沟通 你我他心理主题班会
触摸心灵_沟通你我(关于人际交往主题班会)
四、要宽容谅解 俗话说：“人无完人，金 无赤足。”我们周围的同学 （包括自己）都还处于成长 的阶段，处理问题常会有很 多不妥之处，在许多问题上 同学间也会有不同的见解， 这就要求能够从对方的角度 考虑问题，相互谅解，就不 会导致敌意。
五、消除依赖感 过强的依赖感还会发展成为控制欲， 他们强求别人和自己一起学习，一起复 习功课，向自己通报行动计划，甚至限 制别人同其他同学的交往。这是一种人 格缺陷，应及时加以纠正
未成年人对社会的认知能力很有限，对美丑 善恶的辨别能力也很有限。比如，自己 存在
的缺点和不足被人善意地指出来，他可能会恨指出 他的缺点毛病的人。但如果 有人请他去上网、去玩 电子游戏、去抽烟喝酒，甚至去打架斗殴，甚至做 更可怕的 坏事，也许他又会觉得那人够朋友，讲义 气，把那人当作知交，甚至与他同流合污。 当他发 现自己错了的时候，一切都悔之晚矣。 人之初，性 本善。为什么这个世界还会有好人和坏人之分呢?这 就是一个人从小是学 好还是学坏决定的。交友不慎 是一个人学坏的起点，把坏人当朋友的人永远成不 了 好人，不愿与好人交朋友的人，也很难成为好人。 其实，人是具备起码的辨别能力的，好和坏也是很 容易识别的，只有在交朋友时择 良而处，善辨良莠， 不交狐朋狗友，人生才不会误入歧途，产生悲剧。
1、 不要批评、指责或抱怨别人。 2、 看到别人的优点，给予真挚诚恳的赞赏。 3、 激发别人内心强烈渴望的需求。 4、真诚地关心别人 5、 真诚地从对方的观点来看待事情。 6、 同情别人的想法和愿望。 7、 做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。 8、 了解对方的兴趣，就他感兴趣的话题进行交谈。 9、使对方乐于做你所建议的事。 10、 尊重别人的意见，千万不要指责别人的错误。 。
人际交往对个人成长、成材的积极作用是很大 的，主要表现在(重要性)： （1）使人与人之间互通信息，交流思想。俗 话说“与君一席言，胜读十 年书”，就充分 说明了人际交往沟通的作用。
心灵沟通主题班会
心灵沟通主题班会
主题：心灵沟通
班会内容：
大家好！今天的主题是心灵沟通。
我们每个人都拥有自己独特的思想、感受和需求，能够有效地进行心灵沟通是一项重要的技能，它能够促进我们之间的理解和互动，增强团队的凝聚力。
下面我们来共同学习和讨论心灵沟通的重要性和技巧：
一、什么是心灵沟通？
心灵沟通是指通过情感和共鸣，以有效的方式与他人进行交流，使彼此之间能够真正理解和尊重对方的情感、需求和观点。
二、为什么心灵沟通很重要？
1. 促进理解：良好的心灵沟通能够增进人际关系，促使彼此之间更好地理解对方。
2. 增进共享：通过心灵沟通，我们能够在相互交流的过程中分享个人的思想和感受，从而获得更多的共鸣与支持。
3. 提高效能：有效的心灵沟通能够避免误解和冲突，提升团队工作效能和合作力。
三、心灵沟通的技巧
1. 倾听和关注：用心倾听他人的言辞和情感，表达出关心和共鸣的态度，不打断对方，不批评和指责对方。
2. 善用非语言交流：通过身体语言、面部表情和目光等非语言方式，表达自己的情感和理解，增强交流的感染力。
3. 清晰表达：用简单明了的语言和说话方式表达自己的观点和情感，不含糊和模棱两可。
4. 尊重和接纳：尊重他人的观点和感受，不轻易批评和质疑对方的立场，展示开放和理解的态度。
通过学习和实践心灵沟通的技巧，我们能够在沟通中更好地表达自己的想法和感受，也能够更好地理解他人。
让我们都积极运用心灵沟通的技巧，促进班级的和谐发展和共同进步！
谢谢大家！。
心理健康教育沟通主题班会
心理健康教育沟通主题班会
《心理健康教育沟通主题班会》
在当今社会，心理健康问题已经成为人们生活中日益重要的议题。
学校作为学生的第二个家庭，对于学生的心理健康教育也越来越重视。
为了让学生更加了解如何保持心理健康，学校举办了一场以沟通为主题的心理健康教育主题班会。
在班会上，老师们首先向学生介绍了为什么沟通对心理健康至关重要。
他们强调了沟通在儿童和青少年心理健康中的作用，并告诉学生要勇敢地表达自己的情感和想法，不要内心压抑。
接着，学校邀请了心理健康专家为学生们做了一场生动的讲座，专门针对如何与家人、朋友和老师进行良好的沟通。
专家详细介绍了沟通的重要性，以及如何提高自己的沟通技巧。
学生们也在讲座中积极提问，踊跃参与。
最后，学校组织了一些互动性强的团队活动，使学生们在沟通中互相合作、交流和倾听。
通过这些活动，学生们深刻地体会到了沟通的重要性，以及不良沟通可能造成的后果。
这场主题班会为学生们提供了一个很好的学习机会，让他们更深入地了解到心理健康与沟通之间的关系。
学生们纷纷表示，这场主题班会让他们认识到沟通的重要性，也使他们更加积极地面对自己的心理健康问题。
通过这场心理健康教育沟通主题班会，学生们不仅增加了对心
理健康的认识，还可以通过良好的沟通关系，更好地与身边的人进行交流与互动。
这将对学生们未来的成长和发展产生积极的影响。
心灵沟通主题班会教案
心灵沟通主题班会教案一、主题介绍心灵沟通是指通过情感和思想的交流，增进人与人之间的理解和共鸣。
在现代社会，由于各种原因，人与人之间的交流往往显得越来越困难，导致了很多误解和矛盾的产生。
因此，在学校教育中开展心灵沟通主题班会活动，对学生的情感表达和人际交往能力的培养具有重要意义。
本文将通过设计一个心灵沟通主题班会教案，帮助学生提升自己的沟通技巧和情感交流能力。
二、教案内容1. 班会主题引入在班会开始之前，教师可以通过播放一段富有感染力的视频或音乐，引起学生对心灵沟通的兴趣和思考。
同时，可以提出一些问题，激发学生思考，比如：“你有没有过因为沟通不畅而导致误解或矛盾的经历？你觉得心灵沟通对你来说重要吗？”2. 情感表达训练在这一环节，教师可以通过组织一些小组活动，让学生互相了解彼此的情感需求，并学习如何表达自己的情感。
例如，可以让学生分组进行角色扮演，模拟真实情境下的沟通，并要求每组分享他们的体验和感受。
3. 情绪管理讨论在这一环节，教师可以设计一些情绪管理的案例，让学生讨论如何合理地表达自己的情绪，避免冲动和暴力的行为。
同时，教师可以介绍一些情绪管理的方法，如深呼吸、放松技巧等，帮助学生掌握自己情绪的控制能力。
4. 倾听和理解在这一环节，教师可以通过讲解和示范的方式，教会学生如何倾听和理解他人的观点和感受。
可以通过演示两种不同的倾听方式，让学生认识到积极倾听的重要性，并分析积极倾听和消极倾听对沟通效果的影响。
5. 合作游戏在这一环节，教师可以组织一些合作游戏，让学生在游戏中感受到团队协作和沟通的重要性。
可以设计一些需要团队合作才能完成的任务，如拓扑、趣味金字塔等，让学生通过游戏锻炼他们的合作和沟通能力。
三、教案目标1. 培养学生的情感表达能力，让他们能够自信地表达自己的情感需求。
2. 提升学生的倾听和理解能力，培养他们对他人感受的敏感度。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，让他们懂得通过合作和沟通实现共同目标。
【精品班会资料】高一心理健康教育课件：沟通你我他 (共18张PPT)
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A的任务：请你认真地给你的搭档讲一讲你 “十一”假期的经历或关于这次月考的事情， 时间不少于一分钟，不多于一分半钟。
B的任务：对方的任务是给你讲一件事情，要 求你在听的时候或东张西望，或做其他动作， 还可以打断他的话突然转到其他的话题，但 在做这些的时候，请力求自然些，不要让对 方感觉出你是故意这么做的。
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讨论分享： 1、请A组的同学代表说说在刚才的活动
中，发生了哪些事情，有什么感受。 2、B扮演的这个角色是不是一个合格听
众？为什么？
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人际交往技巧
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倾听技巧
眼睛 表情 动作 语言
自然的眼神接触
配合内容的专注表情 身体面向说话者、点头、身体 前倾等
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（一）
心理AB剧
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“希望别人怎样对待你，你就首先 这样对待别人”
------这是人际交往终身受用的黄金法则和
沟通技巧。
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人际交往技巧
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分享：在人际交往中可以通过哪些方 式来主动表达对别人的接纳、肯定等好 感呢？
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（二）
角色扮演： 规则：两个同学为一组，首先协商谁
同学们撕出来的“作品”形状会如此不 同呢？
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人际交往技和技巧
对人热情、真诚相待 尊重他人、学会倾听 加强互动、多向沟通
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（四） 人际沟通拓展练习
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希望同学们将所学、 所感用于交往实践， 祝愿大家收获更多的 知心朋友。
高中心理健康教育“人际交往”系列课程
沟通内心展现自我主题班会
沟通内心展现自我主题班会班会主题：沟通内心展现自我一、引导语亲爱的同学们，大家好！今天的主题班会是关于"沟通内心展现自我"的话题。
现代社会给了我们更多的机会去展示自己，但是我们是否真正了解自己的内心，懂得如何与他人进行有效沟通呢？那么今天，我们就来一起探讨一下，如何沟通内心展现自我吧。
二、自我认识自我认识是沟通内心展现自我的基础。
我们应该常常反思自己，了解自己的个性、兴趣、优点与不足。
通过对自我的认识和了解，我们才能确定自己的目标和方向，并且在沟通中展现真实的自我。
1.自我分析同学们，你能否清楚地回答：你是一个什么样的人？你的内心真实地是什么样子？我们可以通过自我分析来更好地了解自己。
首先，回想一下过去的经历，写出自己在不同场合、不同角色下的特点和表现。
然后，找出其中的共同点，这就是你的本质。
最后，结合人际关系和与周围环境的互动，找出你与他人的差异。
2.自我评价同学们，在了解自己的基础上，我们还需要正视自我，并给自己一个客观的评价。
在评价自己的时候，要有理性的思考，不要一味地自我贬低，也不要过分自信。
在真实地认识自己的基础上，我们才能在与他人的沟通中展现自我。
三、积极沟通积极的沟通是展现自我的重要方式。
通过与他人的交流和互动，我们可以展示自己的思想、特点和优点，同时也可以从他人的反馈中获得成长和进步。
1.倾听他人同学们，沟通是一个双向的过程，我们不能只关注自己的表达，还要学会倾听他人。
当我们不断倾听他人的时候，我们才能理解他人的需求和想法，从而更好地沟通和协作。
在倾听中，我们可以学会尊重和包容他人，更好地展示自我。
2.表达自己在沟通中，我们要学会主动表达自己的想法和观点。
同学们，你们是否害怕说话，害怕表达自己？在这个多元化的社会中，我们不能因为害怕表达而默默无语。
我们应该勇敢地发表自己的看法，即使我们的观点与他人不同。
只有勇敢地表达自己，我们才能展现自我，获得别人的认同和尊重。
初中心理健康《沟通你我他》教学设计
初中心理健康《沟通你我他》教学设计教学目标：1.了解沟通的重要性和目标。
2.学习如何进行有效的沟通。
3.培养积极的沟通技巧和表达能力。
4.增强学生的人际交往能力和解决问题的能力。
教学重点：1.沟通的定义和目标。
2.积极的沟通技巧和表达能力。
3.人际交往和问题解决的能力。
教学难点：1.如何理解他人的观点和情感。
2.如何有效地表达自己的想法和感受。
3.如何避免和解决沟通中的问题。
教学过程：一、导入（10分钟）1.教师出示沟通目标的图片，引导学生思考沟通的重要性和目的。
2.教师与学生进行互动讨论，分享学生对沟通的认识和体验。
二、讲解（15分钟）1.教师讲解沟通的定义和目标，强调沟通是人们交流思想、感情和需求的过程，目的是实现相互理解和合作。
2.教师介绍积极的沟通技巧和表达能力，包括倾听、表达自己的观点和感受、尊重他人、用肢体语言和表情传递信息等。
三、案例分析（20分钟）1.教师出示一些沟通案例，让学生分析其中存在的问题和解决方法。
2.学生进行小组讨论，分享分析结果并提出自己的观点。
3.教师进行点评和总结，引导学生得出正确的解决方法。
四、角色扮演（20分钟）1.学生分组进行角色扮演，模拟真实的沟通情境。
2.教师和学生一起观察扮演者的表现，并给予积极的反馈和建议。
3.学生根据观察和反馈进行改进，并再次进行角色扮演。
五、总结（10分钟）1.教师总结本节课的内容，再次强调沟通的重要性和目标。
2.学生归纳总结沟通技巧和表达能力。
3.教师提出一些问题进行答辩，检查学生的学习效果。
4.鼓励学生在日常生活中运用所学知识，提高沟通能力。
六、作业布置（5分钟）1.要求学生回家观察家庭成员或朋友之间的沟通情境，并写一篇观察和分析的作文。
2.鼓励学生积极与他人进行沟通，记录下沟通的体验和感受。
3.下节课要求学生准备一些沟通案例和体验，与同学分享。
教学反思：通过本节课的学习，学生对沟通的重要性和目标有了更深刻的认识，了解了一些有效的沟通技巧和表达能力。
【心理主题班会策划书】“沟通你我,携手共进”主题班会策划书
【心理主题班会策划书】“沟通你我,携手共进”主题班会策划书“沟通你我,携手共进”主题班会策划书沟通你我携手共进土木1401班主题班会策划书土木1401班策划人:张强“沟通你我，携手共进”主题班会策划书一、活动背景同学们都刚刚步入大学殿堂，彼此之间还不怎么熟悉。
大家以后会在一起学习和生活四年或更久，相互之间有所了解可以让大学生活变得多姿多彩。
还有一些同学对大学生活比较迷茫，没有目标和方向，不知所措。
为此我们特地举办这次“沟通你我，携手共进”主题班会活动，希望对大家有所帮助。
二、活动时间20XX.10.17下午4点三、活动地点皖西学院综合楼503四、活动人员涂劲松院长、辅导员、大二学生代表、14级土木1401班全体同学五、活动形式主题班会六、活动主题沟通你我，携手共进七、活动目的引导同学们相互认识，促进同学沟通交流，加深同学之间的友谊，同时规划大学生活，确定奋斗目标，为美好的大学生活奠定基础。
八、活动流程1.筹备召开班级负责人会议，确定此次目标任务分配:主要包括会场纪律，会场布置以及会后安排及入档等后期工作。
各负责人分管工作，责任具体到个人，确保此次班会活动顺利举行，提高工作质量。
(1).策划阶段:活动策划书的形成，时间20XX.10.14晚(2).审批阶段:递交策划书和预算经费(3).物资购置:有相关人员提供活动过程中所需物品和资料2.开场主持人致开幕词，宣布本次主题班会开始。
3.过程(1).正式介绍土木1401班这个大家庭(2).请涂院长发表讲话。
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中短信王
• 当场公布一个不超过20字的文字，内 容不限。现场告诉大家一个手机号码， 由主持人说开始，参与者开始编辑规 定内容的短信，发送到指定号码，然 后主持人讲收到的号码打回去，看谁 的手机响。
咬饼干
• 每组两人嘴对嘴吃饼干， 最后饼干的长度小于两厘 米的队伍获胜
可爱的小猫
·所有人围成一个大圈
蹲下对方逗笑。被小猫选中的人务必 要憋住笑容，否则将成。由主持人选出一只“小猫”，小猫 的任务就是在所有人中任意选中一个人，对其说三次 “喵”~可随机添加动作及表情，目的就是要把为下一只小 猫，之前的小猫就可以归队了。如果有小猫连续选择三个人 都没有成功把对方逗笑，就接受惩罚。
头脑风暴之传数字
游戏共抽取18名同学（每班9名），分 成三组每组6人。 每组同学排成一列，主持人向每组最后 一人说出一串数字，让他把数字传给的 人前面的同学，再依次向前传直到第一 个人。速度快且正确的队伍获胜。 传数字过程中只能用手不能使用其他部 位。
人际交往小贴士
一、人际相处忌撒谎 二、交往中不宜讲过多的恭维话 三、笑声能增进友谊 四、用积极、肯定、支持、建设性的 眼光，看待周围的人们，善于发现并 赞美别人的优点 五、沟通时要学会倾听
眉目传情
• 游戏规则：需要各组学员各成一直排
才能玩。主持人规定左眼、右眼、嘴等为 个位数、十位数、百位数等。每组各给他 们一个数字，只告诉最后一个人，然后第 一个人向前面那个人报数。但是不准用讲 的，必须用左眼、右眼、嘴等来报数，排 头将正确数字报出来。由于眼、嘴的不灵 活，传达间就会多少了几位数，这时主持 人就可以说有人眉目传情，多加少减约
人际交往
• 今天我们要探讨的主题就是，怎么样才能做更健 康的当代大学生，处理好人际交往关系。学生的 心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形 成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生 心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康 教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理 素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心 理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会， 让更多的同学树立健康的心理意识。