肾虚肝郁的症状
男性肝气郁结的症状

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男性肝气郁结的症状
导语:大家都知道什么是肝气吗?其实肝气郁结是中医上的明词,也就是是指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱,还伴有容易动怒的心理状态,其
大家都知道什么是肝气吗?其实肝气郁结是中医上的明词,也就是是指两肋胀痛、胸闷不舒,并常见消化机能紊乱,还伴有容易动怒的心理状态,其实我们不知道这已经是一种病了,身体已经处于亚健康了,在中医上讲这叫肝气郁结,症状轻的可以自行调理,症状重的可就要就医了,用中药来调理,那他都有些什么症状呢,下面为大家简单的介绍下他的症状.
中医学中的肝是一个抽象概念,并不单指肝脏这个器官,而是通过经脉和各个器官部位相关联,肝主疏泄、藏血,和人的情志有很大关系,常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝,长此以往就容易导致肝气郁结。
肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。
善怒主要与肝有关,可分为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症状。
肝郁气滞所致的善怒,表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状
肝火上炎证所致的善怒,表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。
肝火上炎证的病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
脾虚肝乘证所致的善怒,表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等症状。
脾虚肝乘证的病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主。
由于男人的压力更大,又不会轻易向别人倾诉排遣,致使男性也会
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女性肝郁肾虚怎么调理

女性肝郁肾虚怎么调理文章目录*一、女性肝郁肾虚怎么调理*二、女性肝郁肾虚的饮食禁忌*三、女性肝郁的症状女性肝郁肾虚怎么调理1、女性肝郁肾虚怎么调理之红枣乌鸡汤乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,对滋补肝肾,清热益气很有效。
特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
2、女性肝郁肾虚怎么调理之芝麻肝猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。
将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。
功效:养血益阴,滋补肝肾。
但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
3、女性肝郁肾虚怎么调理之冬虫草冬虫草能够平衡女性荷尔蒙的分泌,很多女性容易出现胃热的症状,所以说在进补的时候也不要吃太多的补品,比如说人参,鹿茸都不能多吃,容易导致身体更没上火,但对你好就不一样了,它的性质比较平和,和大部分人的使用。
4、女性肝郁肾虚怎么调理之花胶花胶有的滋阴补肾的功效,对于调养肝脏也有着不错的效果,对于女性更容易肾虚来说,有着比较好的功效,有很好的安定额精神的作用,在滋润皮肤这方面有很好的效果,它有丰富的蛋白质,能使皮肤更加有弹性。
女性肝郁肾虚的饮食禁忌1、避忌经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。
但绿金在线提醒,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
2、避忌长期吃素常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
3、避忌吃寒凉食品中医理论认为寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。
绿金在线告诉你,这是因为胃肠道的血管处于扩张状态,在胃黏膜充血未恢复常态之前,摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。
肝郁气结有什么症状

肝郁气结有什么症状文章目录*一、肝郁气结有什么症状1. 肝郁气结有什么症状2. 肝郁气结是什么意思3. 肝郁气结是什么原因*二、肝郁气结怎么办*三、肝郁气结吃什么好肝郁气结有什么症状1、肝郁气结有什么症状 1.1、心情抑郁或烦躁易怒该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
搞不好还会得抑郁症!1.2、胸闷疼痛等肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
1.3、颈部、咽喉部的病变肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。
如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
1.4、女性乳房及月经病变中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。
除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
1.5、消化系统病变中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
2、肝郁气结是什么意思肝气郁结指肝失疏泄,气机郁滞,情志抑郁,气血不畅的病理变化。
肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。
如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。
临床表现多见胁痛。
胸闷。
脘胀。
嗳气。
妇女月经不调等症。
治宜疏肝解郁,必要时配以理气化痰,活血软坚等法。
多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。
气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气,积聚于颈项则为瘿瘤,气病及血,气滞血瘀,冲任不调,故月经不调或经行腹痛。
气聚血结,日久成啯瘕积聚。
3、肝郁气结是什么原因中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。
祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。
补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床分析

补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床分析近年来,随着社会的发展和生活节奏的加快,女性更年期抑郁症的发病率逐渐增加,给患者的生活和工作带来了很大的困扰。
针对女性更年期抑郁症的症状和特点,中医药认为其病机主要是肾虚和肝郁所致。
本文将从中医药的角度出发,结合临床案例,分析补肾疏肝化瘀方治疗肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的临床疗效和作用机制。
一、肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的病机分析女性更年期抑郁症是指在更年期前后,由于内分泌失衡、情绪压力等因素导致的一种情绪障碍性疾病。
在中医学中,认为更年期是女性肝郁、肾虚的重要阶段,肾虚主要表现为虚火上炎,阴虚火旺,肝郁主要表现为情绪不稳,易怒、烦躁等。
女性更年期抑郁症属于肾虚肝郁型疾病。
二、补肾疏肝化瘀方的临床应用中医药治疗更年期抑郁症,一般以调补肾虚、疏肝理气、化瘀通络为主要治疗原则,补肾疏肝化瘀方是治疗肾虚肝郁型更年期抑郁症的常用方剂之一。
补肾疏肝化瘀方主要包括黄柏、丹参、当归、白芍、茯苓、川芎等中药组成,具有滋阴补肾,活血化瘀,理气舒郁的功效。
临床上,补肾疏肝化瘀方治疗更年期抑郁症的疗效显著。
患者在服用此方剂后,情绪得到了明显的改善,情绪低落、烦躁不安等症状明显减轻或消失。
患者的睡眠质量也得到了明显改善,精神状态和体力得到了恢复。
三、临床案例患者刘女士,45岁,更年期抑郁症患者。
主要症状为情绪低落、易怒、烦躁不安,气短心悸,失眠等。
根据中医辨证,属于肾虚肝郁型疾病。
采用补肾疏肝化瘀方进行治疗,连服3个疗程,患者情绪逐渐恢复平稳,气短心悸明显减轻,失眠症状得到明显缓解,精神状态和体力明显好转。
四、结论通过以上临床案例可以看出,补肾疏肝化瘀方对于肾虚肝郁型女性更年期抑郁症的治疗具有一定的疗效。
在临床应用中,应根据患者的具体病情和体质特点,结合个体化的综合调理方案进行治疗,加强与患者的交流,增加对患者的心理疏导,进一步提高疗效。
补肾疏肝化瘀方在治疗过程中需要注意患者的用药禁忌和不良反应,确保治疗的安全性和有效性。
肝郁脾虚肾虚怎么调理?【医学养生常识】

肝郁脾虚肾虚怎么调理?
文章导读
如今的生活节奏那叫一个快啊!很多人表示自己都要喘不过气了,在重大的压力之下,肾虚就成为了临床上最常见的病症之一。
可不要小看肾虚,它可是会给生活带来极大的伤害。
那么问题来了,肝郁脾虚肾虚怎么调理?中医养生专家建议,有肝郁脾虚肾虚情况的患者,可以尝试中药调理和穴位疗法。
一:肝郁脾虚有哪些症状?
①大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。
凡具有主症①②③中各一项,即可辨为肝郁脾虚证。
二:肝郁脾虚的调理?
疏肝健脾。
选方用药:痛泻要方加味。
白术 20g,白芍 15g,陈皮 15g,防风 6g,木香10g,砂仁 10g,云苓20g,山药 20g,甘草 10g。
此为肝胆气郁,横犯脾胃,脾失健运所致。
临床主要以胁肋胀痛,时轻时重,肠鸣泄泻为特征。
而且多与情绪因素有关。
故方中白术、云苓健脾止泻,陈皮,防风和中醒脾,白芍柔肝止痛,木香、砂仁理气调脾,山药补脾和胃,甘草调和诸药。
三:肝郁的消解法?
腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。
这样肝郁的问题会很快解决。
四:脾虚消解法?
脾虚其实最主要影响的就是肠胃的消化功能,吃晚饭就感觉肚子胀,喝点水也感觉胀。
女性肝郁肾虚的症状

女性肝郁肾虚的症状文章目录*一、女性肝郁肾虚的症状1. 女性肝郁肾虚的症状2. 女性肝郁肾虚是什么原因3. 女性肝郁肾虚怎么调理*二、女性肝郁肾虚吃什么好*三、女性肝郁肾虚要注意什么女性肝郁肾虚的症状1、女性肝郁肾虚的症状腰酸腿痛,身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之构成气滞血瘀而终究致使肾虚。
脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。
性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。
如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。
发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
眼部浮肿:女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号!2、女性肝郁肾虚是什么原因 2.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。
多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。
2.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。
要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!2.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。
房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。
肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。
2.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。
3、女性肝郁肾虚怎么调理 3.1、保证睡眠充足由于肾虚的女性非常容易疲惫,所以休息是很重要的!睡眠一定要保证有八个小时,而且保证睡眠质量很好,如果总是易醒多梦,那么可以在睡眠喝一杯热牛奶,这样可以提高睡眠的质量!但是千万也不要睡超过八个小时,睡太久也是容易累的!3.2、按摩涌泉穴涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,每天早晚各按一次,每次200-300下,直到发热为止。
肝肾虚的症状有哪些

统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,主要表现在以下几个方面:
1.在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3.在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛
4.在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
5.在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.
那该怎么调理好呢, 最好试试茶疗法,通过 饮茶的方式即可调理肾虚引起的问题。通过冲泡茶饮的方式作为调养身心,帮你消减痛楚,试试饮用古方茶印地圣茶, 速帮助恢复体力
肝肾虚的症状有哪些
肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。
肾阴虚和肝郁化火的症状

康健人生的会员朋友:大家早上好!我是康健人生健康指导中心的李健均,很多人叫我李老师,老师不敢当,大家可以叫我小李。
今天我跟大家交流的主题是肾阴虚和肝郁化火的症状,以及如何进行调理,之所以把两者放在一起就说明两者千丝万缕的联系,那二者什么样的区别呢,其实肝肾之间,可以说是五脏之中,联系最紧密的两个脏腑,那么古话讲,又说肝肾同源,其实它们俩是一体的。
那么肝在五行中它属木,肾属水,五行属水,所以我们说水能养木,肾为肝之母,那么所以经常会有肝肾阴虚之说,就是一旦肾阴不制,不能滋养脏器,一定会连累到肝,这个在我们中医讲,母病及子,就是说肾有问题了。
肝一定公出问题,那么同时如果说,肝郁化火,化火之后它一定会伤津灼液,伤害阴液,那么就又会影响到肾阳,又会影响到人体的阴液,这叫什么呢。
这叫子盗母气,就会影响到肾,所以就肝肾同源。
经常我们会说到肝肾同调,那么在这里面,我们用现代生理学的方式给大家解读一下,所谓肾阴在我们中医古代讲,就肾阴它管滋养脏腑官窍,来主管一身的阴液,主管我们血液的清澈,那以肝呢,肝为血海,肝又主我们这个血液的封藏以及储存,还有它的滤化,净化、那么在这里面,现代生理学研究就表明,我们的肾脏它由二百多万个肾单位组成,那么它的主要功能是过滤血液,过滤和在吸收的功能,那么大家不要小瞧我们这个肾,它实际可能只有一百五十克,就三两重,我们这个肾很轻,但是你知道,每分钟流经我们两肾的血液达到了1.2升,1.2升什么概念,我给大家说一下,我们血管里流的总血液量5升左右,这个占的比例已经很大的,也就是说,每四分钟,第四分钟,我们的肾要把全身的血液过虑一遍,这是一个非常伟大的透析机,非常高效,只有那么小,一个肾一白五十克,但是它能过滤,每四分钟过滤全身的血液,那么过渡掉什么呢,过滤掉我们人体代谢的这些废物,人体不能吸收利用的胆固醇,蛋白、氨基酸、血脂、就是我们血液中流经的这些杂质,有机杂质,还有一些微量元素,都由肾给过滤掉,那么同时它还回吸收,它还有一个回收功能,重吸收功能,比如说我们的钙质,靠肾重吸收,还有一些有效的,这些营养元素,肾又重吸收一下,那么它的重吸收,是通过什么呢,通过尿液来完成的,包括水份都是通过尿液来完成的,那么我们人一天生成多少,一百八十升的原尿,那么最终,它会变成 1.5升到两升左右的终尿,排出去,那么也就是说,在我们这个原尿身上水液的过滤,有效的水液和水液里面的这些有效成份,都被肾重新吸收利用,重吸收和过滤的功能,保持了我们的血液清澈,保持地我们的血管里流淌的,都是有利于我们身体的各种有机成分。
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肾虚肝郁的症状
文章目录*一、肾虚肝郁的症状1. 肾虚肝郁的症状2. 肾虚肝郁的原因3. 肾虚肝郁的并发症*二、肾虚肝郁的调理*三、肾虚肝郁的补救措施
肾虚肝郁的症状
1、肾虚肝郁的症状肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,
头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳萎或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。
女子子宫发育不良,
如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频、尿等待、小便清长等症状。
2、肾虚肝郁的原因病因:多因房劳过度,或少年频繁手淫。
2、思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。
3、恐惧伤肾,恐则伤肾。
4、肝主筋,阴器为宗筋之汇,若情志不遂,忧思郁怒,肝失疏泄条达,则宗筋所聚无能。
5、湿热下注,宗筋弛纵。
发病机制:肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。
关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起。
3、肾虚肝郁的病发症医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。
诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是
心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。
此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。
更年期提早,不孕,眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,怕冷。
除此之外,失眠,浑身躁热,注意力难以集中等,甚至血压上升。
此外,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也
与肾密切相关。
因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含
了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。
出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。
肾虚肝郁的调理肝郁脾虚证为内伤病临床常见证候,故疏肝健脾法临床应用广泛。
疏肝善治气病,使肝气郁滞病理解除,不向肝火、肝风、血瘀发展,从而既治“已病”,亦治未病。
补益脾胃可以保护和巩固元气,元气充沛,则邪不可干。
肝属木,脾属土,
如果肝气抑郁不舒,必然导致肝木克犯脾土。
疏肝解郁,调畅气机,可调畅情志,促进脾胃运化,进而全身气血调和,脏腑功能正常。
临床辨证中,根据胸闷、胁痛、心烦、抑郁、易怒以及乏力、倦怠、纳呆、腹胀、便溏两组症状和舌质淡(红)、脉弦辨证为肝郁脾虚。
在不同的疾病中,也可伴有肝郁化火、胆热痰扰、脾虚湿盛、心脾两虚、脾肾阳虚、肝胃不和、气滞血瘀等证型。
临床治疗该类疾病以疏肝健脾为基本治法,常用四君子汤合四逆散加减。
肾虚肝郁的补救措施分析:认为虚证的本质就是衰老。
久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补救措施:休息非常重要,当然还应该多运动。
平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。
眼睑浮肿、黑眼圈加重:很多女人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己。
分析:肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最
容易被发现的部位。
至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施:睡前少喝水。
做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
怕冷!办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。