门窗幕墙：雾霾天究竟要不要紧闭门窗
冬季雾霾天气的应对方法
冬季雾霾天气的应对方法
1、关好门窗
雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝短时间通风，选择使用室内空气净化设备。
2、停止户外锻炼
不从事户外运动，停止长跑锻炼等，尤其是患有心血管疾病的人和年老体弱者。
3、调整出行
雾霾天避免在户外长时间停留，减少户外活动；对上班族，尤其是那些必须在户外工作的人们，选择使用防护口罩也是可行的。
4、避开人群
雾霾天气出行应避开主干道路，尽量别去人多地方，例如超市、商场和医院，这些地方空气流通差，易造成呼吸系统疾病交叉感染。
5、佩戴口罩
戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但人们无法24小时佩戴口罩，也不是所有人都适合戴口罩，而且还要注意选择有效的防护口罩，并正确使用。
6、尝试戒烟
雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”，在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康。
雾霾天出行注意事项
雾霾天出行注意事项
雾霾天出行时，需要注意以下几点：
1. 戴口罩：选择N90、KN90或者更高级别口罩，防护效果更好。
同时注意正确佩戴和更换，保证口罩的有效性。
2. 戴眼镜：雾霾中的微小颗粒可能对眼睛产生刺激，戴眼镜可以减少这些颗粒对眼睛的伤害。
3. 减少暴露：尽量避免暴露在雾霾中，如果必须出门，尽量缩短暴露时间。
4. 减少外出：雾霾天气尽量减少外出，特别是儿童、老人和身体虚弱者。
5. 关窗、关门：回家后及时关闭窗户和门，确保室内空气清新。
6. 清洁皮肤：回家后及时清洁面部和双手，避免雾霾颗粒残留。
7. 勤洗衣：尽快清洗被雾霾污染的衣物，避免二次污染。
8. 使用空气净化器：室内可以使用空气净化器，净化室内空气，减少雾霾的危害。
9. 行车戴口罩：开车时需要佩戴口罩，保护自己和乘客的呼吸健康。
10. 检查并更换空气滤清器：对于有车一族，要定期检查并更换空气滤清器，保证车内空气质量。
11. 避开污染高峰时段：尽量避开早晨和傍晚的雾霾高峰时段，此时空气质量较差。
12. 携带湿巾：用湿巾擦拭物品表面，避免雾霾中的有害物质附着在物品上。
13. 合理选择交通工具：尽量选择公共交通工具，减少私家车出行，降低空气污染。
14. 关注气象信息：及时关注气象部门发布的天气预报和预警信息，了解雾霾的动态变化。
15. 增强免疫力：保持充足的睡眠和饮食均衡，增强身体免疫力，抵御雾霾对身体的侵害。
遵循以上注意事项，可以有效减少雾霾天气对身体的危害。
雾霾出行注意事项
雾霾出行注意事项
1. 监测空气质量：在出行前，要及时查看当地的空气质量指数，尤其是雾霾天气较为严重的地区，避免在空气污染严重的时候外出。
2. 减少户外活动时间：如果空气质量较差，尽量减少在户外活动的时间，紧密结合自己的出行需要，合理安排活动时间，避免长时间暴露在污染空气中。
3. 佩戴口罩：当空气质量较差时，出门前佩戴防雾霾口罩，有效过滤空气中的污染颗粒物，保护呼吸道健康。
4. 关闭门窗：在室内时，要保持门窗紧闭，尽量减少室外空气进入室内。
如果有条件的话，使用空气净化器可以提高室内空气质量。
5. 避免高污染时段出行：一般来说，雾霾的污染程度在早晨和傍晚较为严重，这个时段最好不要出行，可以选择在其他时间段进行活动。
6. 选择交通工具：尽量减少使用私家车，选择公共交通工具出行。
地铁、轻轨等封闭交通工具更加适合在雾霾天气中出行，可以减少暴露在污染空气中的机会。
7. 注意运动量：在雾霾天气中，尽量减少剧烈运动，避免大量吸入污染空气，对心肺功能影响较大。
可以选择室内运动，比如健身房等。
8. 补充水分：雾霾天气中空气湿度较低，容易导致身体脱水。
在雾霾天气中，要多喝水，保持水分平衡。
综上所述，雾霾天气下的出行需要注意空气质量、佩戴口罩、减少户外活动时间、注意室内空气质量等方面的问题，保护自己的呼吸道健康。
雾霾天应该怎么给室内通风
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生活常识分享雾霾天应该怎么给室内通风
导语：人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。
如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。
雾霾天应该怎么给室内通风
1、关闭门窗减少自然通风
自然通风是指通过门窗或外墙缝隙实现的室内外空气交换。
开启的门窗或外墙缝隙会成为室外微粒进入室内的通道。
因此，在这样的天气条件下，关闭门窗，是防止严重的室外污染影响室内空气品质的有效途径之一，同时还应尽量减少室外活动。
专家表示，雾霾天，室内通风很有学问，既不能不开窗，也不能盲目开窗，因为弄不好就会接触更多污染空气。
专家建议市民，最好在中午开窗，而早晚雾霾浓度
较高时则避免开窗。
如果是靠近马路的住户，在白天车流量较大时尽。
雾霭天气怎么保护自己和家人
雾霭之下，我们该怎么“生存”？1．雾霾天气最好停止晨练。
晨练时人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。
可以改在太阳出来后再晨练。
也可以改为室内锻炼。
从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。
2．雾霾天气室内依然需要通风换气。
别把窗子关得太严。
家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。
可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
当然在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。
她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
3．出门戴口罩。
冬季本来就是呼吸道疾病的高发期，加上最近空气污染很严重，来就诊的小病人大大增加了。
除了注意保暖，出门戴口罩也是在“雾天”预防呼吸系统疾病的好方法。
4．尽量远离马路。
上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
要是你因为上下班不得不走在马路边上，那么尽量少说话，或者带个口罩。
5．喝点清肺润肺的茶。
建议可以多喝罗汉果茶。
罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。
尤其是午后喝效果更好。
因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
6．多饮水、清淡饮食。
多进食新鲜的蔬菜水果，宜梨、鱼类、黑木耳、银耳、莲子、胡萝卜、蜂蜜等。
加强锻炼，增强免疫力。
7．雾霾天气尽量减少去人多地方。
一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。
8．及时清洗。
外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
9．雾霭天气护肤少涂厚重产品。
脸上涂了厚重的护肤品千万别就这样出门了，如果那样的话灰尘牢牢会直接粘在皮肤，让肌肤“呼吸”不畅。
10.为孩子做好预防工作。
冬天雾霾严重睡觉需要关窗户吗
冬天雾霾严重睡觉需要关窗户吗
世界卫生组织发布报告显示，室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一。
据统计，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的气管炎、支气管炎和肺癌。
不开窗会招致很多健康隐患：氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌，居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康;在心理方面，则会导致自闭、抑郁等负面情绪。
天冷没有雾霾时，最好每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。
晚上睡觉也应开窗通风，尤其是卧室。
晚上开窗，一是避开了日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，空气质量比较好;二是可以增加空气中的氧含量，利于睡眠;三是能调节室内温度和湿度。
但临睡前应注意调整窗户开关大小，以免诱发感冒、中风和面瘫等。
在雾霾天，晚上睡觉就不要开窗了，可以适当选择用空气净化器、加湿器来改善居室空气环境。
一般来说，雾霾天下午1点～4点
大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段，可以选择在这个时间通风换气。
今天对于雾霾天气有哪些危害还请关注上的环境污染安全小知识。
雾霾天气安全防护措施建议
雾霾天气安全防护措施建议雾霾天气是指大气中悬浮颗粒物和有害气体增多，导致能见度下降的现象。
雾霾天气对人体健康和生活环境造成巨大影响。
为了保障自己的健康和安全，在雾霾天气中我们需要采取一系列防护措施。
本文将为大家介绍一些有效的雾霾天气安全防护措施和建议。
一、室内防护措施在雾霾天气中，尽量减少户外活动，保持室内空气清新。
以下是一些室内防护措施的建议：1. 关闭门窗：及时关闭门窗，尤其是窗户边缘密封不严的地方，可用湿毛巾或窗帘封堵。
2. 使用空气净化器：使用带有有效过滤器的空气净化器，能够过滤空气中的颗粒物和有害气体，保持室内空气清洁。
3. 合理通风：随时保持室内通风良好，可以打开门窗适度通风，并注意避免雾霾进入室内。
4. 清洁室内环境：经常清洁地面、家具和空调等，减少室内灰尘和污染物的滋生。
二、户外防护措施在必要情况下，如果需要外出活动，应采取以下防护措施：1. 佩戴口罩：选择防护效果好的口罩，如N95口罩，尽量避免吸入颗粒物和有害气体。
2. 减少户外活动时间：尽量减少在室外的停留时间，尽量避免剧烈运动，以免大量吸入雾霾颗粒物。
3. 穿戴适当：穿着长袖长裤、帽子、手套等遮盖全身，减少外界雾霾颗粒物对皮肤的接触。
4. 避免近距离接触机动车辆排放的尾气：尽量避免在车辆密集的道路旁停留，避免长时间接触尾气。
5. 增加室内外交通工具使用：如有条件，尽量选择室内交通工具，如地铁、公共汽车等。
三、日常健康防护日常生活中，我们可以通过以下方法增强自身免疫力，减少雾霾对健康的负面影响：1. 均衡饮食：合理搭配饮食，增加新鲜蔬菜水果、富含维生素C等营养物质的摄入，有助于提高免疫力。
2. 多喝水：多喝白开水可以促进体内废物排出，保持身体清爽。
3. 室内运动：适当进行室内有氧运动，如瑜伽、普拉提等，加强身体锻炼，增强免疫力。
4. 注意清洁：勤洗手，养成良好的卫生习惯，减少细菌病毒感染的机会。
5. 合理作息：保持良好的作息规律，充足的睡眠有助于增强身体的耐受力。
雾霾防护方法
雾霾防护方法近日，我国大部分地区遭遇雾霾天气，越来越多的人开始关注空气质量。
空气中，直径在2.5微米以下的细颗悬浮粒物，也叫可入肺颗粒物，这种悬浮颗粒是空气中的“健康杀手”。
在这样极端的天气中，应该如何做好个人保护呢。
1、每天应开窗通风10～20分钟许多人认为雾霾天要紧闭门窗，这种观点是错误的。
因为，人们外出回家时会携带许多微生物和细菌，如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至超过室外。
事实上，即使不开窗，室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内；另一方面，如果家中有流感患者的话，则更需每日换气、通风，否则密闭环境下流感病毒会传染给家中其他成员。
建议每天开窗10至20分钟即可。
2、外出时戴口罩或鼻塞做好防护外出戴上口罩或鼻塞，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。
医学口罩主要分为三类，分别是医学防护口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。
这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。
这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的，而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。
鼻塞要选择柔软透气，同时具有保湿功能的鼻塞，这对于呼吸道保护以及防尘也是有效的。
此外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、饮食清淡多喝水冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
雾霾天饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
4、老年人最好不出门雾霾天是心血管疾病患者的“危险天”，因为起雾时气压低，空气中的含氧量下降，易让人感到胸闷。
早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。
同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练。
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门窗幕墙：雾霾天究竟要不要紧闭门窗?
【门窗幕墙】北方的雾霾尤已经是出了名的，京城尤为闪亮。
近日的京城被雾霾笼罩，整个城市看起来都灰蒙蒙的，很多市民都将门窗关闭，不打开门窗以隔绝雾霾空气。
也有人说，冬季室内空气不流通也容易闷出病来，那么雾霾天究竟要不要关闭门窗，成为了近日的热议话题。
据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个。
开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。
不开窗会招致很多健康隐患，如：氧气含量低，易引发脑缺氧，继而出现头昏、头晕等症状;空气不流通，易滋生细菌，尤其是对人体健康危害很大的霉菌，居室容易出现蟑螂、蚂蚁、螨虫等;还会导致家中的甲醛、煤气、油烟等毒雾不能及时排出，危害人体健康。
那么，雾霾天到底该不该开窗通风呢?对此，广州医科大学第一附属医院急诊科主任梁子敬表示，类似近日有点回南潮湿感的雾霾天气，适当开窗通风还是必要的。
如果湿度大，可开窗30分钟至1个小时，再关窗抽湿。
如果灰霾大，还可以买一部空气净化器放在家中，对室内空气进行净化。
此外，夜晚睡眠时开窗也有讲究，开太大不行，但可适当眯开一条缝通风，并用窗帘挡住，防止风太大导致受凉感冒。
据介绍，近期到医院求诊的发烧、感冒、拉肚子病人增多。
小编建议，最好均衡饮食和适当运动，增强自身抵抗力，才能更好地抵御雾霾引起的各项疾病。
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