）、对工作负责就是对自己负责1）、没有做不好的工作，只有不负责任的人2）、这是谁的责任：我的责任3）、“我的责任”是最高的工作标准（3）、勇于负责任，才能担重任1）、责任是推不掉的，责任到“我”为止2）、负责任是一个人“人品”的体现3）、你的“承担圈”和你的“成功圈”成正比2、责任重在落实，关键要看结果1）、没有落实的责任是“无效责任”2）、把责任留给自己，把结果带给公司3）、“责任锁定”与“责任落实”的原则及方法3、责任训练：现场操练1）、承担前提：对不起，我错了2）、知错认错改错是人生的必修课4、停止抱怨，选择担当1）、与其抱怨，不如改变，与其生气，不如争气2）、如何由“抱怨者”变成“承担者”3）、开启责任“心灵之旅”（二）、阳光心态——“团队合作”1、没有完美的个人，只有完美的团队1、《西游记》团队成员可以开除谁2、团队中每个成员都很重要3、团队成员性格测试与解析4、个人不可能完美，但团队可以完美2、打造卓越的团队精神1、人多力量大，抱团打天下2、团队的“拳头”和“木桶”理论3、“我”为团队究竟做了什么4、离开单位你什么都不是3、团队的三种特性具体解析1、自主性：1）、老板、领导不在时，你是否自觉主动工作？2）别人在做事时，你是否主动参与工作？3）你的工作习惯是什么？主动发现问题？主动解决问题？2、思考性：1）、团队发展的方案大部分是谁在思考？2）、开讨论会时大家是踊跃发言？是否思考性地提出建设性方案？3）、当你敲门时，你只带着问题，还带着解决方案了吗？3、合作性：1）、团队合作的“拳头”和“木桶”理论2）、离开单位你什么都不是3）、合作才能大作，携手才能共赢4、打造一流团队“沟通力”1、团队沟通技巧：1）团队沟通“上对下”沟通技巧2）团队沟通“下对上”沟通技巧3）团队沟通“平行”沟通技巧2、团队沟通从“心”开始1）沟通的品质决定了工作的品质2）影响沟通的因素有哪些3）《亮剑》李云龙的沟通艺术解析第二大模块：“高效执行”——《执行必须到位》一、深入透视执行力1、执行力在管理中的重要作用1）没有执行力，企业丧失竞争力2）没有执行，一切空谈2、团队执行的三把标尺1）该说的要说到2）说到的要做到3）做到的要见到4）“三把标尺”在实际工作中如何运用3、谁来执行？谁是执行者？1）公司上下全体执行，每一个人都是执行者2）管理者尤其要带头执行二、团队执行靠“领导带头”引子：政治路线确定之后，干部就是决定因素。