12种最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你
喝什么茶减肥效果最好 自制减肥茶月瘦12斤
喝什么茶减肥效果最好自制减肥茶月瘦12斤喝什么茶减肥效果好？喝茶可以起到消脂，清肠和预防改善便秘的作用，对于减肥来说是非常有效的。
平时如果养成喝茶的习惯，对于体内毒素的排出也非常有帮助，下面就大家介绍几款有效的养生减肥茶。
一、荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
二、山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
三、冬瓜利水减肥茶材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：1、带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
四、荷叶决明子减肥茶材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：1、把以上的材料用清水清洗干净后。
2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量。
3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可。
10种最刮油的茶,喝不死你瘦死你
10种最刮油的茶，喝不死你瘦死你关于《10种最刮油的茶，喝不死你瘦死你》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
1.节食减肥者强烈推荐喝乌龙因绝食减肥，吃得少，食物残留就不够，有时候囤积几日才一次，非常容易干燥。
强烈推荐食用乌龙。
原材料：乌龙作法：简易用沸水冲。
作用：促进消化、去痰、解酒食油腻感之毒、排脂。
2.水肿者喝薏仁茶水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。
原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。
作法：热烧开，就可以食用了。
作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。
3.工作压力导致便秘要喝荷叶茶心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。
强烈推荐食用荷叶茶。
原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。
作法：用沸水冲调。
作用：清暑清热利湿、治理气水肿、止脱生发清畅。
4.节食减肥便秘喝决明子茶肠道肠蠕动作用缓慢的人，(尤其是肥胖症节食减肥者在绝食减肥期内)肠油非常容易积在身体，导致便秘。
强烈推荐食用决明子茶。
原材料：决明子茶作法：开水冲调。
作用：清热去火、利水通便。
5.涨气者喝大麦芽茶身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，强烈推荐食用大麦芽茶。
原材料：炒麦芽5钱、山楂果5分。
作法：加冰糖水冲饮。
作用：健脾开胃健脾胃、中和温阳化、助消化除胀。
6.排脂喝柠檬红茶即能排脂、去油腻感，又能美白皮肤。
原材料：青柠檬切成片。
作法：榨成柠檬水，用温开水冲泡，添加适量纯蜂蜜。
作用：消人体脂肪、促进消化、美白皮肤、滋养心脾。
7.消化不良喝普洱茶肚子里消化不良不融，不仅影响胃肠作用，并且会使人体脂肪、糖分无法得到一切正常的耗费而导致胖。
强烈推荐饮用普洱茶。
原材料：普洱茶、干菊花5朵。
作法：开水冲调。
作用：促进消化、清除植物油脂。
8.护胃喝玫瑰茶智能的玫瑰，能够泡茶浸酒。
多喝能够维护胃。
原材料：玫瑰5克。
作法：温水冲调。
作用：活血化瘀散淤、治肝胃气痛。
9.降火身体排毒黄菊花茶降火、减肥瘦身最便捷的健康饮品。
几款自制减肥茶,让你轻松瘦下来
几款自制减肥茶，让你轻松瘦下来夏天已经来临，减肥这个话题越来越为人们所关注。
不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。
夏天已经来临，减肥这个话题越来越为人们所关注。
不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。
之前听说过好多减肥方法，包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等。
今天给大家介绍几种不错的自制减肥茶1、姜黄薄荷茶姜黄富含姜黄素，这种成分对于脂肪的产生有抑制作用，还能作为天然的抗氧化剂，延缓衰老让皮肤更有光泽，除了冲泡茶，做饭时加点也很好！材料：1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜。
步骤：把所有的材料放入杯子里，倒入热水冲调搅匀即可。
2、姜黄绿茶绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪，另一方面还能促进胃液分泌，有助于食物消化吸收，和姜黄一起冲泡，效果加倍哦~材料：1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶。
步骤：水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟即可。
晾凉后过滤材料，留下汁水，放到冰箱冷藏。
每天喝800毫升就行哦。
3、生姜柠檬茶生姜和柠檬富含维生素C，还能帮助消化、吸收食物，再加点薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！材料：1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶。
步骤：茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。
4、黄瓜柠檬茶黄瓜里面含有充足的水分，是一种非常保湿的蔬菜，看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。
柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，两者结合后能降血糖、助减肥！材料：薄荷叶10片、半根黄瓜、1个柠檬切片。
步骤：把它们混合在2杯热水中，搅匀，晾凉，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，饭前喝一杯，好清爽。
喝什么茶最能刮油
喝什么茶最能刮油很多人不是腹部脂肪多，就是腿部，或者手臂脂肪多，或者整个人都是过于肥胖的，因此减肥就是这些朋友首要考虑的问题。
那么，如果想要喝茶减肥的话，喝什么茶最能刮油呢？喝什么茶最能刮油呢？下面介绍几款刮油减肥的茶：1、双乌瘦身茶材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。
功效：这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。
搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。
乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。
2、清络茶饮材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好。
功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热，所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选。
3、橘皮葫芦茶材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮制作：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。
第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。
一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
功效：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。
减肥茶效果排行榜前10名
减肥茶效果排⾏榜前10名 为了保持婀娜的⾝材，要和甜⾷说Byebye。
可是总有嘴馋的时候，要是有⼀种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？以下是店铺收集整理的减肥茶效果排⾏榜，希望对你有帮助。
减肥茶效果排⾏榜前10名 减肥茶效果排名1：普洱茶 普洱茶，普洱属于熟成茶，茶性温和，暖胃不伤胃，其中含有的⼉茶酚可以防⽌肥胖和⽔肿的效果，并能改善⾎液循环和整肠健胃，治疗便秘。
据研究，普洱茶可以减掉腹部脂肪，因为它发酵茶，可以提⾼酵素分解腰腹部脂肪的功能。
具有降脂功效强，并且养胃。
纯喝效果更佳，刚开始喝味苦，多喝⼏次后会慢慢品味到它的芳⾹甜的。
建议饭后半⼩时后喝，普洱茶易与空⽓中的氧⽓发⽣化学反应，注意密封保存。
减肥茶效果排名2：⼭楂荷叶茶 ⼭楂荷叶茶，价格便宜，味道酸甜，降体脂、健脾、降⾎压、清⼼神，预防肥胖症、⾼⾎压、动脉硬化等疾病，不伤⾝体。
⼭楂具有开胃消⾷的效果，荷叶分解脂肪消除便秘，⼆者配合，相得益彰。
此外，⼭楂荷叶茶祛痘效果佳，具有消油解毒除湿。
减肥茶效果排名3：杜仲茶 杜仲茶，就是杜仲植物的叶⼦，泡茶喝具有消脂减肥抗衰⽼的作⽤，经常喝对⾝体有好处，并且价值⾼⽆副作⽤。
味道微苦，慢慢品味会发现有⼀丝甜意。
连喝⼀个⽉以上，可明显降低⼈体⽪下及内脏周围的中性脂及含量，起到防⽌肥胖及减肥作⽤。
杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋⽩质的新陈代谢，减少积蓄在体内的中性脂肪。
实验可知，连续服⽤杜仲⼀个⽉可减肥1.5~2.0kg。
减肥茶效果排名4：柠檬茶 柠檬茶，排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦⾝效果，⽆论是鲜柠檬还是柠檬⼲，泡茶喝再配以蜂蜜，⼀段时间后不仅体重下降明显，⽪肤也会⽔嫩透⽩。
减肥茶效果排名5：绿茶 绿茶，防癌，降⾎脂和减肥。
吸烟者可减轻尼古丁伤害，含有芳⾹聚合物，它可以防⽌脂肪存留，化解油腻，溶解脂肪，并且其含有的维⽣素对胃有很好的保护作⽤。
与荷叶茶配合饮⽤不仅减肥，⽽且对青春期的痘痘及⽓⾎旺盛的⼈群都有极好的效果。
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边喝水边减肥-------荷叶减肥瘦身水原料：干玫瑰花10朵干菊花8朵红枣4粒枸杞15粒干山楂片8片干荷叶1/4张柠檬2片做法：1)用清水将干玫瑰花，干菊花，红枣，枸杞，干山楂片，干荷叶冲洗一遍。
接着向锅中添加半锅的清水（约1 800ml），然后把冲洗干净的原料放入锅中。
2)大火煮开后转小火，煮10分钟后关火。
3)最后放入柠檬片，待水冷却后将原料捞出不要，只饮水即可。
超级啰嗦：**荷叶性凉，体质较弱或脾胃虚寒者可将荷叶换成冬瓜。
**这道汤水有些微酸，如果不习惯的话，可以在喝的时候，加入蜂蜜增加口味。
**荷叶有清热，消水肿，除湿等作用。
但要注意的是，荷叶不宜泡煮过久，否则，它的清香味会散失。
**山楂也有很好的消脂，化食的作用。
**这道汤水的材料很容易找到，夏天来了，爱美的，想瘦的女生们开始煮起来吧。
洛神花雪梨红枣汁（解暑，润燥，止咳，清脂）原料：玫瑰茄（洛神花）6颗雪梨1个（中等大小）红枣4颗枸杞8粒冰糖25克水500ml做法：1) 雪梨洗干净后，连皮带核一起切成一口大小的块儿。
2) 取一只大碗（微波炉专用），放入雪梨块儿，撕开的红枣，枸杞，玫瑰茄，冰糖，加入水。
3) 在碗上盖上一层保鲜膜（微波炉专用），放入微波炉，用高火打7分钟即可。
4) 汤可以滗出来喝，里面的雪梨红枣和枸杞也可以吃也可以滗出去。
洛神花通常直接就扔掉了。
超级啰嗦：**雪梨有止咳化痰润燥，健脾的功效，所以选择对梨很重要。
雪梨有以下特征：表面有麻点，颜色呈金黄色，用手掂一掂，手感沉的比较好。
河北产的雪梨品质比较好。
**玫瑰茄，学名洛神花，有人也叫它洛神葵。
能活络气血，消除肝火和心火，还可以去除口腔的怪味道。
**玫瑰茄（洛神花）当中含有果酸，果胶，可以去除身体的油腻，具有减肥的功能，让你远离臃肿的身材。
当中富含的大量维生素C，可以抗氧化，减缓皮肤的衰老，并且有美白肌肤的功效。
**玫瑰茄（洛神花），在超市卖茶的地方一般有售，如果你当地的超市没有，在中药店也可以卖到。
十大最有效减肥茶
十大最有效减肥茶在当今社会，减肥成为了很多人关注的话题。
有些人通过运动减肥，有些人通过节食减肥，而有些人则选择了喝茶来辅助减肥。
减肥茶因其天然健康的特点，受到了越来越多人的青睐。
在市面上，有很多种减肥茶，但是哪一种减肥茶效果最好呢？接下来，我们就来盘点一下十大最有效的减肥茶。
首先，绿茶是众多减肥茶中的佼佼者。
绿茶中含有丰富的茶多酚，能够促进脂肪的分解和消耗，对减肥效果非常明显。
而且，绿茶还具有抑制食欲、促进新陈代谢的作用，是很多人减肥的首选。
其次，乌龙茶也是一种非常有效的减肥茶。
乌龙茶不仅可以帮助消化，促进脂肪燃烧，还有助于改善肠胃功能，减少脂肪在体内的吸收。
长期饮用乌龙茶可以达到减肥的效果。
接着，普洱茶也是很多人减肥的选择之一。
普洱茶能够帮助降脂减肥，促进脂肪的分解和代谢，对于改善肥胖症状非常有效。
此外，红茶也是一种值得推荐的减肥茶。
红茶中含有丰富的多酚类物质，可以帮助加速脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积，对于减肥效果非常显著。
再者，菊花茶也是一种非常受欢迎的减肥茶。
菊花茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够帮助减少水肿，排除体内多余的水分和毒素，有助于减肥瘦身。
此外，玫瑰花茶也是一种非常适合减肥的茶饮。
玫瑰花茶具有活血化瘀、消食化滞的功效，能够帮助改善肠胃功能，促进脂肪的分解和消耗。
除此之外，山楂茶也是一种非常适合减肥的茶饮。
山楂茶具有健脾消食、减肥瘦身的作用，能够帮助分解脂肪，促进脂肪的燃烧。
另外，金银花茶也是一种非常适合减肥的茶饮。
金银花茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助减少水肿，促进脂肪的代谢和排出。
再者，荷叶茶也是一种非常适合减肥的茶饮。
荷叶茶具有清热利湿、减肥瘦身的作用，能够帮助加速脂肪的分解和消耗。
最后，苦瓜茶也是一种非常适合减肥的茶饮。
苦瓜茶具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助减少水肿，促进脂肪的代谢和排出。
综上所述，以上所列举的十种减肥茶，都是非常适合减肥的茶饮。
但是，减肥茶也并非适合所有人，因此在选择减肥茶的时候，需要根据自己的体质和健康状况来选择合适的减肥茶。
减肥喝什么茶
减肥喝什么茶
夏季天气炎热，美眉们想要减肥又不想去运动得大汗淋漓，那对于这些不想运动的美眉来说，喝茶减肥是一个不错的选择。
那么夏天减肥喝什么茶最好呢？
一、芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂，连皮切片，用水煎煮20分钟，然后再加入绿茶炮8分钟即可。
减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素，能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且芒果还有排毒的功效。
再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾。
二、薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用，也可以加上适量蜂蜜调味。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶。
三、菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中，再加入菊花、绿茶，倒入350ml作用的热水，放凉后即可饮用。
减肥功效：这款菊花山楂减肥茶，有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的，经常喝有比较好的去脂瘦身的作用。
四、玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中，放在炉火上加热到滚熄火即可。
减肥功效：蜜枣可以提供纤维质，帮助消除宿便，促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以两者结合的减肥效果也是比较好的。
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12种最刮油瘦身茶喝不死你瘦死你
14种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。
推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
浮肿者喝薏仁茶
浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘要喝荷叶茶
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘喝决明子茶
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂喝柠檬茶
消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
积食喝普洱茶
积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗
而致胖。
推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃喝玫瑰花茶
护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。
多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火排毒菊花茶
清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
油腻喝陈皮茶
油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积
食肉者喝山楂茶
食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。
饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。