人际交往规划书
职业生涯规划如何提高自己的人际交往能力
职业生涯规划如何提高自己的人际交往能力在职业生涯规划中，人际交往能力是非常重要的一项技能。
无论是在工作场所还是与他人合作，良好的人际交往能力可以帮助我们建立有效的关系，增进合作，提升个人职业发展。
本文将探讨职业生涯规划中如何提高自己的人际交往能力，并提供一些建议和实用技巧。
1.了解自己的优势和劣势在提高人际交往能力之前，我们首先需要了解自己的优势和劣势。
通过认识自己的个性特点、价值观和长处，可以更好地定位自己在人际交往中的优势，从而指导我们更好地与他人沟通和合作。
同时，识别自己的劣势也能够帮助我们在人际交往中注意和改善自己的不足之处。
2.积极倾听与沟通人际交往的关键是有效的沟通。
积极倾听是成功沟通的基础。
在与他人交流时，我们应该尊重对方的意见和观点，积极倾听他们的想法，并给予合适的回应。
除了倾听，我们还应该学会清晰地表达自己的意见和需求，通过有效的沟通达成共识。
3.培养合作能力职业生涯规划中，合作能力对个人发展至关重要。
通过合作，我们可以与他人共同完成任务，实现更大的目标。
在合作过程中，我们需要学会妥协、合理分配任务、倾听他人的建议以及有效地解决冲突。
培养良好的合作能力可以帮助我们建立良好的团队关系，提高工作效率。
4.建立人际网络人际网络是职业生涯规划中非常重要的资源。
我们应该主动与同事、上级、学术界的专家以及其他行业的专业人士建立联系。
通过参加行业活动、社交聚会以及行业论坛等方式，扩大人际交往的范围，获得更多的机会和资源。
同时，我们还要学会维护和管理人际关系，保持良好的合作和交流。
5.提升情商和自我管理能力情商是指管理情绪、认识自己和他人的能力。
提升情商可以帮助我们更好地掌控自己的情绪，并理解他人的情感需求。
这对于人际交往至关重要。
同时，良好的自我管理能力也可以帮助我们更好地处理职业生涯中的挑战和压力，保持积极的心态和健康的工作生活平衡。
6.持续学习和提升人际交往能力是一个不断学习和提升的过程。
人际交往规划书
人际交往规化书系别：班级：姓名：学号：目录引言 (3)一、概述 (3)什么是人际交往 (3)人际交往的影响因素 (7)人际交往的重要性 (8)二、现状分析 (10)测评结果 (10)性格与人际交往 (11)家庭环境与人际交往 (12)社会环境与人际交往 (12)调查小结 (12)三、SWOT分析表格 (12)四、目标确定 (13)五、计划实施 (14)实现人际交往能力目标的实施计划 (14)实现人际交往知识积累的实施计划 (16)实现建立良好人际关系目标的实施计划 (18)六、评估与反馈 (19)引言早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫牠照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
误会的事，往往是在人不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方了解事情真相，感情极为冲动的情况之下所发生。
人对无知的动物发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，那么，发生在人与人之间的误会，后果更是难以想象。
什么是人际交往：人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。
人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，因此，人际关系的变化一发展决定于双方社会需要满足的程度。
大学生人际交往计划书
大学生人际交往计划书一、计划背景与目的现如今，大学生面临着各种各样的人际交往问题，如社交能力不足、人际关系疏离等。
为了提升大学生的人际交往能力，增强他们的社交技巧，特制定此人际交往计划书。
本计划旨在帮助大学生建立健康、积极的人际关系，培养他们的沟通能力和合作精神。
二、计划内容1. 学习社交技巧作为大学生，我们应该具备一定的社交技巧。
为此，计划安排专门的培训课程，包括沟通技巧、非语言交流、表达能力等方面，提高我们的交往能力。
同时，我们会组织模拟演练活动，让大家在实践中学习，掌握更好地与他人进行交流的方法。
2. 积极参与社团和组织社团和组织是大学生活中的重要组成部分，也是结交朋友和拓展人际关系的有效途径。
我们将积极参与各类社团和组织的活动，扩大社交圈子，结识更多志同道合的朋友。
在与他人的互动中，我们可以学会合作与沟通，提升自己的组织协调能力。
3. 参加公益活动参加公益活动是培养大学生责任感和团队意识的有效方式，也是拓展人际关系的好机会。
我们将定期组织参加公益活动，通过共同的目标和价值观，与他人建立起深厚的情感纽带。
在公益活动中，我们将学会关心他人、分享喜悦和悲伤，培养出更为坚韧和包容的品质。
4. 建立良好的人际网络在大学期间，我们应该尽早建立起良好的人际网络。
通过参加学校的各类活动、参与社交聚会等，我们可以结识更多的同学和师长，并建立起良好的人际关系。
在这个过程中，我们要注重真诚相待，尊重他人，建立起互帮互助、互利共赢的合作关系。
三、计划实施与评估本计划将于下个学期开始实施，具体执行时间为每周三下午。
我们将成立一个人际交往小组，制定详细的执行方案和时间表。
在执行过程中，我们将不断进行反馈和调整，确保计划的顺利推进。
针对计划的评估，我们将定期组织反馈会议，收集成员的意见和建议，并据此进行改进。
同时，我们将进行自我评估，检视自己的交往能力和表现，总结经验，找到改进的方向。
四、计划预期成果通过本计划的实施，我们期望达到以下预期成果：1. 能够有效地运用社交技巧与他人进行沟通和交流；2. 扩大人际圈子，结交更多志同道合的朋友；3. 提升自己的组织协调能力，增强团队合作精神；4. 培养出积极向上的人际关系，建立良好的人际网络。
大学生职业规划书发展人际沟通能力成为职业人才
大学生职业规划书发展人际沟通能力成为职业人才尊敬的导师/学院领导：您好！我是一名大三学生，就读于您贵校的XX学院XX专业。
我非常荣幸有机会向您展示我的个人职业规划书，并表达我对人际沟通能力发展的重视。
一、职业目标与意向在大学期间，通过系统学习与实践锻炼，我逐渐明确了我的职业目标：成为一名具备优秀人际沟通能力的职业人才。
作为一个大学生，我深知人际沟通在个人职业发展中所起到的重要作用。
具备良好的人际沟通能力，不仅可以帮助我与同学、老师和校友建立良好的人际关系，还有助于提升我在团队合作、领导力和解决问题方面的能力。
二、人际沟通的重要性与优势人际沟通是指个体之间信息传递与共享的过程，是人们用以交流、协调和合作的重要手段。
良好的人际沟通能力在职业发展中具有重要的意义与优势：1. 帮助建立良好的人际关系：优秀的人际沟通能力可以让我与他人建立信任、互相尊重的关系，获得更广泛的社交圈子和资源。
2. 提高团队合作能力：与他人良好的沟通能够增加团队的凝聚力，协调团队成员的各种思想和观点，从而提高团队整体的协同效能。
3. 增强领导力：良好的人际沟通能力对于领导能力的培养有着至关重要的作用。
通过有效沟通，我可以更加清晰地向团队传达目标与愿景，提高领导力与影响力。
4. 解决问题的能力：良好的人际沟通能力有助于解决与他人的冲突与分歧，提高沟通双方的问题解决能力，进而提高工作效能。
三、提升人际沟通能力的有效方法要想成为一名具备出色人际沟通能力的职业人才，我将采取以下措施来提升自己的能力：1. 学习理论知识：积极参与大学课程，学习相关的沟通理论，掌握有效沟通的方法和技巧，为个人职业发展打下坚实的理论基础。
2. 参与社团活动：积极参与校内外的社团活动，借助团队合作的机会，锻炼与他人沟通、协调和合作的能力，逐渐提高自己的人际关系处理能力。
3. 参加培训：参加专业的职业培训，如口才训练、人际交往技巧等，提高自身表达能力和人际沟通能力，更好地适应职业发展的需求。
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人际交往规划书系别:班级：学号：姓名：邮箱:目录引言1.人际交往概述1.1.什么是人际交往1.2.影响人际交往的因素2.个人人际交往现状2.1.良好的人际关系是人身心健康的需要2.2.良好的人际关系是人生事业成功的需要2.3.良好的人际关系是人生幸福的需要3.个人人际交往的SWOT分析4.制定个人人际交往的目标5.计划实施5.1 学历、知识结构5.2 个人发展、人际关系5.3 生活习惯、兴趣爱好6.检查与评估7.总结引言人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。
倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康都有不良的影响。
在现实社会中，由于各人的性格、禀赋、生活背景以及目的等等的不同而产生思想上的隔阂，这是正常的，也是可以理解的。
但如果在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。
在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
1 人际交往的概述1.1.什么事人际交往人际关系系指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。
中文常指除亲属关系以外的人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响1.2.影响人际交往的因素a个人因素：每个人都有不同的性格，对待事物都有不同的处事方法，每个人对人际交往具有决定性作用b家庭因素：家庭结构是家庭生活环境因素之一。
他对人际交往关系的影响起着重要的作用，不同的家庭结构，由于家庭成员人数，两代人或多代人的感情交流程度和父母教育方式等方面的不同影响着大学生的人际交往c社会因素：当代社会复杂多样，地域影响，风俗影响，教育影响等对人际交往起着重要影响，是人际交往的熔炉2人际交往的重要性2.1.良好的人际关系是人身心健康的需要一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。
人生规划书1000字范文6篇
人生规划书1000字范文6篇所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自身有限资源进行合理的配置，对自己的未来的发展道路做出一种预先的策划和设计，受人生观支配。
下面是我给大家带来的人生规划书1000字范文6篇，以供大家参考！人生规划书1000字范文篇1一、自我分析1、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。
现在来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。
2、我的兴趣：喜欢唱歌，弹钢琴，听音乐，逛街，打羽毛球等。
但是也很关心政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是最喜欢的是音乐，音乐能让我快乐。
3、我自己认为所具有的能力：现在在所属学校钢琴是在09级排名第一，虽然在班上没有当班干部，但是作为班上的一份子，我也为班上争光。
4、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人，做任何事都对自己没信心。
6、我的技能：钢琴比较好，口语表达能力比较强，善于学习新事物。
二、专业就业前景分析我所学的是音乐学。
音乐学主要是全面性的学习有关音乐方面的，与本专业就业领域是当老师，演员，导演，主持人，歌唱家，乐队指挥等。
因为现在学艺术的人非常多，所以我们必须要在大学四年里努力地学习，这样对今后找工作有帮助。
我们还可以考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。
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引言在东方哲学里，关系就是生产力。
在西方，关系是最稀缺的商业资源。
关系是一个很庞杂的概念，也是一个很复杂的社会现象。
我认为人际关系决定人生良好的关系能为我们的成功插上翅膀，因此锻炼人际交往能力就显得格外重要。
无论我们走到哪里，"人熟好办事"的潜规则都是适用的。
要想获得事业上的成功，必须建立自己的关系网。
如果你的关系上有达官贵人，下有平民百姓，而且有人在你春风得意时为你鼓掌喝彩，在你有事需要帮忙时为你两肋插刀。
这时候，你就会深刻体会到"关系"的力量!人际关系越广，路子越宽，事情就越好办。
一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。
因此，我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际，只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇。
使自己与他们的关系更好。
拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素，也是必备的条件。
目录1人际交往概述 (1)1.1 什么是人际交往 (1)1.1.1. 概念 (1)1.1.2. 人际交往的主要类型 (1)1.1.3大学生人际交往的特点 (3)1.1.4一般过程 (4)1.1.5心理效应 (5)1.1.6交往原则 (6)1.2 人际交往的主要影响因素 (8)1.2.1个人因素 (8)1.2.2家庭因素 (9)1.2.3社会因素 (10)1.3 人际交往的重要性 (11)1.3.1人际交往是人身心健康的需要 (11)1.3.2人际交往是人获得安全感的需要 (11)1.3.3人际交往是人确立自我价值感的需要 (12)1.3.4人际交往是人发展的需要 (13)1.3.5人际交往是人生幸福的需要 (14)2个人人际交往现状 (15)2.1 人际交往能力 (15)2.2 个性特点 (15)2.3 家庭环境 (16)2.4 社会环境 (16)2.5 总结 (17)3个人人际交往的SWOT分析 (17)3.1 优势分析 (17)3.2 劣势分析 (18)3.3 发展机遇 (18)3.4 挑战与风险 (19)3.4.1主观方面 (19)3.4.2客观方面 (20)4人际交往目标的确立 (22)4.1 挥别独行侠的日子 (22)4.2 认清人生的意义以及毕生所全力以赴的目标 (22)4.3 明白自己有哪些专长和资源正是他人所迫切需要 (23)4.4 明白与人相处的技巧 ................................. 错误！未定义书签。
我的大学生活规划书范文
我认为，大学四年是一个人人生中非常宝贵的时期。
在这段时间内，我们可以充分地发展自己的兴趣爱好，学习专业知识和技能，塑造自己的性格和价值观，并为未来的职业生涯做好充足的准备。
为了充分利用这四年时间，我制定了以下的大学生活规划书。
一、学习规划作为一名大学生，我的最主要的任务是好好学习。
我打算制定一份详细的学习规划，督促自己在学习上不断进步。
具体来说，我会做到以下几点：1、制定学习计划。
在每个学期开始时，我会制定一份详细的学习计划，包括复习课程、完成作业、参加课外实践等内容，并逐步完成这些目标。
2、多参加课外课程和活动。
在大学里，不仅仅有课堂上的知识，还有很多宝贵的经验和技能是可以通过参加课外课程和活动获得的。
我会积极参加各种类型的活动，尤其是和专业相关的实践课程和项目。
3、注重学习方法。
优秀的学习方法可以使我们事半功倍。
我会接受学习方法方面的指导，掌握更多高效的学习技巧，让自己的学习成效更高。
二、人际交往规划交流和合作能力在现代社会非常重要。
我认为在大学期间也应该注重人际交往方面的规划。
在这个方面，我将会做以下几点：1、主动交流与合作。
我会积极与同学、老师、外界人士进行交流，扩大自己的社交圈，并尽可能多地接触不同的人和文化。
同时，我也会注意与人的合作技巧，提高自己的团队合作能力。
2、加入社团。
大学期间，我打算加入某些社团或者学生组织，与传统文化、艺术、科技等领域的同学们一起交流学习，并在其中寻找适合自己的发展方向和兴趣爱好。
3、摆脱自我封闭。
在大学期间，我会积极开放自己的心态，去接受不同文化、各种想法和观点，让自己不局限于一个方向或者一种思想。
三、职业实践规划大学期间，我还需要注重对自己未来职业发展的规划。
我打算采取以下措施：1、寻找实习机会。
在大学期间，我会积极参加实习活动，尝试不同领域的工作。
在实习过程中，我会结合自己的专业知识，不断探索，学习更多的经验。
2、自我提升。
我会通过参加培训、课程和读书等方式，不断提升自己的能力和素质，增强自己的竞争力。
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人际交往规划书一.前言 (2)二.人际交往概述 (3)（一）1.人际交往的定义 (3)2.人际交往的原则 (3)3.人际交往的六大效应 (5)（二）.人际交往的影响因素 (7)1.个人因素 (7)2.家庭因素 (8)3.社会因素 (8)4.文化因素 (8)（三）.人际交往的重要性 (9)二.个人人际交往现状 (11)1.人际交往能力 (11)2.个性特点 (11)3家庭环境 (12)4.社会环境 (12)5.总结 (12)三个人人际交往的swot分析 (13)四.人际交往目标的确立 (14)1.能力提升目标 (14)2. 人际积累目标 (14)3、建立良好关系目标 (15)五.计划实施 (16)1、实现人际交往能力目标的实施计划 (16)2、实现人际交往知识积累的实施计划 (16)3、实现建立良好人际关系目标的实施计划 (16)六.检查与评估 (17)一.前言我们走过花季，走过雨季，还走过了黑色的六月，然后呢就走进了被人们戏称为象牙塔的大学校园，这一路走来有过多少的不易与艰辛，我们这些莘莘学子们清楚得很，不论你的过去，你的背景怎样，你进来了，就和所有其他的同学一样站在同一条起跑线上，同样的芸芸众生呀，你认命也好，你不甘也罢，因为，大学是你的一个新的起点，大学几年光阴的花费将直接决定你未来的命运，关键在于你是如何经营你的大学生活，在你毕业的时候你能直接看到精心经营背后的直接效益：物有所值还是物超所值。
人际交往是我们大学生不可避免的话题。
大学生人际的内容从厚的外层逐渐向个体内在的认识和体验发展，表现为围绕学习，娱乐，思想，感情沟通，职业志愿，未来理想和社会热点问题等进行交往。
积极的人际关系氛围是靠大家共同努力逐渐培养起来的。
积极投入，用心交往是一种积极有效的途径和方法，我们带着真心、诚心、善心、爱心、平常心、宽容心等积极心态与人交往，将有利于营造融洽、宽松的人际环境，有助于缩短人与人之间的距离，增进相互间的交流。
二.人际交往概述（一）1.人际交往的定义人际交往也称人际沟通。
指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。
通常人际交往有赖于以下条件：1、传送者和接受者双方对交往信息的一致理解。
2、交往过程中有及时的信息反馈。
3、适当的传播通道或传播网络。
4、一定的交往技能和交往愿望。
5、对对方时刻保持尊重。
2.人际交往的原则1.要以诚待人,不要过于世故。
"诚"是人际交往的根本,自古以来一向受到人们的崇尚,交往能做到一个"诚"字,必能老少无欺,从而赢得真诚的回报。
反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。
2.要言而有信,不要轻易作出许诺。
我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。
一个人言而无信,到头来不仅得不到真正的友谊,弄不好还会众叛亲离,使自己成为孤家寡人。
3.保持适度距离,不要过于亲近。
人际关系本是人与人之间的心理上的关系,也可称作心理上的距离。
不分亲疏地靠近对方最终难免引起,不快,彼此之间还是应该保持适度距离为好。
(四)要自尊自爱,不要热衷于接受他人的馈赠。
十分要好的朋友,诚心诚意地相互赠送一些小礼物,以联络感情,增进友谊,这是人之常情。
但假如仅有一面之交或交往不深的人,最好当面谢绝,尤其是异性间的馈赠,受赠方更需头脑清醒,了解对方的用意,不可来者不拒,以致受制于人。
(五)要平等待人,不要盛气凌人。
在与人交往的过程中,切记彼此在人格上是平等的,交往的受益者是双方的,一定要平等待人,不可盛气凌人,动辄以恩人、救星或老大自居。
(六)要虚心听取不同意见，不要好为人师。
要虚心听取真正朋友的忠告,切不可讳疾忌医。
而你也可以在可充分尊重对方人格的前提下,提出自己的见解供其参考,不要遇事好为人师,弄得他人无所适从。
(七)要善始善终,不要见异思迁。
朋友之间也有因误会而产生不快的时候,此时,应设身处地地替对方多加考虑,即使错在对方,也应豁达大度,谅解其过失。
(八)要不滔不骄,不要见风使舵。
真正的友谊往往经得起时间的考验。
对每个人来说,在身份、地位发生变化步步高升时,尤其应记住不要给老朋友造成一阔脸就变的印象。
(九)要宽以待人,不要苛求于人。
严以对人,宽以对己是一种有悖于公平的双重标准它只会导致对方反感。
相反,如果我们能做到严于律己,宽以待人,不放纵自己,不苛求他人,必能赢得对方的敬重。
3.人际交往的六大效应人际交往中除了自我认知外，对他人的认知也是十分重要的。
但是在认知他人、形成有关他人的印象过程中常常受人际认知的心理效应的影响，而可能发生这样或那样的偏差。
要了解这些心理效应，以纠正对他人认知中的偏差。
1.首因效应。
首因效应是指第一次形成的印象对人际认知的强烈影响。
第一印象不管正确与否，总是最鲜明、最牢固的，往往左右着对对方的评价，影响着以后的交往。
一个士兵对另一个士兵的第一印象好，他们俩就会愿意交往下去，建立友谊。
相反，如果对其一开始就产生反感，就不乐意交往下去，即使因为工作关系不得不与其接触，也会态度冷淡。
首因效应会对认知他人造成偏差。
所以要审慎对待对他人的第一印象，不能因为第一印象好而忽略对其进行全面的认识，也不能因为第一印象坏而拒绝交往。
2、近因效应。
在人际认知活动中，最近的印象对人的评价起着重要作用。
士兵最近给军官留下的印象，容易使军官改变对士兵的看法，常常表现为军官因士兵最近的一次失误而否定其前面的成绩。
这种偏差的产生，客观上是由于最近获得的信息刺激强、给人留下的印象清晰，冲淡了过去所获得的有关印象。
所以在对他人认识时，不能只看一时一事，而要历史地、全面地看，这样才能消除由于近因效应产生的认知偏差。
近因效应与首因效应是一个问题的两个方面。
一般说来，在与陌生人交往时，首因效应比较明显，而在与熟悉的人进行交往时，近因效应更为明显。
3、晕轮效应。
对人的看法，人们常有一种以点盖面、以偏概全的认识倾向，犹如大风前的月晕逐步扩散，形成一个更大的光环，这种现象称为晕轮效应，也叫光环效应。
如果认识到一个人具有某种突出的优点，就认为其其他方面也都好，这个人就被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予更多好的品质；相反，如果认识到一个人具有某种突出的缺点，这个人就被一种消极否定的光环笼罩，认为他其他方面都不好。
这种对人的看法，也就是我们常说的一俊遮百丑或一丑遮百俊，在日常生活中时有发生。
比如，当看到一个新兵军容整齐、姿态端正，就认为他做事心细，有条有理，意志坚强，工作负责；当看到一个士兵邋邋遢遢，就觉得其办事拖沓，责任心差，看不到他身上的优点。
晕轮效应是一种人际认知偏差，必须加以预防和纠正。
4、刻板效应。
是指对某人或某一类人产生的一种比较固定的、类化的看法。
比如，人们一般认为工人豪爽、农民质朴、军人雷厉风行、教师文质彬彬、商人大多较为精明，诸如此类看法都是类化的看法，都是人脑中形成的刻板、固定的印象。
由于刻板效应的作用，人们在认知某人时，会先将他的一些特别的特征归属为某类成员，再把属于这类成员所具有的典型特征归属到他的身上，以此为根据去认知他。
刻板效应的产生，一是来自直接交往印象，二是通过别人介绍或传播媒介的宣传。
刻板效应既有积极作用，也有消极作用。
由于刻板印象建立在对某类成员个性品质抽象概括认识的基础上，反映了这类成员的共性，有一定的合理性和可信度，所以它可以简化人们的认知过程，有助于对人迅速作出判断，帮助人们迅速有效地适应环境。
但它也容易使人认识僵化、保守，人们一旦形成不正确的刻板印象，用这种定型去衡量一切，就会造成认知上的偏差，如同戴上有色眼镜去看人。
比如，对士兵的认识，有的同志认为经过商、打过工的兵滑头，爱提意见的兵刺头等，就隐藏着刻板印象的消极影响。
在不同人的头脑中刻板效应的作用、特点是不相同的，文化水平高、思维方式好、有正确世界观的人，其刻板印象是不"刻板"的，是可以改变的。
要纠正刻板效应的消极作用，关键是要努力学习新知识，不断扩大视野，开阔思路，更新观念，培养良好的思维方式。
5、投射效应。
即指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。
投射效应对他人的感情、意向往往作出错误的评价。
比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。
投射效应的表现形式是多种多样的，感情投射就是其中的一种。
感情投射就是认为别人的好恶与自己相同。
如自己喜欢某一事物，跟战友谈论的话题总是离不开这件事，不管别人是不是感兴趣，能不能听进去。
引不起别人共鸣，就认为是别人不给面子，这就是投射效应产生的结果，导致对他人的认知障碍。
投射效应的另一种表现，是对自己喜欢的人或事物越看越喜欢，越看优点越多；对自己不喜欢的人或事越看越讨厌，越看缺点越多。
因而表现出过分地赞扬和吹捧自己所喜爱的人或事，过分地指责甚至中伤自己所厌恶的人和事。
这种情况在青年士兵恋爱期间较为常见。
有的青年士兵处在热恋时，常在周围人面前吹嘘自己的女朋友如何完美无缺。
一旦失恋，又把对女友的憎恨之情溢于言表，言过其实。
青年士兵普遍认为，自己喜爱的对象是美好的，自己讨厌的对象是丑恶的。
这种把自己的感情投射到交往对象身上，进行美化或丑化的心理倾向，失去了人际交往中认知的客观性。
克服投射效应这种心理倾向的关键是认清别人与自己的差异，以避免以己之心度他人之腹。
同时，要客观地认识自己，既要接受自己，又要不断地完善自己。
6、定式效应。
也称心理定式效应，是指人们在认知活动中用“老眼光”――已有的知识和经验来看当前事物的一种心理倾向。
在交往中，定式效应常使人们对他人的认知固定化。
比如，与老年人交往，我们往往会认为他们思想僵化、墨守成规、过时落伍；与年轻人交往，又会认为他们“嘴上无毛，办事不牢”；与男性交往，往往会觉得他们粗手粗脚、大大咧咧；与女性交往，则会觉得她们柔柔弱弱、心细如针；与一向诚实的人交往，会觉得他始终不会说谎；对于曾经欺骗过你的人，定会加倍小心。
知道了定式效应的负面影响，我们就应该注意克服，看待别人要“与时俱进”，要用发展的眼光去看。
（二）.人际交往的影响因素1.个人因素个人因素对交往的影响主要体现在认知、情绪、个性等方面。
交往双方在信息交流中看问题的角度不同，思维方式不同，认知风格不同等，会造成认知失调而影响交往。
愤怒、焦虑、悲伤等不良情绪，以及激情状态或长期心境不佳都可能导致对信息的曲解。
个性方面的差异是交往中最主要的障碍来源。
交往双方气质相似、性格相近、趣味相投，双向沟通可顺利进行，但若脾气各异、志趣不同，交往遇到困难是可想见的。
2.家庭因素家庭文化背景对大学生交往观念的直接影响家庭文化背景,一般包括家长的文化程度、社会职业、家庭结构、消费方式、家庭内部的人际关系、家庭教育的价值导向等因素。