幼儿园体能训练计划方案【精品】
幼儿园体能训练计划及实施方案 幼儿园体能训练
随着社会的发展和进步，人们对于幼儿教育的重视程度逐渐提高。
体能训练作为幼儿园教育的重要组成部分，对幼儿的生长发育和身体素质的培养起着至关重要的作用。
为了帮助幼儿园更好地开展体能训练，我们设计了以下的体能训练计划及实施方案。
一、目标1.1 培养幼儿的运动能力和协调能力，促进身体健康发育。
1.2 培养幼儿的独立性和自信心，增强团队合作意识。
1.3 培养幼儿的兴趣和爱好，为其未来的健康生活打下基础。
二、计划2.1 整体性训练2.1.1 组织幼儿进行一些简单的全身性训练，如跑步、跳跃等，以提高幼儿的柔韧性和爆发力。
2.1.2 利用音乐和游戏等形式，让幼儿在快乐的氛围中参与全身运动，并注重动作的规范和正确性。
2.2 细节性训练2.2.1 针对幼儿的不同芳龄和发育特点，设置有针对性的细节训练，如手眼协调、平衡能力等。
2.2.2 制定具体的训练计划和内容，逐步提高幼儿的技能水平，培养他们坚持练习的意识。
2.3 器械训练2.3.1 在操场或者室内设置一些适合幼儿使用的器械，如攀爬架、高低梁、绳索等，供幼儿进行体能训练。
2.3.2 保障器械的安全性和稳定性，并设置专人进行监督和指导，确保幼儿在使用器械时的安全。
三、实施方案3.1 营造良好的氛围3.1.1 在体能训练的过程中，通过音乐、小游戏等手段，营造轻松愉快的氛围，让幼儿感受到运动的乐趣。
3.1.2 培养幼儿间相互协作和共同进步的意识，让他们在体能训练中建立友谊和团队精神。
3.2 专业指导3.2.1 聘请专业的体育老师或者教练，制定专业的体能训练计划，并在实施过程中对幼儿进行指导和辅导。
3.2.2 对于幼儿园的老师也进行相关体能训练知识的培训，提升其对于体能训练的专业水平和指导能力。
3.3 安全保障3.3.1 检查和保障体能训练场地的安全性，定期检查器械的稳定性和安全性，避免幼儿在训练过程中发生意外。
3.3.2 制定紧急预案和应急措施，对于幼儿在训练过程中受伤或者发生意外的情况，及时做出处理和报备。
幼儿园体能训练计划
幼儿园体能训练计划简介幼儿期是儿童身体发育的重要阶段，针对幼儿的体能训练对于促进幼儿的身体发展和健康成长具有重要意义。
本文将介绍一个全面且有效的幼儿园体能训练计划，帮助幼儿园教师和家长更好地指导幼儿的体能训练。
训练目标•促进幼儿的身体发展和健康成长。
•培养幼儿的动作协调性、柔韧性、力量和耐力。
•培养幼儿的社交能力和团队合作精神。
训练内容第一周：基本动作练习•跑步：教会幼儿正确的跑步姿势和呼吸方法，并通过游戏激发他们的兴趣。
•做操：进行简单的体操训练，包括伸展、弯腰、转身等动作，以提高幼儿的灵活性和协调性。
•跳绳：教会幼儿基本的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等，以增强他们的耐力和爆发力。
第二周：平衡和柔韧性训练•平衡：教会幼儿基本的平衡训练，如站立平衡、走路平衡等，以提高他们的身体控制能力。
•柔韧性：进行简单的伸展训练，如仰卧抬腿、扩展双臂等，以增强幼儿的柔韧性和身体灵活度。
第三周：力量和耐力训练•力量：进行一系列简单的力量训练，如俯卧撑、深蹲等，以增强幼儿的肌肉力量。
•耐力：进行有氧运动，如快走、慢跑等，以提高幼儿的心肺功能和耐力。
第四周：团队合作训练•小组游戏：组织幼儿进行各种团队合作游戏，如接力赛、拔河比赛等，以培养他们的团队合作精神和社交能力。
•集体活动：组织幼儿进行集体活动，如舞蹈表演、健康操比赛等，以增强他们的集体荣誉感和自信心。
训练时长和频次•每天训练时间：每次30分钟，包括热身、训练和放松。
•训练频次：每周5次，每天训练一个不同的内容。
训练环境和装备•训练环境：选择安全、宽敞的活动场所进行训练，确保幼儿的安全。
•训练装备：准备足够的跑步道、健身器材、绳子等，以及饮水设施，以满足幼儿的训练需求。
训练评估和调整•训练评估：每周对幼儿进行一次体能测试，评估他们的训练效果。
测试项目可包括跑步速度、跳绳次数等。
•训练调整：根据评估结果，针对每个幼儿的训练需求，进行相应的训练调整，以保证训练的科学性和有效性。
幼儿园体能训练教案40篇
幼儿园体能训练教案40篇幼儿园体能训练教案教案主题：跳绳运动教学目的：1. 学生能够正确地抓住跳绳的技巧，并能熟练跳绳。
2. 学生能够感受到跳绳的运动乐趣，增强对体育运动的兴趣。
3. 学生能够在游戏中体验团队合作的重要性，增强团队意识。
教学重点：1. 跳绳的正确抓握姿势；2. 跳绳的正确起跳和落地动作；3. 跳绳的规定节奏。
教学难点：1. 学生的抓握姿势技术；2. 维持跳绳的均匀节奏；3. 作为团队一员维持和促进团队的和谐氛围。
教学过程：第一步：引入新知识1. 引导学生回忆上一次最喜欢的运动是什么，是如何让他们觉得有趣的。
2. 介绍跳绳运动，其好处和需要使用的技术。
第二步：示范援助1. 通过展示跳绳的正确技术和姿势，来让学生对技术有一定的基础认识。
2. 如果有的学生仍然感到困惑和不安，让他们与老师一起跳，以加强他们的信心和技巧。
第三步：专注于技术1. 分类讨论，让学生们汇总自己学到的技术要点。
2. 种类讨论的结果作为学生的笔记，会出现在班级中供他们参考。
第四步：游戏探索1. 提供有趣的团队游戏，这些游戏有助于学生们进一步提高他们的技巧和坚持练习跳绳。
2. 游戏也增加了学生之间的团队合作和输赢关系的重要性。
第五步：反思总结1. 分别向学生提问，鼓励他们分享对每个人在教学过程中涉及到的困难和挑战的看法。
2. 让学生分享自己经历过的成功和改进点，以总结学习过程。
3. 鼓励学生在课程结束时感受自己的成就，以帮助他们始终保持对体育运动的兴趣和信心。
教学资源：1. 跳绳；2. 游戏工具；3. 有趣的游戏示范；4. 适当的赞扬和反馈。
教学评估：1. 在教学过程中，老师应该密切观察学生在跳绳时的技巧。
2. 老师应该在教学过程中注意每个孩子是否能够正确抓住正确的跳绳技巧。
3. 老师应该通过与学生进行对话，了解他们是否对跳绳和团队合作有所感受。
4. 老师应该密切观察整个过程中学生的表现和反应，并记录他们的进步和需要进一步加强的部分。
幼儿园体能训练工作计划(通用15篇)
幼儿园体能训练工作计划（通用15篇）幼儿园体能训练工作计划 1在幼儿时期，除了对宝宝要进行智力训练，灵活度的训练，家长还要对幼儿的体能进行训练。
因为各个时期的幼儿有不同的活动能力，要想幼儿能正常的发育，发展，做出相应阶段的活动，就要求幼儿必须有一个良好的体能，这样才能保证孩子健康，正常的发育。
幼儿体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。
一、实施目标体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力，在身体素质方面包括：速度，力量，敏捷，柔韧，协调，耐力等等，另外还有跑、跳、走、投掷等运动技能。
每个时期的幼儿体能发展是不同，我们要根据不同时期的特点，帮助幼儿进行训练。
二、设计框架1、2岁的幼儿已经能独立的完成很多基本动作了，但是对于细节动作和协调性还不是很好。
比如上楼较笨，手指的配合性不是很好。
这个时期的家长就要多让孩子锻炼细小的动作和配合能力。
2、3岁的幼儿身体动作比之前协调了，好动，活泼是这个时期的特点。
在上下楼的时候，很多孩子还只会一只脚一只脚的前进，这个时候家长要锻炼孩子的分开协作能力，要鼓励孩子模仿大人的上下楼的运动。
3、4岁的幼儿对于细节动作已经没问题了。
可以自己穿衣服，扣扣子等等，自己独立的完成生活中的部分活动，他们的体力也有了一定的增加。
家长可以多带着孩子去户外游玩，多走路和跑步，增强孩子的体质，另外还可以教孩子使用工具制作剪贴。
4、再稍大一些的孩子在细节和协调能力都没有问题后，他们的一些运动速度和活动已经可以与大人一同进行了。
这时候家长可以尝试着让孩子参与一些具有安全性的适合孩子的活动，增加孩子的活动能力和体能锻炼。
三、训练内容（一）幼儿小班体能1、能上体正直、自然地走和跑；能向指定方向走和跑；能在指定范围内四散跑、追逐跑；能步行1公里，连续跑约半分钟；能一个跟着一个走，走成一个圆；能较轻松地双脚交替跳着走。
2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳；能从25厘米高处自然地跳下。
我们跳下的时候还不会自然弯曲膝盖3、能双手用力将球向前、上、后方抛；能单手自然地将沙包等轻物投向前方。
幼儿园体能工作计划_中班
一、工作目标1. 培养幼儿良好的运动习惯，增强幼儿体质，提高幼儿的体能水平。
2. 培养幼儿的团队协作精神和竞争意识，提高幼儿的自信心。
3. 培养幼儿的观察力、想象力、创造力，提高幼儿的综合素质。
4. 通过丰富多彩的体能活动，让幼儿在快乐中学习，在学习中成长。
二、工作内容1. 体能训练（1）基本动作训练：包括走、跑、跳、投、爬、滚、翻等基本动作，每天安排30分钟进行训练。
（2）力量训练：通过哑铃、沙包、平衡木等器材，锻炼幼儿的肌肉力量，每周安排2次。
（3）柔韧性训练：通过拉伸、瑜伽等动作，提高幼儿的柔韧性，每周安排2次。
2. 游戏活动（1）户外游戏：如老鹰捉小鸡、捉迷藏、丢手绢等，锻炼幼儿的协调性和灵活性。
（2）室内游戏：如跳绳、跳房子、踢毽子等，提高幼儿的身体素质和节奏感。
（3）团队游戏：如接力赛、拔河、跳长绳等，培养幼儿的团队协作精神。
3. 活动形式（1）集体活动：每周安排2次，全班幼儿共同参与。
（2）小组活动：根据幼儿的兴趣和能力，分组进行训练和游戏。
（3）个别活动：针对幼儿的个体差异，进行个别指导。
三、工作方法1. 课堂教学法：通过教师讲解、示范，引导幼儿掌握动作要领，提高运动技能。
2. 游戏教学法：以游戏的形式，激发幼儿的兴趣，提高幼儿的参与度。
3. 互动教学法：鼓励幼儿之间相互学习、交流，共同进步。
4. 激励教学法：通过表扬、奖励，激发幼儿的积极性和主动性。
四、工作措施1. 制定详细的体能训练计划，确保每周训练时间充足。
2. 根据幼儿的年龄特点和体能水平，合理设置训练内容。
3. 加强教师培训，提高教师的专业素养和教学能力。
4. 营造良好的体能训练氛围，激发幼儿的运动兴趣。
5. 定期对幼儿的体能进行测试，了解幼儿的进步情况。
6. 家园共育，引导家长关注幼儿的体能发展，共同促进幼儿健康成长。
五、工作评价1. 观察幼儿在体能训练中的表现，了解幼儿的进步情况。
2. 定期对幼儿的体能进行测试，分析幼儿的体能发展水平。
幼儿园体能计划(实用8篇)
幼儿园体能计划（实用8篇）幼儿园体能计划第1篇一、班级情况分析本班共有幼儿40人,男孩21人,女孩19人。
这些幼儿由于刚离开父母的怀抱,家里的爷爷奶奶又比较宠溺他们,因而在幼儿园这样一个陌生的环境中还需要保教人员的呵护,让他们在各方面都有所发展。
如,孩子们不会自己入厕,不会穿脱衣服,自我意识较强,不会和同伴友好相处等等,这些都需要让幼儿在这学期得到改进。
为更好在本班开展体能活动，保证幼儿身体的正常发育和健康是保证幼儿全面发展的前提。
“健康”不再仅仅限于身体各部份机能，良好的生活、卫生习惯以及自我保护能力，不仅有利于幼儿健康成长，也有利于他们思想、品德、精神面貌等的培养。
根据小班幼儿活泼好动，生理成熟不足和知识经验欠缺，稳定性差的年龄特点，合理安排一日活动时间，动静交替，室内外活动平衡；根据本班幼儿的能力和兴趣安排不同的活动，有组织有指导的活动与自主性活动，安静活动与运动活动，还有个人活动、小组活动、集体活动，并给予个别辅导和随机教育。
针对以上的各种问题，结合我园的具体情况，规范体育教学和日常体能活动，培养幼儿体育活动的兴趣，幼儿能很快乐的参与各种体育活动，增强幼儿的体质，提高竞争意识，动作敏捷，对运动中环境的变化迅速做出反应。
培养幼儿勇敢、自信、坚强、果敢的优秀品质，培养幼儿的体育常识，提高自我保护能力；加强幼儿的秩序感、规则意识、集体荣誉感教育，关注幼儿的个体差异。
通过体育特色教育的开展，提升我园的知名度本学期特制定了以下的目标及具体措施：二、体能目标（一）生活方面1、培养幼儿良好的生活、卫生习惯,培养洗手常规，要使幼儿学习怎样才能洗得最干净。
学习正确洗手，洗脸的'方法，养成喝水的习惯。
能学会自已独立进餐。
2、喜欢上幼儿园，喜欢上幼儿园，喜欢老师小朋友，能接受成人的建议和指示。
3、学会自已的事情自已做。
4、在日常生活中，加强幼儿的安全教育，使幼儿认识有伤害性的物品、行为和危险的地方，形成初步的安全意识。
幼儿园体能训练计划方案(3篇)
幼儿园体能训练计划方案（3篇）幼儿园体能训练规划方案1【活动设计】近期观看中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小局部幼儿动作不够标准，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】1、学习立定跳远技术，把握两脚同时起跳和轻松落地的跳动方法。
2、增加幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素养的进展。
【教学重点、难点】重点：两脚用力蹬地起跳，动作协作协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动预备】电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、养分快线小瓶子人手2个、音乐【活动过程】一、预备活动：激趣热身(估计用时5)课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，嬉戏：大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今日黄教师和你们一起来看一段视频，但有个要求，仔细看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”嬉戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，依据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，快速站好。
(反复几次)嬉戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、根本局部：自主练习(估计用时21)课流程：讲解、示范→探究跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告知我刚刚在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：步骤：①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今日黄教师和中一班的小朋友一起来玩你们平常做操的瓶子，大家尝试用刚刚学过的本事去进展练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进展练习，重点引导由(近—远)调整摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
幼儿园儿童体格锻炼计划5篇
幼儿园儿童体格锻炼计划（一）一、健康目标本计划旨在通过科学合理的体格锻炼，提高幼儿园儿童的体能水平，促进其身心健康，培养良好的运动习惯，为儿童的全面发展奠定基础。
二、锻炼项目1. 基本运动技能：包括走、跑、跳、投、攀爬、支撑等基本动作的练习，以增强儿童的身体协调性和运动能力。
2. 体能训练：通过各种游戏和活动，如跳绳、接力跑、球类运动等，提高儿童的耐力、力量、灵敏度和协调性。
3. 户外活动：组织儿童进行户外探险、野营等活动，增强儿童的环境适应能力，提高其身体耐力和心理素质。
三、锻炼时间每周安排至少三次集体锻炼时间，由专业教师带领儿童进行各种运动项目的练习。
每次锻炼时间为30-60分钟，根据儿童的年龄和体质特点合理调整。
四、锻炼方式1. 集体教学：教师示范基本动作和运动技巧，引导儿童模仿和练习。
通过集体活动，培养儿童的团队协作精神和运动兴趣。
2. 分组活动：根据儿童的兴趣和特长，分成不同的锻炼小组，进行有针对性的锻炼。
如跳绳组、足球组、篮球组等。
3. 亲子活动：鼓励家长参与儿童的锻炼活动，与儿童一起完成运动任务，增进亲子关系。
通过亲子活动，培养儿童的家庭运动习惯。
五、饮食建议1. 合理安排饮食：保证儿童摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。
多食用蔬菜、水果和全谷类食物，适量摄入优质蛋白质来源如鱼、肉、豆类等。
2. 充足的水分摄入：鼓励儿童多喝水，保持身体水分平衡。
在运动前后更要保证充足的水分摄入。
六、睡眠建议1. 保证充足的睡眠时间：儿童的睡眠时间应每天保证在10-12小时左右，包括晚上的和午间的睡眠时间。
2. 建立规律的睡眠习惯：建议儿童每天在相同的时间入睡和起床，帮助调整生物钟，提高睡眠质量。
3. 创造安静舒适的睡眠环境：保持室内安静，调整好室温和光线，为儿童创造一个安静、舒适的睡眠环境。
七、定期评估1. 定期检查儿童的身体状况：每半年进行一次身体检查，了解儿童的生长发育情况和健康状况。
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幼儿园体能训练计划方案（精选3篇）
为了确保事情或工作有序有力开展，就常常需要事先准备方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
写方案需要注意哪些格式呢？下面是幼儿园体能训练计划方案（精选3篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
【活动设计】
近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
【活动目标】
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
【教学重点、难点】
重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
难点：落地缓冲后的身体平衡。
【活动准备】
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
【活动过程】
一、准备活动：激趣热身(预计用时5)
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。
(反复几次)
二、基本部分：自主练习(预计用时 )
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”
幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：
步骤：
①预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
②起跳——-腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
③落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)
3、巩固练习：定点跳伞
从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：(预计用时4)
音乐放松游戏：木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。
(延伸活动：观看视频活动内容)
【教学反思】
1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。
如“大风吹、小风吹”，等活动，收到了良好的教学效果。
2、教学过程中，教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。
设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了
幼儿自主学习能力，对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。
3、教学过程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中，教师的引导不够。
能力强的幼儿一下就能跳过，而能力弱一点的幼儿，通过连续的练习跳跃也能跳过，这是幼儿大胆创造的结果。
教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。
一．现状分析
1. 小班幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。
2. 户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的.体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。
3. 幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。
4．幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。
二．小班幼儿年龄特点
1.学习按指令行动，生活自理能力增强。
2. 行为明显受情绪支配。
3. 对他人的情感反映敏感性增强。
4. 动作协调性增强。
5. 模仿性强
三. 活动目标
1. 培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。
2. 培养幼儿的自信心，正确对待输赢，有良好的心理素质。
3. 针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。
4. 培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识
四．活动措施
1．活动场地小型、舒适
小班的孩子大肌肉群发育不太完善，走路蹒跚，易摔跟头，把户外活动的场地安排在比较平坦的塑胶地毯或草地上。
这样，孩子们可以尽情地爬呀、跑呀，不必担心擦破皮、跌痛膝。
由于小班孩子注意力易分散，喜欢远离成人独自玩耍，选择离大操场较远的一块小空地做活动场地，这样孩子们不易受到大操场上喧哗声音的影响，也不会因躲在角落里被老师忽略。
集合时，只要招招手，轻轻喊“来来来，快到老师这儿来”，孩子们就会像小雀般跳到老师身旁。
2．活动方式循序渐进
小班幼儿游戏时往往左顾右盼，毫无目的的玩着各种玩具。
户外活动时选择一些以老师为主的体育游戏，如“吹泡泡”、“拉个圆圈走走”等。
游戏中教师扮演主要角色，以积极愉快的情绪感染幼儿，带他们尽情玩、尽情笑、尽情跳。
活动时我们给孩子提供的自由活动机会也随之增加。
自由活动中，让活泼爱动的孩子带动。
活动目标
1、学会用平衡石行走，并能朝不同方向走。
2、提高幼儿的平衡能力及手脚动作的协调性。
活动准备
材料准备：平衡石10对、双单元砖12个、体能棒24根。
经验准备：有较好的保持平衡的能力，有挑战新事物的勇气。
活动过程
一、准备部分。
1、教师带领幼儿一起做简单的律动，进行热身运动。
2、教师出示平衡石，激发幼儿参与游戏的兴趣。
二、游戏部分。
1、教师带领幼儿一起布置场地：将体能棒插在两块双单元砖上，形成一条障碍线。
幼儿自由跳跃，活动踝关节，为下面的游戏在准备。
2、教师让幼儿尝试平衡石，引导幼儿分享经验，讨论玩平衡石的时候应注意什么。
3、教师边示范编引导幼儿平衡石的玩法：双手拉住绳子，两只脚分别踩在平衡石上，上身稍稍往前倾，站稳后将绳子拉直，迈步时眼睛要尽量往前看，速度要慢。
幼儿自由练习玩平衡石，鼓励幼儿往不同的方向行走。
也可以鼓励幼儿尝试跨越障碍线。
4、待幼儿熟悉后，教师可以组织幼儿进行两人一组跨越障碍线的比赛。
三、结束部分。
1、做腿部的放松运动，游戏自然结束。
2、稍事休息后，教师带领或引导幼儿将材料归放好，过程中教师要注意幼儿的安全。
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