我们的生活里,有哪四种沟通模式呢？_人生感悟
四种沟通应对姿态
四种“应对姿态”有四种沟通型态经年累月下去会对我们的身体产生负向的影响，甚至相继产生破坏、死亡、疏远或挫败感，相当影响个人人生动力资源的运用。
这四种沟通型态将会破坏我们和别人交往的能力，打击我们对人生的梦想，而增加了害怕和依赖。
这四种沟通型态为：讨好型、责备型、超理想型、打岔型。
这四种形态的沟通都是在我们成长过种中，经由生理和情绪途径学来的。
人们用这些沟通方法生存下去，并经由这些方法，把个人动力传递给别人或隐藏起来，不反应别人，并且，人们所以用这样的方法都是为保护自己的自尊。
你是不是用过讨好型沟通呢？有没有为了使自己能在别人面前生活得自在而逢迎人家呢？你是不是用过责备型沟通呢？有没有在某些时候强迫别人遵从你的意见，好让自己得到些安全感呢？你是不是用过超理智型沟通呢？你是不是用长篇大论来强迫别人听，使得别人厌烦、头痛而不表露真正感觉了呢？你是不是用过打岔型沟通呢？有没有说一些风马牛不相及的事，使情境变得混淆不清、无助于事呢？你是没有用过一致性的沟通呢？使别人知道我在那里，我是什么状态，我是能够被信任的，这机关报沟通是不是很一致吗？现在我们从动力的角度来看这些沟通方法。
一、讨好型的沟通当一个人说：“亲爱的，我只希望你快乐。
”时，他内在的真正感受是歉疚、怜悯和轻视。
当他觉得歉疚、怜悯和轻视时，他就不可能和别人建立彼此喜悦的接触。
当对方感觉出这种歉疚、怜悯、轻视时、他也不可能真实亲近你。
讨好型的口语内容我总是做错事心里认为——我必须讨好每一个人，这样别人才会喜欢我。
内心深处却觉得——我真不讨人喜欢……（我的胃在痛）二、责备型的沟通当你用责备型沟通说：“你真笨，老是做这种笨事！”时，其实内心真正的感觉是害怕、无助、敌视、甚至于想去杀人。
如果朋友之间心存害怕、无助、敌视，那么我们就不可能有喜爱的接触。
而如果你觉得对方是可怕的，那么你自然不想去接触令你觉得害怕的人。
我们可以批评，但不需要用责备的方法。
责备型的口语内容你从没做过一件对事！心理认为——没有人关心我，我不这样大喊大叫，没有把我当人看。
沟通的四大类型与其特点
沟通的四大类型与其特点
1、委托型（低关系低工作）
也可以叫“授权型”，主要表现特征在管理工作中授权，俗话说“当领导都不知道怎么做或怎么回事的时候就授权”，玩笑归玩笑，后果还是要承担，此类领导很容易将执行的决策权交给下属，此类领导相对多的人不太喜欢，下属容易迷失，走弯路，得不到有效的指导，决策和推动执行力的，比较适合“有能力，有意愿”的下属，管理工作还有个最高境界就是授权，但是有前提。
2、命令型（低关系高工作）
也可以叫“告知型”，主要表现特征在管理工作中给予具体的指导和严密的监控，注重目标的完成，类似做个标准，下属直接比葫芦画瓢就OK了，此类领导很容易“累”但并“乐”在其中，比较适合“没能力，没意愿”的下属，怎么说呢，有好有坏，控制欲太强，容易影响下属的创造力，毕竟都不喜欢专制，但在日常工作中，也常见。
无论哪种风格总有优缺点，但如果能根据不同的下属，四种风格轮回转换，在沟通和管理工作中都能起到很好的作用，凡事无对与错，而只是判断事情的想法会朝哪个方向发展，在关键的时刻，帮助下属走在正确的道路上。
3、协商型（高关系低工作）
也可以叫“温情型”，主要表现特征是在管理工作
中，重在参与，并分享意见，很多情况下员工做决定，自己积极聆听，肯定并表扬，属于老好人，老油条，不负责任，和谁的关系都很好，后果就是业绩很低，比较适合“有能力，没意愿”的下属，此类管理风格在现实生活很多。
4、协调型（高关系高工作）
也可以叫“推销型”，主要表现特征在管理工作中以说服和辅导为主，通过询问诊断能力级别，并作出决策，兼并考虑人与事，比较适合“没能力有意愿”的下属，此类领导在工作中很多人比较喜欢，特别是新毕业大学生，工作热情高涨，但不自信，总觉得自己能力不够。
沟通模式分类
沟通模式分类沟通是人际交往中至关重要的一环，不同的沟通模式在不同的情境下起到不同的作用。
本文将根据沟通模式的特点，对其进行分类与介绍，以帮助读者更好地理解和运用各种沟通模式。
一、面对面沟通面对面沟通是最直接、最常见的一种沟通模式。
它通过面部表情、语言声调、姿势动作等多种非语言方式传达信息，更容易建立互信关系。
面对面沟通可以在交谈中及时调整自己的表达方式，通过观察对方的反应来了解对方的真实意图，进而更好地进行沟通。
二、书面沟通书面沟通是通过书写文字来传递信息的一种方式。
它可以是正式的邮件、报告，也可以是简单的便签、短信。
书面沟通相对于口头沟通来说，更便于保存和查阅，有时也能更好地表达复杂的思想和观点。
然而，书面沟通容易产生歧义，因为无法通过语气和表情来传递更多的信息，因此在书写时需要更加准确和清晰。
三、电话沟通电话沟通是一种远程沟通方式，通过电话进行语音交流。
它具有实时性和直接性的特点，能够迅速解决问题和进行紧急沟通。
然而，电话沟通也存在一些问题，比如无法观察对方的面部表情和姿态，容易产生误解和歧义。
因此，在电话沟通中，要注意语气的把握和清晰的表达，以减少沟通障碍。
四、视频会议沟通随着网络技术的发展，视频会议沟通逐渐成为一种常见的远程沟通方式。
通过摄像头和麦克风，参与者可以在不同地点进行面对面的交流。
视频会议沟通不仅可以传递语言信息，还能通过观察对方的面部表情、身体语言等非语言方式获取更多信息。
它不仅节省了时间和成本，还方便了跨地域团队的合作。
五、群组沟通群组沟通是一种集体性的沟通模式，多人参与共同交流。
在群组沟通中，每个人都有机会表达自己的观点和意见，促进了团队的协作和共识的形成。
然而，群组沟通也容易出现信息混乱和意见冲突的问题，因此需要有一位组织者来控制和引导沟通的方向，确保沟通的效果和目标能够达到。
总结：不同的沟通模式在不同的情境下有不同的适用性和效果。
面对面沟通能够建立更好的互信关系，书面沟通可以更准确地传达信息，电话沟通和视频会议沟通则方便了远程交流，群组沟通则能够促进团队的协作和共识的形成。
人与人之间,4种沟通,必须要懂
人与人之间，4种沟通，必须要懂
人和人之间，真心要有，信任要有，最重要的沟通也要有。
但，对于沟通来说，必须知道该说什么，知道什么时候说，知道对谁说，知道怎么说。
所以，每个人的生活中都离不开沟通，
它对我们的人生有以下4大益处:
一、家庭和睦
现实生活的家庭关系中，
与爱人之间缺少沟通，会让夫妻感情淡化；
与孩子之间缺少沟通，会让关系变得疏远。
真正的爱，在亲人面前是不需要保留的。
好的沟通，能让夫妻之间、父母与孩子之间关系更紧密。
二、相互了解
人与人之间，都是从陌生到相识，从相识到熟悉。
如果没有沟通，人的心里话就说不出来，真心话也就听不进去。
如果没有沟通，就不会成为朋友、成为情人、成为爱人。
三、加深感情
再熟悉的人，一旦不沟通了，也就没有了默契；
再深厚的情，一旦不沟通了，也就很容易改变。
朋友与朋友之间不沟通了，就会冷落友情。
同学与同学之间不沟通了，就会失去联系。
亲人与亲人之间不沟通了，就会淡化了亲情。
四、消除误会
两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。
情绪不对，沟通白费；沟通不对，内容就会被扭曲。
与人产生误会，要懂得换位思考，
站在对方的角度考虑问题，以言语给对方安慰。
这样才能达到预期的沟通效果。
我们的生活里,有哪四种沟通模式呢？_人生感悟
精心整理我们的生活里，有哪四种沟通模式呢？_人生感悟不知道大家有没有觉得，并不是每个人都能够接受你的沟通模式，或者说我们对于不同的人沟通模式是不一样的，那么我们应该有哪些沟通模式呢，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。
这篇读后感，是我再次重温了心理学进阶书籍《四大沟通模式》，整理出来的一游戏四，在这几个沟通游戏中，一方是有需求得不到满足，但没有直接的表达出来。
另一方就曲解了对方的意思，所做的其实不是真正能够满足对方的一些事情。
所以一方的讨好换来的只是另一方的，更多的抱怨和指责，这样恶性循环。
能够解决问题的方法就是，一方把自己需求真诚的表达出来，让对方知道自己的真实想法，同时也要理解对方所力所不能及的一些事情。
另外一方也要理解对方，做不到的事情也要说明，人无完人，我们都需要接纳一个不完美的自己和对方。
游戏五，父女这一个情景相当常见，因为我自己也经常会犯这样的错误。
双方在沟通时，更多有自己的一些情绪在里面，其实深入去体会对方不难会发现背后的原因。
所以我们在沟通的时候，就要换一个方式，把自己的真实想法表示出来，语气可以温和一些。
因为我们的表达，是让对方明白我们心里是在想什么的，而不是包容。
后其实的一个目的吧。
但是也要理解，这种行为其实是社会大众表常见的一种行为，不必失落。
游戏九，我觉得最重要是认清自己的一个位置是在哪里，然后知道自己的职责是什么。
不要因为一些个人的情感而阻碍了自己，应该正确做出的一个选择。
我觉得每个人不仅要对自己负责吧，你要对自己的工作负责，对自己的责任负责。
自我觉察：“我好，你不好”的模式会偶尔出现在我身上，有时候我会特意去做一些自己并不是很情愿，却能满足他人意愿的事情，其实是强迫自己去扮演“拯救者”的角色。
又因为自己的付出，心理预期遭遇挫折时，就会向“受害者”的角色转化，导致习惯性去责怪别人。
在沟通上，这样的模式是不对等的。
我需要自信一点，学会行发泄。
在这沟通过程中，他们自身漠视了自己解决问题的能力，而沟通对方漠视了心理的创伤。
四大沟通模式
四大沟通模式摘录最亲密的人有时反而不能处理好彼此的情绪，因为心理距离太近,对彼此的期望值太高。
所以细心的照顾就好了,默默地陪伴就好了。
母亲可以让儿子做力所能及的家务事，面对儿子的情绪如果有力量就回应，如果没有力量可以不急于回应。
人的一生中，几乎所有负面的情绪都与我们和他人的沟通有关。
其实语言交流并不是唯一的沟通方式,更多的沟通是以“潜台词"的方式存在着.曾经有个女孩问：我每次吵架都吵不过我男友，他总是指责我。
这说明,她与男友在一起时,男友总是站在“指导者”的位置，而她在早期也接受了这种相处模式,一旦形成，改变起来自然困难。
所以，在人际关系中，长期的行为模式和心理定位也是一种“沟通”。
人际沟通分析学（简称TA，念作“T”、“A"），把这些过程剖析得非常清晰.我最早看到关于沟通的一个例子如下；情境A；学生：“老师，请问我这次考试得了几分？”老师:“60分.”；情境B学生:“老师，请问我这次考试得了几分？"老师：“不好好用功，还有脸问我？”情境C得知儿子的考试成绩后,爸爸对儿子说:“你哥哥考了90分，姐姐考了100分。
”;三种对话中,第二、第三种给当事人的感觉很不好.而为什么不好，人际沟通分析学作了如下的解释：;首先,该理论把人在沟通中的心理状态分为三种:父母、成人、儿童。
我们虽然已长大成人，但有时仍像任性或胆小的“孩子”，有时我们又会不自觉地扮演或严厉或慈爱的“父母”--处在何种心理状态里决定了我们会有什么样的行为。
A对话称为“互补沟通”：提问和回答的内容对应。
两个人的行为都符合自己的角色,学生问该问的，老师答该答的。
这时沟通的两个人处在理性的“成人状态”里。
；B对话称为“交错沟通”:我问该问的,你却不答该答的。
提问者得到的是非预料中的反应，沟通就会产生阻碍，话不投机半句多。
发起沟通的人表达的意思很简单,仍是“成人状态”，但回应的人角色发生了变化,有了情绪、有了指责。
这种沟通像是一个父亲或者母亲在指责孩子。
生活上的沟通有哪些
生活上的沟通有哪些生活上的沟通有哪些1.家庭沟通：在家庭中，亲密的互动极其重要。
家人们需要建立建立起良好的沟通模式，学会聆听，讨论并解决问题。
在家庭沟通中，每个人应主动介入，分享自己的故事，了解家庭成员的需求和感受。
2.朋友沟通：交友是人际交往的重要方式。
朋友沟通需要建立相互信任和倾听，帮助他们解决问题，分享共同兴趣和想法。
3.学校和工作场所：学校和工作场所是紧密的社交空间，沟通是有效的交流方式。
有效的沟通有助于理解并满足外界的需求，提高人与人之间的才能、工作效率和减少工作绩效的压力。
4.社区沟通：在社区中，相互关心和联系对敞开的熟悉水平极为重要。
人们应当尊重彼此的观点、考虑相互之间的建议、分担社区的利益，并通过良好的沟通建立和互动和解决和而不同的问题。
5.数字平台沟通：数字平台的出现为人们带来了沟通的新方式。
在数码平台上，人们可以通过视频聊天、微信等实现方便快捷的沟通，进一步增强社交互动。
有哪些是生活上的沟通1.家庭内部沟通-家庭是每个人最亲密的社交场合，家庭成员之间的沟通对家庭和睦关系的维护起着重要作用。
在家庭中，人们需要互相倾听、理解和支持，共同解决问题和应对挑战。
2.朋友间沟通-朋友是人们扩大社交圈子的重要依托，彼此之间的沟通可以为彼此提供信息、建议和支持。
朋友间的沟通需要互相分享内心感受、共同回顾过去和思考未来，以增强友谊和信任。
3.同事间沟通-工作场合是人们日常生活中沟通最频繁的地方之一，同事间需要在工作和生活中互相信任、理解和支持，以尽力达成个人和公司的目标。
4.社交场合沟通-社交场合是人与人之间交流最常见的地方，涉及到几乎所有层面的沟通技巧，如表达自己的观点、尊重别人的意见、注重语气和肢体语言等。
5.服务行业沟通-在日常生活中，我们需要与服务行业的工作人员（如服务员、销售人员等）进行沟通，与他们的沟通需要注意表达方式、沟通内容和操作方法，以确保双方的默契和满意度。
生活上的沟通技巧1.尊重和倾听：在生活中，和家人、朋友或同事交流应该尊重对方的意见和倾听对方的观点，生活沟通应该是一个心平气和的过程。
沟通的种类与技巧
沟通的种类与技巧沟通是我们在日常生活中非常重要的一种能力和技巧。
在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们建立和维持良好的人际关系，提高我们的自信心和自尊心。
在职场中，有效的沟通可以帮助我们更好地与同事合作，解决问题，以及提升我们的领导能力。
在本文中，我们将探讨沟通的不同种类和一些常见的沟通技巧。
1.口头沟通：指的是通过口头语言进行的沟通，如说话和听取他人的说话。
这是最常见和直接的沟通方式，可以很快地传达信息。
然而，口头沟通也容易受到语言差异和理解偏差的影响。
2.书面沟通：指的是通过写作来进行的沟通，如电子邮件、备忘录和报告。
书面沟通可以提供更多的时间和空间来整理思路，并提供准确的信息。
然而，书面沟通也容易被误解或理解不清。
3.非语言沟通：指的是通过非语言方式进行的沟通，如面部表情、姿势、眼神、身体语言等。
非语言沟通可以传达情感和意图，加强口头和书面沟通的效果，但有时也容易被误解或理解不准确。
沟通的技巧：1.积极倾听：积极倾听是一种重要的沟通技巧。
它包括专注于对方的讲话，给予肯定性的回应和提问以展示对对方的关注。
积极倾听可以帮助建立信任和理解，缓解紧张气氛，并提高沟通质量。
2.明确和简洁：在沟通中使用清晰、简洁和明确的语言非常重要。
避免使用复杂的术语和长句子，注意用简单明了的语言表达自己的意思。
这有助于减少误解，提高信息的传递效果。
3.观察和运用非语言沟通：观察对方的面部表情、姿势和眼神等非语言信号是沟通的重要技巧之一、通过观察对方的非语言信号，可以更好地理解对方的情感和意图，并作出适当的回应。
4.尊重和理解：在与他人沟通时，必须尊重他们的意见和观点。
尝试理解对方的角度，并在表达自己的观点时采取尊重和友善的态度。
这有助于建立积极的沟通氛围，促进合作和共识。
5.自我表达：有效的沟通不仅仅是听取他人的观点，也包括表达自己的想法和意见。
在表达时要清晰明了，并尽量避免使用模棱两可的语言。
同时，要注意表达方式和语气，以确保自己的观点得到正确理解。
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精心整理我们的生活里，有哪四种沟通模式呢？_人生感悟不知道大家有没有觉得，并不是每个人都能够接受你的沟通模式，或者说我们对于不同的人沟通模式是不一样的，那么我们应该有哪些沟通模式呢，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。
这篇读后感，是我再次重温了心理学进阶书籍《四大沟通模式》，整理出来的一
游戏四，在这几个沟通游戏中，一方是有需求得不到满足，但没有直接的表达出来。
另一方就曲解了对方的意思，所做的其实不是真正能够满足对方的一些事情。
所以一方的讨好换来的只是另一方的，更多的抱怨和指责，这样恶性循环。
能够解决问题的方法就是，一方把自己需求真诚的表达出来，让对方知道自己的真实想法，同时也要理解对方所力所不能及的一些事情。
另外一方也要理解对方，做不到的事
情也要说明，人无完人，我们都需要接纳一个不完美的自己和对方。
游戏五，父女这一个情景相当常见，因为我自己也经常会犯这样的错误。
双方在沟通时，更多有自己的一些情绪在里面，其实深入去体会对方不难会发现背后的原因。
所以我们在沟通的时候，就要换一个方式，把自己的真实想法表示出来，语气可以温和一些。
因为我们的表达，是让对方明白我们心里是在想什么的，而不是
包容。
后其实的一个目的吧。
但是也要理解，这种行为其实是社会大众表常见的一种行为，不必失落。
游戏九，我觉得最重要是认清自己的一个位置是在哪里，然后知道自己的职责是什么。
不要因为一些个人的情感而阻碍了自己，应该正确做出的一个选择。
我觉得每个人不仅要对自己负责吧，你要对自己的工作负责，对自己的责任负责。
自我觉察：
“我好，你不好”的模式会偶尔出现在我身上，有时候我会特意去做一些自己并不是很情愿，却能满足他人意愿的事情，其实是强迫自己去扮演“拯救者”的角色。
又因为自己的付出，心理预期遭遇挫折时，就会向“受害者”的角色转化，导致习惯性去责怪别人。
在沟通上，这样的模式是不对等的。
我需要自信一点，学会
行发泄。
在这沟通过程中，他们自身漠视了自己解决问题的能力，而沟通对方漠视了心理的创伤。
所以，一方面调节对双方的期望值，另一方面尝试接受自己不好的情绪。
自我觉察：
我自己有时也会有“我不好，你好”的沟通模式出现，大多时候是面对权威，
自己没有办法控制现状而采取的情绪发泄方式。
针对这种情况，我觉得首先要自信，自己无论面对什么情况都是可以解决的，方法总是比困难多。
然后对自己负责，不作伤害自己的事情，就已经是很好地照顾到身边人的情绪了。
当发现自己还是忍不住出现这种沟通模式，就要及时停下来，调整状态。
?
因此，
在沟通游戏四中，我觉得充当法官的人漠视了他人是成人，有解决问题的能力，于是先入为主进行批判。
因此应看看对方的诉求是什么，而不是通篇道理，充当法官的角色。
沟通游戏六也是非常常见的。
阅读以后，能够理解到他人的责怪或者脾气宣泄，真正的原因可能并不是因为自己做错了什么，而是因为他本身的一些原因，自己只
是恰好成为了他们情绪的一个爆发点。
那我觉得平时不必太过在意他人的责备，尝试去理解他人。
若是自己的话，当自己忍不住怪责别人时，先思考一下自己是不是在玩这个沟通游戏？从而去调整情绪，停止责备。
第四章“我好，你也好”
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?
了适应，会影响到自己跟他人的一个良好关系的建立吧。
那我觉得可能跟他的一个童年或者一些比较重大事件影响有关，所以还需要寻求专业的心理咨询师来做一个系统的治疗，从根本上解决这个问题吧。
第三个游戏，我也觉得非常的好。
在我们的生活当中可能或多或少都会有一些类似的情景吧，就是面对不同的处境时，我们可以调整自己的心态，以一个积极向
上和有趣的生活方式来对待。
避免去向他人传递一些负能量。
第五个游戏的几个场景，我感觉到会比较熟悉一点。
我自己也把那个测评给详细做了一遍，我才惊奇的发现原来自己很多方面都跟父母比较相像，所以还是这还是蛮惊讶的，因为自己是不太认同父母的某些方面。
没想到自己也会变成这个样子。
在这个游戏当中，我觉得作为父母的话，要尊重孩子是一个独立的人吧，另外孩子
去沟通。
同样的，我们无可避免别人会跟我们玩起沟通游戏，通过学习，我们以后可以更好地识别，避免陷入其中。
跟我们玩游戏的人，亦或者我们自己玩游戏时，可能是出于不自信，也可能是出于被漠视，或者其他的种种原因，往往是以一个“儿童状态”或“父母状态”来对待对方，得不到相应的回应时，角色又会改变，最后不
欢而散。
正确的沟通方式当然是以“成人状态”来沟通，这也需要时常刻意训练的。
在我们日常生活中，与人交流要慢慢开始改变沟通的方式。
在四种沟通模式中，我希望自己能做到“我好，你也好”式沟通，向别人传递一种正能量。
就向开篇所说的，“怎么说”比“说什么”更重要。
因为沟通不单纯指的是说话，更是一种“潜台词”方式的表达。
其余的三种沟通模式或多或少都存在不足之处，而这里面，存。