1-3岁宝宝饮食果蔬汁篇
宝宝果蔬汁有哪些呢【养生健康食谱大全】
宝宝果蔬汁有哪些呢
文章导读
\n 夏天来了，给宝宝喝上自己亲手榨的果蔬汁也是不错的选择，既给宝宝补充了天然维生素，提高抵抗力，果蔬里的味道也正是宝宝喜欢的，简直是一举两得。
不过太
小的宝宝是不能喝果蔬汁的，否则容易引起肠胃不适导致腹泻。
那么宝宝果蔬汁又有哪些呢?让小编来与你分享一下。
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1、番茄汁
把西红柿用沸水烫过后，然后去掉皮，然后搅烂后，打成汁，加一点儿白糖，然后让
宝宝好好地喝下去，能补充宝宝身体所需要的维生素。
2、苹果汁
苹果汁也是很好的作用，只需要把苹果切成丁，然后打成汁，让宝宝喝下去。
苹果汁，在喝的时候，可以加一点儿蜂蜜，效果更好。
3、秋梨汁
梨汁也是不错的，最好是秋梨，秋梨能够帮助宝宝解渴，也清毒，所以，一般情况下，秋梨里，也加入点蜂蜜的话，效果更好。
适合宝宝喝的果蔬汁有哪些
适合宝宝喝的果蔬汁有哪些果蔬汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁，在空腹状态下提供我们身体的、能量和健康。
下面店铺就为大家推荐几款健康又实惠的果蔬汁，想学的就进来看看吧。
一、鲜橙汁原料：准备一个新鲜的橙子。
做法：1、将橙子洗净，切成两半。
2、把切好的橙子放在挤果汁器上压出果汁。
3、往果汁里加入2倍的温开水，调匀就可以给宝宝喝了。
功效：橙汁中含有丰富的维生素、铁、钙、磷、尼克酸等营养物质，有利于补充乳类的不足，可促进宝宝的消化力，增强抵抗力，帮助缓解便秘。
此外，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。
经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。
此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
二、胡萝卜水原料：准备一根胡萝卜。
做法：1、将胡萝去皮，然后切成薄片。
2、锅内放适量水，放入胡萝卜片大火煮开后转小火。
3、将胡萝卜片煮到能用筷子轻易截透时转大火收汤汁。
4、锅里的汤汁就是美味的胡萝卜水了，可以给宝宝直接饮用。
功效：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
胡萝卜可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力，并且增强视网膜的感光能力，促进视力发育。
现代研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
这是因为胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
三、黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机。
适合幼儿的营养美味果汁食谱有哪些
适合幼儿的营养美味果汁食谱有哪些婴幼儿除了从母乳中获得一部分营养外，还可以从水果蔬菜中获得一部分，那么有哪些合适幼儿的蔬果汁食谱呢?下面小编精心整理了适合幼儿的果汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!适合宝宝的果汁食谱1、西红柿汁——西红柿200克、苹果200克(或取西红柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作时，不要把西红柿的皮剥去，因为其中维生素C和矿物质的含量很高，对人体健康和皮肤保养作用很大。
2、橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克，适量凉白开水。
对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
3、胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒，随后加水。
能促进宝宝肝、肾的活力与发育。
4、苹果汁——苹果50克，将苹果及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。
使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
5、芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
6、葡萄汁——葡萄、苹果、白开水适量。
苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
婴幼儿需要什么营养1、热量婴儿的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。
出生时每千克体重约需25大卡热量。
2、蛋白质婴儿时期，每千克体重所需的蛋白质1.8-2.4克，主要用于提供婴儿建造新生组织与组织量的需求。
3、脂肪脂肪的作用除了提供相当量的热量之外，最重要的是提供必需的脂肪酸，以提供婴儿生长发育之需以及维持皮肤的健康。
4、维生素一般维生素婴儿均能够从母乳中获得足够的量，但维生素C和维生素D却不可以，因此，这两种维生素应适时从婴儿副食品的添加剂或其他营养剂之补充获得。
宝宝食谱(1岁到3岁)
原料：胡萝卜、西红柿、芹菜制作方法：胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
→水果奶昔1原料：低脂奶粉2～3匙（或鲜奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等）制作方法：让奶粉冲泡后（或者用鲜奶），与其他原料一起放入捣拌机混合。
→果仁黑芝麻粥原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁（可依喜好添加），冰糖，牛奶200毫升制作方法：1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
营养提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。
→瑞士土豆饼原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等制作方法：1、土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉；2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱（可不放），以小火煎到金黄；翻面再将另一面煎至金黄；3、出锅前可依喜好撒上香菜末；4、可蘸番茄酱食用。
→黄瓜沙拉原料：黄瓜1／2根，橘子4瓣，火腿肠末2勺，葡萄干2勺，沙拉酱2勺，食盐少许。
制作方法：先把黄瓜洗干净去皮切成小片，再把葡萄干用开水泡软洗干净；将洗干净的橘子去皮去籽后切碎，把火腿肠上火蒸10分钟取出切成小方块，然后把加工好的黄瓜、泡软的葡萄干和研碎的橘子瓣、火腿肠一起放入小碗里，加上沙拉酱和少许食盐拌匀即可食用。
原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末（可用小葱替代）制作方法：法式长棍面包斜切成厚片；1、大蒜去皮、洗净、捣碎；2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末（或小葱末）拌匀成黄油香蒜酱；3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟（也可放入微波炉中低火加热2分钟）2营养提示：蒜香面包又香又脆，可搭配牛奶或果汁即成一顿美味方便的早餐。
适合宝宝的鲜榨果汁类食谱和做法
适合宝宝的鲜榨果汁类食谱和做法水果对宝宝健康有益，可以补充不少营养元素，但是对于年龄小的孩子而言，榨汁比较符合他们的消化要求，下面小编精心整理了宝宝榨果汁类食谱，供大家参考，希望你们喜欢!宝宝鲜榨果汁食谱1. 苹果汁材料：新鲜苹果、白开水、奶粉适量做法：苹果洗净去皮，切小块;和奶粉一起放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。
2. 苹果胡萝卜汁材料：萝卜、苹果各一个做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
3. 玉米汁材料：鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖做法：玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
4. 黄瓜汁材料：黄瓜1根、开水适量做法：黄瓜洗净，切薄片，放电动搅拌机内;加开水，搅拌二分钟即成。
5. 哈密瓜汁材料：哈密瓜、开水、白糖适量、做法：哈密瓜去皮，切成小块;放入电动搅拌机内，加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。
宝宝能吃哪些水果呢1、香蕉香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。
2、苹果苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。
3、橘子把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。
给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。
但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。
4、柚子柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。
最好在饭后半小时给宝宝吃。
5、猕猴桃猕猴桃富含维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。
可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
6、菠萝新鲜的菠萝含有凤梨酵素，可以帮助消化。
可以将菠萝榨汁给宝宝，第一次食用一定要注意稀释，而且要观察宝宝是否对这道果汁有过敏反应。
7、哈密瓜哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。
食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。
8、木瓜木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
适合宝宝的榨汁食谱
适合宝宝的榨汁食谱有哪些?一、香瓜汁食物原料：新鲜香瓜半个。
制作方法：1、将香瓜洗净，去皮，去子，切块。
2、将香瓜块放入榨汁机中，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可喂食。
营养经：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。
二、鲜果蔬汁食物原料：黄瓜、胡萝卜各1根，芒果1个，白糖少许。
制作方法：1、将黄瓜、胡萝卜分别洗净，切段，芒果洗净，去皮取果肉。
2、榨汁机内放入少量矿泉水，黄瓜、胡萝卜以及芒果果肉，榨汁加白糖拌匀即可。
营养经：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高;芒果和胡萝卜中除了含有丰富的膳食纤维外，还有大量的胡萝卜素，这有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，而极为丰富的维生素可以提高宝宝机体免疫力。
宝宝吃饭坏习惯的改掉方法：一、边吃边看电视为了能安心做饭，你通常在餐前安排宝宝看一会儿动画片。
可是真到了开饭时间，想关掉电视就难了。
宝宝不是眼睛一眨不眨地盯着屏幕，就是干脆不肯吃。
有什么妙招?尽量改掉餐前看电视的习惯。
如果你一定要用看电视的方法来让宝宝安静下来，最好给他看DVD节目。
这样，快要开饭的时候，你可以用快进键把节目调到最后一段，让宝宝安心地看到结束，以免宝宝因为喜欢的节目半途中止而哭闹。
大人也要做好榜样，到了吃饭时间马上放下手中的事聚集在饭桌前，闻闻菜香，表现出很期待用餐的样子，吸引宝宝的注意力，让他离开沙发和电视。
二、边吃边玩玩具吃饭时玩玩具，容易使宝宝分散注意力，还会把玩具上的细菌带到饭菜里。
但宝宝如果对玩具爱不释手，粗暴地抢下会使宝宝更加不愿意吃饭。
有什么妙招?吃饭前要给宝宝充分玩玩具的时间，让他玩个够，但不要拿出新玩具来。
离开饭还有10分钟左右时，提前告诉宝宝“马上要开饭了”，提醒宝宝开始收玩具。
如果宝宝不愿意放下玩具，可以请他洗洗手，帮忙擦桌子、分筷子，让他看看今天的饭菜，这样他的兴趣就转移到餐桌上来了。
三、边吃边追着喂宝宝吃饭吃到一半就坐不住了，离开座位到处乱跑。
儿童蔬菜汁类的好食谱有哪些
儿童蔬菜汁类的好食谱有哪些蔬菜中含有大量的维生素、矿物质等微量元素，对于儿童的成长发育裨益很大。
那么有哪些比较好的蔬果汁食谱呢?下面小编精心整理了儿童蔬菜汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!儿童蔬菜汁类食谱：黄瓜猕猴桃汁材料黄瓜一根，猕猴桃二只，凉白开300ml.做法1. 黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。
2. 将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。
3. 开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
儿童蔬菜汁类食谱：山药汁材料山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
做法1. 山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。
2. 将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
3. 搅拌约1-2分钟即可。
儿童蔬菜汁类食谱：西红柿苹果汁简介新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克磷24毫克钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克锰0.06 毫克据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。
它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。
现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
适合儿童营养的果蔬汁食谱有哪些
适合儿童营养的果蔬汁食谱有哪些儿童果蔬汁食谱，而且还可以为宝宝补偿大量的糖分和维生素，那么有哪些比较好的果蔬汁食谱呢?下面小编精心整理了儿童果蔬汁食谱，供大家参考，希望你们喜欢!儿童果蔬汁食谱：苹果汁( 适合6 个月以上的宝宝)材料：新鲜苹果1 个。
做法：1. 将苹果去皮、去核后磨成泥状。
2. 将泥状物放入双层纱布袋中，用手挤出果汁即可。
儿童果蔬汁食谱：鲜藕梨汁(适合8 个月以上的宝宝)材料：新鲜莲藕200 克、鸭梨1 个。
做法：1. 将莲藕洗净、去皮，鸭梨洗净、去皮、去核，一起放入搅拌机中搅碎。
2. 用消毒纱布过滤掉食物残渣即可。
儿童果蔬汁食谱：番茄汁(适合6 个月以上的宝宝)材料：新鲜番茄1 个(约80 克)。
做法：1. 将番茄洗干净，用开水烫后去皮。
2. 用纱布包住番茄，用调羹挤压成汁。
儿童果蔬汁食谱：果汁豆腐脑原料西瓜1块，南豆腐1/8块，水1杯，糖少许。
制作方法1.用榨汁机将西瓜榨出汁;2.将南豆腐捣碎并加水煮沸;3.将糖加入西瓜汁搅拌;4.将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁。
儿童果蔬汁食谱：混合果汁原料柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。
制作方法1、先将水果外皮洗净，备用。
2、柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷(温)开水。
3、番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。
4、将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。
如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。
备注此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。
此果汁可喂4个月以上婴儿。
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食材：1斤山楂片，2两白糖，凉开水3斤。
制作过程：1.用凉水将山楂片冲刷干净，清除杂质后，放到盆里待用。
2.将凉开水倒入盆中，迅速盖上罩子，闷上片刻。
3.等变成温水时，盛出并倒入杯中，撒上白糖，搅匀后喂食。
功效：促进幼儿肠胃消化，护脾养胃，对脾胃调节有极大的益处。
柠檬汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：二两新鲜柠檬，一两白糖。
制作过程：1.将冲洗干净的柠檬放进开水中，一刻钟后拿出，用刀切小片。
2.把玻璃杯搁入热水中消毒，取出后按照1层柠檬1层糖的方式，在杯中叠加起来。
3.7天后，取出泡白开水进行喂食。
4.或用水将柠檬冲洗干净后榨汁，倒出果汁，撒入白糖直接喂食。
功效：该饮料中的VC和柠檬酸含量非常可观，在帮助幼儿吸收的同时，还可调节胃口，增加食欲。
橘子汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：橘子，白糖，水。
制作过程：1.把橘子的果皮去除。
2.取半个橘子的果肉，用调羹把果肉碾碎。
3.将碾碎的果肉放入到笼布中，把果汁挤压出来。
4.在果汁中加水并撒上白糖，搅拌后喂食。
功效：该果汁中具备多种维生素与矿物质，是保护脾胃，提高食欲的绝佳饮品。
苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：苹果。
制作过程：1.挑成熟的苹果，冲洗，洗掉杂质。
2.用小刀将其切两半，并将外皮和瓤一并去除。
3.使用擦菜器把半个苹果刨掉，待用。
4.把刨好的果肉搁入笼布中，将汁水轻轻挤出。
功效：该果汁中含有纤维素和有机酸，不但能够缓解幼儿腹泻还能帮助排便，调节肠胃功能，此外肥胖的宝宝也可经常食用，来进行健康减肥。
甜瓜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：1/8个甜瓜。
制作过程：1.将甜瓜的外皮剥离，并用刀将瓤抠除。
2.先用小刀将瓜切成块状，注意每个个头尽量要小，再用调羹碾碎。
3.将瓜肉放入到笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：该果汁适合幼儿在炎热季节食用，可解暑消热，赶走烦躁，抚平情绪，有助排尿。
食材：10颗葡萄。
制作过程：1.将葡萄搁入水中，反复进行清洗，去除表面灰尘杂质。
2.将葡萄炖煮，果肉煮烂后，剥掉外皮，去除果蒂。
3.将处理后的葡萄果肉搁进榨汁机，榨汁后盛出喂食。
功效：葡萄果汁中的维生素可以改善幼儿体质，免受疾病困扰，此外其还含有植物纤维和矿物质，对于神经和骨骼发育极为有利。
番茄汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：半个番茄。
制作过程：1.先选一颗熟番茄，搁入到沸水中片刻，拿出。
2.将番茄的外皮剥离，抠出蒂和瓤。
3.用刀取番茄红色部分切块，并用调羹按压碾碎。
4.将碾碎的番茄肉放在笼布中，轻轻按压，汁水即可挤出。
功效：果汁口味酸甜，深受宝宝们的喜爱，此外果汁中的各类维生素和有机酸，可帮助人体对营养元素的吸收，保护血管，帮助胃部消化，有利于排尿。
黄瓜汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半根黄瓜。
制作过程：1.用果皮刨将外皮去除。
2.用擦菜器将黄瓜果肉刨出。
3.将2放入到笼布中，将汁水挤压出来。
功效：可帮助幼儿排尿，保护心脏，稳定口腔环境，利于指甲与毛发的发育。
菜叶汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：青菜4两，盐，水适量。
制作过程：1.将青菜冲洗后搁入水里，半小时后取出丢弃菜梗，再用刀切碎。
2.向锅里倒一碗水，水开后将青菜入锅，罩上盖子。
3.5分钟后，用调羹轻轻按压菜叶，逼出菜汁入汤，撒盐调味。
功效：菜汁中的叶酸是幼儿发育的关键元素，此外还可协助身体吸收钙和铁。
西瓜汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）食材：西瓜肉2两，白糖一勺。
制作过程：1.把西瓜肉全部搁入碗里，用调羹按压碾碎。
2.放入到干净的笼布中过滤，逼出汁水，撒糖调味。
功效：该果汁中的VC和葡萄糖含量非常可观，适合在炎热夏季喂食宝宝，可帮助幼儿排尿，消除体内热气。
但要留意的是，不可将果汁冰冻，否则会伤害宝宝肠胃。
食材：南瓜2两，白糖或盐1小勺。
制作过程：1.把南瓜的外皮剥除，再用小刀切小块入锅蒸煮。
2.熟透后取出，用调羹按压，成泥状。
3.在瓜泥中倒入沸水，用调羹搅匀稀释，撒入糖或盐。
4.取出细漏勺，将汁水倒进滤透。
功效：具备VC、VE、膳食纤维以及多种黄金元素，可保护肝脏，滋润肠道，增强幼儿体质，是辅食中的上品。
鲜橙汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：橙子1个，冰糖粉5g。
制作过程：1.将橙子冲洗过后，用小刀对半切。
2.用榨汁机将橙汁榨出。
3.倒入3杯温开水，撒上冰糖粉，搅拌后喂食。
功效：可作为幼儿日常的饮品，含有VC，蛋白质，果酸，粗纤维等，帮助幼儿促进肠胃消化的同时，加强营养，防范坏血病，注意每次食用量不得多于800cc。
红枣苹果汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：苹果1个，红枣20颗。
制作过程：1.用水将苹果、红枣反复冲洗，再放进沸水中烫一烫。
2.将红枣搁进锅中，加水，用小火炖煮。
3.把苹果对半切，将果核抠出，要调羹在果面上轻刮，刮出果泥。
4.待到红枣煮烂后，把果泥倒进锅中，稍煮一会，过滤喂食。
功效：非常适合四个月以上的幼儿，因其含有植物蛋白、维生素、核算等等，对于幼儿的脑部发育极为有益，但不适合上火的孩子。
白萝卜果汁（推荐时间段：适宜5个月以上的婴儿）食材：半个梨，1个小萝卜。
制作过程：1.用小刀将梨切成薄片，再将小萝卜切为丝状。
2.向锅中倒水适量，放入萝卜丝，水开后改小火炖煮。
3.10分钟后，将梨搁入其中，5分钟后盛出喂食。
功效：含有VC、铁冬素等等，帮助幼儿肠胃消化，保护肺部，缓解咳嗽症状。
猕猴桃汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半杯牛奶，半杯鲜奶油，半个猕猴桃，一勺白糖。
制作过程：1.去除猕猴桃的外皮，用小刀切块。
2.将其与牛奶、白糖放置于搅拌机中，开启按钮运转。
3.将奶油倒进碗中，用调羹顺时针搅拌。
4.把半成品倒进奶油中，再次顺时针搅拌。
功效：因其含有丰富的VC而备受妈妈的欢迎，有助于幼儿补充营养，保护肠胃，轻松排便。
果味胡萝卜汁（推荐时间段：适宜4个月以上的婴儿）食材：半个苹果，一根胡萝卜，一勺白糖。
制作过程：1.用水冲洗苹果和胡萝卜，剥除外皮后用刀切小块。
2.将二者搁进锅里，倒水炖煮。
3.约半个钟头左右即可煮烂，取出汤水用干净纱布过滤，去除杂质，再撒入白糖调味喂食。
功效：该汤汁中具有β-胡萝卜素，是孩子视力的保护者，而苹果和胡萝卜结合，口感极好，深受宝宝的喜爱。
西红柿苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半个苹果，半个西红柿。
制作过程：1.用水冲洗西红柿，再在烧开的水里烫一下。
2.剥除西红柿外皮，置于榨汁机中，榨汁盛出。
3.剥离苹果外皮，放入锅中蒸煮，熟透后，盛2勺放入西红柿汁中。
功效：具有多种黄金元素，既可以帮助幼儿骨骼发育，还有助于肠胃消化，调节血脂，保护视力，呵护肌肤。
胡萝卜山楂汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：半根胡萝卜，2颗山楂。
制作过程：1.用水把二者反复清洗，再用小刀将胡萝卜切成碎块，把山楂去籽并切成4小片。
2.向锅里倒水，把二者放入锅中，开大火，汤水沸腾后换小火。
3.一刻钟后，盛出汤汁，再使用干净纱布过滤，去除杂质。
功效：山楂的营养元素颇为丰富，最为显著就是VC，苹果的VC含量只有其1/10，此外和胡萝卜搭配还可以调节幼儿胃口，增加食欲。
玉米汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：甜玉米，白糖，三花淡奶。
制作过程：1.将玉米的外皮剥除，用刀把玉米粒刮下。
2.将所有玉米粒全部置于锅里，倒水开大火。
汤水沸腾后，将漂浮在汤面的杂物去除，变中火炖煮。
3.将玉米连同汤全部放置于搅拌机中，开启机器，直到变成茸状暂停。
4.把茸汁倒出过滤，将汁水逼出。
5.加入蛋奶和糖调味，即可喂食。
功效：该汤汁中含有烟酸和维生素B6，可以促进幼儿肠胃运转，有利于排便，防范肠胃炎症，远离便秘痛苦，此外还可调节血脂，增加胃口，呵护皮肤等等，对幼儿有诸多好处。
牛奶苹果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：苹果1个，牛奶1杯。
制作过程：1.用清水冲洗苹果，刮去外皮，抠去果核，用小刀成小块。
2.将苹果块统统倒入榨汁机中，启动机器，直到成汁。
3.取出果汁，撒上牛奶。
功效：牛奶抚平幼儿烦躁的心绪，稳定情绪，而苹果可以保护骨骼，呵护脾胃，是幼儿身体全方位的保护者，二者结合益处多。
菠菜奇异果汁（推荐时间段：适宜6个月以上的婴儿）食材：菠菜两颗，奇异果五个。
制作过程：1.用清水冲洗菠菜，切碎。
2.剥开奇异果外皮，用调羹挖出果肉。
3.将处理过的所有食材放入榨汁机，启动机器，成汁后喂食。
功效：增强幼儿体质，抵抗癌细胞入侵，口感佳，VC丰富，适合幼儿食用。
山药地瓜苹果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：半颗地瓜，半个苹果，125px厚度的山药。
制作过程：1.用刀刮除山药外皮，切小块，把苹果和山药都用清水反复冲洗。
2.把地瓜放进锅中蒸煮，熟透后切小块状，苹果直接切丁。
3.将三者全部放入到榨汁机中，调至慢速，启动机器，3分钟后关闭。
功效：具有黄金元素叶酸，特别适合瘦弱的宝宝，可增强体质，还可调节压力，舒缓身心。
芒果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：蜂蜜，芒果，牛奶。
制作过程：1.用清水冲洗芒果，剥掉外皮，去除果核，剥出果肉，用刀切成条状。
2.将芒果条搁进搅拌机里，按幼儿口味来添入牛奶与蜂蜜。
3.启动机器直到果汁出现漩涡时，倒数10秒关闭，盛出喂食即可。
功效：含有高强度的抗氧化剂，可谓是幼儿身体的守卫者，还可净化血液和肾脏。
桑葚果酱果汁（推荐时间段：适宜1岁以上的幼儿）食材：柠檬半个，冰糖，桑葚（两者比例为1:3）。
制作过程：1.佩戴手套用水冲洗桑葚，剥掉小枝，倒入锅中。
2.向锅中撒入冰糖，倒入1杯水，开火炖煮。
3.把柠檬榨汁，待到水开后，撒入锅中，并不断用汤勺搅拌，使每一颗桑葚被压破。
4.汤汁沸腾后盛出一半，用干净纱布过滤，去除果肉逼出果汁，给幼儿喂食。
5.剩下的一半汤汁继续换成小火炖煮，直到汤水干涸后关火，取出做果酱食用。
功效：可调节血压，呵护肺部，特别适合在炎热季节给幼儿食用，清热化痰，降火降温。