美国士兵手册(中英文对照)
身体素质训练手册(美军战地训练手册)
FM 21-20 Physical Fitness Training 身体素质训练HEADQUARTERS DEPARTMENT OF THE ARMYWashington, DC, 1 October 1998美军陆军部司令部华盛顿哥伦比亚特区1998年10月1日DISTRIBUTION RESTRICTION: proved for public release; distribution is unlimited.原版权限制：批准可用于公开发行；没有任何权限限制。
翻译者注：如今，人们的健身热情日益高涨，但是不少锻炼者由于不知道怎样科学地健身，结果不但效果不好，有的甚至还给自己的身体带了伤害。
大多数人认为只要是运动了，而且强度大，对身体就一定有好处，其实这违背了健身的因人而异原则。
另外，象很多感冒患者都认为只要运动运动出身汗就好了，其实人感冒时身体的免疫机能处于剧变期，不适合运动，最好的恢复办法就是用药和休息；再比如减肥，很多人认为跳健美操是最好的办法，其实健美操的强度大，运动所能持续的时间短，所以消耗的热量反而不如低强度、长时间的慢跑，这样的例子有很多。
译者自幼爱好运动，小学时学过长拳，中学时师从太极明师习练太极拳，92年拜入门下，现获中国武术四段，中国武术国家一级裁判资格。
从自身习武经历来看，深感传统武术教学的方法和理论对现代人来说过于深奥，缺乏现代科学系统的解释，很难普及。
而现代关于锻炼方面的参考书过多，龙蛇混杂、良莠不齐，难以取舍。
由于译者也爱好军事，偶然发现美军战地手册-身体素质训练(Field Manual Physical Fitness Training FM 21-20 1998)，内容权威，包括科学的身体素质训练体系和标准。
美军的体系对于耐力标准相对较低，而且适用于普通身体素质的人，也容易理解实行。
于是从2008年10月开始翻译，自己也在按以上内容身体力行。
4个月内成功减肥9公斤，并身体素质有得提高从跑800米到能坚持跑5000米。
美军步兵巷战战术手册(1)
FM90-10-1野战条令NO.90-10-1 1993年5月12日发布步兵城市战斗技巧必读参考资料野战条令发布日期7－7 机械化步兵排和班1985年3月15日7－7J机械化步兵排和班（布莱德利）1986年2月18日7－8 步兵排和班（步兵，空降、空中突击、别动队步兵）1992年4月22日7－10 步兵步枪连1990年12月14日7－20 步兵营（步兵，空降、空中突击步兵）1992年4月6日7-－30 步兵、空降和空中突击旅作战行动1981年4月24日34－130 战场情报准备1989年5月23日71－1 坦克和机械化步兵连1988年11月22日71－2 坦克和机械化步兵营1988年9月27日71－3 装甲和机械化步兵旅1988年5月11日100－5 作战行动1986年5月5日101－5 参谋机构的组织和行动1984年5月25日101－5－1 行动的术语和符号1985年10月21日推荐书目略序言世界各地城市地带的不断增长已经改变了战场的面貌，城市地带的军事行动（MOUT）成为了欧亚大陆战场的组成部份。
它包括了所有具有人工特征的地形，如城市，城镇，村庄，在人工建筑区域的战斗的特点就是在城市，城镇，村庄内部为之而战。
美军的交战对象中混杂了大量平民的可能性很大，在这种情况下各单位在使用本条令中介绍的技巧时必须遵守指挥部规定的交战规则和陆战法律。
指挥官和参谋人员在组织下属单位训练时必须将第3章至第5章的内容加以浓缩。
这份条令为步兵在人工建筑区域与有组织的敌人(无论是否与平民混杂)作斗争提供了指导方针和技巧。
一些技巧也可以用于镇压城市暴乱、反游击战和反恐怖作战。
这些内容在条令FM7-98和FM90-8会有更详细的阐述。
条令中的技巧也不适于在需要补偿和修复的地区作战，所需技巧在FM19-15中有阐述。
此条令的出版者为美国陆军步兵学校，反馈意见请寄佐治亚州本宁堡……E-MAIL：DURANTEE@。
术语表ADA 防空炮兵AGS 装甲火炮系统ANGLICO 空中和海上炮火支援联络队AP 穿透装甲的；杀伤人员的APC 装甲人员输送车APDS-T 曳光脱壳穿甲弹APFSDS 尾翼稳定脱壳穿甲弹AT 反坦克ATGMs 反坦克制导导弹ATTN 注意AXP 医疗交换点BDAR 战损评估和修理BDU 电池显示单元；作战服BFV 布雷德利步战车BMNT 开始天明BMPs 苏俄步战车BTRs 苏俄装甲车CA 民事CAS 近距离空中支援CEV 战斗工程车CFV 战斗车CI 配置项目；指挥信息，反情报CN 一种催泪毒剂COLT 战斗观察和激光目标指示队CP 指挥岗位CS 战斗支援；化学烟幕；一种催泪毒剂CSS 战斗勤务支援DA 陆军部DEA 毒品管理局DPRE 被转移人员、难民和被疏散人员DS 直接支援ECM 电子对抗EOD 爆炸物处理EPW 敌方战俘FA 野战炮兵FAC 前方航空管制员FAE 燃料空气炸弹FASCAM 可抛撒地雷FAST 前方地域支援队交通管理所用的自动货运系统FBI 联邦调查局FCL 最终调整线FEBA 战斗区域的前方边缘FIST 火力支援队FLIR 前视红外FLSC 塑性直列装药FM 野战条令；调频FO 前方观察员FPF 最终保护火力FPL 最终保护线FRAGO 断续的命令FSB 最终的分段运输基数FSE 火力支援单元FSO 火力支援指挥官G3 负责行动与计划的参谋长助理G5 负责民事的参谋长助理GS 全般支援GPS 全球定位系统GSR 地面监视雷达GRREG 墓穴登记HC 氯化氢HE 高爆炸性HEAT 高爆炸性反坦克弹药(空心装药破甲弹) HEAT-MY 多用途高爆炸性反坦克弹药HEI-T 高爆燃烧曳光弹HMMWV 高机动性多用途轮式车辆(悍马)IAW 与……保持一致ICM 改进后的导弹ID 识别IPB 战场情报准备ITOW 改进型“陶”式导弹ITV 改进型“陶”式导弹发射车J5 计划和政策参谋LAW 轻型反坦克武器LCMS 激光对抗系统LD 出发线LIC 低强度冲突LOGPAC 后勤包裹LOS 视线LTC 中校MBA 主战区域MCOO 改进型组合障碍物MDP 流星通信平台；主要防御位置MEDEV AC 医疗后送METT-T 可得到的任务、敌人、地形、部队和时间信息MOPP 任务导向的保护性态势MOUT 城市居民地军事行动MP 军事警察MRB 摩步营MRR 摩步团MSR 主要供给路线NATO 北大西洋公约组织NBC 核、化、生NCA 国家指挥权NCO 非委任军官（士官）NEO 非战斗员撤离行动NOENVD 夜视器材NVG 夜视眼镜OOTW 非战争军事行动OP 观察点OPCOM 行动控制OPLAN 行动计划OPORD 行动命令OPSEC 行动安全PA 公共事务PAC 人员和行政中心；塑性弹药容器PDDA 动力驱动的净化器PE 可能的错误PEWS 排早期预警系统POL 石油、燃料油和润滑油PSYOP 心理战PW 战俘RCLR 无座力炮REMs 遥控传感器ROE 交战规则RP 参考点；红磷RPG 苏制反坦克火箭筒S1 副官（美国陆军）S2 情报参谋S3 作战和训练参谋（美国陆军）S4 后勤参谋（美国陆军）S5 民事参谋（美国陆军）SALT 支援武器联络组SAW 班用支援武器SEAD 压制敌防空火力SEAL 海空陆小队（海豹突击队）SF 特种部队SIDPERS 人员就职分配标准系统SMAW 肩射多用途突击武器SOF 特种作战部队SOP 标准作战程序STB 超局部漂白SWAT 特种武器与战术队（民间警察）TAACOM 军区域控制TF 任务部队TI 技术检查；技术情报TM 技术手册；组（制图）TNT 三硝基甲苯TOC 战术行动中心TOW 管射、光学跟踪、有线制导导弹TP-T 曳光弹打靶练习TRADOC 训练与条令司令部TTP 战术、技巧和程序UA V 无人驾驶飞机UCMJ 军事审判制服代码US 美国USAF 美国空军USMC 美国海军陆战队USN 美国海军VT 可获得的时间WP 白磷第8章武器的使用和效果本帐是要给技术手册和野战手册中增加关于武器的性能和对普通目标的效果的内容。
德国美国中国士兵守则
德国、美国、中国三国的士兵手册德国、美国、中国三国的士兵手册德国士兵的十戒（写在每个德国士兵的笔记本上）！（一）德国士兵为争取胜利而战斗时，必须遵守英勇作战的规则。
残酷与无意义的破坏都与他的身份不称。
（二）战斗员必须穿制服，或佩带特别指定的和清楚易辨的臂章。
禁止穿便服或不带这种臂章作战。
（三）投降的敌人，包括游击队和间谍，一概不准杀害。
他们应由法庭判以适当的惩罚。
（四）不准虐待或侮辱俘虏。
武器、地图、文件从他们身上拿走以后，其他的个人财物不准侵犯。
（五）达姆弹禁止使用，任何子弹一律禁止改成达姆弹。
（六）红十字会是神圣不可侵犯的。
受伤的敌人应给予人道的待遇。
医务人员和随军牧师在执行其医务和宗教活动时不得阻碍。
（七）平民是神圣不可侵犯的，士兵不准掠夺和任意破坏。
古迹和用作宗教、艺术、科学或慈善事业的建筑物必须特别尊重。
只有奉上级命令和给报酬时，才能征收实物和使用民役。
（八）中立国的土地，飞机既不得进入，也不得越过，更不得射击；它不得成为任何军事行动的目标。
（九）德国士兵作为俘虏时，如果被询问，可以说出自己的姓名和军阶。
但在任何情况下不得泄露其所属单位，也不得泄露德国军事、政治和经济方面的任何情报。
任凭威逼利诱都不得泄露。
（十）违犯上述各条规者将予以惩罚。
敌人违犯了第一至第八条应报告。
只有得到高级指挥官的允许才能进行报复。
美国士兵守则1、You are not a superman.你不是超人。
（不要无谓的冒险、不要做傻事）2. If it''s stupid but works，it isn''t stupid.如果一个蠢方法有效，那它就不是一个蠢方法。
3.Don''t look conspicuous - it draws fire. (This is why aircraft carriersare called "Bomb Magnets".)不要太显眼，因为那会引来对方火力攻击。
美军作战手册
美军作战手册1. Friendly fire - isn't.友军火力一点儿都不友好。
（美军术语Friendly fire是指“被自己人误伤”）2. Recoilless rifles - aren't.无坐力炮的后坐力大着呢。
3. Suppressive fires - won't.压制火力啥也压制不了。
4. You are not Superman; Marines and fighter pilots take note.你不是超人，陆战队员和战斗机飞行员尤为适用本条。
5. A sucking chest wound is Nature's way of telling you to slow down.在前胸开个洞是让你自然而然停下来的最好办法。
6. If it's stupid but it works，it isn't stupid.如果一个蠢方法有用，那它就不是一个蠢方法。
7. Try to look unimportant; the enemy may be low on ammo and not want to wa ste a bullet on you.装成无关紧要的人，敌人可能子弹不多，不想浪费在你身上。
8. If at first you don't succeed，call in an air strike.如果你的攻击没成功，马上呼叫空袭支援吧。
9. If you are forward of your position，your artillery will fall short.每当你展开进攻时，炮兵往往也用完了炮弹。
10. Never share a foxhole with anyone braver than yourself.永远别跟比你勇敢的战友呆在同一个散兵坑里。
11. Never go to bed with anyone crazier than yourself.永远别跟比你疯狂的人一起睡觉。
美军战术用语
Fire 开火Cease fire 停火Hold your position / Hold 在原位坚持住 / 留在原位Hold the line 保持防线 / 队形Take cover 找掩体Cover me / him 掩护我 / 他Cover fire 火力压制Fall back 撤退Fire in the hole/Grenade 前方有爆炸; 有手榴弹（在附近）Loading / Reloading / changing mag(magazine) 正在换弹药low on ammo 快没弹药了Scout / Recon 侦察Clear 安全Engaged / In coming 接敌/敌方炮火来袭Friendly 自己人（提醒看不到自己的战友或友军）Follow me,and keep low. 跟上，低点注意隐蔽。
（二）Standyby.GO. 准备行动！Contact.Enemy patril dead ahead. 目标接触！正前方有敌兵巡逻。
Stay low and move slowly.We'll be impossible to spot in our ghillie suits.注意隐蔽，缓慢移动。
我们穿着伪装敌人不可能发现。
Take one out when the other's not looking. 另个不注意的时候干掉一个。
There's more cover if we go around. 我们过去，那有更多掩体。
Four tangos inside.Don't even think about it. 屋内4个敌兵,不要想点子了。
Wait there,Targo by the car.呆在那，目标上车了。
Take him out quietly or just let him pass.Your call.干掉他，不要出声音。
美军纪律手册
第一条，不要做任何傻事情，要听从长官的指挥！Don't do anything stupid, Do asyour CO tell you to do.第二条，不要对被占领地的人民动粗，否则后果很严重！Don't fuck with the local,or you will be fucked！第三条，虽然你可以保留战利品，但在战区，最好不要酱紫！Finders, keepers, butin hot zone, leave it to your CO第四条，讲话要和气，不要试图激怒任何占领区的居民！Speak peacefully, don't tryto piss off others第五条，如果你拿了人家的东西，一定要给钱！It's OK to keep what you get, butlet them keep your money第六条，借了东西，要记得还给人家！BORROW means you will return what youtook.第七条，损坏了居民的物品，要记得赔偿！Civilian Property means when it wasdamaged by military action, the military will buy it第八条，不要随便骂人，更不要随便打人！Pay attention to your language, Paymore attention to your hands第九条，即便你不是环保主义者，但不要损坏庄稼！Even you are not a Greenpeace guy, you should learn how to show respect to the crops.第十条战区的女人不是那么容易搞定的，有可能她们也会搞定你！When you showyour PISTOL to a female in hotzone, she could show you hers第十一条善待战俘，他们也是人。
美军士兵守则【中英文对照】
美军⼠兵守则【中英⽂对照】 1.You are not a superman。
你不是超⼈。
(不要⽆谓的冒险、不要做傻事) 2.If it''s stupid but works，it isn't stupid。
如果⼀个蠢⽅法有效，那它就不是⼀个蠢⽅法。
3.Don''t look conspicuous - it draws fire。
(This is why aircraft carriers are called "Bomb Magnets"。
) 不要太显眼，因为那会引来对⽅⽕⼒攻击。
(这就是航母被称为“炸弹磁铁”的原因。
) 4.Never share a foxhole with anyone braver than you are。
别和⽐你勇敢的战友躲在同⼀个散兵坑⾥。
5.Never forget that the lowest bidder made your weapon。
别忘了你⼿上的武器是由由报价最低的承包商所制造。
6.If your attack is going really well，it's an ambush。
如果你的攻击进⾏得很顺利，那⼀定是你中了圈套 7.All five-second grenade fuses will burn down in three seconds。
所有五秒的⼿榴弹引线都会在三秒内烧完。
8.Try to look unimportant because bad guys may be low on ammo。
尽量显得你是⼀个⽆关紧要的⼈，因为敌⼈可能弹药不够了。
(他会先打最重要的⼈) 9.If you are forward of your position，the artillary will fall short。
每当你要前进攻击时，往往炮兵的炮弹也快⽤完了。
中国、德国、美国的士兵手册
中国、德国、美国的士兵手册
瑞小恩
【期刊名称】《课堂内外（高中版）》
【年(卷),期】2005(000)003
【摘要】@@ 中国人民解放军士兵守则rn热爱中国共产党,热爱社会主义祖国,热爱中国人民解放军,全心全意为人民服务.执行党的路线,方针,政策,遵守国家的法律,法规,执行军队的条令、条例和规章制度,服从命令,听从指挥.努力学习军事,政治,科学文化,苦练杀敌本领,爱护武器装备,保守军事秘密,发扬优良传统,英勇战斗,不怕牺牲,保卫社会主义祖国,保卫人民的和平劳动,在任何情况下决不背叛祖国,叛离军队.【总页数】2页(P20-21)
【作者】瑞小恩
【作者单位】无
【正文语种】中文
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美军步兵巷战战术手册
FM90-10-1野战条令 NO.90-10-11993年 5月 12日发布步兵城市战斗技巧必读参考资料野战条令发布日期7－7机械化步兵排和班1985年 3月 15日 1986年 2月 18日 1992年 4月 22日 1990年 12月 14日 1992年 4月 6日 1981年 4月 24日 1989年 5月 23日 1988年 11月 22日 1988年 9月 27日 1988年 5月 11日 1986年 5月 5日 1984年 5月 25日 1985年 10月 21日7－7J 机械化步兵排和班（布莱德利）7－8步兵排和班（步兵，空降、空中突击、别动队步兵） 7－10步兵步枪连7－20步兵营（步兵，空降、空中突击步兵） 7-－30步兵、空降和空中突击旅作战行动 34－130战场情报准备71－1 71－2 71－3 坦克和机械化步兵连 坦克和机械化步兵营 装甲和机械化步兵旅 100－5作战行动101－5参谋机构的组织和行动 101－5－1行动的术语和符号推荐书目略序言世界各地城市地带的不断增长已经改变了战场的面貌，城市地带的军事行动（MOUT）成为了欧亚大陆战场的组成部份。
它包括了所有具有人工特征的地形，如城市，城镇，村庄，在人工建筑区域的战斗的特点就是在城市，城镇，村庄内部为之而战。
美军的交战对象中混杂了大量平民的可能性很大，在这种情况下各单位在使用本条令中介绍的技巧时必须遵守指挥部规定的交战规则和陆战法律。
指挥官和参谋人员在组织下属单位训练时必须将第3章至第5章的内容加以浓缩。
这份条令为步兵在人工建筑区域与有组织的敌人(无论是否与平民混杂)作斗争提供了指导方针和技巧。
一些技巧也可以用于镇压城市暴乱、反游击战和反恐怖作战。
这些内容在条令FM7-98和FM90-8会有更详细的阐述。
条令中的技巧也不适于在需要补偿和修复的地区作战，所需技巧在FM19-15中有阐述。
此条令的出版者为美国陆军步兵学校，反馈意见请寄佐治亚州本宁堡……E-MAIL：**************************.mil。
美军作战手册
美军作战手册't.友军火力一点儿都不友好。
（美军术语Friendlyfire是指“被自己人误伤”）'t.无坐力炮的后坐力大着呢。
't.压制火力啥也压制不了。
;Marinesandfighterpilotstakenote.你不是超人，陆战队员和战斗机飞行员尤为适用本条。
'swayoftellingyoutoslowdown.在前胸开个洞是让你自然而然停下来的最好办法。
'sstupidbutitworks，itisn'tstupid.如果一个蠢方法有用，那它就不是一个蠢方法。
;theenemymaybelowonammoandnotwanttowasteabulletonyou.装成无关紧要的人，敌人可能子弹不多，不想浪费在你身上。
'tsucceed，callinanairstrike.如果你的攻击没成功，马上呼叫空袭支援吧。
，yourartillerywillfallshort.每当你展开进攻时，炮兵往往也用完了炮弹。
永远别跟比你勇敢的战友呆在同一个散兵坑里。
.永远别跟比你疯狂的人一起睡觉。
.永远别忘了你手上的武器是由出价最低的承包商中标制造的。
，it'sanambush.如果你的攻击进行得很顺利，那一定是你中了圈套。
'reignoringistheirmainattack.那支你以为是敌军疑兵而不加注意的部队其实是进攻主力。
:''renot.敌人总会在以下两种情况发生时展开攻击：1)他们准备好的时候；2)你没准备好的时候。
.任何作战计划在接敌之后都会变成废纸。
（早期33条翻译版本译为“交火”，但contact在美军用语里指“发现敌踪”，不一定是双方的，有时也只是单方的。
）.完美的计划是不存在的。
.手榴弹的五秒引信总会在三秒内烧完。
.散兵坑里不存在无神论者。
逃跑的敌军大概只是打算先撤退后反击。
;thesimplearealwayshard.重要的事情总是简单的；简单的事情总是难以做到的。
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1. You are not a superman.
你不是超人。
2. If it's stupid but works，it isn't stupid.
如果什么东西很愚蠢但是有效，那它其实并不愚蠢。
3. Don't look conspicuous - it draws fire. (This is why aircraft carriers are called “Bomb Magnets”.)
别看起来与众不同，这会引来敌人的火力。
(这就是为什么航母被叫做“炸弹磁铁”) 4. Never share a foxhole with anyone braver than you are.
别和比你勇敢的人共用散兵坑。
5. Never forget that the lowest bidder made your weapon.
永远别忘了是出价最低的承包商制造你的武器。
6. If your attack is going really well，it's an ambush.
如果你的攻势发展的非常顺利，那一定是有埋伏。
7. All five-second grenade fuses will burn down in three seconds.
所有定制为五秒的手雷导火索都会在三秒内烧完。
8. Try to look unimportant because bad guys may be low on ammo.
尽量让你自己看起来无足轻重，因为敌人的弹药可能不够给所有人的。
9. If you are forward of your position，the artillery will fall short.
如果你的位置突出了，你会发现炮火的射程变近了。
10. The enemy diversion you are ignoring is the main attack.
你不重视的那个敌人的师通常是敌人发起主要进攻的师。
11. The important things are always simple.
重要的事情通常都很简单。
12. The simple things are always hard.
简单的事情通常都很难。
13. The easy way is always mined.
好走的道路一般都会有地雷。
14. If you are short of everything except enemy. You are in combat.
如果你什么都缺，就是不缺敌人，那你就是在打仗了。
15. Incoming fire has the right of way.
敌人的火力有最大的路权。
16. If the enemy is in range, SO ARE YOU
如果敌人在你的射程里了，你也在敌人的射程了！！！
17. No combat ready unit has ever passed inspections.
打的好仗的部队从来通不过检查。
18. Things that must be together to work usually can't be shipped together.
需要组装的东西一般都不会一批运到。
19. Radio's will fail as soon as you need fire support desperately.
通常在无线电都是你最需要炮火支援的时候出问题。
20. Anything you do can get you shot - including doing nothing.
你作任何事都有可能送命，包括什么都不作。
21. Tracers work both ways.
曳光弹是双向作用的。
(你指示了敌人，也向敌人指示了你)
22. The only thing more accurate than incoming enemy fire is incoming friendly fire.
冲你来的唯一比敌军炮火更准确的是友军炮火。
23. Make it tough for the enemy to get in and you can't get out.
让敌人很难进来，同时你根本出不去。
24. If you take more than your fair share of objectives, you will have more than your fair share of objectives to take.
如果你这次完成了比你应该完成的更多的任务，那下次你就会被分配到比你应得的更多的任务。
25. When both sides are convinced that they are about to lose, they are both right.
当双方都认为自己要输的时候，他们都是正确的。
26. Professional soldiers are predictable but the world is full of amateurs.
专业的战士是可以预测的，不过这个世界全是业余的。
27. If you are captured by bad guys, don't be a hero.。