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老人补钙的健康知识
老人补钙的健康知识老人补钙的健康知识一、老人缺钙怎么办1 .选择钙剂应根据钙源，而不是凭产品的名称钙剂通常有两个名称：一个是商品名，也就是消费者通过广告了解的名称;另一个就是钙源的名称，即与医学和营养学有关的化学名称。
因为钙源不同，钙剂的质量会大相径庭。
1.1无机钙类及其制剂：其水溶性小(但能在胃酸中溶解)，含钙量高(40%)，是所有药用钙盐中含钙量最高的一种。
且价格低廉，是目前应用最广的补钙剂，但此类钙剂可引起嗳气、便秘等不良反应，胃酸缺乏者会影响其吸收，老年人选用时应注意。
1.2 有机钙类：如葡萄糖酸钙、磷酸钙、乳酸钙等，这些钙剂的水溶性好，但吸收率低，多与其他钙盐一起制成复方制剂应用，如多种钙片(别名：巧克力钙糖片，主要成分葡萄糖酸钙、磷酸氢钙等)、佳加钙(主要成分葡萄糖酸钙、氨基酸钙等)等。
但葡萄糖酸钙中含有一定糖份，不利于老年人服用，尤其是糖尿病人。
而L-苏糖酸钙是以维生素C为原料，采用L-苏糖酸根作为钙吸收和利用的载体，无须消耗大量胃酸，无须维生素D强化，增加了钙的吸收和利用。
1.3 中药钙及其它类：如龙牡壮骨冲剂：是由龙骨、牡蛎、龟板等中药组成，并配以维生素D2,临床对老年人骨质疏松也有一定疗效。
但这类钙剂的原料大多采用动物骨骼、海洋生物的脊椎、贝壳等，碱性较强，对胃肠刺激大，如果这些生物受到污染，体内可蓄积大量重金属，若加工不当会影响人体健康。
活性钙是用高温煅烧或电解方法将天然贝壳转化而成的。
虽称天然生物钙，但其钙盐主要为氧化钙和氢氧化钙，这2种化合物水溶性差，碱性过强，对胃刺激性大，易引起恶心、呕吐等不良反应。
活性钙的水溶性比这2种化合物好，但其吸收利用率仍不高，且大都含有超标的砷、铅、镉等有害元素，有一定毒性。
其原料的饱和水溶性均为强碱性(pH值12以上)，其不良反应和毒性也较大，老年人要慎用。
2 .老年人选用钙剂，既要看重钙的含量，更要看重钙剂中添加的成分实际上，钙剂中添加的成分，极大程度地影响了钙的吸收和利用。
钙的基本知识
钙的基本知识
钙是一种重要的矿物质，它在人体中起着至关重要的作用。
它不仅是构建和维护骨骼健康所必需的元素，还参与了许多生物化学反应，影响着我们的整体健康。
钙是骨骼的主要成分之一。
我们的骨骼系统是由钙离子、磷酸盐和胶原蛋白组成的。
钙以晶体的形式存在于骨骼中，赋予骨骼强度和稳定性。
在骨骼发育期间，钙的摄入对于儿童和青少年的骨骼生长至关重要。
此外，钙还可以减缓骨质疏松症的进展，特别是对于女性来说，更是不可或缺的。
钙对于神经传导和肌肉收缩也至关重要。
钙离子在神经元之间传递电信号，使得我们能够感知和做出反应。
当神经细胞受到刺激时，钙离子会进入细胞内，触发神经冲动的传递。
此外，钙离子也参与了肌肉的收缩和舒张过程。
当我们想要移动某个身体部位时，神经系统会向肌肉发送信号，使得钙离子进入肌肉细胞，从而引发肌肉收缩。
钙还在细胞代谢和酶活性调节方面发挥作用。
它参与了许多酶的活化过程，从而调控细胞内多种代谢途径。
此外，钙还在细胞信号转导中起到重要的作用。
细胞内的钙离子浓度变化可以触发某些信号通路的激活，从而引发细胞内的生理反应。
钙还与心脏健康密切相关。
心脏是我们体内最重要的肌肉之一，钙
离子在心脏肌肉收缩和舒张过程中起到关键作用。
钙离子的流入和外流可以调节心脏的跳动节奏和力度，保持心脏正常的功能。
钙在人体中起着重要的作用。
它不仅是骨骼健康的基础，还参与了神经传导、肌肉收缩、细胞代谢和心脏健康等多种生理过程。
我们需要通过合理的饮食来摄取足够的钙，以保持身体的健康和功能的正常运转。
补钙的原则及注意事项
补钙的原则及注意事项
选钙的原则：
1、钙制剂的安全性——安全的天然钙源为第一首选。
目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用，易造成二次中毒。
2、钙元素的含量——科学合理的剂量，不过量。
额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。
柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。
3、钙的吸收率——钙源本身的吸收率+促进钙吸收的营养素。
吸收率取决于以上两个要素，所以需要优质的食物钙源，和促进钙吸收的低聚果糖等。
补钙的注意事项：
1、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。
2、维生素A、D和钙分开补充。
3、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
婴幼儿补钙知识
一、钙的自我介绍：我是人体内含量多的矿物质之一，约占体重的1.5%—2%。
人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。
体内钙量从出生时25克左右增至75克，当人体钙吸收缺乏的时候，就要发动骨钙来保持血钙的正常，用以维持正常生理活动及神经功能。
婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能到达正常骨骼发育需要量。
钙的作用：钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松。
钙能够缓解神经兴奋性。
钙能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系。
钙能保持很多酶的活性。
钙能够维持身体细胞膜内的通透性。
二、科学补钙才健康1、各年龄宝贝需要多少钙？在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙六个月以后，每天需要吃400毫克钙满一岁以后，每天需要600毫克4岁以上每天需要800毫克青春期的孩子，每天需要1000毫克钙。
日常生活钙的摄入仅满足所需要量的1/3到1/2。
2、怎样知道孩子是否缺钙？小婴儿母乳喂养，妈妈身体很好，孩子吃奶也不错，根本上孩子不缺钙。
喝牛奶也是一样的如果孩子饮食营养很不错，奶源很充足，每天吃的奶也比拟够，较大儿童每天吃牛奶300到400毫升，根本上不缺乏钙。
如果膳食中钙不是充足的，就需要额外服用钙制剂了。
3、孩子汗多、易哭是缺钙？出汗不是很特异的情况，诊断缺钙不缺钙，出汗只是一个辅助的指标，并不是全部指标。
大夫一定要综合考虑孩子的身体情况来判断。
4、天天补钙为何还缺钙？天天补钙，不一定钙很好的吸收利用了。
一定要补钙的同时补充维生素D，并且很好的晒太阳。
维生素D不够，晒太阳很少，虽然补了钙，没有很好的利用，所以还会出现缺钙的现象，所谓真正的缺钙。
家长也不要一味寄希望于钙品，户外运动、晒太阳、营养均衡才是重要。
5、宝宝补钙应补到何时？补钙应该没有周期，就像我们吃饭没有周期一样，钙是一个营养素，需要长期的补充。
补钙科普题目
补钙科普题目
摘要：
1.补钙的重要性
2.钙的来源和吸收
3.补钙的误区
4.如何科学补钙
5.补钙的益处
正文：
一、补钙的重要性
钙是我们身体中必不可少的元素，它参与了人体生长发育、骨骼形成、神经肌肉功能等多个生理过程。
缺钙可能导致骨骼疏松、佝偻病、发育迟缓等疾病，因此补钙对于人体健康至关重要。
二、钙的来源和吸收
钙的主要来源有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼虾等。
其中，奶制品是最佳钙来源，不仅含钙量高，而且吸收率也较高。
维生素D 可以促进钙的吸收，适当晒太阳或补充维生素D 有助于钙的吸收。
三、补钙的误区
1.误认为钙补得越多越好：过量补钙可能导致钙代谢紊乱、尿路结石等问题。
2.只依赖于食补：饮食中的钙含量有限，对于钙需求量大的人群，单纯食补可能无法满足需要。
3.忽视钙的吸收：补钙不仅要关注摄入量，还要注意钙的吸收率。
四、如何科学补钙
1.合理饮食：保持饮食多样化，增加奶制品、豆制品等含钙食物摄入。
2.适当补充钙剂：在医生指导下，根据个人需求适当补充钙剂。
3.促进钙吸收：保持适量户外活动，补充维生素D，促进钙的吸收。
五、补钙的益处
1.预防骨骼疏松：补钙有助于维持骨密度，预防骨骼疏松。
2.促进生长发育：对于儿童和青少年，补钙有助于骨骼生长发育。
3.维持正常神经肌肉功能：钙对于神经肌肉功能具有重要作用，补充钙有助于维持正常的神经肌肉功能。
中年人怎样补钙 中年人吃什么食物补钙好
中年人怎样补钙中年人吃什么食物补钙好补钙是我们从小到大乃至到老始终要留意的事情，补钙补的不够的话会影响到我们身体的健康以及骨质的进展，今日要给大家讲的就是关于中年人补钙的相关学问，需要的伴侣抓紧看下吧。
中年人吃什么食物补钙好补钙是我们日常生活中始终要做的事情，许多人到了中年就会有缺钙的现象，因此肯定要依据自己的年龄来适当补充钙。
补钙是生活中无处不在的话题，你可以在日常的餐饮中选择一些食物，许多食物的含钙量都比较多，可以喝牛奶，或者是鸡蛋，吃海带，以及芹菜等等，这些食物中都含有丰富的钙质，能够满意人体所需要的各种养分元素，还有许多其他元素，延缓自身的年轻作用，尤其是鱼类，对于中年人的补钙有着至关重要的作用。
众所周知，钙需要维D才能很好汲取，否则都会铺张掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。
中年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，中年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必定低下。
再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，中年人本身就需要掌握动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体状况不允许摄入过多此类食品，因此维D必定缺乏，钙质也难以保证汲取。
豆制品中含有丰富的钙类，是不少中年人喜爱的产品，不过一般中年人吃豆类食物能够增加身体健康，假如是老年人，可以吃，但不建议常吃，一些患有老年病的老年人就不能常常吃这类豆制品。
坚果的养分丰富，是许多中年人都喜爱的食物，可以适当的吃一些果仁，或者是核桃，以及花生等等，里面含有丰富的维生素，尤其是对老年人来说，常常吃坚果，可以反抗大量疾病，增加自身的身体免疫力量，还可以补充日常生活中的钙。
一些药店有液体钙的出售，假如是缺钙严峻的状况下，建议大家吃一些液体钙。
适当补充液体钙能够关心身体更好的恢复，还有利于钙的汲取，但是保健品不能常吃，否则对身体不好。
中老年人在选择适当的补钙食物的同时，也要加强自身的身体熬炼。
可以多进行一些户外活动，去爬山，或者是提高自己的抗病力量。
补钙原则和注意事项
补钙是指通过饮食或药物等方式补充体内缺乏的钙元素，以维持身体正常的生理功能。
以下是一些补钙的原则和注意事项：
1.饮食补钙：最好的补钙方式是通过饮食摄入足够的钙。
食物中富
含钙的有奶类、豆类、海鲜、坚果等。
建议每天摄入足够的富含钙的食物。
2.适量补钙：补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会导致健康问
题，如便秘、肾结石等。
建议根据年龄、性别、身体状况等因素，在医生的指导下确定合适的钙摄入量。
3.分多次补钙：钙的吸收效率受到肠道内环境和其他营养素的影响，
分多次补钙可以提高钙的吸收效率。
4.补充维生素D：维生素D 有助于钙的吸收和利用，建议同时补
充维生素D。
5.避免与某些药物同时服用：某些药物如某些抗生素、抗酸药等可
能会影响钙的吸收，应避免同时服用。
6.注意钙的来源和质量：选择优质的钙补充剂，避免使用含有重金
属等有害物质的钙补充剂。
7.注意个体差异：不同人对钙的吸收和利用效率不同，应根据个体
情况调整钙的摄入量和方式。
总之，补钙应根据个人情况和医生的建议进行，避免过量补充和不当使用。
同时，保持健康的生活方式，如适当的运动、充足的阳光照射等，也有助于维持身体的钙平衡。
补钙原理知识点总结
补钙原理知识点总结补钙是指通过食物或药物补充钙元素，以补充身体内钙质缺乏或不足，从而维持骨骼健康，防止骨质疏松症的发生。
钙是人体最重要的微量元素之一，它参与了许多重要的生理过程，如神经传导、肌肉收缩、凝血和骨骼形成等。
因此，适当的补钙对人体健康十分重要。
1. 钙的作用钙在人体中的作用非常广泛，主要包括以下几个方面：1）骨骼形成：钙是构成骨骼的主要成分，它是维持骨骼健康的必需元素。
2）神经传导：钙在神经末梢传导中扮演着重要的角色，它参与神经细胞的兴奋和抑制。
3）肌肉收缩：钙可以使肌肉细胞兴奋和产生收缩，维持肌肉功能正常。
4）凝血：血液中的钙离子是凝血过程中的关键物质，能够促进血小板的凝集和凝血蛋白的活化。
2. 补钙原理人体内的钙主要是通过食物中的钙元素摄入，然后在肠道中吸收，并在骨骼和牙齿中进行存储。
如果摄入的钙不足或者吸收不良，就会导致体内钙质缺乏，进而影响骨骼和牙齿的健康。
为了补充钙质，可以通过以下几种方式进行补钙：1）食物补钙：食物中富含钙元素的食物有奶类、豆腐、鱼虾、大豆等，通过合理的膳食搭配可以增加钙的摄入量。
2）药物补钙：饮用含有钙的保健品或者口服钙片，通过药物途径来补充钙质。
常用的钙制剂有碳酸钙、乳酸钙、骨粉钙等不同形式的钙，可以根据个体情况选择适合的补钙产品。
3. 补钙原理的相关知识点在进行补钙过程中，有一些相关的知识点需要了解：1）钙的吸收：人体对钙的吸收是非常复杂的过程，它主要发生在肠道。
钙的吸收受到多种因素的影响，如维生素D的作用、盐酸胃酶的分泌、纤维素的含量等。
2）钙的代谢：钙在体内的代谢受到多种激素的调节，如甲状旁腺激素、维生素D、雌激素、甲状腺素等都对钙的代谢起到重要的调节作用。
3）钙的排泄：人体内的钙通过尿液和粪便的排泄，排泄量受到肾脏和胆囊的调节，而长期的高蛋白饮食和骨质疏松症等疾病都会增加钙的排泄量。
4. 补钙原理的适用人群由于不同人群的生理状态和饮食习惯不同，补钙原理对于不同的人群有不同的适用性：1）儿童和青少年：骨骼生长发育期的儿童和青少年是钙的需求量比较大的人群，因此他们需要摄入足够的钙来保证骨骼的健康发育。
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补钙知识大全(很全面绝对强大).txt不要为旧的悲伤而浪费新的眼泪！现在干什么事都要有经验的，除了老婆。
没有100分的另一半，只有50分的两个人。
补钙常识在所有的保健食品中，人们最熟知，接受度最高的产品应当就是补钙产品。
在药品企业、保健食品企业广告的狂轰滥炸之下，公众补钙意识显著提高，补钙成为人们议论的话题，很多人如果遇到身体不适首先想到的是“我是不是缺钙”？正是因为如此，补钙市场迅速成熟，曾经一度创造了百亿元的市场份额。
随着时间的推移，补钙产品种类越来越多，功效似乎都是“超一流”，消费者不知如何选择。
人们的“补钙热”逐渐降下来了，人们的消费也趋于理性化。
在这种情况下，我们很有必要对钙的问题进行一下梳理，孰是孰非，并不是企业广告说了算。
一、我们为什么要补钙1、钙与健康钙是维持人体健康所必需的一种元素，也是人体内含量最多的无机元素，其中99％的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿中，另外一小部分钙存在于机体的软组织和血液中，在机体各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。
血液中必须保持一定的钙，心脏和脑才能维持正常的功能运作。
（1）钙的吸收：钙在小肠的吸收分主动转运和扩散转运两部分。
主动转运主要在小肠上段，需要活性维生素D的参与。
在小肠的其它部位，钙可通过被动（扩散）转运吸收，被动转运与肠腔中钙浓度有关。
肠内钙的吸收主要受以下因素的影响：●维生素D可促进钙吸收；●氨基酸如赖氨酸、色氨酸、精氨酸等能与钙形成可溶性钙盐，有利于钙的吸收；●乳糖能与钙低成低分子可溶性物质，促进钙吸收；●饮食中钙、磷比例适宜时，有利于两者的吸收，儿童以2∶1或1∶1为宜，成人以1∶1或1∶2为宜；●婴儿、青春期、妊娠期与哺乳期，人体对钙的需要量增大，此时，钙的吸收率增加。
（2）钙的代谢：在正常情况下，体内钙维持平衡状态，主要由甲状旁腺素、降钙素、维生素D等调节，保持钙含量稳定。
甲状旁腺素能作用于破骨细胞，并促进骨小管对钙的再吸收，使血钙上升；降钙素的作用与其相反，能加强成骨细胞的活性，使血钙降低；维生素D可促进钙的吸收，提高血钙水平，有利于成骨作用。
当饮食中钙含量增加以及机体对钙的需要量增加时，钙在人体内的储存量也相应增加；摄入盐分过多可降低钙在骨骼中的储留，并降低骨密度；另外，氟骨症、糖尿病均对钙代谢有不利影响。
2、我国居民普遍缺钙从膳食结构分析，中国人属于缺钙人群。
1992年开展的全国营养调查结果发现，无论是在城市还是农村，不管是少年儿童，还是成年人或老年人，从膳食中获得的钙普遍不足，调查显示：在城市中51％的男性和60％的妇女钙的摄入量没有达到所需要量的—半，达到标准的还不到10％；城市少年儿童中有72％~79％的人钙的摄入量不到标准的一半，农村的儿童少年钙的摄入量更低。
相比之下，口服补钙品是一种有效的补钙方法。
3、缺钙的危害临床研究证实，缺钙容易导致和引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关。
（1）儿童缺钙容易导致下列疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
（2）青少年缺钙容易导致下列疾病：骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。
（3）妇女缺钙容易导致下列疾病：手足麻木、抽筋、妊娠高血压等。
（4）中老年缺钙容易导致下列疾病：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
4、我们为什么会缺钙首先是因为人体对钙的需要量比较大，容易导致摄入量小于需要量。
其次是人体对钙吸收较难，因为钙容易与一些弱酸结合生成不溶于水的盐，较难被人体吸收。
还有就是常有影响钙吸收的因素存在，我国是以植物性食物为主的膳食结构，而谷物中的植酸、某些蔬菜如菠菜、苋菜、竹笋等含草酸较多，植酸、草酸能与钙结合成不溶性的钙盐，降低钙的吸收率；膳食纤维中的醛糖酸残基与钙结合，可干扰钙的吸收；脂肪过多或脂肪消化不良时，未被吸收的脂肪酸与钙结合成钙皂，影响钙的吸收；抗酸药、四环素、肝素等药物也干扰钙的吸收。
此外，食物中钙磷的比例失调以及有些人维生素D缺乏，都会影响人体对钙的吸收而导致缺钙。
5、补钙的好处我们知道补钙可以强健骨骼和牙齿，但它的生理功效还不止于此，它对身体健康还有9大利益：（1）减肥：人体血钙升高后可增加降钙素分泌，降低人的食欲，减少进食量。
另外，足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸和胆固醇结合，减少对脂肪的吸收。
（2）预防高血压：南加利福尼亚大学医学院预防医学调查显示，每天摄钙1300毫克的人比每天摄钙300毫克者高血压的罹患率低12％；在40岁以下的人群中患病危险性更减少24％。
（3）预防心脏病：钙可以帮助降低血液中的胆固醇。
据得克萨斯大学西南医疗中心研究，每天摄钙2200毫克可减少胆固醇6％；其中危害最大的低密度脂蛋白可减少11％，而有益的高密度脂蛋白却保持不变。
（4）预防近视：如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，最终形成近视。
（5）防腹痛：血钙是维持神经肌肉正常兴奋的重要因素，一旦偏低神经肌肉的兴奋性就会增高使肠壁平滑肌产生强烈收缩而引起腹痛。
此时补足钙质，可收到较好的治疗效果。
（6）防止经前期综合症：美国农业部人类营养研究中心调查了1400位患有经前期综合症的妇女，结果表明，当吃含钙量高的饮食时，70％的妇女诉说疼痛减轻，包括经期的背痛和痉挛。
（7）促进生长发育：补充一定量的钙质，可加速新骨的钙化与成熟，孩子会长得更高些。
（8）防癌：最近国内外医学界传来好消息，补钙有助于预防肠癌，这可能是钙元素可限制胆汁酸通过肠道的缘故。
（9）延长寿命：意大利研究学者做了一个很有趣的试验：将受试的大白鼠分成两组，甲组鼠用普通饲料喂养，平均生存期为89天；乙组鼠的饲料中掺入0.9％的钙，结果活了344天，为甲组鼠的4倍。
由此提示，缺钙乃是生命个体衰老的一个重要因素。
二、哪些人应当补钙1、容易缺钙的人群婴幼儿、孕妇乳母、中老年人，尤其是绝经后的妇女极易缺钙，是补钙的重点人群。
2、青壮年科学研究证实，—般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1％一0.5％的速度减少到60岁时竟会有30％－50％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。
青壮年期需要将骨密度维持到最高点，骨密度越高，到了老年就越不容易发生骨质疏松症。
实际生活中，青年男性每日摄入钙多在500毫克左右，女性多在400毫克左右，都没有达到每日需求量，因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。
3、女性前文提到过，补钙可以改善女性经前期综合征。
4、更年期女性由于雌激素水平变化，女性在更年期骨质流失非常快，缺钙严重，老年时发生骨质疏松和骨折的概率要大于男性。
5、患有某些疾病的患者：世界卫生组织统计分析表明，人类的135种基础疾病中有106种与缺钙有关，常见的疾病有：(1)骨质疏松与骨质增生(2)高血压、动脉硬化和冠心病(3)结石病(包括胆结石，泌尿道结石)(4)糖尿病(5)过敏性疾病(6)肝脏病变（包括慢性肝炎、肝硬化）(7)肾病综合征(8)性功能障碍(9)结肠癌、胰腺癌，前列腺癌及乳腺癌三、补钙保健品的现状1、补钙保健品的历史与市场现状据中国保健协会「市场工委」专家介绍，尽管补钙很重要，但真正引起公众关注则是进入九十年代后。
较早开发出的补钙制剂是盖天力和龙牡壮骨冲剂，与普通的钙片不同，这两种产品的科技含量明显提高。
随着保健品的不断升温，巨能钙和巨人补钙在九十年代中期粉墨登场。
差不多同一时间，另一个日后成为钙剂市场重量级品牌的彼阳牦牛骨髓壮骨粉也投入市场。
此外还有一些区域品牌，比如鳗钙、劲得钙等。
直到九十年代末，哈药六厂强力介入市场后，一切才发生了巨大变化。
1999～2000年间中国出现过“全民补钙”的市场现象。
冯小刚的电影《大碗》里傅彪的台词正是当时市场的表现。
消费者购买钙剂主要通过药店和医院。
在医院购买钙剂的大多数为孕妇，这反映了大多数人对补钙的关注度和自我意识并不高。
在影响消费者购买的因素中，电视广告起到了主导作用，56.7％的被调查者购买补钙保健品的原因是补钙广告， 26.7％的被调查者选择了送礼需要（也是因为广告驱动），只有16.6％的被调查者选择了医生和朋友推荐。
没有一位被调查者是因为明确自己缺钙而购买补钙产品。
在剂型选择上，消费者最喜欢的服用口服液（支装）和片剂的补钙产品。
其选择也是深受广告影响。
市场上知名度比较高的产品有哈药系补钙产品、钙儿奇D、乐力、龙牡壮骨颗粒、盖天力、盖中盖等。
2、常用钙剂类别的说明国内市场上补钙保健品可归为三类：一类是无机钙，如：碳酸钙、磷酸钙及氢氧化钙，或者来自于经过机械加工的动物贝壳、骨骼；优点：含钙量高，价格低廉。
缺点：溶解度低，影响胃肠道消化。
部分骨骼产品存在重金属含量高。
第二类是有机酸钙，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙枸橼酸钙等；优点：溶解度高。
缺点：含钙量低。
第三类是有机钙，如氨基酸螯合钙、L-苏糖酸钙。
优点：易吸收，生物利用度高。
缺点：暂无。
各种补钙产品的比较列表：品名产地主要成分含钙量吸收率（来自生产企业资料）日用量乐力D 美国矿维钙及多种微量元素、氨基酸、VC、V 250mg/片90% 1片钙尔奇D 苏州立达碳酸钙、维生素D 600 mg/片30% 1—2片劲得钙北京世纪维康超微碳酸钙、维生素D 300mg/片39% 2—3片凯思立碳酸挪威奈科明钙、维生素D 300mg/片30% 1—2片盖世宝广州盖世宝醋酸钙50mg/片 32% 7—14片善存片苏州立达磷酸氢钙、维他命162mg/片10% 1片新盖中盖高钙片哈药六厂碳酸钙、维生D 500mg/片30% 1片彼阳牦牛壮骨份哈尔滨红太阳牦牛骨及骨髓600mg/袋30% 1—2袋佳加钙新疆特丰药业氨基钙、微量元素、钙盐150mg/支30% 2—3支葡萄糖酸钙江西红星葡萄糖酸钙45MG/片 27% 3—12片三精葡萄糖酸钙哈尔滨三药葡萄糖酸钙90 mg/支27% 2—6支3、其他补钙产品名词解释厂家为了宣传，制造了很多概念，我们在这里也一一试分析之（1）液体钙。
液体钙其实际上是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。
由于利用软胶囊技术，避免了碳酸钙在胃中引起的不适反应，受到市场热捧。
（2）活性钙。
实际上就是由贝壳高温煅烧而成的钙混合物，主要成分有氢氧化钙，强碱性，腐蚀性也比较强。
曾有人做过试验，给小老鼠灌服活性钙，结果引起死亡，解剖之后发现肠道充血。
因此，当服用较大剂量的活性钙时常常会引起恶心、呕吐和胃痛等不良反应，长期服用活性钙还会使胃的正常功能下降。
（3）超微钙。
实际上就是碳酸钙，粉末更细一点而已，但是由于缺乏行业标准，企业多没有具体标出实际颗粒大小，而颗粒大小直接影响到钙的吸收。
（4）天然钙。