孕产妇健康处方
孕产妇健康教育处方
孕产妇健康教育处方孕产妇健康教育处方是为了匡助孕产妇了解和掌握相关的健康知识，提供必要的指导和建议，以确保她们在孕期和产后能够保持良好的身体状况，同时促进胎儿和新生儿的健康发展。
以下是一份详细的孕产妇健康教育处方：一、孕期健康教育1. 孕妇的饮食与营养：- 饮食均衡：合理搭配五大类食物，确保蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。
- 补充叶酸：孕妇应每天补充适量的叶酸，有助于胎儿神经管的发育。
- 避免生食和生肉：孕妇应避免食用生鱼、生肉或者未经过充分烹饪的食物，以防感染食物中毒。
- 控制咖啡因摄入：过量的咖啡因摄入可能增加流产和早产的风险，建议孕妇限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食物和饮品的摄入量。
2. 孕妇的体力活动：- 适度运动：孕妇可以进行适度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等，但需避免剧烈运动和高风险运动，如激烈的竞技体育和攀岩等。
- 注意体位：孕妇在进行体力活动时，应避免长期保持同一姿式，特别是站立或者坐着的姿式，以防止下肢静脉曲张。
3. 孕妇的心理健康：- 建立支持系统：孕妇应与家人、朋友或者专业人士建立密切联系，获得情感上的支持和鼓励。
- 缓解压力：孕妇可以通过适当的歇息、放松技巧（如深呼吸和冥想）以及参加孕妇瑜伽等活动来缓解压力。
4. 孕妇的产前检查：- 定期产前检查：孕妇应按照医生的建议定期进行产前检查，包括血压、体重、尿液检查、胎儿心跳监测等，以确保孕妇和胎儿的健康状况。
二、产后健康教育1. 产后恢复：- 饮食调理：产后妇女应注意均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是蛋白质、维生素和矿物质。
- 适度运动：产后妇女可以适当进行产后恢复运动，如产后瑜伽和产后体操等，但需避免剧烈运动和过度劳苦。
- 控制体重：产后妇女应逐渐恢复到孕前的体重，避免过度肥胖或者体重下降过快。
2. 母乳喂养：- 母乳喂养的好处：母乳喂养有助于增强宝宝的免疫力，提供充足的营养和抗体，预防婴儿感染和过敏等。
妇产科健康教育处方
妇产科健康教育处方妇产科健康教育处方是为了提供全面的妇产科健康知识，匡助女性了解和维护自己的健康。
以下是妇产科健康教育处方的详细内容：一、妇科常见疾病预防与治疗1. 子宫颈疾病：介绍子宫颈炎、宫颈癌等常见疾病的症状、原因、预防和治疗方法，强调定期进行子宫颈癌筛查和疫苗接种的重要性。
2. 乳腺疾病：详细介绍乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病的预防、自检和治疗方法，鼓励女性定期进行乳腺自检和乳腺癌筛查。
3. 盆腔炎：解释盆腔炎的症状、原因、预防和治疗方法，提醒女性保持良好的个人卫生习惯，避免性传播疾病的感染。
4. 卵巢囊肿：介绍卵巢囊肿的类型、症状、诊断和治疗方法，强调定期进行妇科检查，及时发现和处理卵巢囊肿。
5. 妇科炎症：详细介绍阴道炎、宫颈炎、附件炎等炎症的症状、原因、预防和治疗方法，提醒女性保持良好的卫生习惯，避免感染。
二、孕前、孕期和产后保健指南1. 孕前准备：指导女性在怀孕前进行全面的体检，了解遗传病史、家族病史等，保持健康的生活习惯，补充叶酸等必要的营养物质。
2. 孕期保健：介绍孕期的饮食、运动、歇息和心理保健，提醒孕妇注意避免接触有害物质和感染源，定期进行产前检查。
3. 产后恢复：详细介绍产后的身体恢复、乳房护理、心理调适等，提醒产妇合理安排歇息和饮食，注意产后抑郁症的防范和处理。
三、避孕方法和计划生育知识1. 避孕方法：介绍避孕套、避孕药、避孕环、避孕针等避孕方法的使用方法、效果和注意事项，匡助女性选择适合自己的避孕方式。
2. 计划生育：解释计划生育的意义和政策，介绍不同的避孕措施和人工流产、绝育手术等计划生育方法，鼓励合理控制生育。
四、性教育和性健康知识1. 性知识普及：详细介绍生理期、性器官、性行为、性传播疾病等基本性知识，匡助女性正确理解和认识性。
2. 性健康保护：强调性健康的重要性，介绍避免性传播疾病的方法，鼓励女性定期进行性健康检查。
五、心理健康和生活调适1. 妇女心理健康：介绍女性在不同生命阶段可能面临的心理问题，提供心理调适的方法和建议，鼓励女性积极面对难点和压力。
孕产妇健康教育处方
孕产妇健康教育处方引言概述：孕产妇健康教育是指通过系统的教育和指导，帮助孕产妇了解和掌握与孕期、分娩和产后相关的健康知识和技能，以提高孕产妇的健康水平和生育质量。
本文将从五个大点阐述孕产妇健康教育的处方，包括饮食调理、体育锻炼、心理疏导、产前检查和产后护理。
正文内容：1. 饮食调理1.1 合理膳食搭配：孕产妇需要增加营养摄入，包括蛋白质、维生素和矿物质等。
应合理搭配主食、蔬菜、水果、肉类等食物，保证各类营养的均衡摄入。
1.2 避免过度进食：过度进食容易导致孕妇体重过大，增加分娩难度和产后恢复困难。
孕妇应控制食量，避免暴饮暴食。
1.3 忌食刺激性食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免对胃肠道产生不良刺激，影响消化功能。
2. 体育锻炼2.1 适度运动：孕期适度的体育锻炼有助于增强孕妇的体质和心肺功能，缓解妊娠不适症状。
可以选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
2.2 避免剧烈运动：孕妇应避免剧烈运动和高风险运动，以免对胎儿产生不良影响。
如激烈的跑步、跳跃等运动应避免。
2.3 注意运动安全：孕妇在进行体育锻炼时，应注意安全，选择合适的场地和器材，避免跌倒和碰撞等意外伤害。
3. 心理疏导3.1 接受情绪变化：孕期孕妇的情绪容易波动，应接受自己情绪的变化，不要压抑和强迫自己。
可以通过与家人、朋友交流，参加心理咨询等方式进行情绪疏导。
3.2 学习放松技巧：孕妇可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、放松音乐等，帮助自己缓解紧张和焦虑情绪。
3.3 寻求专业帮助：如果孕妇的情绪问题较为严重，影响日常生活和健康，应及时寻求专业心理咨询和治疗，以获得更好的帮助。
4. 产前检查4.1 定期产前检查：孕妇应按照医生的建议进行定期产前检查，包括血压、血糖、血常规等指标的检测，以及B超、羊水穿刺等特殊检查。
4.2 遵循医嘱：孕妇在产前检查过程中，应遵循医生的建议和嘱咐，按时服药、接受治疗，以及注意饮食和生活习惯的调整。
健康教育孕产妇处方
孕产妇健康教育处方
姓名：性别：年龄：职业：
一、尽早确认妊娠：月经到期没来最好尽早验孕。
确诊早孕后到镇中心卫生院进行登记,建立母子保健手册。
二、避免感染：孕早期是胚胎组织器官分化发育的关键时期,急性感染可造成流产, 病毒感染或者药物影响可导致胎儿畸形,性病感染可引起流产死胎,还可能感染新生儿.因此要注意以下几点:
1.早孕妇女应尽量不去公共场所,尤其是疾病流行季节。
2.孕期应注意个人卫生。
勤晒被褥勤洗澡、勤换衣、避免盆浴。
3.不易养猫狗等宠物,防止弓形虫以及病毒感染。
4.避免接触有害物质如铅、汞、有机磷农药、放射线等,禁止吸烟以及饮酒。
5.用药应慎重,最好不用,必须用药时,应在医生指导下,以免导致胎儿畸形。
6.原则上禁止性生活,以防流产以及感染。
三、选择多样化的天然健康食物：尽量减少加工食品、不偏食过度摄取某种食物，维持适度体重增加。
多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、时令水果等食物；还应粗细粮搭配，干稀搭配，荤素搭配，维持营养平衡，在保证孕妇本身的营养需求的同时，为胎儿大脑发育提供足够营养。
四、是保持良好的心态：家属要多花时间去陪伴、安慰孕妇，帮助孕妇保持积极的情绪和良好的心态，要克服烦躁情绪。
其他指导建议：
1.用药指导：
2.饮食指导:
3.运动指导：
4.心理指导：
医生：
年月日。
孕产妇健康教育处方
孕产妇健康教育处方孕产妇健康教育是指针对孕期和产后的女性，提供相关健康知识和指导，以帮助她们保持良好的身体状况，预防并处理与孕产期相关的健康问题。
以下是一份详细的孕产妇健康教育处方，旨在提供全面的健康教育内容。
1. 孕期保健- 孕期饮食：合理膳食结构，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度饮食和饮食不当。
- 孕期锻炼：适度的体育锻炼，如孕妇瑜伽、散步等，有助于保持良好的体力和心理状态。
- 孕期休息：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，合理安排工作和休息时间。
2. 孕期常见问题- 孕吐：提供缓解孕吐的方法，如多食少量、避免油腻食物、多喝水等。
- 妊娠病症：介绍孕期高血压、妊娠糖尿病等常见疾病的症状和预防措施。
- 情绪调节：提供情绪调节的方法，如与家人交流、参加孕妇群体活动等。
3. 产前准备- 产前检查：详细介绍产前检查的项目和意义，鼓励准妈妈积极参与。
- 产前营养：强调产前营养的重要性，推荐适当补充叶酸、铁和钙等营养素。
- 分娩知识：介绍分娩的过程、产后护理和常见问题的处理方法。
4. 产后护理- 恶露排出：解释恶露的含义和排出过程，提醒产妇注意观察异常情况。
- 乳房护理：指导产妇正确的哺乳姿势、乳房按摩和保持乳房清洁。
- 心理调适：提供产后心理调适的方法，鼓励产妇与家人和朋友交流，寻求支持。
5. 婴儿护理- 婴儿喂养：介绍母乳喂养和人工喂养的方法和注意事项，鼓励母乳喂养。
- 婴儿睡眠：指导新生儿的睡眠规律和睡眠环境的创造。
- 婴儿抚触：介绍婴儿抚触的好处和正确的抚触方法。
6. 预防接种- 婴儿疫苗：详细介绍婴儿疫苗的种类、接种时间和接种地点，提醒家长及时接种。
7. 产后康复- 产后体形恢复：提供产后体形恢复的方法，如适当的运动、合理饮食等。
- 盆底肌肉锻炼：介绍盆底肌肉锻炼的重要性和方法，预防盆腔器官脱垂。
- 家庭支持：鼓励产妇与家人和朋友保持良好的沟通，寻求家庭支持。
以上是一份针对孕产妇健康教育的详细处方，其中包含了孕期保健、产前准备、产后护理、婴儿护理等多个方面的内容。
孕产妇健康教育处方
孕产妇健康教育处方引言概述：孕产妇健康教育是一项重要的工作，它旨在提供准确的信息和指导，帮助孕产妇保持身体健康，预防并处理可能出现的问题。
通过正确的健康教育，孕产妇可以更好地了解自身的身体变化，采取适当的措施，确保自己和胎儿的健康。
一、饮食营养1.1 均衡膳食：孕产妇需要摄入各类营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
她们应该保持均衡的膳食，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物。
1.2 补充叶酸：叶酸对胎儿的神经系统发育至关重要。
孕产妇应该在怀孕前和怀孕初期开始补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
她们可以通过食物或者口服叶酸补充剂来满足需求。
1.3 控制咖啡因摄入：过量摄入咖啡因可能增加流产、早产和胎儿发育问题的风险。
孕产妇应该限制咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食物和饮料的摄入量。
二、体育锻炼2.1 适度运动：孕产妇可以进行适度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等。
适度的运动可以帮助维持良好的体重、增强心肺功能和肌肉力量，同时也有助于改善心情和睡眠质量。
2.2 避免剧烈运动：孕产妇应该避免剧烈运动和高风险的体育项目，以减少受伤的风险。
她们可以选择低强度的运动，注意身体的反应，避免过度劳累。
2.3 姿势正确：孕产妇在进行体育锻炼时，应该保持正确的姿势，避免过度伸展和扭曲。
她们可以咨询专业教练或医生，了解适合自己的运动方式和姿势。
三、心理健康3.1 接受身体变化：孕产妇应该接受自己身体的变化，理解这是正常的生理过程。
她们可以通过和其他孕妇交流、参加准妈妈小组等方式，寻求情感支持和理解。
3.2 应对焦虑和压力：怀孕和分娩过程中，孕产妇可能会面临焦虑和压力。
她们可以通过呼吸练习、放松技巧和心理咨询等方式来应对。
同时，她们也可以寻找适合自己的放松活动，如听音乐、阅读等，来缓解压力。
3.3 寻求专业支持：如果孕产妇感到情绪低落、焦虑或其他心理健康问题，她们应该及时寻求专业的心理健康支持。
孕产妇健康教育处方
孕产妇健康教育处方一、背景介绍孕产妇健康教育是指为孕期和产后妇女提供相关健康知识和指导，以匡助她们更好地应对孕期和产后的身体变化和健康问题。
通过合理的教育和指导，可以提高孕产妇的健康意识和自我管理能力，减少并发症的发生，促进母婴健康。
二、目的本次孕产妇健康教育处方的目的是为孕期和产后妇女提供一份详细的指导，匡助她们了解和应对相关的健康问题，保障她们的身体健康和婴儿的安全。
三、内容1. 孕期营养指导- 孕期合理膳食：建议孕妇每天摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证营养均衡。
- 补充叶酸：叶酸是预防胎儿神经管畸形的重要营养素，建议孕妇在孕前和孕期适量补充叶酸。
- 饮水注意事项：孕妇应每天饮用足够的水，保持水分平衡，预防尿路感染。
2. 孕期体育锻炼指导- 适量运动：孕妇可以选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，匡助增强体质、缓解压力。
- 避免剧烈运动：孕妇应避免剧烈运动和高风险运动，以免对胎儿和孕妇自身造成伤害。
- 注意歇息：孕妇在运动过程中要注意适时歇息，避免过度疲劳。
3. 孕期常见疾病预防和处理- 妊娠反应：孕妇可能会浮现恶心、呕吐等妊娠反应症状，建议多食少量、避免油腻食物，避免空腹和过度疲劳。
- 妊娠期高血压：建议孕妇定期测量血压，保持心情愉快，避免紧张和焦虑。
- 孕期贫血：建议孕妇合理膳食，补充富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。
4. 产后恢复指导- 产后护理：产后妇女需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
- 产后饮食：产后妇女应适当增加蛋白质和维生素的摄入，补充足够的营养。
- 产后锻炼：产后妇女可以适当进行产后恢复锻炼，如产后瑜伽、产后体操等，有助于恢复身体健康。
四、实施方式1. 书面资料：为孕产妇提供详细的健康教育手册，包括相关知识和指导，供孕产妇参考。
2. 线上教育课程：开设孕产妇健康教育课程，通过网络平台向孕产妇传授相关知识，并提供互动交流的机会。
3. 个别指导：针对特殊情况的孕产妇，提供个别的健康教育指导，根据其具体情况制定个性化的处方。
产科健康教育处方
产科健康教育处方
《产科健康教育处方》
产科健康教育处方是针对孕妇和产后妇女的健康教育计划。
这个计划旨在帮助孕妇和产后妇女了解并掌握产科健康知识，以便她们能够更好地照顾自己和孩子。
下面是一些产科健康教育处方的内容：
1. 孕妇产前健康教育：包括孕妇饮食、运动、心理健康等方面的知识，帮助孕妇度过健康的孕期。
2. 分娩过程健康教育：详细介绍分娩过程，如产前、分娩和产后须知、分娩疼痛等。
3. 产后恢复健康教育：重点关注产后妇女生理和心理的变化，帮助她们更好地恢复身体和心理健康。
4. 新生儿护理健康教育：帮助新妈妈学会如何正确护理新生儿，包括喂养、洗澡、穿衣等。
5. 防止产科并发症健康教育：介绍预防产科并发症的方法，包括高血压疾病、妊娠糖尿病、早产等。
通过这些产科健康教育处方，孕妇和产后妇女将能够更好地了解自己的身体和健康，从而更好地照顾自己和孩子。
这将有助于减少产科并发症的发生，保障孕产妇和新生儿的健康。
产科
健康教育处方也可以帮助孕妇和产后妇女更好地应对产科健康问题，提高其健康素养，促进家庭和社会的和谐发展。
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第一节孕产期保健1、产前检查（1）在妊娠的全过程中要进行咨询、体格检查，要监测孕妇和孩子的健康。
（2）停经3个月内必须到医院进行第一次产前检查，并建立孕产妇保健册。
（3）妊娠28周以前每1个月进行1次产前检查。
（4）妊娠34周以前应每2周检查1次，以后每周检查1次，直到分娩。
（5）如果有并发症，或多胎，以前患过某种疾病，或者处于高危状态，就需要更频繁的产前检查。
早孕期检查内容♦核实孕周（月经不规律或者不能记得末次月经者可考虑行B超声检查确定孕周）♦注意早孕期并发症♦测定基础的血压、体重，体格检查除外合并症♦听诊胎心（10周以后）♦血、尿常规心电图♦生化检查：肝肾功能血糖♦感染筛查：乙肝、丙肝、HIV、梅毒♦ABO血型、Rh因子♦建议前三月补充叶酸关于唐氏（先天愚形）筛查唐氏综合征是一种偶发性疾病，所以每一个怀孕的妇女都有可能生出“唐氏儿”。
生唐氏儿的几率会随着孕妇年龄的递增而升高。
唐氏患儿具有严重的智力障碍，生活不能自理，并伴有复杂的心血管疾病。
怀孕的第15~20周，通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。
这样可以查出80%的唐氏儿。
如结果为高危，还要进一步做羊水穿刺和胎儿染色体检查明确诊断。
2、孕期自我保护（1）要定期去医院接受产前检查。
（2）衣服要宽大，腹部及乳房不要束紧，以免影响血液循环。
少去人多、空气闷的场所。
（3）乳头防护。
妊娠后期经常用温水或肥皂水擦洗乳头，牵拉凹陷的乳头。
（4）妊娠7个月后适当减轻劳动，保持充足的睡眠。
（5）早孕和孕7个月后应禁房事。
（6）孕期皮肤油脂、汗水增多，需勤洗澡，但禁盆浴，应以淋浴为宜，并勤换内衣，预防感冒。
（7）孕期用药应遵医嘱。
（8）孕期要学会自我胎动计数，早、中、晚各一次。
（9）切不可偏食，要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。
3、孕早期注意事项（1）预防感染性疾病，孕妇应避免去公共场所。
特别是传染病流行的季节，更不宜去公共场所。
（2）慎用药物。
在必须用药时，一定要在医生的指导下使用。
（3）避免接触有毒的物质。
（4）避免接受放射线的辐射。
4、孕妇营养（1）多吃副食，如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物。
多吃水果和牛奶。
（2）不要偏食，及时纠正营养缺乏，纠正铁、碘、维生素等的缺乏。
（3）孕早期应少量多餐，选择喜欢吃的食物。
（4）孕中期开始食欲旺盛，必须充分加强营养。
（5）控制刺激性食物，如辣椒、咖哩粉等。
6、孕妇便秘（1）孕妇应注意适当地进行户外活动。
（2）多饮水、多吃含纤维素多的水果、蔬菜以及红薯、土豆等芋类食品。
（3）养成每天排便的习惯，有便意时，不要拖延。
（4）若出现较重的便秘，可用开塞露使大便润滑，容易排出。
（5）不可因便秘而滥用泻药，以免造成流产、早产。
7、妊娠晚期下肢水肿（1）避免长时间站立。
（2）休息和睡眠时抬高下肢。
（3）饮食注意不可含盐过多。
（4）如水肿扩大到全身，必须到医院进行治疗。
8、孕妇下肢抽筋（1）要食用含钙丰富的食物，如肉、鱼、虾、海带、紫菜、奶制品等。
（2）可口服钙片、鱼肝油、维生素B1。
（3）保暖和注意休息。
（4）平时应注意多晒太阳。
（5）发生小腿抽筋时，只要用力将足跟下蹬，使脚背往小腿前方靠，拉长小腿肚，就可迅速缓解症状。
9、孕妇腰背痛（1）孕妇坐的时候要把腰背挺直。
（2）不要穿高跟鞋，应该穿平跟鞋。
（3）坐硬板凳或地板。
（4）弯腰时背要挺直。
（5）提重物时，膝盖弯曲，从下蹲的姿势慢慢提起。
但要尽量避免提重物。
10、孕期痔疮（1）养成良好的每天定时大便的习惯。
（2）多吃蔬菜及富含纤维素食物，少吃辛辣食物，不要搬重物。
（3）必要时每天服适量蜂蜜或缓泻剂，以纠正便秘。
严重时及时到医院就诊。
11、妊娠呕吐（1）妊娠呕吐不是疾病，可以迅速好转，要有克服呕吐的勇气和信心，同时要保持情绪平稳，避免紧张、激动、焦虑等不良心理状态。
（2）开展文体活动，新闻书报，欢笑畅谈，分散注意力。
（3）少食多餐，并在食后静卧一会儿。
（4）可选择富含蛋白质、碳水化合物和维生素食物及自己喜欢的易消化的食物，多吃一些酸或咸的食物。
（5）严重呕吐者及时到医院就诊治疗。
12、孕期白带多（1）注意个人卫生，用温热酸性液勤洗外阴部，勤换内裤。
（2）如果白带增多，伴有臭味，呈豆渣样或灰黄色泡沫状，并有不同程度的外阴瘙痒，及时去医院诊治。
13、“早破水”的注意事项。
（1）“早破水”是指正式临产前阴道有羊水流出，量多少不定。
（2）孕期应注意个人卫生，有阴道炎症及时遵医嘱治疗。
（3）孕晚期禁止性生活，避免负重及腹部撞击。
（4）如发生“早破水”，孕妇应取平卧位，并抬高臀部，家属要及时把她送往医院。
14、妊娠期阴道流血（1）妊娠全过程不论何时出现阴道出血，不管多少，都应立即去医院检查治疗。
（2）卧床休息，禁止性生活。
（3）注意卫生，保持外阴清洁。
（4）避免大便时用力。
（5）多吃含维生素类食物。
15、妊娠高血压疾病（1）增加孕期产前检查次数，及时发现及时治疗。
（2）卧床休息，多采用左侧卧位。
保持安静，生活有规律。
（3）摄入足够的蛋白质、蔬菜、铁和钙剂。
避免进食过多腌制食品，做到不偏食。
（4）注意胎动，做好自我胎动计数。
（5）如有头痛、头晕、胸闷、恶心、视物模糊、尿少等症状，应随时去医院检查治疗。
（6）保持精神愉快，心情舒畅。
（7）节制性生活，注意个人卫生。
16、过期妊娠（1）妊娠超过预产期2周尚未分娩，叫做过期妊娠。
过期妊娠对母儿不利，应引起重视。
（2）孕妇妊娠超过40周尚未分娩，应去医院检查，由医师决定是否要适时终止妊娠。
（3）做好自我胎心计数，每天3次，每次1小时。
（4）孕妇的丈夫要学会听胎心，正常胎心每分钟120~160次。
17、羊水过多（1）孕期在短时间内腹部明显增大。
（2）孕妇自觉腹部有胀、硬感。
（3）腹壁皮绷感，皮纹消失。
（4）有以上情况应去医院检查，并把情况告知医师。
18、妊娠合并心脏病应在医生指导下妊娠，但应注意：①避免疲劳，多休息，中午应有2小时卧床休息，每晚至少应有9小时睡眠。
早、晚餐后要休息半小时。
②预防感染，尤应避免呼吸道感染。
要避免接触有呼吸道感染者，即使轻度感冒亦须积极治疗。
③注意营养，饮食应以高碳水化合物、少盐、低脂肪、高蛋白、富含维生素为宜。
如有贫血应及时纠正。
④早期发现心力衰竭症状，妊娠6个月前每2周产前检查1次，6个月后每周检查1次，预产期前2周住院待产。
19、妊娠合并传染性肝炎（1）急性肝炎患者不宜妊娠。
妊娠中晚期得肝炎，应到医院进行保肝治疗，由产科和传染科医生共同监护，并适时分娩。
（2）补充营养及维生素，进低脂高蛋白饮食（肝昏迷除外）。
（3）定期产前检查，及时发现异常。
（4）多休息。
第二节妇女保健1、月经期的自我保健（1）月经期应注意卫生，外阴部保持清洁。
（2）月经垫要干净，质地要柔软，并要经常更换。
，（3）经期避免性和盆浴，以防感染。
（4）月经期间可照常工作，但应避免强体力劳动和剧烈运动。
（5）注意保暖，避免寒冷刺激，不用冷水淋浴，经期不下水田。
（6）避免有毒物品、放射线、化学及物理因素的影响。
（7）不做膝胸卧位治疗。
（8）避免刺激，保持心情舒畅、情绪稳定、睡眠充足。
（9）饮食要节制，大便要通畅。
2、更年期的自我保健（1）一般妇女在45-55岁之间为更年期。
大多数妇女通过机体植物神经调节可以适应，也有少数妇女出现月经失调、面部潮红、失眠、头痛、心悸、出汗、易怒、精神萎靡等症状，称更年期综合症。
这属生理现象，可自行恢复。
若症状较重，可去医院遵医嘱服药治疗。
（2）解除顾虑，保持精神愉快。
（3）绝经前后出现不规则阴道出血，应随时去医院进行防癌检查，每半年1次。
（4）防止老年性阴道疾病，要经常注意外阴清洁。
（5）加强锻炼，注意劳逸结合。
3、老年妇女的自我保健（1）老年期每日应保持适当的活动，如行走或打太极拳，做头部级发部保健操。
（2）老年人骨骼的弹性及韧性差，且骨质疏松，易骨折。
可以通过适当体力劳动及体育锻炼来预防，并在食物中增加蛋白质、钙盐和维生素。
（3）遵医嘱服用少量雌激素，降低血脂，防血管硬化出现高血压、冠心病。
（4）坚持进行肛门收缩锻炼，使局部张力增加，防止萎缩性膀胱炎、压力性尿失禁及子宫脱垂。
（5）定期接受妇科检查，每年1次。
（6）注意劳逸结合，避免过度疲劳，保持心情舒畅，排除紧张、焦虑、恐惧心情，注意营养，提高免疫力，预防全身性疾病。
4、痛经（1）妇女在行经期或行经前后发生腰腹部痛并影响工作者，称为痛经。
（2）学习月经生理常识，使自己对月经有正确的认识，以消除恐惧和忧虑，保持心情愉快。
（3）注意营养及经期卫生。
（4）适当运动，加强锻炼，增强体质。
（5）去医院接受医师检查、治疗。
5、经前期紧张症的自我保健（1）经前期紧张症是指月经来潮前出现的一些症状，如水肿、乳胀、头痛、腹胀或呕吐、烦躁易怒、抑郁焦虑、失眠等，经期后消失。
（2）避免精神紧张，注意经前劳逸结合，解除不必要的思想顾虑。
（3）多吃蔬菜及鱼、家禽等食物。
（4）经前期适当限制水、食盐摄入量。
6、外阴炎（1）注意外阴清洁，做好经期、孕期、分娩期及产褥期卫生。
（2）内裤以柔软舒适为宜，尽量避免用不透风的织物作内裤。
内裤要勤换。
（3）急性期需休息，并遵医嘱进行局部治疗。
（4）积极治疗引起外阴炎的其他疾病，如糖尿病、宫颈炎、阴道炎。
7、阴道炎（1）各人洗布应尽量分开，并经常在日光中暴晒。
（2）要用淋浴。
（3）遵医嘱积极治疗，最好夫妻同治，治疗期间禁房事。
（4）大小便时用蹲坑。
8、老年性阴道炎（1）注意外阴部清洁，勤换内裤。
（2）局部进行温热敷或热水坐浴。
（3）经常坚持体格锻炼，防止阴道壁和盆底组织松弛，增强机体抵抗力。
（4）遵医嘱进行治疗。
9、幼儿外阴、阴道炎（1）保持外阴清洁，养成良好卫生习惯。
（2）不穿开档裤。
（3）外阴部应温开水洗涤后，外敷抗菌素软膏。
10、急性盆腔炎（1）注意个人卫生及性生活卫生，注意经期、分娩期、产褥期卫生及流产手术卫生。
（2）卧床休息，取半卧位。
（3）注意营养及水分补充，增加抵抗力。
（4）积极遵医嘱接受治疗，防止转入慢性。
（5）平时注意体质锻炼，增强自然防御机能。
（6）已有盆腔脓肿形成者应及时接受手术治疗。
11、慢性盆腔炎（1）解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心。
（2）坚持体育锻炼，改善全身抗病机能。
（3）做好计划生育工作，注意人流术后卫生。
（4）注意经期卫生。
避免月经前后性生活。
（5）遵医嘱坚持综合治疗。
（6）慢性、急性发作期卧床休息，恢复期逐步增加运动。
12、外阴瘙痒症（1）注意经期卫生，外阴清洁干燥。
（2）禁用冷、热、肥皂及刺激性液体洗擦。
（3）忌酒及辛辣食物。
（4）内裤要宽大透气。
（5）遵医嘱进行局部和内服药物治疗。