正向激励法指导下的大学生自我教育能力培养研究
自我奖励与激励：培养自我激励和自我管理能力
自我奖励与激励：培养自我激励和自我管理能力引言：在现代社会中，自我激励和自我管理能力对于个人的成功至关重要。
然而，由于种种因素的干扰，我们往往会缺乏动力去追求我们的目标。
在本文中，将着重探讨如何培养自我激励和自我管理能力。
第一部分：自我激励的重要性1. 自我激励是什么？- 自我激励是指通过内在的动力和动力来激发自己，并推动自己积极地行动。
- 自我激励是在没有外部奖励或驱动的情况下，依靠自己的意愿来实现目标。
2. 自我激励的重要性- 自我激励可以帮助我们克服困难和挫折，坚持不懈地追求我们的目标。
- 自我激励可以提高我们的专注力和效率，使我们更好地应对挑战。
- 自我激励可以增强我们的自信心和积极性，提升我们的工作和生活质量。
第二部分：培养自我激励的方法1. 设定明确的目标- 通过设定明确、可衡量的目标，我们能够更好地了解我们想要实现的目标。
- 每个目标都应该具体、可实现，并设定适当的时间表。
2. 制定行动计划- 制定行动计划可以帮助我们有条不紊地朝着目标前进。
- 分解目标为小任务，并制定解决方案和具体的行动计划来实现每个任务。
3. 激发内在动力- 找到我们内心深处的动力，明确我们追求目标的原因和意义。
- 想象达到目标后的愉悦感和自豪感，以此激发内在动力。
4. 培养积极的思维- 将注意力集中在积极的方面，培养乐观的心态。
- 学会应对负面思维和消极情绪，采取积极的行动来克服困难。
第三部分：自我管理的重要性1. 自我管理是什么？- 自我管理是指通过规划、组织、协调和控制自己的活动，使其能够高效地实现目标。
- 自我管理涉及时间管理、情绪管理、优先级管理等方面。
2. 自我管理的重要性- 自我管理可以帮助我们更好地分配时间和资源，提高工作和学习的效率。
- 自我管理可以帮助我们更好地控制情绪和压力，增强心理健康。
- 自我管理可以帮助我们更好地识别和管理我们的优先级，避免时间的浪费。
第四部分：培养自我管理的方法1. 制定时间表和计划- 制定每天、每周和每月的时间表和计划，明确每天的任务和目标。
正向激励方案
正向激励方案正向激励方案：激发潜能、带来成就感的推动力在我们的生活中，激励方案扮演着至关重要的角色。
它们可以以积极的方式推动我们前进，激发内在的潜能，并为我们带来成就感。
与传统的惩罚手段相比，正向激励方案更能够激发人们的积极性和创造力，因此在教育、工作和个人成长中有着广泛的应用。
在教育领域，正向激励非常重要。
学生们常常需要一种积极的动力来激发他们对学习的兴趣。
老师可以通过赞扬、奖励和鼓励等方式，为学生们创造一个积极向上的学习氛围。
例如，学生在某个学科或项目中表现出色时，老师可以给予他们额外的奖励或特殊的荣誉。
这种正向激励可以激发学生们的学习热情，使他们更加专注于学业，获得更好的成绩。
在工作场所，正向激励方案也扮演着重要的角色。
雇主可以通过提供额外的奖金、晋升机会或特殊的福利来激发员工的积极性。
这些激励措施可以给员工们一种成就感，让他们对自己的工作充满热情，并激发他们的潜能。
这不仅可以提高员工的工作效率，也可以增进企业内部的团队合作和员工满意度。
正向激励方案还可以在个人成长中发挥重要作用。
当我们设定个人目标时，正向激励可以帮助我们保持动力并坚持努力。
通过将目标分解为中间步骤并为每个步骤制定奖励，我们可以在实现每个里程碑时感受到成就感，从而驱使我们继续向前。
这种正向激励不仅增强了我们的毅力和决心，还提升了我们的自信心和幸福感。
然而，要想设计一个有效的正向激励方案，并不是一件简单的事情。
我们需要了解并考虑到个体的差异，因为每个人对激励方式的反应可能是不同的。
有些人更看重物质奖励，而有些人则更看重荣誉和赞扬。
因此，在设计激励方案时，需要根据具体情况来选择适合的方式和手段，以最大程度地激发个体的积极性和潜力。
此外，正向激励方案并不是万能的。
在某些情况下，它可能并不能带来预期的效果。
因此，我们需要不断评估和调整激励方案，以确保其持续有效。
有时候，人们可能需要进一步挑战和改变，以提高他们的激励和成就。
总而言之，正向激励方案是一个强大的工具，可以为个人和组织实现自身发展提供有力的推动力。
导师制下大学生自主学习能力的培养
浅谈导师制下大学生自主学习能力的培养摘要：导师制对培养大学生的自主学习能力有着重要作用，导师是大学生自主学习的帮助者和监控者，通过激发学生的学习兴趣、选课、作业、科研等多种方式提高大学生的自主学习能力，注重个性化教育，实现终生教育，从而更好地适应社会的发展。
关键词：导师制；大学生；自主学习中图分类号：g645 文献标志码：a 文章编号：1002-2589（2013）17-0355-02导师制最早创立于14世纪英国的牛津大学，随后风靡全球，我国的导师制最初应用于研究生教育，随着本科生招生的扩大，近几年也实行了本科生导师制，主要是导师凭借自己对专业领域的了解，对学生进行学习和生活的指导，重在培养学生独立思考和自主学习的能力。
关于导师如何培养学生的自主学习能力前人论述较少，还没有形成系统研究，本文想在前人的基础上做进一步的论述，如有不正之处，还望不吝赐教。
一、导师在大学生自主学习中的作用（一）导师是学生自主学习的帮助者在中国传统教育思想中，师生的地位是不平等的，倡导师道尊严、尊师重道等。
当前，这一思想仍然广泛存在于我们的教育教学中，老师是教育的主体，学生处于被动、服从的地位。
中小学是这样，很多大学还是以教师为中心的讲授式教学模式，以教材为主的学习和考试模式，这些都不利于对人才的培养和学生自主学习的开展。
因此要促进学生自主学习能力的发展，导师要在教育教学活动中转变角色，导师是学生学习的帮助者，是学生发展的指导者。
学生也要转变角色，他们是学习活动的主体，是自主学习者，是导师的合作者。
师生关系应该是民主平等的对话关系。
（二）导师是学生自主学习的监控者导师对学生自主学习的进程进行宏观监控。
如学习计划的实施，学习习惯的养成，学习成果的评价等等，一般来说低年级的学生主要是处于基础课的学习阶段，高年级的学生可进行研究性的学习，导师要对学生自主学习的不同阶段进行监控，也要对学生每个阶段学习的侧重点进行指导。
目前，大多数的大学生在中小学时并没有形成良好的自主学习习惯，大学又是一种相对自由、宽松的学习环境，很多学生经过千军万马的高考后，没有了高考的压力，对学习有所放松，很容易犯懒。
教育中的正向激励方法
教育中的正向激励方法在教育领域中，激励是一个至关重要的因素。
激励能够帮助学生建立积极的学习态度，提高学习动力，并促进他们的学业成绩。
然而，传统的负向激励方法，如惩罚和批评，已经被证明对学生的学习效果产生了负面影响。
因此，越来越多的教育工作者开始采用正向激励方法，以激发学生的学习潜能并提高他们的自我效能感。
在本文中，将介绍一些有效的正向激励方法，以帮助教育工作者更好地引导学生。
1. 提供实质性的奖励给予学生实质性的奖励是一种常见的正向激励方法。
这可以是物质奖励，如小礼品、课堂抽奖或奖品，也可以是非物质奖励，如表扬信、证书或名誉称号。
这些奖励不仅可以增加学生的动力，激发他们的努力，还可以增强他们的自信心和积极态度。
此外，教育工作者还可以根据学生的兴趣和目标为其定制奖励，以使其更有针对性和吸引力。
2. 培养学生的自我管理能力正向激励方法还包括教育工作者帮助学生培养自我管理能力。
通过教授学习策略和时间管理技巧，学生可以更好地组织自己的学习时间并制定学习计划。
教育工作者可以鼓励学生设定目标，并提供他们达到目标的方法和资源。
这将帮助学生培养自觉性和自律性，同时也增强他们对学习的主动性和积极性。
3. 提供有挑战性的任务和项目学生通常对有挑战性的任务和项目更感兴趣。
因此，为学生提供激发他们学习兴趣和动力的有趣、刺激的任务和项目是一种有效的正向激励方法。
这些任务可以围绕学生的兴趣展开，鼓励他们发挥创造力和想象力。
此外，给予学生充分的自由度和决策权，使他们能够独立地解决问题和做出决策，也可以激发他们的学习兴趣和积极性。
4. 关注学生的成就并给予积极反馈正向激励方法中一个重要的方面是关注学生的成就并给予积极反馈。
教育工作者可以定期评估学生的学习成果，并及时给予正面的鼓励和认可。
这可以是口头表扬、肯定的姿态、望向学生的赞许目光或赞扬。
这样的积极反馈将激励学生继续努力，并增强他们的自信心和学习动力。
5. 培养合作与竞争精神正向激励方法还涉及培养学生的合作与竞争精神。
建立正向激励机制的教育方案
建立正向激励机制的教育方案引言：教育是培养学生全面发展的重要环节，而一个良好的教育方案应包含正向激励机制。
正向激励机制可以激发学生的学习兴趣，促进其主动学习和积极参与。
本文将介绍建立正向激励机制的教育方案，包括明确目标、设立奖励制度、提供个性化支持和鼓励创新等方面。
一、明确目标一个有效的教育方案应明确教育目标，使学生清楚知道自己的学习目标和努力方向。
教师可以通过制定学习计划、设立目标考核等方式来帮助学生明确目标。
同时，学生也应参与目标制定的过程，形成合理的学习目标。
有明确目标的学习过程，能够激发学生的学习动力，提高其学习效果。
二、设立奖励制度建立正向激励机制的重要组成部分是合理的奖励制度，通过给予学生正向的奖励，激励其积极学习。
奖励不仅可以是物质性的奖品，如文具、书籍，还可以是精神层面的奖励，如表扬、荣誉证书等。
奖励制度应该公正透明，让每个学生都感受到公平。
三、提供个性化支持每个学生的学习状况和需求是不同的，为了建立正向激励机制，教育方案需要提供个性化支持。
教师可以通过与学生的交流、观察学生的学习表现等方式，及时了解学生的学习情况，给予他们具体的指导和支持。
此外，学校也可以设立学习辅导项目，为学生提供额外的学习帮助。
四、鼓励创新激发学生的创新潜力也是建立正向激励机制的一个重要方面。
学校可以组织创新比赛、科技展览等活动，鼓励学生进行创新性的思考和实践。
教师可以提供创新导向的教学方法，培养学生独立思考和解决问题的能力。
五、建立积极学习环境一个积极的学习环境对于建立正向激励机制至关重要。
学校应营造互助合作的氛围，鼓励学生分享经验、互相帮助。
教师也应提供鼓励和支持，让学生感受到学习的快乐和成就感。
同时，学校还应提供良好的学习设施和资源，创造更好的学习条件。
六、培养自主学习能力建立正向激励机制的教育方案应着重培养学生的自主学习能力。
学生需要学会自我管理，制定学习计划，合理安排时间。
同时，学生也需要学会主动寻求帮助和资源，培养解决问题的能力。
如何培养学生的自我教育能力
如何培养学生的自我教育能力在现代社会中，教育被普遍认为是培养学生全面发展和自我实现的关键。
然而，传统的教育模式强调教师的主导和传授知识，往往忽视了学生自我学习和自我教育的能力。
因此，培养学生的自我教育能力成为教育界和家长们关注的焦点。
本文将探讨如何培养学生的自我教育能力，为学生的全面发展奠定基础。
一、正向激励和鼓励正向激励和鼓励是培养学生自我教育能力的基础。
教师和家长应该充分认识到学生的潜力和独立思考的重要性，积极给予学生鼓励和赞扬。
在学习过程中，及时发现学生的优点和亮点，给予他们肯定和奖励，增强他们的自信心和内驱力。
同时，给予学生足够的自由和空间，鼓励他们积极探索和独立学习，充分发挥他们的潜能。
二、引导学生制定学习目标和计划学生的自我教育能力离不开明确的学习目标和科学的学习计划。
教师和家长应该引导学生梳理自己的学习需求和目标，帮助他们设定可行的学习计划。
学生应该学会分析自己的长处和短处，为自己设定具有挑战性但可实现的目标。
同时，学生应该学会制定合理的学习计划，合理安排时间，根据自己的实际情况和目标来安排学习内容和学习方法。
三、培养学生的自学能力自学能力是培养学生自我教育能力的核心要素。
学生应该学会如何独立获取知识和信息，发展自己的学习方法和学习策略。
教师和家长可以通过培养学生的阅读兴趣，引导他们广泛阅读各类书籍和资料，培养他们的信息获取能力和批判性思维能力。
此外，学生还可以通过参加学习小组、探究性学习和项目学习等活动，培养自己的学习能力和解决问题的能力。
四、注重学生的反思和评估反思和评估是学生自我教育能力发展的重要环节。
学生应该学会反思自己的学习过程和成果，对自己的学习进行评估和改进。
教师可以鼓励学生定期进行学习日志的书写，帮助他们总结自己的学习经验和教训，为以后的学习指明方向。
同时，教师还可以通过定期的考试和测评，帮助学生评估自己的学习成果，及时发现问题并进行调整和改进。
五、营造积极的学习环境良好的学习环境对于培养学生自我教育能力至关重要。
对大学生成就目标、归因方式与学业自我效能感的研究
对大学生成就目标、归因方式与学业自我效能感的研究一、本文概述本文旨在深入研究大学生的成就目标、归因方式以及学业自我效能感之间的关系。
通过对这三者的探讨，我们希望能够更深入地理解大学生的学业成就动机及其影响因素，从而为高等教育提供更有针对性的指导和支持。
我们将对大学生的成就目标进行细致的分析。
成就目标是指个体在特定领域内所追求的成功标准，对于大学生而言，其成就目标可能涉及学业成绩、专业技能提升、社会实践能力等多个方面。
本文将探讨大学生在这些方面的目标设定及其与学业成绩的关系。
我们将关注大学生的归因方式。
归因方式是指个体在面对成功或失败时，如何解释这些结果的原因。
不同的归因方式会对个体的动机、情感和行为产生不同的影响。
本文将分析大学生在面对学业成功或失败时，更倾向于内部归因还是外部归因，以及这种归因方式对学业自我效能感的影响。
我们将深入研究大学生的学业自我效能感。
学业自我效能感是指个体对自己在学业方面能够取得成功的信念。
这种信念对于大学生的学习动力、学习策略选择以及学业成就具有重要影响。
本文将探讨大学生的学业自我效能感如何受到成就目标和归因方式的影响，以及如何通过提高学业自我效能感来促进大学生的学业成就。
通过本文的研究，我们期望能够为高等教育工作者提供有益的参考，帮助他们更好地理解和支持大学生的学业发展，同时也为大学生自身提供指导，帮助他们在学业上取得更好的成就。
二、文献综述在学术领域，对大学生成就目标、归因方式与学业自我效能感的研究一直是心理学、教育学和社会学等学科的热点话题。
这些研究不仅有助于深入理解大学生的学习动机、心理过程和行为表现，而且对于提高教育质量和促进学生全面发展具有重要意义。
关于大学生成就目标的研究，主要集中在成就目标的定义、分类及其与学业成绩的关系等方面。
成就目标是指个体在特定情境下所追求的成功标准或期望结果。
根据不同的理论框架，成就目标可分为掌握目标、成绩目标等不同类型。
大量研究表明，不同类型的成就目标对大学生的学业成绩、学习策略和学习动机等方面产生不同的影响。
浅谈榜样激励在大学生思政教育中的运用
浅谈榜样激励在大学生思政教育中的运用【摘要】在大学生思政教育中，榜样激励起着至关重要的作用。
榜样不仅是学习的动力，更是一种向上的精神力量。
通过榜样激励，可以引领学生形成正确的人生观和价值观，提高他们的政治意识和自我约束能力。
在实践中，多样化的榜样激励方式能够更有效地促进大学生思政教育的实效性。
将榜样激励融入到大学生思政教育当中，不仅可以帮助学生树立正确的信念和行为准则，还可以全面助力思政教育的深入发展。
榜样激励是思政教育中不可或缺的重要元素，提倡多方面、多形式的榜样激励，将为大学生的成长与发展提供有力支持。
【关键词】关键词：榜样激励、大学生、思政教育、人生观、价值观、政治意识、自律、自我约束、实效性、多方面、多形式、深入发展1. 引言1.1 榜样激励的重要性榜样激励是一种重要的教育手段，它通过身边优秀的榜样来激励和引导学生，使他们树立正确的人生观、价值观，培养正确的政治意识，提高自律和自我约束能力。
榜样激励不仅可以激发学生的学习动力和自信心，还可以激励他们踏实学习、努力奋斗，走向成功的道路。
在大学生思政教育中，榜样激励起着至关重要的作用。
大学生正值青春期，思想观念尚未成熟，需要良好的引导和榜样示范来塑造他们的人生观和价值观。
榜样的力量在于感染力和示范作用，通过身边榜样的先进事迹和优秀品质，激励学生感受到成功的喜悦和幸福，使他们明确自己的目标和方向，树立正确的人生观，不断努力追求进步。
榜样激励不仅仅是一种简单的教育手段，更是一种润物无声的影响力。
在大学生思政教育中，充分发挥榜样激励的作用，可以帮助学生树立正确的人生观和政治意识，激发他们的学习兴趣和动力，促进他们的全面发展和成长。
榜样激励的重要性不容忽视，在大学生思政教育中应积极推广和运用。
1.2 大学生思政教育的意义大学生思政教育是培养学生综合素质和思想道德水平的重要任务，也是建设德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的关键环节。
大学生思政教育的意义主要体现在以下几个方面：一是思政教育有利于学生树立正确的世界观、人生观和价值观，引导学生正确看待人生、学习、工作和社会，帮助他们树立正确的人生目标和价值取向。
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（ 江 苏联 合 职业 技 术 学 院连 云港 财 经 分 院 英 语 教 研室 ， 江 苏 连 云港 ２ ２ ２ ０ ６ １ ）
摘 要 ： 传 统 教 育 多为 找 出错 误 并 加 以 纠 正 从 而 达 到 教 育 的 目的 。 然 而 ， 找 出错 误 实 际 上 是 一 个 暴
精神 激励 ， 从 激 励 作 用 角 度 可 分 为 正 向 激 励 和 负 向
激励 ， 从 激 励 对 象 上 可 分 为 他 人 激 励 和 自我 激 励 ， 从 激 励 产 生 的 原 因 可 以分 为 外 附 激 励 和 内滋 激 励 。 正 向 激 励 是 一 种 通 过 强 化 积 极 意 义 的 动 机 而 进
的前 提 条 件 随 着 我 国 经 济 的 高 度 发 展 和 对 外 开 放
程度 的加深 ， 人 们 的 生 活 环 境 发 生 了深 刻 的 变化 。
全面 开放 的社会环 境 既 为 大学 生 提供 了 存 、 发 展
的广 阔舞 台 ， 也 要 求 他 们 学 会 防 范 不 良风 气 的 侵 蚀 。
学习、 终 身教 育是现代 社会 信息变 化 、 知 识 更 新 的 必 然 结 果 。现 代 社 会 向 大 学 生 提 出 的 不 断 自 觉 学 习 、 更 新科 学文化 知识 的要 求 ， 也 是 现 代 社 会 向 大 学 生 提 出 的 自我 教 育 的 要 求 。
３ 民主权 利、 遵 纪 守 法 对 大 学 生 进 行 自我 教 育
第 ｌ ｌ 卷 第 ｌ ３期
２ ０ １ ３年 ７ 月
淮 海工 学 院学 报 （ 人文社会科学版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｈｕ ａ ｉ ｈ ａ ｉ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ ｏ ｆ Ｔｅ ｃ ｈ ｎ ｏ ｌ ｏ ｇ ｙ （ Ｈｕ ｍａ ｎ ｉ ｔ ｉ ｅ ｓ ｅ － ． Ｓ ｏ ｃ ｉ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ｓ Ｅ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ）
Ｖｏ １ ． 儿 Ｎｏ ． １ ３
Ｊ ｕ ｌ ｙ ２ ０ １ ３
Ｄ（ ） Ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． ２ ０ ９ ５ — ３ ３ ３ Ｘ． ２ ０ １ ３ ． １ ３ ． ０ ４ ０
正 向 激 励 法 指 导 下 的 大 学 生 自 我 教 育 能 力 培 养 研 究
（ 二 ） 大 学 生 自我 教 育 能 力 培 养 的 必 要 性
１ 自 我 教 育 是 大 学 生 适 应 现 代 开 放 社 会 环 境
激 励 一 般 是 指 影 响 人 在 追 求 某 些 既 定 目 标 时 的 愿意 程 度 ， 或 者 说 是 影 响 人 们 朝 向 某 一 特 定 目标 行 为 的倾 向 ， 以增强 或削弱 其动 机 ， 从 而 来 调 整 人 们 的 行 为 。 从 激 励 内 容 角 度 可 以 将 激 励 分 为 物 质 激 励 和
代 教育 ， 一次性 学校 教育转 向社会 化终身 教育 ， 终 身
二、 自我 教 育 能 力 的 内 涵 及 其 必 要 性 （ 一 ）大 学 生 自我 教 育 的 内涵
广 义 的 自我 教 育 ， 即在 自我 意 识 的 基 础 上 ， 个体 按 照 一 定 的发 展 目标 ， 自觉 、 主 动适 应 社 会 生 活 ， 从 而 发 展 自我 的 过 程 。 狭 义 的 自我 教 育 ， 即 学 生 在 教 育 工 作 者 的 指 导 下， 自觉 、 主动地学 习 ， 努 力 促 进 自身 发 展 ， 使 自己 成
行 的激励 ， 是 指 对 人 的行 为 进 行 正 面 强 化 ， 使 人 以 一 种 愉快 的心情继 续其行 为 ， 并 进一 步调动 其积极 性 。 正 向 激 励 以激 励 、 褒扬 等方 式为 主 ， 通 常 有 物 质 奖 励 和 精神奖 励两 种形式 。
观 要 求 现 代 科 学 技 术 的 迅 速 发 展 和 信 息 社 会 的 到 来 ， 学 习和教育 正发 生深刻 转变 ， 传 统 教 育 转 变 为 现
大学 生对有 利 条 件 的利 用 、 选择 ， 对 不 利 因 素 的 防
范 、 排除 ， 再 也 不 能 像 过 去 那 样 单 纯 依 赖 学 校 的 帮 助
和指 导 ， 学校 也不 能 简单 地 用“ 围 墙” 把 学 生 与 不 良
习气 隔 离 开 来 。 大 学 生 适 应 、 把握 、 选 择 开 放 环 境 的 前 提 就 是 要 把 握 好 自己 ， 不 为利诱所 动 ， 以 自我 教 育 的形 式 来 主 动 适 应 当今 的开 放 环 境 。 ２ 终 身 教 育 理 念 是 大 学 生 进 行 自 我 教 育 的 客
露 自我 缺 陷 的 过 程 ， 对 于有 些学业基 础 薄弱 、 心 理 敏 感 脆 弱 的 大 学 生 来说 ， 单 纯 使 用 纠 错 式 教 育 往
往伴 随 着一定 的心理伤 害 ， 达 不 到 理 想 的教 育 目的 。教 育 者要 通 过 发 掘 受 教 育 者 的优 点 、 闪 光 点 来 强化 受教 育者 正面的行 为 。这种 赏识教 育也就 是教 育心理 学 中的“ 正 向激励 法” 。 从 大 学 生 心 理 层 面入 手 ， 研 究如何 运 用“ 正 向激励 法” ， 引 导 大 学 生 加 强 自我 教 育 能 力 ， 为 他 们 养 成 良好 的 职 业 素 养
铺 设 道 路 。
关键 词 ： 正向激 励法 ； 大 学生 ； 自我 教 育 能 力
中图分类 号 ： Ｇ６ ４ １ 文献标 识码 ： Ａ 文章编 号 ： ２ ０ ９ ５ — ３ ３ ３ Ｘ（ ２ ０ １ ３ ） １ ３ － ０ ｌ ３ ２ — ０ ３
一
、
正 向 激 励 法 的 内 涵 及 其 特 征