当代大学生抗挫折能力培养浅析
如何培养学生的抗挫折能力
如何培养学生的抗挫折能力抗挫折能力是指个体在面对挫折、困难和逆境时，能够坚持、积极应对和克服困难的能力。
这种能力对于学生的成长和发展至关重要，因为只有具备了抗挫折能力，学生才能在遇到困难时不轻易退缩，而是敢于迎难而上，勇敢去尝试和解决问题。
为了培养学生的抗挫折能力，以下是几个实用的方法：一、树立正确的学习态度学生应该明确学习的目标和意义，养成正确的学习态度。
他们应该意识到学习是一个长期的过程，不可避免会遇到困难和挫折，但是只要坚持努力，就一定会取得进步。
而且，学习本身就是一个充满挑战的过程，只有不断克服困难，才能进一步提升自己。
二、鼓励学生追求自主性学校应该给予学生充分的自主权，让他们有机会在学习中自由选择和决策。
这样势必会让他们更加自信，激发内在动力，提高学习的投入度。
并且，在自主学习的过程中，学生会遇到各种各样的困难和挫折，从而培养起坚持和不放弃的意志。
三、提供合理的反馈和奖励机制学生在面对挫折时，经常会感到自己的努力没有得到回报，缺乏成就感。
学校和教师应该建立一个合理的评价和奖励体系，及时给予学生积极正面的反馈，让他们感受到自己的努力是被认可和重视的。
这样一来，学生会更加有动力和信心去面对挑战。
四、培养解决问题的能力学生不可避免地会遇到各种困难和挫折，而如何解决问题是至关重要的。
学校应该注重培养学生的解决问题的能力，不仅仅是纸上谈兵，而是真正让他们通过实际操作来解决问题。
这样一来，学生会在实践中感受到自己的能力和潜力，并且慢慢地养成积极应对问题的习惯。
五、塑造积极的认知和情绪态度学校应该给予学生积极的心理辅导和培训，让他们能够正确地看待和应对挫折。
学生应该认识到挫折是成长和进步的机遇，要学会从失败中吸取经验和教训，从而不断提升自己。
并且，学校还可以通过组织丰富多彩的活动和比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识，以此激发他们的积极情绪和斗志。
总之，培养学生的抗挫折能力，需要学校、教师和家长的共同努力。
高校思想政治教育视野下大学生抗挫折能力培养
高校思想政治教育视野下大学生抗挫折能力培养引言在大学生活中，挫折是无法避免的一部分。
培养大学生的抗挫折能力是非常重要的。
在高校思想政治教育的视野下，我们应该如何培养大学生的抗挫折能力呢？这是一个值得深入探讨的问题。
本文将从高校思想政治教育的角度出发，探讨大学生抗挫折能力的培养。
一、高校思想政治教育的角度高校思想政治教育是培养学生德、智、体、美等多方面素质的重要环节，而抗挫折能力正是其中之一。
在大学里，学生面临着学业压力、人际关系、未来压力等各种挑战，如何在这些挑战中保持健康的心理状态，克服困难，是高校思想政治教育所要关注的焦点。
二、了解挫折我们需要帮助大学生正确理解挫折。
挫折并不是一件坏事，它是生活中不可避免的一部分，是成长中的重要经验。
只有正确理解挫折，才能培养学生积极面对挫折的态度，从而增强他们的抗挫折能力。
三、自我认知和情绪管理大学生在挫折面前，往往会出现消极情绪，比如焦虑、沮丧等。
培养大学生的抗挫折能力，需要从自我认知和情绪管理入手。
高校思想政治教育可以通过心理辅导、情绪管理等方式，帮助学生了解自己的情绪反应，并学会管理这些情绪，保持健康的心态。
四、锻炼意志力和毅力在面对挫折的时候，意志力和毅力是至关重要的品质。
高校思想政治教育可以通过组织一些困难、挑战性较大的活动，来锻炼学生的意志力和毅力。
学校也可以通过一些课程设计和课外活动，培养学生的独立思考和解决问题的能力，从而增强他们应对挫折的能力。
五、树立正确的人生观和价值观正确的人生观和价值观是抗挫折能力的重要支撑。
高校思想政治教育应该引导学生正确看待人生，正确对待挫折，树立正确的人生观和价值观，从而在面对挫折时能够坚定不移、迎刃而解。
六、建立支持体系高校应该建立健全的支持体系，为学生提供心理咨询、学业辅导等服务。
在挫折面前，学生往往需要一些外部的支持和帮助，而学校可以通过建立支持体系来给予他们必要的援手。
结语在高校思想政治教育的视野下，培养大学生的抗挫折能力是非常重要的。
当代大学生挫折教育探析
当代大学生挫折教育探析摘要：随着社会飞速发展，高校大学生面临着诸来自多校内外压力，如情感、就业、学业和人际交往等方面，大学生的心理承受力面临着巨大的挑战和考验，因此对在校大学生实施挫折教育显得异常的重要。
本文通过阐述高校开展大学生挫折教育必要性，分析大学生遇挫原因，探讨了对大学生进行挫折教育的一些途径和方法，提高大学生正确面对挫折的能力，使其具有坚强的意志品质。
关键词：大学生；挫折教育；必要性；途径与方法中图分类号：g64 文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-09-00-01一、大学生挫折教育的必要性挫折教育是大学生心理健康教育的需要素质教育的需要适应社会生存的需要。
我国已将挫折教育的内容纳入心理素质教育的课程设置当中，学生健全心理素质的培养更需要对大学生进行抗挫折能力培养。
目前，我国大学生的抗挫折能力还不是太乐观，许多学生在挫折面前不能独立思考，冷静下来解决问题和克服困难，而是采取一种消极回避或者过于激进的行为，这样往往会使他们产生埋怨、悲观、失望，甚至轻生的念头等消极情绪，这些不当的处理方式进一步影响了他们的心理健康状况。
因此，要全面提高大学生的心理素质就必须重视学生受挫能力的培养，而挫折教育是培养学生健全的心理素质的必要而有效的途径。
素质教育是是每个教育阶段都倡导的教育理念，它除了包含常规教育理念上的道德素质、智力素质、体育素质、文化素质和科研素质之外，还包括抗挫素质培养。
我国的学校教育重智育轻德育，重书本讲授轻综合能力的培养，培养出来的大学生综合能力不高，受挫能力不强，导致毕业后走上社会不能更好的服务社会，这也是我国长期的“应试教育”模式的造成的结果。
因此，加强和提高大学生挫折教育能力，是大学生全面发展的需要和学校素质教育改革的必然要求。
当今社会飞速发展，社会各行各业对人才的需要提出了更高的要求。
如大学生在校期间不能很好进行抗挫折能力教育培养，一旦步入社会，发现与大学校园环境相差极大，只看到了社会的复杂面和阴暗面，不能正确处理，那么会给大学生带来极大的不适应感。
当代大学生挫折教育探析
大学是一个集体生活环境 ， 自四面八方的大 来
学生 ， 在个 性修 养 、 趣 爱好 、 活 习惯 和成 长环 境 兴 生 等方面差异比较大 ， 在人 际交往上容易出现新的复 杂情况 。一些 同学 面对 新 的人 际环 境 的变 化 ， 自 对
收稿 日期 ：０２— ６— ８ ２ｌ ０ ０
２ １ 年第 ４期 ０２ 辽 宁 师 专 学 报 （社 会 科 学 版 ） （ ８ 总 ２期） ＪＵ Ｎ ＬＯ Ａ ＮＮ Ａ Ｈ Ｒ ＬＥ Ｅ（Ｏ ＩＬ Ｃ Ｎ Ｅ Ｄ Ｎ Ｏ Ｒ Ａ Ｆ ＩＯ ＩＧＴ Ｃ Ｅ Ｓ Ｏ ＬＧ ＳＣＡ Ｉ Ｃ Ｓ ｍＯ ） Ｌ Ｅ Ｃ ＳＥ Ｅ
作者简介 ： 王碧斓 （ ９ ｌ ， ， １ ８ 一） 女 满族 ， 宁营口人 ， 辽 营口职业技术 学院 ， 讲师 ， 主要从事思想政治教育教 学研 究。
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己在所处环境 中的地位与角色不 能正确认知 ， 因此 在具体 的交往活动或过程 中便出现 了各种 “ 交往不 适症 ” “ 或 交往 综 合 症 ” 人 际 交 往 的挫 折 ， 往 使 。 往 大学生 比较敏感 ， 易产生紧张、 容 孤独、 压抑、 闷、 苦 焦虑 、 烦躁等心理障碍。 三 、 何对 当代大 学生 进行 挫折 教 育 如 巴尔扎克 曾经说 过这样一 番话 ： 世界 上的事 “ 情， 永远不是绝对的 ， 结果完全因人而异。苦难对于 天才 来 说是 一块 垫 脚 石 ， 于 能干 的人 来 说 是 一 笔 对 财富， 而对 于弱 者却 是 一 个 万 丈 深 渊 。 挫 折 对 任 何 ” 人来说都是不可避免的， 那么 ， 如何对 当代大学生进 行 挫 折 教育 呢 ７ ． （ ） 一 引导大学生正确认识挫折 古人云 ：人生不如意事十之八九” “ 。高校应引 导大 学 生 认 识 到 人 生 中挫 折 是 在 所 难 免 的 ， 谓 所 帆风 顺 ” “ 事 如 意 ” “ 想事 成 ” 等 只不 过 、万 、心 等 是 人 们 的 一 种 美 好 愿 望 而 已 。而 挫 折 具 有 双 重 性 质 ： 折 的消极 方面 会让 人感 到痛 苦 、 挫 失望 、 丧 ， 沮 甚 至意志消沉而不思进取 ， 但其积极方面 ， 却可以锻炼 人的意志， 磨炼人的品性 。不少大学 生只看 到它 的 消极方面， 却没有看到它的积极方面。其实 ， 从某种 意义上讲 ， 挫折对一个人的成长和发展还是非常必 要 的。常言道 ： “自古雄 才 多磨难 ， 来 纨绔 少伟 从 男” 在这方面， ， 中外许许 多多 的杰出人物 为我们提 供 了诸多有益 的启示 。因此 ， 高校思政工作者在大 学生遭受挫折时 ， 应引导他们发现挫折的积极作用 ， 认 识 到 “ 败 乃 成 功 之 母 ” 迎 难 而 上 ， 坚 强 的意 失 ， 用 志 来 克服 困难 ， 向成 功 。 走 （ ） － 对大 学生 进行 有效 的心理调 适 些 大学 生 在 遭 遇挫 折 时 ， 往往 会 紧 张 、 虑 、 焦 怨 天尤 人 ， 自我 作 出消 极 、 定 的评 价 ， 重 者 甚 对 否 严 至出现心理障碍和行为失常。因此 ， 高校思政工作 者对 大学 生进 行有 效 的心理 调适 显 得尤 为必 要 。教 育工作者要化解大学生的消极情绪 ， 恢复心理平衡 ， 避 免行 为失 常 ， 以通 过 如 下 途 径来 解 决 ： 一 ， 可 第 引 导大学生有意识地运用积极 的心理防卫机制 ， 如补 偿作 用 、 华作 用 等 。补偿 作用 ， 指个体 目标受 到 升 是 阻碍时 ， 暂时放弃 ， 以另一方 面的成功来加 以弥补。 所谓 “ 失之东 隅， 收之桑榆 ” 乃补偿 作用也。升华 ， 作用 ， 是指 当个体在人生的重大 目标上遭遇挫折时， 转移到另外一个更有价值的事业上去 。例如 ， 当某 人遭 受 爱情 挫 折时 ， 可 以转 向绘 画 、 他 写作 、 弹琴 等 ， 抒发 自己被 压 抑 的情 感 ， 也 可 视 为 升华 作 用 。第 这 二， 引导学生建立和谐的人际关系 ， 善于发现他人 的 闪光点 ， 抱着积极的态度 与人交往 ， 在融洽的人际关
抗挫能力培养的重要意义
抗挫能力培养的重要意义引言在人生的道路上，我们难免会遇到各种挫折与困难。
有些人能够勇敢地面对并克服这些困境，而有些人则会被打击得丧失斗志。
抗挫能力就是一个人应对挫折的能力，它对于个体的成长和发展至关重要。
本文将探讨抗挫能力培养的重要意义，并提供一些建议来提升个体的抗挫能力。
什么是抗挫能力？抗挫能力是指一个人应对困难、挑战和失败时所表现出来的心理和情绪上的稳定性。
拥有强大的抗挫能力意味着一个人能够在逆境中保持积极、乐观和坚韧，不被困难所击垮。
抗挫能力培养的重要意义1. 适应现实生活生活中充满了各种不确定性和变数，我们无法掌控一切。
而拥有良好的抗挫能力可以帮助我们更好地适应这个多变且不确定的世界。
当我们面对挫折和困难时，抗挫能力可以使我们更快地调整自己的心态和行动，以适应变化并找到解决问题的方法。
2. 克服困难抗挫能力是克服困难的关键。
在人生中，我们会遇到各种各样的挑战和困境，如考试失败、职业瓶颈、人际关系问题等。
拥有强大的抗挫能力可以帮助我们在面对这些困难时保持积极乐观的心态，寻找解决问题的办法，并坚持不懈地努力。
3. 增强自信心抗挫能力与个体的自信心密切相关。
当我们成功地克服一个个小困难和挑战时，我们会逐渐建立起自己的自信心。
而当我们在面对更大的挑战时，这种积累起来的自信心将成为我们战胜困难的动力和支撑。
4. 提高创造力和创新能力拥有良好的抗挫能力可以激发个体的创造力和创新能力。
当我们面临困境时，需要不断寻找新的解决方案和方法。
而抗挫能力可以帮助我们保持开放的心态，从不同的角度思考问题，并找到独特的解决方案。
5. 增强心理韧性抗挫能力是心理韧性的重要组成部分。
心理韧性是指个体在面对压力、挫折和逆境时能够保持稳定并迅速恢复正常状态的能力。
拥有强大的抗挫能力可以增强我们的心理韧性，使我们更加坚强和稳定。
如何培养抗挫能力？1. 接受挑战积极主动地接受各种挑战，不怕失败和困难。
只有通过不断地面对挑战和困难，我们才能不断成长并提升自己的抗挫能力。
大学生如何应对挫折与困难
大学生如何应对挫折与困难挫折与困难是我们在成长过程中无法避免的一部分。
对于大学生而言，面对新环境、学业压力和人际关系等各种问题，他们常常面临着挑战和逆境。
因此，学会应对挫折与困难是大学生必备的生存技能。
本文将探讨大学生应对挫折与困难的几种有效方法和策略。
一、积极面对挫折和困难面对挫折和困难，大学生首先要保持积极的心态。
挫折是人生中无法避免的一部分，只有积极面对并从中吸取经验教训，才能更好地成长和进步。
因此，大学生应该学会接受现实，正视问题，并积极寻找解决问题的方法。
二、寻求支持与帮助在面对困难时，大学生不应该孤立无助。
他们可以寻求身边的朋友、家人或老师的支持和帮助。
有时候，只是与他人倾诉一下或听听他们的建议，就能找到新的解决思路。
同时，学校通常还设有心理咨询中心，大学生可以在遇到问题时寻求专业的心理辅导。
三、制定明确目标和计划在应对困难时，制定明确的目标和计划非常重要。
大学生可以先仔细分析问题的原因和影响，然后设立可行的目标，并制定详细的计划。
有了明确的目标和计划，大学生可以一步步地解决问题，增加解决问题的成功率。
四、培养积极的思维方式积极的思维方式对于应对挫折和困难非常重要。
大学生应该学会转变消极的想法，培养积极的态度和乐观的情绪。
他们可以通过自我鼓励、反思成长经历等方式来调整自己的思维方式，以更好地应对挫折和困难。
五、寻找解决问题的方法和策略大学生应该主动寻找解决问题的方法和策略。
他们可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加培训课程等途径，提高解决问题的能力和技巧。
此外，积累实践经验也是提高解决问题能力的有效途径，大学生可以参加社会实践、实习或志愿服务等活动，锻炼自己的问题解决能力。
六、保持身心健康身心健康是应对挫折和困难的基础。
大学生应该合理安排学习和生活，保持良好的作息习惯和饮食健康。
此外，运动、休闲娱乐和社交活动也能帮助大学生缓解压力，增强身心的抵抗力。
总结起来，大学生在面对挫折和困难时，应该保持积极的态度，寻求支持和帮助，制定明确的目标和计划，培养积极的思维方式，寻找解决问题的方法和策略，同时保持身心健康。
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力
如何培养学生的适应能力和抗挫折能力在当今社会，学生面临着越来越多的挑战和困难。
为了帮助他们更好地应对这些问题，培养学生的适应能力和抗挫折能力变得尤为重要。
本文将探讨一些有效的方法，帮助学生建立积极的心态和应对复杂环境的能力。
一、培养积极心态首先，要培养学生的积极心态。
积极心态是战胜挫折的关键。
学校和家庭应该提供一个积极的学习环境，为学生创造乐观的氛围。
老师可以通过鼓励学生、肯定他们的努力和成就来培养他们的自信心。
同时，家长也可以给予学生正确的引导和支持，鼓励他们积极面对困难，并相信他们有能力克服困难。
其次，提供良好的角色模型也是培养学生积极心态的一种重要方式。
学校和家庭成员可以分享一些成功的故事，向学生展示更多正面的榜样。
这些榜样可以是成功的人士，也可以是学生身边的同学或老师。
通过他们的经历，学生可以学到如何积极应对挫折和困难。
二、培养适应能力为了培养学生的适应能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
1. 接纳变化：生活中变化是不可避免的，学生需要学会适应变化。
学校和家庭可以创造一种宽容的环境，鼓励学生接受新的挑战和改变。
老师可以设计一些能够激发学生思维的活动，帮助他们适应新的学习内容和教学方法。
家长也可以引导学生参与丰富多样的活动，让他们体验不同的环境和角色，提高适应能力。
2. 培养良好的人际关系：人际关系对学生的适应能力有着重要影响。
学校可以组织一些合作学习的活动，让学生在团队中合作，培养他们的沟通和合作能力。
同时，学校和家庭也应该教育学生如何与他人建立良好的人际关系，包括尊重他人、倾听他人和解决冲突的技巧等。
3. 增强自主学习能力：自主学习是培养学生适应能力的重要方法之一。
学校可以鼓励学生主动参与课堂讨论和研究项目，培养他们独立思考和解决问题的能力。
同时，家长也可以提供一些自主学习的机会，鼓励学生自己制定学习计划和目标，并监督他们的学习进展。
三、培养抗挫折能力为了培养学生的抗挫折能力，我们可以从以下几个方面进行培养。
浅谈大学生抗挫折能力的培养.doc
浅谈大学生抗挫折能力的培养作者：夏茂香来源：《教育与职业·理论版》2009年第21期[摘要]当代大学生的抗挫折能力不仅影响到他们自身的发展,而且也关系到全民族素质的提高,更关系到21世纪人才的培养。
要增强大学生的抗挫折能力,必须培养大学生正确认识挫折,分析挫折的原因,构建积极的心理防御机制,正确认识自我和战胜自我,培养锻炼坚强的意志品质。
[关键词]大学生挫折抗挫折能力培养[作者简介]夏茂香(1966- ),女,吉林德惠人,长春大学马克思主义教研部,副教授,主要从事思想政治教育教学与研究。
(吉林长春130022)[中图分类号]G641[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2009)32-0177-02每个人都希望自己的人生道路一帆风顺,可困难和挫折是现实生活中客观存在的。
大学生在成长过程中也会经历一些坎坷、困难。
东北林业大学一项针对大学生遭遇挫折频率及强度的调查显示,约85%的学生有时会遇到挫折,有13.56%的学生遇到挫折时会有较强的挫折感。
其中,学习、生活困难,人际关系不协调和就业压力日趋增大是学生遭受挫折的主要原因。
面对挫折,有的大学生坚韧不拔,百折不挠;有的大学生却选择逃避,一蹶不振,不思进取,甚至放弃生命。
因此,应加强对大学生的挫折教育,使他们树立正确的“挫折观”。
一、大学生抗挫折能力培养的重要性现今的大学生大多数是独生子女,并且都是在20世纪80年代末90年代初出生的。
随着社会的进步和生活水平的迅速提高,他们不仅享受着比前几代大学生丰富得多的物质文化生活,而且也接受了比前几代大学生优越得多的小学、中学教育;同时,由于家庭特殊的爱,父母过于保护孩子,生活中一些事务家长代为处理,使得这一代大学生因失去体验真正生活的机会而造成独立生活能力减弱;再加上现代社会激烈的竞争,又使学生时刻面临失败和挫折的压力。
因此,相当数量的大学生缺乏独立性、主动性,依赖性较强,心理脆弱,抗挫折能力普遍较弱,一旦遇到挫折就会产生茫然与烦恼,轻者丧失自信心,重者出现自杀、他杀等极端行为。
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当代大学生几乎都是 “ ９ Ｏ ”后 的孩子 ，而他们 大多都 是独生 子女 ，
在家庭 中常处 于核心地位 ，老人宠溺 、家长放纵等使 其普遍缺少抗 挫折 能力 ，一旦 自己的需求得不到满足或未能达到预期 目标便容易产生挫败感 。 部分大学生在遇到挫折和困难时表现的消极心态有多种因素的影响。 １ 、 自我 认 知 不 足 自我 意识 是个 体 意识 发 展 的高 级 阶 段 ，是 一 个 人 心 理 成 熟 和心 理 健 康 的重要标 志。大学生只有 比较客观准确的认识 自我和 了解 自我，并 对 自己持 一种接受和开放 的态度才能可能发掘出 自己的潜能 ，才有可 能保 持心理健康 ，顺利成长 。 大学生在入学前 ，对未来 的大学生活抱有美好的憧憬 ，他们认 为 自 己是 天子之骄 ，追求过 于理想化的生活。进入大学后 ，有的大学生 自我 评价过 高 ，目 标期望值 过大。可一旦 发现 ，大学 不同于 高 中，在 学习 、 工作 方 面 突 出 的大 有 人 在 ， 自 己不 过 是 大 学 中 平 凡 的 一 员 ， 当 自己 所 制 定的 目标 、 所 做的努力屡屡失败时 ，便会 由过度的 自信转 向全 盘否定 自 我，认为 自己什么都做不好 ，产生极度 自卑的心理 ，更 容易一蹶不振 。
关键 词 ： 高校 ； 大学 生 ；抗 挫 折 ；抗 挫折 能 力
一
、
大 学 生抗 挫 折 能 力 相 关 概 念
三 、提 升 大 学 生抗 挫 折 能 力 的途 径 和 方 法
挫折是一种普遍存在 的心理现象。所谓 “ 挫折” ，就是 当人们追 求 既定 目标 的过程 中，遭遇种种干扰和障碍 ，致使无法 实现 目标而产 生的
ｏ １４
当代大学 生抗挫折 能力培 养浅析
文／ 秦 文
摘 要 ：当前不 少高校 大学生承受挫折 的能 力较差 ，在压 力挫折 面前表 现的 比较脆 弱。遇 到 困难和挫折 时 ，不能正 确对待 。要提 高大学生承受挫折 的能力，学校 必须对其加强挫折教育。注重培 养大 学生坚强意志品质 ，积极 引导 大学生 正确认知 自 我和评价 自我 ，并组织鼓励 大学生参加社会 实践 活动 ，同时加强 完善 大学生心理健康教育体 系。
一
Hale Waihona Puke 种 消极 的情 绪 状 态 － 一 － 。
抗 挫 折 能 力 ，是 指 人 们 遇 到 挫 折 时 具 备 的 一 种心 理 承 受 能 力 ，是 在 遭遇挫折后 ，依然保持坚定 的信念去克服困难的心理 素质。抗挫折 能力 是人类 生存发展所必备 的重要能力 ，抗挫折能力的强弱与个人 的成 功发 展 紧密 联 系 ， 能够 起 到 促 进 或 阻 碍 作 用 。 二 、大 学 生抗 挫 折 能 力 不 强 的 表 现 及 原 因
挑战困难的团队活动。
人际关 系在造成 大学生挫折感 的原因 中是一个不能忽视 的因素。 良 好的人机关系对于大学生健康 的学 习和生活十分重要。大学生 是一 个特 殊的群体 ，他 们向往独立 的人格 ，大学期间会急于倾向参加社 会活动拓 展 自己的生活空间，实现 自己的社会价值和人生价值。但是大学 生中大 部分都是独生子女 ，他们喜欢追求张扬的个性 ，对正确处理人 际关 系缺 乏必要的引导和技 巧，使得 他们在人 际交往 中遭受挫折 的可能 比较大 ， 也有 一部分 大学生 的 自尊心过 于强烈 ，接受不 了别人的批评 ，在人 际交 往中很容易遇到矛盾 ，导致产生挫折 。 ３、接 触社 会 机 会 不 多 大学生生活一般都很安逸 ， 自身缺乏社会阅历。大学生在 即将走向 工 作 岗 位 时 ，容易 产 生心 理 恐 慌 。现 在 大 学 生 与 用 人 单 位 之 间 多是 双 向
挫折作为客观存在 ，它有 利也有 弊 ，在某些情况下 ，挫 折也是一把 “ 双刃剑 ” ，它可 以击毁人的意志力 ，也可 以激发人们更 强大 的意志力 ， 促使人更 加坚定 地完成 目标 。因此 ，高校在教育 中，要针对 大学生意志 品质发展的特点 ，提出有效性个性化 的培养模式 ，帮助学生 树立积极 的
１ 、积极引导大学生正确认知 自我和评价 自我 心理学 的研究 表明 ，自 我认识是一个人身心健康 的必要 条件 ，培养 自我认识 能力是保持积极 的心态和情绪 、自我维护心理健康 的基 础 。这 里 的 自我认识 ，是指个体对 自己各方面 的观察和评价 ，是 自我体 验的基 础 和 自我调控 的前提 ，制 约着 自我 的意识 。自我评价是对 自己本 身 的思 想 、能力 、水平 、个性等方 面所作 的判断和评估 ，是 自我 控制 的前提 。 自我评价 的结果及对待评价结果 的态度直接影响 自我接纳与 否，决定着 自我扬弃 的内容 ，制约着 主体 的 自我形象和 内心情绪体验。
人 生 目标 。 ３ 、组织鼓励大学 生参加社会实践活动
２、人 机 关 系 的不 协 调
２ 、 加强完善大学生心理健康教育体系 学校要开设 《 大学生心理卫生》 等课程 ，通过系统地对 学生进行心 理健康教 育 ， 使学生掌握心理健康知识 ，形成 良好的心态 。同时设立学
校 心理咨询中心 ，接受学生 咨询 ，回答学生提 出的有关 问题 ，使 学生 了 解 人的身心特点 和发展规律 ，克服胆怯 、害羞 、孤僻等不健 康心理 。对 有心理障碍的学 生进行疏 导和心理治疗 ，帮助他们解 除障碍。建立大学 生心理素质档案 ，通过心理测试和多方 了解 ，对新生的心理健康 状况进 行 摸底 ，了解学 生的个性 、潜能 、心理健康状况 。 注重培养大学 生坚 强意志品质 大学生拥有坚强的意志是适应社会所具备 的重要条件 ，但当今大学 生普遍意志薄弱 ，缺乏坚持做事 的毅力 ，培养大学生形成坚 强意志品质 显得尤为重要。学 校和辅 导员及 老师应 多组织学生参加一些磨 练意志和