《认识你自己》主题班会教案共3篇
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的特点和优点，也有自己的缺点和不足。
2. 培养学生正确认识自己，悦纳自己的态度，提高自信心。
3. 引导学生学会如何改进自己的不足，发展自己的潜能。
二、教学重点1. 让学生通过自我观察、自我反思，认识到自己的特点和优缺点。
2. 培养学生学会如何接纳自己，欣赏自己，树立自信心。
3. 引导学生学会如何根据自身的特点设定合适的目标，发挥自己的潜能。
三、教学难点1. 如何引导学生正确看待自己的不足，避免自卑情绪。
2. 如何引导学生根据自己的特点设定合适的目标，避免好高骛远。
四、教学方法1. 采用讨论法、案例分析法、自我反思法等，让学生在活动中认识自己。
2. 运用多媒体手段，提供相关资料，丰富教学内容。
五、教学准备1. 收集相关的案例、资料。
2. 准备纸和笔，供学生记录和绘画。
3. 准备多媒体教学设备。
六、教学过程1. 引入话题：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生放松心情，积极参与。
2. 自我观察：让学生用几分钟时间，写下自己的特点、优点和不足。
3. 分享与讨论：分组让学生分享自己的lists，并鼓励他们互相欣赏和鼓励。
4. 案例分析：通过分析一些成功人士的故事，让学生了解每个人都有自己的优点和潜能。
5. 自我反思：让学生思考如何利用自己的优点，改进不足，设定合适的目标。
七、教学过程1. 引导思考：让学生思考自己在学习和生活中的困惑和挑战。
2. 小组讨论：分组让学生讨论如何克服困惑，发挥自己的潜能。
3. 分享与总结：让学生分享自己的讨论成果，总结有效的策略和方法。
4. 目标设定：引导学生根据自己的特点和需求，设定合适的学习和生活目标。
5. 激励与鼓励：让学生互相鼓励，相信自己能够实现目标。
八、教学过程1. 展示成果：让学生展示自己的作品，分享自己的收获和感悟。
2. 反馈与评价：让学生互相评价，给予鼓励和建议。
3. 总结与反思：让学生总结自己的学习过程，反思自己的成长和进步。
初中认识你自己心理课教案
初中认识你自己心理课教案课程目标：1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我价值感。
3. 引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，主动调整自己的行为，促进个人成长。
教学重点：1. 让学生通过各种活动，认识到自己的优点和不足。
2. 培养学生学会如何正确评价自己，树立正确的自我观念。
教学难点：1. 如何引导学生面对自己的不足，做到既不自卑，也不自负。
2. 如何让学生将自我认识转化为实际行动，促进个人成长。
教学准备：1. 教师准备相关教学材料，如PPT、活动道具等。
2. 学生准备一张白纸、一支笔，用于记录自己的优点和不足。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道自己是谁吗？你们认为自己有哪些优点和不足呢？2. 学生分享自己的优点和不足，教师给予鼓励和指导。
二、主题活动（20分钟）1. 教师组织学生进行“优点轰炸”活动，让学生轮流说出自己的优点，其他同学倾听并给予肯定。
2. 学生进行“盲人摸象”活动，通过触摸他人，了解每个人都有自己的特点和优势。
3. 教师引导学生进行“自我反思”活动，让学生写下自己的优点和不足，并进行分享。
三、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获，让学生认识到自我认识的重要性。
2. 学生分享自己的感悟，教师给予鼓励和指导。
3. 教师布置作业：让学生结合自己的优点和不足，制定一个提高自己的计划。
四、课后跟进（教师自主进行）1. 教师关注学生在课后作业的完成情况，了解学生对自我认识的转化情况。
2. 教师通过与学生交流，了解学生在实践中的困惑和问题，给予指导和帮助。
教学反思：本节课通过各种活动，让学生认识到自我认识的重要性，培养学生正确认识自己，增强自信心，提高自我价值感。
在教学过程中，教师要关注学生的情感态度，引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，主动调整自己的行为，促进个人成长。
《认识你自己》的主题班会教案
《认识你自己》的主题班会教案第一章：引言1.1 活动目的通过本次班会，帮助学生认识到自我认知的重要性，培养他们正确认识自己、悦纳自我的能力。
1.2 活动准备准备一张白纸、一支笔和一些关于自我认知的图片或素材。
1.3 活动过程1.3.1 导入：让学生写下他们对自己的三个优点和三个缺点。
1.3.2 分享：邀请几名学生分享他们的优点和缺点，引导其他学生认真倾听，不对分享者进行评价。
1.3.3 讨论：引导学生思考如何克服自己的缺点，以及如何发挥自己的优点。
第二章：自我认知的重要性2.1 活动目的使学生认识到自我认知对于个人成长和发展的的重要性。
2.2 活动准备准备一些关于自我认知重要性的素材，如文章、视频等。
2.3 活动过程2.3.1 分享：向学生介绍自我认知的重要性，可以借助一些素材进行说明。
2.3.2 讨论：让学生分享自己对于自我认知重要性的看法，引导他们认识到自我认知对于个人成长和发展的积极作用。
第三章：如何正确认识自己帮助学生学会如何正确认识自己，培养他们的自我观察和自我反思能力。
3.2 活动准备准备一些关于如何正确认识自己的素材，如文章、视频等。
3.3 活动过程3.3.1 分享：向学生介绍如何正确认识自己的方法，可以借助一些素材进行说明。
3.3.2 实践：让学生尝试运用这些方法来认识自己，鼓励他们记录下自己的感悟和发现。
第四章：自我悦纳与自尊4.1 活动目的帮助学生理解自我悦纳和自尊的概念，培养他们积极面对自己不足的勇气。
4.2 活动准备准备一些关于自我悦纳和自尊的素材，如文章、视频等。
4.3 活动过程4.3.1 分享：向学生介绍自我悦纳和自尊的概念，可以借助一些素材进行说明。
4.3.2 讨论：让学生分享自己对于自我悦纳和自尊的理解，引导他们认识到自我悦纳和自尊对于个人心理健康的重要性。
第五章：总结与反思5.1 活动目的帮助学生总结本次班会的收获，引导他们思考如何将所学应用到日常生活中。
5.2 活动准备准备一些关于总结与反思的素材，如文章、视频等。
《认识你自己》主题班会教案共三篇
认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、情境导入：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；每位同学来谈谈自已。
学生描述自己的平时表现。
二、有效地认识自己1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；4、要有相信自己能够克服缺点三、总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。
相互了解很多。
而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。
最终实现理想的我。
而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。
在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。
认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。
（二）认识自我主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
《认识你自己》主题班会教案
《认识你自己》主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生客观评价自己的能力，学会欣赏自己，树立自信心。
3. 引导学生学会与他人交流分享，增进彼此了解，建立和谐人际关系。
二、教学内容1. 导入：通过一个有趣的游戏，让学生初步感受到每个人都是独特的。
2. 自我介绍：学生轮流进行自我介绍，分享自己的姓名、年龄、兴趣爱好等。
3. 优点轰炸：让学生写下自己的优点，互相交换并给对方提出肯定和鼓励。
4. 成长故事：学生分享自己的成长经历，感受自己的变化和成长。
5. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟在不同场景下如何正确评价自己。
三、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍本次班会的主题，引发学生对自我认识的思考。
2. 游戏环节：组织学生进行有趣的游戏，让学生感受到每个人的独特性。
3. 自我介绍：学生轮流进行自我介绍，教师引导学生关注每个人的特点和优势。
4. 优点轰炸：学生写下自己的优点，互相交换并给对方提出肯定和鼓励。
5. 成长故事：学生分享自己的成长经历，教师引导学生感受自己的变化和成长。
6. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，教师点评并给予指导。
7. 总结环节：教师总结本次班会的主要内容，强调自我认识的重要性。
8. 课后作业：布置一道思考题，让学生课后进一步反思自己的优点和不足。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己认识的积极性。
2. 关注学生在角色扮演环节的表现，评价他们评价自己的准确性。
3. 收集学生的课后作业，了解他们对自我认识的深入程度。
五、教学资源1. 游戏材料：准备一个有趣的游戏，如拼图、接龙等，让学生在游戏中感受到每个人的独特性。
2. 自我介绍模板：为学生提供自我介绍的模板，帮助他们更好地表达自己。
3. 成长故事素材：为学生提供一些成长故事素材，让他们可以选择适合自己的故事进行分享。
4. 角色扮演剧本：为学生提供一些角色扮演的剧本，让他们在模拟场景中学会正确评价自己。
主题班会教案：认识自我最新9篇
主题班会教案：认识自我最新9篇主题班会教案：认识自我篇一活动目标：1、通过活动使幼儿从发现自我到认识自我，从而愉快地认识自己的性别。
2、发展幼儿的口语表达力，使幼儿能在别人面前大胆地讲话。
3、发展幼儿的动手操作能力。
活动准备：1、木偶、镜子、各种有趣的物品。
2、男孩、女孩贴绒教具。
3、红、绿色纸。
活动过程：一、故事导入（发现自己）（出示木偶娃娃露露）：星期天，露露一边走一边把泡泡糖吹的像皮球一样大，神气极了。
小鸡对露露说：“别吹了，走路要当心！”露露说：“不理你！”小白兔看见了，对她说：“别吹了，小心摔跤！”露露说：“不要你管！”哎呦，露露的头撞到树上了。
正吹着的泡泡碰破了，露露感到头上火辣辣地疼。
她连忙跑回家照镜子。
哎呀！头上撞了一个大大的包。
露露又急又痛，对着镜子大哭起来。
“别哭了！好孩子以后要注意保护自己！”一阵亲切的声音传来。
谁在说话呢？噢，原来是镜子。
”自己是谁？“露露忙问。
”自己嘛，请你对着我照一照，就会看到了。
“听了这话，露露真的对着镜子照起来。
二、镜子游戏（认识自己）1、教室里放着许多有趣的物品，请幼儿找找。
教师提问：（1）、这些有趣的东西是什么？（2）、你们拿镜子照照看，镜子里有谁？叫什么名字？然后告诉老师，同时向老师介绍你自己。
2、请幼儿照大镜子，照清楚，然后说说自己身上有什么。
（讲出身体各部分的名称）镜中有几个你。
教师小结：在镜子里，只能找到一个自己，因为没有人和“我”完全一样。
我有自己的名字，每个小朋友也都有自己的名字，都有和别人不一样的地方。
3、两个好朋友一起照镜子，相互讲讲彼此不同的地方。
教师小结：虽然每个人都有与众不同的地方，但大家也有共同点（让幼儿说出共同的地方）。
（三）、操作练习（接受自己的'性别，区分男孩和女孩）1、交朋友班上来了许多新朋友，你们想知道是谁吗？（出示男孩女孩的贴绒教具）他们很想和大家交朋友，但他们需要知道你是女孩还是男孩。
请幼儿分别讲出自己的性别，然后到前面找一个与自己性别相同的贴绒娃娃交朋友。
《认识你自己》的主题班会教案
《认识你自己》的主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解自我认识的重要性，认识到每个人都有自己的特点和优势。
2. 培养学生积极接纳自己的态度，学会欣赏自己，树立自信心。
3. 引导学生学会自我反思，明确自我成长的方向。
二、教学内容1. 导入：通过一个有趣的故事引发学生对自我认识的思考。
2. 自我介绍：让学生简要介绍自己的姓名、年龄、性格、兴趣爱好等。
3. 优点列举：让学生写出自己的五个优点，并分享给大家。
4. 不足之处：让学生思考自己的不足之处，并提出改进的方法。
5. 成长目标：让学生设定一个学期的成长目标，并说明实现目标的计划。
三、教学方法1. 讲授法：讲解自我认识的重要性，引导学生正确看待自己的优点和不足。
2. 互动法：让学生进行自我介绍、分享优点和不足，激发学生思考。
3. 讨论法：分组讨论如何制定成长目标，培养学生合作意识。
四、教学步骤1. 导入：讲述一个关于自我认识的有趣故事，引发学生兴趣。
2. 自我介绍：让学生依次进行自我介绍，了解彼此。
3. 优点列举：让学生写下自己的优点，并分享给大家，互相鼓励。
4. 不足之处：让学生思考自己的不足之处，并提出改进的方法。
5. 成长目标：让学生设定一个学期的成长目标，并说明实现目标的计划。
6. 总结：强调自我认识的重要性，鼓励学生积极面对自己的优点和不足，努力成长。
五、教学评价1. 观察学生在自我介绍、分享优点和不足时的表现，评价学生的自我认识程度。
2. 关注学生在制定成长目标时的积极性，评价学生的成长意愿。
3. 课后收集学生的成长计划，评价学生的执行力。
六、教学资源1. 故事素材：收集关于自我认识的故事，用于导入环节。
2. 优点卡：制作卡片，用于让学生写下自己的优点。
3. 成长计划表：设计一份表格，用于让学生制定成长目标。
七、教学重点与难点1. 教学重点：让学生认识到自我认识的重要性，学会欣赏自己，设定成长目标。
2. 教学难点：引导学生正确看待自己的优点和不足，激发学生的成长动力。
主题班会教案：认识自我(最新6篇)
主题班会教案：认识自我（最新6篇）认识自我篇一一、教育教学目标1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。
了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。
2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。
了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。
学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。
3、过程与方法：学议导思导读法活动法讨论法二、教学准备：1、搜集素材2、制作课件三、教学重点：如何认识自我。
教学难点：如何悦纳自我。
四、学情分析：1、认知结构方面，由于学生自我认识水平的限制，学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差；2、情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。
心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。
五、课时安排：两课时第一课时认识你自己（一）导入新课师：课件显示：《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。
这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。
谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？谜底：人。
箴言：认识你自己。
师：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。
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认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
【教学重点】正确认识自我，发现自身闪光点【教学难点】在团体中展现自信的真我风采三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。
人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。
本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之初中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过(热身)导入(提出问题)-----分析问题(成因、判断)---解决问题(方法)-------提升、内化行动。
教学时间40分钟(即一个课时)教学内容与步骤一、课前准备(1)卡片(2)便签贴尊敬的领导，亲爱的同学们。
大家好，我是武桂菊老师。
今天，我们一起来完成一次主题班会，让我们在这次活动中互相学习，共同进步。
曾经有人问苏格拉底：世界上什么最难?苏格拉底答道：认识你自己。
你自己对你自己意味着什么?(同学各种回答)，你自己对你自己意味着：名字，家乡，还有其他的解释吗?我们看看吕轻侯如何说(看视频)。
对于吕轻侯的回答，如果你认为他们的年代离我们太远，有代沟，那我们今天先看一张图片，从中来获取一定的启发。
我们看一张图片,你第一眼看出的是什么?(如果看出的是鸭子，有男性的倾向，看出的是兔子，有女性的倾向)，这只是一个性格倾向测试，大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。
这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。
我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。
事实上最了解你的人只有你自己。
所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。
别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
我们都是正常的自我。
(由图片进入课题)展示主题《认识自我，悦纳自我》。
认识自我，首先需要自信，你的自信指数高吗?当朋友为你画了张画像，你会觉得画像中的哪个部分你最喜欢?a、眼睛b、眉毛c、嘴巴d、鼻子(眼睛，自信指数80分，你是一个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有点自恋，喜欢他人富有诗意的赞美，但又怕令人感到骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调的感觉。
(眉毛，自信指数60分，是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。
但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。
(嘴巴，自信指数50分，表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个，对于自信也经常摇摆不定，有事跟着感觉走，有时又打扮的光艳夺目，就怕被人看见自己的狼狈状。
(鼻子，自信指数95分，你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力；不会因外表而影响自信指数；你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。
) 有同学说，按照上面的测试，我的自信不高!看看他们吧!(展示图片)，小小启示：人的外表不能由自己决定，但我们可以像他们一样选择坦然乐观的态度，因为在漂亮和可爱之间，人们更喜欢后者。
我没有他们可爱，乐观!那你看他们谁美?(看图片)(学生回答)，坐轮椅上的是霍金。
霍金：剑桥大学应用数学及物理学教授，当代最重要的广义论和宇宙论专家，被誉为继爱因斯坦之后世界最杰出的理论物理学家。
21岁时患上了卢伽雷氏症，1970年开始使用轮椅，并再也未离开，他不能书写，甚至口齿不清，却撰写了世界上最畅销的科普书籍——《时间简史》，赢得了世人的尊重。
即：容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常，可以因学识和能力而美丽；外表普通，可以因高雅而美丽。
他们能正确的认识自己，我们如何正确认识自己，如何培养认识自己的自信心?(学生回答，老师总结：善于发现自己的长处，给自己一个微笑，学会积极的心理暗示，学会自我激励，感受别人的欣赏，成功的体验，充实自我，提高自身素质)我们要学会关注自己的优点，肯定自己。
每一个人都会有他特有的优点，特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。
经常想想自己的优点，不管是哪一方面的，有助于提升个人的自信心。
现在想想自己的优点，赞美一下自己(学生回答)(图片展示，大方，体育好，个高等)。
有同学问：我的一些优点在生活中，学习中有作用吗?我们看一个故事，故事的名字是：《选择》，有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。
法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。
而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火!原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。
只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯!”看过这个故事，有什么想说的?(学生回答，老师总结：什么样的选择决定什么样的生活。
今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。
我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。
)对我们来说，现在落后，并不代表以后就不行!怎样去__自己?首先要改变态度，改变认识。
要想让别人看得起你，首先你得看起你自己。
你可以一段时间很落后，但您只要不服输，你仍然是可以做到最好的!我们最看不起的就是自己承认不行的人。
哀莫大于心死，你心都死了，什么人来也救不了你。
只要你自己想去改变，就没有改不到的习惯。
只要一息尚存，就有可能创造奇迹!同学说，我非常想，我该怎样做呢?(学生讨论，老师总结：1.立即行动。
改掉坏习惯：坏习惯会让自己自食恶果。
我们一定要趁早改掉坏习惯。
2.坚持：习惯是可以改掉的，只要不断地重复。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。
即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验__21次，就会变成习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己验__了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段1-7天左右，此阶段的特征是“刻意、不自然”。
你需要十分可以提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段7-21天左右，不要放弃第一阶段的努力，继续重复。
此阶段的特征的“刻意、自然”。
你已经比较自然、舒服了。
但是一不留意，你还是会恢复到从前。
因此，你还需要可以提醒自己改变。
第三阶段21-90天左右，此阶段的特征是“不刻意、自然”，其实，这就是习惯。
一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯已经成为你生命中的一个有机的组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
了解了习惯形成的三个阶段之后，我们来看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯??(学生回答，老师总结。
)1.立即行动，写名言名句贴在桌上__惕自己，请老师同学督促自己，每天/每周定下一个目标，时刻检查自己。
2.坚持，__有句古话：__山易改，本性难移。
这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。
无论是什么做法，贵在坚持。
只要坚持你就可以成功。
法国作家罗曼?罗兰有句名言：性格即命运。
假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。
我们也可以用一些鼓舞的词句激励自己，如：我最牛(图片展示)。
自己鼓励自己，增强自信心，别人也可增强增强我们的自信心。
要想了解自己，最好问问自己。
每位同学随机抽取几张纸片，在每张纸片另一面匿名写下他对某位同学的印象，也可以是鼓励和祝福的话语。
(学生活动)相信现在同学们对自我有全新的认识，你理想中的“我”，同学们能否描述?(学生回答，老师提示：可从外表，能力，性格上来说)。
老师归纳：是雄鹰就该展翅高飞!请我们自信的回答：1、我很漂亮/英俊!2、我能成为班级中出__的一员!3、我是班中不可缺少的一员!4、我能干好所有的事!5、我能实现我心中的理想!希望从今天开始，发现一个更好的自己!预祝大家能够通过自己的努力，完__生当中的一次蜕变。
只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛虫，最终会变成美丽的蝴蝶。
谢谢大家!（二）认识自我，悦纳自我[活动理念]自我认识是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。
由于自我意识的急剧发展，青春期的学生产生了成人感、自尊感、有针对性的闭锁性，并且开始强烈地关注自我，心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。
由于中学生自我认知水平的限制，在自我认识与评价中往往容易出现偏差。
因此，培养中学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节，进而达到自我教育的必由之路。
认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。
[活动目标]1、通过辅导活动，帮助学生认识自我，树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心。
2、培养学生敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足，不断实现自我完善。
[活动形式]案例讨论与交流、学生互动活动等[活动准备]案例，课件，纸，笔等。
[活动对象]七年级学生[活动过程]活动1：故事导入——《斯芬克斯之谜》有这样一个传说，众神居住的地方叫奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。
宙斯想把这句箴言告诉人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。
斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。
斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉；如果猜出来了，她自己就会死去。
这句谜语给当时拜森克带来了前所未有的灾难。
终于有一天，一个叫“俄狄浦斯”的年轻人来到了斯芬克斯的面前，说出了这个神奇的谜底。
于是斯芬克斯死了，而这个谜语流传了下来。