体育教案-游戏 耐久跑_初中体育教案
（2）绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。
要求：全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。
2、讲解呼吸方法。
教法：1、教师讲解呼吸动作要领；2、原地练习呼吸节奏；3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织：由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。
在接力跑游戏的按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会的为主题、益智健体的接力游戏。在场地的布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、奋发向上的氛围，运用游戏竞赛法，激发学生练习的积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会的知识的问题让负队学生回答，一方面以激发学生的爱国主义情感，另一方面给负队一次充分发挥集体的智慧获取胜利和成功的机会，在教学中充分体现出启迪心智、发展思维、强身健体、体验成功的现代体育教学观念。这部分用时12分钟。
1、认知目标：1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。2）90%以上的学生明确本课目标。
2、技能目标：1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3．宣布下课
学生根据教师口令练习
[1] [2] [3] [4]下一页
一、说教材：
教材内容为篮球（复习原地运球，学习直线运球）和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种基本动作，尤其是在初一教材里基本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平情况。因此，将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位，难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进行接力跑，进一步增加接力跑的知识性和趣味性。接力跑游戏的重点定为提高学生的快速跑能力和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目标：
应导学生参于，激发活动兴趣。
有组长组织本组同学进行比赛。
自选队形
人人参于，微感发热，合作愉快。
中
[1] [2] [3]下一页
第十一次课
教学内容：1、耐久跑：3-5分钟定时跑；2、游戏：打”排球”。
课的任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力
进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力；
体育教案－游戏耐久跑_初中体育教案
太原十一中体育健康课时计划
年级：初一年级人授课教师：
学习阶段
水平四
学习内容
游戏耐久跑
教学目标
1、利用游戏的方法让同学们体会人与人之间应该相互帮助。
2、学习定时跑的练习方法。
3、激发调动认知情感，发挥同学们的自我想象力、模仿力、创新力。
4、培养同学们的互助、互学、互爱以及团结合作，勇于进取的精神。
步骤
教学内容
教师教法
学生活动
组 织
要 求
强度
时间
预备部分
常规：
1、整队，师生相互问好。
２、田径场600米
语言导入：激励话语
引发趣味
吸引学生
体委整队
听讲
注意力练习
●●●●
●●●●
○○○○
○○○○
▲
１、精神抖擞，注视前方。２、老师下达真口令，学生应立即行动；反之则不动。
小
基本部分
游戏：跟着感觉走
规则：分两项内容，分四组，每组学生前两名把眼睛蒙上然后按照老师制定好的路线前进，比赛看那组的同学快。第二次有一名学生协助本组同学前进比一比事件有什么不同。同学们想一想？
课后小结：
教材内容
队形练习
教学目的
1．使学生明确队列队形的基本术语，在练习后使他们比较熟练地掌握队列和队形的内容。
2．培养学生的组织性，纪律性，发展反应速度，动作准确和协调一致的能力。
课的
部分
教师活动内容
学生活动内容
组织方式
运动量
时间
次数
强度
基
本
部
分
结束部分
四．队形
1．图形行进
口令：绕场先进——走（跑）；
2、第二阶段，首先，运用各种变化的原地运球练习，改进提高原地运球技术动作及控制球的能力，在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯，重点强调正确的身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活跃的基础上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性的语言和直观对比，使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进行直线运球练习，然后安排学生进行直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进行变化，一方面充分利用篮球场原有的线路，另一方面克服重复练习带来的枯燥感。这部分用时20分钟。
口令：蛇形行进——走（跑）；图
口令：圆形行进——走（跑）；图
口令：成（闭口）开口螺旋形——走（跑）：
图
教师讲解动作方法：
2.队形变换
口令：成三列横队—走
教师讲解动作方法，示范
四列横队变圆形队形
口令：成圆形队形，左转变——走
教师讲解动作方法
图
合队—走
分队—走教师讲解
并队—走
五．
1．教师整队，放松
2．教师小结，肯定成绩，布置作业
2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。
四、课的预计：
本课平均心率预计：130--135次/分；最高心率为：170次/分；出现在约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右。
3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以达到稳定情绪、恢复心身的目的。最后进行小结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩给于肯定和表扬，提出今后注意事项，从而结束本课教学。
三、说教学特色：
1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。
四、准备活动：《健康歌》
组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领
教法：1、音乐伴奏，师生共舞
2、动作、队形变换时，教师语言提示
要求：1、动作准确到位，姿态优美2、严肃、活泼、认真。
五、基本部分
1、3-5分钟定时跑
重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快
难点：呼吸自然，有节奏
（1）慢跑：体会脚着地动作。
3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。2）95%以上的学生对情感目标的接受。
二、说教学程序：
在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初一学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身---育心强体、磁智促技---稳定情绪、恢复心身”的三段结构。
培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。
重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快
难点：呼吸自然，有节奏
组织：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
△
准备部分
一、上课仪式1
二、游戏：打ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ排球”
三、队列练习：（1）反口令（2）裂队走、并队走
要求：步伐一致，精神饱满
3、3分钟编队图形跑。
要求：1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑。
组织：站在圆周上。教法：1、分组讨论动作完成情况；2、个别示范；3、教师总结；
4、4分钟定时跑（分组轮换）
第一组：两队绕场作定时跑练习，听到教师的信号后作转身跑练习。
第二组：板羽球投圈
要求：跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。
1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活跃气氛，集中学生的注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动，而且与要学的技术动作有机结合。因学生水平各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示的机会，从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这部分用时为9分钟。
教法：学生分组轮换练习，进行曲伴奏。
5、游戏：打”排球”方法：分男女两组进行，用气球打”排球”。球落地或从”网下”穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。
组织：分男女两队在各自半场进行。
六、结束部分：5`
一、放松歌舞：《请你和我跳个舞》二、小结三、归还器材
组织：两个半圆，男外女内。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：活泼天真、尽量放松。
体育教案-游戏 耐久跑
体育教案－游戏耐久跑【教案名称】：游戏-耐久跑【教学目标】：1.培养学生的体育意识和团队精神。
2.提高学生的耐力、协调性和速度。
3.锻炼学生的反应能力和集中注意力的能力。
【教学重点】：1.正确的跑步姿势和呼吸方法。
2.遵守游戏规则和注意安全。
【教学准备】：1.足够的跑道或活动场地。
2.计时工具。
3.足球或其他游戏器材。
【教学过程】：1.热身活动：组织学生进行简单的热身活动，如跑步、拉伸、扭转、摆臂等，以准备身体活动。
2.基础测试：让学生尽量快地跑一段距离，记录每个学生的成绩和时间。
这可以作为后续训练的参考。
3.技能训练：a.跑步姿势：向学生展示正确的跑步姿势，包括头部挺直、肩膀放松、手臂自然摆动、腹部收紧和脚步轻盈等方面。
b.呼吸方法：向学生介绍正确的呼吸方法，鼓励他们在跑步过程中深呼吸，尽量使呼吸平稳而有节奏。
c.加速度练习：让学生练习短距离冲刺，以提高他们的速度和爆发力。
4.游戏规则介绍：a.分组比赛：将学生分成若干小组，每个小组内的学生依次进行跑步比赛，时间最短的小组胜出。
b.倒计时模式：设定一定时间，学生尽可能多地完成跑步，时间结束后记录每个学生的成绩。
c.障碍跑：在跑道上设置一些障碍物（如铁梯、桩子、球等），学生需要在跑步的同时尽量避开这些障碍物。
5.游戏实践：根据所选游戏规则，组织学生进行游戏实践，教师可以监督学生的跑步姿势和呼吸情况，并记录每个学生的成绩。
6.反馈和总结：a.与学生一起回顾游戏过程，总结每个学生的表现和进步。
b.讨论并总结出正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性。
c.鼓励学生在日常生活中坚持锻炼，提高身体素质。
【教学延伸】：1.增加游戏难度：可以增加障碍的数量或难度，挑战学生的跑步技巧。
2.组织小型比赛：在班级或学校内组织规模较大的耐久跑比赛，增加竞争和合作的氛围。
3.定期检测：定期测试学生的跑步成绩，鼓励他们不断提高。
【教学安全提示】：1.组织学生进行运动前，告知他们安全事项和注意事项，如不得擅自离开跑道、尊重他人等。
初中体育耐久跑教学教案
初中体育耐久跑教学教案一、教学目标1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的意志力和毅力。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 耐久跑基本技巧：跑步姿势、呼吸节奏、步频步幅等。
2. 耐久跑训练方法：定时跑、间歇跑、接力跑等。
3. 耐久跑训练计划：根据学生实际情况制定合适的训练计划。
三、教学重点与难点1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：学生耐力和心肺功能的提升，跑步姿势和呼吸节奏的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑warm-up，做一些简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 基本技能训练：讲解和示范正确的跑步姿势、呼吸节奏等，让学生进行一些基本的耐久跑训练。
3. 训练项目：根据学生的实际情况，进行定时跑、间歇跑、接力跑等训练。
4. 训练计划：制定合适的训练计划，逐步提高学生的耐力和心肺功能。
5. 结束放松：慢跑cool-down，做一些简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生耐力和心肺功能的提升情况。
2. 学生跑步姿势和呼吸节奏的掌握程度。
3. 学生参与体育活动的积极性和团队合作精神。
六、教学策略1. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步适应耐久跑的训练强度。
2. 运用分组合作、竞赛等形式，激发学生的学习兴趣和团队精神。
3. 注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，帮助他们在原有基础上提高。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物等。
3. 教学课件：耐久跑技巧和训练方法的图片、视频等。
八、教学步骤1. 讲解和示范正确的跑步姿势、呼吸节奏等基本技巧。
2. 组织学生进行基本的耐久跑训练，引导学生掌握训练方法。
3. 分组进行定时跑、间歇跑、接力跑等训练，提高学生的耐力和心肺功能。
4. 根据学生的实际情况，调整训练计划，确保训练的科学性和有效性。
5. 在训练过程中，关注学生的个体差异，给予他们适当的指导和鼓励。
初中体育课堂教学教案——“耐久跑”
由体育委员组织学生成常规队行站立。
“原地转向”
四列横队：
××××××××××××××××××××××××××××××
○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○
★
集体意识
3
愉悦
身心
1、“锤子、剪刀、布”游戏。
方法：两组学生相对站立，听信号，以两脚最后姿势来确定性质。如：两脚开立为“布”，两脚前后为“剪刀”，两脚立定为“锤子”。
如图：
←×××××
操场
★
在篮球场进行练习。
练习队形如图：
开发思维Байду номын сангаас
激发学习
激发情绪
挑战极限
调整心理
团结协作
挑战自我
学会相处
团结合作
3
10
8
6
恢复
身心
5、意念放松
让每个学生很开心的站在指点地点做放松性活动。
学生做自我按摩，抖动腿部活动
如图：
××××××××××××××××××××××××××××××××
2、做简单实用的徒手操练习。
进行“锤子、剪刀、布”练习
分四小组，各组结合徒手操进行。
两人相对站立如图：
××××××××××××××××××××××××××××××××
★
○○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○○○○
教师巡视指导
激发情绪
共同参与
调整心理
战胜自我
5
温故
知新
挑战
自我
体验
快乐
1、复习：耐久跑技术。
思考问题并回答（答案不一）
师生共同归纳
以小组为单位，发挥潜能，体验有氧耐力的练习。
体育九年级《耐久跑》教案
体育九年级《耐久跑》教案2、小跑热身重点：让学生正确认识耐久跑，调动学生研究耐久跑的积极性。
教师主导学生活动，组织学生在指定地点集合、整队。
介绍研究内容并清点人数，强调安全注意事项、安排见生。
进行一般准备活动和专项准备运动，包括头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、原地高抬腿和小跑热身。
课堂教学1、400米全速跑重点：使学生掌握正确的呼吸方法与体力分配方法。
调动学生耐久跑的积极性，让学生正确认识400米跑3次。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行200米追逐跑（男女混合），并进行800米跑、分组变速跑、400米×2圈弯道慢走、直道冲刺练。
2、跳大绳重点：学生能正确有序地进行跳绳。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行连续跳大绳比赛，并进行400米全速跑。
3、10分钟定时跑重点：让学生体验呼吸节奏和体力分配的过程。
教师示范，让学生模仿。
进行定时10分钟跑，要求男生至少跑2600米，女生至少跑2000米。
测试重点：通过测试检验学生的耐力素质。
男女生各分为2个大组测试，公布满分学生、合格学生与不合格学生名单，提出建议。
修改后的导学设计：课题：耐久跑（第一课）研究目标：调动学生研究耐久跑的积极性，使学生掌握正确的呼吸方法与体力分配方法，提高学生的耐力素质。
水平目标：学生水平为四级。
课型：素质课教学方法：指导学生活动，流程导学内容。
课堂常规：1.集合、整队、清点人数。
2.介绍研究内容并强调安全注意事项、安排见生。
准备部分：1.一般准备活动：原地高抬腿、小跑热身。
2.专项准备运动：头部运动、扩胸运动、振臂运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿。
课堂教学：1.400米全速跑：让学生正确认识400米跑3次，调动学生耐久跑的积极性。
教师示范，让学生模仿。
学生分组进行200米追逐跑（男女混合），并进行800米跑、分组变速跑、400米×2圈弯道慢走、直道冲刺练练。
2.跳大绳：让学生能正确有序地进行跳绳。
初中体育教案耐久跑教学设计
初中体育教案耐久跑教学设计教学目标：1.了解耐久跑的基本概念和训练方法。
2.掌握耐久跑的正确姿势和呼吸方法。
3.提高学生的心肺耐力和长时间运动能力。
教学内容：1.耐久跑的基本概念和训练方法。
2.耐久跑的正确姿势和呼吸方法。
3.耐久跑的训练计划及注意事项。
教学重点：1.掌握耐久跑的正确姿势和呼吸方法。
2.了解耐久跑的训练方法。
教学难点：1.如何合理制定耐久跑的训练计划。
2.如何正确掌握耐久跑的呼吸方法。
教学准备：计时器、跑道、操场、饮水设备、足球场地。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1.学生整齐站成一排进行腕部、肩部和腰部的拉伸活动。
2.随后进行拉腿运动，注意身体动作要维持稳定直线。
3.最后进行系列跑动热身，在指导下进行高跳跃、小跳跃、蛙跳等动作。
二、引入与导入（5分钟）1.教师简要介绍耐久跑的概念和意义，引导学生积极参与。
2.通过简单的小游戏活动让学生体验耐久跑的乐趣，如追赶游戏等。
三、教学内容的讲解与示范（15分钟）1.教师讲解耐久跑的正确姿势和呼吸方法。
2.通过示范的方式，让学生跟随教师的指导进行耐久跑动作演练。
四、训练方法的介绍（20分钟）1.教师介绍耐久跑的训练方法，如逐渐增加跑步时间、跑步速度和跑步距离等。
2.提醒学生要注意跑步的技巧和姿势，并合理安排训练量。
五、学生练习与指导（30分钟）1.学生按照教师的指导进行耐久跑训练。
2.教师巡视指导，纠正学生的不正确动作和姿势。
3.根据学生的实际情况，给予个别指导和建议。
六、总结与评价（10分钟）1.教师对学生的训练情况进行总结和评价，鼓励学生取得进步。
2.学生进行小组内互相评价，根据表现给予鼓励和建议。
七、拓展活动（10分钟）1.设置一定的规则，进行小组间的耐久跑比赛。
2.通过比赛，鼓励学生克服困难和压力，保持积极的竞争心态。
八、作业布置（5分钟）1.要求学生每周至少进行2次耐久跑训练，每次20分钟以上，并记录跑步的时间和距离。
2.鼓励学生结合自身情况，逐渐增加训练强度和时间。
体育教案-游戏耐久跑
体育教案－游戏耐久跑一、教学目标：1. 让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的耐力和心肺功能，培养他们的团队合作精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强他们的自信心和自主能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：耐久跑的基本技巧和训练方法的教授。
2. 教学难点：学生在耐久跑过程中的呼吸节奏和姿势的正确性。
三、教学资源：1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：秒表、哨子、标志物四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，准备身体。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解耐久跑的基本技巧，如正确的姿势、呼吸节奏等。
（2）示范耐久跑的正确姿势和呼吸节奏，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（15分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组4-6人。
（2）每组进行轮流耐久跑练习，其他组员进行鼓励和加油。
4. 游戏环节（10分钟）：（1）设计一些简单的耐久跑游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
（2）让学生在游戏中练习耐久跑，提高他们的兴趣和参与度。
5. 结束放松（5分钟）：（1）带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，放松身体。
（2）鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获。
五、教学评价：1. 对学生在耐久跑练习中的技术掌握情况进行评价，包括姿势、呼吸节奏等。
2. 观察学生在游戏环节中的表现，评价他们的耐力和团队合作精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法和内容。
六、教学内容：1. 针对不同体能水平的学生，设计不同难度的耐久跑训练。
2. 结合体育理论知识，让学生了解耐久跑的重要性。
七、教学步骤：1. 针对初学者，从短距离的耐久跑开始，逐渐增加距离和难度。
2. 对于有一定体能基础的学生，可以设置固定路线和时间，进行挑战性的耐久跑训练。
3. 结合体育理论课程，让学生了解耐久跑对身体的好处，激发他们的学习兴趣。
八、教学方法：1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相鼓励、互相监督，提高团队合作精神。
初中体育_耐久跑教案教学设计学情分析教材分析课后反思
《体育与健康》趣味耐久跑教学设计设计者：一、指导思想根据《体育与健康》新课程水平四的目标精神和要求，针对耐久跑教材的特性和课的要求，结合八年级学生身心特点，以终身体育思想为指导，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用各种跑的游戏教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教学内容的选择本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
通过游戏、比赛等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。
培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。
三、设计思路1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对初中生的生理和心理将单调的耐久跑转换成多个趣味游戏，这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时又达到提高学生耐力的效果。
2、本课选用教学主线是“趣味游戏”，这个主题让学生变“厌学”为“乐学”，由被动变主动，从而学会、掌握耐久跑的基本技能动作与要求。
3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点：消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象。
4、教学中诱导学生向学习深度拓展、延伸，学生在浓厚兴趣的驱使下经过自主学习、合作学习、探究学习，发展扩散性思维，促进新能力提高。
四、教学程序：课开始约3分钟（课堂常规）-------热身操约5分钟------游戏活动30分钟----课结束约7分钟。
五、预计运动负荷与目标：预计学生通过本次课学习，90%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。
预计本次课学生的运动强度为最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为32%左右。
六、场地与器材：学校篮球场、实心球4个、软式排球12个、纸片1副耐久跑教案班级：八年级人数40 单元课次 3 课的类型：新授课授课组织：◎◎◆◎◎◎◎◎◎◎◆◎◎◎《趣味耐久跑》课标分析本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平四学生身心发展特征。
公开课耐久跑体育课教案
耐久跑《体育与健康》教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，从学生实际出发，在教学中，通过游戏等形式，激发学生运动兴趣，营造愉悦的课堂氛围，引发学生主动学习、合作学习，提高跑的能力，发展身体素质，培养合作精神，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。
二、教材分析耐久跑是发展学生心肺耐力素质最有效的手段之一。
通过耐久跑的练习不仅可以提高学生的心肺功能，而且它还为以后的各种技能的学习打下一个良好的身体基础。
耐久跑是中学体育与健康课程的主要教材。
三、学情分析中学阶段的学生活泼好动，有较强的理解能力和模仿能力，容易接受新兴事物。
但意志品质和耐力性较差，对于耐久跑这种单调枯燥的运动项目。
兴趣不大，甚至有的同学谈“长跑”变色，怕苦、怕累，不能持久，针对这一现象，本节课主要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教学变为灵活多样的趣味性教学，使学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。
四、教学方法抓住学生的心理特征，运用形式多样的激趣法练习引导学生进行练习，通过学生的讨论、分析，激发学生的创造性思维，培养团队合作的精神。
五、设计思路按照《体育与健康》课程标准的要求，本课的课题是发展学生有氧耐力，根据初中生实践能力差、比较惧怕中长跑的心理特点，利用趣味运动贯穿整堂课，使学生融入到课堂教学中，在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识。
授课年级：八年级任课教师：罗祥贵日期：2014.12.9准备部分71、明确学习目标，内容与要求。
激发学生学习热情、兴趣2、进一步激发学生学习的热情，让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果1．师生问好2．宣布本次课的内容3．安排见习生4．1) 蛇形跑2)热身操：a．肩绕环运动b. 扩胸运动c. 腰部运动d. 弓步压腿e. 膝关节运动f. 手腕脚踝运动小1、课前检查提出学习目标，导入主题。
2、教师巡视指导，启发学生，与学生互动参与。
1、思想集中、气氛融洽2、展示风采、张显个性﹡﹡﹡﹡﹡△﹡﹡﹡﹡﹡要求：充分活动身体各个关节，动作舒展大方。
中学体育《耐久跑》教案
中学体育《耐久跑》教案执行学校：执行教师：内容：耐久跑年级：七—九年级制定老师：时间：20xx年x月中学体育《耐久跑》单元课教案第一课时基本部分1、耐力接力游戏1、组织学生进行耐力接力游戏1、学生分成男女各四个大组2、听教师讲解完游戏规则后在教师的指挥下进行接力游戏游戏规则：1）学生每一组成一列纵队站立于足球场半场边线处，每组之间的距离适当拉开。
2）当教师发令开始后第一名学生迅速起跑，向另一条边线冲刺，在到对面边线的路上设置了四个任务点，每到一个点要完成相应的任务才能继续向第二点冲刺。
3）学生跑到第一点后任务是再折返跑到起点接着再到第一点然后向第二点出发4）在第二点放置一个篮球，学生到达第二点后迅速的拿起篮球向起点本组的方向滚去，第二名同学接到篮球后再滚还给第二点的同学，第二点的同学接到球后放置于原来的位置再接着向第三点冲刺。
5）在第三点放置了一条跳绳，学生到达后要快速的跳20次结束部分1、放松练习2、课堂小结1、组织学生进行放松练习2、组织学生进行课堂小结1、学生围绕教师自由散开，在教师的提示下做肌肉的放松练习。
2、学生在放松时可以采用站姿也可以采用坐姿。
放松的同时听教师的指挥1、学生围绕教师并靠拢，听教师作课堂总结2、向教师再见3、体育委员组织学生收还器材。
教学反思第二课时流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况开始部分课堂常规1、集合、整队、清点人数2、介绍学习内容3、强调安全注意事项、安排见习生1、体育委员按照教师安排组织学生在指定地点集合、整队并清点人数。
2、学生呈集合队形，听教师安排本课内容与注意事项。
准备部分1、一般准备活动2、专项准备运动1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、腹背运动5、弓步压腿6、仆步压腿1、原地高抬腿1、学生呈体操队形散开2、学生听着教师的口令跟着教师一起做准备活动1、学生跟着教师提示原地高抬腿2组，每组15秒钟基本部分一、200米追逐一、组织学生分成男女各2个大组进行200米追逐跑1、表扬捉得多的男生和没1、学生分成男女各2个小组，一组女生与一组男生进行搭配2、男生起跑点在400米起点处，女课题耐久跑（第二课）水平目标水平四课型新授学习目标1、调动学生学习耐久跑的积极性2、基本掌握正确的呼吸方法与速度节奏课前学法指导动作要领及简图呼吸方法：两步一吸或三步一吸跑的要领：步伐均匀，上体放松，重心平稳重难点重点：掌握正确的呼吸方法、跑的节奏难点：跑的节奏控制常见错误及纠正、保护方法跑的时候节奏不明确，时快时慢纠正方法：加强练习，在跑的过程中注意节奏的统一，逐渐形成动力定型程内容跑（趣味性）二、400米全程有被捉的女生2、语言引导进入正题，如何才能跑得又快又轻松（正确的呼吸方法和正确的跑步节奏）呼吸方法：两步一吸或三步一吸跑的要领：步伐均匀，上体放松，重心平稳二、组织学生进行第1次400米跑体验呼吸节奏。
2024版年度初中九年级体育《耐久跑》教案
意离开队伍、听从教师指挥等。
严格执行纪律要求
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对于违反课堂纪律的学生，要及时制止并进行批评教育，确保
课堂秩序井然有序。
培养学生自我管理能力
03
引导学生自觉遵守纪律，相互监督，共同维护良好的课堂环境。
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注重观察学生表现，及时调整策略
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密切观察学生身体状况 在耐久跑过程中，教师要时刻关注学生的身体状 况，如发现学生有不适或异常表现，应立即停止 练习并安排休息。
倾听学生反馈意见
课后要主动与学生沟通交流，了解他们对本节课的感受和建议，以 便更好地满足学生的需求。
持续改进教学方法
根据学生的反馈和自身的教学经验，教师要不断调整和完善教学方法 和手段，提高教学效果。
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考核评价标准及反馈机制建立
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明确考核内容和标准
确定耐久跑的考核距离和 时间限制，例如男生1000 米、女生800米，以及完 成时间要求。
学生对耐久跑的需求
耐久跑能够帮助学生提高身体素质，为中考体育考试做好准备，同时也能够培养学 生的意志品质和团队合作精神。
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教学目标与预期成果
知识与技能目标
过程与方法目标
使学生掌握耐久跑的基本技术和方法，了解 耐久跑对身体的作用和意义。
通过练习和比赛，使学生学会如何调整呼吸、 分配负重、控制速度等耐久跑技巧。
初中九年级体育《耐久跑》教 案
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CONTENTS
• 教学背景与目标 • 课前准备与热身活动 • 耐久跑技术动作讲解与示范 • 训练方法与手段创新 • 课堂组织管理与安全防范措施 • 考核评价标准及反馈机制建立